Aprendiendo a hacer ORACIÓN MENTAL

Aprendiendo a hacer ORACIÓN MENTAL

• ¿Qué es hacer oración mental?• ¿Cómo se habla con Dios?• ¿Es posible tratar a Dios cara a cara?• ¿Se puede, de verdad, escuchar la

voz de Dios?

¿Santo sin oración?... –No creo en esa santidad.Tu vida de apóstol vale lo que vale tu oración. (Camino, nn. 107 y 108)

¿Por qué tenemos que hacer oración?¿Por qué tenemos que hacer oración?

• Jesucristo nos da ejemplo y nos enseña a hacer oración

• Se retiraba de los que le seguían, en una ocasión hasta por 40 días consecutivos.

• Jesús hacía oración constantemente: Pasó la noche en oración (Lc 6, 12).

• Los Apóstoles le dicen: “enséñanos a hacer oración”

• Los primeros cristianos nos dan ejemplo: perseveraban unánimemente en la oración (Hch 1, 14; cf. Hch 2, 42).

¿Qué es la oración?¿Qué es la oración?

• “No es otra cosa oración mental, a mi parecer, sino tratar de amistad, estando muchas veces tratando a solas con quien sabemos nos ama" Santa Teresa de Ávila

• “La oración es la elevación de nuestro corazón a Dios, una dulce conversación entre la criatura y el Creador” Santo Cura de Ars

es algo REAL, no ficción.es algo REAL, no ficción.

• es trato personal• dulce conversación• amistad

• es trato personal• dulce conversación• amistad

•“Me has escrito: orar es hablar con Dios. Pero, ¿de qué? –¿De qué? De Él, de ti: alegrías, tristezas, éxitos y fracasos, ambiciones nobles, preocupaciones diarias..., ¡flaquezas! y hacimientos de gracias y peticiones: y Amor y desagravio. En dos palabras: conocerle y conocerte: ¡tratarse!” Beato Josemaría Escrivá

¿De qué se habla?¿De qué se habla?

Ejemplo de JesucristoEjemplo de Jesucristo

• Jesucristo nos da ejemplo y nos enseña a hacer oración.

• Ejemplo con la Samaritana: “Si conocieras el don de Dios” (Jn 4, 10).

• La maravilla de la oración se revela precisamente ahí, junto al pozo donde vamos a buscar nuestra agua. (CEC, n. 2560)

• Jesucristo nos da ejemplo y nos enseña a hacer oración.

• Ejemplo con la Samaritana: “Si conocieras el don de Dios” (Jn 4, 10).

• La maravilla de la oración se revela precisamente ahí, junto al pozo donde vamos a buscar nuestra agua. (CEC, n. 2560)

• La oración, sepámoslo o no, es el encuentro de la sed de Dios, y de la sed del hombre. Dios tiene sed de que el hombre tenga sed de Él. (CEC, n. 2560) (San Agustín)

Orar requiere esfuerzoOrar requiere esfuerzo• La comunicación entre dos personas requiere tiempo, lugar y atención.

• TIEMPO: No se hace contemplación cuando se tiene tiempo sino que se toma el tiempo de estar con el Señor. (CEC, n. 2710)

• LUGAR:La elección de un lugar favorable no es indiferente para la verdad de la oración. (CEC, n. 2691)

• La tentación más frecuente, la más oculta, es nuestra falta de fe. (CEC, n. 2732). La dificultad habitual de la oración es la distracción. (CEC, n. 2729)

Orar es DIÁLOGOOrar es DIÁLOGO• En un diálogo uno habla y otro escucha. Uno dice algo y el otro responde.

Pero... ¿REALMENTE HABLA DIOS?Pero... ¿REALMENTE HABLA DIOS?

• No es un monólogo, ni tampoco puede pensarse que uno está loco.

• No es un monólogo, ni tampoco puede pensarse que uno está loco.

• Es relativamente fácil hablarle a Dios.• Es relativamente fácil hablarle a Dios.

• No es, tampoco una mera reflexión.• No es, tampoco una mera reflexión.

DIOS AL HABLADIOS AL HABLA

• RECOGIMIENTO INTERIOR.• Para orar hay que buscar en nosotros un profundo silencio interior. (Juan Pablo II, 24-XI-1984)

• Preparación REMOTA: ir contra la contaminación visual y auditiva.

• Preparación REMOTA: ir contra la contaminación visual y auditiva.• Preparación PRÓXIMA: lugar, postura y sobre todo ACTITUD.• Preparación PRÓXIMA: lugar, postura y sobre todo ACTITUD.

• MORTIFICACIÓN• Si no eres mortificado, nunca serás alma de oración.

Para escuchar a DiosPara escuchar a DiosACTITUD....ACTITUD....

• “La oración es verdadera si no nos buscamos a nosotros mismos en la oración, sino sólo al Señor.

• LA CLAVE• LA CLAVE

• Hay que identificarse con la voluntad de Dios, teniendo el espíritu despojado dispuesto a una total entrega a Dios.• Entonces nos daremos cuenta de que toda nuestra oración converge, por su propia naturaleza, hacia la oración que Jesús nos enseñó: “No se haga mi voluntad, sino la tuya.” (Mt. 6, 10). (Juan Pablo II, 24-XI-1984)

Cómo habla DiosCómo habla Dios

Los hombres hablamos y escuchamos ondas sonoras

Los hombres hablamos y escuchamos ondas sonoras

• Dios habla al hombre, dándole luces a la inteligencia: INSPIRACIONES

• Dios habla al hombre, dándole luces a la inteligencia: INSPIRACIONES

• Dios mueve la voluntad, a través de las MOCIONES

• Dios mueve la voluntad, a través de las MOCIONES

voluntadintelecto

sentidos Apetitospasiones

ADORACIÓN: honrar y alabar a Dios, proclamar su majestad y su gloria (CEC 2628) ACCIÓN DE GRACIAS (CEC 2638)

PETICIÓN (de perdón y de gracias) INTERCESIÓN (en favor de otros) (CEC 2631-2634)espontaneida

d!espontaneidad! Anoche cuando dormía

soñé ¡bendita ilusión!que era Dios lo que teníadentro de mi corazón.(Antonio Machado)

Anoche cuando dormíasoñé ¡bendita ilusión!que era Dios lo que teníadentro de mi corazón.(Antonio Machado)

Modos de la oraciónModos de la oración

EVANGELIO: ”meterse” como un personaje más.

Ayudas en la oraciónAyudas en la oración

LITURGIA: oración litúrgica. Valor de los salmos.TEXTOS ADECUADOS: Quince minutos con Jesús Sacramentado, Camino, etc.

ALGUNAS ORACIONES: Adoro te devote, Salmo II, etc.

La tradición cristiana ha conservado tres expresiones principales de la vida de oración:

Expresiones de la oraciónExpresiones de la oración

1. oración vocal, 2. meditación, y 3. oración de contemplación.. (CEC 2628)

Tienen en común un rasgo fundamental: el recogimiento del corazón

1. Es sobre todo una búsqueda

2. El espíritu trata de comprender el por qué y el cómo de la vida cristiana para adherirse y responder a lo que el Señor pide.

3. Habitualmente, se hace con la ayuda de un libro.

4. Meditar lo que se lee conduce a apropiárselo confrontándolo consigo mismo.

5. Hace intervenir al pensamiento, la imaginación, la emoción y el deseo.

meditaciónmeditación

• Es mirada de fe, fijada en Jesús.• "Yo le miro y él me mira" (San Juan Ma.

Vianney)

• Esta atención a Él es renuncia a "mí".

• Su mirada purifica el corazón.

• La luz de la mirada de Jesús ilumina los ojos de nuestro corazón.

contemplacióncontemplación