Neurociencia y

Educación

UNIVERSIDAD RAFAEL BELLOSO CHACÍN

VICERRECTORADO ACADÉMICO

DECANATO DE INVESTIGACIÓN Y POSTGRADO

PROGRAMA DOCTORAL CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN

Dra. Adriana Boscánaiboscan@urbe.edu.ve

neurodidacticas.blogspot.com

Neurociencia

y

EducaciónClase 6

Premisa

Neurociencia

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Educación

Meditación y Aprendizaje

http://www.youtube.com/watch?v=Y2RiCJbNRo4

Equipamiento hereditario es la base de la ejecución neural.

Modelo de Ralph Beck

Relajación

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Estar alerta y Relajado promueven el aprendizaje

Relajación

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Estar alerta y Relajado promueven el aprendizaje

Relajación

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Estar alerta y Relajado promueven el aprendizaje

Hace un tiempo conocí una técnica de relajación muscular, la cual va centrando su atención en diferentes zonas del cuerpo, agrupadas según la zona:

Apretar por 5 seg y soltar por 5 seg.

Relajación

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Estar alerta y Relajado promueven el aprendizaje

Relajación

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Estar alerta y Relajado promueven el aprendizaje

Relajación

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Estar alerta y Relajado promueven el aprendizaje

Relajación

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Estar alerta y Relajado promueven el aprendizaje

La relajación activa que ayuda a soltar tensiones musculares y mejora la coordinación

¿Qué es lo que hace la Ideokinesis? Es un proceso que entrena realmente elsistema nervioso para producir nuevos patrones. Cuando visualizo un patrón demovimiento en particular, iniciando impulsos a través de ciertos recorridosneurológicos hacia los diferentes músculos y entrenando al mismo sistema arealizarlo. A nivel bioquímico, este proceso se define como un cambio en laionización del calcio en las sinapsis. (Las interconexiones entre los nervios).

Relajación

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Relajación de la Glándula Pineal

glandula pineal el secreto mejor guardado

http://www.youtube.com/watch?v=uyJKUfhIOtY

http://www.youtube.com/watch?v=d7djzDbK3YE

Es así considerado un transductor neuroendocrino y un reloj biológico. La epífisis o pineal es en algunas especies sensible a la luz pero está en todas relacionada con la regulación de los ciclos de vigilia y sueño.

En los humanos adultos mide unos 5 mm. a 10 mm. de diámetro y pesa aprox. 150 miligramos. Con la disminución de la luz, la glándula pineal produce melatonina, hormona inductora del sueño .

Glándula Pineal

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Capta la luz

Serotonina

Melatonina

Oscuridad

Estado de Vigilia

Estado de Sueño

Relajación

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Método Silva para el Control Mental

Los cursos del Método Silva de Control Mental consistenen ejercicios sencillos que, según su creador, sirven paraconseguir entrar en un estado de relajación profunda, y desdeese nivel mental (ondas alfa) autoprogramarse para conseguirmejoramiento personal. Sus críticos consideran que susfundamentos neurocientíficos están completamente errados.El Método Silva contiene aspectos que han hecho que se loconsidere un movimiento religioso y se lo estudie como tal.

Relajación

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Método Silva para el Control Mental

Ejercicio 1: Haz una lectura ciega

• Siéntate en una mesa con tres tarjetas en blanco.• Piensa en una cuestión que estés tratando de resolver o una

decisión que debas tomar y escribe 3 soluciones o respuestas para ella, cada una en una tarjeta.

• Después, gira las tarjetas en blanco de arriba abajo, barájalas y colócalas boca abajo sobre la mesa.

• Coloca tus manos en cada una de las tarjetas y nota la sensación de cada una de ellas.

• Tómate tu tiempo para este proceso, no tengas prisa y déjate llevar por lo que sientas.

• A continuación, asigna un porcentaje a cada tarjeta basado en la fuerza con que sentiste que cada una de ella te atraía.

• Gira las cartas y toma nota de la respuesta con mayor porcentaje.

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Método Silva para el Control Mental

Ejercicio 2: Juega a la luz verde y la luz roja

• Imagina un semáforo donde la luz roja indica “no” y la luz verde indica “sí”.

• Hazte preguntas o declaraciones que tengan por respuesta un sí o un no… Y concéntrate en imaginar de qué color se vuelve la luz tras cada cuestión.

• Puedes comenzar con solo decir tu nombre, tu lugar de nacimiento u otros datos sencillos que te guíen al comenzar.

• Después, llámate por otro nombre y aprecia en tu mente el cambio de colores.

• Y sigue así, avanzando paso a paso en el nivel de dificultad.• Este tipo de juegos ayudan a aumentar la confianza en tus propias

habilidades intuitivas.

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Método Silva para el Control Mental

Ejercicio 3: Encuentra soluciones mientras duermes

• Justo antes de irte a dormir, reflexiona sobre las preguntas y cuestiones que quedaron sin respuesta o solución en el día.

• Piensa y contempla diferentes posibilidades; eso activará tu imaginación y pondrá tu subconsciente a trabajar para encontrar soluciones creativas mientras duermes.

• Asegúrate de tener papel y lápiz a mano para que cuando despiertes con grandes ideas y aportaciones, ya sea a media noche o en la mañana, puedas anotarlas.

• Lo ideal es que te tomes unos minutos todos los días para realizar alguno de estos ejercicios (o incluso los 3).