Hola que tal, Soy José Fernando Urbe Urteaga, la gran mayoría me conoce como Fósforo, soy el editor, diseñador y creador de este proyecto, les quiero agradecer a toda la comunidad de parkour en México por el gran apoyo que hemos recibido en la primera edición y este numero que es el segundo.Estoy muy complacido por todas las participaciones de las personas que se han involucrado en este proyecto. La idea es formar algo grande cultura y animar a los nuevos traceur a involucrarse un poco mas en lo que es parkour y su filosofía. En esta edición conoceremos nuevos talentos mexicanos, grupos de otros estados y documentales importantes que nos pueden ser de gran ayuda en situaciones de riesgo. Espero que la disfruten y Felices Trazos.

PARKOUR MAGAZINE MÉXICO VOLUMEN 2LA REVISTA DE PARKOUR EN MéXICO

Gracias a la colaboración de:Adriana Elizabeth Plascencia LaraAleksei Fraga Rostova

Escritores:Mar a Coba.Fernando Uribe

Patrocinadores:Urban Atletics/ Veracruz.1power MediaKnoxStudiosBIG JUMPS

Fotógrafos:Emmanuel Vila Hernandez.

Grupos asociados:INMOTION / AguascalientesPuntia Fikus Parkour / san Luis PotosiDaisuke/ Mèxico1power / VercaruzPK expression / VeracruzBalams Parkour / San Luis Potosi

Agradecimientos espaciales a:Cesar LunaDanee MarmolejoMock OlveraWid Ericksen Speedy kenta.Angie PK

Estamos agradecidos por la magnifica participación en esta edición, espero y la siguiente este aun mejor.. Saludos.

SEGUNDA EDICION!

Gracias a todos ustedes que han hecho esto una realidad, Estamos en linea, creando intereses, emociones y compartiendo pensamientos ideas, conocimientos adquiridos y muchas cosas mas todo es gracias a la participación de todos ustedes. En esta edición hablaremos de algunas cosas interesantes relacionadas con el Parkour, Freerunning o ADD. Entrevistas con personas increíbles como traceur, su filosofía compartida vale la pena leer, en el poder femenino una gran mujer muy guapa por cierto y como siempre en cada edición daremos a conocer algunos equipos y videos mexicanos que han estado circulando por la red para que ustedes los disfruten uy compartan con sus amigos, familia o hermanos.Estamos trabajando para que todo esto sea cada vez mejor y agradable para todos nuestros usuarios. Sabemos que muchas veces es muy tedioso estar leyendo en un monitor de computadora o un celular por ese mismo motivo tratamos de hacer un buen contenido llamativo, y menos tedioso, espero que esta edición no sea una molestia para ustedes y vamos a mejorar poco a poco con la ayuda de ustedes, de las criticas y mientras mas se involucren mejor haremos esto un proyecto de todos. Saludos y buen día les desea ParkourMagaine México

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Calentamiento previo para empezar a hacer uso de las instalacionesRT Guadalajara 2012

El registro para entrar al evento,RT Guadalajara 2012

El registro para entrar al evento,RT Guadalajara 2012

“El changarro” Frodo de UrbanRunners vendiendo producto oficial ( playeras, pants etc..)

Kamikazes Urban Wings

Entre la multitud encontramos muchos grupos de parkour como Daizuke, 1power, kamikazes, UrbanRunners, SGP, Monos Urbanos y muchos mas. Muchos de los grupos mas reconocidos en la república estuvieron ayudando en la organización y otros apoyando con instruir a la gente que lo necesitaba, muchos de los grupos que tienen mas experiencia en este tipo de

eventos ayudan a los demás con consejos, tutoriales y comparten técnicas para dar una buena difusión a lo que es parkour. En si la finalidad de estos grandiosos eventos es dar a conocer y compartir los mismos gustos, son un buen método de motivación para los nuevos y viejos traceur.

DaizukeUrban Wings

PARA VER Y OBTENER LAS FOTOS EN MEJOR TAMAÑO BAJALAS DE NUESTRO CANAL EN FACEBOOK.

obtaculos presentes en el area, patrocinados por Monos Urbanos

No pueden faltar las estructuras de tubos.Siempre presentes

http://www.youtube.com/watch?v=XvjTO6X9bWs&list=UUZfOh2iDtHgpDJA8y6Q7z8g&index=1

PK EXPRESSION

Surge en la Ciudad de Orizaba, Ver y su finalidad es difundir el parkour con su filosofía y demás enseñanzas en quienes lo practican, teniendo sus inicios el 10 Noviembre Del 2005 con 7 años de entrenamientos hasta la fecha.

Como bien se sabe el ser humano expresa demasiadas cosas con su cuerpo y es así es como PK EXPRESSION; se encarga de entrenar y preparar a los traceurs & traceuses a desarrollar arte con su cuerpo, que da entender con

esto que a la hora de desplazarnos estamos expresando demasiadas cosas y sentimientos hacia los demás desde un Kong, hasta una mortal podemos demostrar coraje, miedo y muchas cosas mas.

Si se sabe canalizar esto en el practicante se puede llegar a tener un equilibrio y mejor entendimiento del porque se esta practicando el parkour y para que!! Siempre poniendo en practica la filosofía del Ser, Crecer Y Durar.

Lo que conlleva a desarrollar su espacialidad, lateralidad, el cuidado y fomento por la salud, los sentidos entre muchas cosas más que el ser humano por depender de la tecnología ha ido olvidando y deja de desarrollar.

Así es que el objetivo, propósito y visión de PK EXPRESSION es crear una destreza en el traceur y traceuse para que tenga un desarrollo en su mente, cuerpo y espíritu.

INTEGRANTES DE PK EXPRESSIONEl grupo se encuentra conformado por:

Or Torrijos Jeshua Vicente Giovanni

Joshua Ruiz Ramírez Adrian Olayo Ulquiorra Kuran Blackwell

Selina chan silvestreAle Mercury Ozcar Pechux Laruss

HORARIOS Y LUGARES DE ENTRENAMIENTOS: Van en el siguiente orden: Los martes: son a las 10:00 am en la biblioteca ubicada a unas cuadras del psiquiátrico. Jueves: 4:30 pm punto de reunión en el kiosco de la alameda cen-tral. Domingos: se publican con 2 o 3 días con anticipación en la pá-gina de Facebook

CONTACTOS

Facebook twitter Youtube

Por: Jeshua Vicente.

www.parkourmagazine.mx

San Luis Potosi, Mexico. Facebook / Balams Parkour

San Luis Potosi, Mexico. Facebook / Balams Parkour

¿Tienes algún apodo o nombre el cual te guste que te digan?Me pueden llamar César o Cexar, cualquiera de las 2 esta chido.

¿Que nacionalidad eres y que edad tienes?Soy mexicano y tengo 22 años.

¿Parkour? Libertad, armonía, amistad, diversión, movimiento, superación, amor, fluir, disciplina, paz, auto conocimiento, “Ser y Durar”… Esas son unas de las palabras que describen para mi lo que es el parkour. Yo no tengo una definición estilo diccionario, porque cada que pasa el tiempo, va cambiando mi forma de ver el parkour, actualmente para mi hacer parkour es divertirme con mis amigos, entrenar, convivir y superarme, es mi pasión y amo cada detalle del parkour, lo que es la hermandad, la libertad de movimiento, el conocerte… Muchisimas cosas para mi representa el parkour, pero siendo sinceros, tardaría mucho en llegar a una conclusión y prefiero dejar mi definición de parkour en meras palabras, no como algo sistemático o que tenga una respuesta automática ante lo que es, como antes era el “pasar de punto A a punto B”, tardé mucho en quitar esa definición de mi jajaja, pero veo que valió la pena.

¿Cual es su nombre completo? César Andrés Luna Machuca

¿A que te dedicas?Estudio actualmente el tercer semestre en la Licenciatura en Educación Física, para ser profesor.

¿Como lo conociste y aproximadamente que fechas? Conocí el parkour como a los 14 años, viendo Ripley, el famosísimo video de los Yamakasi, lo vi he inmediatamente pensé “yo puedo hacer eso”, pero en aquel tiempo no tenía computadora ni internet y solo lo dejé así. En el 2006 estuve en la computadora viendo videos y me apareció el video de los 3Run, llamado “Evolution – Le parkour”, me pareció muy interesante como se movían, era algo nuevo, diferente y muy divertido a mi parecer, así que a partir de ahí busqué equipos en Monterrey y di con el correo de Parkour Monterrey y a partir de ahí fui con ellos. Empecé a entrenar en el 2007, por el mes de Marzo-Abril.

¿Que impacto tuvo hacia ti el parkour? ( Que empezó a gustarte) Mucho impacto jajajaja, mi primer entrenamiento fue un sábado y recuerdo que pude caminar bien hasta el jueves, era muy difícil caminar con las piernas adoloridas, lo peor era subir escaleras y bajar de mi litera, eso fue lo que me gustó. Aparte, la convivencia con los que me daban clase y los chavos con los que entrenaba era genial, muy amena, saludable y divertida, eso también influyó mucho. De ahí en adelante saber que no eran solo saltos, que era una filosofía, leerla, investigar, estar en los ya extintos foros en donde se compartían videos, opiniones, experiencias, si tenias una duda con un movimiento o cosas así ahí te respondían, eso también me gustó muchísimo y me sigue gustando.

¿Alguna experiencia que marco tu vida en el parkour? No lo se, el Parkour estuvo conmigo cuando empecé a madurar y me ayudó mucho en eso, ser una persona centrada y enfocada en lo que quiero hacer. Seguir un camino distinto a lo que veía en los demás, me ayudó bastante personalmente, más que física, me ayudo bastante en mi pensamiento y eso es sin duda algo que me marcó. Siendo sinceros, no se que haría sin el Parkour ahorita y no quiero ni pensar, de seguro tendría una vida muy aburrida y muy monótona jajaja.

Continua en la siguiente pagina...

9-

¿Que opinas sobre como ha evolucionado en México el parkour? Pienso que el parkour ha evolucionado a pasos agigantados, recuerdo que cuando entré a esto, hubo como que un “boom” de practicantes en diferentes partes de México, se subían videos y demás, desafortunadamente o afortunadamente, el Parkour, por ser una actividad llamativa, nunca faltan los niños que quieren impresionar a los demás y eso me parece estúpido jajaja, pero pues cada quien hace del Parkour lo que quiere, lo injusto es que por una la llevemos todos. Hemos visto lugares con grafiti que dicen “parkour” o cosas así y eso puede llegar a afectar a toda una comunidad de Traceurs. En conclusión, esta chido que más gente practique esto, lo malo es que lo hagan solo por impresionar y se distorsione lo que hacemos.

¿Que opinas de la difusión que se ha dado en México?A lo que he visto, va excelente, cada vez se ve más en Televisión, Películas, Periódicos, Revistas, etc. Ya departamentos gubernamentales lo toman como algo serio y en diferentes estados somos apoyados por los Institutos de la Juventud, como siempre, habrá gente que quiera estar en televisión solo para aumentar su ego, pero comparándolo con la gente que en verdad se preocupa y lo difunde de buena manera, trasciende poco lo que dicen o hacen.

¿Algo mas que quieras compar-tir acerca de tu trayectoria en el parkour?

Nada en especial, básicamente Parkour me ha ayudado a ser quien soy.

¿Y que opinas de los eventos que se realizan en México ; RTs Jam etc…? Son la leche jajajajaja, es hermoso estar con tus amigos de otros estados, convivir, entrenar, platicar, incluso conocer gente nueva o ver personas con un potencial enorme.

Y ahora que últimamente han llevado a cabo Reuniones con personas de otros países, te brinda otra perspectiva acerca del parkour. Recuerdo mucho cuando Dani Sampayo en el 2008 trajo un punto de vista bastante diferente y más real de lo que es el parkour, acerca de las diferencias del PK y FR, algo de historia del parkour, pienso que el, fue el que más cambio el punto de vista de varios. Aunque pienso que aún la madurez de la comunidad le falta crecer en esos eventos, recuerdo que en la misma RT Ilabaca ni se podía mover y lo mismo ha pasado con Ryan Doyle, Jason Paul o incluso Kie Willis. Eso espero que cambie con el tiempo. Fuera de eso, es muy bonito estar con tus amigos de otros estados

www.parkourmagazine.mx

Hace un par de días me encontraba en la computadora y miraba videos en Youtube, cuando, sin saber cómo, llegué a dar con uno que trataba de un chico que hacía una actividad llamada parkour, me llamó mucho la atención, saltaba sobre cualquier cosa; bancas, mesas, sillas, jardineras, escalares, edificios… simplemente me dejó sin palabras. Busqué más videos y me encontré con que ¡también hacían acrobacias! Estaba de vacaciones, así que me decidí a salir y aprenderlo.

No sabía por dónde comenzar, fui a un parque cerca de mi casa a intentar imitar los movimientos que vi en videos, pero me era muy complicado, y más porque no se apreciaban de manera clara.

Busqué tutoriales y a pesar de que fueron de más ayuda todavía tenía bastantes dudas. Volví al internet y comencé a buscar por distintas redes social personas de mi ciudad que practicaran, tal vez ellos podrían ayudarme. Me sorprendí al encontrar la gran cantidad de “traceurs” y “traceuses” (así se denominan según el género) que había, también descubrí que hasta tienen reuniones a nivel nacional especiales para practicarlo. Le busqué mucho y por fin di con un grupo de mi ciudad, quedamos en reunirnos para que me pudieran ayudar, al parecer dan una especie de clases.

Hoy es el día en el cual me reuniré con ellos, me alegre haber encontrado a profesionales que me ayuden en esto.

En la Opinion de: Mar A Coba“YO NUNCA HE PRACTICADO PARKOUR”

No eran muchos, un grupo conformado de cinco personas y honestamente no se veían tan “profesionales” como pensé, en realidad algunos hasta eran más chicos que yo, pero qué sé yo, la edad no debe influir mucho. Nos presentamos y no tardaron en irse a entrenar, me dejaron con un chico que me preguntó qué sabía hacer, le respondí que era la primera vez que hacía parkour. Me dijo cómo hacer varios movimientos, ninguno desconocido pues ya había visto los tutoriales y ahí venían sus nombres, después me llevó a una banca y ahí me demostró cómo se hacían, me dijo que lo intentara yo. No sabía exactamente qué hacer, trataba de imitarlo, pero aún así no me quedaba muy claro, además de que sus movimientos no se veían tan bien como los tutoriales que había visto… Me di cuenta de que no me puso un calentamiento previo, había leído en unos foros que se tenía que calentar para que no te lastimaras, le pregunté a mi… ¿instructor? Si ellos no calentaban y me dijo que algunas veces, cuando comenzaban a tener dolores en las rodillas o tobillos, pero que me podía enseñar a calentar si yo quería (claro que quiero, para eso

los busqué). Pensaba que era una clase y que sabían lo que hacían, muchos de ellos alardeaban por internet que tenían año y medio practicando parkour, aunque, honestamente, no logro apreciar el “nivel” que tanto presumen. No pasó ni una hora cuando me di cuenta que ya todos habían dejado de hacer movimientos y se habían puesto a hacer acrobacias, como yo no podía hacer eso (y honestamente no me daban ganas tampoco) me despedí, el chico que estuvo conmigo me dijo que esta fue una clase de prueba, que si quería volver debía dar una “cuota”, me sorprende mucho que quieran cobrar por unas “clases” de esa calidad, pero no dije nada y me fui. Mi primera vez con el parkour fue algo decepcionante, pero no me desmotivé, busqué personas que quisieran entrenar conmigo por pura diversión; puse en el grupo de parkour de mi ciudad si alguien quería ir a entrenar conmigo y en dónde, me emocioné mucho al ver que fueron varias personas las que respondieron, quedamos en cierto lugar mañana, espero que esta vez sea mejor.

Estuve más de una hora en la es-pera de que alguien llegara, pero nada. Me sorprendí pues muchos dijeron que sí, sentía molestia pero no iba a perjudicar mi entrena-miento por algo así, después de calentar me puse a entrenar con lo poco que sabía. A los pocos mi-nutos se acercó una persona a pre-guntarme qué hacía, le respondí que parkour, me preguntó qué era eso, me sentí mal, pues mi respues-ta no fue muy concreta, lo dejé un poco confundido, después me pi-dió que me retirara del lugar. Me di cuenta que el no poderle contestar con exactitud qué era lo que hacía me quito credibilidad y por eso que me corriera. Nuevamente fui a bus-car respuestas en la red. Descubrí que el parkour era más que solo un deporte o una acti-vidad para pasar el rato, era todo una filosofía, también me impactó bastante que ninguna de las per-sonas con las que había hablado lo hubiera mencionado, estaba consciente de las reuniones, de las competencias y de las personas que eran famosas por practicarlo, pero nunca había tenido la oportunidad de conocer su historia.

Pregunté en los grupos cuál era su opinión acerca de esto, muchas res-puestas fueron muy pobres, otras se limitaban a discutir y remarcar empedernidamente la diferencia entre parkour y free running (las acrobacias), casi nadie respondió con la esencia que buscaba. Com-prendí que el parkour, como todo, se había convertido en una “moda” y lamentablemente, lo había encon-trado en el momento de su “auge”.

Yo nunca he practicado parkour, o por lo menos nunca lo he hecho bien, ya ha pasado casi un mes desde que lo descubrí, desde que fui con cierto grupo que no es-taba preparado para dar clases y sin embargo hasta querían cobrar, desde que descubrí que las perso-nas en las redes sociales presumen de entrenar diario y es solo para aparentar. Muchos alardean de su entrenamiento, de cuántas series de lagartijas, abdominales o planchas, hicieron en su día, o se la pasan grabando videos en los cuales di-cen haberlos grabado “en una tarde de entrenamiento normal”, cuando obviamente solo “entrenan” para hacer videos, muchos están en esto por las fotos, el reconocimiento y hasta el “dinero fácil”, es muy triste ver que la mayoría de las nuevas generaciones del parkour cae en esto.

Por lo menos aún hay varias personas que conservan la esencia original, creo que vivir del parkour no tiene nada de malo, al contrario ¿quién no quisiera vivir de actividad tan hermosa? Lo malo es cuando se quieren saltar pasos, cuando al mes de sacar un gato ya están practicando acrobacias sin si quiera aprender o perfeccionar su recepción… pero qué sé yo, cada quién tiene una idea diferente de lo que es parkour.

ENTRE-VISTA CON MOCK OLVERA

Cual es su nombre completo? Abraham Jacob Olvera Lopez

A que te dedicas?Estudio Administración Gubernamental

Tienes algún apodo o nombre el cual te guste que te digan?mis amigos me conocen como mock

Que nacionalidad eres y que edad tienes?soy mexicano y tengo 21 años

Para ti que es el parkour?Parkour para mí es como un camino lleno de senderos los cuales hay que recorrerlos uno a uno, cada uno de ellos por su cuenta nos deja una enseñanza, cada camino nos lleva a aprender de nosotros mismos, auto superación, control, confianza, entre muchas otras cosas, cada camino ira enseñándonos día a día lo necesario para superarnos como persona y o traceur.

El parkour es esa chispa que mi vida necesitaba, en estos momentos de mi vida es un complemento de la misma, ya que día a día aprendo de mí mismo y soy totalmente consiente de las capacidades de mi cuerpo tanto las que tengo en estos momentos como las que estoy por obtener día a día en mis entrenamientos.

En pocas palabras para mí el parkour es la manera de aprender a conectar todas las extensiones de nuestro cuerpo, inteligencia, cuerpo, mente, fuerza, elasticidad, confianza, velocidad etc... Es la manera en la que podemos combinar todas estas habilidades que por si solas no hacen mucho pero en conjunto nos dan la posibilidad de superar obstáculos tanto físicos como mentales.

parkour es auto superación y armonía en nuestro cuerpo.

Como lo conociste y aproximadamente que fechas?Lo conocí gracias a mi amigo Alan que fue quien me invito a entrenar Fue aproximadamente en octubre del 2007 aproximadamenteDos veces aprox jaja x)

Que impacto tuvo hacia ti el parkour? ( Que empezó a gustarte)Hubo un momento en el que entrenaba lo más que podía en la semana sin importar si era día o noche, solo o acompañado, lo único que importaba era ir a divertirme y ser feliz entrenando cabe destacar que yo jamás tuve algo como el parkour, fue la primera vez que yo fui atraído por una disciplina y no fue hasta que uno de mis amigos David meza menciono frente a todo el grupo que yo era el único que no faltaba a los entrenamientos fue ese día de mi vida en el que yo me encontré a mí mismo y a lo que pronto se convertiría en algo de suma importancia en mi vida el parkour

Alguna experiencia que marco tu vida en el parkour?Sin duda alguna de esas e tenido muchisimas pero una experiencia que jamas olvidare fue el día que tuve la oportunidad de conocer a Daer Sanchez y Daniel Ilabaca en la RT nacional en el 2008, conocer y entrenar con ellos realmente fue algo que marco mi manera de hacer y ver las cosas en el parkour

Que opinas sobre como ha evolucionado en México el parkour?Creo que a evolucionado mucho y muy rápido partiendo del punto en el que yo comencé a entrenar, la forma de entrenar y de ser de cada traceur es distinta a la de aquellos años, pienso que la evolución a ido muy bien aquí en México y sigue creciendo, gracias a las personas que de la manera correcta le dieron difusión en su debido momento

Y que opinas de los eventos que se realizan en México ; RTs Jam etc…? No puede existir algo mejor, simple y sencilla mente cualquier tipo de reunión es de lo mas impresionante, no se diga las RT’s para mi esos eventos son de convivencia grupal es lo mejor de lo mejor entrenar con todos y mas si es gente de toda la república en verdad disfruto de la compañía de todos los traceurs.Por otra parte la difusión del parkour en las Rt’s es tremendisima y bastante buena tanto para las personas que solo quieren ver o informarse como para los nuevos traceurs que buscan aprender y crecer como todos.

Que opinas de la difusión que se ha dado en México?Pienso que años a tras fue un poco lenta ya que la gente tardaba mucho en comprender lo que hacíamos cuando nos veían entrenando en los parques, pero sin duda alguna aquellas personas que hicimos e hicieron algo por dar difusión al parkour ya sea en su localidad o nacionalmente estuvo bien hecho ya que de momento la gente ya lo conoce y muchos mas que conocerlo lo comprenden.

Algo mas que quieras compartir acerca de tu trayectoria en el parkour?Bueno sin duda alguna me gustaría compartir con todos ustedes que de las cosas que mas disfruto en el parkour es conocer gente nueva y spots nuevos, ya que de esa manera es en la que mas rápido aprendo tanto de mi mismo como de todas aquellas personas con las que entreno.

Y Sin duda alguna el parkour es un miembro mas de mi cuerpo es la herramienta que me da la posibilidad de unir todas mis capacidades y utilizarlas en conjunto para moverme.

Que les puedo decir amo moverme amo esa sensación de control en mi cuerpo al desplazar me.

Y esto es todo por mi parte un gran saludo a todos y espero se den una vuelta para chihuahua.

Su buen amigo mock

¿ Algún equipo en especial en que ´practiques?El equipo en el que empecé actual mente ya no existe su nombre es LuHsieh y actualmente no pertenezco a ningún grupoSomos solo yo y mis amigos disfrutando del parkour aunque por ahí nos hacen llamar los ChihuasCabe destacar que mi ultimo video fue llamado Chihuas Move por aquello de que nos dicen así

Alguna persona que admires como traceur? Sin duda daer sanches es un traceur bastante admirable por lo que a sido su trayectoria y por el gran trabajo que a hecho en el parkour aquí en México, pero mas que eso es por lo que e aprendido entrenando con el cada día que e podido hacerlo un saludote ala Cachetona

Conoce y mira este grandioso video http://www.youtube.com/watch?v=EOXNkvUVwE4&list=FL6JrbJMvxUNUiHhbuQ4SBeA

COMO

TRATAR

Esto es lo que puedes hacer para ayudar a mantener a la víctima cómoda y prevenir una lesión mayor hasta que llegue la ayuda.

Llama para pedir ayuda de emergencia si la lesión es grave. Las indicaciones de una lesión grave pueden incluir uno o más de los siguientes factores:La víctima está inconsciente, no respira o no tiene latidos cardiacos. Es posible que necesite administrar RCP para Adultos (Resucitación Cardiopulmonar).La víctima está pálida y sudorosa (sudor frío), dificultad para respirar y / o confundido.

más información en : http://es.wikihow.com/aplicar-primeros-auxilios-debido-a-fracturas

más información en : http://es.wikihow.com/aplicar-primeros-auxilios-debido-a-fracturas

Un hueso roto, o una fractura, es una lesión que requiere atención médica inmediata. Aparte de l Estos son síntomas sugestivos de shock.La lesión es en la cabeza, cuello, espalda, cadera, pelvis o el muslo.Hemorragia severa.El miembro herido luce deformado o parece estar fuera de la posición habitual.Cualquier pequeño movimiento o presión le causa dolor.El hueso ha traspasado la piel. (Fractura “expuesta”).El extremo del brazo o la pierna afectada está adormecida o azulada en la punta.

Detén cualquier sangrado. Mantén un material absorbente limpio -preferiblemente estéril- sobre la herida y aplicar presión suave pero directa (sin aplicar sobre la ruptura). Si hay un objeto de gran tamaño que penetra la piel, no lo retire. Puede estar coagulando la herida. Quitarlo podría causar un sangrado intenso. Inmoviliza la zona lesionada, pero no intente moverla a su posición original, a menos que la circulación está cortada (este paso se profundiza mas adelante).No muevas a una persona con una fractura de cadera o pelvis. Si es preciso moverla, sujeta las piernas con una toalla o manta en medio de ellas y pon a la persona suavemente sobre un tablero. Coloca una férula en el hueso lesionado amarrándolo con suavidad a un objeto rígido, como por ejemplo una tabla o palo, o incluso un periódico enrollado.

Coloca y sujeta una tabla u otro objeto plano tieso en una pierna rota para mantenerla firme.Sujeta un dedo fracturado a uno que no lo esté para inmovilizarlo.Ata suavemente un brazo lesionado al cuerpo para inmovilizarlo. Una cuerda o incluso un cinturón puede servir.

Si una muñeca, mano o brazo se lesiona, retira todos los relojes, pulseras, y anillos con prontitud. La inflamación hará que sea más difícil quitar estos objetos más tarde.

Comprueba la circulación sanguínea. Presiona la yema de tus dedos firmemente sobre la piel en algún lugar más allá de la ruptura (como el antebrazo, si la lesión es en el codo). Si no se torna color rosa 2 segundos después de soltar, la circulación podría estar en peligro. También puedes ver a la piel pálida o azulada, entumecimiento u hormigueo y pérdida del pulso. Si ves algún indicio de pérdida de circulación, pedir ayuda de emergencia inmediata, como se indica en el primer paso - no esperes a una cita con el médico. Si, y sólo si, la atención de emergencia no está disponible rápidamente, tratar de alinear la extremidad (no la cabeza, el cuello, la espalda o las caderas) a su posición normal de descanso para que los tejidos no sufran daños debido a la falta de sangre.

Coloca hielo en el área lesionada para disminuir la hinchazón. No apliques el hielo directamente sobre la piel, envuélvelo en un paño.

Trata de prevenir un shock. Haz que la persona se coloque en forma plana sobre su espalda y eleva los pies unos 12 centímetros por encima de la cabeza. Cubre la persona con un abrigo o una manta. Omite este paso si la lesión se produjo en la cabeza, cuello o espalda.

Haz que la víctima tome analgésicos (que no sea aspirina si es menor de 21 años de edad) para aliviar el dolor.

Busca ayuda profesional lo antes posible.

1POWER

Es un equipo con grande experiencia y dedicado a la correcta difusión del Parkour/Freerun así como sus derivados, dedicado al entrenamiento y la enseñanza de Parkour/ Free Run, fue fundado en 2008 por Sergio WID ERIKSEN y Andy GATA HERRERA, Originalmente el equipo fue fundado en 2007 por WID ERIKSEN con el nombre de URBAN NEW POWER (UNP) pero en 2010 el nombre fue modificado a 1POWER. (“UNPOWER” Correcta pronunciación)

NOTA: En 2006 Wid Eriksen fundo Urban Athletics, pero en 2007 se dio de baja debido a la inactividad de los miembros que lo formaban.

A lo largo del camino el equipo a tenido sus altas y bajas, ahora  1POWER es un equipo capacitado en las disciplinas de Parkour/ Freerunning/ Tricking, desde el año 2005 el equipo ha ido creciendo con atletas capaces de superar cualquier obstáculo y cumplir cualquier reto, adaptando así dichas disciplinas a su estilo de vida, difundiendo nuestra manera de pensar que todo es movimiento, todo es acera del Amor por el movimiento.

1POWER suministra uno de los mejores movimientos de Parkour en el mundo, para realizar cualquier tipo de servicios como tv shows, películas, comerciales, y cualquier tipo de evento y/o exhibición, cuenta con excelentes atletas del freerunning, Acróbatas profesionales con gran desempeño del movimiento,Contamos con la experiencia de años de entrenamientos.

1POWER sabe muy bien lo que es ser un traceur principiante y tener ganas de querer progresar, por eso también nos dedicamos a la elaboración de TUTORIALES en español (algunos con subtítulos en ingles) los Tutoriales que realizamos son de movimientos de Parkour/Freerun en un nivel, principiante, intermedio y avanzado. Los categorizamos conforme a nuestro criterio.Los tutorales los pueden encontrar en nuestra pagina oficial de youtube: www.youtube.com/unpowerteam

También nos dedicamos a la elaboración de vídeos con nuestra pequeña empresa 1POWER MEDIA.

1POWER MEDIA es una pequeña empresa fundada en Octubre del 2010 por Wid Eriksen, originalmente para la realización de Vídeos para el entretenimiento, Basados enParkour/Freerunning.

Con el tiempo 1POWER MEDIA va creciendo, intentando  nuevas cosas, posibilidades e ideas. 1POWER MEDIA Es una pequeña empresa dedicada a la producción Audio visual, así como a la creación/Venta de productos y accesorios  de PARKOUR, FRERUNNING & TRICKING, Especialmente basada en el AMOR POR EL MOVIMIENTO.

los vídeos 1POWER MEDIA son realizados con clips de la familia que entrena con nosotros, a la cual le nombramos 1POWER FAMILY, 1power Media a su vez es una empresa de Ropa y Accesorios de PK. para ver los vídeos de 1Power Media/Family suscribe a: www.youtube.com/1powertube

1POWER FAMILYLa conforman todas aquellas personas que nos han apoyado y siempre han creído en nosotros.Personas que conviven y entrenan con nosotros, personas que de alguna u otra manera han estado y nos han ayudado, personas que nos han apoyado, pero sobre todo aquellas personas a las que motivamos e inspiramos.

1POWER no es a nivel estatal, si no a nivel Nacional, ya que cuenta con representantes en algunos estados de la república, pronto será internacional, ya que se nos unirán representantes de otras partes del mundo.

Estos son nuestros atletas y representantes de 1POWER

-Andy Gata Herrera - Tecamachalco-Rafael E. Rivas - Puebla-Martin “Drome” Mendoza - Xalapa-Christopher Osorio - Veracruz-Wid Eriksen - Tijuana B.C-Carelia Warth - Puebla-Yolotl Axel “Baloo” - Xalapa-Erica Warth - Puebla-Aris Cazares - Xalapa-Adry Morales - Veracruz-J.C Santos - Veracruz-Adrían Karín Hernández - Puebla-Kenneth Broissin - Veracruz

Big Jumps esta formado por hombres y mujeres, enfocados a la correcta difusión de disciplinas como el Parkour, Breakdance, Skateboarding, Longboarding, BMX; asi como las distintas expresiones artísticas como la Danza, Circo, Teatro, Pintura, Musica, entre otras. Mediante el trabajo en publicidad, asesoría, clases y exhibiciones.

Nuestro objetivo es promover los diversos movimientos artísticos, culturales y deportivos en la Ciudad de México, siempre de forma comprometida y responsable.

Promovemos talentos de todas las edades, mujeres, hombres, niños con diferentes estilos y siempre en la búsqueda de nuevos rostros.

Visita nuestra pagina de facebook y enterate de las noticias mas nuevas.www.facebook.com/Bigjumps

Norma Angélica Martínez López

[Angie]

Parkour Morelia ( michoacan México)

Entrevista

con:

cual es su nombre completo?Norma Angélica Martínez López

A que te dedicas?Estudio la Lic. en Educación Física y Deporte

3- Tienes algún apodo o nombre el cual te guste que te digan? Angie, así me conoce la mayoría

Que nacionalidad eres y que edad tienes? Soy mexicana y tengo 23 años, un poquito grande jajaja

Para ti que es el parkour? Buena pregunta para mi Parkour es el complemento perfecto de mi vida que le da sabor y la llena de aventuras, es libertad de moverme e ir a donde yo quiera, perder miedo y ser más fuerte, es aprender a solucionar cualquier tipo de problema y no necesariamente de altura, distancia o cosas de parkour, sino lograr encontrar la solución y salida de cualquier problema en la vida cotidiana.

Como lo conociste y aproximadamente que fechas? Conocí el Parkour por Jakie Chan :P aunque no sabía cómo se llamaba es algo que siempre me había llamado la atención y luego conocí al “Doc” y me dijo que el practicaba Parkour y de hecho es era quien enseñaba, me invitó a ir y amé el entrenamiento y a partir de entonces no lo he dejado, te estoy hablando del 12 de Noviembre del 2009.

Que impacto tuvo hacia ti el parkour? ( Que empezó a gustarte) Híjole, tuvo mucho impacto en mi vida, aprendí a confiar en mis instintos y en mi cuerpo. Como mujer el impacto que causa es diferente pues te das cuenta de toda la capacidad que tienes de hacer cosas que creías imposibles, te da una mayor seguridad, eleva tu autoestima, no subes de pesos y siempre estás en forma. Me encanta tener algún reto personal y después de entrenar lo suficiente poder realizarlo, es tan hermosa esa sensación de satisfacción que sientes cuando logras vencer un miedo después de tanta preparación, el poder decirte a ti mismo “lo logré” y sobre todo a partir de ahí no perder esa fortaleza ya ganada.

Alguna experiencia que marco tu vida en el parkour? Uy! Pues hay tantas experiencias que no se cual decir pero creo que lo que más marcó mi vida parkouresca fue la primera vez que hice un “gato” (monkey), llevaba aproximadamente 5 o 6 meses entrenando e intentando el gato llevaba como 2 meses y por más que lo intentaba no podía pasarlo, me daba mucho miedo irme de cara, entonces un día después de 3 horas de entrenar y 1 o 2 de estar intentando pasar el gato con porras de mis amigos logré pasar uno fue tan reconfortante y sentí tan padre haberlo logrado que lo seguí intentando otro rato para afianzarlo.

Que opinas sobre como ha evolucionado en México el parkour?

Creo que ha ido perdiendo su fundamentación y su filosofía

básica, pues la mayoría de los nuevos “practicantes” lo hacen sólo

por moda o por “rifar” y desafortunadamente dejan de lado la

filosofía básica y verdadero significado del parkour. También no

puedo negar que hay muchos traceurs y traceuses que tienen muy

claro la filosofía y sus motivos para practicar son personales y

sinceros.

Que opinas de la difusión que se ha dado en México?

Pues siento que aún falta difusión porque la gente

sigue sin saber reconocer que lo que hacemos no es jugar sino

entrenar, sigue sin darse cuenta que lo que hacemos requiere de

concentración, esfuerzo, técnica y mucha dedicación. Aunque

ha habido un gran avance en cuanto a difusión se trata creo que

aún hace falta que la gente esté mejor informada, más parques

especiales para entrenar o el permiso de entrenar en las plazas y

cualquier lugar urbano :)

11- Y que opinas de los eventos que se realizan en México ; RTs Jam etc…? Siento que en los últimos eventos que ha habido muchísima acrobacia y menos parkour, es parte de la evolución sin embargo siento que no deberíamos dejar de lado el Parkour como tal. Me encantan las Rts y todos eses eventos :) sirven para conocer y convivir con más personas que al igual que mi les interesa esta disciplina tan hermosa.

Algo mas que quieras compartir acerca de tu trayectoria en el parkour? Únicamente agradecer a la comunidad por el apoyo que le dan a las chicas, felicitar a todos los que se esfuerzan por mantener el espíritu del Parkour, su filosofía y se esfuerzan por difundirlo como es. Invitar a las mujeres a que practiquen, de verdad no se van a arrepentir

Todos sabemos que el parkour, freeRuning o ADD que es una disciplina, pero; ¿a que se refiere con disciplina? En primer lugar una disciplina es el método, la guía o el saber de una persona, sobre todo en lo referente a cuestiones morales. Por ejemplo “para aprender a tocar un instrumento musical necesitas disciplina”.

Este pequeño concepto nos da una idea de disciplina sin embargo no nos dice el por qué con el parkour, pero la disciplina trata sobre aquella persona que tiene algún respeto sobre el maestro o entrenador se dice que tiene disciplina, por lo tanto cuando entrenamos adquirimos una disciplina hacia nuestro cuerpo, al experimentar el sentimiento de la auto superación este sentimiento se convierte en autodisciplina que al igual que los atletas con su meta de ganar, la nuestra es alcanzar o sobrepasar obstáculos ser cada vez mejores traceurs.

La disciplina en el parkour nos ayuda a aprender de manera correcta lo que hacemos. Al fin y acabo lo hacemos para auto superarnos y ser más habilidosos siempre .

Nota: Ser disciplinado te hace mejor persona en todos lados: trabajo, escuela, e incluso en nuestra casa, recuerda “ser y durar”

Á

San Luis PotosiMexico

PUNTIA FIKUS PARKOUR

San Luis PotosiMexico

PUNTIA FIKUS PARKOUR

Danee Marmolejo nos muestra su aventura por el norte del paisen un grandioso video. disfrutenlo : http://www.youtube.com/watch?v=tI21ubBsmxY&feature=player_profilepage

TRAZANDO LIMPIO.

Muchas de las veces me encuentro con un problema que a más de a uno no a pasado; llegamos a nuestro spot favorito y encontramos basura como orgánica e inorgánica, algunas de las veces excremento de animal y algunas de las veces me encuentro con eses humanas.Esto es desagradable y más entrenar con olores que afectan nuestra salud y en ocasiones nos llegan a enfermar.

Es importante mantener ordenado y limpio las áreas donde entrenamos así evitaremos tropezar con algún plástico, manchar tus pants de cosas asquerosas.Mantener el área limpia, cuidarlo y tenerlo en buen estado habla muy bien de lo que practicamos y aparte no dar una imagen errónea como la que piensa la gente “que hacemos vandalismo, etc”, entrenar limpio y bien es lo que más queremos, para un rato con los compañeros y trazar sin ningún problema.

Un mundo limpio es un parkour libre de basura, Traza limpio No tires basura.

Baja California:

Mexicali: Parkour Mexicali.

Tijuana: Parkour Tijuana.

San Luis Potosi. SLP: Puntia Fikus Parkour SLP: Balams Parkour. RioVerde: FreeStyleParkour

Nayarit. Tepic: Galang Parkour Tepic: Energia Urbana.

Jalisco: Guadalajara: Urban Handrun Guadalajara. SGP. Puerto Vallarta: VFR GDL: Colegio Urbano. GDL: 3CU

En mexico hay muchos grupos dedicados y experimentados que entranan parkour, Freeruning ,ADD y algunas diciplinas relacionadas. estos son algunos grupos de parkour en pocos estados de la republica con el fin de poder encontrar algun grupo de tu estado o si requieres sierta informacion o alguna otra cosa puedes consultar en alguna red social y buscarlos por su nombre,.buscanos en facebook como : PKMagazineMexico

Zacatecas: Freak Family Kamikazes Parkour

Jalisco: Guadalajara: Urban Handrun Guadalajara. SGP. Puerto Vallarta: VFR GDL: Colegio Urbano. GDL: 3CU

En mexico hay muchos grupos dedicados y experimentados que entranan parkour, Freeruning ,ADD y algunas diciplinas relacionadas. estos son algunos grupos de parkour en pocos estados de la republica con el fin de poder encontrar algun grupo de tu estado o si requieres sierta informacion o alguna otra cosa puedes consultar en alguna red social y buscarlos por su nombre,.buscanos en facebook como : PKMagazineMexico

Puebla: Puebla: PKU Family.

Veracruz. Urban Atletic Orizaba: PK Expression Xalapa: Parkour Xalapa (PKX)

Distrito Federal. DF: Daizuke DF: Sleipnir PKCiudad de Mexico: Traceur Family

Chihuahua: Lusieh Movimiento Urbano

Colima: Adrenaline Unlimited Trazos PK.

Aguascalientes: INMOTION. AirRunners. Aguascalientes: Skillful.

www.parkourmagazine.mx