PERSONALIDADY

AUTOESTIMA

PERSONALIDADLa personalidad está formada por una serie de características que utilizamos para describirnos y que se encuentran integradas mediante lo que llamamos el yo o "sí mismo" formando una unidad coherente.

Es decir, la personalidad es la forma en que pensamos, sentimos, nos comportamos e interpretamos la realidad.

RASGOS DE LA PERSONALIDAD

No son más que las disposiciones persistentes e internas que hacen que el individuo piense, sienta y actué, de manera característica.

•Rasgos

cardinales

•Rasgos Centrales

•Rasgos

secundarios

RASGOS DE LA PERSONALIDAD

CATEGORÍAS DE LA PERSONALIDAD

•Extroversión•Afabilidad•Afabilidad•Dependencia•Estabilidad emocional•Cultura o inteligencia

  NUESTRO CONCEPTODE NOSOTROS MISMOS

Un aspecto muy importante de nuestra personalidad es la forma en que nos vemos a nosotros mismos y al mundo que nos rodea.

Nuestra auto imagenEs la llave de oro para obtener todo lo que queramos

 Para seguir el camino correcto, debes fijarte en lo bueno que hay en ti, formar tu personalidad y competencias y aprender a agradarte, con todo y tus defectos.

AUTOESTIMA BAJA

•Te pones delante de un espejo y te destrozas…

•Siempre te ves algún defectillo por ahí ,que si el pelo ,que si el maquillaje …

En la vida hay dos formas de vernos:

1. Espejo social “soy mas bonito (a) que ella”? “el es mas listo que yo”?• Es externo• No es fiel

2.Espejo real

• Refleja tu verdadero ser.

• Es interno

El que desarrolles una

autoestima sana no

significa que no volverás a

sentirte lastimado o

inseguro

AUTOESTIMA ALTA•Seguro acerca de quién eres y seguridad en si mismo. •Capaz de tener intimidad en sus relaciones. •Capaz de mostrar sus verdaderos sentimientos. •Capaz de reconocer sus propios logros. Habilidad de perdonarse y perdonar a los demás. •Personas que le dan la bienvenida a los cambios.

Para establecer una verdadera autoestima nosotros debemos concentrarnos en nuestros éxitos y olvidarnos de nuestros fracasos y negatividades en nuestra vida.

Cuando otros te critiquen, escucha atentamente. Examina si te están proporcionando información útil o hablan movidos por sus propios temores y necesidades.

Cuando tengas que hacer algo que te produce ansiedad (como pronunciar un discurso o enfrentarte con alguien), cierra los ojos, respira hondo y relájate.

Cuando te sientas deprimido, ten en cuenta que la depresión suele estar cargada de sentimientos de tristeza y enfado. Averigua por qué estás triste o enfadado para poder remediarlo.

Procura cuidar a la persona que hay en ti cada día. Si tú no te preocupas de ti mismo, por qué lo van a hacer los demás.

CONSTRUIR AUTOESTIMA

Una vida de experiencias la han creado y fortificado, y entre los muros están cada creencia y cada idea sobre quien cree ser y lo que es capaz de lograr.

En la construcción de nuestra autoestima saludable, hay varios factores que nos sirven de base, entre ellos:

• Reconoce que eres importante y único.  

• Respeta tu persona, luego tus ideas.  

• Haz un listado de tus éxitos.   • Valórate todos los días.   • Reconoce del fracaso lo que debes mejorar.

   

• Debes rodearte de personas positivas.  

• Reconoce en tu esfuerzo la clave del éxito.  

• Identifica tus cualidades positivas e identifica y reevalúa las negativas.  

• Debes ser honesto contigo mismo.   • En todo momento, debes empeñarte

en la tarea, actúa, colabora, dirige, valoriza y aprueba el reto de ser tu mismo.

   

“EL ÉXITO ESTÁ EN NUESTRO INTERIOR

Y TU LO DESARROLLAS DEPENDIENDO DE

CUANTO TE VALORES”  

¿CREES QUE TE QUIERES

LO SUFICIENTE?

Si respondes de verdad a las preguntas que te proponemos en este taller, podrás saber si te quieres todo lo que te mereces.

1. Si un amigo se enfada contigo:

•*. Piensas que se ha enfadado sin motivo y no le das importancia. •+. Hablas con él y logras hacer las paces. •$. Ni siquiera intentas hablar con él porque piensas que tiene razón.

2. Dentro de tu grupo de amigos y amigos te consideras:

•+. Uno más dentro del grupo. •*. Uno de los más populares y queridos del grupo. •$. Uno de los menos divertidos del grupo.

3. Te parece que tus padres y tus hermanos:

•$. Con frecuencia, no se sienten muy conformes con tu manera de ser. •+. A veces piensan que deberías portarte mejor. •*. Están encantados contigo siempre.

4. Cuando vas a resolver un problema de matemáticas, piensas:

•+. Que llegarás a resolverlo. •*. Que lo resolverás muy bien. •$. Que es probable que no lo puedas resolver.

5. Llegas a una pradera en donde sabes que hay un Trébol de cuatro hojas. Crees que:

•*. Si lo buscas, seguro que lo encontrarás. •+. Debes intentar encontrarlo y quizás des con él. •$. Por mucho que lo intentes, no lograrás encontrarlo nunca.

6. Normalmente cuando te propones hacer algo:

•*. Te cuesta mucho conseguirlo. •+. No lo sueles conseguir. •$. Te resulta muy fácil conseguirlo.

7. Quieres organizar una fiesta de cumpleaños. Crees que:

•*. Serías capaz de idear un plan para pasarlo muy bien. •+. Pedirías colaboración a tus amigos para preparar la fiesta. •$. Te preocuparías tanto que no sabrías que hacer.

8. Cuando te ves en un espejo piensas:

•+. "Resulto agradable. No estoy mal" •$. "¡Qué horrible estoy!". •*. Decididamente, soy guapísimo".

9. Cuando llegas a una fiesta, te parece:

•$. Que nadie va a querer hablar contigo. •*. Que vas a ser la persona más simpática de la fiesta. •+. Que vas a divertirte con tus amigos y amigas.

10. Crees que cuando seas mayor serás:

•*. Exactamente lo que quieras. •$. Algo parecido a lo que te gustaría. •+. Lo que puedas, porque no te consideras muy inteligente.