Microciclos 4-6

5/10/2018 Microciclos 4-6 - slidepdf.com

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CHAR

Objeti

19:25

Objeti

19:55

COM

Objeti

20:20

COM Anotac

LA ERRORE

o: Creación d

T’ ejercicio: 2

Series:2x11’

Pausas:2’

o: Coberturas

T’ ejercicio: T’ trabajo:15

Series:5x3’

Pausas:4x1’

NTARIOS/E

o: Hombre li

T’ ejercicio:

T’ trabajo:20

NTARIOS/Eiones adicion

S SÁBADO: 10

e hombres lib

’ DescripciRondo co

Se juega p

con la pare

Consigna

correcto hes mejor h

al tener a

con un obj

creado). B

no juntars

, situaciones d

0’’

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CoberturaproximainiciativaLos porte

otra sin p

VALUACIÓ

re

0’

’

Descripcomodihombrecomodi Velocidestar enclaro qua porter

VALUACIÓles:

EFO 87

FECHA :

OBJETI Nº JUG

IPO DMATER

’

es.

ón actividad:4 fuera y 2 ata

r parejas: cuan

ja (también los

s: toques neces

acer 1 toque y cacer más toque

defensores, pe

etivo claro (sab

scar desmarqu

con poseedor

e 2:2ón actividad:6i los atacantesotra portería. Sortería contrariominales, etc).

s en defensa,ción, no entradefendiendo.os se ponen 2 e

rtero.

:

ción actividaes exteriores p

s libres. Cuandes y 2:2 otra ve

d defensiva: coinferioridad, ape se puede robaa.

:

: Lunes 19 de S

VOS:

DORES: 21NÁMICA:IntIAL: 2 juegos

CA

ondo 4:4+2 icantes dentro c

do la toca uno,

comodines inte

rios. Saber dist

uando, para cre.Velocidad ópt

nsar antes de re

er cuál puede se

es entre defens

s.

PA

jugadores. Se rarcan, sumanlosdefensas ro

a. Al final se aj

orientación code golpe, fint

n un campo, 1

:2:2 + 2 ayudaseden entrar cohay gol, los qu

z.

berturas rápidaretar a rival der. Ajustar dista

Infantil

ptiembre de 20

ensiva (acciónde petos, chin

ENTAMIEN

teriores. ontra 4 atacante

se intercambia

riores).

nguir cuando e

ar hombres librma en las accio

cibir, conducir

r el hombre lib

s y a sus espald

TE PRINCI

Ejercicio 1

ealiza situaciónn punto y cogean o despejan

stan los puntos

rporal a bandas defensivas,

en otro (+1 de

Ejercicio 2

exteriores. Losnduciendo parae encajan pasan

, aguantar posispaldas y cuancia a rival con

11

)hetas, conos

TO

s.

ol

s

es,nes

re

as,

AL

de 2:2 sobre unn el balón paraa banda, atacancon trabajo

, velocidad dellevar la

nosotros) y en l

generara ser

ión alo se veaistancia

grandes

a

a

Raúl Fructuos

Nº:1

o-Jordi Puig



Objeti

19:15

Objeti

19:30

COM

Objeti

20:00

COM

Objeti

20:30

Objeti

20:45 Anotac

o:

T’ ejercicio:

o:Búsqueda

T’ ejercicio: 3

T’ trabajo:25’

Series:2

Pausas:5’

NTARIOS/E

o: Situacione

T’ ejercicio:2

T’ trabajo:20’Series:2

Pausas:5’

NTARIOS/E

o: Estrategia.

T’ ejercicio:

o:

T’ ejercicio:5iones adicion

5’ Descrip

e recepción tr

0’ Descrip vs 1-4-4

central l

recepció

interiorefuera pa

vuelve a

en porte

Tras 13’

atacand

VALUACIÓ

de 2:1 en ban

’ Descrip

lateralesimpide

situacio

para rec

VALUACIÓ

Córners ofens

5’ Descrioposici

’ Descrles:

EFO 87

FECHA :

OBJETI

IPO DMATER

ción activida

as medios riva

ción activida. Empieza el ba

bre, que inicia j

n entre defensa

s. Si los que dera generar situa

sacar el porter

ría rival.

, se intercambia

. Quién pierda

:

da, recepción

ción activida

sólo pueden selos extremos b

es de 2:1 en ba

bir entre defen

:

ivos.

ción actividan y luego con

ipción activid

: Martes 20 de S

VOS: Salida d

NÁMICA: EIAL:2 juegos

CA

: Rondos 4:2 o

PA

les, 2:1 en ban

: Equipo que a

lón desde porte

ugada. Búsque

y medios, con

ienden se cierriones de 2:1. C

. Si los defenso

n los papeles m

realiza algún ti

a espaldas de

: 1-3-2-3 más c

r ocupados porajar más del me

nda. En medio,

sa y rivales.

:Explicaciónposición.

VU

d: Estiramien

Infantil

eptiembre de 2

balón, recep

tensivae petos, chinc

ENTAMIE

algún juego de

TE PRINCI

Ejercicio 1

da.

aca con formac

ría, sacando en

a de situacione

uciendo el pivo

n, aprovechar euando se finaliz

res roban, busc

enos un jugado

o de trabajo fís

Ejercicio 2

os medios riv

omodín.Los p

los laterales y edio campo, par

buscar superio

Ejercicio 3

ediante pizarra

LTA A LA C

tos

11

ión entre líne

hetas, balones

TO

calentamiento.

AL

ión 1-3-3-3

corto con

s de

te e

spacios poran jugadas

an finalizar

r que sigue

ico extra.

les.

asillos

xtremos. Sea crear

idad 3:2

y en situación r

ALMA

s, creación de

eal de los córne

Raúl Fructuos

Nº:1

2:1 en banda.

rs ofensivos. 2 j

o-Jordi Puig

ugadas diferen es. Sin



Objeti

19:15

Objeti

19:35

COM

Objeti

20:00

COM

Objeti

20:40 Anotac

o:

T’ ejercicio:

o: Hombre li

T’ ejercicio: 2

T’ trabajo:3x7

Repeticiones:Pausas:3x1’

NTARIOS/E

o:

T’ ejercicio: 3

T’ trabajo:35’

NTARIOS/E

o:


0’ Descri

re

’

'

Descrippunto, se

cualquier

Comodí

VALUACIÓ

’ Descripgoles. Bu

conducie

dentro p

Movimie

desde fue

para deja

VALUACIÓ

’ Descriles:

EFO 87

FECHA :

OBJETI

IPO DMATER

ción activida

ión actividad:debe recibir ba

a de las 2 porte

por dentro o p

:

ión actividad:scar superiorid

do desde cent

ra llegar a situa

tos diagonales

ra hacia dentro

de cara a extre

:

ción activida

: Jueves 22 de S

VOS: Hombre

NÁMICA:Int

IAL: 2 juegos

CA

d: Juego para cal

PA

3 contra 3 en u

lón en zona sin

ías desde esa z

or fuera.

riangular 7v d mediante la s

ales, creando s

ciones de finali

de los bandas a

, desmarques de

mo o interior, e

VUE

d: Estiramient

Infantil

ptiembre

libre

nsiva (interacci

de petos, chin

ENTAMIEN

entar.

TE PRINCI

Ejercicio 1

rectángulo. P

rivales y chutar

na.

Ejercicio 2

s7. Partidos a 8

alida en amplit

perioridad 2:1

ación ventajos

espaldas del de

apoyo del dela

tc.

TA A LA CA

os

ón) hetas, balone

TO

AL

ra ganar

a

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d

or

s.

fensor,

ntero

MA

s

Raúl Fructuos

Nº:1

o-Jordi Puig



CHAR

Objeti

19:25

Objeti

19:55

COM

Objeti

20:20

COM

Objeti

20:45Si sobr

Anotac

LA ERRORE

o: Creación d

T’ ejercicio: 2

Series:2x11’

Pausas:2’

o: Coberturas

T’ ejercicio:

T’ trabajo:15

Series:5x3’Pausas:4x1’

NTARIOS/E

o: Hombre li

T’ ejercicio:

T’ trabajo:20

NTARIOS/E

o:

T’ ejercicio:5tiempo, lanzar

iones adicion

S SÁBADO: 10

e hombres lib


Se juega p

con la pare

Consignacorrecto h

es mejor hal tener a

con un obj

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no juntars

No dar a

, situaciones d

0’

’

Descripc5’.

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VALUACIÓ

re

0’

’

Descripcomodihombre

comodi Velocidestar enclaro qua porter Variantsituació

VALUACIÓ

’ Descrfaltas.

les:

EFO 87

FECHA :

OBJETI Nº JUG

IPO DMATER

’

es.


r parejas: cuan

ja (también los

s: toques neces

acer 1 toque y c

acer más toquedefensores, pe

etivo claro (sab

scar desmarqu

con poseedor

oyos pegados

e 2:2ón actividad:6

ue juega con loólo puede teners de tiro desdeyos para volver

po realiza ejer

:

ción actividaes exteriores p

s libres. Cuand

es y 2:2 otra ve

d defensiva: coinferioridad, ape se puede robaa.

e: Comodín qn de 4:3 siem

:

ipción activid

: Lunes 26 de S

VOS:

DORES: 21NÁMICA:IntIAL: 2 juegos

CA


do la toca uno,

comodines inte

rios. Saber dist

uando, para cre

.Velocidad óptnsar antes de re

er cuál puede se

es entre defens

s.

con los como

PA

jugadores. Se r

s porteros en la2 jugadores enuera al tener ina empezar la j

cicio de tiro a

:2:2 + 2 ayudaseden entrar cohay gol, los qu

z.

berturas rápidaretar a rival der. Ajustar dista

e siempre def re.

VU

d: Estiramien

Infantil

ptiembre de 20

ensiva (acciónde petos, chin

ENTAMIEN


se intercambia

riores).

nguir cuando e

ar hombres libr

ma en las acciocibir, conducir

r el hombre lib

s y a sus espald

ines.

TE PRINCI

Ejercicio 1

ealiza acción de

s porterías, el ecampo contrarerioridad. El q gada.

portería.

Ejercicio 2

exteriores. Losnduciendo parae encajan pasan

, aguantar posispaldas y cuancia a rival con

iende, para te

LTA A LA C

tos

11

)hetas, conos

TO

s.

ol

s

es,

nes

re

as,

AL

3:3. Partidos d

uipo poseedora, para buscare se queda

generara ser

ión alo se veaistancia

er

ALMA

grandes

Raúl Fructuos

Nº:1

o-Jordi Puig



Objeti

19:15

Objeti

19:30

COM

Objeti

20:00

COM

Objeti

20:30

Objeti

20:45 Anotac

o:

T’ ejercicio:

o:Búsqueda

T’ ejercicio: 3

T’ trabajo:25’

Series:2

Pausas:5’

NTARIOS/E

o: Situacione

T’ ejercicio:2

T’ trabajo:20’

Series:2

Pausas:5’

NTARIOS/E

o: Estrategia.

T’ ejercicio:

o:


5’ Descrip

e recepción tr

0’ Descrip vs 1-4-4

central l

recepció

interiorefuera pa

vuelve a

en porte

Si faltan

ras 13’sigue aextra.

VALUACIÓ

de 2:1 en ban

’ Descriplaterales

impide

situacio

para rec

VALUACIÓ

Saques de ba

5’ Descri

’ Descrles:

EFO 87

FECHA :

OBJETI

IPO DMATER

ción activida

as medios riva

ción activida. Empieza el ba

bre, que inicia j

n entre defensa

s. Si los que dera generar situa

sacar el porter

ría rival.

jugadores, quit

, se intercambacando. Quié

:

da, recepción

ción actividasólo pueden se

los extremos b

es de 2:1 en ba

bir entre defen

:

da

ción activida

ipción activid

: Martes 27 de S

VOS: Salida d


CA

: Rondos 4:2 o

PA

les, 2:1 en ban

: Equipo que a

lón desde porte

ugada. Búsque

y medios, con

ienden se cierriones de 2:1. C

. Si los defenso

ar el defensa.

ian los papelepierda realiza

a espaldas de

: 1-3-2-3 más cr ocupados por

ajar más del me

nda. En medio,

sa y rivales.

: Saques de ba

VU

d: Estiramien

Infantil

eptiembre de 2

balón, recep


ENTAMIE

algún juego de

TE PRINCI

Ejercicio 1

da.

aca con formac

ría, sacando en

a de situacione

uciendo el pivo

n, aprovechar euando se finaliz

res roban, busc

menos un julgún tipo de tr

Ejercicio 2os medios riv

omodín.Los p

los laterales y e

dio campo, par

buscar superio

Ejercicio 3

da.

LTA A LA C

tos

11

ión entre líne

hetas, balones

TO

calentamiento.

AL

ión 1-3-3-3

corto con

s de

te e

spacios poran jugadas

an finalizar

ador quebajo físico

les.

asillos

xtremos. Se

a crear

idad 3:2

LMA

s, creación de

Raúl Fructuos

Nº:1

2:1 en banda.

o-Jordi Puig



Objeti

19:15

Objeti

19:35

COM

Objeti

20:00

COM

Objeti20:40 Anotac

o:

T’ ejercicio:

o: Hombre li

T’ ejercicio: 2

T’ trabajo:3x7

Repeticiones:

Pausas:3x1’

NTARIOS/E

o:

T’ ejercicio: 3

T’ trabajo:35’

NTARIOS/E

o: T’ ejercicio:5

iones adicion

0’ Descri

re

’

'

Descrippunto, se

cualquier

a 6-7 met

delante d

Comodí

jugadores

VALUACIÓ

’ Descripgoles. Bu

conducie

dentro p

Movimie

desde fue

para deja

Si no hay

hacer pe

VALUACIÓ

’ Descriles:

EFO 87

FECHA :

OBJETI

IPO DMATER

ción activida


a de las 2 porte

ros para provo

el portero.

por dentro o p

.

:

ión actividad:scar superiorid

do desde cent

ra llegar a situa

tos diagonales

ra hacia dentro

de cara a extre

suficientes, hac

altys o algo así.

:

ción activida

: Jueves 22 de S

VOS: Hombre

NÁMICA:Int

IAL: 2 juegos

CA

d: Juego para ca

PA

3 contra 3 en

lón en zona sin

ías desde esa z

ar situaciones

or fuera depen

riangular 7v d mediante la s

ales, creando s

ciones de finali

de los bandas a

, desmarques de

mo o interior, e

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VUE

d: Estiramient

Infantil

ptiembre

libre

nsiva (interacci

de petos, chin

ENTAMIEN

lentar.

TE PRINCI

Ejercicio 1

n rectángulo. P

rivales y chutar

na. Se sitúan la

ás reales de tir

iendo del núm

Ejercicio 2

s7. Partidos a 8

alida en amplit

perioridad 2:1

ación ventajos

espaldas del de

apoyo del dela

tc.

los últimos mi

TA A LA CA

os

ón) hetas, balone

TO

AL

ara ganar

a

s porterías

o, no justo

ro de

’ o a 2

d

or

s.

fensor,

ntero

utos

MA

s

Raúl Fructuos

Nº:1

o-Jordi Puig



Objeti

19:15

COM

Objeti

19:35

COMsiendo

dejar

COM

Objeti

20:45 Anotac

o: Creación d

T’ ejercicio:15

NTARIOS/E

o: Presión, co

T’ ejercicio:3

T’ trabajo:25

Series:8x3’Pausas:7x1’

NTARIOS/Emuy fácil para é

enos espacios e

NTARIOS/E

o:


e hombres lib


Se juega p

con la pare

Consignacorrecto h

es mejor h

al tener acon un obj

creado). B

no juntars

No dar a

VALUACIÓ

berturas, hom

5’

’

Descripc En ataquehaciendobuscan sitpor detrás En defensbandas, ya También s Tras 3’ sefísico extr

VALUACIÓstos jugar con l

ntre líneas, orie

VALUACIÓ

’ Descrles:

EFO 87

FECHA :

OBJETI Nº JUG

IPO DMATER

es.


r parejas: cuan

ja (también los

s: toques neces

acer 1 toque y c

acer más toque

defensores, peetivo claro (sab

scar desmarqu

con poseedor

oyos pegados

:

bre libre, receón actividad:

, se busca crearascular a los riación real de j

.

a se simula la sique se impidee busca presio

intercambian lo.

: En defensa se

os comodines i

ntando al rival

:

ipción activid

: Lunes 03 de O

VOS:

DORES:NÁMICA: InIAL: 2 juegos

CA


do la toca uno,

comodines inte

rios. Saber dist

uando, para cre

s.Velocidad ópt

nsar antes de reer cuál puede s

es entre defens

s.

con los como

PA

ción a espald15 jugadores.

hombres libresales y medianteego, ya que tie

tuación de presil pase entre losar a potenciales

s papeles y el q

empieza muy

teriores. Poco

acia las bandas

VUE

d: Estiramien

Infantil

ctubre de 2011

tensiva (accióde petos, chin

ENTAMIEN


se intercambia

riores).

inguir cuando e

ar hombres libr

ma en las accio

cibir, conducirr el hombre lib

s y a sus espal

ines.

TE PRINCI

Ejercicio 1

s línea rival.

preferentemenconducciones.en una línea p

ón cuando el bdos exterioresreceptores en

e robe más vec

al, con líneas

a poco se mejo

.

TA A LA CA

tos

)hetas, conos

TO

s.

ol

s

es,

nes

re

as,

AL

e por dentro,Los interioresr delante y otra

alón llega a lascontiguos.

edio.

es hace trabajo

uy separadas y

a, basculando l

MA

grandes

que se dedican

s 2 líneas de 3

Raúl Fructuos

Nº:16

a cubrir al ho

ara cubrir los e

o-Jordi Puig

bre a los de fue

spacios interior

ra,

es y



Objeti

19:15

Objeti

19:35

COMmás zo

Objeti20:00

COM

numéri

Objeti

20:15’

Objeti

20:40 Anotac

o:

T’ ejercicio:

o: Hombre li

T’ ejercicio: 2

T’ trabajo:3x

Repeticiones:Pausas:3x1’

NTARIOS/Eas.

o: Hombre li T’ ejercicio: 3

T’ trabajo:35’

NTARIOS/E

a se bascule de

o: Relajación

T’ ejercicio:20

T’ trabajo:20’

o:


5’ Describalón

re

5’

'

Descrippunto, se

cualquier

Comodí

jugadore

VALUACIÓ

re, coberturas5’ Descrip

defensiv para genepasan a s Velocidaestar en iclaro quepresionar

VALUACIÓ

lado a lado y s

y flexibilidad. ’ Descrip

recupera Si sobra

’ Descriles:

EFO

FEC

OBJ

IPOMAT

ción actividaientras el resta


a de las 2 porte

por dentro o p

.

: Se nota la ev

, basculaciónión actividad:. Los comodinrar hombres lier comodines y

defensiva: conferioridad, aprse puede robarallí. Ajustar dis

: Tendencia a i

busque robar

ión actividad:ión al haber ju

iempo hacer pe

ción activida

87

A : Martes 4 d

TIVOS: Hom

DINÁMICA:ERIAL: 2 jue

CA

d: Rondos 4:2 p

te tiene que ro

PA

3 contra 3 en

lón en zona sin

ías desde esa z

or fuera, depen

lución. Cada ve

2:2 + 2 ayudass exteriores pures. Cuando ha2:2 otra vez.

erturas rápidas,etar a rival de e. Orientar el atatancia a rival co

r a presionar si

n banda.

Ejercicios de rado domingo.

naltis.

VUE

d: Estiramient

Infan

Octubre de 20

bre libre, cobe

Intensiva (inte

os de petos, c

ENTAMIEN

ara calentar. Se

barlo. Al robarl

TE PRINCI

Ejercicio 1

n rectángulo. P

rivales y chutar

na.

diendo del nú

z se hace mejo

Ejercicio 2

exteriores y coeden entrar cony gol, los que e

aguantar posicpaldas y cuandque a banda pan distancia a p

sentido al del

Ejercicio 3

lajación, flexib

TA A LA CA

os

il A

11

rturas, bascul

acción) inchetas, bal

TO

hacen 3 grupos

o se vuelven a

AL

ara ganar

a

ero de

. Se deberá bus

odínduciendocajan

ón alo se veaartería.

alón entrando

lidad y

MA

ción

nes

. A la señal del

acer los 3 rond

car hacerlo más

de golpe. Corre

Raúl Fruct

N

entrenador, 2 g

os.

difícil, ponien

cciones para qu

oso-Jordi Pui

º:17

upos mantiene

o más jugadore

e al tener inferi

g

n un

s y

ridad



Objeti

19:15

Objeti

19:30

COMcorrecc

interior

Objeti

20:00

COMbusca

Objeti

20:30

Objeti

20:45 Anotac

o:

T’ ejercicio:

o: Presión.

T’ ejercicio: 3

T’ trabajo:25’

Series:2

Pausas:5’

NTARIOS/Eión, aguantan

es tapen pases

o: Situacione

T’ ejercicio:2

T’ trabajo:20’

Series:2

Pausas:5’

NTARIOS/Eucho el juego

o: Estrategia.

T’ ejercicio:

o:


5’ Descriprecuper

0’ Descrip3-3 vs 1

defensas

de todopara pre

vigilar p

ras 13’sigue aextra.

VALUACIÓás y es el delan

otenciales. Se

de 2:1 en ban

’ Descriplaterales

impide

situacio

para rec

VALUACIÓor en medio d

Faltas.

5’ Descri

’ Descrles:

EFO 87

FECHA :

OBJETI

IPO DMATER

ción actividar) o alguno par

ción activida4-4. Empieza e

salida fácil en

, procurando esionar si el baló

osibles saques e

, se intercambacando. Quié

: Extremos va

ero el que debe

bserva que la s

da, recepción

ción actividasólo pueden se

los extremos b

es de 2:1 en ba

bir entre defen

: Es la 1ª vez q bido a la super

ción activida

ipción activid

: Jueves5 de Oc

VOS:Presión,


CA

: Juego de cale

ecido.

PA

: Equipo que d

l balón desde p

orto. Al llegar

star muy cercan va hacia ellos.

n largo (ir a bus

ian los papelepierda realiza

a presionar al

llegar a presio

alida de balón h

a espaldas de

: 1-3-2-3 más cr ocupados por

ajar más del me

nda. En medio,

sa y rivales.

ue se ha hechooridad y tambié

: Tiros de falta

VU

d: Estiramien

Infantil

ubre de 2011

2:1 en banda,


ENTAMIE

tamiento. Rob

TE PRINCI

Ejercicio 1

fiende con for

ortería, ofrecie

l balón a la ba

e receptores p. Tapar espacio

carlo el pivote).

menos un julgún tipo de tr

entral en ampl

ar al central, or

a mejorado mu

Ejercicio 2os medios riv

omodín. Los

los laterales y e

dio campo, par

buscar superio

este ejercicio asn por las band

Ejercicio 3

.

LTA A LA C

tos

ecepción med

hetas, balones

TO

r balones (ir co

AL

ación 1-3-

do los

da, presión

otenciales interiores y

.

ador quebajo físico

tud, lo que gen

ientándolo a la

ho.

les, presión.

asillos

xtremos. Se

a crear

idad 3:2

í, ya que siemprs para hacer 2:1

LMA

ios a espalda r

nduciendo y lo

ra que el latera

banda para que

e nos faltaba al.

Raúl Fructuos

Nº:18

ivales.

que no tienen

l tenga salida m

allí extremo ap

ún jugador. La

o-Jordi Puig

balón lo tienen

y fácil. Tras

iete fuerte y lat

dinámica es bu

que

erales e

na, se

Microciclos 4-6

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