PREPARACIÓN FÍSICA

La preparación física tiene que estar presente en los

diferentes niveles del entrenamiento deportivo, se refiere al

desarrollo de todas las cualidades físicas, como la fuerza,

la resistencia, la velocidad, la flexibilidad, etc., necesarias

para la práctica de cualquier deporte, es necesaria también

para Contribuir a mantener una alta capacidad de

rendimiento físico y espiritual.

En nuestra actualidad, no existe ningún deporte que no

necesite de la Preparación Física como instrumento

fundamental para obtener el máximo rendimiento. Algunos

deportes requieren mayor trabajo físico que otros, como por

ejemplo, a nadie se le ocurriría pensar que un jugador de

fútbol, de rugby o de básquetbol de primer nivel, no

necesita un Programa trabajo de Preparación Física.

Conclusiones:

-es necesario que todas las personas que habitamos en el mundo

Practiquemos la actividad física; el gimnasio es una herramienta

preventiva, con la actividad física, no significa que vivamos mejor, sino que

podemos vivir más años, lo más conveniente es que la incluyamos en

nuestra vida cotidiana

-el ejercicio aumenta la capacidad general del organismo, Disminuyen

notablemente las enfermedades, sus mecanismos de defensa se

perfeccionan hasta límites imprevistos.

-Al mejorar la salud y perfeccionar la capacidad de trabajo de la persona,

permite que cada vez se asimilen cargas de entrenamiento más elevadas y

el mecanismo de adaptación se acelere, por lo que garantice

sucesivamente que el que este practicando un deporte asimile las cargas

especiales con mayor velocidad de asimilación y respuesta.

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VUELO DE LOS GANZOS

TRABAJO EN EQUIPO:

Es Hacer alguna labor o Trabajo con varios individuos,

escuchándonos y tomando en cuenta las opiniones de cada uno de

nosotros, Siempre mantener los valores por encima de todo,

Respeto, Tolerancia, Solidaridad, etc., Sacar provecho a las

virtudes de cada uno, Ayudando a que florezca el optimismo y

compañerismo, para así lograr satisfactoriamente nuestros

proyectos.

Todos pasamos por etapas y momentos difíciles, pero como equipo

cuando alguno este cansado y caído la unión es la que hace que se

puedan pasar todas las dificultades, esto quiere decir que un equipo

no es arrastrar a los otros sino que cada uno ponga de su parte

para que la unión haga la fuerza.