para un entrenamiento responsable• Dentro de lo posible se priorizará el entrenamiento al aire...
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Guía de actuación y recomendaciones
para un entrenamiento responsable
Versión Fase 1_10/05/2020
Real Federación Española de Atletismo. Av. Valladolid, 81, 1º - 28008 Madrid – Tel. 91 548 24 23 – Fax: 91-547 61 13 / 91-548 06 38
[email protected] – web: www.rfea.es
GUÍADEACTUACIÓNyRECOMENDACIONESRFEA
PARAUNENTRENAMIENTORESPONSABLE
Elpresentedocumentomuestraunaseriederecomendacionesparalarealizacióndeunentrenamientoseguro
enlasdiferentesfasesdelavueltaalanormalidad,informandoalosatletasyentrenadoresdelasmedidasa
llevaracaboparalavueltaalosentrenamientos,conelobjetivofinaldelimitaralmáximolasposibilidadesde
infecciónporCOVID-19alosatletas,entrenadoresyrestodepersonal.
Lavueltaalaactividadcuandoserelajenlasnormasdeconfinamientogeneralesimplicaránecesariamente
quelaconductadetodoslosusuariosnopodráserigualalaspautasdeconductasanterioresalapandemia.
ParaellopresentamoslaGuíadeActuaciónyRecomendacionesRFEAdentrodelosprincipiosdeprudencia,
responsabilidad y compromiso cívico que está alineado con las medidas de obligado cumplimiento
establecidas por el RDL de Estado de Alarma y el protocolo básico de actuación para la vuelta a los
entrenamientosyelreiniciodelascompeticionesfederadasyprofesionalesdelCSD,asícomolasOrdenes
SND/388/2020 en la que se establecen las condiciones como para la práctica del deporte profesional y
federado y SND/399/2020, de9demayo, aplicaciónde la fase1del Plan yque flexibilizadeterminadas
restriccionestambiéneneldeporte.
DesdelaRFEAseconsideralaconvenienciaynecesidaddequetodalaactividaddelatletismo;entrenamientos
alairelibreoeninstalacionescubiertas,eventosdeportivoycompeticiones(estosúltimoscuandoseautorice
sucelebración)esténdotadosdetodaslasmedidasdeseguridadparaevitarposiblescontagiosypropagación
del virus, tanto a los atletas, como otros participantes, organizadores y a las personas que asistan a
presenciarlos.
Disposición de género La Real Federación Española de Atletismo (RFEA) garantiza la igualdad efectiva de hombres y mujeres como uno de sus principios básicos de actuación. A tal fin, las menciones genéricas en masculino que aparecen en la siguiente guía se entenderán referidas también a su correspondiente femenino, salvo aquellos supuestos en que específicamente se haga constar que no lo es así.
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Serecomiendaqueduranteesteperiododeexcepcionalidadsecumplanestrictamentetodas lasnormasy
protocolospublicadosporlasautoridadessanitariasylostitularesdelasinstalacionesdeportivasparacada
faseyterritorio.DeigualmodosedeberáseguirescrupulosamenteelprocedimientodelMinisteriodeSanidad,
especialatenciónalrespetodelasfranjashorariasestablecidasparaelentrenamiento,encasodequeseade
aplicación.
LaGuíadeActuaciónyRecomendacionesdeRFEA,esundocumentovivo,queseiráadaptandoennuevas
versionesalasucesivasÓrdenesMinisterialesuotrasnormas,instruccionesyrecomendacionesquepueda
emitir elMinisterio de Sanidad y resto de autoridades competentes específicas para las distintas fases de
desescaladadelconfinamientodeldeporte.Lasmedidasestaránsujetasalasdirectricesynuevosdatosque
sevayanaportandoporpartedelacomunidadcientíficay,porlotanto,sujetasacambiosymodificaciones.
La obligación y responsabilidad del cumplimiento de estas recomendaciones recae individualmente en los
practicantesyenlospropietariosoresponsablesdelasinstalacionesdurantelasdistintasfasesdedesescalada.
Enrelaciónconlaadquisiciónydisponibilidaddematerialmédicoydedesinfecciónasícomodeequipospara
realizarpruebasotest,entodomomentoseestaráalodispuestoporelMinisteriodeSanidadyaladebida
observanciadelaOrdenSND/344/2020,de13deAbril,porlaqueseestablecenmedidasexcepcionalespara
el refuerzodel sistemanacionalde saludy la contenciónde la crisis sanitariaocasionadaporelCOVID-19
(https://www.boe.es/boe/dias/2020/04/14/pdfs/BOE-A-2020-4442.pdf)
a. Objetivosconcretosdeldocumento:
Informar a atletas, entrenadores y resto de personas relacionadas con la actividad de las medidas
recomendadas que, llevadas a cabo, permitan la vuelta a los entrenamientos, limitando al máximo las
posibilidades de infección por COVID-19 a los atletas, entrenadores y todos los profesionales de cada
instalación, tomando en consideración todos los factores de riesgo involucrados basándonos en el
conocimientoexistente.
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b. Fasedeentrenamientoindividual.
En esta fase, los deportistas y entrenadores tan solo deberán hacer uso de las instalaciones para
entrenamientosdecarácterindividual(sinningúncontactoyguardandodistanciadeseguridad).
Esta fase tiene que servir para retomar la actividad de manera progresiva y para conseguir una nueva
adaptaciónalosmediosdeentrenamientoquesehabráperdidoeneldecursodelconfinamiento.
Antes de incorporarse cada entrenador y cada deportista tienen que conocer perfectamente, y aceptar
expresamente,todaslaspautasqueregiránlavidadecadacentrooinstalación.
I. RECOMENDACIONESGENERALES:
• Losatletas,entrenadoresyrestodepersonalhandemantenerlaspautasestrictasdeaseopersonal,
conductaycuidadoparaevitarcontagios.
• Esrequisito inicial larealizacióndeunexamenaldeportista, (anexo III)que incluiráunapruebadepresenciadematerialgenéticoviralencasodequedelexamenmédicoyde lasintomatologíadeldeportistasederivalaconvenienciadesurealización.
• LospositivosporCOVID19,aunasintomáticos,nopodrániniciarlaprácticadeportiva.• Eldeportistallevaráguantesytendrácuidadodenotocarenloposibleobjetosoequipamientodeuso
colectivo.
• Serecomiendaquetodoslosusuarios(atletas,entrenadores,personal)realicenunavigilanciaactiva
desussíntomasyllevaracaboregistrodelatemperaturacorporaldosvecesaldía,mañanaynoche.
Antecualquiersíntomaoencasodesospechadeestar infectado,ohaberestadoencontactocon
personas infectadasobajo sospechadeestarlo, sedebeevitar cualquier actividad,poniéndoseen
contactoquedeformainmediatamenteconlosserviciossanitariosyseguirtodassusindicaciones.
• Serecomiendaelusodemascarillas,guantes,cintasopañuelosparaelcabello,asícómoelusode
gafas,siemprequelaactividaddeportivaasílopermita.Retíratelossolocuandoseaimposiblellevarlos
paralarealizacióndelaactividaddeportiva.
• Antesydespuésdelosentrenamientosesmuyimportantelavarselasmanosconaguayjabónogel
hidroalcohólico. Se recomienda el uso las soluciones hidroalcohólicas en botes de uso individual)
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(tiemporecomendado:30-40segundos),yseinsistiráenellavadodemanosconaguayjabón(tiempo
recomendado:40-60segundos).
• Llevargelhidroalcohólico,yproductosdedesinfecciónparalalimpiezaydesinfeccióndelmaterialde
entrenamientoquesehautilizado.
• Los atletas han de responsabilizarse individualmente de portar guantes, mascarilla, una bolsa de
desinfecciónqueincluyatoalla,gelhidrohalcólico,guantes,etc.
• Serecomiendaquelosentrenadoresprogramenlosentrenamientoscumpliendotodaslasnormasde
distancias,aforosyturnosdeentrenamientodemanerarigurosa.
• Respetaelaforolimitadotantodelapistadeentrenamientocomodelassalasdemusculación.
• Respetaentodomomentoloshorariosyespaciosdeentrenamientoasignados.
• Seinsisteenunahidrataciónmásfrecuente.Botellasdeusoindividual
• Enlasprimerasfasesnoestápermitidoelusodevestuarios.Encualquiercaso,sedebeevitareluso
devestuariossiemprequeseaposibleentodaslasfasesdeladesescalada.Paraevitarsuuso,esmuy
recomendableiryvolverdelentrenamientoconlamismaropadeentrenamiento.Alllegaracasao
zona de residencia, se recomienda lavar toda la ropa utilizada (incluidas gorras, pañuelos para el
cabello,etc.),a60ºcomomínimo,evitandosacudirla.Desinfectaelcalzadoutilizado.
• Sedebeevitarquelasmochilas,bolsasdezapatillasobolsasdedeportepuedanestarencontactocon
superficiesnodesinfectadas,siseprodujeseestecontacto,serecomiendalavarlasenlalavadoraaun
mínimode60º.
• Los atletas no deben compartir material (incluyendo cronómetros, pulsómetros, artefactos, o
cualquierotrotipodematerial),encasodeserasíhandeserdesinfectadospreviamenteentreusuario
yusuario.
• Los atletas no compartirán bebidas, otros alimentos, linimentos u otros productos, incluidos los
sanitariosodeprimerosauxilios.Handeutilizarbotellasdeusoindividual.
• Sehaderespetarentodomomentoloshorariosyespaciosdeentrenamientoasignadosparacada
atleta.
• Durantelosentrenamientossemantendráentodomomentolasdistanciasdeseguridadestablecidas
porlasautoridadessanitarias.
• Dentrodeloposiblesepriorizaráelentrenamientoalairelibreyenespaciosabiertos.
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• Evitaelusodel transportepúblicopara trasladarteal centrodeentrenamiento,priorizaelusodel
vehículoparticular(coche,moto,bicicleta,etc.)siemprequeseaposible.Sihasdeutilizareltransporte
públicoextrema lasmedidasdeprotección,higiene,usodemascarilla ydistancia social y sedebe
cumplirestrictamentelasnormasyprotocolosestablecidosporlasautoridadessanitarias.
• Respeta y cumple todas las medidas de seguridad indicadas por el Ministerio de Sanidad y el
propietariodelainstalación.
Estasrecomendacionesentodomomentoestaránsujetasalasindicacionesdelasautoridadessanitarias.
II. RECOMENDACIONESPARAELENTRENAMIENTOINDIVIDUAL:
• Se recomienda el control de temperatura previamente antes de comenzar cualquier actividad o
accederaunainstalación.
• Elentrenamientoserealizarádemanera individual,nohabiendocontactoentreelentrenadoryel
atleta,nisiquieraparaayudasocorrecciones,manteniendounadistanciadeseguridadmínimadedos
metrosentreellos,ensituacióndeparado.Evitarelusodeinstalacionescerradas.
• Elatletayentrenadorhandellevarguantesprotectoresytendráncuidadodenotocarenloposible
objetos o equipamiento de uso colectivo que no sean necesarios para su entrenamiento. Especial
atenciónapulsadores,barandillas,pomosdepuertas,etc.
• Elentrenadorllevarásiempremascarillayguantes,guardandounadistanciadeseguridadmínimade
dosmetros.
• Laseparaciónconotrosatletas,comonormageneral,tienequesermayorenelentrenamientoque
ensituacionessociales,yaqueelsudoryelmovimientohacenquepuedanllegargotasmásalládelo
que se establecen en las pautas generales. Esta distancia ha de ser de unmínimo de 5metros y
aumentarlasiemprequesepueda,paracualquiertipodeentrenamiento(carrera,saltos,musculación,
etc.).
• En la carrera omarcha, no colocarse detrás de otros atletas, si esto no fuera posible, la distancia
mínimadeseparaciónenestoscasoshadesercomomínimode10metros.Cambiarderecorridoo
alejarsesielatletaesadelantado,yadelantardejandoalmenos2metrosdeseparaciónlateral.
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• Enlassesionestécnicasdelanzamientos,nocompartirartefactos,enlamedidadeloposiblequelos
artefactos se asignen a cada atleta para su uso individual. Se recomienda desinfectarlos
cuidadosamentealfinalizarcadaentrenamientoyantesdelquelosutiliceotrousuario.Mantenedlos
guardados,aserposiblebajollave,evitandocontactoconsuperficiesnodesinfectadas.
• Losentrenadoreshandeprogramarlosentrenamientoscumpliendotodaslasnormasdedistancias,
aforos,horariosestablecidosyminimizando,entodomomento,elcontactodemanerarigurosa.
• Cumplirestrictamentelasnormasdedistancia,deusoydesinfecciónenlassalasdemusculación.La
utilizacióndetoallatantoparaelusodemáquinas,barrasoesterillas,esaltamenterecomendable,así
comoelusodeguantes.Nocompartirlastoallas,niotroselementostextiles,ylavarlos,aunmínimo
de60º,despuésdecadaentrenamiento.
III. INSTALACIONESDEPORTIVAS
Seraresponsabilidaddelainstalaciónsuadecuaciónalosprotocolosynormativassanitariasincluyendoel
cumplimentodelprotocolobásicodeactuacióndelCSD.
Se recomienda que se protocolice las normas de uso de las instalaciones dentro de las obligaciones
sanitariasanteelCOVID19ydelprotocolobásicodeactuacióndelCSDylosatletasseaninformadosde
lasnormaspreviamenteasuusodelainstalación-
• Serecomiendaelusodecarteleríaparainformaratodosdelaobligacióndecumplirconlasmedidas
dehigieneyprotección
• Serecomiendaalosatletasnoaccederalainstalaciónsinoestáestablecidoypublicadoelcontrol
sanitario.
• Serecomiendaquetodas lasentradasysalidasseanescalonadas,sinquesepuedanacumulardos
personascercadeloscontrolesyaccesosdeentrada.
• Serecomiendaelcambiodecalzadoantesdeentrarenlainstalación.Intentallevaruncalzadoparael
trasladoyotro/sdistinto/sparausarexclusivamentedentrodelainstalación.
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• Se recomienda abandonar la instalación en cuanto se finalice el entrenamiento, evitar cualquier
contactofísico,asíseevitaránriesgosinnecesarios.
• Respetaelaforolimitadotantodelapistaozonasdeentrenamientocomodelassalasdemusculación
establecidasporlasautoridadescompetentes.
• Serecomiendaestablecerturnosde2horasymediadeduracióncomomáximo.
a) Usodematerial.
Artefactos de lanzamientos (pesos, martillos, discos y jabalinas), rastrillos y cepillos para foso de
longitud/triple,saltómetrosparasaltosverticales,así́comotacosdesalida,vallas,balonesmedicinales,
etc.suelenserprestadosporlainstalación,parausodelosatletas.Enestesentido:
• Enlamedidadeloposiblelosartefactosdeberánserpropiedaddelatletaparaevitarcontagios.
• Sinofueraposible,elcentropodrá́prestarlomanteniendolasdistanciasdeseguridad,estableciendo
un lugardeentregayrecogida,querespete lanormativadedistanciasocial.Serecomiendaque la
instalaciónsólofaciliteunartefactoporatleta.
• La entrega y recogida deberá́ hacerse con los guantes y mascarillas de su propiedad, y antes de
devolverlo,elusuariodeberá́haberdesinfectadoelmismo,mediantedesinfectanteprestadoporla
instalaciónatalefecto.
• Paraelusodetacosdesalidayvallas,eldeportistadeberá́utilizarsuspropiosguantesdesechables.
• Igualmente,enlossaltoshorizontaleslosrastrillosdebenmanejarseconguantes,así́comoloslistones
desaltodealturaysaltoconpértiga.
b)Aforosdelasinstalaciones
Sedebencumplirentodomomentolasnormativasestablecidasporlasautoridadescompetentesy
propietariosdecadainstalaciónsobreelaforoyelnúmerodeusuariosquedeformasimultanea
puedenestarenella.Lasrecomendacionessobreaforosseestablecensiemprequeseaposible
RESPETARladistanciadeseguridadestablecida.
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Estaslimitacionessedeberánadaptaraltamañoycondicionesdecadainstalación,asícomoasus
características(pistasalairelibre,pistascubiertas,módulos,gimnasios).
Independientementedelasdimensionesinternas,ydelnúmerodeusuariosquepuedaadmitircada
instalación,sedebenpriorizarloscriteriosdeproteccióndelasalud,yminimizarelriesgodecontagio
entodomomento.Paraelloesnecesariolimitarelnúmerosimultaneodelosmismosyeltiempode
uso,paraevitarcontagios.
Serecomiendalosiguiente:
• Pistasdeatletismo8calles,unmáximode25personas(incluyendoatletas,entrenadoresypersonal
deapoyo)deformasimultaneaporfranjaoturnohorario.
• Enloposibleypreviacita,establecer losgruposyfranjashorarias(máximodedoshorasymedia),
teniendoencuentalasrecomendacionesdeseparaciónporgruposdeedad,muyespecialmentede
aquellosgruposdeedaddemásriesgo.
• Alternarlosusosdelascalles,dejandosiempreunaodoscallessinusoenmedioparaaumentarla
distanciadeseguridadentrelosatletas
• Zonasdesaltosylanzamientosunmáximode3personasporzonayturnoofranjahoraria.
• Zonademusculación:enbasealtamañodecadasala,sedeberáestablecerunnúmeromáximode
usuariosdeformasimultánea.Unareferenciarecomendablees1usuarioporcada10m2.
c)Normasyrecomendacionesporespaciosenpista
• UsodeCalles
Serecomiendaelusodecallesdeformaindividual,conunadistanciamínimadeseguridaddeentre
5y10metrosentrepersonas(dependiendodelaactividad),ydelasiguienteforma.
o Calle1:Paraseriesde+400m.
o Calles2:Cerrada
o Calle3:Velocidad
o Calle4:callederegreso
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o Calle5:Cerrada
o Calles6:Vallas
o Calle7:callederegreso
o Calle8:cerrada
o Perímetroexterior:pararodares,pegadoalexterior.
• Usodezonasdesaltos
o Serecomiendahabilitarunsólofosodesaltoshorizontales,quepodrá́usarsedeunoenuno,
manteniendoladistanciamínimadeseguridad.
o Noserecomiendamásde3personasenelfosoporturno.
o Serecomiendaelpersonaldelainstalaciónsehagaresponsabledeltapadoydestapadode
losfososycolchonetasdesaltodealturaypértiga.
o Laszonasycolchonetasdesaltodealturaysaltoconpértigaserecomiendanutilizarlade
formaindividualysiguiendoloshorariosestablecidos,desinfectandolacolchoneta,los
listonesyelmaterialutilizadodespuésdesuuso.
• Usodezonasdelanzamientos
o Loscírculosdelanzamientosylospasillosdejabalinasólosepodránusardeunoenuno,sin
intercambiarseelmaterialdeportivoentreatletas,yconunadistanciadeseguridadentre
personasde2m.
o Noserecomiendamásde3personasenlazonaporturno.
o Lasubidaybajadadelasredesdelazonadelanzamientosesrecomendablequelohagael
personaldelainstalación.Esobligatorioelusodeguantesysedebehabilitaraunazonade
higienecongelhidroalcoholypapelenesazonaparalalimpiezaydesinfeccióndemanos
trasesesproceso.
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• Usodezonasperimetralesycentrales(césped)
o Laszonasdecéspednaturaloartificialdelazonacentralserecomiendanusarseparacarrera
yejercicios,enelhorarioestablecidoparaello,respetandoladistanciadeseguridadde2m.
o Elperímetrodecéspednaturaloartificialserecomiendasuusoexclusivamentepararodar.
o Ejercicios,circuitosuotrotipodeentrenamientospodránrealizarseenlossemi-círculosdela
zonasintética,sinocuparlosespaciosnecesariosparaelentrenamientodeconcursos(saltos
ylanzamientos).
d) RecomendacionesparaelusodeLosGimnasios-SalasDeMusculación
• Minimizarentodoloposibleelusodegimnasios.Respetarentodomomentoelaforofijadoparael
usodecadasala.
• Enespacioscerradosaumentaelriesgodecontagio,porloquesedebenextremaraúnmáslasmedidas
preventivas.
• Esmuyimportanteladesinfeccióndelosdiferenteselementosdelgimnasiotantoalcomienzocomo
alafinalizacióndelautilizacióndelasmáquinas,barras,etc.
• Mantenerladistanciadeseguridadconotrosusuariosdealmenos3metros.
• Norealizar“ayudas”aningúnatletaporpartedeotroatletaodelpropioentrenador.
• Los atletas han de portar guantes, mascarilla, una bolsa de desinfección que incluya toalla, gel
hidrohalcólico,guantes,etc.
RECUERDA:
Cumpliryrespetartodaslasnormasyprotocolosdeseguridadehigienequeseestablezcanqueprotegen
tu salud y la de los demás. Se ruega lamáxima responsabilidad y prudencia, priorizando siempre en
minimizarelriesgodeunposiblecontagio.
Todapersonaqueaccedaaunainstalacióndeberá́cumplirconelprotocolopublicadoenelBOE,resolución
del4demayode2020,delaPresidenciadelConsejoSuperiordeDeportes,porlaqueseapruebaypublica
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elprotocolobásicodeactuaciónpara lavueltaa losentrenamientosyel reiniciode lascompeticiones
federadasyprofesionales.Deobligadocumplimientoparaelaccesoacualquierinstalación.
Te recomendamosseguireldecálogode laRFEApara la incorporarona laprácticadeportiva fueradelconfinamiento,lasrecomendacionesparalesionesespecíficas,yelrestodeinformacióncontrastadaquesevadifundiendomediantecomunicadosenlawebyRRSSdelaRFEAbajolosprincipiosde#prudencia#comportamientocívico#respeto#Compromiso.
NoolvidesllevarcontigotulicenciadigitalRFEA
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ANEXOINORMATIVASDEREFERENCIA
OrdenSND/380/2020,de30deabril,sobrelascondicionesenlasquesepuederealizaractividadfísicano
profesionalalairelibredurantelasituacióndecrisissanitariaocasionadaporelCOVID-19(BOEde1de
mayode2020)
OrdenSND/388/2020,de3demayo,porlaqueseestablecenlascondicionesparalaaperturaalpúblico
dedeterminadoscomerciosyservicios,ylaaperturadearchivos,asícomoparalaprácticadeldeporte
profesionalyfederado(BOEde3demayode2020
Resolución de 4 demayo de 2020, de la Presidencia del Consejo Superior deDeportes, por la que se
apruebaypublicaelProtocolobásicodeactuaciónparalavueltaalosentrenamientosyelreiniciodelas
competicionesfederadasyprofesionales.
Orden SND/399/2020, de 9 de mayo, para la flexibilización de determinadas restricciones de ámbito
nacional,establecidastrasladeclaracióndelestadodealarmaenaplicacióndelafase1delPlanparala
transiciónhaciaunanuevanormalidad.
Planparalatransiciónhaciaunanuevanormalidad
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ANEXOII.-ENTIDADESYENLACESDEREFERENCIA
ConsejoSuperiordeDeporteshttps://www.csd.gob.es/es
MinisteriodeSanidad,consumoybienestarsocialhttps://www.mscbs.gob.es
SistemaNacionaldeSaludhttps://www.mscbs.gob.es/organizacion/sns/home.htm
Consultas sobre el protocolo básico de actuación para la vuelta a los entrenamientos y el reinicio de las
competiciones federadas y profesionales del CSD https://www.csd.gob.es/es/faqs-para-deportistas-
profesionales-durante-la-fase-0
AEPSADhttps://aepsad.culturaydeporte.gob.es/inicio.html
RFEAwww.rfea.es
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ANEXOIIICUESTIONARIODESALUDCOVID-19
CUESTIONARIODESALUDCOVID-19
Esteesuncuestionarioparaconocertuestadodesaludactualconrespectoalaenfermedadproducidaporel
CORONAVIRUSCOVID-19,esfundamentalydeaccesoúnicamenteparalosprofesionalessanitarios.
Nombreatleta:__________________________________________________________
Especialidad:___________________________Prueba:_________________________
Categoría:_____________________________
A:¿HaspadecidoCOVID-19uotraenfermedadduranteelconfinamento?Sí/no______
B: ¿Dónde y quién te ha atendido? Centro: ___________________________________ Especialista:
________________________
1. Duranteesteperiododeconfinamiento,¿hastenidoalgunodelossiguientessíntomas?
• FIBRE:sí/no:______
• TOSSECA:sí/no:______
• DIFICULTADRESPIRATORIA:sí/no:_______
• DOLORDECABEZA:sí/no:______
• GASTROENTERETIS:sí/no:______
• PÉRDIDADESABOR:sí/no:______
• PÉRDIDADEOLOR:sí/no:______
• CANSANCIOGENERALIZADO:sí/no:______
• DOLORMUSCULARMARCADO:sí/no:______
2. ¿TehanhechoalgúnTestdeconfirmacióndelCovid-19sí/no:______
3. ¿Cuál?
• PCR:sí/no:______resultado:______
• TESTDEANTIGÉNICOS:sí/no:______resultado:______
• TESTDEINMUNOGLOBULINAS:sí/no:______resultado:______
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4. ¿HasnecesitadoasistenciamédicaacausadelCovid-19?
• TELEFÓNICA:sí/no:______
• AMBULATORIA:sí/no:______
• HOSPITALARIA:sí/no:______
• UCI:sí/no:______
5. ¿Quétratamientohasrecibido?:Respuesta:___________________
6. ¿Alguna persona que conviva contigo ha padecido la enfermedad o alguno de los síntomas
mencionadosconanterioridad?sí/no:______
7. Encasoafirmativo,¿hicistecuarentena?sí/no:______
8. ¿Teencuentrasenestosmomentosbiendesalud?sí/no:______
9. En caso de que hayas marcado no, describe los síntomas que tienes:
respuesta:____________________
Formular/responderlassiguientespreguntashaciendoreferenciaalmomentoactualyalos14díasprevios
almomentoenqueserealizanlaspreguntas:
• Estadogeneral:-¿Cómoteencuentrasengeneral?respuesta:_____________
• Fiebrey/oescalofríos-Superiora37,5ºCysireaparece:sí/no:_____________
• Tos,expectoración(arrancasmucosidad),hemoptisis(sangrealtoser)-seca,persistente,conesputo,
consangresí/no:______
• Trabajorespiratorioorespiraciónacelerada-Desdecuándo,asociadaonoalmovimiento,deinicio
brusco,sihamejoradosí/no:______respuesta:__________________________
• Diarreayvómitos-númeroyconsistencia:sí/no:______respuesta:_________
_____________________
• Mialgias(doloresmusculares)yartralgias(doloresarticulares)-localizadasyerráticas(endiferentes
localizaciones)sí/no:______
• Dolorpleurítico(localizadoentrelapielyelpulmón)–decarácterpunzanteenelpecho,aumentaal
respirar,desdecuándolotiene:sí/no:__________respuesta:_____________
Real Federación Española de Atletismo. Av. Valladolid, 81, 1º - 28008 Madrid – Tel. 91 548 24 23 – Fax: 91-547 61 13 / 91-548 06 38
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• Astenia(cansanciogeneralizado),anorexiafaltadeapetito),odinofagia(dolorenlafaringeyhacia
losoídos),cefalea(dolordecabeza)–desdecuándo:
sí/no:__________respuesta:_____________
• Anosmia(pérdidaoalteracióndelolfato)oageusia(pérdidaoalteracióndelgusto):sí/no:
__________
• Rashcutáneo/sarpullidoenlapiel),eritemaenlapiel(pielenrojecida)uotrasmanifestaciones
dérmicas:sí/no:__________
• Algunaafectaciónbucaluodontológicaduranteesteperiodo:sí/no:_________
ConstantesVitales(siesposiblequeselastomecadauno)
• FC–Frecuenciacardíaca:resultado:_____________
• TA–Presiónarterial:resultado:_____________
• FR–Frecuenciarespiratoria:resultado:_____________
• Tª–Temperaturacorporal:resultado:_____________
• Sat02–Saturacióndeoxígeno,tomadaconpulsioxímetro:resultado:________