Nº 6 - SEP - OCTUBRE - NOV 2014 - EJEMPLAR GRATUITO · ella podrás leer algunos de nuestros...

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SALUDMis encías sangran, ¿qué hago?

TERAPIASSintiendo los cuatro elementos en nuestro cuerpo

PSICOLOGÍACómo resolver confl ictos

ENTREVISTAMatías de Stéfano

Nº 6 - SEP - OCTUBRE - NOV 2014 - EJEMPLAR GRATUITO

Estrenamos página web: www.revistaenergiavital.com

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SumarioLa práctica de la Grafología 4 La estética del pie y su importancia 6Carta 7 Compartir, no competir 8Intoleracias alimentarias, Operación rescate 10 Masaje Tailandés 12Los círculos de mujeres 14 El síndrome postvacacional 16La válvula ileocecal y el poder de elegir 17 Mis encías sangran, ¿qué hago? 18Como resolver confl ictos 20 La energía del equinoccio de otoño 2014 22Conservar o recuperar la energía vital 24 Sintiendo los 4 elementos en nuestro cuerpo 26Entrevista a Matías de Stéfano 28 Pídeme la luna 30

Editorial

Dirección Estrella Frone

Dirección EditorialAngel Martín

Publicidad y MarketingLola [email protected]

RedacciónBeatriz Herreros, Mª Carmen Sanz

Socios ColaboradoresLaura Ruescas, José Manuel Pérez, Josefi na Murias, Daniela Caronia, Eusebio Villar

ImpresiónPunto Verde, S.A.

Depósito LegalM- 15211-2013

Diseño página Webhttp://www.gleibys.com/

Prohibida la reproducción total o parcial de cualquier tipo de contenido aparecido en ésta publicación sin previa

autorización por escrito del editor. Las opiniones y artículos publicados son responsabilidad exclusiva del autor, sin que

ésta revista los comparta necesariamente.

En Septiembre todo empieza otra vez.

Los ritmos de la naturaleza son imparables y se repiten cada año.

Este es el momento perfecto para ser sinceros con nosotros mismos y sembrar nuestros nuevos proyectos.

La tierra está preparada.

Refl exiona sobre lo que te gusta y lo que no. Lo que quieres para este nuevo ciclo y lo que estás deseando dejar atrás. ¿En qué quieres invertir tu valioso tiempo? ¿Quieres sentirte triste por todo lo que no vas a poder hacer o por las obligaciones impuestas?

Te aconsejamos que en lugar de malgastar tus fuerzas en esto, las concentres en meditar sobre los proyectos que te pueden hacer feliz este otoño. Puede ser algo tan sencillo como dedicarte diez minutos de tiempo a ti mismo cada semana (o cada día) o algo tan complejo como empezar una relación o construir una casa.

Lo importante es que estos proyectos llenen tu vida, que seas capaz de alimentarlos día a día, de disfrutarlos y saborearlos. Que al levantarte por las mañanas puedas dar las gracias por lo que tienes y trabajar por lo que crees.

Bienvenido al otoño.

Este mes, y dando un paso más dentro de los fi nes de la Asociación Energía Vital, estrenamos página web. Desde ella podrás leer algunos de nuestros artículos mas interesantes, ponerte en contacto con nosotros, descargar en

formato digital todos los números de nuestra revista y mantenerte informado de nuestros próximos eventos.

www.revistaenergiavital.com¡¡Conéctate!!

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Terapias

La práctica de la grafoterapia

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Cuando realizamos Grafoterapia Racional, hace-mos Neurogénesis, que es la regeneración neuronal que permite la recuperación de funciones neurofi -siológicas claves.

A través de sencillos pero precisos ejercicios, los trazos, repetimos conscientemente una serie de im-pulsos nerviosos, que sustituyan a los que veníamos realizando de manera inconsciente. Estos impulsos nerviosos activarán conexiones nerviosas diferen-tes de las que teníamos, facilitando la producción de hormonas y neurohormonas, mediante la acti-vación de neuropéptidos y neuromoduladores cere-brales, (procesos pertenecientes a la psiconeuroin-munoendocrinología), enviando nuevas órdenes de funcionamiento a las diferentes glándulas, órganos, sistemas,…de nuestro organismo, experimentando modifi caciones a nivel físico, mental y emocional.

La psiconeuroinmunoendocrinología, un enfo-que integrador de la medicina, un campo científi co interdisciplinar que se dedica al estudio e investiga-ción de los mecanismos de interacción y comunica-ción entre el cerebro, mente y cuerpo y los sistemas responsables del mantenimiento homeostático del organismo, los sistemas nervioso, inmunológico y

neuroendocrino, así como sus implicaciones clínicas. La

psiconeuroinmunoen-docrinología es-

tudia la i n -

teracción mente-cuerpo y sus consecuencias sobre la salud, y concibe la enfermedad como un producto de alteraciones de complejas redes de interacciones biológicas, psicológicas y sociales.

Cuando una persona sufre, por ejemplo, de es-trés, debido a una situación desencadenante (que puede ser cualquier estímulo, externo o interno, tanto físico, químico, acústico, sociocultural,..) se propicia la desestabilización de su equilibrio, la ho-meostasis de su organismo se altera y hay un des-equilibrio psicofi siológico. En presencia del estrés se producen una serie de reacciones corporales, hay una serie de modifi caciones neuroendocrinas, estre-chamente mezcladas, que ponen en juego el hipotá-lamo (centro de emoción del cerebro) y las glándulas hipófi sis y suprarrenales (centro de reactividad).

Normalmente se produce una adaptación del or-ganismo pero, si el estado de estrés se mantiene en el tiempo, se llega a una fase en la cual se pueden producir una serie de disfunciones psíquicas o físicas, cuya importancia puede depender de muchos facto-res. Las alteraciones relacionadas con el estrés, suponen un tanto por ciento muy ele-v a d o

de todas las enfermedades de las personas del mun-do occidental.

El organismo humano tiene que adaptarse cons-tantemente a situaciones que amenazan su equili-brio; se dan en diferentes dimensiones que permiten ajustarse tanto a nivel orgánico, como emocional.

El cerebro es el responsable de las emociones y una gran cantidad de enfermedades tienen su ori-gen en las emociones reprimidas o bloqueadas, en confl ictos sin resolver y pueden llegar a desarrollar diferentes patologías por una emoción mal gestio-nada; cuando hay un impacto emocional altamente traumático, la emoción que reprime inicia un proce-so de desestructuración, se altera la energía y en el organismo puede emerger una disfunción neurofi -siológica.

Practicando la Grafoterapia Racional del sistema de Vicente Lledó Parrés, (una técnica que solo necesi-ta de la práctica de un mínimo de 20 minutos diarios durante unos meses), podemos equilibrar el organis-

mo, podemos infl uir en las funciones nerviosas, en la producción de onda Alfa, en que el cerebro empiece a generar nuevas reacciones químicas…

Practicando la Grafoterapia se pueden mejorar trastornos y problemas de salud, ansiedad, estrés, depresión, psoriasis, asma, alergias, jaquecas, migra-ñas, trastornos del sueño, miedos, fobias, obsesio-nes, adicciones, trastornos de la alimentación, défi cit de atención o hiperactividad,…

Practicando la Grafoterapia se incrementa el de-sarrollo de la capacidad de aprendizaje, la capacidad de atención, la concentración y la memoria, ya que activa los niveles de producción de ondas alfa a ni-vel cerebral. Este tipo de actividad cerebral sincro-niza áreas del hemisferio derecho con el hemisferio izquierdo, despierta la creatividad y mejora la intui-ción.

Teresa CardonaLicenciada en Psicología, Grafóloga y Grafoterapeuta.

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Salud

Todos sabemos lo importante y vital que son los pies en nuestro cuerpo. Casi la cuarta parte de todos los huesos del cuerpo están en ellos. Son “una de las más fantásticas obras de ingeniería de todos los tiempos”.

Los pies son los cimientos de nuestra casa. Si no son sólidos, el equilibrio de todo nuestro cuerpo se resiente.

Los pies tienen una estructura compleja para permitir una gran movilidad y resistencia y mantener nuestro peso dándonos apoyo y equilibrio. Se sitúan en la parte fi nal de las extremidades, alejados de la cabeza, lo que quizá nos hace olvidarnos de lo imprescindibles que son.

El sistema nervioso constituye una conexión compleja de todos los sistemas del cuerpo humano. Lo podríamos comparar con la instalación eléctrica de una casa. No somos conscientes del gran número de cables e interruptores que hacen posible que funcionen todos los aparatos de la casa. A través del sistema nervioso, se encuentran refl ejados todos los órganos del cuerpo en los pies. Por eso, a través de estos puntos refl ejos se puede prevenir y/o tratar cualquier desorden físico. Estos puntos son más sensibles en los pies, haciendo que respondan con mayor rapidez a su tratamiento.

Hasta hace poco no teníamos conciencia de la importancia que tienen los pies en nuestra salud y nuestra vida. Esto nos ha llevado a descuidarlos y a no tener en cuenta la importancia de su cuidado y estética.

Nuestros pies, como el resto del cuerpo, necesitan ser cuidados. Su piel se desvitaliza, se macera, se seca, se producen alteraciones por la falta de cuidados como durezas, callos...

También es fundamental considerar la importancia de las uñas: tacto, protección, sensibilidad... Su

cuidado realza la belleza del pie, como el cuidado del pie realza la belleza de todo el cuerpo.

Tratar los pies evitará durezas, callos y otras molestias que no son sólo problemas estéticos. Al cuidarlos, cuidamos también de nuestros órganos internos y de todo nuestro interior.

Realizarse un tratamiento de estética del pie hace que nos sintamos más sosegados y optimistas, nos posiciona en nuestra vida, nos da fi rmeza, seguridad y bienestar, en un palabra FELICIDAD.

El cuidado del pie no es sólo una cuestión estética, es además salud.

Carmen Campo Vaquero

La estética del piey su importancia

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Carta a mi hija:

La llegada de una hija a veces no es fácil y pienso que no es sólo cuestión del destino. Yo lo he vivido así: ha sido una elección mixta, tú nos elegiste y nosotros buscábamos un alma especial como tú.

El camino de elección del momento de tu llegada duró un tiempo por los miedos que teníamos. ¿Seremos buenos padres? ¿Tendremos tiempo? A mamá le preocupaba el cómo quería educarte, que era diferente a lo establecido.

A través de nuestras conversaciones me decías: “vas a ser una buena madre y quiero estar junto a nosotros.”

Para superar estos miedos conté con la ayuda de Estrella (Astrorrefl exóloga) que me ayudó a abrir el camino y cerrar puertas que no eran útiles. Hice uso de las terapias para conectar con mi interior, oír qué es lo que mi inconsciente me decía y así ir conectando conmigo misma. Sentirme mujer, mamífero, y ver que ser madre estaba cerca.

Cada día hablábamos de cómo crear una familia. En algunos momentos estabas muy presente sin realmente saber que tu llegada se acercaba.

Y una fría noche, mientras hacíamos el amor como nunca antes lo habíamos hecho, sentí cómo mi cuerpo se cargaba de amor, luz y paz.

Fue el comienzo de una etapa maravillosa.

Vimos cómo latía tu corazón, cómo crecías. Mi cuerpo se iba transformando en “nosotras”. Durante el embarazo me enseñaste a comer sano, a caminar conscientemente, a esperar y a escuchar pues me concediste el regalo de escuchar tu corazón sin necesidad de la tecnología, y de sentir cómo estabas dentro de mí.

Preparar tu llegada fue precioso. A nivel emocional me pedías cambios en cada meditación, baile, ducha, relajación, me enseñabas a tomarme la vida con calma. ¿Cómo algo tan pequeño y sin hablar puede enseñarme tanto?

Meses de espera, llegó el momento. Yo quería que nacieras en casa y tu papi en el hospital, así que al fi nal elegiste tú, que fuera el día que mamá había decidido y romper aguas en la puerta del hospital. Las contracciones fueron intensas, me hacías sentir cómo tu cabeza se iba encajando, tus pies se apoyaban en mi abdomen, mi cuerpo respondía de manera involuntaria. Fue bello. Hubo dolor, el momento llegó, y papá te tomo en brazos para ponerte en mi regazo. En ese momento mi cuerpo experimentó lo que todo mamífero debe sentir: la necesidad de darte protección, calor y alimento. Sólo te veía a ti y a papá: había llegado al punto álgido de aquella relación de amor que nueve meses antes comenzamos.

Ahora sé que parte de mí está fuera, que viene a experimentar el mundo, a mostrar sus ideas y a disfrutar de la vida.

Kirsten

Cartas

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Compartir y competir son dos palabras muy en uso en nuestros días porque, aunque están compues-tas casi por las mismas letras y su fi n es similar, im-plican una gran diferencia a la hora de desarrollar las acciones que tienen como objetivo fi nal.

Estas actividades se generan en hemisferios dis-tintos de nuestro cerebro.

Competir, se genera en el hemisferio izquierdo. Es una cualidad de la energía masculina, es acción pura. En geometría, se representa como una línea rec-ta, la única fi gura que pasa por dos puntos, excluyen-do a todos los demás.

Compartir, se genera en el hemisferio derecho. Es una cualidad de la energía femenina, es co-crea-ción, colaboración. En geometría, se representa como una circunferencia, fi gura en la que de un punto cen-tral equidistan multitud de puntos, todos igual de im-portantes.

Las energías masculina y femenina, no son de-terminantes de hombres y mujeres todos los seres humanos. Independientemente de nuestro sexo, to-

dos tenemos ambas energías en nuestro ser. No son malas ni buenas, todo depende del uso que hagamos de ellas. Lo importante es buscar el equilibrio y la ar-monía entre ellas, en función de nuestras necesida-des y según la acción que vayamos a realizar.

Competir implica lucha, rivalidad, enfrenta-miento. Cuando competimos hay un solo ganador y muchos perdedores, solo es uno el que consigue el triunfo y ese es el número uno.

En la sociedad del siglo pasado, solo uno podía ser el ganador. Podríamos poner muchos ejemplos pero quizás uno de los más duros es lo que ocurre en las carreras de Formula 1: entre el primero y el cuar-to, muchas veces no hay ni un segundo de diferencia pero consideramos que el primero ha competido con éxito y recibe todos los honores y felicitaciones mien-tras que el cuarto ha resultado perdedor.

Este tipo de relaciones entre los seres humanos crea frustración, desigualdad, injusticia, baja autoes-tima. Su cualidad más destacada es que genera rela-ciones excluyentes.

Lo importante es ser el primero, sin importar que pasa con los demás seres humanos. Olvidamos que formamos parte de un conjunto que es la socie-dad en la que todos somos importantes y que no es-tamos solos.

Compartir, no competir. Una alternativa a las relaciones humanas.

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Relaciones

Compartir nos acerca a la idea de colaboración (repartir de forma equilibrada), empatía (dividir algo entre los participantes según unos acuerdos previos en los que todos participan), apoyo, generosidad y co-lectivo.

En la sociedad actual, el concepto de compartir cada vez toma más fuerza. Con la aparición de Inter-net se produjo un cambio extraordinario: el conoci-miento está al alcance de cualquiera que sepa leer. Ayudados por herramientas como esta han empezado a desarrollarse nuevas formas de relación humana ba-sadas fundamentalmente en la confi anza y en formas de pensar en común, de la misma forma que lo hacían nuestros antepasados.

Hoy en día cada vez son más las personas que comparten: la información, el coche, la casa para va-caciones o para el aprendizaje de lenguas extranjeras, los lugares de trabajo (co-working), etc.

Se crean grupos de consumo, donde se eligen a los proveedores basándose en su respeto por el me-dio ambiente, pagando un precio justo por el esfuerzo realizado y el impacto ecológico, aparecen los huertos urbanos o comunitarios, los bosques de alimentos, en los que la colaboración y el reparto de tareas, llevan el benefi cio a todos los participantes del grupo generan-do sostenibilidad.

Al compartir, el concepto de propiedad pierde valor para dar paso a algo más grande que es el bien común.

Este tipo de actividades, genera respeto y así cada individuo puede desarrollar sus talentos como parte del colectivo, sin competir con los otros mante-niendo su individualidad en el conjunto global.

Concha Sanz

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José Manuel Pérez ParadaABOGADO

C/ Vizcaya, 4. 1º 428921 ALCORCÓN (Madrid)

Tel: 91 644 16 21Fax: 91 644 23 40

[email protected]



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Salud

¿Te sientes hecho polvo después de comer? ¿Necesitas dormir siestas de dos horas y aun así te levantas sin energía? ¿Te notas pesado, sufres fl atulencias, hinchazón o sobrepeso? Es muy posible que tu cuerpo se haya vuelto intolerante a algunos alimentos y tus órganos se encuentren colapsados y hayan disminuido su rendimiento.

Estas sensaciones son muy comunes y tienen su origen en el funcionamiento defi citario de los órganos en la fase en que el cuerpo está digiriendo los alimentos. El abanico de síntomas ante esta disfunción es muy amplio y heterogéneo: desde de los ya mencionados relacionados con la pesadez y la somnolencia a otros que no asociamos directamente a la función digestiva como migrañas crónicas, mal

humor, alergias no alimentarias, candidiasis, dolores musculares, problemas con el sueño, mal olor corporal, etc.

Las intolerancias alimentarias en muchas ocasiones pasan desapercibidas porque pese a que ralentizan el funcionamiento de nuestro organismo no llegan a colapsarlo totalmente ni generan alergias. Nos sentimos sin energía y no nos encontramos bien del todo.

En realidad, esta falta de vitalidad tiene su origen en que nuestro cuerpo necesita invertir energía extra en el proceso la digestión y asimilación de los alimentos a los que somos intolerantes. Esta disfunción nos resta energía para llevar a cabo las otras funciones vitales, sobretodo la intelectual. Es entonces cuando nos sentimos superados y acabamos viviendo a ralentí.

Por suerte, estos problemas tienen solución. Nada mejor que el verano para rescatar esta energía extra que necesitamos emplear en digerir y poder recuperarla para su empleo y disfrute en otras funciones vitales. Es posible reconducir esta energía extra y eliminar en gran parte los síntomas que ahora te molestan y que nos indican que algo no anda bien. ¿Cómo? Muy sencillo: deshazte de los alimentos a los que tu cuerpo se ha hecho intolerante. ¿Cómo podemos detectar los alimentos intolerantes?

El test de resonancia realizado con el aparato Mora Super Plus nos permite chequear nuestra tolerancia de hasta 200 alimentos diferentes.

Se trata de una tecnología procedente de Alemania desarrollada por el Dr. Franz Morrel y el ingeniero Erich Rasche con el fi n de neutralizar las frecuencias patológicas.

Intolerancias alimentarias: Operación rescate

Vicente VillaFacilitadorHolístico

El examen es sencillo, rápido, efi ciente y no invasivo. Los resultados se evalúan de modo personalizado porque a pesar de que dos personas puedan mostrar un mapa sintomatológico parecido, es muy probable que las causas de estos desarreglos sean distintas.

Cada persona tiene su propio patrón y por tanto no es posible hacer generalizaciones en el tratamiento sin una valoración personalizada.

Por ello, se comprueba, de forma paralela en qué situación y nivel de funcionalidad están los órganos productores de enzimas y otras sustancias digestivas que tienen una repercusión directa en la función de descomposición de los alimentos y asimilación correcta de los nutrientes y que resulta necesario asegurarse de que segregan de forma correcta, si bien en algunos casos podría ser necesario apoyarlos con nutrientes (oligoelementos, minerales, vitaminas...).

Una vez detectados los alimentos intolerantes y la efi ciencia de los órganos, se emite un diagnóstico que nos ayudará a cambiar nuestros hábitos alimenticios.

Entonces, bastarán unas semanas para empezar a sentir que estamos mejor y que hemos llegado a tiempo a la operación más importante: la del rescate de una energía que es nuestra y que queda libre y al servicio de aquello que deseamos.

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El Masaje Tradicional Tailandés es una de las téc-nicas de sanación más antiguas que existen. Tiene su origen en los tiempos de Budha, hace unos 2500 años. Se piensa que fue uno de los monjes indios del entorno de Budha quien comenzó a desarrollar esta práctica.

A medida que comenzó a extenderse el budismo por otros países, también se extendió esta técnica y, gracias a la gran ruta comercial entre India y China, Tai-landia fue infl uenciada claramente por estos países.

En el masaje tailandés, por ejemplo, podemos ver la infl uencia del Ayurveda (India). De aquí vienen los estiramientos que nos recuerdan a las posturas de Yoga.

La Medicina China ha conseguido enriquecer la Medicina Tailandesa con la estimulación de los puntos energéticos (llamados puntos marma), que se encuen-tran a lo largo de los meridianos energéticos o líneas sen.

El masaje tailandés se recibe en un futón en el sue-lo y con ropa cómoda.

En una sesión se puede llegar a trabajar todo el cuerpo: espalda, piernas, pies, brazos, manos y cabeza. Utilizando presiones con manos, codos, pies… y otras manipulaciones como estiramientos, rotación y giro de articulaciones y tracciones.

Unos de los principales benefi cios de esta terapia, es la gran prevención que se consigue ante múltiples enfermedades, y el aumento de la capacidad de au-tocuración del cuerpo. De forma terapéutica, alivia el dolor y la infl amación muscula, alivia rigideces articu-lares, estira la musculatura y mejora la movilidad ge-neral del cuerpo dando mucha fl exibilidad a todos los tejidos internos. También ayuda a mejorar y equilibrar todos los sistemas del cuerpo: digestivo, endocrino, cir-culatorio, respiratorio y nervioso. A nivel mental, nos ayuda a desconectar de nuestros pensamientos llevando la atención al masaje, hacien-do descansar la mente de ideas, preocupaciones y ayudándonos a conectar con nuestro cuerpo de una forma más consciente, consiguiendo una agradable sensación de paz y armonía.

Al recibir este tipo de masaje de forma habitual, comenzamos a tener conciencia sobre nuestro cuerpo durante el día a día: somos más conscientes de cómo nos encontramos, aprendemos a escuchar lo que el cuerpo nos pide, dónde nos duele y a distinguir las emociones que nos afectan.

Qué mejor benefi cio que aprender a escucharnos y ser más conscientes de nosotros mismos.

Carmen Alonso

Masajes

Masaje tradicional tailandés

Clínica Dental HolísticaDra. Elena del Pozo Sanz nº col. 28005461

Retirada segura de empastes metálicosUtilización de materiales seguros, resinas libres de bisfenolDetoxificación de metales pesadosFlores de Bach, esencias TriunidadKinesiología

C/ Real 25, 1º dcha.28400 - Collado Villalba (Madrid)Tlf. 91 851 18 66

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Con el fín de autofinanciar la publicación de ésta revista y a la vez dar a nuestros lectores la posibilidad de conocer nuestras terapias, desde la Asociación Energía Vital hemos preparado estas jornadas de puertas abiertas.Todas se celebrarán en el local social de la Asociación: C/ Hilarión Eslava, 38 - 28015 Madrid. Metro: Arguelles - Moncloa - Islas Filipinas. Reserva tu plaza en el 91 006 44 27

Viernes 21 de noviembre

Taller de convivencia

¿Qúe no nos gusta del otro?

Analiza tus prejuicios

De 18:00 a 20:00 h.

20 euros por persona

Viernes 10 de octubre

Jornada de puertas abie

rtas.

Masaje a 4 manos.

Reflexología podal y corpora

l

Masaje metamórfico.

25 euros por sesión.

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En la actualidad cada vez más mujeres se están re-uniendo en círculos con la in-tención de generar auténticos espacios de encuentro, donde la presencia de cada una tie-ne un sentido que trasciende lo individual.

¿Qué son entonces los círculos de mujeres?

En estos tiempos donde el paradigma dominante res-ponde al modelo patriarcal, en el que imperan las jerarquías

y las luchas por el poder, es fácil vivir en un estado constante de alerta.

Desde este modelo se generan estructuras pi-ramidales para gestionar la vida, con un orden su-perior y otro inferior que determinan que es lo que sirve y que es lo que no. Una concepción utilitaria de la vida, en la que se promueven valores como la competencia y la productividad, instaurando una realidad donde las personas nos sentimos cada vez más solas y aisladas.

Dentro del ámbito de las relaciones humanas, las mujeres somos clasifi cadas y comparadas las unas con las otras, nos miramos con envidia y recelo,

perdiendo nuestro poder personal y la fuerza como grupo, en defi nitiva separándonos de la comunidad.

Los círculos vienen entonces a recordarnos el or-den natural del universo y el lugar que ocupamos en él. Un lugar seguro y pacifi co donde podemos ser nosotras mismas.

Desde antaño las culturas nativas indo america-nas se han reunido en circulos, celebrar las festivida-des de la comunidad, festejar los ritos de paso, vene-rar los cambios en la naturaleza, auspiciar espacios de diálogo, afrontar desacuerdos y confl ictos, han sido algunos de los fi nes de tales encuentros.

El círculo, como estructura, nos brinda la posi-bilidad de que cada persona que forma parte de él, ocupe su lugar en consonancia con el resto. Es una infi nita red, en la que las relaciones que se estable-cen son horizontales, promovidas por la igualdad, el respeto y la confi anza.

El círculo como principio, nos ofrece la posibili-dad de recordar que somos seres en relación y que la idea de estar separadas las unas de las otras y así del universo que sustenta la vida, es una ilusión.

Volver a la circularidad, es volver a nuestra verda-dera esencia, estar en el ser. En el círculo lo que nace y fl uye viene de la aceptación y el compromiso, de la mirada sincera y humilde de cada una hacia sí mis-ma y hacia las demás. Cada mujer aporta al grupo y

la experiencia del circulo aporta a cada una. Así se crea una relación de colaboración y mutua implica-ción entre el ser individual y la totalidad. Esta es la ley de la naturaleza.

Los circulos dan esta posibilidad; observo lo que me sucede y lo expreso siendo respetuosa con mis compañeras, amigas, hermanas. La presencia de todas y cada una no está orientada para buscar la aprobación, sino en expresar ¡mi verdad! Desde el corazón.

Con la convicción de que las demás mujeres son espejos en las que me veo y por tanto también ellas me ofrecen la posibilidad de encontrarme con mis luces y mis sombras.

Los círculos de mujeresPsicología

Leticia CayotaPsicóloga HumanistaPsicoterapeutaGestalt.

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¿Los circulos son exclusivos de las mujeres?

También los hombres comienzan a demandar y colaborar en la creación de estos espacios.

Antiguamente toda la comunidad se reunía en cir-culos. Hombres, mujeres, madres y padres, abuelas y abuelos, niños y niñas. Hemos ido olvidando esta sabi-duría intrínseca de la reunión con intención de cons-truir lazos verdaderos, desde la autonomía, honrando las diferencias.

Cuando las negamos y evitamos, nos mantene-mos en vínculos de co-dependencia, empobreciéndo-nos tanto a nosotras mismas como a nuestras relacio-nes, entonces la comunidad se debilita.

Para el hombre actual es necesario contar con es-pacios para re-defi nirse, mirarse, sentirse y compartir-se desde su humanidad, desprendiéndose de pesadas cargas que el patriarcado ha impuesto sobre ellos. Es-tereotipos muy duros y limitadores que confunden lo que es realmente la energía masculina. Es muy rico que podamos tener espacios propios y espacios compartidos. Así como en la naturaleza cada especie vive en un determinado sitio y a la vez

comparten hábitats, también hombres y mujeres ne-cesitamos movernos en esta danza, de lo propio a lo común y viceversa.

En cualquier caso, la experiencia en círculos de mujeres, hombres y mixtos, nos impele a soltar cons-cientemente las máscaras que llevamos día a día en el territorio del ego, para desplazarnos hacia el terreno fértil del ser.

Son una maravillosa oportunidad para la expe-riencia sanadora y amorosa de ser un@ mism@. Un canto a la libertad, un camino del corazón.

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Terapias

El síndrome postvacacio-nal se defi ne como el fracaso en el proceso de adaptación del trabajador o estudiante entre un período de vacaciones o de ocio y la vuelta a la vida activa.

Antiguamente no estaba considerado como enfermedad y de alguna manera era mo-tivo de chanzas, si bien en la actualidad se le está dando la importancia que precisa, y para

algunos médicos se le está dando la categoría de en-fermedad.

Se manifi esta mediante un malestar genérico, que puede ser tanto físico como psíquico y suele estar acompañado de problemas de insomnio en las horas de sueño y somnolencia en las de vigilia, problemas de concentración, cambios de carácter, agresividad, etc...

Todos estos síntomas pueden hacernos caer en una espiral de la cual nos resulte muy difícil salir.

Parece ser que uno de los culpables del problema es nuestro reloj biológico. Durante las vacaciones so-lemos saltarnos todas las rutinas a las que estamos acostumbrados durante todo el año: cambios en los horarios y composición de las comidas, cambios en los horarios y duración de los períodos de sueño, falta de motivaciones y exigencias que nos activen, etc.., y de repente, con el fín de las vacaciones, pretendemos que el cuerpo y sobre todo la mente reaccionen de un día para otro y cambien todas esas costumbres que nos resultan tan placenteras.

El resultado es un desequilibrio interno que a de-terminadas personas les puede provocar una serie de síntomas para nada desdeñables.

Como cualquier enfermedad, el mejor remedio es la prevención. Intentar que el cambio sea lo menos

brusco posible. Por un lado, durante las vacaciones, no abandonar completamente nuestro estilo de vida ha-bitual, sobre todo en los últimos días, y por otro, una vez de vuelta al trabajo, intentar seguir con alguna de las afi ciones que hemos adquirido en el período estival.

Seguro que en las vacaciones te habías afi cionado a dar paseos por la tarde. Pues bien, un buen remedio es continuar con esos paseos a la salida del trabajo.

Por otro lado, el mes de septiembre es un mes de inicios, y si lo analizas detenidamente, no sólo es la vuelta al cole-trabajo.

En septiembre es cuan-do se inician los proyectos para el resto del año. Es el mejor momento para apuntarse a cursos, de apuntarse al gimna-sio, iniciar las colec-ciones de fascícu-los de nuestras afi ciones, empe-zar los entrena-mientos para las competic iones deportivas,... en fi n, es el momen-to de planifi car que vamos a ha-cer con nuestra vida durante los 11 meses que quedan para volver a disfru-tar de las merecidas vacaciones.

La clave esta en la aceptación de la vida.

Por nuestro propio bien, vamos a hacerlo lo mejor po-sible.

El síndrome postvacacional

Angel MartínTerapeuta deAstrorrefl exología

Terapias

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La válvula ileocecal y el poder de elegirTerapias

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Hay un punto en los pies que se puede estimular para mejorar la evacuación de las heces. Este punto refl eja la válvula ileocecal, que es un anillo muscular que regula el paso de materia del intestino delgado al intestino grueso. Esta válvula es la encargada de retener los nutrientes en el intestino delgado y dejar pasar la materia que nuestro cuerpo ya no puede aprovechar.

De manera similar, podemos decir que en un plano emocional es la encargada de analizar lo que nos sirve y lo que no nos sirve en nuestra vida. Por eso es tan importante. Está relacionada con nuestra educación y también con nuestra evolución ya que en función de lo que nos enseñan nuestros padres y nuestros maestros aprendemos a complacer y a sobrellevar siempre a los demás (hijos, pareja, padres, amigos, etc.) olvidándonos de nosotros mismos. La válvula ileocecal está relacionada con la epífi sis, la glándula de los placeres, y nos habla de cómo actúa la persona en relación con el verbo analizar.

En la vida debemos elegir situaciones positivas para nosotros (que nos den satisfacción) y analizar siempre nuestro benefi cio antes que el benefi cio del otro. Debemos hacerlo de esta manera para estar en paz con nosotros mismos y para evitar insatisfacciones y problemas en nuestra vida. Si, por ejemplo, nos criamos con la dependencia de solo dar y no aceptamos recibir, acabamos sintiéndonos frustrados porque “recibir” también es parte de nuestra naturaleza. Tenemos que entender que el ser humano necesita su espacio personal y por eso debe conocer su equilibrio entre Dar y Recibir. Si no lo hace acabará juzgándose a sí mismo y a otros, “envenenándose” y cerrando las puertas de la eliminación. Igualmente, también debemos aprender a dar sin esperar nada a cambio.

La válvula ileocecal bloqueada produce estreñimiento o diarrea, alergias y dependencias de estímulos (ansiolíticos, bebida, tabaco y drogas) infl uyendo directamente en la epífi sis y en nuestra vivencia personal del placer.

Es imprescindible ANALIZAR NUESTROS DESEOS y VER a dónde nos llevan.

Si nuestra educación de la infancia nos impide existir porque nos ha enseñado actitudes insanas, en la edad adulta podemos analizar esta educación y cambiar los patrones aprendidos.

Debemos ser conscientes de nuestra capacidad de elección en la vida y por tanto, debemos elegir y analizar TODO: -en el plano físico: qué comemos, qué bebemos, cómo andamos, etc. -en el plano emocional: cómo nos sentimos en relación con nosotros mismos y con los que nos rodea. -en el plano evolutivo: a dónde me llevan mis creencias.

Este punto tan pequeño que representa la válvula ileocecal en la planta de los pies y que nos puede informar sobre cómo entendemos nuestro espacio personal, se manifi esta diariamente en la intimidad del baño.

Estrella FroneFundadora deAstrorrefl exología

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La enfermedad perio-dontal, conocida también como “piorrea”, es hoy uno de los problemas más graves que afectan a la boca y, en conse-cuencia, al cuerpo en general. Existen estudios que relacio-nan la periodontitis (piorrea)con alteraciones cardiacas y circulatorias.

La alimentación azuca-rada con aditivos, las bebidas dulces, la falta de higiene bu-cal y el estrés son las principa-

les causas de esta enfermedad. Los factores genéti-cos infl uyen en menor proporción. Al principio de la enfermedad (en lo que llama-mos la periodontitis inicial) las encías sangran y se encuentran muy rojas e infl amadas, es el periodo de gingivitis.

Este es el mejor momento para acudir al dentis-ta, que nos practicará una limpieza del sarro y nos proporcionará consejos sobre higiene y cambios de alimentación. Si no hacemos nada en esta fase ini-cial, las bacterias acumuladas conocidas como bac-

terias anaerobias (que no necesitan oxígeno para sobrevivir), comenzarán a destruir el hueso que ro-dea al diente. Los residuos producidos por estas bacterias da-rán lugar a un tejido de granulación que aumentará el sangrado y producirá un olor desagradable, pútri-do; en este momento estamos aún a tiempo de pa-rar esta enfermedad. Cuando se instala la periodontitis moderada y más tarde la severa, el diente comenzará a moverse. Algunos pacientes relatan: “sueño que se mueven mis dientes y se caen”. Hoy en día existen técnicas quirúrgicas para ayudar también a estos pacientes mediante regeneración ósea (injertos de hueso).

Desde el punto de vista de la medicina alternati-va, la causa de la periodontitis se relaciona, además de con la falta de higiene, con la pérdida de algo va-lioso en nuestra vida. Puede tratarse de un ser que-rido, un trabajo, una propiedad, un órgano o un mo-mento de gran angustia por una situación vivida.

¿Qué hacer para evitar que esta enfermedad nos in-vada?

Existen pautas y conductas que nos pueden ayudar:

-Mantener una higiene adecuada, cepillándonos los dientes inmediatamente después de comer. La placa bacteriana se acumula en el borde de la encía y es complicado quitarla a partir de las 2 horas.

ArteSalud

Mis encías sangran¿qué hago?

Eusebio VillarMedicoEstomatólogo

Raúl Regalado de la Calle Naturópata Consulta privada30 años de experiencia como terapeuta y docente

Osteópata Masajista terapéutico (escuela alemana) Sintergética, SicoenergéticaAuriculoterapia y Resonancia Cuántica

[email protected] 91 726 24 75

C/ Londres nº 27 – 3ºAZona: Manuel Becerra – Ventas – Diego de León

-Evitar o disminuir la alimentación a base de azúca-res refi nados y bebidas gaseosas dulces.

-No fumar: el tabaco agrava la enfermedad perio-dontal.

-Utilizar dentífricos que contengan productos natu-rales y no fl uoruros

-Tratar de llevar una vida sana, minimizar el estrés, vivir el momento presente, ,aprender a respirar.

-Acudir regularmente al dentista.

Encía sana Gingivitis Periodontitis Periodontitis Periodontitis inicial moderada severa

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Psicología

Cómo resolver confl ictosCreatividad y Empatía.

En nuestra vida diaria nos encontramos a menudo en si-tuaciones que nos parecen sin salida. Relaciones bloqueadas en las que no vemos ninguna solución posible. Esto nos pue-de suceder en el trabajo, pero también en nuestras relacio-nes personales con amigos (cuando cada uno desempe-ña un papel del que no puede salir, por ejemplo, cuando uno siempre se comporta como la víctima) o en la familia (donde las relaciones son tan rígidas

que nos es imposible introducir cualquier cambio o sen-tirnos con más libertad para ser “nosotros mismos”). El problema en todos los casos es el hecho de en-trar en una dinámica que no puede romperse y que se repite continuamente. Ambas partes consideran

que tienen la razón y que es la otra parte la que debe cambiar, adaptarse y ser fl exible. En este contexto es difícil que alguien tome una iniciativa nueva o piense en una solución alternativa, que normalmente es la más sencilla.

En estos casos, un buen consejo es intentar dar un giro a la situación y mirarla con nuevos ojos. No es necesario que hagas un gran gesto o que cambies tu manera de pensar y cedas ante la otra persona. Pero si lo que se espera de ti es que estés enfada-do, apático o que reacciones de una manera deter-minada, sorprende al otro con una actitud positiva y abierta. Dale los buenos días antes de entrar en la discusión. Pídele las cosas de manera educada. Así se rompe el juego que a menudo todos seguimos pero que a nadie satisface. No nos gusta estar enfadados ni gastar nuestra energía vital en alimentar un enfrentamiento conti-nuo. Pensemos en alguna alternativa para romper el

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círculo de desacuerdos y ofrezcamos a la otra persona la oportunidad de “desenfadarse” y así poder nosotros también salir de nuestro enfado.

Para esto también es muy importante trabajar la manera en que nos comunicamos. Queremos trans-mitir a la otra persona nuestro mensaje de la manera más neutra posible, aunque no sea el deseado o espe-rado. Cuando te sientas provocado, acuérdate de res-pirar antes de contestar. No necesitas mucho tiempo para centrarte y evitar que la rabia o la cólera te con-trolen. Un segundo o una respiración son suficientes para recuperar la calma.

Si estás en medio de una discusión que cada vez va a más, intenta imaginar que estás hablando a una persona a la que le tienes aprecio. Nunca le hablarías en esos términos, ¿verdad? Intenta salir de la situa-ción y verte como un espectador. Te darás cuenta de que a lo mejor no es para tanto. O, al menos, verás que seguir por ese camino no es la mejor manera de so-lucionar el conflicto. Y por supuesto, evita las malas contestaciones y hacer un mal uso del lenguaje, tanto verbal como corporal (es mejor no levantar la voz, no escribir un mail usando solo mayúsculas, no cruzar los brazos mientras hablas con la otra persona, etc.).

Sin embargo, todos estos consejos no nos serán de ninguna utilidad si no desarrollamos la empatía, es decir, la capacidad para ponerse en el lugar del otro, abrir el corazón y desear de verdad encontrar una so-lución al conflicto. Debemos ser conscientes de que

resolver dicho conflicto no significa “tener razón”, “ga-nar” o “quedar por encima de la otra persona”. ¿De qué sirve tener razón si no puedes dormir por las noches o si has dejado de hablarte con un amigo?

Reflexiona sobre esto. No merece la pena tanto sufrimiento. Intenta mantener siempre una actitud amable hacia la otra persona y abierta a nuevos pun-tos de vista. Haz uso de tu creatividad para intentar imaginar una solución nueva que pueda ser aceptada por todo el mundo: ¡es cuestión de práctica!

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Si tu mandíbula está equilibrada......equilibra tu cuerpo y todo funcionará mejor.

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Sotai, Tacto Consciente, PNL, Psych-k, Seiki Soho, Reiki

Imágen: Roter Dialog de Red Rong

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El equinoccio de otoño 2014 se celebra el 23 de septiembre, cuando el Sol entra en Libra.

Este verano hemos trabajado la rigidez y las creencias personales que ya no nos sirven.

Hemos experimentado algún día fuera del tiempo, sin sentirnos angustiados o atrapados por el reloj, al revés, comprendiendo que no es tan importante planificar y controlar el tiempo.

Si, en algún momento, nos hemos sentido descolocados somatizando en el cuerpo algunos síntomas, todo ha sido en realidad para recolocarnos y tomar conciencia sobre los grandes cambios que vivimos a nivel planetario.

Finalmente abrimos los ojos sobre todas las manipulaciones que vienen de muy atrás y ya nos abrimos a nuevas energías y aprendizajes personales.

Tomamos consciencia de la fragilidad que tenemos ante el miedo a lo desconocido y, al mismo tiempo, de la fuerza que cogemos cuando nos dejamos fluir, abriéndonos a la vida.

Este abandono y aceptación ante el flujo de la vida, es algo que nadie nos ha enseñado y es la clave mágica para la transformación positiva y la evolución de uno mismo.

Empezamos el otoño con el propósito de “hacer siempre lo máximo que podamos” respetando nuestros límites y nuestra condición humana, sin intentar controlar el futuro, permitiéndonos así la magia de sembrar sin esperar recompensa y ver en el futuro el fruto inesperado de nuestro esfuerzo. En este trabajo, lo que importa de verdad es la ilusión de dar, igual que la tierra trabajada (signo Virgo) que da frutos en el momento adecuado. Los intentos humanos de cultivar la tierra de una forma intensiva y controlar sus frutos en cualquier época del año sólo producen frutos sin sabor ni sustancia, que no nutren de verdad. Comprendemos que no es la cantidad, sino la calidad de los frutos lo que importa y perdura en las generaciones.

Lo mismo se aplica a la educación: no es la cantidad de conocimientos acumulados en la mente lo que nos nutre, sino llegar a sentirlos en lo más profundo de nuestro ser y no sólo en la mente.

Aprender de verdad es sentir la vida y tener ilusión en todo lo que hacemos, sintiéndolo en nuestro cuerpo físico. Nos hemos dado cuenta este verano de la importancia del movimiento y del sonido: la educación comienza con la postura y el habla.

Entramos en el otoño con estos aspectos planetarios:

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Mercurio en Libra: hasta el 27 de septiembre cuando pasa a Escorpio, nos ayuda a analizar nuestro equilibrio, comenzando por la postura. Todo desequilibrio postural es el reflejo de nuestra forma de pensar, así que corrigiendo lo uno se puede mejorar lo otro.

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Venus en Virgo: hasta el 29 de septiembre cuando pasa a Libra, nos da el impulso de aprender tratándonos con amabilidad y cariño y ayudándonos a elegir siempre lo que nos nutre de verdad.

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Marte en Sagitario: después de un largo transito en Libra que nos ha dado la posibilidad de comprender que el equilibrio depende de nuestra voluntad, Marte ha estado en Escorpio hasta el 13 de septiembre, ayudándonos a sentir donde nuestra voluntad se bloquea por los miedos. Finalmente Marte pasa a Sagitario ayudándonos a dirigir nuestra voluntad hacia el crecimiento personal. Si lo hacemos positivamente, tenemos vitalidad; si, por el contrario, dirigimos la voluntad de una forma rígida y egoísta, aparecen bajones de vitalidad y obstáculos hacia nuestros objetivos.

Arte

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ASTROLOGÍALA ENERGÍA DEL EQUINOCCIO DE OTOÑO 2014

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Júpiter en Leo: desde el 16 de julio, nos impulsa a abrir nuestro corazón sin miedos para gozar de cada momento de la vida. Cuando tenemos la voluntad de compartir nuestra riqueza interior con nuestro entorno es cuando la vida nos recompensa. La prosperidad sana es el reflejo de lo que damos al mundo.

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Saturno en Escorpio: son los últimos meses de este largo transito en Escorpio de 2 años hasta el solsticio de invierno. Acabamos este aprendizaje sobre los lados más oscuros de nosotros mismos: solo enfrentándolos podemos crecer y madurar. La verdadera sabiduría consiste en reconocer y trabajar la oscuridad propia sacando de ella la parte más luminosa de nuestro ser.

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Urano retrogrado en Aries: se mantiene retrogrado desde julio hasta diciembre, dándonos la posibilidad de mejorar y tomar consciencia de la importancia de cómo nos comunicamos con los demás.

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Neptuno retrogrado en Piscis: seguimos con la transformación de nuestro ser experimentando que creamos la realidad en la que creemos, tanto positiva como negativamente.

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Plutón en Capricornio: en el día del equinoccio cambia el movimiento de retrogrado a directo, dándonos la posibilidad de transformar y cambiar positivamente nuestros patrones negativos heredados.

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Quirón retrogrado en Piscis: nos ayuda a sentir directamente en nuestro cuerpo físico la transformación espiritual.

Este verano ha nacido la “Escuela de Astrorreflexología” y empezamos este otoño con nuestros cursos y talleres dirigidos hacia el crecimiento personal y la transformación de uno mismo a través del cuerpo físico, el gran desconocido de este tiempo.

Estáis invitados a conocernos y a compartir con nosotros este camino!

Estrella Frone y Daniela Caronia

Mayor 18. 1º izq. 28013 Madrid652 937 808

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Desde tiempos antiguos hay distintas formas de nombrar la energía vital dependiendo de las culturas. “Prana”, la llamaron los hindúes, “neuma” los griegos, “chi” los chinos, “ki” los japoneses y ambos “aliento de vida”.

Todas ellas coinciden en describirla como una corriente

sutil que recorre nuestro cuerpo siguiendo circuitos bien defi nidos llamados meridianos.

La tradición oriental describe el mundo en términos de energía y considera que esta energía vital o “ki” es la fuerza esencial que anima todas las formas de vida: invisible, silenciosa, sin forma, pero impregnándolo todo y en continuo movimiento. Asimismo, explica que la armonía en el fl ujo de esta energía en nuestro cuerpo es esencial para la salud. Cuando por cualquier circunstancia la circulación de esta energía en el cuerpo deja de ser fl uida, se produce el estancamiento o desarmonía, originando en algunos lugares del cuerpo “vacío” (yin) y en otros “lleno”(yan) o plenitud. Un ejemplo clarifi cador sería la falta de tono en algunas partes del cuerpo (vacío-yin) y a su vez contracturas en otras (lleno-yan).

Para estar sana una persona debe adaptarse continuamente a los cambios, tanto fuera como dentro del cuerpo. Y más allá de toda defi nición

de energía vital, todos sabemos la diferencia que hay entre sentirse vital, motivado o “con las pilas cargadas”, y sentirse agotado, desanimado o enfermo. Por lo tanto, es nuestra relación con esta energía vital, así como la facilidad para conseguirla y gestionarla, la que va a marcar nuestra calidad de vida. Y esto pasa inevitablemente por nuestra habilidad de adaptación a los continuos cambios que en ella van surgiendo.

Hay muchas maneras de “cargarnos las pilas” y la mayoría de nosotros las conocemos. Aunque no siempre, y por distintas razones, las llevemos a la práctica. Esto también forma parte de lo que nos lleva al desequilibrio.

Sólo al experimentar un desequilibrio en torno a nuestra salud, a través de un dolor físico o emocional, nos planteamos tomar las riendas y buscar formas de restablecerla. Y es que, cuando esta energía deja de fl uir correctamente y se bloquea, el cuerpo es incapaz de enfrentarse a este desafío solo y pide ayuda de la manera que sabe va a ser escuchado: quejándose.

Existen distintas terapias, con distintos nombres y técnicas, cuyo denominador común es restablecer el equilibrio de la energía.

TerapiasConservar o recuperar

la energía vital

Fina MuriasMasajistade Shiatsu

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Para mí, el shiatsu es de las más completas. A través del contacto uno puede “volver a casa”: a habitar su cuerpo, a situarse dentro de él y no fuera. A tomar conciencia de su realidad, del lugar que habita. A reconocer su capacidad de escucha y a sanar. El reconocernos en nuestro cuerpo, hace que este se sienta más aceptado y hace crecer nuestra autoestima. A través del contacto podemos detectar lo que nos pasa y trabajar con ello desde la expansión del corazón. Dejar de concebir la enfermedad como algo que no va con nosotros, como si sólo fuese algo que “nos pasa”, nos acerca a la posibilidad de descubrir lo que está pasando y conectar con nuestro propio poder, que está en todos los resortes curativos que posee el cuerpo.

Al aumentar la conciencia integral del cuerpo, el shiatsu proporciona herramientas reales a su receptor para poder sentirse cómodo, dependiendo de sí mismo y dejando de ser víctima de un diagnóstico que no siempre comprende.

Entiendo el shiatsu como una forma de “estar”: es presencia, es escucha y acompañamiento en lo que pasa en el aquí y ahora. Por eso, para el receptor cada masaje es una experiencia única y diferente que le ayuda y le da la oportunidad de alcanzar la cima de su propia presencia, momento en que, si lo logra, muchas cosas se vuelven posibles, pues desde la cima todo se ve desde otra perspectiva: la distancia justa da objetividad; y la presencia, conciencia.

La conciencia, la sufi ciente claridad para ver salidas que antes, por la excesiva cercanía, resultaban imposibles de percibir.

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Terapias

Dándome un paseo por la naturaleza puedo sentir la conexión con los cuatro elementos y con mi cuerpo.Siento el viento, el elemento aire, acariciándome la cara, a veces dulcemente y a veces con toda su fuerza, y tengo ganas de llenar mis pulmones de aire y gritar “¡YO SOY!” El sol, el elemento fuego, lo siento en mi piel, calentándome y nutriéndome, despertando en mi corazón la

pasión, la ilusión de vivir y la creatividad. Paseo por la orilla del río, y puedo oír la antigua canción del agua. Me siento, meto los pies en el agua y me dejo fl uir como el agua. Dejo que todas las tensiones y los miedos se disuelvan y se vayan arrastrados por la corriente.

Y ya llega el momento de pasear descalza por la tierra, sintiendo el dulce tacto de la hierba debajo de mis pies. Acaricio las hojas y las ramas de los árboles y así lleno todos mis sentidos con los cuatro elementos.

Comprendo que los cuatro elementos no son un concepto abstracto, sino que son parte de lo que me rodea, y sobre todo son parte de mi cuerpo y de mi ser. ¿Dónde se encuentran los cuatro elementos en mi cuerpo?

ELEMENTO AIRE: es el aspecto intelectual de la vida. Es la mente, el pensamiento, y la palabra. Se encuentra en el cuerpo en la parte superior, desde los hombros hacia arriba. “Como es arriba es abajo”, “como en el cielo en la tierra”. Así que si tenemos caos mental esto se refl ejará en el cuerpo. Aprendemos del aire la importancia de tener claridad mental y positividad y esto debe refl ejarse en la manera de utilizar nuestras palabras.

ELEMENTO FUEGO: es el aspecto creativo de la vida. Desde allí aprendemos a existir y sentimos la ilusión por vivir. Físicamente está representado por el corazón, y toda la zona del pecho. Del fuego aprendemos que “CREER ES CREAR”, y desde esta actitud podemos desarrollar nuestra fe y la confi anza en la vida.

ELEMENTO AGUA: es el aspecto emocional de la vida. Todas las emociones las sentimos primero en nuestras tripas, donde, por el elevado numero de neuronas y

Sintiendo los cuatro elementos en nuestro cuerpo

Equilibra tu cuerpo,

mente y espíritu a

través de la Medicina

Tradicional china.

Kinesiologia,

par biomagnetico

y fl ores de bach

Estrella 626516595

Daniela CaroniaTerapeuta de Shiatsuy Acupuntura

ELEMENTO AGUA: es el aspecto emocional de la vida.

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la presencia de neurotransmisores, tenemos nuestro “segundo cerebro”. Del agua aprendemos a fl uir con la vida, a ser fl exibles y a adaptarnos a cualquier situación sin perder nuestra identidad.

ELEMENTO TIERRA: es el aspecto material de la vida. En el cuerpo es la parte inferior, desde la cadera hacia abajo. Aquí se halla la seguridad en nosotros mismos y la posibilidad de concretar y hacer realidad todos nuestros proyectos. De la tierra aprendemos la importancia de estar con los pies en el presente y en el “aquí y ahora”.

Cuando los cuatro elementos están en equilibrio, nos encontramos en armonía con la vida y estamos en nuestro camino (cumplimos con nuestro destino).

Cuando los cuatro elementos no se encuentran equilibrados, se mezclan entre ellos produciendo caos mental, ansiedad, depresión y enfermedades.

Por ejemplo, si el elemento agua y aire se mezclan aparecen los miedos, nos bloqueamos y nos congelamos. Si el fuego no está bien encauzado tendremos rabia acumulada, amargura y frustración. Una tierra débil se ve en la falta de autoestima y seguridad en uno mismo y en obsesiones y trastornos hormonales.

Hacernos conscientes de la presencia de los cuatro elementos en nosotros mismos nos puede ayudar a identifi car nuestros bloqueos y así poder solucionarlos y estar en equilibrio con nosotros mismos y, en consecuencia, con lo que nos rodea.

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Arteterapia

Matías de Estéfano, con sólo 27 años, es considerado por muchos un referente espiritual con miles de seguidores en el mundo. Este joven especial, lejos de querer convertirse en gurú, continúa humildemente aportando su granito de arena al cambio planetario, del que nos habla en esta entrevista en exclusiva para los lectores de Energía Vital.

El origen de tu actual proyecto, la espiral Roma/Amor, es un viaje que realizaste en el año 2012 alrededor de todo el mundo ¿Cómo explicarías a quienes te acaban de conocer todo este proceso?

Este es un camino que comencé a recordar con 11 o 12 años, cuando comenzaron a llegar a mí, de forma espontánea, recuerdos de vidas pasadas. Un camino que la humanidad realizaba hace 10.000 años, de

norte a sur, para anunciarle a la tierra que el humano estaba en sintonía con ella. Este camino, llamado Harwitum, se olvidó cuando comenzó otra Era, en la que los humanos y la Tierra perdieron la sintonía. En 2012 sentimos retomarlo para recordarle a la Tierra, que el humano está a su lado en su proceso de iluminación.La idea era dar la vuelta al mundo recordando su historia, crear una red de unión de aquellos que están trabajando con ella, para indicarle que estamos de nuevo aquí, cooperando con su proceso.

¿Cuáles fueron las conclusiones de este viaje?

La humanidad está más conectada de lo que yo pensaba. Nuestra historia común es casi idéntica, por más que unos recuerden una parte y otros otra, y en

M a t í a s D e S t é f a n oEl activador planetario

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todos los lugares del mundo hay gente despertando su conciencia.

¿Qué sientes que transformó en la tierra el Camino Harwitum?

Una simple onda de frecuencia en un lugar específi co, puede cambiar ondas de frecuencia que transforman realidades. No éramos cuatro personas viajando, eran miles de personas pulsando en conciencia. Pulsamos tanta energía que después empezamos a ver cambios que se estaban gestando y sólo necesitaban un empujón frecuencial

Después de ese viaje y un año de integración, ¿por qué Roma?

Nuestros confl ictos sociales se inician con el sistema romano y se trasladan a América después de 1492. Para volver a colaborar con la Tierra, se ha de sanar el vínculo con este sistema social. Somos el resultado social de la expansión de Roma y hoy el pueblo esta trascendiendo Roma. Por eso estamos en crisis social, tenemos una enfermedad social. Igual que cuando el cuerpo se enferma, lo importante es encontrar el origen, para sanar ese origen (Roma), debemos darle la vuelta, hacer el espejo que está en la palabra Amor. Hacer el viaje inverso (América-España-Italia), enviando amor incondicional. En 2012 entregamos llaves, para poner en un elemento físico la conciencia humana. En 2014 giramos la gran llave, la llave de San Pedro.

¿Qué infl uencia tienen las estrellas en este proceso? ¿Tenéis en cuenta la astrología?

Estamos totalmente sostenidos por diferentes

frecuencias que moldean la energía de nuestro planeta. Es muy importante tener en cuenta qué marcan las estrellas. No es lo mismo luna nueva que luna llena, la intención que yo haga puede estar modifi cada por las energías que nos moldean desde afuera. Tener una conjunción Sol-Júpiter, un Marte directo, etc... hay que tener en cuenta todas esas energías, para trabajar alineados con ellas.

¿Quienes no puedan viajar, cómo pueden contribuir con esta transformación?

Cada parte de la tierra es sagrada. Tenemos que recuperar esa sacralidad en todos los lugares. Cada pueblo tiene chakras y lugares especiales. Si cada uno reconoce su propio territorio, se hace el trabajo, Donde vayas con tu propio cuerpo estás anclando la Trinidad. Por eso invito a la gente a que vaya a tocar físicamente los lugares y reconocerlos, conectarse con la Tierra allá donde el corazón indique. Cada uno de nosotros tenemos una llave interna que abre las puertas entre el cielo y la tierra. La pista principal es sentirse feliz y agradecido con lo que se esté haciendo y que eso haga feliz a otros. Este es un camino de todos, y todos tenemos que hacerlo conectados interiormente, ya que todos tenemos nuestra parte de la verdad. La clave es la integración, no ir contra nada, sino hacer lo que nos resuene. No seguir a otros sino compartir y así sumar, nuestra parte de esa verdad.

Almudena MartinezPeriodista y terapeuta

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Luna Nueva de Libra 2014

La Luna Nueva de Libra se celebra el 24.09.2014 y en numerología es un 4 que aporta la energía de Acuario “equilibro mi movimiento”. Esta Luna Nueva nos aporta el poder de equilibrar nuestras acciones e instintos. Hoy en día hay una moda por cuidar y mover el cuerpo físico. Esto pasa porque por falta de actividad perdemos el contacto con el cuerpo físico y con la naturaleza y nos quedamos mucho en el cerebro. Cuidar el cuerpo está muy bien, pero hay que hacerlo con amor y con comprensión. Antes de exigir el cuerpo debemos comprender lo que él necesita. Obsesionarnos con el deporte no siempre es sano. Equilibrar el movimiento signifi ca tener en cuenta los límites escritos en mi cuerpo, amar y comprender las causas de estos límites. Muchas veces huimos de lo que no queremos ver y entramos en un movimiento obsesivo. Otras veces comenzamos más proyectos de que podemos cumplir. Amar la vida y fl uir con aceptación da serenidad y confi anza, también la humildad de tener en cuenta los propios límites.

Libra rige el verbo “yo equilibro”, sistema urinario, ojos, oído, hipófi sis, la postura y el amor incondicional.

En la naturaleza el signo Libra es la brisa del mar, la que no calienta y tampoco enfría. Igual que el amor incondicional que ni ata ni es indiferente, que deja libre a la persona amada.

En esta Luna se pide: - En el plano físico: curaciones de riñones, uretras y vejiga, ojos, oídos, postura y trastornos de hipófi sis. - En el plano emocional: amar y trabajar las limitaciones emocionales. - En el plano espiritual: libertad del SER.

Palabra clave: sacralizar mi vida.

Luna Nueva de Escorpio 2014

La Luna Nueva de Escorpio se celebra el 23.10.2014 y en numerología es un 4, por lo que aporta la energía de Acuario “deseo conocer el Universo”. La energía de la Luna Nueva del Escorpio nos aporta la fuerza de tener el mejor ideal posible: conocer el Universo y el movimiento del mismo. Para conocer el Universo es necesario estudiar las leyes del mismo y las enseñanzas de los iniciados. Es necesario aprender cómo nos infl uye el mundo de las energías y en particular de las emociones. Eso implica un trabajo personal de observar hacia dónde me llevan mis deseos, mis emociones negativas y mis apegos. El signo Escorpio es el que nos empuja a la profundidad de las emociones para poder sacar un aprendizaje. Este signo mágico rige el instinto de sobrevivir.

Los deseos materiales y emocionales de vibración baja dan obsesiones, apegos y sufrimiento alejando al individuo de su proyecto de vida. Los ideales (deseos) positivos llevan a la persona a un trabajo personal, consciente y evolutivo que coincide con el propósito divino que tenemos escrito en nuestro cerebro.

Escorpio rige los ideales, el verbo “yo deseo”, los órganos genitales, los sistemas excretores y la médula de las suprarrenales.

P Í D E M E L A L U N A

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En la naturaleza el Escorpio es el lago con todos los peligros bien guardados en su profundidad. Nadie nada en un lago desconocido. Por eso, las personas no deben desear cosas sin pensar si estos deseos les sirven o no. Debemos tener un único deseo: desarrollar nuestro talento para cumplir nuestra lección de vida personal.

En esta Luna se pide:- En el plano físico: curaciones de enfermedades sexuales, estreñimiento, asma, alergias, próstata y pérdidas de orina.- En el plano emocional: entrar en la profundidad emocional y mover desde allí la comprensión de uno mismo.- En el plano espiritual: desear la unión con el Ser Superior.

Palabra clave: deseo de evolucionar.

Luna Nueva de Sagitario 2014

La Luna Nueva de Sagitario se celebra el 22.11.2014 y en numerología es un 4 que aporta la misma energía de Acuario “comprendo el conocimiento del Universo”. Esta Luna Nueva aporta la sensibilidad sentida de todo lo que es el conocimiento universal de la vida. Nos convertimos y comprendemos el significado del UNO.

Somos hermanos entre nosotros pero también con el mundo animal y vegetal. Todo lo que nos rodea es parte de la vida y también de la propia vida. Esta Luna Nueva nos aporta la comprensión de que el Universo nos habla y nos da señales personales, que nos guía si nos dejamos guiar.

Comprendemos que si amamos y santificamos la vida, ella nos cuida, simplemente nos responde con el mismo amor.

Sagitario rige la sabiduría, el verbo “yo comprendo”, el hígado, la bilis, la hipófisis y las caderas.

En la naturaleza el signo Sagitario representa la brasa. El fuego sagrado es el fuego del Sagitario, el fue capaz de encender otro fuego.

En esta Luna se pide:

- En el plano físico: curaciones de cirrosis y otras enfermedades del hígado y la bilis, de los trastornos de la hipófisis y de la postura (caderas).- En el plano emocional: se pide flexibilidad y confianza en uno mismo.- En el plano espiritual: comprender al Ser Superior y lanzar un mensaje de positividad.

Palabra clave: evolución consciente.

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SALUDMis encías sangran, ¿qué hago?

TERAPIASSintiendo los cuatro elementos en nuestro cuerpo

PSICOLOGÍACómo resolver confl ictos

ENTREVISTAMatías de Stéfano

Nº 6 - SEP - OCTUBRE - NOV 2014 - EJEMPLAR GRATUITO

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Nº 6 - SEP - OCTUBRE - NOV 2014 - EJEMPLAR GRATUITO · ella podrás leer algunos de nuestros...

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