7/25/2019 Nicole Modulo 2

http://slidepdf.com/reader/full/nicole-modulo-2 1/7

UNIVERSIDAD DE LAS FUERZAS ARMADAR ESPE

 SISTEMA NACIONAL D   E NIVELACIÓN Y ADMISIÓN

UNIVERSIDAD Y BUEN VIVIR

 MÓDULO  2 

 CONSTRUCCIÓN DE MI PLAN DE VIDA

NICOLE CACHAGO

 T9 - B307

 GRUPO 1

 DIVERGENTE

 PERIODO

 MAYO 2016- SEPTIEMBRE 2016

7/25/2019 Nicole Modulo 2

http://slidepdf.com/reader/full/nicole-modulo-2 2/7

UNIVERSIDAD DE LAS FUERZAS ARMADAS

SISTEMA NACIONAL DE NIVELACIÓN Y ADMISIÓN

UNIVERSIDAD Y BUEN VIVIR

AUTOCONOCIMIENTO 

1.  Realiza un cuadro como el que se presenta a continuación y escribe 5 conductas

 positivas y con 5 negativas que repites habitualmente, por ejemplo: “Yo soy…

estudioso”, “Yo soy… desordenado”. Si puedes llenar este cuadro con alguien

que te conozca bien como un familiar o una amigo/a de mucho tiempo, mejor.

Positivos Negativos

Yo soy humilde Yo soy desconfiada

Yo soy tolerante Yo soy tímida

Yo soy honesta Yo soy indecisa

Yo soy perseverante Yo soy temperamental

Yo soy honrada Yo soy suspicaz

 

¿Qué fue más fácil identificar, las conductas positivas o las negativas?¿Por qué?

En las conductas positivas ya que son cosas que nosotros percibimos como

 beneficiosas para nuestra vida, de tal forma que las identificamos de manera

rápida, con la interacción con los demás

 

¿En qué nos concentramos más, en las cosas que hacemos bien o en las quehacemos mal?

En las cosas que hacemos mal ya que estas no aprendemos, y tratamos de ser

mejores creando alternativas de solución a nuestros problemas, de tal forma que

tratamos de mejorar y ser mejores.

7/25/2019 Nicole Modulo 2

http://slidepdf.com/reader/full/nicole-modulo-2 3/7

 

  ¿Qué es más valioso, fijarse en lo positivo o fijarse en lo negativo?

En las cosas positivas ya que son recuerdos que fortalecen nuestra vida, la alegran

tratando fortalecer nuestro carácter.

2.  Has una lista de los 5 talentos principales.

Emprendedora   Creativa   Tocar el piano   Intuitiva Imagitativa

7/25/2019 Nicole Modulo 2

http://slidepdf.com/reader/full/nicole-modulo-2 4/7

IMAGEN PERSONAL

1.  Responde las siguientes preguntas que te harán evaluar cómo te sientes con tu

imagen personal:

  ¿Cómo te sientes cuando te miras al espejo?

Me siento bien, porque estoy conforme con mi aspecto físico, y mi actitud

 personal; me siento feliz ya que mis imperfecciones corporales, ya que esto me

hace única y diferente de los demás, el aspecto no es tan importante para mí,sino la satisfacción de saber que lo primordial es lo que soy, como soy, y lo que

 puedo llegar a ser.

  ¿Cómo te sientes cuando ves fotos de personas atractivas en revistas, en televisión

o en internet?

Siento un poco de inquietud por conocer que hacen para verse bien y me motivana mejorar mi aspecto personal conservando siempre mi esencia personal.

  ¿Qué crees que las otras personas piensan de tu apariencia física?

 No me imagino lo que los demás piensen sobre mí; pero sé que lo que el resto de

 personas piense o comente de mí, no me afectara ya son aquellas cosas diferentes

que tenemos a los demás que nos hacen únicos y especiales, además no tengo que preocuparme de lo que los de más piensen si no en sentirme bien con migo misma.

  ¿Evitas algún tipo de actividad, como hacer ejercicio, porque te sientes

incómodo/a mostrando tu cuerpo?

 No al contrario me gusta mucho hacer deporte, salir a correr, ir a nadar, ir al

gimnasio; considero que es uno de los mejores pasatiempos que puede tener una

7/25/2019 Nicole Modulo 2

http://slidepdf.com/reader/full/nicole-modulo-2 5/7

 persona, debido a que puede interactuar con el entorno y cuidar de su salud no

solo física sino mental. ¿Eres muy crítico/a de tu apariencia con frecuencia?

  ¿Cómo respondes habitualmente cuando las personas elogian tu apariencia? ¿Lo

aceptas sin vergüenza? ¿Te sientes ofendido/a?

En lo particular cuando una persona me hace un elogio lo agradezco, me siento

alagada, siempre y cuando estos sean con respeto, y no me ofendan o falten al

respeto.

  Enumera cuatro partes favoritas de tu cuerpo.

  Mis ojos

  Mi cabello

  Mis labios

  Mis pestañas

 

Elabora una lista de 5 cualidades que no están relacionadas a tu apariencia física

  Emprendedora

  Atenta

  Líder

  Hábil

  Dinámica

7/25/2019 Nicole Modulo 2

http://slidepdf.com/reader/full/nicole-modulo-2 6/7

2.-El siguiente ejercicio tiene como objetivo sincerar la imagen que proyecto hacia los

demás y lo que los demás encuentran en mí.

  Realiza el siguiente cuadro 

LO QUE DEJO QUE OTROS VEAN DE

MÍ 

(Características, cualidades, defectos, valores,

fortalezas, debilidades)

LO QUE OTROS VEAN EN M Y NO

ME DOY CUENTA 

(Características, formas de actuar que los

demás dicen que soy y no me doy cuenta)

-Humilde

-Respetuosa

-Amable

-Sincera

-Carismática

-Callada

-indiferente

-tímida

-impaciente

-mandona

LO QUE NO DEJO QUE OTROS VEAN

DE MÍ 

(Características que yo tengo y no dejo que

los otros vean en mí por miedo, desconfianza

o situaciones difíciles que haya

experimentado)

LO QUE YO CREO QUE LOS OTROS

PIENSAN DE MÍ 

(Comentarios o visiones que yo creo que

los otros piensan de mi y que me impiden

ser)

-No me gusta estar sola, me siento muy triste,

cuando esto sucede suelo hablar sola.

-Aparento ser muy fuerte no dejo que nadame afecte pero, soy muy frágil, y

sentimentalista.

-Tengo mucho miedo a los gatos y a las

vacas.

-Soy claustrofóbica

-Creo que los demás me consideran una

 persona odiosa, lo cual impide

relacionarme con las personas que no me

conocen.-Considero que los demás creen que soy

muy superficial.

7/25/2019 Nicole Modulo 2

http://slidepdf.com/reader/full/nicole-modulo-2 7/7

FODA O DAFO

(PLANIFICACIÓN ESTRATÉGICA PERSONAL)

Devilidades , Fortalezas Amenazas, Oportunidades

DEBILIDES

IMPACIENTE

DISTRAIDA

AUTOEXIGENTE

AMENAZAS

CASARME

MALASAMISTADES

ENFERMARME

FORTALEZAS

EMPÁTICA

PERSISTENTE

CREATIVA

OPORTUNIDADES

ESTUDIAR

LA ESPE

MI FAMILIA

Factores Internos Factores externos