N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la...
Transcript of N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la...
![Page 1: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/1.jpg)
Dra. Marveya Villalobos
N Navegar en los torrentes
del cambio: resiliencia
1
Dra. Marveya VILLALOBOS
Jueves 30 de enero 2014
![Page 2: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/2.jpg)
Dra. Marveya Villalobos 2
Vigésimo aniversario propuesto por la ONU
![Page 3: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/3.jpg)
Objetivos Educativos
1. Cambio es una constante en el
contexto global de hoy
2. El cambio es movimiento que origina
un cambio <<social>> y un cambio
<<personal>>
3. Fases del cambio personal
Dra. Marveya Villalobos 3
![Page 4: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/4.jpg)
Objetivos Educativos
4. Implicaciones del cambio personal:
adaptación o resistencia
5. Consecuencias de la resistencia al
cambio: estrés, ansiedad, angustia,
depresión... Enfermedad
Dra. Marveya Villalobos 4
![Page 5: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/5.jpg)
Objetivos Educativos
6. Alternativas ante la exigencia del
cambio: RESILIENCIA <<capacidad
de toda persona para adaptarse,
sobreponerse y recuperarse ante la
adversidad del cambio permanente>>
Dra. Marveya Villalobos 5
![Page 6: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/6.jpg)
Dra. Marveya Villalobos 6
![Page 7: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/7.jpg)
Tipos
¿Diferencias? 7 Dra. Marveya Villalobos
![Page 8: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/8.jpg)
¿Qué es?
Cambio social es la alteración
apreciable de las estructuras sociales
incluidas las consecuencias y
manifestaciones de esas estructuras
que se hallen incorporadas a las
normas, a los valores y a los
productos y símbolos culturales.
8 Dra. Marveya Villalobos
![Page 9: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/9.jpg)
Alteración Sucesión
temporal Persistencia de
la identidad
Significativa Corto-mediano-largo
positivo
Cambio significativo
9 Dra. Marveya Villalobos
![Page 10: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/10.jpg)
¿Posible?
¡SI!
10 Dra. Marveya Villalobos
![Page 11: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/11.jpg)
Ejemplos
11 Dra. Marveya Villalobos
![Page 12: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/12.jpg)
BRICS
Territorio mundial
BRICS
Resto deterritorio
25%
75%
Población mundial
BRICS
Resto depoblación
40% 60%
12 Dra. Marveya Villalobos
![Page 13: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/13.jpg)
2050 2002 Primeras
Potencias Cambio
Generan el
65% del
crecimiento
mundial
Inversión en educación
BRICS
13 Dra. Marveya Villalobos
![Page 14: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/14.jpg)
Brasil
Cambio positivo de políticas.
Después de 40 años la gente cree en su país.
Misión Educación de
calidad para
todos y cada
uno
4 metas
principales
alfabetismo cobertura
inversión
gestión 14 Dra. Marveya Villalobos
![Page 15: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/15.jpg)
Rusia
2050: 10 veces más grande
Problema: Corrupción
Ciencia Armas nucleares
Instituto de física
nuclear
Gobierno:
50%
ingresos Menos crecimiento del
BRICS
15 Dra. Marveya Villalobos
![Page 16: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/16.jpg)
India
2050: 35 veces más
grande
Tecnología
Centros de educación: gente
más competente del mundo en
High Tech
30 años 2,000,000 clase baja clase media
Problema: 200,000,000 analfabetos 16 Dra. Marveya Villalobos
![Page 17: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/17.jpg)
China Población mundial
China
Resto
Comercio
No. 1 en
energía alterna
Crecimiento
industrial
Preparación para el
futuro, formar
personas para
puestos que todavía
no existen.
Problema: 1,300 millones de habitantes
¼ sin agua
potable
600,000 niños
con padres
presos 17 Dra. Marveya Villalobos
![Page 18: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/18.jpg)
Dra. Marveya Villalobos 18
SUDÁFRICA • La educación
obligatoria va de los 7
a los 15 años
• 7% PIB - 20% gasto público es en
educación
![Page 19: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/19.jpg)
Dra. Marveya Villalobos 19
Ejemplos
MICTA
![Page 20: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/20.jpg)
Singapur Arnold Wasserman
Plan de 10 años Procesos de
innovación
Mejora en sistema
educativo
Preparan estudiantes
que todavía ni existen
Clave: Capital humano 20 Dra. Marveya Villalobos
![Page 21: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/21.jpg)
México
21 Dra. Marveya Villalobos
![Page 22: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/22.jpg)
Retos
Cultura Líquida
Mundo Líquido
Miedo Líquido
Amor Líquido
Tiempo Líquido
Incertidumbre
22 Dra. Marveya Villalobos
![Page 23: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/23.jpg)
Cómo Leonardo Garnier
1 • Visión global
2
• Escoger unas cuantas cosas, pocas y trabajar en ellas, y seguir trabajando en ellas.
3
• Generar aquellos pocos cambios que sí se pueden hacer para realizar otros cambios
Estudiando pasado
Tomando en cuenta presente
Preparando futuro
23 Dra. Marveya Villalobos
![Page 24: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/24.jpg)
Política Educativa M
ÉX
ICO
Contexto
PO
LÍT
ICA
/ P
OD
ER
Medio
ED
UA
CIÓ
N
Fin
MÉ
XIC
O
Contexto
ED
UC
AC
IÓN
Medio P
OLÍT
ICA
/ P
OD
ER
Fin
CAMBIO
Impolítica
Politiquería
24 Dra. Marveya Villalobos
![Page 25: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/25.jpg)
Ejemplo
Sir Paul David Hewson
1960
Dublín
Vacío
25 Dra. Marveya Villalobos
![Page 26: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/26.jpg)
Paul David
Hewson
“Mi mayor miedo en la
vida es que cuando
crezcan mis hijos me
pregunten:
Papá, ¿por qué si
tuviste tanto poder, no
hiciste nada por el
mundo?” 26 Dra. Marveya Villalobos
![Page 27: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/27.jpg)
1999 Campañas en condonación
de la deuda externa
2002 deudas, SIDA, injustas
reglas de comercio
2002 Secretario de Tesorería EUA tour por África
2005 Live 8. demanda al grupo de países del G-8
De mayor ayuda a la población Africana
2005 y 2006
2006 Caballero de la Orden del Imperio Británico
PAZ
27 Dra. Marveya Villalobos
![Page 29: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/29.jpg)
Video
29 Dra. Marveya Villalobos
![Page 30: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/30.jpg)
Dra. Marveya Villalobos 30
PERSONAL
![Page 31: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/31.jpg)
PROCESO DE CAMBIO ¡No autosabotaje!
NEGACIÓN o IMPACTO INICIAL
Se percibe peligro, hay angustia y
dificultad para manejar la situación
Dra. Marveya Villalobos 31
![Page 32: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/32.jpg)
PROCESO DE CAMBIO ¡No autosabotaje!
DEFENSA
Predomina el apego a la inercia.
Puede haber apatía o ira pero se
empieza a valorar las ventajas
Dra. Marveya Villalobos 32
![Page 33: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/33.jpg)
PROCESO DE CAMBIO ¡No autosabotaje!
ACEPTACIÓN
Sensación de impotencia pero se
empiezan a desarrollar nuevas
competencias y alternativas de
solución
Dra. Marveya Villalobos 33
![Page 34: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/34.jpg)
PROCESO DE CAMBIO ¡No autosabotaje!
ACEPTACIÓN
Sensación de impotencia pero se
empiezan a desarrollar nuevas
competencias y alternativas de
solución
Dra. Marveya Villalobos 34
![Page 35: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/35.jpg)
PROCESO DE CAMBIO ¡No autosabotaje!
ADAPTACIÓN O ASIMILACIÓN
Las consecuencias del cambio son
evidentes y hay satisfacción por
nuevos logros
Dra. Marveya Villalobos 35
![Page 36: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/36.jpg)
CAMBIO
ADAPTACIÓN Y ACEPTACIÓN
RESISTENCIA
Estrés, ansiedad, angustia o depresión
Dra. Marveya Villalobos 36
![Page 37: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/37.jpg)
37 Dra. Marveya Villalobos
ANSIEDAD
![Page 38: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/38.jpg)
Dra. Marveya Villalobos 38
Solicitudes
Demandas
Peticiones
Respuestas
Resultados
“ataque de nervios”
DESESPERACIÓN
TENSIÓN
MALESTAR
ESTRÉS
38
![Page 39: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/39.jpg)
Dra. Marveya Villalobos 39
HOY VIVIMOS…
39
![Page 40: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/40.jpg)
Dra. Marveya Villalobos 40
CONSECUENCIAS DE LAS FUENTES
DE TENSIÓN
• Sentimientos de desconcierto e insatisfacción
• Desarrollo de esquemas de inhibición
• Peticiones de traslado
• Deseo manifiesto de abandonar el trabajo
• Absentismo laboral
40
![Page 41: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/41.jpg)
Dra. Marveya Villalobos 41
• Agotamiento, cansancio físico permanente
• Ansiedad de expectación
• Distrés
• Depreciación del yo, autoculpabilización
• Ansiedad como estado permanente
• Neurosis reactivas
• Depresiones
CONSECUENCIAS DE LAS FUENTES
DE TENSIÓN
41
![Page 42: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/42.jpg)
Dra. Marveya Villalobos 42
MALESTAR
El persona lucha a
contracorriente y
sobrecargado de
trabajo 42
![Page 43: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/43.jpg)
Dra. Marveya Villalobos 43
• Antecedentes de formación deficientes
• Relación interpersonales conflictivas
• Cambios rápidos
• Procesos de adaptación
• Ritmo acelerado de la vida genera: tensión,
malestar, ansiedad, angustia e inseguridad
MALESTAR
43
![Page 44: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/44.jpg)
Dra. Marveya Villalobos 44
HOY VIVIMOS…
44
![Page 45: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/45.jpg)
Dra. Marveya Villalobos 45
HOY VIVIMOS…
45
![Page 46: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/46.jpg)
Dra. Marveya Villalobos 46
¿QUÉ ES EL ESTRÉS?
• El estrés es la experiencia de emociones
negativas y desagradables, tales como:
enfado, frustración , ansiedad, depresión y
nerviosismo, que resultan de algún
aspecto de la vida cotidiana.
46
![Page 47: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/47.jpg)
Dra. Marveya Villalobos 47
ES NECESARIO VIVIR
• Tensión necesaria para la supervivencia
de la persona 47
![Page 48: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/48.jpg)
Dra. Marveya Villalobos 48
¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS
DEL ESTRÉS?
• Obsesión por el
trabajo
• Tensión
• Insomnio
• Ataques de pánico
• Irritabilidad
• Depresión
• Intranquilidad
• Humor inestable
• Malestar general
48
![Page 49: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/49.jpg)
Dra. Marveya Villalobos 49
LO QUE GENERA MAYORES
NIVELES DE ESTRÉS
a) Toma de decisiones
b) Cambios en la vida personal, familiar o
profesional
49
![Page 50: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/50.jpg)
Dra. Marveya Villalobos 50
IDENTIFICAR CAUSAS PROPIAS:
CUIDAR QUE NADA NI
NADIE NOS ROBE LA
TRANQUILIDAD
50
![Page 51: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/51.jpg)
Dra. Marveya Villalobos 51
GESTIÓN DE TIEMPO • Dar prioridades
• Planificar tiempo
• Despachar tareas pequeñas
• Ser realista
• Saber decir “no”
• Asertividad
• Delegar
51
![Page 52: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/52.jpg)
Dra. Marveya Villalobos 52
¿QUÉ ES LA ANSIEDAD?
La ansiedad es un
ESTADO EMOCIONAL
52
![Page 53: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/53.jpg)
Dra. Marveya Villalobos 53
LA ANSIEDAD TIENE
MANIFESTACIONES
(Comportamiento conductual)
53
![Page 54: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/54.jpg)
Dra. Marveya Villalobos 54
ANTROPOLOGÍA DE LA ANSIEDAD
BIOLÓGICO
PSICOLÓGICO
SOCIAL
ESPIRITUAL
TRASCENDENTE
Desgaste emocional (ansiedad crónica)
54
![Page 55: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/55.jpg)
Dra. Marveya Villalobos 55
¿QUÉ ES LA ANSIEDAD?
La ANSIEDAD es:
• un estado emocional
• sensación desagradable
• una señal de alerta
• una emoción que presenta síntomas
somáticos y cognitivos
55
![Page 56: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/56.jpg)
Dra. Marveya Villalobos 56
¡LA ANSIEDAD ES UNA SEÑAL
DE ALERTA!
• Advierte peligro inmanente y permite que una
persona adopte medidas para enfrentar una
amenaza.
• La ANSIEDAD es una emoción que advierte
ante una amenaza interna o externa; es
ADAPTATIVA 56
![Page 57: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/57.jpg)
Dra. Marveya Villalobos 57
¿CÓMO SE CARACTERIZA LA
ANSIEDAD?
SÍNTOMAS SOMÁTICOS:
• Temblor de los músculos del cuerpo
• Imposibilidad de mantenerse sentado
• Quedarse quieto por un tiempo prolongado
• Inquietud (caminar sin rumbo fijo)
• Tendencia súbita e incontrolable de huir 57
![Page 58: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/58.jpg)
Dra. Marveya Villalobos 58
¿CÓMO SE CARACTERIZA LA
ANSIEDAD?
• Movimiento espasmódico de manos
• Transpiración
• Boca seca (voz ronca e inaudible)
• Palpitaciones
• Respiración con esfuerzo
• Irritabilidad
• Insomnio
58
![Page 59: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/59.jpg)
Dra. Marveya Villalobos 59
• El corazón late “desenfrenadamente”
• Intolerancia al calor
• Pérdida de peso
• Cefalea
• Opresión torácica
¿CÓMO SE CARACTERIZA LA
ANSIEDAD?
59
![Page 60: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/60.jpg)
Dra. Marveya Villalobos 60
¿CÓMO SE CARACTERIZA LA
ANSIEDAD?
• Molestias gástricas
• Desasosiego
• Hormigueo en extremidades
• Mareo, aturdimiento
• Ojos muy abiertos (pupilas enormemente
dilatadas)
60
![Page 61: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/61.jpg)
Dra. Marveya Villalobos
SÍNTOMAS COGNITIVOS DE LA
ANSIEDAD
ALTERACIÓN DE LAS BASES
NEUROFISIOLÓGICAS DEL APRENDIZAJE
• Afecta PERCEPCIÓN
• Disminuye la ATENCIÓN
• Deteriora la capacidad de la MEMORIA
61
![Page 62: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/62.jpg)
Dra. Marveya Villalobos 62
• Pérdida de concentración
• Afecta el pensamiento
• Distorsiona el aprendizaje
• Deteriora la capacidad de relacionar un
tema con otro: asociación
SÍNTOMAS COGNITIVOS DE LA
ANSIEDAD
62
![Page 63: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/63.jpg)
Dra. Marveya Villalobos 63
CONDICIÓN ANSIOSA
• Envuelve de forma crónica a la persona
• Lo hace flotar en un mar de dudas e inseguridades
• Dificultad para adaptarse a la vida cotidiana
• Le hace anticipar desgracias
63
![Page 64: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/64.jpg)
Dra. Marveya Villalobos 64
• Son “sufridores” natos
• La ansiedad se agrava con períodos de
estrés
• La ansiedad se asocia con trastornos de
estados de ánimo
CONDICIÓN ANSIOSA
64
![Page 65: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/65.jpg)
Dra. Marveya Villalobos 65
ALTERNATIVAS EDUCATIVAS
PARA AFRONTAR LA ANSIEDAD
Biológico Trascendente
Espiritual
Social
Psicológico
PERSONA
65
![Page 66: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/66.jpg)
Dra. Marveya Villalobos 66
FACTORES GENERADORES
DE ANSIEDAD
• Agresión verbal de los colegas
• Confrontaciones diarias en el ámbito laboral
• Mantener la productividad
• Cuando las personas intentan “probarte”
constantemente
• Mala comunicación entre colegas
66
![Page 67: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/67.jpg)
Dra. Marveya Villalobos 67
• Tener que trabajar en espacios atestadas de
personas
• La falta de información sobre la puesta en
práctica de los cambios
• Cuando otros evalúan mi actuación
• Las expectativas exageradas que tienen otros
de mi actuación laboral
• Vivir el “síndrome del calendario”
FACTORES GENERADORES
DE ANSIEDAD
67
![Page 68: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/68.jpg)
Dra. Marveya Villalobos 68
• Sentir que la preparación lograda no es
suficiente
• Esquemas de trabajo poco definidos
FACTORES GENERADORES
DE ANSIEDAD
68
![Page 69: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/69.jpg)
Dra. Marveya Villalobos 69
SENTIMIENTOS DE ANSIEDAD
• Trabajar hasta que no puedo más… obtengo
buenos resultados y sin embargo siento
presión y resentimientos, como si alguien
hubiera decidido que tengo que hacerlo mejor,
y que puedo lograrlo encargándome de una
cantidad extra de tareas que no conozco… ¡es
aterrador!
69
![Page 70: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/70.jpg)
Dra. Marveya Villalobos 70
• Insatisfacción
• Sentimientos de culpa
• Miedos…
• Resentimiento entre los evaluadores y los
evaluados
• Sentir que no se tiene energía para emprender
nuevas iniciativas
SENTIMIENTOS DE ANSIEDAD
70
![Page 71: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/71.jpg)
Dra. Marveya Villalobos 71
• Intento hacer muchas cosas al mismo tiempo:
FRUSTRACIÓN
• Siempre voy con prisas: AGOBIO
• Me impaciento cuando debo esperar:
DESESPERACIÓN
• Hablo de forma enfática, rápida y enérgica:
DESORIENTO A MI GRUPO
• Soy exigente: MAL HUMOR
SENTIMIENTOS DE ANSIEDAD
71
![Page 72: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/72.jpg)
Dra. Marveya Villalobos 72
VITAL
72
![Page 73: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/73.jpg)
Dra. Marveya Villalobos 73
¿CÓMO?
73
![Page 74: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/74.jpg)
Dra. Marveya Villalobos 74
INSIGHT: SER CONSCIENTE DE
ALGO 1. Concienciar los sentimientos apropiados e
inapropiados
2. Darse cuenta de que cada uno de nosotros controla su destino emocional
3. Tomar conciencia de la tiranía de los “debo”
4. Olvidar el espantoso pasado
5. Cuestionar activamente las creencias irracionales
74
![Page 75: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/75.jpg)
Dra. Marveya Villalobos 75
6. Negarnos a perturbarnos por habernos perturbado
7. Resolver los problemas de la realidad, así como los problemas emocionales
8. Cambiar los pensamientos negativos haciendo lo contrario de lo que dictan
9. Utilizar el esfuerzo y la práctica
10. Cambiar con energía las creencias y la conducta
INSIGHT: SER CONSCIENTE DE
ALGO
75
![Page 76: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/76.jpg)
Dra. Marveya Villalobos 76
INSIGHT: SER CONSCIENTE DE
ALGO
11. Mantener el cambio emocional. Conseguirlo no es suficiente
12. Si se recae en tendencias destructivas, intentar el cambio, una y otra vez
13. Extender el rechazo a amargarnos la vida
14. Podemos negarnos tenazmente a sentirnos gravemente ansiosos y deprimidos por cualquier cosa
76
![Page 77: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/77.jpg)
Dra. Marveya Villalobos 77
RETO
Encontrar estrategias que
mejoren la capacidad para
afrontar situaciones que
eviten desencadenar
nerviosismos innecesarios.
77
![Page 78: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/78.jpg)
Dra. Marveya Villalobos 78
RECOMENDACIONES
• Armonía entre razón y emoción
• Establecer prioridades
• Atención selectiva
• Intentar “apartarse” y pensar en la situación
• Efectiva administración del tiempo
• Planificación con anticipación
78
![Page 79: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/79.jpg)
Dra. Marveya Villalobos 79
• Hablar con colegas comprensivos
• Recurrir a tiempos de “ocio”
• Tratar los problemas en cuanto aparecen
• Buscar maneras de hacer más interesante el
trabajo
• Tener un hogar-refugio
• Aceptar la situación aprendiendo a convivir
con ella
RECOMENDACIONES
79
![Page 80: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/80.jpg)
Dra. Marveya Villalobos 80
• NO PERDER EL ESTILO
• Forzar que la conducta y el estilo de vida sean
más lentos
• Apoyarse en las reglas y en las normativas
• Reconocer las propias limitaciones
• Luchar esa extraña dolencia moderna del
malestar
RECOMENDACIONES
80
![Page 81: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/81.jpg)
Dra. Marveya Villalobos 81
• Ejercicio físico
• Técnicas de relajación
• Biofeedback
– Ondas cerebrales
– Ritmo cardiaco
– Tensión muscular
– Dolor de estómago
– Presión sanguínea
RECOMENDACIONES
81
![Page 82: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/82.jpg)
Dra. Marveya Villalobos 82
• Técnicas cognitivas
– Distorsión cognitiva
– Excesiva generalización
– Ampliación de los problemas
– Personalización
RECOMENDACIONES
82
![Page 83: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/83.jpg)
y
buen humor Dra. Marveya Villalobos 83
![Page 84: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/84.jpg)
La resistencia para afrontar nuevas
situaciones implica autosabotear su
éxito.
Dra. Marveya Villalobos 84
![Page 85: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/85.jpg)
Los rasgos de personalidad y la
historia de vida son DECISIVOS
para desarrollar la capacidad de
ADAPTACIÓN a los cambios, pero a
cualquier edad se puede aprender a
aceptarlos y ello reditúa a la salud
mental.
Dra. Marveya Villalobos 85
![Page 86: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/86.jpg)
La vida tiene aspectos
PERMANENTES y CAMBIANTES
en todos los sentidos: laboral, social,
familiar y personal, y esos cambios
presentan nuevos RETOS y
DESAFÍOS que enriquecen
emocionalmente.
Dra. Marveya Villalobos 86
![Page 87: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/87.jpg)
La aceptación de los cambios
genera satisfacción por el logro de la
adaptación.
Dra. Marveya Villalobos 87
![Page 88: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/88.jpg)
Para afrontar los cambios que son
sorpresivos, conviene hacer una
“pausa” para reflexionar sobre las
competencias con las que se
cuentan y, a partir de ellos, empezar
a sentirse seguro de que se podrá
afrontar y analizar los beneficios y
oportunidades del cambio personal.
Dra. Marveya Villalobos 88
![Page 89: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/89.jpg)
Capacidad de la persona
Adaptarse Sobreponerse
Recuperarse
Resiliencia
Dra. Marveya Villalobos
De la adversidad, del caos, del desorden
-Desarrollar al máximo su potencial-
89
![Page 90: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/90.jpg)
RESILIENCIA
Desarrollo de competencias
personales
laborales
relacionales
Dra. Marveya Villalobos 90
![Page 91: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/91.jpg)
Capacidad de resistir
Ejercicio de fortaleza
“courage”,
-DINÁMICA-
Dra. Marveya Villalobos 91
![Page 92: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/92.jpg)
Estructura volitiva
Medio proviene de la
esencia de la persona
Creación autonomía personal
- Dolor, lucha y sufrimiento-
Dra. Marveya Villalobos 92
![Page 93: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/93.jpg)
Modelo pedagógico
basado en el
BIENSER Y BIENESTAR
Dra. Marveya Villalobos 93
![Page 94: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/94.jpg)
CONCEPTO
Latín: resilio (Fís.)
Volver atrás, volver de un
salto,
resaltar, rebotar
Dra. Marveya Villalobos 94
![Page 95: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/95.jpg)
Resiliencia en el ámbito familiar
• Ejercicio de fortaleza,
• Dinámica positiva,
• Resistir y reconstruirse,
• Superar lo adverso
Dra. Marveya Villalobos 95
![Page 96: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/96.jpg)
Multidimensional,
Apertura a la
transformación.
Cumplir tarea existencial:
Instaurar su diferencia y
Construir su singularidad
Dra. Marveya Villalobos 96
![Page 97: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/97.jpg)
Factores de RIESGO:
Probabilidad de daño a la salud.
Factores PROTECTORES:
Favorecen el desarrollo o reducen efectos desfavorables.
Dra. Marveya Villalobos 97
![Page 98: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/98.jpg)
•FACTORES
PROTECTORES
• EXTERNOS
Condiciones del medio
• INTERNOS
Referidos a la propia
persona
Dra. Marveya Villalobos 98
![Page 99: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/99.jpg)
PERSONA RESILIENTE
Aún inserta en situaciones
de riesgo,
con capacidad de utilizar
factores protectores
para crecer y desarrollarse.
Dra. Marveya Villalobos 99
![Page 100: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/100.jpg)
Hu
mo
r
Ilu
sió
n
Ale
grí
a
Ac
ep
tac
ión
Inte
gra
ció
n
Co
mp
ren
sió
n
Dra. Marveya Villalobos 100
![Page 101: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/101.jpg)
Dra. Marveya Villalobos 101
![Page 102: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/102.jpg)
Generar ambientes de resiliencia
•Ambiente laboral amable y
agradable, con tono humano.
•Personas motivadas, que vean
quehacer diario=realización
personal.
Responsabilidad
Detectar compañeros en riesgo y
ayudarles a construir su resiliencia Dra. Marveya Villalobos 102
![Page 103: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/103.jpg)
• Función
•Guía
•Mediador
•Facilitador
•RELACIONES LABORALES
SIGNIFICATIVAS
Dra. Marveya Villalobos 103
![Page 104: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/104.jpg)
Movimiento continuo de armonía
entre riesgo-protección, en un
contexto de seguridad, tomando
en cuenta sus límites, para
acceder a una vida significativa
y productiva
Dra. Marveya Villalobos
CLAVE DE LA RESILIENCIA
104
![Page 105: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/105.jpg)
Resistencia
frente a la
destrucción
Protección de
la propia
integridad
Resiliencia
Forjar un
comportamiento
vital positivo
Dra. Marveya Villalobos 105
![Page 106: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/106.jpg)
Cyrulnik (2002)
Resiliencia
Proceso, conjunto de
fenómenos armonizados
que permiten afrontar y
superar un contexto
afectivo, social y cultural
y posibilitan tener una
vida sana, viviendo en un
ambiente insano,
Dra. Marveya Villalobos 106
![Page 107: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/107.jpg)
¿Cómo se construye?
• Proceso complejo, en
función de la persona y su
contexto
• Intervienen la voluntad y
las competencias
afectivas
Dra. Marveya Villalobos 107
![Page 108: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/108.jpg)
Dra. Marveya Villalobos
•Abierta a la creatividad y uso
correcto de la libertad
•Requiere mantener viva la
curiosidad, atreverse a
experimentar, abrir sentidos y
mente a la paradoja, usar la lógica
y la experimentación y ser
responsable de sí mismo
108
![Page 109: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/109.jpg)
Pedagogía Resiliente para el
ámbito laboral
•Respeto y aceptación incondicional del otro. •Considerar el derecho al afecto de todo ser humano. •Desarrollo de capacidades de resistir uniendo amor y afectividad.
Dra. Marveya Villalobos 109
![Page 110: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/110.jpg)
Dra. Marveya Villalobos
•Favorecer conductas socioafectivas. •Convertir cariño y afectividad en reconstituyentes terapéuticos de experiencias presentes y futuras. •Contacto humano (entendimiento y palabra) sin perder contacto con la realidad.
110
![Page 111: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/111.jpg)
Modelo de Resiliencia
Preventivo
Basado
potencialidades
Actitud
mental
Personas con capacidad
para ayudarse a sí
mismas
Dra. Marveya Villalobos 111
![Page 112: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/112.jpg)
112
Diseño acciones preventivas
Individuales , grupales e
institucionales, que
conciban a la persona
con recursos para
desarrollar su propia
resiliencia y ser un
recurso para otro.
Dra. Marveya Villalobos
![Page 113: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/113.jpg)
Claves educativas
•Enriquecer vínculos •Fijar límites claros, firmes y éticos
Dra. Marveya Villalobos 113
![Page 114: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/114.jpg)
Dra. Marveya Villalobos
•Enseñar habilidades para la vida •Brindar afecto y apoyo
Claves educativas
114
![Page 115: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/115.jpg)
Dra. Marveya Villalobos
•Establecer y transmitir expectativas elevadas •Congruencia de vida
Claves educativas
115
![Page 116: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/116.jpg)
Dra. Marveya Villalobos
•Brindar oportunidades de participación significativa
Claves educativas
116
![Page 117: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/117.jpg)
Conclusión
1 •Visión global
117 Dra. Marveya Villalobos
![Page 118: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/118.jpg)
2
• Escoger unas cuantas cosas, pocas y trabajar en ellas, y seguir trabajando en ellas.
Educación
Conclusión
118 Dra. Marveya Villalobos
![Page 119: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/119.jpg)
3
• Generar aquellos pocos cambios que sí se pueden hacer para provocar otros cambios
Conclusión
119 Dra. Marveya Villalobos
![Page 120: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/120.jpg)
Conclusión
¡El cambio para un
MÉXICO mejor eres TÚ!
120 Dra. Marveya Villalobos
![Page 122: N Navegar en los torrentes del cambio: resiliencia€¦ · 1999 Campañas en condonación de la deuda externa 2002 deudas, SIDA, injustas reglas de comercio 2002 Secretario de Tesorería](https://reader034.fdocumento.com/reader034/viewer/2022042121/5e9c152759e3bf50203c5162/html5/thumbnails/122.jpg)
¡Todo acto
educativo es un
acto ético!
122 Dra. Marveya Villalobos
BLOG: reflexioneseducativas.com