menú comedor enero nazaret
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MES: ENERO 2013 COLEGIO: NAZARET DE OPORTO LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday 1 2 3 4 HC HC HC HC HC VACACIONES VACACIONES VACACIONES PROTEINAS PROTEINAS PROTEINA DE PROTEINA DE PROTEINA DE FIESTA NAVIDAD NAVIDAD NAVIDAD GRASAS GRASAS GRASAS GRASAS GRASAS CALORIAS CALORIAS CALORIAS CALORIAS CALORIAS Cena: Cena: Cena: Cena: Cena: 7 8 9 10 11 HC HC SPAGUETTIS BOLOGNESA HC CREMA DE ZANAHORIAS HC LENTEJAS GUISADAS HC SOPA DE FIDEOS 101 (tomate y carne picada) 92,2 62,4 CON VERDURAS 85 PROTEINA VACACIONES PROTEINA PORCION DE MERLUZA PROTEINA ALBONDIGAS DE TERNERA PROTEINA CINTA DE LOMO PROTEINA POLLO ASADO AL HORNO DE 25,5 CON ENSALADA DE LECHUGA 23,2 EN SALSA CON PATATAS 20,2 CON ENSALADA DE LECHUGA 37,7 CON PATATAS FRITAS GRASAS NAVIDAD GRASAS FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN GRASAS FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN GRASAS FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN GRASAS YOGUR DE SABORES Y PAN 20 30,9 22,9 20,3 CALORIAS CALORIAS Spaguetti with tomato and minced meat CALORIAS Cream of carrots CALORIAS Lentils with vegetables CALORIAS Soup 726 Hake with salad of lettuce 765 Beef meatballs in sauce with potatoes 554 Pork loin with salad of lettuce 698 Roast chicken with potatoes Fruit, milk and bread Fruit, milk and bread Fruit, milk and bread Yoghurt and bread Cena: Cena: Canelones de carne Cena: Emperador con verduras Cena: Sepia a la plancha con dados de calabacin Cena: Lomo a la plancha con guisantes 14 15 16 17 18 HC MACARRONES CON TOMATE HC ARROZ CON POLLO HC SOPA DE COCIDO CON HC PURE DE VERDURAS HC LENTEJAS GUISADAS 101 Y CHORIZO 124 82,4 FIDEOS 70,7 111 CON VERDURAS PROTEINA SALCHICHAS FRANKFURT PROTEINA DELICIAS DE PESCADO PROTEINA COCIDO COMPLETO PROTEINA HAMBURGUESAS DE TERNERA PROTEINA TORTILLA DE PATATAS 31,6 CON LECHUGA DE LECHUGA 28,8 CON ENSALADA DE LECHUGA 33,7 garbanzos, tocino, morcillo, chorizo 23,8 CON KETCHUP Y PATATAS 36,5 CON ENSALADA DE LECHUGA GRASAS FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN GRASAS FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN GRASAS YOGUR DE SABORES Y PAN GRASAS FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN GRASAS FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN 44,5 20,2 35,8 25,3 12,7 CALORIAS Macaroni with tomato and chorizo CALORIAS Rice with chicken CALORIAS Soup of stew with noodles CALORIAS Vegetable puree CALORIAS Lentils with vegetables 883 Sausages with ketchup and lettuce 809 Delights of fish with salad of lettuce 812 Chick-peas, bacon, meat,sausage 625 Hamburger with ketchup and potatoes 885 Omelette with salad of lettuce Fruit, milk and bread Fruit, milk and bread Yoghurt and bread Fruit, milk and bread Fruit, milk and bread Cena: Merluza a la plancha con verduritas Cena: Fajita de ternera con pimiento y cebolla Cena: Ensalada campera Cena: Salmon a la plancha con esparragos y mahonesa Cena: Pollo empanado con ensalada de tomate 21 22 23 24 25 HC CODITOS CON TOMATE HC JUDIAS VERDES HC ARROZ BLANCO HC JUDIAS BLANCAS HC SOPA DE LLUVIA 98 Y BACON 68 REHOGADOS 118 CON TOMATE 88,8 GUISADAS 73,7 PROTEINA FILETE DE POLLO EMPANADO PROTEINA ALBONDIGAS DE TERNERA PROTEINA VARITAS DE MERLUZA PROTEINA SAN JACOBOS PROTEINA FILETE DE SAJONIA 34,9 CON ENSALADA DE LECHUGA 30,1 EN SALSA CON PATATAS 19,8 CON ENSALADA DE LECHUGA 31,2 CON ENSALADA DE LECHUGA 31 CON PATATAS GRASAS FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN GRASAS YOGUR DE SABORES Y PAN GRASAS FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN GRASAS FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN GRASAS YOGUR DE SABORES Y PAN 27,9 21 25,9 32,2 10,9 CALORIAS Coditos with tomato and bacon CALORIAS Green beans CALORIAS Rice with tomato CALORIAS Stewed White beans CALORIAS Soup 800 Scallop of chicken with salad of lettuce 599 Beef meatballs in sauce with potatoes 810 Varitas of fish with salad of lettuce 807 San jacobo with salad of lettuce 524 Filet of sajonia with potatoes Fruit, milk and bread Yoghurt and bread Fruit, milk and bread Fruit, milk and bread Yoghurt and bread Cena: Huevos rellenos Cena: Cinta de lomo con patatas fritas Cena: Pastel de atun Cena: Ternera con lechuga y tomate Cena: Merluza en salsa con zanahoria baby 28 29 30 31 HC HC CODITOS CON TOMATE HC SOPA DE COCIDO CON HC ARROZ BLANCO HC 66,3 82,4 FIDEOS 101 CON TOMATE PROTEINA FESTIVIDAD PROTEINA PORCION DE MERLUZA PROTEINA COCIDO COMPLETO PROTEINA SALCHICHAS FRANKFURT PROTEINAS SANTO TOMAS 19,8 CON ENSALADA DE LECHUGA 33,7 garbanzos, tocino, morcillo, chorizo 27,3 CON PATATAS GRASAS DE AQUINO GRASAS FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN GRASAS YOGUR DE SABORES Y PAN GRASAS FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN GRASAS 19,2 35,8 25,8 CALORIAS CALORIAS Vegetable puree CALORIAS Soup of stew with noodles CALORIAS Rice with tomato CALORIAS 531 Hake with salad of lettuce 812 Chick-peas, bacon, meat,sausage 757 Sausages with potatoes Fruit, milk and bread Yoghurt and bread Fruit, milk and bread Cena: Tortilla francesa con atun Cena: Ensalada de pasta Cena: Filetes rusos con ensalada Cena:
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MES: ENERO 2013 COLEGIO: NAZARET DE OPORTO
LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES
Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday
1 2 3 4HC HC HC HC HC
VACACIONES VACACIONES VACACIONES
PROTEINAS PROTEINAS PROTEINAS DE PROTEINAS DE PROTEINAS DE
FIESTA NAVIDAD NAVIDAD NAVIDAD
GRASAS GRASAS GRASAS GRASAS GRASAS
CALORIAS CALORIAS CALORIAS CALORIAS CALORIAS
Cena: Cena: Cena: Cena: Cena:
7 8 9 10 11HC HC SPAGUETTIS BOLOGNESA HC CREMA DE ZANAHORIAS HC LENTEJAS GUISADAS HC SOPA DE FIDEOS
101 (tomate y carne picada) 92,2 62,4 CON VERDURAS 85
PROTEINAS VACACIONES PROTEINAS PORCION DE MERLUZA PROTEINAS ALBONDIGAS DE TERNERA PROTEINAS CINTA DE LOMO PROTEINAS POLLO ASADO AL HORNO
DE 25,5 CON ENSALADA DE LECHUGA 23,2 EN SALSA CON PATATAS 20,2 CON ENSALADA DE LECHUGA 37,7 CON PATATAS FRITAS
GRASAS NAVIDAD GRASAS FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN GRASAS FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN GRASAS FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN GRASAS YOGUR DE SABORES Y PAN20 30,9 22,9 20,3
CALORIAS CALORIAS Spaguetti with tomato and minced meat CALORIAS Cream of carrots CALORIAS Lentils with vegetables CALORIAS Soup726 Hake with salad of lettuce 765 Beef meatballs in sauce with potatoes 554 Pork loin with salad of lettuce 698 Roast chicken with potatoes
Fruit, milk and bread Fruit, milk and bread Fruit, milk and bread Yoghurt and bread
Cena: Cena: Canelones de carne Cena: Emperador con verduras Cena: Sepia a la plancha con dados de calabacin Cena: Lomo a la plancha con guisantes
14 15 16 17 18HC MACARRONES CON TOMATE HC ARROZ CON POLLO HC SOPA DE COCIDO CON HC PURE DE VERDURAS HC LENTEJAS GUISADAS
101 Y CHORIZO 124 82,4 FIDEOS 70,7 111 CON VERDURAS
PROTEINAS SALCHICHAS FRANKFURT PROTEINAS DELICIAS DE PESCADO PROTEINAS COCIDO COMPLETO PROTEINAS HAMBURGUESAS DE TERNERA PROTEINAS TORTILLA DE PATATAS
31,6 CON LECHUGA DE LECHUGA 28,8 CON ENSALADA DE LECHUGA 33,7 garbanzos, tocino, morcillo, chorizo 23,8 CON KETCHUP Y PATATAS 36,5 CON ENSALADA DE LECHUGA
GRASAS FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN GRASAS FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN GRASAS YOGUR DE SABORES Y PAN GRASAS FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN GRASAS FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN
44,5 20,2 35,8 25,3 12,7
CALORIAS Macaroni with tomato and chorizo CALORIAS Rice with chicken CALORIAS Soup of stew with noodles CALORIAS Vegetable puree CALORIAS Lentils with vegetables883 Sausages with ketchup and lettuce 809 Delights of fish with salad of lettuce 812 Chick-peas, bacon, meat,sausage 625 Hamburger with ketchup and potatoes 885 Omelette with salad of lettuce
Fruit, milk and bread Fruit, milk and bread Yoghurt and bread Fruit, milk and bread Fruit, milk and bread
Cena: Merluza a la plancha con verduritas Cena: Fajita de ternera con pimiento y cebolla Cena: Ensalada campera Cena: Salmon a la plancha con esparragos y mahonesa Cena: Pollo empanado con ensalada de tomate
21 22 23 24 25HC CODITOS CON TOMATE HC JUDIAS VERDES HC ARROZ BLANCO HC JUDIAS BLANCAS HC SOPA DE LLUVIA
98 Y BACON 68 REHOGADOS 118 CON TOMATE 88,8 GUISADAS 73,7
PROTEINAS FILETE DE POLLO EMPANADO PROTEINAS ALBONDIGAS DE TERNERA PROTEINAS VARITAS DE MERLUZA PROTEINAS SAN JACOBOS PROTEINAS FILETE DE SAJONIA
34,9 CON ENSALADA DE LECHUGA 30,1 EN SALSA CON PATATAS 19,8 CON ENSALADA DE LECHUGA 31,2 CON ENSALADA DE LECHUGA 31 CON PATATAS
GRASAS FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN GRASAS YOGUR DE SABORES Y PAN GRASAS FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN GRASAS FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN GRASAS YOGUR DE SABORES Y PAN27,9 21 25,9 32,2 10,9
CALORIAS Coditos with tomato and bacon CALORIAS Green beans CALORIAS Rice with tomato CALORIAS Stewed White beans CALORIAS Soup800 Scallop of chicken with salad of lettuce 599 Beef meatballs in sauce with potatoes 810 Varitas of fish with salad of lettuce 807 San jacobo with salad of lettuce 524 Filet of sajonia with potatoes
Fruit, milk and bread Yoghurt and bread Fruit, milk and bread Fruit, milk and bread Yoghurt and bread
Cena: Huevos rellenos Cena: Cinta de lomo con patatas fritas Cena: Pastel de atun Cena: Ternera con lechuga y tomate Cena: Merluza en salsa con zanahoria baby
28 29 30 31HC HC CODITOS CON TOMATE HC SOPA DE COCIDO CON HC ARROZ BLANCO HC
66,3 82,4 FIDEOS 101 CON TOMATE
PROTEINAS FESTIVIDAD PROTEINAS PORCION DE MERLUZA PROTEINAS COCIDO COMPLETO PROTEINAS SALCHICHAS FRANKFURT PROTEINAS
SANTO TOMAS 19,8 CON ENSALADA DE LECHUGA 33,7 garbanzos, tocino, morcillo, chorizo 27,3 CON PATATAS
GRASAS DE AQUINO GRASAS FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN GRASAS YOGUR DE SABORES Y PAN GRASAS FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN GRASAS
19,2 35,8 25,8
CALORIAS CALORIAS Vegetable puree CALORIAS Soup of stew with noodles CALORIAS Rice with tomato CALORIAS
531 Hake with salad of lettuce 812 Chick-peas, bacon, meat,sausage 757 Sausages with potatoes
Fruit, milk and bread Yoghurt and bread Fruit, milk and bread
Cena: Tortilla francesa con atun Cena: Ensalada de pasta Cena: Filetes rusos con ensalada Cena:
