Pase y Recepción

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    Pases y recepciones en

    balonmano

    *Licenciada en Ciencias de la Actividad Fsica y el Deporte

    Maestra especialista en Educacin Fsica

    **Licenciada en Ciencias de la Actividad Fsica y el DeporteMaestra especialista en Educacin Fsica

    ***Maestro especialista en Educacin Fsica

    ****Licenciada en Ciencias de la Actividad Fsica y el Deporte

    Maestra especialista en Educacin Fsica

    (Espaa)

    Mara Mercedes Iglesias Gonzlez*[email protected]

    Tatiana Novoa lvarez**[email protected] Otero Desentre***

    [email protected]

    Patricia Regueiro Sousa****[email protected]

    ResumenEs en tercer ciclo de Primaria cuando comenzamos con la iniciacin a las habilidades especfcas.os apoyaremos as en diversos deportes! como puede ser el "alonmano! centr#ndonos en esta

    ocasin en los pases y recepciones y su correcta ense$anza.%e dice &ue un pase es trasladar el baln hacia otros compa$eros &ue se encuentran est#ticos o

    en desplazamiento.'a e(ecucin de un pase! debe estar supeditada al cumplimiento dedeterminadas condiciones! cuyo valor debe apreciar el (ugador antes de e)ectuarlo.

    Por otro lado! el dominio de la recepcin supone *+ito en intervenciones posteriores. ,ay &uerealizarla sin interrupcin! en el momento oportuno y a la velocidad conveniente.

    Palabras clave: "alonmano. Pase. -ecepcin. estos t*cnicos. E(ercicios. Primaria.

    tt!"##$$$%e&de!ortes%co'#Revista Digital ( )uenos ires ( +o ,- ( N. ,/0 ( Setie'1re de /223

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    El pase. Concepto

    Es el elemento b#sico del (uego! dependiendo del dominio de su

    t*cnica! los resultados &ue permitan valorar el nivel t*cnico

    alcanzado por un e&uipo! consider#ndose por ello a+iom#tico! el

    principio de &ue solamente puede perderse la posesin del baln tras

    la e(ecucin de un tiro a puerta.

    %e dice &ue un pase es trasladar el baln hacia otros compa$eros &ue

    se encuentran est#ticos o en desplazamiento.

    'a e(ecucin de un pase! debe estar supeditada al cumplimiento de

    determinadas condiciones! cuyo valor debe apreciar el (ugador antes

    de e)ectuarlo. Por eso un pase debe ser siempre0

    o til0 dirigido al compa$ero me(or situado.

    o

    Rpido0 para evitar la intervencin del contrario.o Oportuno0 en el me(or momento para su recepcin.

    o Seguro0 evitando posibles riesgos se recepcin.

    o Preciso0 calculando la )utura posicin del receptor.

    o Imprevisto0 sorprendiendo al contrario tanto en l e(ecucin

    como en la direccin.

    Factores del pase

    ovimiento propio.

    mailto:[email protected]:[email protected]:[email protected]:[email protected]://www.efdeportes.com/http://www.efdeportes.com/mailto:[email protected]:[email protected]:[email protected]://www.efdeportes.com/mailto:[email protected]
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    apacidad de a(uste visual.

    vil.

    ovimiento del/ los compa$ero/s.

    Espacio de accin.

    3posicin.

    Principios fundamentales

    1. o mirar al posible receptor cuando se e)ect4e el pase.

    2. El pase se realizar# con la tensin apropiada. 5eberemos regular la

    )uerza en )uncin de la distancia a la &ue se encuentre el receptor

    6mayor distancia mayor )uerza7.

    8. 'o realizaremos con precisin. 9n pase mal dirigido provocar#retrasos en la accin o)ensiva.

    :. Es necesario dominar el mayor n4mero de tipos de pases.

    ipos

    'os pases pueden realizarse con una o dos manos. on una mano

    alcanzamos mayores distancias mientras &ue con dos tenemos mayor

    precisin.

    En )uncin de la trayectoria distinguimos los pases siguientes0

    o 5irectos.

    o Parablicos.

    o Picados.

    Clasi!caci"n

    En contacto con el suelo 6con una mano70

    o l#sico 6)rontal y lateral7.

    o ;ltura intermedia! hombro

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    o 5e pecho.

    o Por encima de la cabeza.

    En suspensin 6con una mano70

    o =rontales.

    o 'aterales.

    o ,acia atr#s.

    Cadenas de acci"n en uni"n con el pase de bal"n

    Recepciones. Concepto

    El dominio de la recepcin supone *+ito en intervenciones

    posteriores. ,ay &ue realizarla sin interrupcin! en el momento

    oportuno y a la velocidad conveniente.

    uando no realizamos la recepcin de )orma correcta podemos crear

    una p*rdida de tiempo sufciente &ue impida alcanzar el ob(etivo

    previsto.

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    Puntos de contacto # acciones

    5eberemos utilizar la cara palmar media de las manos y dedos.

    Para evitar &ue se nos escape el baln las manos deben adoptar la

    siguiente posicin0

    o olocarlas en posicin cncava.

    o ;poyar el baln en la cara palmar media.

    o olocar los dedos separados y e+tendidos sin rigidez para

    intentar abarcar la mayor superfcie del baln.

    o on las yemas de los dedos presionaremos un poco el baln.

    Principios fundamentales

    1. El (ugador debe o)recer las m#+imas garantas de posesin del baln

    asegurando su recepcin y el control posterior.

    2. Evitar mirar al (ugador en posesin del baln de manera continuada.

    5ebemos repartir la atencin al resto de los elementos del (uego.

    8. %i los receptores est#n ante oponentes pr+imos deben de)ender la

    posesin del baln por medio de su cuerpo! coloc#ndose entre el

    baln y el de)ensor.

    ipos

    En )uncin de la direccin del pase y orientacin del receptor0

    =rontales.

    5iagonales.

    'aterales.

    En )uncin de la altura del baln! independientemente de su

    trayectoria0

    ;ltas 6por encima de la cabeza7.

    >ntermedias 6desde la cabeza hasta el pecho7.

    "a(as 6desde la altura en la cu#l las manos se encuentren cmodas

    para realizar la recepcin! hasta el suelo7.

    Cadenas de acci"n en uni"n con la recepci"n del bal"n

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    E$ercicios

    ; continuacin se muestran una serie de e(ercicios apropiados para la iniciacin a

    los pases y recepciones de balonmano en el tercer ciclo de Educacin Primaria.

    E$ercicios individuales

    1. 5esplazamientos adelante ? autopase < recepcin )rontal a la altura del pecho

    variantes0 altura ? distancia del autopase y de la recepcin para modifcar la

    velocidad de desplazamiento y el grado de difcultad de la recepcin.

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    2. 5esplazamientos adelante ? autopase ? recepcin )rontal en Abote

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    :. 5esplazamiento ? autopase ? recepcin con una mano0

    alta! normal! ba(a! bote

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    variantes0 el autopase al aire! con bote! rodadoC

    ovimientos e)ectuados condicionados por el baln.

    E$ercicios por pare$as

    1. Pasar donde imponga el compa$ero receptor 6pedir la recepcin en determinado

    lugar o )orma70 alto! iz&uierda! derecha! ba(o derechaC

    2. -ecibir donde imponga mi compa$ero pasador0

    recepciones ? pases altos.

    recepciones ? pases a la altura del pecho.

    recepciones ? pases ba(os.

    recepciones ? pases a la derecha/ iz&uierda del cuerpo.

    recepciones ? pases rodados.

    variante0 con oposicin de )rente o de espaldas al receptor.

    ovimientos e)ectuados condicionados por el baln.

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    8. Pases ? recepciones )orzando el desplazamiento hacia delante y hacia atr#s!

    recibiendo antes de &ue caiga el baln.

    ovimientos e)ectuados condicionados por el baln.

    :. En desplazamiento! recepcin sin visin del baln y pases sin visin del

    compa$ero0 Auno de la pare(a ? receptor ? de espaldas a su compa$ero! debe recibir

    baln &ue vea aparecer! antes de &ue caiga o al primer bote y pasarlo a su

    compa$ero sin mirarle 6di)erentes )ormas y variando la distancia de cada del pase7.

    variante0 alternando con pase en bote detr#s del receptor! de tal manera &ue con

    el sonido del bote se oriente para ir a recibir.

    ovimientos e)ectuados condicionados por el baln

    D. Pase en bote y recepcin de la pelota sin mirarla hasta el 4ltimo momento0 Aabro

    los o(os cuando creo &ue voy a recibir.

    variantes0 pases y recepciones a bote pronto 6cerca de los pies7. Pases y

    recepciones en dese&uilibrios.

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    . Pases y recepciones con recepcin adelantada fnalizando con lanzamiento a

    portera.

    variante0 con oposicin de un de)ensor &ue se desplaza a la altura del &ue pasa.

    ovimientos e)ectuados condicionados por el baln.

    F. isma organizacin &ue el anterior pero dando pases &ue provo&uen recepciones

    laterales! obligando a recibir )uera de la lnea de desplazamiento! rompiendo ele&uilibrio de la carrera.

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    G. isma organizacin! pero realizando pases ba(os y un poco adelantados hacia la

    lnea desplazamiento del receptor! &ue debe recibirlo antes de &ue caiga.

    variantes0 recibirlo (usto despu*s del bote en la lnea de desplazamiento a Abote3! .0 A#asar $ recibir% &ituaciones aprendi'aje(. ;

    oru$a! 1KK1.