Normas de seguridad y prevencin de accidentes

Normas de seguridad y prevencin de accidentesAlumno: Anthony Pierre Riveros cOLqueDocente: Mario Zevallos LunaSemestre: TerceroEspecialidad: Educacin FSICA

Instituto de Educacin Superior Publico Pedaggico de Arequipa

Datos generalesCiclo: VIINivel: SecundarioGrado: Cuarto Componente: Condicin fsica y Salud Tema: Normas de seguridad y prevencin de accidentes: actitud postural para levantar y trasladar pesos, nociones sobre las luxaciones

Capacidades y Conocimientos. CapacidadSelecciona y utiliza tcnicas de respiracin y relajacin muscular, y disminuye la fatiga en la actividad aerbica y anaerbica.Utiliza actividades de activacin corporal general.

ConocimientoNormas de seguridad y prevencin de accidentes: actitud postural para levantar y trasladar pesos, nociones sobre las luxaciones.

ComponentesOrienta el desarrollo de una cultura fsica de calidad hacia la bsqueda del equilibrio psico-fsico-social como una necesidad bsica del ser humano a travs del aprendizaje, la prctica y gestin de actividades ldico-recreativas, fsico-deportivas y rtmico expresivas.

Ofrece estrategias para la atencin de alumnos con necesidades educativas especiales, en la perspectiva de promover el desarrollo de una cultura fsica para todos.

Indicadores de logroReconoce las normas de seguridad y tiene conocimiento ante la presentacin de una luxacin. Ya sea en el mbito del colegio o fuera de este.

Estrategias, actividades y recursosAprendizaje bsico de anatoma (Huesos largos) Poner en prctica lo aprendido (Dos entre compaeros)Videos sobre primeros auxilios bsicos en caso de luxaciones y pre- fracturas.Actitud postural (levantar peso) - demostrativo

Normas de seguridad y prevencin de accidentes

Normas de seguridad: Son caminos que nos ayudan a cuidar nuestra salud y estado fsico ante un accidente.Concepto de accidente: Situacin imprevisible y sorpresiva que provoca una alteracin en alguna de las estructuras corporales, causando un dao fsico y mental.Prevencin de accidentes: es la precaucin y el cuidado que se tiene en un pre-accidente.

Actitud posturalActitud postural: Presta atencin a las manifestaciones de tu cuerpo y resptalasLa musculatura que interviene para lograr una postura erguida se agrupa en cuatro grupos: Abdominal transverso, abdominales oblicuos, dorsales profundos y paraespinales; y los de la base de la pelvis.

Ahora: Cul es la actitud postural para levantar y trasladar pesos?

Qu es un luxacin? Unaluxacinodislocacines una lesin de las articulaciones (donde dos o ms huesos se unen) en la que los extremos de los huesos se salen de sus posiciones normales. Esta lesin de formatemporalmente einmoviliza la articulaciny puede provocar dolor repentino y muy intenso.Las luxacionessuelen producirse en las articulaciones principales(hombros, caderas, rodillas, codos y tobillos), aunque tambin pueden darse en las pequeas articulaciones de los dedos, los pulgares y los dedos de los pies.

Causas :Lascausas de una luxacinincluyen lesiones deportivas, un trauma no relacionado con el deporte o las cadas.Factores de riesgoLosfactores de riesgo de una luxacino dislocacin en una articulacin son la susceptibilidad a las cadas, causas hereditarias, participar en deportes, etc.ComplicacionesLascomplicaciones de una luxacinen una articulacin pueden incluir desgarro de msculos, ligamentos y tendones, dao nervioso, desarrollo de artritis, etc.