INFARTO AGUDO AL MIOCARDIO DR. Alejandro Guerrero Psiquiatra.
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LOS PILOTES ABRIL - JUNIO 2015
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Sumario
Editorial...............................................................................................................3
Entrevista
o Begoña Agüeros, enfermera del hospital de día, por Cova H. ……..................4
Noticias
o II premio de salud mental, por Dani L. y David T. ........................................7
o Ayudas para la vida autónoma, por José Mª T. y Montse. G. ........................8
o Taller de comunicación del CRP, por José Mª T. y Cova H. ………………........9
Cultura
o Personajes ilustres
Matilde Camus, por Cova H. y Dani L. ……….……………….…..11
Miguel de Cervantes, por Dani L. ………………………..…….…..12
o Crítica de cine, por David T. ......................................................................15
o Recomendación literaria, por Covadonga F. y Jaime R...............................19
Rincón literario
o “Cómo pasan las mañanas soleadas”, por Carlos L. ..................................20
Ciencia y tecnología
o Año internacional de la luz, por Juan H. y Jaime R. ...................................22
Rincones de Cantabria
o Iglesia de Santa María de la Asunción, por Jose Mª T. …………………..……24
Salud
o La fibromialgia, por Juan H. …………………………………………..……….......26
Reportaje
o Moda primavera-verano, por Vanesa B. ………...........................................28
Huerto Urbano, por equipo del huerto…………………………………………………….29
Gastronomía
o Tarta de turrón y pimientos rellenos, por Ana Marta R. …………………......30
Refranes y efemérides, por José Mª T. …………................................................33
Humor y pasatiempos, por Daniel L. y José Mª T. .............................................36
LOS PILOTES ABRIL - JUNIO 2015
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Como cada trimestre, sacamos a la luz un nuevo número de la revista, lo que
es un signo muy positivo para los que la elaboramos, ya que indica que
mantenemos el entusiasmo, la dedicación y la capacidad de trabajo y de
inspiración originarios de nuestro primer número.
Es este espíritu el que nos impulsa a seguir, comunicar y compartir
demostrando a todos y cada uno de los lectores de este boletín que nuestra
intención siempre ha sido transmitir buenas sensaciones, opiniones y críticas
acerca de lo que podemos realizar por nuestros propios medios, ayudados eso
sí en la parte logística por los profesionales del C.R.P.S. Padre Menni de
Santander y por la institución en sí misma.
Gracias a nuestros esfuerzos conjuntos conseguimos que este nuestro séptimo
número de “Los Pilotes” cobre vida y anime a todos los dispuestos a abrir sus
páginas, ojear, leer o releer sus contenidos.
Por nuestra parte así lo esperamos y con las mejores intenciones nos
despedimos hasta ojalá el próximo número.
¡Gracias por creer en nosotros!
Equipo de redacción
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BEGOÑA AGÜEROS Enfermera del hospital de día del Hospital Universitario Marqués de Valdecilla
Cova H.
¿Desde cuándo está en funcionamiento el servicio y por qué se pensó en
su puesta en marcha?
La unidad se inauguró el 15 de febrero de 2011 y la actividad clínica se inicia el 1 de marzo de 2011.
La puesta en marcha de esta unidad se pensó para cubrir las necesidades que surgieron en el hueco existente entre las unidades de salud mental y la unidad de agudos.
¿Me puede explicar brevemente cuál es el objetivo y las funciones del
hospital de día?
Se trata de un servicio dirigido a pacientes con una patología psiquiátrica
aguda y grave que combina la atención hospitalaria con la permanencia en el
entorno familiar y comunitario.
El hospital de día funciona como una unidad de tratamiento intensivo,
multidisciplinar y personalizado en régimen de hospitalización a tiempo
parcial.
¿Quiénes forman el equipo profesional?
La unidad cuenta con un equipo profesional formado por un psiquiatra, un
psicólogo, dos enfermeras, dos auxiliares de enfermería, un terapeuta
ocupacional, una trabajadora social y un celador.
LOS PILOTES ABRIL - JUNIO 2015
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¿Cuántas plazas tienen? ¿Con cuántos pacientes cuentan en este
momento?
La unidad está concebida para proveer cuidados de salud mental
especializados a un máximo de 15 pacientes simultáneamente. En este
momento contamos con 13.
¿Qué tipo de patologías y circunstancias se tratan desde el hospital de
día?
El tipo de patología psiquiátrica que se trata es aguda y grave, no susceptible
de tratamiento ambulatorio.
Los pacientes que pueden beneficiarse del servicio deben cumplir estas
características:
-Que no sea imprescindible su hospitalización a tiempo completo.
-Que no posean características de riesgo que contraindican su permanencia
en su entorno social.
-Que cuenten con suficiente apoyo familiar y/o social.
El servicio igualmente se orienta a pacientes que habiendo estado ingresados
en la unidad de internamiento psiquiátrico agudo del HUMV han alcanzado un
grado de recuperación no siendo susceptible de manejo ambulatorio o a
pacientes con P.R.A (problemas relacionados con el alcohol) con patología
orgánica grave o antecedentes de cuadros graves de deprivación alcohólica.
¿Cómo se realiza la derivación al servicio?
Se realiza a través de las unidades de salud mental, del servicio de urgencias,
de la unidad de agudos de psiquiatría y de las unidades de
drogodependencias.
¿Qué tipo de actividades se hacen a diario?
Las actividades que se realizan diariamente tienen la finalidad de aumentar la
autonomía, evitar cronificación, disminuir la sintomatología, brindar apoyo y
compartir experiencias.
Entre las actividades se encuentran la toma de medicación y constantes,
psicomotricidad, un grupo de relación, terapia ocupacional, estimulación
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cognitiva, psicoeducación, relajación, educación para la salud, grupo de plan
de fin de semana y orientación a la realidad.
En cuanto a usted, ¿desde cuándo lleva ejerciendo como enfermera?
Llevo trabajando como enfermera desde 1983.
¿Cuánto tiempo lleva en este servicio?
En este servicio en concreto estoy desde su apertura, en marzo de 2011.
¿Qué es lo que más le gusta de su profesión?
El trato personal con los pacientes y la capacidad de prestarles ayuda que he
ido desarrollando a lo largo de mi trayectoria profesional.
El mejor recuerdo que guarda de todos sus años de trabajo....
El mejor fue un parto de urgencia que resultó ser gemelar sin saberlo
previamente ninguno de los profesionales que allí estábamos.
La experiencia que más le ha marcado....
El fallecimiento de pacientes tras mucho tiempo de tratamiento con ellos.
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ENTREGADO EL II PREMIO DE SALUD MENTAL DEL HOSPITAL PADRE
MENNI DE SANTANDER
Coincidiendo con la clausura del
centenario de la muerte de San
Benito Menni, el reconocimiento
ha sido para el Equipo del
Programa Asistencial de las
Fases Iniciales de Psicosis
(PAFIP).
Este equipo multidisciplinar,
situado en el Hospital Valdecilla, se encarga de la atención temprana de
pacientes que sufren un primer episodio psicótico, haciendo un seguimiento
durante los siguientes cinco años, apoyando durante este tiempo a sus
familias y aplicando en estos casos las últimas técnicas de investigación en el
campo de la psiquiatría.
Los criterios que se han tenido en cuenta para la concesión del premio han
sido la innovación, la calidad, la sensibilidad y la labor investigadora del
equipo.
El Doctor Benedicto Crespo, que recogió el premio en nombre de los miembros
de la unidad, reconoció el esfuerzo y la colaboración de todo el grupo de
profesionales que integran el PAFIP, así como a sus mentores el Dr. Vázquez
Barquero y el Dr. Díaz Manrique.
Al acto asistieron la Vicepresidenta y Consejera de Sanidad y Servicios
Sociales, Dña. Mª José Sáenz de Buruaga, y el Concejal de Familia, Servicios
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Sociales y Protección Ciudadana D. Antonio Gómez Gutierrez, que junto a la
superiora del centro, Mª Carmen Martín García y el Director Gerente D. Carlos
Pajares García procedieron a la entrega de este premio.
Entre los asistentes se encontraban profesionales del campo de la salud
mental, familias, pacientes, colaboradores, voluntarios y amigos.
Hubo tiempo para reconocer la labor del Hospital Padre Menni, a través de la
intervención del Concejal del
Ayuntamiento de Santander
que agradeció todo el trabajo
de los profesionales y la
institución y elogió la
ampliación del hospital de
Santander.
La consejera también concedió
la importancia merecida a este
día, recordando la
colaboración y la unión entre
los organismos oficiales y el
centro Hospitalario.
Al finalizar el evento, la dirección del centro hizo entrega de una medalla de
reconocimiento por el apoyo, ayuda y compañía durante todo este año de
celebración, a la consejera y al concejal presentes en el acto.
Dani L. y David T.
PRESTACIÓN ECONÓMICA INDIVIDUAL
PARA LA PROMOCIÓN DE LA VIDA
AUTÓNOMA
Estos últimos tiempos sale a principio de año una orden que tiene por objeto
establecer las bases reguladoras y aprobar la convocatoria de ayudas para la
promoción de la vida autónoma.
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Entre otras existen ayudas para la adquisición de audífonos (hasta 1.100 €),
prótesis dentales (hasta 500€) y gafas (hasta 150€). También existen ayudas
para transporte, en las que se conceden prestaciones hasta un máximo de 92€
mensuales.
Estas ayudas las pueden solicitar las personas mayores de 65 años y los
menores de 65 con una discapacidad reconocida igual o superior al 33%.
Las solicitudes han de ir dirigidas a la directora del Instituto Cántabro de
Servicios Sociales (ICASS).
Estas ayudas son acogidas con satisfacción y solicitadas por distintos
usuarios del CRPS padre Menni, ya que algunos usuarios vienen desde
distintos puntos de la región y se les hace indispensable el apoyo económico
en el transporte.
Última convocatoria: publicada en el Boletín Oficial de Cantabria el
jueves 5 de marzo de 2015 (BOC) nº 44 (las solicitudes han estado
abiertas hasta el 5 de mayo de 2015).
José Mª T. y Montse G.
TALLER DE COMUNICACIÓN DEL CRPS SANTANDER
En el presente curso desarrollamos en el CRPS un taller de comunicación, en
el que participan unos 20 usuarios.
Se trata de una actividad
enfocada a entrevistar a
profesionales de diferentes
ámbitos de la sociedad
cántabra. Entre sus
objetivos destacan el
adquirir habilidades de
comunicación (como puede
ser la búsqueda de información o la exposición oral en grupo), así como la
realización y grabación de la entrevista en sí.
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A través del taller se pretende acercar la labor de diferentes profesionales de
relevancia, tratando además que estos difundan en su círculo laboral y
personal una imagen de la enfermedad ajustada y libre de prejuicios.
Hemos creado 4 grupos de trabajo e identificado a 4 profesionales a los que
nos gustaría entrevistar. Hasta el momento, hemos entrevistado en primer
lugar a Dori Campos, trabajadora social del centro de salud de Tetuán, quien
nos acercó a su actividad laboral y experiencia, aportando también su opinión
sobre el estigma.
Recientemente hemos entrevistado a Álvaro Machín, periodista de “El Diario
Montañés” y colaborador de diversos medios, cuya interesante entrevista nos
dio pistas sobre su trayectoria profesional y sobre su visión acerca del trato
que se da en los medios de comunicación al tema de la salud mental.
El 10 de junio pasado nos visitó Mónica Hernández, especialista de urgencias
del Hospital de Laredo, quien nos aportó una visión general del servicio y del
tratamiento que se da en urgencias a la salud mental.
Para cerrar el taller nos queda pendiente la entrevista a un miembro de la
judicatura de nuestra región.
José Mª T. y Cova H.
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Vamos a tratar en este caso la figura de una autora autóctona, cuya vida y
obra esperamos resulten interesantes para nuestros lectores: Aurora Matilde
Gómez Camus, nacida en Monte, el 26 de septiembre de 1919 y fallecida en
Santander, el 28 de Abril del 2012 a los 92 años.
Entre su producción artística y literaria destaca su poesía, sus colaboraciones
en periódicos y revistas regionales (“Diario Montañés”, “Alerta”, “La Gaceta del
Norte”…), como nacionales e internacionales (Diario “Hoy”, de Badajoz,
“Revista de Aeronáutica y Astronáutica”, de Madrid, y otros como “Galia-
Hispania” de Francia y “Dictamen” de Veracruz).
La poetisa sitúa sus obras en diversos lugares de Cantabria y escribe sobre
personajes relevantes como Vicenta García Miranda, a la que admira.
Como notas biográficas, cursa estudios de bachiller en el instituto de Santa
Clara y tiene como profesor a Gerardo Diego, quien la impulsa a escribir,
investigar y seguir adelante con su carrera.
En 1943 se casa con Justo Girández García. Ambos se conocieron en plena
guerra y éste siempre la animó y apoyó en su faceta de escritora.
En el Ateneo de Santander presenta su primer libro prologado por su insigne
profesor, el citado Gerardo Diego. Entre sus obras destacan “Templo del
alma”, “Tierra”, “Palabras en el gobierno cántabro” y “Vivir, soñar, sentir”.
PERSONAJES ILUSTRES
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MATILDE CAMUS
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Cova H. y Dani L.
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Fue igualmente activa socialmente, y entre sus amistades destacan Cossío y
Ricardo López Aranda; Su labor de investigación e historiadora se compone de
nueve libros. Asimismo participó con diecisiete ponencias en distintos
congresos.
Entre sus títulos académicos y reconocimientos destacan el de Académica de
la Real Academia de Bellas Artes de la Purísima Concepción de Valladolid o el
de Montesina de honor.
Hasta su muerte fue una activa y entusiasta escritora, centrando sobre todo
su obra en su querida Cantabria natal.
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MIGUEL DE CERVANTES
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Dani L.
LOS RESTOS HISTÓRICOS DE “EL QUIJOTE”
A nadie se nos escapa que la “burla quijotesca” es conocida de un extremo a
otro del mundo, y que, a casi cualquier persona que le pregunten quienes eran
sus protagonistas, sabrían identificar la idealización de D. Quijote o el apego a
la realidad de Sancho.
Por este motivo, Miguel de Cervantes, su autor, hizo de “El Ingenioso Hidalgo
Don Quijote de la Mancha” el segundo libro más leído de la historia después
de la Biblia. Pero sus restos, continuaban sin ser localizados y sin tener
constancia de su emplazamiento. Todo hasta el pasado 23 de febrero de 2015,
diez meses después de comenzar las investigaciones, cuando en el barrio de
Las Letras de Madrid, donde está situado el convento de las Trinitarias, los
expertos localizaron su tumba.
Los huesos mezclados con los de varias personas más, incluyendo su esposa y
varios niños, - además de otros seis varones-, coinciden con los documentos y
hechos históricos que sitúan en ese lugar los restos del escritor, aunque como
dicen en el equipo “todavía hay que esperar, porque no hay una seguridad del
100%” de la veracidad del hallazgo.
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Estos mismos especialistas consideran que una vez realizadas estas últimas
pruebas, se concluirá que estos sí son los últimos vestigios del gran escritor.
A partir de ahora puede que este lugar se convierta en lugar de peregrinación
de seguidores y curiosos deseosos de admirar lo que fue la figura del llamado
“Príncipe de los ingenios”.
Hagamos un breve resumen de su vida, para tener una noción de la época y el
entorno en el que vivió.
Miguel de Cervantes Saavedra (Alcalá de Henares, 29 de septiembre de
1547-Madrid, 22 de abril de 1616) fue un soldado, novelista, poeta y
dramaturgo español, hijo de Rodrigo de Cervantes y Leonor de Cortinas.
Probablemente residió en diversas poblaciones de España al tener que
acompañar a su padre, que quería mejorar en su profesión de cirujano.
Hacia 1551, se trasladó con su familia a Valladolid. Su padre por deudas,
estuvo preso varios meses y sus bienes fueron embargados. En 1556 se dirigió
a Córdoba para recoger la herencia de su abuelo, y huir de los acreedores.
Miguel pudo haber estudiado en Valladolid, Córdoba o Sevilla. También es
posible que estudiara en la Compañía de Jesús.
En Madrid, fue discípulo del profesor de Gramática Juan López de Hoyos,
quien en 1569 publicó un libro donde se incluyen dos poesías de Cervantes,
esas son sus primeras manifestaciones literarias.
En 1569 salió de España, y se instaló en Roma, donde ingresó en la milicia,
con la que participó en la batalla de Lepanto (1571). En este combate naval
contra los turcos fue herido de un arcabuzazo en la mano izquierda, que le
quedó anquilosada. Cuando regresaba de vuelta a España, la nave en que
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viajaba fue abordada por piratas turcos (1575), que lo apresaron y vendieron
como esclavo en Argel. Allí permaneció hasta que, en 1580, un emisario de su
familia logró pagar el rescate.
Ya en España, se dedicó a realizar encargos para la corte durante unos años.
En 1584 se casó con Catalina Salazar de Palacios, viajó a Madrid y comenzó a
escribir su novela pastoril “La Galatea”, obra que publicaría en 1585.
En 1587 tras una acusación por malversación, “El Quijote” comenzó a gestarse cuando Cervantes estaba en la cárcel, y es en 1616, meses antes de su muerte, cuando envió a la imprenta el segundo tomo de este libro. Tras esto, muere el 22 de abril de 1616. Cervantes está considerado como uno de los máximos exponentes de la
literatura española. “El ingenioso hidalgo Don Quijote de la Mancha”, fue traducida a prácticamente todos los idiomas, ha sido publicada en todo el mundo y ha sido adaptada en múltiples y diferentes formatos en muchas ocasiones, desde películas a cómic, desde series de televisión a teatro o radio. Con “El Quijote” Cervantes consiguió una obra inmortal capaz de traspasar la barrera del tiempo. Otras obras importantes de Miguel de Cervantes fueron “La Galatea” (1585),
“Novelas ejemplares” (1613) y “Los trabajos de Persiles y Sigismunda” (1617).
Realizó también obras teatrales y poesía sin tanto renombre como su obra
cumbre, tales como “El cerco de Numancia” (1585) y “Viaje del Parnaso”
(1614).
Para finalizar podemos decir que estamos ante la figura de un personaje
histórico, que marcó a las generaciones posteriores y que junto a otros genios
de su época como Shakespeare, guiaron los inicios de una nueva manera de
entender las novelas, el teatro y la manera de ver el mundo de las artes y las
letras.
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CRÍTICA DE CINE
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David T.
“MAGIA A LA LUZ DE LA LUNA”
FICHA TÉCNICA
Reparto:
Emma StoneSophie Colin FirthStanley Eileen AtkinsAunt Vanessa Marcia Gay Harden Jacki WeaverGrace Hamish Linklater Simon McBurney Erica Leerhsen Jeremy Shamos Antonia Clarke Ute LemperFrench Singer Jessica FordeReporter Paul BandeyReporter Kenneth EdelsonGypsy Natasha Andrews
Dirección
Woody Allen
Guión
Woody Allen
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ARGUMENTO
Comedia en la que el actor principal (Colin Firth)
trabaja en el circo viajando por muchos lugares
del mundo. Tiene un gran repertorio de trucos
de magia y conoce muy bien el mundo de la
ilusión en su trabajo.
Un día, junto a un compañero del circo, conoce
a una chica que tiene fama de ser una gran
adivina y de contactar con personas fallecidas.
El actor de circo es muy escéptico y no se cree
que la chica tenga poderes paranormales y está
dispuesto a demostrar que es una farsante, él
que es un consumado especialista en trucos de
magia.
Al comienzo de la conversación ella tiene dudas sobre el tipo de trabajo que él
tiene, pero más adelante empieza a adivinar cosas sobre su vida. El asombro
se apodera de él, sobre todo cuando presenta la chica a su tía y empieza a
adivinar cosas sobre su vida tocando solamente un collar de ésta. El hombre
no entiende cómo puede adivinar cosas de su pasado que solo su tía y el
mismo conocían.
Comienzan una relación de amistad en la que la chica le intenta convencer de
que no todo en la vida se puede calcular científicamente o experimentalmente.
En otra ocasión ella contacta con un ser del más allá que era familiar cercano
de una señora en una sala con varios testigos. En ese lugar el difunto cogía
una vela con la mano, la cual aparecía suspendida en el aire. El ilusionista
parecía resignado a creer en los poderes de la médium.
Un buen día estaban hablando la médium con el actor de circo y el amigo con
el que había venido. El hombre se despidió de su amigo y de la chica pero
utilizando un truco de magia, se sentó en un sillón colocado detrás de ellos en
el salón. Pudo escuchar entonces como la chica tenía remordimientos del
engaño que estaba haciéndole a él. En ese momento descubrió el actor de
circo que todo era una farsa y que su compañero y la chica le estaban
engañando con el tema de las adivinaciones. Todo lo que ella adivinaba de él y
su tía se lo decía el amigo de aquel hombre.
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A pesar de todo ello, y que tanto la chica como el actor de circo estaban
comprometidos, se enamoraron, se pidieron en matrimonio y dejaron a sus
antiguas parejas.
“LA TEORÍA DEL TODO”
FICHA TÉCNICA
Reparto:
Eddie Redmayne Felicity Jones Charlie Cox David Thewlis Emily Watson Simon McBurney Charlotte Hope Adam Godley Harry Lloyd Maxine Peake Joelle Koissi Zac Rashid Hugh O’Brien George Heder Georg Nikoloff John W. G. Harley
Dirección
James Marsh
Guión
Anthony McCarten (adaptación del libro de Jane Hawking)
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ARGUMENTO
Película que narra la vida del científico Stephen Hawking y cuyo actor
principal ganó el Oscar al mejor
actor en la gala de 2015.
La película muestra la vida del
científico desde sus años de
juventud en la universidad
estudiando cosmología. Allí conoce
a la que sería su mujer, la cual
estudiaba filología hispánica.
Estudiando en la universidad le diagnosticaron una enfermedad y los médicos
le dan 2 años de vida. Él sigue estudiando a pesar del deterioro físico que
sufre. Su novia no le abandona y además quiere casarse con él. Stephen le
insiste en que le deje y la familia de él también intenta convencer a la chica
para que le deje. Pero finalmente se casan y tienen 3 hijos. Stephen termina la
carrera de cosmología y se convierte en un científico con prestigio. Trabaja en
el estudio del origen del universo y los agujeros negros. Escribe un libro sobre
el tema con el que vende miles de ejemplares en todo el mundo. Su estado de
salud no le impide viajar por todo el planeta dando conferencias.
En casa su mujer le ayuda con mucho esfuerzo. Un día conoce al director del
coro de la Iglesia y se hace amigo de Stephen y su mujer. Ayuda a Stephen a
moverle de un sitio a otro ya que su enfermedad cada vez le deteriora más.
Estando Stephen en un congreso en Francia sufre una neumonía. Está muy
grave y en la operación que le hacen pierde la voz. A partir de entonces
utilizará un ordenador acoplado a su silla de ruedas para comunicarse con los
demás.
Esa máquina proyectará una voz y así podrá seguir trabajando y exponiendo
sus teorías sobre el universo.
La mujer de Stephen se enamora del director del coro que tanto había
ayudado a la familia con la enfermedad del científico. En este periodo de su
vida Stephen conoce a una chica que sería su ayudante. Ella le ayudaba en
todo lo que necesitaba e incluso viajaba con él por el mundo en sus
conferencias y actos públicos. Stephen deja a su mujer y se casa con su
ayudante. La antigua mujer de Stephen viviría con el director del coro.
Stephen tendría nietos con su primera mujer.
Película en la que se muestra un espíritu de superación por parte del científico
que a pesar de las limitaciones y adversidades que encuentra en la vida, sigue
adelante con sus estudios y trabajo. Su enfermedad no es un obstáculo que le
impida desarrollar su pasión por la cosmología.
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RECOMENDACIÓN
LITERARIA
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Autor: KEN FOLLET
Año de publicación: 2007
Idioma original: inglés
UN MUNDO SIN FIN
Nos inclinamos por esta recomendación de lectura porque se trata de una obra
muy entretenida y que te engancha de principio a fin.
Segunda parte de la conocida novela “Los pilares de la tierra”, y un bestseller
al igual que ésta, a pesar de su tamaño “ladrillo” se lee casi sin enterarte.
La trama, ambientada en la Inglaterra del siglo XIV, se desarrolla a partir de
tres historias paralelas. La primera, cuenta la relación amorosa ente una
pareja joven en la que chocan las aspiraciones de matrimonio del chico con la
mentalidad abierta y libre de su compañera. La segunda línea narrativa nos
habla del desamor de una muchacha que descubre que su marido quiere a
otra mujer.
Estas dos tramas se entrelazan con una tercera en la que un sacerdote
conspira para conseguir el puesto de prior de una abadía.
En el libro abundan las descripciones de costumbres de la época y sobre todo
de las técnicas arquitectónicas utilizadas por entonces, pero todo ello con un
ritmo rápido y lleno de sorpresas, que hace que la lectura sea ágil y amena.
Covadonga F. y Jaime R.
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“CÓMO PASAN LAS MAÑANAS SOLEADAS”
Las salidas que hacíamos a Pujayo... íbamos todos los de la pandilla. A pasar
unos días. En casa de Juan Revuelta. Los amigos tardaron en casarse.
Algunos están separados. Otros ya son abuelos.
Qué Nocheviejas nos pasábamos en la casa de Pancho. Una casa grande en el
centro de Santander. Hoy por hoy, Zaragoza, para qué...
Yo conocí las labores del campo en La Busta, con mi tío. Va a hacer cinco años
que falta mi tío. Cómo le echo de menos. De vez en cuando él hacía un viaje
por el extranjero. Me dijo cuando vivía que no le importaría conocer Pekín. Ya
murió.
Cómo rondaba la tuna por la plaza
Mayor de Salamanca. La componían
los estudiantes de la universidad.
Cómo vivía de los recuerdos del
pasado. Tuvo cariño siempre. El
cariño le duró toda la vida. Pasó la
vida con su madre. Ella era viuda. Al
verse en el espejo vio el tiempo que
había pasado. El pelo lleno de canas.
Cuando su madre le veía mal le decía, “no te preocupes, bobo. No hay mal que
cien años dure. Todo se pasa “.
Le animaba a salir con los amigos mientras ella se quedaba en la tienda. Le
llevó de viaje con ella, a Ávila, a Salamanca, a Segovia, a ver el acueducto, a la
Granja de San Ildefonso. Allí le dijo: “tú eres mi rey”.
En Salamanca se quedaban en el hotel de siempre, cerca de la plaza mayor.
Allí nació él. Cuando se fue a Benidorm con su tía después del último ingreso
su madre les pagó el viaje. Estuvieron en Lourdes y en Andorra y en Valencia,
a ver a unos amigos. Él se perdió un espectáculo en el que salía un número de
fuerza, entre atletas. Se lo perdió como un tonto. Se quedó en el hotel a
dormir. Su tía tampoco fue...
En Andorra se compró un LP de Francis Ley y estuvieron en un desfile de modelos. Se acabó el viaje. Fueron con viajes Ecuador. En él conoció a gente. Se sentaban a comer juntos. Roberto con su mujer y Maza, que tenía una sastrería, con la suya. El vino lo pagaban entre todos. Yo pagaba sin mirar el ticket. Me fiaba porque era buena gente. Todos de Santander. Hicimos fotos. Las tengo yo de recuerdo. Ya la mayoría faltan.
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Estaba en tratamiento hacía tiempo. Lo que más le gustaba a él era salir temprano del hotel y recorrer las calles. Fueron en septiembre, en la temporada baja. Era más económico. Cuando volvían se acercaban las Navidades. Así se pasaba la vida. Entre viaje y viaje. Le gustaba poco la tienda. Se iba por ahí a ver a los amigos que hizo en el viaje. Por ahí pasaba la vida, como el agua debajo de un puente. Se acercaba la primavera. Los niños seguían jugando en la calle hasta que se hacía de noche. Entonces bajaban las madres a buscarlos.
Cómo navegaban los barcos por el horizonte. Venían de mares lejanos, con sus capitanes al frente. Se olvidaban de todo con tal de llegar a un puerto. Había un poco de marejada. Si me falta la escritura es como se me faltara algo. Cómo le enseñó su madre a querer la vida. Oyendo uno a Plácido Domingo vuela con él por el universo. A mí la gente me quiere mucho y me han querido mucho en casa. Cómo bailaban por el salón medio a oscuras, la música venía del jardín. Estaba en su casa. En esta vida no hay que ser ambicioso pero hay que tener amor propio, para superarse y así conseguir lo que se quiere. Cómo pasaba el tiempo por aquella ciudad semidesierta. Parecía una ciudad olvidada. La gente se había ido de ella porque se aburría.
Después de todo lo pasado que me digan a mi quién está bien del todo. Cómo le gustaba correr en su automóvil. Llevaba el tanque lleno. Se disponía a hacer un largo viaje. Iba a ir solo. Con su pasaporte. En casa le esperaba su madre. Los que le conocían de pequeño no sabían a ciencia cierta cómo había salido de allí persona tan grande y de tanta valía. Después de tanto reinar, si el rey se muere como los demás. Si ha habido un buen rey, la gente le recordará. Si fue mal rey, los súbditos le olvidarán pronto.
Oír a “Mocedades” es oír a un buen conjunto musical. A mí me ayudaban a escribir. No sé si publicaré. No va conmigo. Yo ni voy a vivir con ello. No lo encuentro práctico. Tengo una pensión.
Cómo pasan las mañanas soleadas, pero si está nublado se hacen más largas…
FIN
Carlos L.
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LOS SÁBADOS DE LA FÍSICA Y EL AÑO INTERNACIONAL DE LA LUZ
Con objeto de mantener una tradición de divulgación de la física con cierta
demanda social, durante los últimos cursos académicos se han venido
desarrollando las sesiones conocidas como “los Sábados de la Física”,
organizadas por el Aula de la Ciencia de la Universidad de Cantabria.
Durante este último curso estas sesiones han estado especialmente dirigidas a
un público formado por jóvenes, buscando despertar en ellos la curiosidad por
la ciencia y por la física a través de experimentos realizados por profesores de
la Facultad de Ciencias con la ayuda del público asistente.
En cada una de las sesiones que se han programado se han llevado a cabo
experimentos de física de todo tipo, desde trucos con base científica hasta
experimentos con aparatos sofisticados, pasando por experiencias con
materiales cotidianos como globos o pompas de jabón, con la participación del
público presente, buscando explicaciones intuitivas, a la vez que racionales, a
fenómenos que pueden ser complejos.
AÑO INTERNACIONAL DE LA LUZ
La Asamblea General de las Naciones Unidas proclamó el
año 2015 como Año Internacional de la Luz y de las
Tecnologías basadas en la Luz.
La luz juega un papel fundamental en nuestra vida cotidiana y ha
revolucionado, entre otros aspectos, la medicina o la manera de fabricar
productos y ha posibilitado el desarrollo de Internet.
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Mediante dicha resolución de la ONU, se reconoce la importancia que la Luz y
las Tecnologías basadas en la Luz tienen en la vida de los ciudadanos del
mundo, en el desarrollo de la sociedad y en los retos a los que se enfrenta la
Humanidad.
Para celebrar esta declaración del 2015 como Año Internacional de la Luz,
varias de las sesiones de los Sábados de la Física se han programado para
llevar a cabo diversas experiencias sobre este tema.
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SÁBADOS DE LA FÍSICA
Departamento de Física Aplicada
Facultad de Ciencias Universidad de Cantabria
Sábados programados de 11:30 a 13:00 horas
Entrada libre hasta completar aforo
Información: https://www.unican.es/Aulas/
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Juan H. y Jaime R.
LOS PILOTES ABRIL - JUNIO 2015
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IGLESIA DE SANTA MARÍA DE LA ASUNCIÓN (CASTRO URDIALES)
He seleccionado este edificio singular de Cantabria por su gran belleza arquitectónica y por ser emblemático en nuestra región.
La iglesia de Santa María de la Asunción de la localidad y municipio de Castro
Urdiales (Cantabria, España) es un templo católico de estilo gótico construido
a principios del siglo XIII y situado frente al mar Cantábrico, junto al castillo-
faro y al puerto pesquero de Castro Urdiales.
Historia
Construida bajo la protección del rey Alfonso VIII de Castilla, sus trabajos se
prolongaron hasta el siglo XV. Corresponde a un periodo de gran prosperidad
económica como puerto de Castilla para el comercio con Francia, Inglaterra y
Países Bajos, especialmente desde 1.29,6 en que Castro Urdiales ostenta la
dirección de puertos cantábricos.
Fue declarada Bien de Interés Cultural en el año 1931 (gaceta del 4 de junio
de 1931) y reconocida como tal en el BOE a fecha de 7 de agosto de 2002.
Descripción
Es un templo de estilo gótico, presentando sus características propias:
amplias naves, elevadas bóvedas, arbotantes y contrafuertes que soportan el
peso del edificio.
A los muros de la iglesia se adosaron una capilla de planta octogonal dedicada
a Santa Catalina y una vivienda, otra capilla, la de San José, ya del siglo XIX y
la puerta de los Hombres. Las bóvedas de crucería son cuatro plementos en
las naves laterales y ocho en la central. Tiene triforio con tracería con
columnillas torsas.
En su interior se encuentran algunas obras interesantes como la escultura
gótica de la Virgen Blanca.
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Mal de la piedra
Está iglesia se considera que está enferma, al padecer el mal de la piedra,
nombre que se le da a una serie de patologías por las cuales se producen unas
reacciones químicas que transforman la piedra en arena.
Culto
La iglesia de Santa María de la Asunción es un templo religioso de culto
católico bajo la advocación de Santa María de la Asunción.
Pertenece a la parroquia de Castro Urdiales, del Obispado de Santander.
Anécdota
En la iglesia hay al menos cuatro impactos de bala de cañón, procedentes de
los sucesos que transcurrieron el 11 de Mayo de 1813, cuando los franceses
toman por asalto Castro Urdiales.
Ábside de la iglesia
Iglesia vista desde otros ángulos
Jose Mª T.
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LA FIBROMIALGIA
La palabra “fibromialgia” significa dolor en los músculos y en el tejido fibroso,
ligamentos y tendones. Se caracteriza por un dolor generalizado y sensación
dolorosa a la presión en un punto específico. Este dolor se parece al originado
en las articulaciones, pero no es una enfermedad articular sino que se trata de
una anomalía en la percepción del dolor, ya que se perciben como dolorosos
estímulos que habitualmente no
lo son.
Parece que hay muchos factores implicados en su aparición aunque las causas en sí son desconocidas.
La fibromialgia se ha relacionado con
acontecimientos estresantes o traumáticos, como accidentes automovilísticos, lesiones recurrentes, malestares o dolencias o ciertas enfermedades. Por ejemplo, hay muchas personas que desarrollan la enfermedad después de una infección bacteriana o viral.
La fibromialgia se conoce como un síndrome y se reconoce como enfermedad
por la OMS (Organización Mundial de la Salud) desde 1992 aunque, como
hemos dicho, no debe confundirse con las enfermedades reumáticas. Tampoco
se conocen factores predisponentes claros. Algunos trabajos apuntan a
embarazos con estrés. No existe tampoco ningún análisis de laboratorio para
su diagnóstico. Se trata de un trabajo meramente clínico.
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Tratamiento
El objetivo del tratamiento es ayudar a aliviar el dolor y otros síntomas, al igual que ayudar a que la persona le haga frente a dichos síntomas. El primer tipo de tratamiento puede involucrar fisioterapia, ejercicio y un programa de acondicionamiento y métodos para aliviar el estrés, como masaje suave y técnicas de relajación. Si estos métodos no funcionan, el médico puede recetar un antidepresivo o
relajante muscular. El objetivo de estos medicamentos es mejorar el sueño y ayudar a tolerar mejor el dolor. El medicamento se debe usar junto con el ejercicio y la terapia conductista. También se pueden utilizar otros fármacos para tratar esta afección, como:
Anticonvulsivos Otros antidepresivos Relajantes musculares Analgésicos Ayudas para dormir.
La terapia cognitiva conductista es una parte importante del tratamiento. Esta terapia ayuda a aprender cómo manejar pensamientos negativos, llevar un diario del dolor y síntomas, reconocer qué empeora los síntomas y buscar actividades agradables. Los grupos de apoyo también pueden ser muy útiles.
La fibromialgia no es una enfermedad mental aunque algunos pacientes
presentan ansiedad y depresión asociadas por lo que el tratamiento
psicológico puede ser conveniente en estos casos.
La acupuntura, articuloterapia y una dieta sin aditivos también puede mejorar
los síntomas.
Juan H.
LOS PILOTES ABRIL - JUNIO 2015
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MODA PRIMAVERA – VERANO
Colores y estampados:
Llega la primavera y con ella el colorido: amarillos,
naranjas, verdes… Elige tu color favorito y déjate invadir
por la alegría de la primavera. Sin embargo, si quieres
estar a la última, este año triunfan los colores tostados y
el rojo.
En cuanto a los estampados, como no podía ser de otra
manera, las tiendas se llenan de flores: vestidos, camisas,
fulares, pantalones… ¡Podéis encontrarlas en cualquier
tipo de prenda! Pero si las flores te parecen excesivas y te
sientes mejor con ropa más discreta, no hay problema,
siempre puedes apostar por las rayas, que además de ser de lo más elegante,
¡nunca pasan de moda!
Las más atrevidas estarán echando en falta los elementos estrella de este año,
pero no nos hemos olvidado de ellos: volantes y flecos. Este verano no puede
faltar en vuestro armario una camisa, vestido o mono de doble capa.
Las prendas de moda:
Entrando en prendas concretas, nada más fresco y elegante que las blusonas
anchas. ¡Estupendas además para disimular esos pequeños defectillos que a
todas nos traen de cabeza!
Monos y buzos, las prendas estrella del verano pasado
vuelve a aparecer con fuerza este año en las tiendas, en
todos los colores y formas.
Si te decantas por los pantalones, este verano se llevan
anchos y de telas ligeras. Que no te de corte, ¡cuanto más
anchos mejor!
Y dado que parece que al verano
le va a costar llegar, no te
preocupes, llevar cazadora no está reñido con ir a la
moda… ¡siempre y cuando sea vaquera, corta y
entallada!
Acabamos con una primicia: empiezan a verse por la
calle y apuntan tendencia para el otoño, si las
echabais de menos… ¡vuelven las campanas!
Vanesa B.
LOS PILOTES ABRIL - JUNIO 2015
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HUERTO URBANO
Una vez ha pasado el invierno, llega la primavera y con ella la preparación del
terreno, abonado y planificación de la nueva temporada.
Hemos retirado los cultivos de invierno, como las habas, las berzas o las
cebolletas.
La siguiente operación ha sido el sembrado y plantado de los nuevos cultivos.
Hemos puesto semilleros de tomates, pimientos, girasoles y judías, estas
últimas también sembradas en siembra directa en la tierra.
Además, hemos plantado lechugas, calabazas, calabacín, pepino, berenjena,
tomates y también algunas plantas aromáticas, entre ellas perejil y albahaca.
Esperamos que con nuestros cuidados e ilusión todo prospere y de buenos
resultados.
Equipo del huerto
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TARTA DE TURRÓN BLANDO
Ingredientes para 4 personas:
100 ml. de leche
200 gr. de turrón
2 huevos
50 gr. de azúcar
400 gr. de nata líquida
1 sobre de gelatina
Para la base de galletas:
300 gr. de galletas “María” 120 gr. de mantequilla
Elaboración:
- Calentar la leche y añadirle
la gelatina y remover.
- Montar la nata.
- Separar las claras de huevo
y montarlas con una pizca
de sal.
- En un bol aparte, mezclar
las 2 yemas con el azúcar y
el turrón desmenuzado.
Batir todo y mezclar de
nuevo con la leche a la que
le hemos incorporado la
gelatina.
- Añadir a la mezcla la nata y las claras montadas con una espátula.
- Hacer una base de galletas triturándolas y añadiendo la
mantequilla muy blanda (casi derretida) y amasando hasta obtener
una pasta homogénea.
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- Estirar la masa de galletas en un molde y añadir la mezcla con el
resto de los ingredientes.
- Dejar enfriar en el frigorífico al menos 8 horas.
- Adornar con almendras picadas y tostadas
Presentación alternativa:
En vez de presentar el postre en el molde como una tarta, se puede
hacer una especie de mouse de turrón dejando enfriar la mezcla en
vasitos individuales.
PIMIENTOS VERDES RELLENOS CON SALCHICHAS
Ingredientes para 4 personas:
4 pimientos verdes
4 salchichas de Frankfurt
Harina para rebozar
1 huevo para rebozar
1 cebolla mediana
Sal
Aceite de oliva
ORIGEN DEL TURRÓN
La mayoría de los científicos ubican el origen del turrón en la península arábiga, esta teoría se
apoya en el tratado "De medicinis et cibis semplicibus" del siglo XI, escrito por un médico árabe,
en el cual se habla del "turun". Los árabes trajeron este postre a las costas del Mediterráneo, en
particular a España y a Italia. La versión española del turrón nace en la provincia de Alicante
alrededor del siglo XV pues en época de Carlos V ya era un dulce famoso.
El turrón es una masa dulce obtenida por la cocción de miel (o azúcares) a la que se incorporan
almendras peladas y tostadas. A dicha masa se le puede añadir, o no, clara de huevo para que
emulsione.1 Dicha pasta es posteriormente amasada y tradicionalmente se le da forma final de
tableta rectangular o torta. Los núcleos principales de producción en España se sitúan en las
provincias de Alicante, Valencia y Lérida, y en menor medida en la provincia de Toledo y los
municipios extremeños de Castuera y Garrovillas de Alconétar.
LOS PILOTES ABRIL - JUNIO 2015
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Elaboración:
- Se pasan los pimientos por la sartén enteros después de haber retirado
las semillas y el rabo.
- Se parten las salchichas a la mitad y se rellena con ellas el pimiento.
- Se reboza todo en harina y huevo y se vuelve a dorar el pimiento en la
sartén.
- Aparte, en una cazuela, se hace una salsa de cebolla cortada fina,
pochándola en aceite a fuego lento durante unos 15 minutos.
- Finalmente se vierte la salsa sobre los pimientos rellenos y de le da un
hervor.
- Se sirve bien caliente.
Otras alternativas: el relleno también se puede hacer con bonito en
conserva.
Ana Marta R.
Beneficios y propiedades del pimiento
El pimiento destaca por su alto contenido en vitamina C y vitamina B6, la cual es
fundamental tanto para la parte cerebral como para el sistema nervioso central en sí.
Destaca también por su alto contenido en betacaroteno (que al entrar en el organismo se
transforma en vitamina A) y vitaminas del grupo B2 (además de vitamina E). Por ello, es ideal
para prevenir la aparición de enfermedades degenerativas y crónicas.
Específicamente, el betacaroteno ayuda a prevenir el cáncer, las hemorragias cerebrales, las
cataratas, y las enfermedades cardíacas.
Al igual que los tomates, los pimientos rojos poseen una mayor cantidad de licopeno, que
viene a ser un caroteno con propiedades anticancerígenas.
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2 de abril 2005.- muere el papa Juan Pablo II.
De nombre secular Karol Józef Wojtyła (Polonia, 18 de mayo de 1920), 264º papa de la Iglesia católica y jefe de Estado de la Ciudad del Vaticano desde el 16 de octubre de 1978 hasta su muerte en 2005. Fue canonizado en 2014, durante el pontificado de Francisco.
6 de mayo de 1915.- nace Orson Welles.
Es considerado uno de los artistas más versátiles del siglo XX en el campo del teatro, la radio y el cine, en los que tuvo excelentes resultados. Alcanzó el éxito a los veintitrés años gracias a la obra radiofónica The War of the Worlds, que causó conmoción en los Estados Unidos cuando muchos oyentes del programa pensaron que se trataba de una retransmisión verdadera de una invasión extraterrestre. Este sensacional debut le valió un contrato para tres películas con el estudio cinematográfico RKO, que le otorgó libertad absoluta en sus realizaciones. A pesar de estos beneficios, sólo uno de sus proyectos previstos pudo ver la luz: Citizen Kane (1941), su película más exitosa.
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6 de mayo de 1937.- el dirigible LZ 129 Hindenburg, tipo zeppelin y orgullo de la Alemania nazi, explosiona justo cuando va a tomar tierra en Nueva Jersey. Perecen 36 de los 97 pasajeros y 22 miembros de la tripulación. Las causas de la explosión siguen sin ser conocidas. El accidente fue ampliamente cubierto por los medios de la época y supuso el fin de los dirigibles como medio de transporte.
14 de mayo de 1998.- en la ciudad de Los Ángeles, EE.UU., fallece el cantante y actor norteamericano Frank Sinatra, también conocido como "La Voz". Fue una de las figuras más importantes de la música pop del siglo XX. Durante su vida grabó más de 1.300 canciones, participó en más de cincuenta películas y consiguió importantes premios en reconocimiento a su brillante trayectoria artística. Tuvo relaciones con la mafia, aunque nunca se probó que participara en ninguna actividad ilegal.
14 de mayo de 1962.- el príncipe Juan de Borbón, futuro rey Juan Carlos I de España, se casa en Atenas con Sofía, hija de los reyes de Grecia.
5 de junio de cada año desde 1973.- el Día Mundial del Medio Ambiente fue establecido por la Asamblea General de Naciones Unidas, en su Resolución (XXVII) del 15 de diciembre de 1972 con la que se dio inicio a la Conferencia de Estocolmo, Suecia, cuyo tema central fue el medio ambiente. La Asamblea General de la ONU también aprobó la creación del Programa de las Naciones Unidas para el Medio
Ambiente (PNUMA).
LOS PILOTES ABRIL - JUNIO 2015
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1 junio de 1851.- nace Isaac Peral, científico, marino y militar español, teniente de navío de la Real Armada e inventor del submarino Peral.
ABRIL
· La llegada de abril, es primavera, la savia y la
sangre altera.
· Cuando abril abrilea,
bien luce la primavera. · Abril frío y mojado,
hincha el granero y harta
el ganado.
· En abril, cortas un cardo y te crecen mil.
MAYO
· Ya viene mayo por esas cañadas, espigando los
trigos y granando cebadas.
· Marzo ventoso y abril
lluvioso, hacen a mayo florido y hermoso.
· Mayo entrado, un jardín
en cada prado.
· Las mañanas de mayo,
las mejores del año.
JUNIO
· En junio, el veintiuno, es largo como ninguno.
· En junio lloverá, pero
antes tronará.
· Junio al principio
lluvioso, anuncia verano
caluroso.
· Agua de junio temprana,
grandes males subsana.
José Mª T.
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APRENDIENDO
INFORMÁTICA
- Mamá, ¿qué haces en frente de la
computadora con los ojos cerrados?
- Nada, hijo, es que Windows me dijo que
cerrara las pestañas...
TREN
Un tipo manda un fax desde Buenos Aires a
Madrid advirtiendo a su amigo:
- Perdí el tren, salgo mañana a la misma
hora.
El amigo le contesta:
- Macho, no salgas a la misma hora que lo
vas a volver a perder.
ADELGAZANDO
- ¡Oye, has bajado mucho de peso!
- Es que voy al gimnasio.
- ¿Y qué, te ponen a hacer mucho ejercicio?
- No, pero con lo que me cobran casi no como...
MATEMÁTICAS
Una mujer grita: – “Me robaron la camioneta, ¡ayuda por favor!”
LOS PILOTES ABRIL - JUNIO 2015
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Un señor se acerca y pregunta: – “¿4×4?” Y ella contesta: – “16, ¡pero ayúdeme
por favor! “
DINERO
Un individuo le comenta a otro:
- Mi mujer me pide siempre dinero. La semana pasada fueron
300 euros, ayer seiscientos y ¡hoy va y me pide mil!
- ¿Y qué hace con todo ese dinero?
- No lo se, nunca se lo he dado...
VECINOS
Un hombre tiene la costumbre de tirar la basura todas las noches al
jardín de su vecino. Una noche éste lo sorprende y le dice:
- Si sigues tirando la basura en mi jardín no tendré más remedio que
dar parte a la policía.
- A mí me da igual, si quieres se la das toda, ¡yo no la quiero para nada!
PAREJAS
- He conseguido que mi novio hable de
matrimonio después de estar seis años con
él.
- ¿Y qué te ha dicho?
- Que tiene esposa y tres hijos.
Por Daniel L. y José Mª T.
LOS PILOTES ABRIL - JUNIO 2015
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Horizontal
1. Ciudad muy poblada del sur de Italia 119 km2
7. Quinto planeta del Sistema Solar 8. Mamífero rumiante, con gran
corpulencia que vive en Escandinavia
9. Animal invertebrado de cuerpo blando
10. El día que vendrá 12. Onomatopeya de gato 13. Sonido que emite el pavo 15. Instrumento musical de cuerdas 17. Elemento musical de la cultura hip
hop 23. Sucesor del profeta Elías
24. Animal de carga próximo al caballo 25. Provincia Argentina 28. Cuarta nota musical
29. Elemento generalmente de sustancias plásticas y vinilo que se utiliza para borrar
30. Al Sur y al Oeste 31. Mamífero domestico 33. Etnia indígena del chaco central en
Argentina 34. Onomatopeya de vaca
Vertical
2. Símbolo químico del Osmio
3. Quinta nota musical 4. Provincia Argentina 5. Aerófono del género de las
trompetas difundido entre los mapuches
6. Parte amarillenta del huevo 11. Estructura reproductiva de las
plantas 14. En el pasado Capital del imperio
inca y actual capital histórica de Perú
16. Continente mas grande del mundo 18. Rumiante parecido a la llama, en
América de Sur
19. “Licencia publica general” en que se debe difundir un programa con su código
20. “Modulación de frecuencia” 21. Género literario que defiende una
forma de pensamiento personal 22. Sexto planeta del sistema solar 23. Nombre de la esposa de Adán 26. Capital de Rusia 27. Varilla de grafito y arcilla cubierta
con madera 32. Repetición de una secuencia de
fonemas