El BMX es un deporte extremo y hay que practicarlo con la seguridad que nos brindan estos

objetos: -casco -rodilleras -coderas -guantes de tela o plástico -tenis anchos de suela dura y

en la parte de la lengua del mismo tiene que tener una esponja suave pero dura - tu bicicleta

tiene que estar en buenas condiciones para evitar accidentes y recuerda que hay lugares

especializados para el deporte como los skatepark y otros. BMX es la abreviación de Bicycle

Motocross y nace en California (Estados Unidos de Norteamérica) en el año de 1969 cuando

un joven de nombre Scott Breithaupt decide utilizar una bicicleta en una pista de Motocross,

para imitar las habilidades de sus ídolos de este deporte. Un fabricante de bicicletas llamado

Al Fritz, alertado por la alta demanda de los jóvenes y observando sus gustos, comenzó a

fabricar bicicletas similares a motos. Más concretamente, en 1977, la American Bicycle

Association (ABA) se organizó como una entidad nacional para el crecimiento del deporte que

se introdujo en Europa en 1978. En abril de 1981, se fundó la Federación Internacional de

BMX, y el primer campeonato del mundo se celebró en 1982. Desde enero de 1993 el BMX ha

sido integrado dentro de la Unión Ciclista Internacional(UCI).

De EE.UU. el naciente bicicross pasó a Europa, siendo Inglaterra, Holanda y Francia los

primeros en acogerlo e iniciar su desarrollo. En 1974 nace la NBL (Nacional Bicycle League)

en los EE.UU. como la encargada de promover a nivel local, estatal, regional y nacional el

Bicicross (BMX) en este país. Algunos escritos remontan los orígenes a “... otro tipo de

pruebas que tienen lugar al aire libre… el "ciclocross" (nacido en Francia a finales del siglo XIX

y que deriva de los ejercicios militares), en la que los participantes siguen un recorrido a través

de pistas embarradas y obstáculos, así como las de mountain-bike o ciclismo de montaña...”.

Actualmente podemos definir el BMX como un deporte que se practica en bicicletas pequeñas,

que permiten al ciclista ganar mayor aceleración y precisión que con una bicicleta normal,

usualmente las ruedas son de 20 pulgadas, En el BMX hay dos categorías, Carrera (Cross) y

Estilo libre (Freestyle), dentro del Estilo libre se diferencian 5 modalidades: • Dirt jumping •

Flatland • Park Riding • Vertical • Street RidingLos trucos son las acrobacias que hacen los

bikers (pilotos de motocrós en inglés), «riders» o pilotos en el aire.

Trucos

Hay una gran variedad de trucos que se pueden realizar ya sea en el aire o en el plano,

además de todas las combinaciones y líneas que se pueden hacer a partir de otros trucos. Los

más conocidos son:

Bunny Hop: salto básico de BMX, para esto se eleva el manillar y luego se empuja hacia

delante mientras se recogen los pies para dejar que la bicicleta suba.

Nollie Hop: consiste en hacer el bunny hop pero invertido (elevando la parte trasera y

empujar hacia detrás).

Barspin: que como su nombre (en inglés) indica consiste en soltar las manos del manillar y

hacerlo girar en el aire, para agarrarlo nuevamente en su posición natural.

Fakie: consiste en moverse en la dirección contraria a la natural de la bicicleta, es decir,

hacia atrás, pero pedaleando para evitar que esta se frene.

Rollback: consiste en hacer un giro de 180º pivotando sobre la rueda trasera para salir

del fakie.

180: consiste en hacer un giro de 180º levantando ambas ruedas del suelo, tras el cual

seguiremos a fakie.

360: Consiste en realizar una rotación de 360º en el aire

Manual: hacer equilibrio manteniendo la rueda delantera elevada, para esto se tira el peso

del cuerpo hacia atrás y se eleva el manillar.

Nose Manual: equilibrio manteniendo la rueda trasera elevada, es el inverso del Manual.

Wallride: consiste en hacer un bunny hop y quedarse en una posición horizontal de modo

que se queden las dos ruedas en la pared y así lograr recorrer un pequeño tramo de la

pared.

Footplant: consiste en sacar un pie de la BMX para apoyarlo al suelo u otro lugar

(Funbox, Pipe...) y así impulsarse hacia arriba y lograr un salto.'

Handplant: Al igual que el footplant pero que consiste en hacerlo con la mano para

impulsarse con la pared, copin, subbox o cualquier otro lugar elevado.

Tailwhip, consiste en dar un giro completo al cuadro de la bicicleta sobre el eje del frente

de la bicicleta para que el cuadro pase por debajo del corredor, que deberá saltar para

dejar lugar a que pase y complete los 360 º, todo esto en el aire y volver a los pedales.

Decade, hacer un barspin pero el acróbata se gira con el manillar sin soltarlo, quedando el

cuadro quieto.

No-hands, que cosiste el soltar las manos del manillar.

No-footer: consiste en soltar un pie o ambos de los pedales.

Superman: consiste en soltar los pies de los pedales de forma que se estiren emulando la

posición de vuelo de Superman.

Kikin -whip, que consiste en girar el cuadro a ras de suelo y luego volver a los pedales,

metiendo el pie en la llanta delantera para frenar y moviendo el cuadro con el otro pie.

X-up: que consiste en dar media vuelta al manillar en el aire.

360: consiste en dar un giro de 360° y luego caer.

Karim: 180° encajado en un muro impulsado hacia delante

Can-can: consiste en sacar un pie en el aire cruzándolo al lado contrario del dicho pie.