Mis pensamientos deciden lo que soy
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MIS
PENSAMIENTOS
DECIDEN LO
QUE SOY
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“ACTÚO COMO PIENSO…”¿Qué son las creencias?
Desde el punto de vista psicológico: Son verdades personales de la persona.
Las creencias son pensamientos con carga afectiva adquiridas mediante el aprendizaje y la socialización.
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¿Cómo funcionan las
creencias?
Influyen en el modo
como percibimos los
objetos del mundo y
la interpretación de
los comportamientos.
Funcionan como
filtros de la realidad
Muchas de ellas son
automáticas y suelen
ser idiosincrásicos
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PENSAMIENTO
AUTOMÁTICO POSITIVO
Es pensar que frente
a un error se nos
presenta un nuevo
reto a superar.
Vemos a los fracasos
como una
oportunidad para
aprender y sacar
provecho de ello.
PENSAMIENTO
AUTOMÁTICO NEGATIVO
Pensamos que
somos fracasados
frente a un error.
Con un error
cometido, nos
sentimos vencidos
y nos hacemos la
idea de que no
somos nada.
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Importancia de observar las
propias creencias
Es importante ser consientes de ejercer control
de cómo pensamos y qué pensamos.
Tenemos que identificar y cuestionar nuestra
creencias negativas y fortalecer las positivas.
Para cambiar y sentirse positivo y debemos
identificar la creencia de base para
combatirlo con pensamiento y creencias
alternativas.
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MANTEN UN AMBIENTE POSITIVO
Se debe mantener la atención enfocada
en los deseos y metas que se quieren lograr.
Mientras positivo seas tendrás mejor animo y
todo te ira bien.
Desarrolla tu habilidad para rechazar
aquello que te hace daño.
Eres libre para elegir lo positivo cuando te
ocurre algo adverso.
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EL DIALOGO INTERNO
El dialogo con uno
mismo es la
conversación
constate, mental o
verbal que te
acompaña en el
trascurso del día.
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NUESTROS PENSAMIENTOS Los pensamientos que tenemos y las palabras que decimos están
continuamente formando nuestro mundo y nuestras experiencias.
Tenemos el viejo hábito de pensar negativamente, y no nos damos cuenta del daño que nos hacemos a nosotros mismos.
los poderosos pensamientos , permiten que nuestras afirmaciones e ideas sean enriquecidas
Los pensamientos que tenemos y las palabras que decimos están continuamente formando nuestro mundo y nuestras experiencias.
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