menú semanal el futbol que queremos
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Azucarados/Grasos
Lacteos
Protéicos
Verduras Frutas
Carbohidratos
Gloria, Martín, Óscar, Sara G, Miguel,
Alba, Sara P, Paula y Antía. 6º
Máximo 4 unidades
Máximo 14 Unidades. Pescado, al menos 3
Mínimo 14 unidades
Mínimo 35 unidades
Recomendaciones:
* Bebe + agua. * Despierta y desayuna. * Consume + pescado. *Como de cuchara. * Vive activo. * Reduce las grasas. * + fruta y verdura.
Lacteos
Protéicos
Verduras Frutas
Carbohidratos
Azucarados/Grasos
Lacteos
Verduras Frutas
Proteicos
Carbohidratos
Andrea, Manu, Pablo, Ana, Raúl,
Jacobo, Desi, Javier y J. Pablo. 6º
Máximo 4 unidades
Máximo 14 Unidades. Pescado, al menos 3
Mínimo 14 unidades
Mínimo 35 unidades
Recomendaciones:
* Bebe + agua. * Despierta y desayuna. * Consume + pescado. *Como de cuchara. * Vive activo. * Reduce las grasas. * + fruta y verdura.
Lacteos
Protéicos
Verduras Frutas
Carbohidratos
Azucarados/Grasos
Azucarados/Grasos
Proteicos
Lacteos
Verduras Frutas
Carbohidratos
Alison, Uxía, Lucas, Manuel, Iván,
Victoria, Xabier y J. Ángel 5º
Máximo 4 unidades
Máximo 14 Unidades. Pescado, al menos 3
Mínimo 14 unidades
Mínimo 35 unidades
Recomendaciones:
* Bebe + agua. * Despierta y desayuna. * Consume + pescado. *Como de cuchara. * Vive activo. * Reduce las grasas. * + fruta y verdura.
Lacteos
Protéicos
Verduras Frutas
Carbohidratos
Proteicos
Lacteos
Verduras Frutas
Carbohidratos
Azucarados/Grasos
Iria, Alba, Alberto, Keaton, María,
Selene y Noelia. 5º
Máximo 4 unidades
Máximo 14 Unidades. Pescado, al menos 3
Mínimo 14 unidades
Mínimo 35 unidades
Recomendaciones:
* Bebe + agua. * Despierta y desayuna. * Consume + pescado. *Como de cuchara. * Vive activo. * Reduce las grasas. * + fruta y verdura.