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Sesin N. 32: Mejora del Control Orientado + Pase.

5 Informacin Inicial Exposicin de los objetivos de la sesin.

10 Calentamiento: Activacin

Grupos de 4 a 6 jugadores divididos en 2 filas enfrentados y separados unos 10/15 metros, se van pasando el baln y cambiando de fila.

o Pases a 2 toques (Control + Pase). Control con el interior del pie derecho pase con el izquierdo. o Control con el interior del pie izquierdo pase con el derecho.

5 Estiramientos.

10 Mejora del Control orientado y el Pase. Material necesario: 6 balones y 6 conos para marcar las filas. Realizacin: Se disponen los conos en crculo y a una distancia de 10/12 metros entre ellos. Formamos 6 filas de jugadores repartidos en cada cono. Los jugadores deben realizar Control orientado y Pase al jugador situado en el

cono de su izquierda y correr a ponerse al final de la fila donde han realizado el Pase.

Observaciones: Empezar primero con 3 balones y despus introducir los otros 3. Al cabo de 5 minutos cambiar el sentido de rotacin. Variaciones: Podemos poner ms balones para hacer el ejercicio mucho ms dinmico y

complejo. Control con pie derecho y pasar con el izquierdo, y viceversa.

Tiempo Aproximado: 10 minutos.

3 Recuperacin Hidratacin

15 Juego de Posesin: 4x2. Material necesario: 4 conos y 1 baln por cada 6 jugadores. Petos.

Realizacin: Se colocan 4 conos para delimitar un terreno de juego de 20x30 metros. Se forman 3 parejas diferenciadas con Petos y se juega un 4 contra 2

limitando el nmero de toques a 2 (Control + Pase). La pareja que pierde el baln pasa a defender. Si el equipo en posesin del baln logra realizar 10 pases consecutivos se

anota 1 punto a la pareja que defiende. Al finalizar, la pareja que ms puntos tenga pierde. Al cabo de 7 realizar una pausa de 1 y cambiar las parejas.

Variaciones y Observaciones: Insistir en los Controles orientados. Buscar lneas de Pase. Movilidad.

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20 Finalizacin: Pase, Control orientado y Tirar. Material necesario: De 6 a 10 balones. 4 conos. Realizacin: Se coloca una fila de jugadores en (A) con baln y 1 jugador

en (A) sin baln; otra fila de jugadores en (B) con baln y otro jugador en (B) sin baln.

Empezamos en (A) que realiza un Pase a (A) quien realizar un control orientado hacia su derecha para salvar el cono y tirar a Portera. (A) ocupar el lugar de (A), (A) tras recuperar el baln se coloca al final de la fila (A).

(B) hace lo propio inmediatamente despus de chutar (A): (B) que realiza un Pase a (B) quien realizar un control orientado hacia su izquierda para salvar el cono y tirar a Portera.

Variaciones y Observaciones: Insistir en la velocidad de las acciones. Al cabo de 10 cambiar de lado, o bien, cambiar de fila cada

vez despus de tirar.

2 Recuperacin Hidratacin

15 Partido con Condiciones. Se puede jugar sin porteros y para que sea gol, el baln debe entrar entre los palos de los lados de la portera, (lo que denominaramos como porteras pequeas) de esta manera favoreceremos la precisin en los disparos. Tambin podemos colocar 2 conos a una distancia de 1 o 2 metros de los palos.

10 Jugar a un mximo de 2 toques (Control + Pase). 5 Libre.

5 Vuelta a la Calma: Estiramientos Recoger el material.

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