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CONCEPTOS BÁSICOS DE NUTRICIÓN Y APLICACIONES PRÁCTICAS PARA MEJORAR TU SALUD

NUTRICIÓN CON CONCIENCIA

Dr Jorge Enrique Angel

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CONCEPTOS BÁSICOS DE NUTRICIÓN Y APLICACIONES PRÁCTICAS PARA MEJORAR TU SALUD

Agua

• Cristal liquido.

• Propiedades peculiares.

• Información en el agua.

• Combustión del hidrogeno = agua

• ( Masaro Emoto).

• Debate de filtros y como mejorar el agua filtrada.

• Filtros de ducha.

• El agua ideal .

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Agua

• Cantidad de Agua

• El agua de acueducto

( Cloro , flúor , etc.)

• findaspring.com

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ALIMENTOS GENETICAMENTE

MODIFICADOS.

• Algunos incorporan insecticidas en el genoma

• Testados en animales por 90 días

• Genes de animales en vegetales

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Otros Tóxicos

• Ondas electromagnéticas

• Flúor y cloro

• Microondas

• Edulcorantes

• En el aire que respiramos

• Elementos de cocina de aluminio

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Propuestas de Desintoxicación

• Ayuno

• Arcilla

• Clorella

• Enemas de café

• Holoram Detox

• Sudor, Vitamina B3

• Agua

• Limpieza hepática de Andreas Moritz

• Polo a tierra

• Te de alcachofa, te verde y tomillo

• Baños de sal

• Batidos verdes

• Colon terapias

• Dieta vegana de predominio liquida por tiempos cortos ( 21 días)

• productos Orgánicos no

procesados(crudo)

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Enemas de café

• 3 cucharadas soperas de café con 800 c.c de agua destilada o filtrada. Hervir por 3 minutos y filtrar. Dejar enfriar a temperatura del cuerpo. Colocarse del lado derecho del cuerpo y sostener el enema por 12 minutos dentro del intestino

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Natasha Campbell

• El síndrome del intestino y la psicología GAPS

• www.gaps.me

• Anatomía del intestino

• Disacáridos y monosacáridos

• Problema del almidón en niños con síndrome intestinal

• Problema con caseína

( opiode) y lactosa

• Ventaja del yogur hecho en casa

• Evitar productos que tengan almidón y los granos

• Test de sensibilidad.

• Toxicidad de alimentos, productos como aspartamo, etc.

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SUPLEMENTOS DE GRASA

PARA NIÑOS CON PROBLEMAS

DE APRENDIZAJE• Aceite vegetal bueno

( oliva, lino etc.)

• Aceite de hígado de bacalao que aporta EPA, DHA, vitamina A y D

• Aceite de pescado que aporta EPA Y DHA pero no D y A

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PRODUCTOS PERMITIDOS POR

DRA CAMPBELL PARA NIÑOS

ENFERMOS• LACTEOS PROCESADOS NO;

EXCEPTO MANTEQUILLA, QUESO AZUL,BRIE, ROQUEFORT, SUIZO, YOUGURT HECHO EN CASA, PARMESANO

• FRUTAS Y VERDURAS EXCEPTO LAS QUE TIENEN ALMIDON. (PATATA, MANZANA ETC)

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EJEMPLO DE DIA TIPICO DE

LA DRA CAMPBELL• INICIAR CON AGUA CON UN POCO DE

LIMON O UN JUGO DE 40% MANZANA, 55% ZANAHORIA5, 10% REMOLACHA

• .JUGOS 50 PORCIENTO TERAPEUTICO ( APIO, LECHUGA, ESPINACA , COL , ETC..) Y EL RESTO FRUTA.

• DE 4 A 10 AM EL CUERPO SE ESTA DESINTOXICANDO

• DESAYUNAR A LAS 10 AM.

• EJEMPLO DE 1 DIA COMPLETO .

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Acidez y Alcalinidad

• En enfermedades degenerativas

• Se pierde el ritmo

• El debate del agua alcalina

• las emociones y la alcalinidad

• La dieta

• El problema del intersticio y los oportunistas ( hongos, virus etc.)

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ALGUNAS IDEAS PARA COMER

• Huevos al desayuno con algún yogurt con fruta

(idealmente frutos rojos)

• Productos de arroz como cracker

• Pastas de arroz

• Panes de harina de patata o de arroz .

• Lasañas de arroz

• Acompañamiento de arroz con proteína y ensalada

• Envueltos con verduras o con algas ( sushi)

• Aceite de coco, mantequilla clarificada Ghee. También el aceite de oliva aunque es mejor para agregar después de cocinar

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Algunas ideas para comer

• Salsa de ensalada a base de aceite de oliva, aceite de coco o aguacate, vinagre y algunas hiervas.

• Leche de coco con fruta

• Arroz con abundante verdura y proteína animal en poca cantidad.

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Como comer adecuadamente

• Comer con el código del sentir.

• Noche suave ( comer durante el día).

• Noche mas liquido.

• Masticar.

• Frutas entre las comidas.

• Agua entre comidas.

• Variado

• Actitud adecuada

• No culpa. Agregar sano mas que quitar lo malo.

• Conciente. GRATITUD-

• No mucho liquido durante la comida, preferible sopas.

• Respetar las diferentes formas de comer de la gente

• No hacer cambios radicales. Solo en caso de enfermedad degenerativa

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TERAPIA GERSON

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Un paréntesis sobre el polo a

tierra

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Otras formas de nutrición

• Proyecto de vida (estamos protegidos)

• Estar en presente

• Como cambiar hábitos y respetar la dieta que otras personas tienen

• No subestimar la resiliencia del ser humano.