TÍTULO: COMUNICACIÓN ASERTIVA: AUTOESTIMA, ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

I. OBJETIVO GENERAL:

● Educar a los estudiantes de la Institución Educativa N° 3054 “virgen de las

Mercedes” sobre la importancia de la convivencia asertiva y así poder mejorar su

comunicación entre compañeros por medio de sesiones educativas, las cuales

serán didácticas, pues de esta forma los alumnos podrán captar y recibir mejor la

información que se les brindará.

II. OBJETIVOS ESPECÍFICOS:

● Promover que las diversas aulas tomen conciencia sobre la importancia de la

convivencia asertiva y de la autoestima.

● Promover comportamiento saludables en alumnos del nivel secundario,

específicamente del “2B,3A,3B Y 4A”

● promover la importancia de la convivencia asertiva, autoestima y estilos de vida

saludable en su entorno académico.

● Que los alumnos reconozcan que la inadecuada comunicación pueden traer

consigo diversas consecuencias como pueden ser las rupturas entre los lazos de

amistades, información inadecuada y falta de capacidad para comunicarse.

● Reconocer los tipos de comunicación e identificar cual es la mejor forma de

comunicación.

● Promover la comunicación asertiva y promover ayuda ante casos de comunicación

pasiva y agresiva.

III. GRUPO BENEFICIARIO:

▪ Alumnos de la Institución Educativa , aula 3”A”, 3 “B”, 2 ”B” y 4 “A”

▪ IV. ESTRATEGIA / METODOLÓGICA:

▪ Expositiva - Participativa

▪ Dinámica grupal.

V. RECURSOS.

Expositores:

Alumnos Aula

● · Contreras Ramírez, Dina 2B

● Condezo Castañeda, Diana

Beatriz

● Cuchilla Ponce, Dorkas, Ruth

3A

● Delgado Cieza, Euder

● Chacón Gamboa, Yuli Katherin. 3B

● Damian Chamorro, Heidi Tais

● Duran Alcántara, Mishel

Katterin.

4A

Recursos materiales:

▪ Medio audiovisual

▪ Afiche

▪ Lista de asistencia

▪ Aulas: 2B,3A,3B,4A

▪

VI. FECHA Y HORA.

● Fecha: Viernes 20 de Mayo del 2016

● Hora: 8:00 am-8:45 am

VII. LUGAR

● Diversas aulas de la Institución Educativa (2B- 3A-3B-4B)

VIII. DURACIÓN:

● 45 minutos.

MOTIVACIÓN CONTENIDO MEDIOS VISUALES

SALUDO Y PRESENTACIÓN

Buenas días, agradezco cordialmente la

participación de ustedes. Somos alumnas de

la Facultad de Enfermería de la Universidad

Peruana Cayetano Heredia a continuación se

brindará la sesión educativa cuyos objetivos

es Facilitar información a los estudiantes de

la Institución Educativa N° 3054 “virgen de

las Mercedes” sobre la importancia de la

comunicación asertiva :autoestima y estilos

de vida saludable , y así poder mejorar la

comunicación entre compañeros como

también lograr que los estudiantes tengan un

ambiente agradable en el salón, en el cual

estos objetivos lograremos por medio de

estas sesiones educativas, las cuales serán

didácticas para que los alumnos capten mejor

la información que se les brinde, y además

proporcionarles información adecuada sobre

la comunicación saludable y el

fortalecimiento de la autoestima.

¿QUÉ ES LA

COMUNICACIÓN?

La comunicación es un proceso que

consiste en la transmisión de información

entre un emisor y un receptor que

decodifica e interpreta un determinado

mensaje o señal mediante un código común.

ESTILOS DE

COMUNICACIÓN

COMUNICACIÓN AGRESIVA: La

comunicación agresiva está dirigida a un

objetivo. Se basa en la creencia de que

nuestras necesidades y deseos están por

encima de las de otros, por lo que se

defienden de manera impositiva, incluso si

eso supone transgredir normas éticas y

vulnerar los derechos de los demás. Se trata,

en último término, de hacer a los otros más

débiles y menos capaces de expresar y

defender sus derechos y necesidades.

COMUNICACIÓN PASIVA: La

comunicación pasiva se basa en

conformidad y esperanzas de evitar la

confrontación a toda costa. En este

modo no habla mucho, pregunta incluso

menos, y hace realmente muy poco.

Apenas no desea oscilar el barco; ha

prendido que es más seguro no

reaccionar y no mejorar para

desaparecer que estar parado para arriba

y ser notado.

COMUNICACIÓN ASERTIVA: .Es una forma

de comportamiento por lo cual una persona

se relaciona con otras haciendo respetar sus

propios derechos y respetando los derechos

de los demás. Implica una actuación con

sinceridad, honestidad y firmeza, es un

respeto hacia sí mismo y de respeto a los

demás. Como estilo de comunicación, se

sitúa entre dos conductas: la conducta

agresividad y la pasiva.

PASOS PARA UNA

COMUNICACIÓN ASERTIVA

1.Expresa cómo te sientes

2.Manifiesta lo que piensas

3.Dilo que quieras que suceda

.

¿CÓMO ES SER UNA

PERSONA ASERTIVA?

La persona asertiva, consigue expresar

sus intereses de forma espontánea,

hablar de sí mismo sin vergüenza, aceptar

los halagos sin incomodidad, discrepar sin

miedo, abiertamente, pedir aclaraciones

de las cosas y saber decir no.

¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA?

Es el sentimiento valorativo de nuestro ser,

de nuestra manera de ser, de quienes somos,

del conjunto de rasgos corporales, mentales y

espirituales que configuran nuestra

personalidad. Esta se aprende, cambia y la

podemos mejorar.

TIPOS DE AUTOESTIMA:

A. BAJA PASIVA

La gente de baja autoestima pasiva, no

conoce ni respeta sus propios derechos.

características:

● No se defiende.

● se ofende fácilmente.

● Sin metas

● Inseguro

B. BAJA AGRESIVA

No se conoce ni respeta los derechos de

los demás.

características:

● Irresponsable

● Egoísta.

● Impositivo

● Agresivo

● Sin control.

C. MEDIANA

características:

● Conformista.

● No intenta cambiar.

● Indeciso.

● Metas inconclusas

● Lo deja todo para mañana.

D. ALTA

características:

● se defiende sin agredir.

● acepta sus errores y aprende de

ellos.

● corrige sin lastimar.

● confía en sí mismo.

ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

ACTIVIDAD FÍSICA: “La actividad física es buena a cualquier edad por ello Incorpore la

actividad física en su día a día”

ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN SALUDABLE:

Consuma frutas, verduras, legumbres,

cereales, lácteos y pescado.

Evite frituras, grasas.

Disminuya condimentos, sal y azúcar.

Beba agua o jugos en cantidad adecuada

Cuidado al masticar.

HÁBITOS NOCIVOS:

Evite las bebidas alcohólicas

No consuma tabaco ni drogas

No se auto medique

HIGIENE CORPORAL:

Báñese todos los días

Use de ropa cómoda y limpia

Tenga especial cuidado de los dientes , pies

y uñas

ANEXOS PROGRAMACIÓN DE SESIÓN EDUCATIVA

DIA: Viernes 20 de mayo del 2016.

HORA: 8:00 AM A 8:45 AM

Lugar: Diversas aulas de la institución educativa 30-54 Virgen de las Mercedes - SMP.

A cargo de la alumnas de la facultad de enfermería de la universidad UPCH.

Lic. Marlene Giraldo Giraldo

TEMA: COMUNICACIÓN ASERTIVA: AUTOESTIMA, ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

HORA ACTIVIDAD RESPONSABLE Lugar

8:00 am- 8:45 am

Comunicación asertiva:

autoestima, estilos de vida

saludable

● Contreras

Ramirez,Dina

Aulas (2 B) de la institución

educativa “3054” virgen de las

Mercedes - SMP.

8:00 am- 8:45 am

Comunicación asertiva:

autoestima, estilos de vida

saludable

● Condezo

Castañeda, Diana

Beatriz

● Cuchilla Ponce,

Dorkas, Ruth

Aulas (2 B) de la institución

educativa “3054” virgen de las

Mercedes - SMP.

8:00 am-

8:45 am

Comunicación asertiva:

autoestima, estilos de vida

saludable

● Delgado Cieza,

Euder

● Chacón Gamboa,

Yuli Katherin.

Aulas (2 B) de la

institución educativa “3054”

virgen de las Mercedes - SMP.

8:00 am-

8:45 am

Comunicación asertiva:

autoestima, estilos de vida

saludable

● Damian Chamorro,

Heidi Tais

● Duran Alcántara,

Mishel Katterin.

Aulas (2 B) de la

institución educativa “3054”

virgen de las Mercedes - SMP.

ESTILOS DE COMUNICACIÓN SI A LA COMUNICACIÓN

ASERTIVA!!!

AL

NO