O ELOXIO DA LENTITUDEO ELOXIO DA LENTITUDE

De: De: Carl HonoréCarl Honoré

Carl Honoré, famoso polo seu libro premiado Eloxio da Lentitude, sostén que a hiperactividade actual nos leva a dedicar as nosas enerxías a outras metas

que nos fan esquecer as cousas importantes da vida. Intentemos decrecer o ritmo atolado en que vivimos para non degradarnos nós mesmos.

Sinxelamente reduzamos a marcha e busquemos o tempo xusto para cada cousa; saboreemos cada momento priorizando o imprescindible. Os seguintes

conceptos foron extraídos do seu libro.

“Vivir de présa non é vivir… É

sobrevivir”.

Non deixes que a Non deixes que a présaprésa

te goberne.te goberne.Moitas cousas que Moitas cousas que

nos formulamos agora nos formulamos agora son postergables… son postergables…

Proba e verás. Proba e verás.

Cando esteas acompañado Cando esteas acompañado apaga o móbil e desconecta apaga o móbil e desconecta

o teléfono. o teléfono.

Toma tempo para comer e Toma tempo para comer e beber. Este é un dos beber. Este é un dos

praceres da vida, non hai praceres da vida, non hai que arruinalo. que arruinalo.

Pasa tempo a soas contigo Pasa tempo a soas contigo mesmo, en silencio… mesmo, en silencio…

Escoita a túa voz interior… Escoita a túa voz interior… Medita sobre a vida en xeral.Medita sobre a vida en xeral.

Non hai que temer o silencio. Non hai que temer o silencio. Ao principio é difícil, pero logo Ao principio é difícil, pero logo

nótanse os seus beneficios.nótanse os seus beneficios.

Apártate dos ruídos e NON Apártate dos ruídos e NON mires a toda hora a televisión.mires a toda hora a televisión.

Escoita música con calma e Escoita música con calma e verás que é belísima. verás que é belísima.

Escribe unha lista de Escribe unha lista de prioridades… Se o prioridades… Se o

primeiro que primeiro que escribiches é escribiches é

traballo, algo anda traballo, algo anda mal, volve redactala.mal, volve redactala.

O traballo é importante e debemos facelo, O traballo é importante e debemos facelo, pero non é o máis importante na vida. pero non é o máis importante na vida.

Non hai que crer iso de que en pouco Non hai que crer iso de que en pouco tempo se ama… é un erro pensar que se tempo se ama… é un erro pensar que se pode amar unha hora por día e abonda pode amar unha hora por día e abonda con iso.con iso.

Hai que escoitar os soños Hai que escoitar os soños da xente que amas…, os da xente que amas…, os seus medos…, seus medos…, as súas alegrías…, as súas alegrías…, os seus fracasos…, os seus fracasos…, as súas fantasías… e as súas fantasías… e os seus problemas.os seus problemas.

Non hai que Non hai que esperar que esperar que

todos sigan o teu todos sigan o teu ritmo.ritmo.

Es ti quen debe Es ti quen debe desacelerar o desacelerar o

paso.paso.

Lembra que a conversación e a compaña silandeira son os medios de comunicación máis antigos que

existen.

O virus da présa é O virus da présa é unha epidemia unha epidemia

mundial.mundial.

““Se o contraíches…”Se o contraíches…”

““Trata de curarte.”Trata de curarte.”

““Espero que isto te sirva para Espero que isto te sirva para diminuír o estrés que tanto nos diminuír o estrés que tanto nos

angustia.“.angustia.“.