Preparación Fisico Tecnica Tenis de Mesa

CAPÍTULO 2

PREPARACIÓN

TÉCNICO-

TÁCTICA

SECCIÓN

2.1

2.2

2.3

2.4

2.5

2.6

2.7

2.8

2.9

2.10

2.11

2.12

CONTENIDO

Introducción

Nociones de terminología

Características de la técnica y el proceso de aprendizaje

Procedimiento técnico básico del peloteo

Procedimientos técnicos de ataque

Procedimiento técnico de defensa derecha

Procedimientos técnicos de contraataque

Táctica de juego

Conclusiones

Sugerencias didácticas

Autoevaluación

Bibliografía

SICCED Manual para el Entrenador de Tenis de mesa

Nivel 2.

MANUAL PARA EL ENTRENADOR

PREPARACIÓN TÉCNICO-TÁCTICA

OBJETIVOExplicar los fundamentos técnicos del tenis de mesa (peloteo, ataque, defensa y contraataque), sus fases, así como la táctica del tenis de mesa.

INSTRUCCIONES

Lea y revise detenidamente el contenido de este capítulo para que a su término, usted sea capaz de:

Definir algunos términos más empleados en la práctica del tenis de mesa.

Identificar las características que presenta la técnica del tenis de mesa en los deportistas principiantes, avanzados y de dominio durante su desarrollo de aprendizaje; así como el desarrollo del procedimiento técnico básico de peloteo (cortado de derecha, cortado de revés y en semivolea).

Identificar el desarrollo de los procedimientos técnicos de ataque del tenis de mesa, en sus fases preparatoria, de contacto y final (de derecha y de revés).

Identificar el desarrollo del procedimiento técnico de defensa de derecha del tenis de mesa, en sus fases preparatoria, de contacto y final.

Identificar el desarrollo de los procedimientos técnicos de contraataque lejos de la mesa, encima de la mesa, lejos de la mesa, de derecha, de revés, a media distancia, de intensidad débil y mediana, de gran intensidad: remate, con efecto, devolución de pelotas en globo y top spin del tenis de mesa, en sus fases preparatoria, de contacto y final.

Reconocer la definición, el objetivo, los componentes, los principios, elaboración de planes y tipos de la táctica en los sistemas Corbillon, Swaythling, de liga europea del tenis de mesa.

2.1 INTRODUCCIÓN

La técnica del tenis de mesa comprende un conjunto de elementos y procedimientos técnicos que permiten la práctica del juego, respetando las reglas promulgadas por la Federación Internacional de Tenis de Mesa. Los elementos técnicos representan los golpes fundamentales del tenis de mesa y los procedimientos técnicos son las

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modalidades de ejecución de estos golpes en función de las situaciones concretas y variadas que aparecen en el transcurso del juego.

Durante estos últimos años, la técnica se ha enriquecido considerablemente con el descubrimiento de nuevos materiales, que a la vez han determinado la aparición de nuevos elementos técnicos y el perfeccionamiento de los procedimientos técnicos ya empleados.

A lo largo de este capítulo se encontrarán palabras que forman parte de la terminología empleada por los entrenadores de tenis de mesa, terminología definida en la primera parte de este capítulo, tanto para que las palabras sean entendidas por el entrenador como para contribuir a la uniformidad de los términos empleados. Posteriormente se explicarán los procedimientos técnicos básicos, de ataque, defensa, contraataque, top spin; así como la táctica (principios, plan táctico y táctica colectiva).

2.2 NOCIONES DE TERMINOLOGÍA

Entre los términos más empleados en el tenis de mesa se pueden señalar:

TÉRMINO DEFINICIÓN

Golpe de derechaGolpe realizado a la derecha del cuerpo por un jugador diestro.

RevésGolpe realizado a la izquierda del cuerpo por un jugador diestro.

Vientre pingponísticoLugar del cuerpo donde se efectúa el paso del golpe de derecha al de revés, o viceversa.

Liftado

Del verbo en inglés to lift (elevar). Movimiento oblicuo del brazo de abajo hacia arriba destinado a imprimir a la pelota una rotación hacia delante haciéndole describir una curva.

Movimiento de «flip»1Movimiento de ataque efectuado con la ayuda de la muñeca (abducción) sobre una pelota muy corta, en general, para un ataque corto.

Cortada

Movimiento oblicuo de arriba hacia abajo y, sobre todo, de atrás hacia adelante, destinado a imprimir a la pelota una rotación hacia atrás.

1 Flip: del verbo inglés to flip = dar un capirotazo a. -Echar (algo) al aire (con los dedos). Quitarse de un manotazo. -N. del T.-

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PeloteoMovimiento de cortada cerca de la mesa sobre una pelota ya cortada y lenta.

Movimiento de ataque

Movimiento oblicuo del brazo de abajo hacia arriba y, sobre todo, de atrás hacia delante, destinado a golpear la pelota fuerte sin darle efecto.

Top spinMovimiento oblicuo del brazo hacia arriba, destinado a imprimir a la pelota una rotación fuerte hacia delante.

Side spinTop spin con efecto lateral.

Pala cerradaLa posición de la cara de la raqueta forma un ángulo agudo (-90°) con relación a un plano horizontal.

Pala abiertaLa posición de la cara de la raqueta forma un ángulo obtuso (+ 90°) con relación a un plano horizontal.

Movimiento de supinación

Movimiento de rotación del antebrazo que permite abrir la pala en el golpe de derecha y cerrarla en el de revés.

Movimiento de pronación

Movimiento de rotación del antebrazo que permite cerrar la pala en el golpe de derecha y abrirla en el de revés.

Movimiento de abducción de la muñeca

Movimiento de rotación de la muñeca que permite dirigir la punta de la pala hacia lo alto en la preparación de los golpes de defensa y a partir de una posición básica correcta.

Movimiento de aducción de la muñeca

Movimiento de rotación de la muñeca que permite dirigir la punta de la pala hacia abajo en la preparación de ciertos golpes de ataque o al finalizar un movimiento de defensa.

PicosRevestimiento de la pala compuesto únicamente de goma en que los pequeños puntos están situados hacia el exterior.

SoftRevestimiento de la pala compuesto de una capa de esponja recubierta de una goma con picos al exterior.

BacksideRevestimiento de la pala compuesto de una capa de esponja recubierta de una goma lisa con los picos hacia el interior.

Anti top spinRevestimiento backside que tiene un coeficiente de adherencia casi nulo.

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2.3 CARACTERÍSTICAS DE LA TÉCNICA Y EL PROCESO DE APRENDIZAJE

Es importante señalar, antes de la realización de los ejercicios algunas características de la técnica y el proceso de aprendizaje.2

ASPECTOS DEL DESARROLLO

DEL APRENDIZAJE

PRINCIPIANTE AVANZADO DOMINIO

Cumplimiento de la tarea motora

Sólo en condiciones favorables. Poco rendimiento medible.

En condiciones favorables aumenta el rendimiento.

Gran seguridad, también en condiciones de mayor dificultad. Rendimientos altos y máximos en las situaciones más variadas.

Calidad de la ejecución motora

Se puede reconocer la estructura básica, escasa manifestación de características como exactitud, fluidez y constancia de movimiento tensionado.

En condiciones favorables: características motoras completamente manifestadas.

Dominio completo de la técnica, incluso con perturbaciones.Características del movimiento completamente desarrollado.

Sensaciones motrices

Borrosas y apenas concientes. Pocas sensaciones cenestésicas, con predominio de las visuales

Concretas y detalladas en su mayor parte; concientes y expresables verbalmente. Gran participación cenestésica.

Con precisión elevada comprensibles concientemente; también las informaciones cenestésicas relación pronunciada mediante el lenguaje.

2 Juan Manuel García Manzo, et al, Bases teóricas del entrenamiento deportivo. Principios y aplicaciones, p. 340.

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ASPECTOS DEL DESARROLLO

DEL APRENDIZAJE

PRINCIPIANTE AVANZADO DOMINIO

Imágenes del movimiento

Borrosas determinadas, visuales. Predominan elementos espaciales

En detalles cinéticamente marcado: partes dinámicas y temporales

También anticipada, creadora y variada.

Duración y regulación

Predominan retroalimentaciones exteriores

Regularización basada en retroalimentaciones detalladas y también internas. Afectables solamente por perturbaciones más grandes e inhabituales.

Adaptación (regulación) anticipada en las más diferentes situaciones. Estabilidad en el resultado, también bajas perturbaciones masivas.

Esto es con la finalidad de tener criterios similares en cuanto a la clasificación y evolución al aplicar tests pedagógicos, para la evaluación del avance de los deportistas.

Principios del entrenamiento técnico

Aprender técnicas nuevas siempre en un estado relajado (metal).

La seguridad técnica requiere un trabajo diario con la pelota y la raqueta

Las técnicas nuevas sólo se aprenden con rapidez y exactitud sin contrario (método de ejercicios).

La polivalencia del juego exige pronto el "aprendizaje aplicado” utilizado en jugadas concursos y partidos de entrenamiento (método de juego).

En cada nivel de aprendizaje se ha de encontrar de nuevo una mezcla acertada entre ejercicios y juegos.

Trabajar desde el principio con ambos brazos.

Demostración, descripción y corrección, forman una unidad y se han de complementar mutuamente.

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La corrección se inicia eliminando las causas del error.

Se ha de mantener y fomentar la condición física en general como base se para la destreza técnica especifica a través de tareas táctico-técnicas que se renueven cada vez.

2.4 PROCEDIMIENTO TÉCNICO BÁSICO DEL PELOTEO

La historia nos ha hecho ver las razones por las que el tenis de mesa en sus inicios era un juego pasivo, al contentarse los jugadores con devolver la pelota por encima de la red sin ninguna intención ofensiva.

El peloteo era entonces el golpe más empleado. Con las modificaciones de los reglamentos, y en particular la introducción de la regla de activar, se ha orientado definitivamente el juego hacia la velocidad y, por consiguiente, hacia los golpes de ataque, sin embargo, el peloteo sigue siendo indispensable para todo jugador. Éste es actualmente un elemento técnico pasivo, impide al adversario arrancar activamente para crearse las condiciones favorables hacia un juego activo.

Este golpe se emplea generalmente cuando el adversario utiliza un elemento técnico parecido. Puede clasificarse según el efecto que se imprime a la pelota (cortado o no cortado) o según el momento en que se realiza el contacto de la pelota con la pala (pelota tomada en semivolea o más tarde sobre su trayectoria)

I. El peloteo cortado de derecha

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Fig. 1Peloteo cortado de derecha

a) Fase preparatoria

El antebrazo hace subir la pala lateralmente hacia la derecha y ésta se separa del tronco sin traspasar el eje de los hombros. La cara derecha de la pala está orientada hacia atrás (pala abierta) por medio de un ligero movimiento de supinación del antebrazo. El ángulo del brazo y del antebrazo es idéntico al que hemos descrito para la posición básica. El brazo izquierdo flexionado a nivel del codo debe contribuir al equilibrio del cuerpo. La pierna derecha manteniéndola flexionada, ocupa una posición lateral un poco hacia atrás del pie izquierdo. El peso del cuerpo está repartido sobre las dos piernas, con un predominio sobre la pierna derecha.

Al mismo tiempo que se sube la pala, el tronco efectúa una rotación hacia la derecha para colocar el eje de los hombros paralelos a la trayectoria de la pelota (oblicuo con relación a la línea de fondo de la mesa). Al finalizar la fase preparatoria, la pala está ligeramente hacia atrás del codo.

Sincronización de las acciones:

Retroceso hacia la derecha de la pala abierta, utilizando la articulación del codo. Colocación lateral del pie derecho detrás del pie izquierdo, apoyando el cuerpo

principalmente en la pierna derecha. Rotación del tronco hacia la derecha.

b) Fase de contacto

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Desde el punto más atrasado de la fase de arranque, la pala avanza oblicuamente y hacia abajo, desplegándose el antebrazo hacia delante. El contacto con la pelota se realiza en lo más alto de su bote sobre la mesa o en su primera fase descendente. La pala golpea la pelota tangencialmente sobre su cara poster o inferior, con una inclinación que tiende hacia la horizontal para las pelotas muy cortadas. El brazo izquierdo retrocede ligeramente, al mismo tiempo que el tronco efectúa una rotación hacia la izquierda, manteniendo siempre el hombro izquierdo en una posición ligeramente avanzada con relación al hombro derecho. El cuerpo participa en el movimiento de avance de la pala, pasando su peso de la pierna derecha a la izquierda con un flexionamiento de las rodillas.


Arranque de la pala, abierta oblicuamente hacia delante y hacia abajo. Acentuación del flexionamiento de las piernas y el paso del peso del cuerpo sobre la

pierna izquierda. Rotación ligera del tronco hacia la izquierda.

c) Fase final

Después de haber golpeado la pelota, la pala prosigue su curso hacia la red hasta la extensión casi total de la articulación del codo. La pala permanece abierta hasta el final del gesto, que se sitúa en el exterior de la mesa o sobre la mesa, según la trayectoria de la pelota enviada por el adversario. Sin levantar los talones del suelo, el peso del cuerpo se reparte sobre las dos piernas, con un predominio sobre la pierna izquierda, permaneciendo las piernas flexionadas. Al finalizar el gesto, el tronco se inclina ligeramente hacia delante para acompañar la pelota y la línea de los hombros está, más o menos, paralela a la red.


Prosecución del movimiento del antebrazo hacia delante, teniendo la pala abierta. Paso del peso del cuerpo sobre la pierna izquierda. Flexión ligera del tronco hacia delante.

Observación: al final de cada gesto hay que retornar de manera relajada y lo más rápidamente posible a la posición básica, con el fin de preparar en las mejores condiciones la ejecución del golpe siguiente.

II. El peloteo cortado de revés

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Fig. 2Peloteo cortado de revés


Al mismo tiempo que el jugador aprecia la trayectoria de la pelota enviada por su adversario, sube su pala hacia la izquierda, siguiendo la dirección de un plano inclinado. La toma de impulso hacia atrás es más o menos considerable, según sea la fuerza de la pelota, la pala jamás debe no traspasando el nivel del hombro izquierdo. El brazo y el antebrazo forman un ángulo aproximado de 90°. El codo está colocado claramente delante de la pala. Al mismo tiempo que ésta retrocede, el tronco efectúa una rotación natural hacia la izquierda para colocar el eje de los hombros paralelo a la trayectoria de la pelota. El brazo libre, flexionado a nivel del codo, se desplaza hacia atrás para no estorbar la ejecución del gesto, que así es favorecido desde el punto de vista biomecánico. El pie izquierdo está colocado lateralmente detrás del pie derecho, apoyándose el cuerpo principalmente sobre la pierna atrasada. La estabilidad de todo el

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cuerpo se asegura por un flexionamiento de las rodillas y una base de apoyo suficientemente amplia.


Retroceso de la pala, abierta hacia la izquierda. Colocación lateral del pie izquierdo hacia atrás, el cuerpo apoyándose

principalmente sobre la pierna izquierda. Rotación del tronco hacia la izquierda, teniendo el eje de los hombros sensiblemente

en el mismo plano que los pies.

b) Fase de contacto

Desde el lugar más atrasado, la pala desciende oblicuamente hacia delante. Cuanto más cortada viene la pelota del adversario o cuanto más uno tiene la intención de cortarla, tanto más abierta debe estar la pala hasta alcanzar una posición casi horizontal. El contacto con la pelota se efectúa generalmente cuando está en la altura máxima al momento de botar y de manera tangencial en su parte inferior.

El flexionamiento de las piernas se acentúa y el peso del cuerpo pasa sobre la pierna adelantada. En el momento del impacto con la pelota, el peso del cuerpo se reparte uniformemente sobre las dos piernas. Durante esta fase, el cuerpo tiene un papel reducido con relación al del antebrazo y la muñeca. No hay prácticamente rotación del tronco, dejando el hombro derecho adelantado.


El antebrazo desplaza oblicuamente la pala abierta hacia delante y hacia abajo. El peso del cuerpo se reparte sobre las dos piernas. Se mantiene la rotación del tronco hacia la izquierda.

c) Fase final

Después del contacto con la pelota, la pala siempre abierta, prosigue su curso hacia delante hasta la extensión casi total de la articulación del codo. El movimiento del antebrazo puede ser uniforme o acelerado, según el efecto que se quiera imprimir a la pelota. Para imprimir un efecto considerable es indispensable, por otra parte, utilizar la aceleración de la muñeca, que pasa de una posición de abducción en la fase preparatoria a una de aducción en la fase final. El flexionamiento de las piernas se acentúa, estando colocado el peso del cuerpo principalmente sobre la pierna derecha. El tronco participa en el movimiento hacia delante, mientras que mantiene su posición oblicua con relación a la línea de fondo de la mesa. Esta posición incluso se acentúa cuando el jugador necesita acompañar la pelota.


El antebrazo prosigue su curso hasta la extensión de la articulación del codo.

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El peso del cuerpo se sitúa principalmente sobre la pierna adelantada, teniendo las piernas flexionadas.

El tronco tiene tendencia a inclinarse hacia delante.

III. El peloteo no cortado

Fig. 3Peloteo no cortado

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Es posible golpear la pelota tanto de revés como de derecha con un gesto menos activo que el que hemos analizado. Aunque sea poco utilizado, este procedimiento técnico presenta un interés considerable debido a la variación del golpe. Cara al debutante, se trata de una etapa de progreso en el aprendizaje del peloteo cortado.

Este golpe se ejecuta con un movimiento de avanzada del antebrazo, con la cara de la paleta perpendicular a la superficie de la mesa.

La pelota no se golpea tangencialmente en su parte inferior con un movimiento oblicuo de abajo hacia arriba, sino libremente hacia adelante en el ecuador (ver figura 3.1).

Con la misma fuerza, la pelota avanza con más velocidad que cuando es liftada o cortada. Las posiciones y acciones del cuerpo son idénticas a las que hemos descrito para el peloteo cortado.

IV. El peloteo en semivolea

Fig. 4Peloteo en semivolea

Con relación al peloteo cortado, la pelota ya no se golpea en lo más alto de su bote contra la mesa, sino inmediatamente después de él. En conjunto, los principios enunciados para el peloteo cortado permanecen válidos. Sin embargo, al ser el gesto más corto y más rápido, la fase preparatoria y la rotación del cuerpo apenas existen.

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ECUADOR DE LA PELOTAFig 3.1


El contacto con la pelota se efectúa con la pala abierta o perpendicular al plano de la mesa según el efecto que se quiera imprimir a la pelota. La fase final del gesto es más corta y menos activa y tiene como consecuencia negativa disminuir el control de la pelota.

Este procedimiento técnico permite acelerar el ritmo de juego e impedir al adversario preparar detenidamente sus golpes. Se aconseja utilizar el peloteo en semivolea en el caso en que se emplee la regla de activar para impedir al adversario preparar su golpe decisivo y en todos los casos en que sea necesario cambiar el ritmo de juego.

2.5 PROCEDIMIENTOS TÉCNICOS DE ATAQUE

Los golpes de ataque se utilizan generalmente sobre pelotas cortadas o de peloteo. La disminución progresiva de los jugadores defensivos y la diversificación de los golpes utilizados para tomar la ofensiva no disminuye en nada la importancia de estos golpes. Tanto los golpes de revés como los de derecha pueden tener una intensidad diferente; sin embargo, en el tenis de mesa moderno, los golpes de intensidad reducida desaparecen progresivamente por falta de eficacia. lncluso los golpes de ataque con una fuerza media, sobre los que se puede fácilmente contraatacar, se reemplazan por otros procedimientos técnicos en que se da efecto a la pelota. Todo jugador de alto nivel debe saber golpear violentamente tanto de revés como de derecha. La dificultad consiste esencialmente en la variación del golpe del adversario. El atacante debe evaluar constantemente el efecto de la pelota y modificar en consecuencia la abertura de su pala.

Generalmente, estos golpes se efectúan golpeando la pelota con ayuda del antebrazo. Cuanto más horizontal es el movimiento del antebrazo, más violento es el golpe. Con la misma fuerza, estos golpes dan una mayor velocidad a la pelota que los golpes liftados o cortados. Desde el punto de vista biomecánico es más fácil efectuar un remate con la derecha que con el revés, pues el tronco impide la fase de impulso. Una falta de desarrollo muscular en los extensores del antebrazo es una de las causas de la debilidad de muchos jugadores en el ataque de revés. Pensamos que una formación técnica adecuada con el aprendizaje correcto de todas las fases del gesto y una preparación física específica adaptada, pueden hacer que un jugador sea tan eficaz en el golpe de revés como en el de derecha.

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I. El ataque de derecha

Fig. 5Ataque de derecha

a) Fase preparatoria:

El jugador retira su pala lateralmente hacia la derecha efectuando un ligero movimiento de supinación a nivel del antebrazo por este movimiento se asegura una abertura óptima de la pala. Cuanto más cortada sea la pelota del contrario más abierta debe estar la pala. La retracción de ésta se efectúa manteniendo constantemente el ángulo del brazo y del antebrazo (cerca de 100%) y no traspasar nunca la línea de los hombros.

Durante esta fase preparatoria, el cuerpo se coloca en una posición favorable para el golpe, las piernas están ligeramente flexionadas, el pie derecho se sitúa lateralmente detrás del pie izquierdo. El peso del cuerpo se reparte sobre las dos piernas, con un predominio sobre la pierna derecha. Para aumentar la potencia de su golpe, el jugador debe acentuar la rotación del tronco y la retractación de su pala. En el caso de un remate, el eje de los hombros puede estar incluso perpendicular a la línea de fondo de la mesa.


Retracción de la pala hacia la derecha y con abertura. Colocación lateral del pie derecho, detrás del izquierdo. Rotación del tronco hacia la derecha.

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b) Fase de contacto

La pala avanza con una inclinación más o menos abierta según la intensidad del corte del adversario y golpea la pelota de frente en lo más alto de su bote o poco antes.

Para los golpes de débil o mediana intensidad, la dirección del movimiento es más vertical con el fin de compensar la debilidad de aceleración del antebrazo. Para los golpes de fuerte intensidad, la dirección del movimiento es más horizontal, desplazándose el antebrazo casi paralelamente a la superficie de la mesa. Con el fin de obtener una mejor estabilidad en el momento del golpe, el peso del cuerpo está igualmente repartido sobre las dos piernas. El tronco efectúa una ligera rotación hacia la izquierda para facilitar el movimiento, permaneciendo el hombro izquierdo claramente hacia delante.


Avance de la pala abierta hacia delante y contacto de frente con la pelota. Transferencia del peso del cuerpo de la pierna derecha a la izquierda; en el

momento del golpe, el peso del cuerpo está igualmente repartido sobre las dos piernas.

Rotación del tronco.

c) Fase final

Después de su contacto con la pelota, la pala prosigue su curso hacia arriba y hacia delante, modificando progresivamente su inclinación con un movimiento de pronación en el antebrazo.

La pala termina su curso delante del tronco, estando la articulación del codo flexionado y la pala cerrada. Un frenado del movimiento en lo alto del brazo permite dar más potencia a la pelota y volver con más rapidez a la posición básica. En los golpes muy violentos, el cuerpo entero participa en el movimiento hacia delante, apoyando su peso totalmente en la pierna adelantada (la izquierda), que está especialmente flexionada en este caso.

Para los ataques de intensidad más reducida, la transferencia del peso del cuerpo de una pierna a otra sólo interviene en la fase final.

El cuerpo efectúa una rotación hacia la izquierda sin que por otra parte el hombro derecho pase hacia delante. El eje de los hombros queda como máximo paralelo a la red.


Continuación del movimiento hacia delante cerrando progresivamente la pala, Transferencia del peso del cuerpo sobre la pierna izquierda,

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Flexión ligera del tronco hacia delante, quedándose el hombro derecho atrás o dirigiendo, hasta el límite, el tronco frente a la mesa.

II. El ataque de revés

Fig. 6Ataque de revés


AI mismo tiempo que el jugador observa la trayectoria de la pelota, retira su pala hacia atrás hasta el nivel de la cadera izquierda, estando la punta de la pala ligeramente más elevada que la línea formada por el antebrazo. El ángulo formado por el brazo y el antebrazo es esencialmente el mismo que en la posición básica (aproximadamente 90º). La pala está orientada oblicuamente hacia atrás para permitir un impulso suficiente antes del contacto con la pelota.

El brazo libre se separa ligeramente del cuerpo, facilitando así un buen gesto. El pie izquierdo está situado lateralmente detrás del pie derecho, el peso del cuerpo distribuido principalmente sobre la pierna atrasada. Las piernas están ligeramente flexionadas. Para orientar la pala hacia atrás, es indispensable efectuar una rotación del tronco, aunque el eje de los hombros no debe llegar a ser perpendicular a la línea de fondo de la mesa.


Retracción de la pala hacia la izquierda, Desplazamiento hacia atrás y a la izquierda del brazo libre, Colocación lateral atrasada del pie izquierdo,

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Rotación del tronco hacia la izquierda.

b) Fase de contacto

Desde el lugar más atrasado, la pala se desplaza hacia delante con una inclinación ligeramente abierta. Para una pelota más corta con una trayectoria normal, la pala está perpendicular a la superficie de la mesa. El contacto con la pelota se efectúa generalmente en lo más alto de su bote, golpeándola de frente. El antebrazo, que tiene el papel más importante, se desplaza casi horizontalmente con relación a la superficie de la mesa. El brazo libre queda bastante atrás del cuerpo para facilitar el gesto. En el momento del contacto de la pala con la pelota, el peso del cuerpo está igualmente repartido sobre las dos piernas antes de pasar sobre la pierna adelantada. El tronco acompaña el movimiento del antebrazo, efectuando una ligera rotación hacia la derecha. El eje de los hombros (hombro derecho adelantado) queda oblicuo la línea de fondo de la mesa.


Desplazamiento de la pala hacia delante, Paso del peso del cuerpo sobre la pierna adelantada, de manera que en el momento

del contacto con la pelota, éste es repartido sobre las dos piernas, Rotación del tronco hacia la derecha.

c) Fase final

Después del contacto con la pelota, la pala prosigue su curso hacia adelante en un plano sensiblemente paralelo a la superficie de la mesa hasta la extensión casi total de la articulación del codo. La pala se cierra progresivamente con un movimiento de supinación a nivel del antebrazo. El movimiento de la muñeca en el mismo sentido que el antebrazo permite darle más amplitud al gesto y por tanto más fuerza. Permite también modificar la trayectoria de la pelota en el último momento.

El peso del cuerpo pasa sobre la pierna adelantada sin que el talón del pie izquierdo se separe del suelo.

La rotación del hombro hacia la derecha no debe permitir al hombro izquierdo pasar hacia adelante, estando el eje de los hombros a lo sumo paralelo a la pared. El tronco participa en este gesto con una ligera flexión hacia adelante.


Prosecución del movimiento horizontal hacia delante. Transferencia del peso del cuerpo sobre el pie derecho. Flexión del tronco hacia delante.

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2.6 PROCEDIMIENTO TÉCNICO DE DEFENSA DE DERECHA

La defensa tanto del golpe de derecha como de revés es una forma evolucionada del peloteo cortado, utilizada para devolver las bolas atacadas por el adversario.

El top spin ha conseguido tal grado de perfeccionamiento, que el jugador de defensa debe poseer un toque de bola importante, una buena anticipación y una automatización perfecta en todas las complejas variables, condiciones de juego. A todas estas cualidades se debe añadir un equilibrio psíquico importante.

Los últimos perfeccionamientos han orientado la defensa hacia un procedimiento técnico más activo acompañado de golpes ofensivos. La tendencia actual es ejecutar los gestos más cerca de la mesa para obtener trayectorias más rectilíneas, más rasantes (lo más cerca posible a la red) y mejor colocadas.

I. La defensa de derecha


El brazo levanta la pala oblicuamente hacia atrás sin traspasar la línea de los hombros. El ángulo formado por el brazo y el antebrazo que era de 90° en la posición básica, se convierte en un ángulo cada vez más agudo a medida que asciende la pala. Su inclinación es más o menos abierta según la fuerza del golpe adversario, la intensidad del efecto que se quiere dar a la pelota, la trayectoria de ésta, etcétera.

El brazo libre se separa del tronco, flexionándose a nivel del codo para equilibrar el cuerpo. Este último debe colocarse a la izquierda de la trayectoria de la pelota enviada por el adversario, apoyándose sobre la pierna atrasada y situándose el pie derecho lateralmente y detrás del pie izquierdo.

Al mismo tiempo que el jugador eleva la pala y coloca su pie derecho atrás, efectúa una rotación del tronco hacia la derecha para traer el hombro izquierdo hacia delante, como se hace en todos los golpes de derecha.


Retroceso de la pala, abierta, oblicuamente hacia lo alto y hacia la izquierda. Flexionamiento de la pierna izquierda. Rotación del tronco hacia la izquierda.

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b) Fase de contacto

El antebrazo se despliega oblicuamente hacia abajo y hacia delante. El contacto con la pelota se efectúa en la fase descendente de su trayectoria, poco después de lo más alto de su bote. La pelota se golpea en su parte posteroinferior (ver figura 3.2).

Fig. 3.2

A medida que el brazo derecho se desplaza hacia delante, el brazo izquierdo proporciona equilibrio al cuerpo, al desplazarse hacia la izquierda de una manera flexible. La transferencia del peso del cuerpo se efectúa teniendo las piernas flexionadas, de tal manera que en el momento del impacto de la pala, el peso está igualmente repartido sobre las dos piernas.

Al mismo tiempo que el brazo desciende, el tronco efectúa una ligera rotación hacia la izquierda, dejando el hombro izquierdo adelantado.


Desplazamiento de la pala abierta, oblicuamente, hacia delante y hacia abajo. Flexionamiento de las dos rodillas con la transferencia del peso del cuerpo. Rotación del tronco hacia la derecha.

c) Fase final

Después de haber golpeado la pelota, la pala abierta prosigue su curso rectilíneo hacia delante hasta la extensión casi total de la articulación del codo. El cuerpo se apoya progresivamente sobre la pierna adelantada, manteniendo las piernas flexionadas hasta el final del gesto.

El eje de los hombros tiende a situarse paralelo a la red debido a la rotación del tronco, sin que el hombro derecho se coloque delante del izquierdo. El tronco efectúa una ligera flexión hacia delante para acompañar la pelota y dar una mayor seguridad y precisión al golpe.

La fase preparatoria es más corta cuando se quiere cortar muy fuerte la pelota. El gesto es entonces breve y rápido con un movimiento de frente de la muñeca y del antebrazo. Con una velocidad de desplazamiento uniforme, el golpe es más seguro y la pelota va mejor colocada. La articulación de la muñeca juega un papel importante para colocar la pelota y variar la cortada.


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PARTE POSTEROINFERIOR DE LA PELOTA


Prosigue el desplazamiento de la pala hacia delante y hacia abajo, hasta la extensión total de la articulación del codo.

Transferencia del peso del cuerpo sobre la pierna adelantada. Rotación del tronco hacia la derecha y la flexión de éste hacia delante para

acompañar la pelota.

2.7 PROCEDIMIENTOS TÉCNICOS DE CONTRAATAQUE

Donde más ha evolucionado el tenis de mesa ha sido en el ámbito del juego ofensivo, por el perfeccionamiento de los golpes ejecutados cerca o muy cerca de la mesa, con ritmos e intensidades diferentes, para concluir rápidamente cada tanto. Esta evolución, que se traduce en intercambios de golpes muy rápidos de contraataque, da una gran relevancia a la velocidad entre las cualidades físicas específicas. A primera vista se puede pensar que esta evolución ha conducido a una gran automatización. Pero esto es sólo una impresión, como podremos comprobar analizando todas las variantes del juego de contraataque.

Según nuestro criterio, se pueden obtener diversas clasificaciones:

Según la colocación del jugador con relación a la mesa, se pueden distinguir:

- El contraataque encima de la mesa.- El contraataque cerca de la mesa- El contraataque a media distancia- El contraataque lejos de la mesa

Según la intensidad del golpe, se pueden citar:- El contraataque pasivo- El contraataque activo- El contraataque decisivo

Según el efecto dado a la pelota, están:- El contraataque normal (sin efecto especial)- El contraataque liftado- El contraataque con efecto lateral

Es evidente que los criterios que nosotros hemos utilizado no son exhaustivos. Se podría también clasificar estos golpes según la trayectoria dada a la pelota (baja, alta, larga o corta), según su dirección (en diagonal, en línea directa), etcétera.

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I. El contraataque encima de la mesa

Ciertas situaciones de juego obligan al jugador a efectuar un contraataque, golpeando la pelota, con la pala ligeramente cerrada, inmediatamente después de su bote. En este caso, la fuerza es reducida y el trayecto del antebrazo en la fase final es más corto y paralelo a la superficie de la mesa. Se trata, en tal caso, de un blocaje poco activo, que permite, sin embargo, enviar la pelota rápidamente al campo del adversario con una trayectoria baja y corta, desviando el juego o buscando un punto débil en el que haga daño.

No se encuentra entonces ninguno de los elementos que caracterizan el ataque de derecha o de revés, como, por ejemplo, la posición oblicua del tronco o de los hombros con relación a la mesa y la rotación del tronco a izquierda o derecha. Es posible, sin embargo, tocando la pelota un poco más tarde, ejecutar sobre la mesa un contraataque activo y hasta decisivo a causa de la rapidez con que la pelota retorna al campo contrario.

La mala posición de las piernas en la fase preparatoria (debida a la falta de tiempo) es en este caso, compensada con una rotación del tronco, que permite dar a la pala un impulso suficiente. El contacto con la pelota se efectúa entonces en su trayectoria ascendente, con la pala perpendicular a la superficie de juego. La pala se va cerrando progresivamente hasta finalizar el gesto. Cuanto más aumenta el jugador la potencia de su golpe para dar más velocidad a la pelota, tanta más tendencia tiene a separarse hasta un metro de la mesa. Esto le permite apreciar mejor la acción del adversario y golpear la pelota en el lugar más alto de su trayectoria.

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II. El contraataque de derecha

Fig. 7Contraataque de derecha


El jugador desplaza la pala hacia atrás y hacia la derecha, siendo el ángulo formado por el brazo y el antebrazo siempre de 90°, aproximadamente. La pala, muy vertical, no traspasa el eje de los hombros. El pie derecho se coloca lateralmente hacia atrás y el peso del cuerpo se apoya principalmente sobre la pierna derecha. El tronco efectúa una rotación hacia la derecha para permitir un impulso suficiente.

b) Fase de contacto

El brazo avanza rápidamente hacia delante con la pala vertical para golpear la pelota lo más francamente posible, es decir, con calidad y seguridad. El peso del cuerpo se reparte de igual manera sobre las dos piernas. El tronco comienza su rotación hacia la izquierda. En el momento del impacto, el hombro izquierdo está siempre delante del derecho.

c) Fase final

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El antebrazo prosigue su curso hacia delante, efectuando un movimiento de pronación para cerrar la pala. Este cierre es el que impide que la pelota salga fuera de la superficie de juego.

Con el fin de volver lo más rápidamente posible a la posición básica es indispensable frenar un poco el movimiento para parar la flexión del antebrazo, que se desplaza según una línea paralela a la superficie de juego. El peso del cuerpo pasa sobre la pierna adelantada de manera más o menos pronunciada según la fuerza del golpe.

La rotación del tronco prosigue hasta que la línea de los hombros sea paralela a la red. La flexión del tronco hacia delante acentúa la potencia del golpe.

III. El contraataque de revés

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Fig. 8Contraataque de revés

Los elementos constitutivos de este golpe son, en general, idénticos a los del contraataque de derecha cuando el jugador está muy cerca de la mesa, aunque con algunas particularidades desde el punto de vista biomecánico.


La rotación del tronco hacia la izquierda permite obtener el impulso suficiente para golpear la pelota. El antebrazo se orienta oblicuamente hacia la izquierda y paralelo al eje de los hombros (la pala en la cadera izquierda).

b) Fase de contacto

El movimiento de supinación del antebrazo permite cerrar progresivamente la pala.

c) Fase final del golpe

La extensión de la articulación del codo es casi completa, para compensar el impulso inicial reducido.

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IV. El contraataque a media distancia

Fig. 9Contraataque a media distancia

Se trata de un golpe ejecutado a un metro o dos de la mesa. El alejamiento del jugador con relación a la mesa depende, en primer lugar, de su perfil físico, pero también de otros factores, como por ejemplo, sus cualidades de anticipación, su rapidez de reacción y de ejecución, su agresividad, etcétera. Si para un jugador de defensa esta

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separación es normal para defender tanto de golpe de derecha como de revés en buenas condiciones, por el contrario, para un jugador de ataque, una posición a dos metros de la mesa es una situación fortuita, que indica en la mayoría de los casos una superioridad del adversario.

En estas dos situaciones, el contraataque a media distancia puede ser ejecutado con una intensidad mediana o con un remate. Una fuerza reducida no permite generalmente a la pelota salvar la red. Si la inclinación de la pala es constante, la distancia recorrida por la pelota es directamente proporcional a la potencia del golpe. Al estar los músculos flexores del brazo más desarrollados que los extensores, el contraataque de revés a media distancia es generalmente de mediana intensidad, claramente inferior a la del golpe de derecha. Esta comprobación, puramente biomecánica, no debe conducir a descartar el revés como golpe de remate en el contraataque, sino incitar a perfeccionar con doble fuerza la técnica gestual de revés, sin dejar de efectuar un desarrollo muscular específico totalmente indispensable.

En lo concerniente a la técnica propiamente dicha, es evidente que difiere según el jugador contraataque a un metro o a dos de la mesa.


La amplitud de la rotación del tronco y por consiguiente, el impulso inicial de la pala, así como la posición oblicua de los hombros y los pies, son proporcionales a la separación del jugador con relación a la mesa y a la intensidad que pretende dar al golpe.

b) Fase de contacto

El contacto con la pelota se efectúa con la pala casi vertical o incluso ligeramente abierta, si el jugador está lejos de la mesa. El momento del impacto con la pelota puede situarse en lo más alto de su bote (solución ideal) o en la fase descendente de su trayectoria por debajo del nivel de la red.

c) Fase final

El brazo prosigue hacia delante cerrando ligeramente la pala. Cuanto más fuerte sea la intensidad del golpe, más horizontal debe ser el gesto. Después de la rotación del tronco, que añade fuerza al movimiento en la fase de contacto, es la flexión del tronco hacia delante la que permite dar el máximo de potencia al golpe en la fase final, especialmente en el golpe de remate.

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V. El contraataque lejos de la mesa

Fig. 10Contraataque lejos de la mesa

Se trata de golpes ejecutados a dos o tres metros de la mesa sobre pelotas violentamente golpeadas por el adversario. Al ser muy larga la trayectoria que hay que dar a la pelota, estos golpes implican muchos riesgos e incertidumbres. Por esta razón

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se emplean en casos extremos como última solución para desembarazarse de una situación crítica. En esta situación, los jugadores ofensivos ejecutan, según los casos, un contraataque con efecto, una pelota en globo o un contraataque de intensidad máxima para concluir el punto. En este último caso, sólo la abertura de la pala puede dar a la bola una trayectoria más larga con relación al golpe de remate cerca de la mesa o a media distancia (siendo la potencia del golpe constante). Así, la pelota puede alcanzar en buenas condiciones la superficie de juego del contrario.

El momento del impacto de la pala sobre la pelota depende, evidentemente, de la colocación del jugador con relación a la trayectoria de ésta. Debe procurar golpear la pelota lo más pronto posible. Los elementos citados para el contraataque a media distancia siguen siendo válidos, en particular la colocación oblicua de los pies, la amplitud de la rotación del tronco y su flexión al finalizar el gesto. Nosotros estamos interesados únicamente en el contraataque de derecha, porque la eficacia del contraataque de revés lejos de la mesa es muy reducida.

VI. El contraataque de intensidad débil y mediana

Fig. 11Contraataque débil y mediana

El contraataque pasivo se ejecuta generalmente cerca de la mesa, cuando el jugador aguanta el juego a consecuencia de una aceleración o de una buena colocación del adversario, por falta de decisión, por miedo, etcétera. Esto se traduce en la ejecución de un movimiento pasivo, preocupándose el jugador sólo de poner la pala en la pelota. En cuanto al gesto, las diferencias con el contraataque de fuerza o mediana intensidad son evidentes.

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No hay toma de impulso, desplazándose la pala en dirección a la pelota. La posición oblicua de la pala y la rotación del tronco no son necesarias. El golpe propiamente dicho se efectúa en semivolea.

b) Fase de contacto

El contacto con la pelota tiene lugar en su trayectoria ascendente poco después de su bote. En el momento del impacto, la pala está más o menos cerrada según la potencia del golpe del adversario, o incluso vertical sobre una pelota poco rápida.

c) Fase final

En la fase final, la pala avanza muy poco o permanece inmóvil si el golpe del adversario es muy poderoso.

El contraataque de intensidad mediana, que puede ejecutarse más o menos lejos de la mesa, está destinado principalmente a preparar con seguridad los golpes decisivos en el atacante. Su eficacia es, por tanto, mayor cuando el jugador está cerca de la mesa. Los elementos de la técnica gestual son los mismos que los ya expuestos en el contraataque cerca de la mesa, a media distancia o lejos de la mesa.

VII. El contraataque de gran intensidad, el remate

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Fig. 12Contraataque de gran intensidad

(remate)

La mayoría de los jugadores ejecutan este contraataque con el golpe de derecha esencialmente por razones biomecánicas (la palanca del brazo es más larga y los músculos más poderosos para el golpe de derecha que para el de revés), pero también por su formación técnica. Para que este golpe sea plenamente eficaz, tanto de derecha como de revés, el jugador debe ser capaz de elegir el momento propicio para su ejecución. Debe anticipar constantemente la acción del adversario, para no decidir de manera preconcebida el momento en que debe golpear, si no buscar el momento en que la trayectoria de la pelota permita efectuar un golpe violento. Cuando el jugador ha decidido terminar el punto en contraataque, debe desarrollar una fuerza muy grande en un tiempo muy corto (fuerza explosiva); esto supone que moviliza simultáneamente el máximo de músculos para dar al brazo la fuerza y la velocidad necesarias.

La fase de contacto obedece a los principios enunciados para el contraataque de intensidad mediana, teniendo en cuenta, sin embargo, algunas modificaciones. Por ejemplo, en la fase preparatoria, la rotación del tronco es más pronunciada, aún cuando la rapidez del intercambio de golpes no permite al jugador colocar los pies en una posición ideal. Esta rotación acentuada permite tomar más impulso para poder golpear más fuerte. El contacto con la pelota debe realizarse en lo más alto de su bote sobre la mesa. Será muy arriesgado tomar la pelota en semivolea, incluso cuando ésta pueda sorprender al adversario. La inclinación de la pala en el momento del impacto con la pelota depende del efecto de ésta, de su trayectoria, de la colocación del jugador que golpea, etcétera.

Después del impacto, la pala se cierra progresivamente con un movimiento de pronación del antebrazo. El movimiento muy rápido del brazo sigue una trayectoria rectilínea casi paralela a la superficie de juego, siguiendo la dirección en que ha sido enviada la pelota. En la fase final, el tronco se inclina hacia delante para añadir fuerza al golpe, descansando el peso del cuerpo totalmente sobre la pierna adelantada.

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VIII. El contraataque con efecto

Fig. 13Contraataque con efecto

En el contraataque se golpea la pelota, generalmente, con un golpe franco, con el fin de darle la velocidad óptima para molestar al adversario. Por este hecho, el movimiento del antebrazo es muy horizontal. Sin embargo, cuando el adversario es más rápido en un cambio de contraataque, se puede suplir su falta de velocidad imprimiendo más efecto a la pelota, para mantener la presión del adversario en los límites aceptables e incluso volver a tomar la iniciativa del juego. Se trata, entonces, de efectuar un movimiento rápido del antebrazo desde abajo hacia arriba, golpeando la pelota tangencialmente en su parte posterior.

Volveremos a tratar este tema en el capítulo concerniente al topspin. En todo caso, este tipo de contraataque con efecto liftado o lateral sólo es eficaz a cierta distancia de la mesa.

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IX. La devolución de pelotas en globo

Fig. 14Devolución de pelotas en globo

Cuando un jugador está lejos de la mesa y no tiene posibilidad de efectuar un contraataque de intensidad fuerte o mediana, el atacante, que no tiene un control suficiente en defensa de golpe cortado, tiene el recurso de devolver una pelota liftada muy alta por encima de la red. Para que estas pelotas altas no sean violentamente golpeadas por el adversario deben cumplir dos condiciones esenciales:

Botar cerca de la línea de fondo del adversario. Poseer una rotación liftada o un efecto lateral importante.

No se aconseja el empleo exagerado de estos golpes, que tienen siempre grandes riesgos, desde el momento que se cede a priori la iniciativa del juego. La ejecución de pelotas en globo requiere numerosas cualidades en cuanto a la anticipación, al juego de piernas y al toque de la pelota. Sin estas cualidades, el jugador no podrá contar nada más que con su suerte. En lo concerniente a la técnica gestual, la fase preparatoria es sensiblemente idéntica a la del contraataque lejos de la mesa.

Pero el contacto se ejecuta con un movimiento oblicuo del brazo de abajo hacia arriba, situándose el contacto con la bola en su trayectoria descendente con una inclinación de la pala ligeramente cerrada. En la fase final del movimiento, la pala está por encima del nivel de los hombros, sin que el gesto tenga una amplitud semejante a la que vamos a describir para el top spin.

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EL TOP SPIN

El top spin forma parte de los procedimientos técnicos básicos del tenis de mesa moderno. Es un medio temible y eficaz para tomar la iniciativa en el juego de manera ofensiva. Este golpe fue introducido por jugadores japoneses en 1960 y ha sido perfeccionado por los jugadores del mundo entero.

Etimológicamente, top spin proviene de dos palabras inglesas: top = alto, y spin = efecto. El top spin se ejecuta con un movimiento rápido del brazo desde abajo hacia arriba, para imprimir a la pelota un efecto liftado con unas características muy especiales. Al ser tangencial el golpe de la pelota, el contacto entre la pala y la pelota se prolonga por un «enganche» de la pelota sobre la pala, que debe ser preferentemente lisa y poseer un espesor de 2 a 2.5 milímetros de esponja. Con un material menos adherente (pala soft) o menos elástico (esponja de 1 o 1 .5 milímetros), la eficacia del top spin es menor, siendo el contacto con la pala más corto o resbalando la pelota sobre la goma. Con una goma de picos, la ejecución del top spin es casi imposible o el golpe es totalmente ineficaz; la descripción que vamos a hacer corresponde al top spin sobre una pelota cortada.

X. El top spin de derecha

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Fig. 15Top spin de derecha


Tan pronto como el jugador ha analizado la trayectoria de la pelota, desplaza su pala hacia atrás sin traspasar el eje de los hombros. Para dar más amplitud al movimiento, despliega la articulación del codo y lo retira del cuerpo. La punta de la pala, dirigida hacia abajo, se sitúa a 20 o 30 centímetros de la superficie de la mesa; la pala está cerrada. El brazo libre se eleva para equilibrar el cuerpo, manteniendo la articulación del codo ligeramente flexionada. Al mismo tiempo que retira la pala, a partir de la posición básica, el jugador coloca los pies y efectúa una rotación del tronco hacia la derecha para colocar el eje de los hombros perpendicular a la línea de fondo de la mesa y paralelo a la trayectoria de la pelota. Durante esta fase, el jugador acentúa la flexión de las piernas y transfiere el peso del cuerpo sobre la pierna derecha, colocada lateralmente hacia atrás.Sincronización de las acciones:

- Retirada de la pala oblicuamente hacia abajo y hacia la derecha.- Ampliación del polígono de sustentación por el desplazamiento del pie derecho

lateralmente hacia atrás y la transferencia del peso del cuerpo sobre la pierna atrasada.

- Rotación del tronco hacia la derecha para colocar el eje de los hombros casi perpendicular a la red.

b) Fase de contacto

El brazo se desplaza con una trayectoria oblicua de abajo hacia arriba ya una velocidad máxima. En el momento del contacto con la pelota, la pala permanece cerrada, con el fin de tocar la pelota de forma tangencial. La muñeca puede acentuar la velocidad del desplazamiento de la pala con un rápido movimiento de abducción.

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La pelota es (raspada) en la fase descendente de su trayectoria, para permitir a éste y a la pala, desplazarse en sentido opuesto. El efecto es menor cuando el sentido de desplazamiento de la pelota y de la pala no son directamente opuestos.

El brazo libre participa en el gesto. Equilibra el cuerpo, al desplazarse hacia atrás y hacia la izquierda. Durante la ejecución, el jugador se apoya sobre las dos piernas (elevando el centro de gravedad del cuerpo) y hace pasar el peso del cuerpo sobre la pierna adelantada.

El tronco, ligeramente inclinado hacia delante, participa en el golpe con un movimiento de rotación hacia la izquierda para colocar el eje de los hombros casi paralelo a la red.


- Desplazamiento de la pala de abajo hacia arriba con una aceleración grande.- Empuje de las piernas hacia arriba, estando el peso del cuerpo igualmente repartido

sobre las dos piernas.- Rotación del tronco hacia la izquierda.

c) Fase final

Después del contacto con la pelota, la pala prosigue su curso rápidamente hacia lo alto basta por encima de la cabeza. Para obtener una velocidad máxima, la articulación del codo debe estar suficientemente plegada.

Durante todo el gesto, la pala permanece cerrada. Las piernas persisten ligeramente flexionadas y el peso del cuerpo descansa principalmente sobre la pierna adelantada. El pie derecho queda en contacto con el suelo. La punta del pie está orientada hacia delante. El tronco efectúa una extensión hacia arriba al mismo tiempo que las piernas, para elevar el centro de gravedad del cuerpo.


- Prosecución del gesto hacia arriba teniendo la pala cerrada.- Extensión de las piernas y transferencia del peso del cuerpo sobre la pierna

adelantada.- Rotación del tronco colocando el eje de los hombros paralelo a la red.

XI. El top spin «de remate»

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Fig. 16Top spin de remate

El objetivo del top spin es impedir al adversario tomar la iniciativa, al imprimir mucho efecto a la pelota. Pero es posible aumentar considerablemente la velocidad del desplazamiento de esta modificando la dirección del gesto, que se hace más horizontal.

Este procedimiento permite utilizar el top spin como un golpe de remate sobre pelotas que tienen diferentes efectos. Con relación al top spin clásico, en que la trayectoria de la pelota es muy curva y la velocidad reducida, el top spin como golpe de remate se caracteriza por una mayor velocidad de desplazamiento de la pelota, que tiene, por consiguiente, una trayectoria más rectilínea. Al ser el gesto más horizontal, la pala arranca de más arriba. La pelota se golpea más pronto tras su bote sobre la mesa.

El top spin de remate exige una grandísima velocidad de ejecución (una verdadera explosión) y una participación mayor del tronco para dar más fuerza al golpe.

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XII. El top spin con efecto lateral o side spin

Fig. 17Top spin con efecto lateral

Se trata de una de las variantes del top spin, por la que se imprime a la pelota un efecto lateral. El gesto no obedece a los principios que hemos enunciado para el top spin liftado, al ser el efecto de naturaleza diferente.


La acción de las piernas y del tronco es la misma que para el top spin clásico, pero la inclinación de la pala, siempre cerrada, es diferente, al estar orientada la punta hacia el interior para un movimiento de aducción de la muñeca.

b) Fase de contacto

El movimiento oblicuo de abajo hacia arriba es reemplazado por un movimiento lateral. La pelota se golpea en su parte lateral derecha.

c) Fase final

La pala acaba su curso menos alta y a la derecha del cuerpo. La trayectoria de la pelota es curva y convexa sobre la derecha, cuando este tipo de top spin ha sido ejecutado con el golpe de derecha. Este tipo de top spin utilizado, sobre todo, a media distancia permite enriquecer la gama de golpes empleados por el jugador, pero una utilización exagerada de este golpe corre el riesgo de tener una influencia nefasta sobre los otros procedimientos técnicos.

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XIII. El top spin de revés

Fig. 18Top spin de revés

Su aparición relativamente tardía y el número restringido de jugadores que utilizan este golpe actualmente son debidos sobre todo a la dificultad de su ejecución. Sin embargo,

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es un procedimiento técnico indispensable para los atacantes que tienen un sistema de juego basado en los efectos de la pelota. El top spin de revés obedece de manera general a los mismos principios enunciados para el top spin de derecha:

- Movimiento del brazo de abajo hacia arriba.- Golpe tangencial de la pelota,- Gran velocidad de ejecución,- Gasto de energía considerable, etcétera.


La preparación del golpe comienza por la apreciación de la trayectoria de la pelota, que debe terminar a la izquierda del eje medio del cuerpo. Desde la posición básica, el antebrazo desciende hacia atrás según un plano oblicuo y la pala se cierra por medio de un movimiento acentuado de supinación del antebrazo.

Para obtener un impulso suficiente, el ángulo del brazo y del antebrazo es superior a 90° y la punta de la pala está dirigida hacia abajo por un movimiento de abducción de la muñeca. Al mismo tiempo, la flexión acentuada de las piernas permite iniciar el golpe todavía más abajo. Como para los otros movimientos de revés, la pierna derecha está ligeramente adelantada y el peso del cuerpo se halla repartido de manera uniforme sobre las dos piernas. La rotación del tronco es menos acentuada que para el top spin de derecha. Sin embargo, hay que señalar la posición avanzada del hombro derecho para facilitar la toma de impulso desde atrás.


- Descenso de la pala.- Flexión de las piernas.- Rotación ligera del tronco hacia la izquierda.

b) Fase de contacto

El brazo asciende con una gran velocidad, estando la pala cerrada para golpear la pelota tangencialmente. El jugador procura prolongar el frotamiento, o «enganche», de la pelota sobre la pala tocándola en su parte posterior. Para imprimir el efecto máximo a la pelota, el contacto debe efectuarse en la fase descendente de su trayectoria. El brazo libre no tiene ningún papel activo; se debe únicamente cuidar que no impida la acción del otro brazo. En el momento del golpe, el empuje de las piernas y la ligera transferencia del peso del cuerpo hacia delante acentúan la aceleración del brazo. La leve rotación del tronco hacia la derecha facilita el movimiento del brazo. En el momento del contacto con la pelota, el eje de los hombros esta sensiblemente diagonal a la línea de fondo de la mesa.


- Desplazamiento de la pala cerrada hacia la pelota.

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- Empuje de las piernas.- Inicio de la transferencia del peso del cuerpo sobre la pierna adelantada.- Rotación ligera del tronco hacia la derecha.

c)Fase final

Después del contacto con la pelota, la pala prosigue su curso siguiendo un plano oblicuo hacia arriba y hacia delante. La pala acaba su curso por encima del nivel de la cabeza, estando la articulación del codo casi totalmente desplegada. Un movimiento de abducción de la muñeca permite ampliar aun más el trayecto recorrido por la pala. La extensión de las piernas no implica necesariamente el que los talones pierdan el contacto con el suelo. El peso del cuerpo esta repartido sobre las dos piernas, con un ligero predominio sobre la pierna derecha. A pesar de la rotación del tronco, el hombro derecho permanece ligeramente adelantado, como para todos los golpes ejecutados con el revés.


- Prosecución del movimiento del brazo hacia arriba y hacia delante.- Extensión de la articulación de las rodillas.- Mantenimiento del peso del cuerpo sobre la pierna adelantada.- Posición ligeramente avanzada del hombro derecho.

Observación. Cuando los intercambios son rápidos, la amplitud del movimiento se reduce tanto en la fase preparatoria como en la fase final.

XIV. La devolución del top spin

Fig. 19Devolución de top spin

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La evolución del tenis, de mesa se caracteriza, entre otras cosas, por el desarrollo y la variación de los efectos. Esto hace que la devolución de las pelotas se haga cada vez más compleja. En sus comienzos, el top spin se devolvía en blocaje pasivo o en golpe de defensa, tocando la pelota lo más tarde posible para que perdiera parte de su efecto. Estos dos procedimientos dejan en inferioridad de condiciones al que devuelve, ya que el que utiliza el top spin puede ejecutar a placer un nuevo top spin o efectuar un remate.

La evolución del juego por la «afinación del toque de pelota» permite hoy día devolver el top spin en:

- Blocaje más o menos activo.- Contra top spin.- Defensa.- Ataque violento.

a) Devolución del top spin en blocaje

Este procedimiento forma parte del bagaje técnico de la mayoría de los jugadores, tanto atacantes como defensivos:

- El blocaje pasivo se basa únicamente en colocar la pala inmóvil sobre el bote de la pelota. Está en vías de desaparición y sólo se utiliza por los jugadores de un nivel bajo.

- El blocaje activo se basa en un movimiento más o menos rápido de la pala. El contacto de ésta con la pelota tiene lugar en su trayectoria ascendente inmediatamente después de su bote sobre la mesa. La pala está cerrada en el momento del golpe, y este cierre se acentúa al final del gesto. El desplazamiento del antebrazo es relativamente corto y se efectúa de modo paralelo a la superficie de juego en la dirección en que se quiere enviar la pelota. El movimiento rápido del antebrazo es el que imprime velocidad a la pelota. Las rodillas se hallan constantemente flexionadas y el peso del cuerpo pasa sobre la pierna adelantada cuando finaliza el movimiento.

Al ser la fase preparatoria muy corta, la rotación del tronco apenas se nota, pero su flexión hacia delante ayuda a devolver la pelota que tiene tendencia a subir y a salirse de la superficie de juego.

La dificultad para ejecutar este golpe reside esencialmente en la apreciación del efecto dado a la pelota por el contrario, que determina el grado de cierre de la pala. Solo un entrenamiento con pelotas que tengan una velocidad de efectos variados permite obtener un buen toque de pelota en sus gestos.

b) Devolución del top spin en golpe cortado de defensa

Este procedimiento sigue siendo la solución de los jugadores de defensa. En el plano técnico se pueden distinguir dos variantes:

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- La antigua, donde la pelota se golpea bastante tarde, cuando ha perdido parte de su efecto.

- La nueva, donde el contacto con la pelota se produce en lo más alto de su bote.

En el primer caso, el golpe es pasivo y la trayectoria de la pelota, forzosamente curva, deja la iniciativa del juego al adversario. En el segundo caso, el jugador está más cerca de la mesa y el contacto con la pelota es breve, pero suficiente para darle más efecto, en el mismo sentido, que el dado por el adversario. Así, la trayectoria de la pelota es más rectilínea y, sobre todo, puede ser colocada mejor.

Con relación a la defensa sobre la pelota de ataque, la inclinación de la pala es menos abierta y el gesto está orientado más hacia abajo. Si la pala está demasiado abierta o el gesto no se orienta, lo bastante, hacia abajo (gesto del brazo, pero también del cuerpo entero), la pelota sube y permite al adversario efectuar un remate. Está claro que la inclinación de la pala depende en primer lugar del efecto que el adversario ha dado a la pelota y en segundo lugar de otros factores como la posición del defensor en el momento del golpe, sus intenciones tácticas, sus particularidades técnicas, la calidad de la pala, la velocidad de la pelota, etcétera.

c) Devolución top spin contra top spin

Este procedimiento se emplea con una finalidad ofensiva, consiste en separarse de la mesa voluntariamente, para imprimir a la pelota el mismo efecto que le ha dado el adversario. La rotación de la pelota cambia, por consiguiente, de sentido cada vez. Dado que este golpe obedece a los mismos principios que los del top spin, en el lenguaje corriente se utilizan los términos de (contra top spin) o «re top spin». En la fase preparatoria, el jugador flexiona las piernas, desciende la pala hacia atrás al mismo tiempo que efectúa una rotación del tronco a la derecha para el golpe de derecha o a la izquierda para el revés. El peso del cuerpo reposa principalmente sobre la pierna que está colocada de modo lateral hacia atrás. En el momento del golpe, propiamente dicho, el contacto con la pelota se efectúa tangencialmente sobre su cara postersuperior y el gesto está orientado oblicuamente hacia arriba y hacia delante, como en los otros gestos del top spin. La aceleración del brazo se efectúa al mismo tiempo que la extensión de la articulación de las rodillas y el paso del peso del cuerpo sobre la pierna adelantada. AI finalizar el gesto, la pala termina su curso oblicuamente hacia delante y hacia arriba, por encima del nivel de los hombros e incluso de la cabeza, el peso del cuerpo está situado sobre la pierna adelantada y el eje de los hombros es paralelo a la línea de fondo de la mesa.

En contra top spin es posible también imprimir un efecto lateral a la pelota. En este caso, en la fase preparatoria, la articulación de la muñeca se dobla en abducción y el

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contacto con la pelota se efectúa lateralmente con un gesto curvo y convexo hacia el exterior.

El contacto con la pelota se sitúa generalmente sobre la fase descendente de su trayectoria, teniendo en cuenta la separación del jugador con relación a la mesa.

d) Devolución del top spin con un remate

Un top spin bien ejecutado, con mucho efecto y una buena colocación, mantiene al adversario en una semi-pasividad, incluso cuando utiliza un blocaje activo.

Un top spin menos logrado (con una trayectoria demasiado corta o demasiado curva, con menos efecto o dirigido sobre el punto fuerte del adversario) puede ser golpeado violentamente. Estos golpes son empleados raramente, pues corresponden a un alto grado de perfeccionamiento del golpe de ataque, teniendo en cuenta el nivel alcanzado por los jugadores en top spin. La técnica de ejecución de este golpe difiere muy poco del contraataque con intensidad máxima. El contacto de la pala con la pelota se efectúa lo más francamente posible con la pala cerrada, siendo golpeada la pelota en su trayectoria ascendente aproximadamente en lo más alto de su bote.

2.8 TÁCTICA DE JUEGO

En los ataques potentes, la pelota alcanza normalmente una velocidad de 180 kilómetros por hora, esto es 50 metros sobre segundo. Un golpe normal transmite a la pelota una velocidad que se sitúa entre los 10 y los 20 metros sobre segundo. Como la mesa mide 2,74 metros, el jugador sólo tiene una fracción de segundo para analizar la situación y elaborar una respuesta motriz adecuada.

Durante los intercambios rápidos, el jugador golpea la pelota cada cuatro décimas de segundo, y dispone, por consiguiente, de dos décimas de segundo a partir del momento en que la pelota ha salido de la pala de su adversario.

En estas condiciones se podría pensar que los procesos de análisis y de síntesis, de comparación y de generalización, que se desarrollan a nivel de corteza cerebral, no tienen más que un efecto secundario y que el tenis de mesa es un deporte sólo de reflejos. Por otro lado, mostrándose nuestro deporte muy técnico (los entrenadores corrigen sin cesar la técnica gestual), se podría caer en el error de creer que la formación técnica es la más importante, estando subordinada la formación táctica.

La táctica consiste en utilizar racionalmente y de forma conveniente los propios conocimientos y las propias capacidades técnicas con relación en los propios medios físicos y psicológicos; sin este factor el tenis de mesa no sería un deporte. Esto hace

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que el partido de tenis de mesa no sólo sea un juego en que se ponen en competencia unos automatismos, sino un verdadero combate en el plano intelectual.

Este proceso táctico, en el que interviene permanentemente la creatividad del jugador, se concretiza en las competiciones por una selección y una adecuada aplicación de los procedimientos técnicos aprendidos, utilizando las cualidades motrices, psíquicas, etcétera y los conocimientos teóricos. Por ejemplo, el atacante que recibe una pelota cortada larga sobre su ataque de derecha puede decidir efectuar un:

Remate (si la trayectoria de la pelota es suficientemente alta). Top spin (alto con mucho efecto o ejecutado con una gran velocidad). Ataque de intensidad media. Golpe de espera si no está bien colocado, etcétera.

Para ser eficaz, el jugador de tenis de mesa debe tener en cuenta gran número de parámetros (la dirección de la pelota, su efecto, su potencia, entre otros), que debe acoplar a la situación de juego, a los puntos débiles manifestados por su adversario y a sus propias posibilidades.

La actividad mental del jugador es importante y los procedimientos técnicos son medios puestos a disposición del jugador y transformados en acciones; eficaces por el pensamiento táctico.

EL OBJETIVO DE LA TÁCTICA Y SUS COMPONENTES

El objetivo de la táctica es utilizar al máximo las propias cualidades técnicas, físicas y psíquicas para el triunfo en competencias sin pérdidas mínimas. Para esto, el jugador dispone de varios medios, entre los cuales encontramos:

a) La utilización máxima de los puntos fuertes y la atenuación de los puntos débiles

En el tenis de mesa, como en cualquier otro deporte, el jugador debe intentar mejorar el conjunto de su técnica gestual con el fin de poder adaptar su juego a cualquier situación y a cualquier adversario. Sin embargo, una de las tendencias actuales es limitar los procedimientos técnicos empleados por cada jugador para perfeccionarlos al máximo.

Cualquiera que sea la riqueza de su bagaje técnico, cada jugador tiene puntos fuertes y puntos débiles.

Uno de los componentes de la táctica es aprovechar los puntos fuertes y reducir al mínimo los débiles.

Por ejemplo, un jugador que posee un excelente top spin de derecha debe dirigir su juego de tal manera que el adversario se vea obligado a enviar la pelota a una zona en que el pueda utilizar este golpe. Asimismo, si un jugador teme el top spin del

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adversario, deberá generalmente ser más ofensivo y colocar las pelotas de tal forma que su adversario no pueda ejecutar un top spin eficaz.

b) La utilización de los puntos débiles del adversario

De la misma manera que un jugador tiene que utilizar sus puntos fuertes, tiene que buscar los puntos débiles de su adversario y dirigir la pelota a esa zona vulnerable con la ayuda de los golpes que sean más molestos. Para hacer esto es indispensable conocer bien al adversario y calibrar su capacidad desde el principio del encuentro.

c) La adaptación a las condiciones de juego

El juego de los atletas de alto nivel exige mucha precisión. El material impuesto por los organizadores, desempeña un papel importante; por ejemplo, una pelota tiene diferentes reacciones según sea su peso, su grado de elasticidad o su material (plástico o celuloide). Los jugadores que utilizan los efectos de la pelota son los más sensibles a estas variaciones y deben modificar a veces su sistema de juego para hacerlo más ofensivo. La pelota más dura o más pesada favorece al atacante, pues tiene un mejor bote sobre la mesa y se desplaza más rápidamente; por el contrario, las pelotas ligeras favorecen a los defensores, a los jugadores que utilizan el top spin y los efectos en general.

El bote de la pelota también está influenciado por la calidad de la mesa y del suelo. Las mesas rápidas favorecen a los jugadores ofensivos y las lentas son más apreciadas por los defensivos.

También pueden influir en la táctica otros elementos, como la superficie del área de juego, la luminosidad y el estado del suelo.

El entrenamiento debe permitir al jugador adaptarse lo más fácilmente posible. Conviene conocer perfectamente las condiciones de juego de una competencia para prepararse a ella eficazmente. (Utilizar las pelotas de la competencia, jugar en una sala, en una mesa o en un suelo, si es posible idénticos a aquéllos en que se va a competir.)

d) El conocimiento de los reglamentos del juego y de la competencia para la búsqueda de elementos y procedimientos técnicos nuevos.

Este componente conduce a los jugadores y a los entrenadores a buscar sin cesar, a partir de los reglamentos en vigor, nuevos elementos técnicos para sorprender a los adversarios. Estos esfuerzos creativos han provocado el descubrimiento de nuevos materiales que, para algunos, han revolucionado el tenis de mesa.

Éste fue el caso de la esponja; luego las gomas antitop spin o de los picos largos. Estas investigaciones han enriquecido generalmente la teoría y la práctica del tenis

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de mesa, aun cuando aparezcan a menudo como un freno a su desenvolvimiento o a su atractivo como espectáculo.

PRINCIPIOS DE APLICACIÓN DE LA TÁCTICA

Siendo el número de estos principios importante, nos limitaremos a enumerar los principales:

a) Provocar y utilizar los fallos del adversario

La finalidad del juego consiste en provocar deliberadamente y de manera organizada los fallos del adversario, sin esperar, por consiguiente, que se produzcan espontáneamente. Pero, ¿qué significa cometer una falta en tenis de mesa?

Significa no sólo enviar la pelota a la red o fuera de la mesa, sino también, por ejemplo, devolver una pelota alta sobre la cual el adversario ejecutará fácilmente un remate; en este caso, el adversario marcará el punto si sabe aprovechar la situación. Si no saca provecho de la falta, y no se atreve a golpear la pelota, no ha respetado el principio de la aplicación de la táctica por completo, proseguirá la lucha por el punto y la situación de juego podrá modificarse a sus expensas.

Con el perfeccionamiento del juego, el top spin no es ya, hoy día, un golpe terminal, sino más bien un medio de hacer subir la pelota. El jugador que consigue esto y prosigue la acción con un nuevo top spin en lugar de efectuar un remate no utiliza tampoco la falta del adversario.

b) Anticipar las acciones del adversario

La anticipación es el resultado de algunas operaciones lógicas: el análisis, la síntesis, la comparación y la generalización. Está fundada en la observación atenta de los movimientos del adversario, que permiten adivinar sus intenciones. La anticipación facilita una buena colocación para utilizar continuamente el procedimiento técnico adecuado a la situación de juego y conservar así la iniciativa de sus acciones.

Para ser eficaz, la anticipación debe completarse con una buena técnica gestual; por ejemplo, conseguir una devolución alta del adversario en su saque con efecto es inútil si se es incapaz de atacar sobre esta pelota alta y aprovecharse, así, de la situación que se ha creado. La capacidad de anticipación de un jugador no debe estar solamente influenciada por sus cualidades técnicas, sino también por la experiencia que ha adquirido a lo largo de sus numerosos años de formación técnico-táctica y teórica, así como por su grado de concentración en el entrenamiento y en el partido.

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c) Sorprender al adversario

Este principio consiste en actuar de manera inesperada para el adversario. La sorpresa va a obligarle a improvisar, disminuyendo así sus capacidades de anticipación y la buena adaptación de sus acciones. Podríamos citar numerosos ejemplos: cortar una pelota en el desarrollo de un juego de contraataque, atacar una pelota por un jugador defensivo o realizar una <<dejada>> después de algunos golpes de ataque. Para conseguir que estos golpes sean eficaces no deben repetirse con demasiada frecuencia, cualquiera que sea la calidad de su ejecución.

En el dominio de la táctica colectiva, la sorpresa puede desempeñar un papel importante. La composición de un equipo o el orden en que los jugadores van a disputar un encuentro puede sorprender a un equipo adversario. El mejor equipo de dobles no es forzosamente el compuesto por los dos mejores jugadores, sino que puede depender de los elementos tácticos.

e) Imponer el propio ritmo de juego

En el tenis de mesa, el ritmo de juego es muy importante y caracteriza a menudo a un jugador. En efecto, cada cual se coloca más o menos cerca de la mesa, utiliza un sistema de juego más o menos ofensivo y adopta un ritmo de juego particular.

Imponer el propio ritmo de juego forma parte de todos los planteamientos tácticos y debe retener constantemente la atención del jugador y del entrenador.

Un jugador que tiene una velocidad de ejecución y de reacción relativamente lenta, comete un fallo táctico aceptando efectuar golpes rápidos de contraataque sobre la mesa. Si el adversario es más rápido, el jugador debe alejarse de la mesa y combinar golpes de ataque y de defensa para disminuir el ritmo de juego.

Contra un defensor es posible jugar acelerando sin cesar el juego por procedimientos técnicos de ataque, pero es más sensato alternar golpes pasivos y ofensivos, incluso remates.

En ciertos casos, es preferible utilizar la regla de activar, lo que supone la menor velocidad en que pueda funcionar en un primer momento el ritmo de juego.

Principios de entrenamiento táctico

Ejercer el comportamiento táctico, no sólo enseñar; es decir, la explicación siempre debe seguir una comprobación práctica.

Desarrollar las capacidades intelectuales fundamentales desde el principio.

Combinar con frecuencia el entretenimiento de la táctica con el entretenimiento de la técnica y de la condición física.

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Incrementar las dificultades lentamente, por ejemplo:- Sin adversario, con adversario pasivo, semiactivo, activo.- Espacio estrecho o grande o viceversa- Condiciones del entorno fáciles, difíciles.

Practicar primero las formas tácticas básicas después las variantes adecuadas.

Desarrollar, a parte de prácticas, ejercicios de acciones tácticas mediante métodos mentales y de observaciones.

En edades tempranas no sobrecargar a los niños les falta inicialmente la capacidad de abstracción y la disposición para una actitud táctica disciplinada, por lo que es importante no sobrecargar el entrenamiento

La capacidad táctica del atleta está ligada en gran parte a su aptitud para asociar la técnica y las posibilidades funcionales. Esto es especialmente evidente cuando es necesario cambiar el ritmo de los movimientos o su amplitud.

PLAN TÁCTICO

Teniendo en cuenta los principios anunciados anteriormente, se establece un plan táctico antes de cada partido, determinando las armas que se van a emplear para vencer a un adversario concreto. Para elaborar este plan táctico el jugador se sirve de la experiencia que tiene de encuentros con este mismo adversario y de las observaciones que ha podido hacer durante el calentamiento.

Las características de un plan táctico son:

1) La accesibilidad

El plan táctico debe estar de acuerdo con las posibilidades técnicas del jugador. Es accesible si corresponde al nivel del ejecutante, tanto desde el punto de vista técnico-táctico como desde el físico y psicológico. Es conveniente que el entrenador, que ha preparado al jugador, esté presente, pues podrá mejor que cualquier otro, dar los consejos adecuados según las posibilidades del jugador en el momento de la competencia.

El plan táctico debe ser sencillo, fácil de comprender y de realizar. Especialmente a los niños, es importante darles indicaciones claras y precisas.

2) La racionalidad

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El plan táctico no se forma siguiendo la inspiración del momento. Representa la conclusión lógica de un análisis detallado de todos los factores que entran en juego en su composición. Tiene en cuenta las posibilidades del adversario, sus puntos débiles, sin olvidar que este adversario sigue los mismos principios para establecer su propio plan táctico.

3) La adaptabilidad

Toda solución táctica es buena en tanto que desbarata el plan del adversario. Si éste modifica su táctica en el curso del juego, la solución inicial corre el riesgo de volverse inadecuada. Por esta razón, el plan táctico no debe ser considerado como algo fijo, rígido o inmutable, sino como un marco general, en el que el jugador dispone de numerosas soluciones para adaptarse a las situaciones continuamente fluctuantes del juego. En este sentido, la imaginación y la fantasía del jugador deben ser canalizadas en un sentido positivo para conseguir algunos esquemas o sistemas de juego nuevos. Siendo el plan táctico patrimonio del entrenador, los consejos permanentes en el curso del juego o después de cada punto tienen repercusiones nefastas sobre la formación táctica del jugador, que lo convierten en un simple ejecutor.

El plan táctico se compone de una serie de esquemas tácticos que son una consecuencia compleja de los procedimientos técnicos empleados por el jugador de una manera estereotipada, con el fin de derrotar al adversario, valorando las propias cualidades. El empleo muy frecuente de estos esquemas de juego va a eliminar el elemento sorpresa para el adversario, que se adaptará más fácilmente, preparando de antemano las respuestas motrices adecuadas. Pero la aplicación de estos esquemas tácticos bien asimilados puede resultar eficaz en los momentos decisivos de un partido. Éstos se aplican a partir de un momento preciso del juego, a menudo a partir del saque o de su devolución.

Ahora se citan algunas acciones que se pueden incluir en un esquema táctico:

- Efectuar un saque con efecto sobre el revés, seguido de un ataque de derecha dirigido igualmente sobre el revés del adversario.

- Efectuar un saque con efecto sobre el revés, seguido de un top spin dirigido también sobre el revés con la finalidad de concluir el punto con un ataque fortísimo al ángulo opuesto.

- Cortar una pelota a partir de un juego de contraataque libre, sobre el revés, con el fin de poder efectuar un top spin y después un golpe, de remate de derecha en línea paralela.

- Acelerar el juego y colocar la pelota lo más lateralmente posible sobre el revés a partir de un juego de contraataque de revés, para poder girar sobre su propio eje y golpear de ataque de derecha en línea paralela.

- Enviar una pelota blanda a partir de una situación de peloteo cortado, para efectuar sobre su devolución un remate de derecha en diagonal.

- Cambiar la cara de la pala, para efectuar un remate de derecha, etcétera, en el caso de una pala combinada con un revestimiento antitop spin o de picos sobre el revés.

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Estos esquemas de juego son fruto de una colaboración estrecha entre el jugador y el entrenador. Es importante y necesario que estas jugadas se repitan en el entrenamiento para obtener una automatización buena y que se empleen prudentemente en la competencia.

LA TÁCTICA COLECTIVA

El tenis de mesa, aunque es un deporte individual, posee una serie de problemas de táctica colectiva, puesto que existen algunas competiciones que se juegan por equipos.

Subrayaremos algunos aspectos que se manifiestan en esta táctica.

- El sistema en que se juegan los encuentros por equipos.- La composición del equipo.- Los encuentros de dobles.

1. LA TÁCTICA SEGÚN EL SISTEMA EN QUE SE JUEGAN LOS ENCUENTROS POR EQUIPOS.

Vamos a estudiar tres posibilidades de encuentros por equipos:- Sistema copa Corbillon (equipos de dos jugadores)- Sistema copa Swaythling (equipos de tres jugadores). - Sistema tipo de liga europea (equipos de dos o tres jugadores y una o dos

jugadoras).

a) El sistema Corbillon:

Los equipos están compuestos de dos jugadores o dos jugadoras. (Este sistema se utiliza en algunos campeonatos internacionales para las dos categorías). A los jugadores de un equipo les corresponde las letras A y B, y a los del otro equipo, X e Y. El orden de los partidos es el siguiente:

A-X B – Y DOBLES A-Y B -X

Obteniéndose la victoria después de tres partidos ganados, la posición en que se colocan los jugadores reviste una especial importancia.

Como los jugadores A e Y son los que disputan antes todos los encuentros, se hace corresponder generalmente estas letras a los mejores jugadores de cada equipo. Pero por razones tácticas el entrenador puede decidir invertir esta formación.

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Enumeramos algunos casos en que es posible modificar la posición de los jugadores:- Si es necesario o conveniente ganar por tres a cero, es lógico colocar a su mejor

jugador contra el mejor jugador adversario para facilitar así la tarea del resto del equipo.

- Si se piensa que el encuentro va a ser equilibrado y que el jugador número dos soporta mal la tensión psíquica del juego decisivo, es preferible que éste se enfrente al número dos del adversario antes del quinto partido.

- Si el mejor jugador de un equipo no es capaz de efectuar tres partidos seguidos, es preferible evitar darle la letra Y en el caso en que el sorteo, adjudique las letras X e Y a este equipo. En efecto, el jugador Y no tiene ningún tiempo de recuperación si juega en dobles jugar en dobles no es obligatorio.

- Se aconseja invertir la posición de los jugadores cada vez que esto pueda crear un elemento sorpresa que favorezca a sus jugadores.

b) El sistema Swaythling

En este sistema, los tres jugadores de un equipo se enfrentan a los tres jugadores adversarios y deben ganar cinco partidos de los nueve posibles para conseguir la victoria final.

El orden de los partidos es el siguiente:A-X B - X B - ZB – Y A - Z C – XC – Z C-Y A - Y

Las letras B y Z corresponden generalmente a los mejores jugadores, puesto que ellos son los que juegan antes sus tres partidos. Por la misma razón, las letras A e Y corresponden a los jugadores más flojos de cada equipo.

Numerosas razones pueden llevar al entrenador a modificar este orden clásico:- Para obtener una victoria contundente (necesaria a veces cara al match-average)

es conveniente colocar a su mejor jugador en la posición A o X.- Si se considera que un buen principio va a crear un choque psicológico entre los

adversarios, es conveniente colocar a los mejores jugadores en A y B o en X y Z pues ellos disputan cuatro de los cinco primeros partidos.

- Como en el caso de la copa Corbillon, si el encuentro debe ser muy disputado, es preferible colocar en las letras A o Y a jugadores poco emotivos.

- Pero lo más importante es colocar a menudo a los jugadores en función del tipo de juego más o menos molesto de ciertos adversarios. Por ejemplo, si el mejor jugador adversario es defensivo, conviene oponerle en el primer partido al jugador más eficaz del equipo ante este juego de defensa.

c) El sistema de la liga europea

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En este sistema, utilizado principalmente en el campeonato de Liga Europea de Naciones, el equipo vencedor es el que consigue cuatro victorias, por lo menos, sobre los siete partidos, que se desarrollan de la manera siguiente:

Equipo que Equipo visitante juega en su paísA Individual masculino X Individual masculino B Individual masculino Y Individual masculino

Individual femenino Individual femeninoDoble masculino Doble masculinoDoble mixto Doble mixto

A Individual masculino Y Individual masculinoB Individual masculino X Individual masculino

El equipo está formado a partir de dos jugadores y una jugadora. Los equipos de dobles (como en el sistema Corbillon) se forman generalmente después de los tres primeros partidos de individuales. Los jugadores o las jugadoras que participan en dobles no tienen que ser forzosamente los mismos que han jugado en individuales. Si el equipo de dobles; se inscribe en el acta del partido al principio del encuentro, no es posible ya modificarla, aun cuando un jugador se lesione en el transcurso de los tres primeros partidos. Teóricamente, el mejor jugador se coloca en A o en Y; sin embargo, conviene tener en cuenta las siguientes advertencias:

- Algunos jugadores se engarrotan al comienzo del encuentro o son débiles psicológicamente en el partido decisivo (3-3).

- Los jugadores A e Y, si participan en el doble masculino y en el doble mixto, efectúan tres partidos seguidos sin poder descansar.

- El sistema de juego de uno de los jugadores del equipo contrario puede también ser un parámetro importante. El equipo que se presenta con tres jugadores y dos jugadoras puede así disimular hasta el último momento su composición.

2. LA COMPOSICIÓN DEL EQUIPO

Al componer el equipo conviene tener en cuenta los elementos siguientes:

a) La valía y la forma física de los jugadores de que se dispone, así como las particularidades de los adversarios.

b) El sorteo: ¿qué formación del equipo elegir: la AB o la XY en el sistema Corbillon, la ABC o la XYZ en el sistema Swathling? Esto depende de las intenciones tácticas y del análisis de las propias fuerzas con relación a las del equipo contrario. Por ejemplo, en el sistema copa Corbillon, si se tiene un buen jugador, interesa elegir las letras AB para colocar a su mejor jugador en la letra A. Este jugador podrá así asegurar una victoria en el primer partido y otra inmediatamente después del doble.

c) La anticipación de la formación del adversario. Para establecer un plan táctico racional hay que tratar de adivinar no solamente quiénes serán los contrarios, sino

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también en qué orden serán colocados en el acta del encuentro. Esta operación comporta una buena dosis de incertidumbre, pero es indispensable.

d) La elaboración del acta del partido. Sólo después de haber reflexionado sobre todas estas cuestiones será posible determinar correctamente la composición del equipo, poniendo lo más que se pueda la suerte de su lado.

3. LA TÁCTICA EN DOBLES

Antes de abordar la táctica. propiamente dicha del juego de dobles vamos a estudiar los problemas esenciales:

a) Las particularidades técnicas del juego de dobles

- La posición básica del jugador de dobles es sensiblemente diferente a la del jugador de individuales, porque debe tener constantemente en cuenta la posición al compañero. Por ejemplo, en el saque, la posición del servidor debe ser tal que su compañero pueda observar el desarrollo del juego y utilizar su punto fuerte. Si el compañero es zurdo y posee un buen saque de golpe de derecha, el servidor sacará de golpe de derecha cerca de la línea central de la mesa y el compañero se colocará a la derecha.

Si el compañero es diestro, el servidor se colocaría la derecha de la mesa, para sacar de revés o de derecha, y su compañero se colocará detrás de él y a su izquierda.

La posición de recepción del saque debe permitir al que lo recibe, tomar la iniciativa y también permitir a su compañero proseguir la acción en las mejores condiciones.

La devolución con el golpe de derecha del saque de una pelota que bota en medio de la mesa es a menudo molesta para el compañero, porque el que devuelve el saque va a pasar delante de él después de devolverlo. Por esta razón se aconseja colocarse en el centro del semicampo donde bota el saque, colocándose el compañero detrás y a la izquierda del restador.

- Los desplazamientos específicos juegan un papel importante en dobles y son el reflejo de un buen entendimiento entre los compañeros. Si, en individuales, una buena anticipación y una buena técnica pueden compensar un desplazamiento deficiente, es imposible, en dobles, jugar con una posición estática. La necesidad imperiosa de tener en cuenta la posición y los movimientos del adversario hace inaplicable el principio de individuales de desplazamiento en línea recta. Un buen desplazamiento específico debe permitir al jugador golpear la pelota en una buena posición y dejar libre el campo visual de su compañero inmediatamente después. El desplazamiento debe ser rápido, dirigido hacia el lado de la mesa que moleste menos al compañero, y debe permitir un retorno rápido al centro de las posibilidades de respuesta del adversario.

b) La formación del equipo de dobles

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Para obtener una perfecta cooperación entre dos compañeros, es indispensable tener en cuenta sus afinidades en el plano técnico y en el psicológico. En primer lugar, es necesario que puedan complementarse en el plano técnico-táctico. Una misma carencia en los dos compañeros sobre el plano técnico se va a agrandar en el marco del juego de dobles. Por ejemplo, se debe evitar que jueguen juntos dos jugadores que tienen un fallo en el revés (salvo si uno de los dos es zurdo) o que no saben iniciar una acción ofensiva o que todavía no poseen un golpe de remate.

Es preferible, en este caso, asociar a dos jugadores que tengan un sistema de juego diferente.

Por tanto, en la práctica, las mejores parejas de dobles son siempre las formadas por dos jugadores que tienen un sistema de juego similar. Un atacante nato podrá formar una muy buena pareja de dobles con otro atacante nato o con un jugador completo ofensivo. Formará normalmente una pareja de dobles menos eficaz con un jugador defensivo.

De igual modo, un jugador completo puede asociarse eficazmente a un jugador del mismo tipo o más ofensivo. En fin, las mejores parejas de dobles son frecuentemente las formadas por un diestro y un zurdo.

c) La táctica propiamente dicha en dobles

Los principios tácticos de individuales siguen siendo válidos, pero la situación de juego es más compleja, pues no sólo hay que anticiparse a la acción de los dos contrarios, sino adivinar también las intenciones de su compañero. Por tanto, hay que renunciar a las acciones individuales, subordinar las propias acciones al interés del equipo y mantener una total confianza en su compañero.

Una de las dificultades mayores del juego de dobles proviene de que el jugador tiene que anticiparse a la acción del adversario en función de la pelota que le ha sido enviada por el compañero. Por esta razón, es indispensable estar siempre asociado al mismo jugador. Otra particularidad de dobles es el cambio de posición del adversario al comienzo de cada juego o a la mitad del juego decisivo. Esto necesita una adaptación rápida al cambio de adversario y de táctica y aumenta otro tanto los problemas técnico tácticos y psicológicos.

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2.9 CONCLUSIONES

La preparación física técnico-táctica, en el jugador de tenis de mesa, es de gran importancia ya que el desarrollo de la misma nos permite obtener grandes resultados deportivos. Es importante que el entrenador tenga conocimientos de estos aspectos, debido a que en los últimos años tanto la técnica como la táctica se han enriquecido considerablemente con el descubrimiento de nuevos materiales y con el perfeccionamiento de los procedimientos técnicos tácticos ya empleados.

La enseñanza de la técnica debe ir paso a paso, de acuerdo con el nivel de habilidades y capacidades de los atletas; y la aplicación de la misma debe apoyarse con un plan o formato de clase, llamado idear, el cual consta de una introducción, demostración, explicación y resumen.

El entrenador, al tener un sistema de enseñanza y ofrecerlo a sus alumnos coadyuvará al desarrollo de todas sus capacidades y habilidades asumiendo los papeles de maestro, líder, consejero, y colaborador. Tener una metodología de enseñanza, como entrenador, es vital porque le permitirá seguir un formato de clase, permitiendo ayudar a desarrollar sus habilidades motrices deportivas y capacidades físicas.

2.10 SUGERENCIAS DIDÁCTICAS

Para desarrollar los contenidos del presente capítulo recomendamos lo siguiente:

1. El conductor con apoyo de acetatos y diapositivas expondrá los temas de este capítulo, ya que los procedimientos técnicos requieren de una metodología de enseñanza sencilla y clara, para que luego los entrenadores la expliquen y la desarrollen en la práctica.

2. Por medio de una lecturas previa de los entrenadores, se elaborará individualmente fichas con preguntas acerca del capitulo, ya sea de definiciones o explicaciones que no se entiendan o acerca de cómo relacionarlo con la práctica del entrenamiento deportivo. El conductor dividirá al grupo en cinco equipos para que cada equipo dé respuesta a las preguntas de sus integrantes, al final expondrán en forma breve, frente al grupo, las conclusiones a las que llegaron y las relaciones entre las diferentes preguntas y respuestas.

El conductor deberá motivar al grupo para que se dé un debate acerca de las opiniones y respuesta a las que llegó cada equipo. Propiciando también al final una conclusión de la actividad.

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3. El conductor demostrará cada uno de los elementos del desarrollo técnico através de videocintas y de monitores calificados. Explicando la técnica adecuada en cada uno de los ejercicios.

Un grupo de entrenadores o con apoyo de tenismesistas, realizarán todos los ejercicios, y otro grupo de entrenadores corregirán errores. Considerando de 5 a 10 minutos para revisar lo siguiente:

Recordar a los alumnos cuándo realizar el gesto. Revisar los 4 componentes de golpe (preparación, acción del golpe, punto de

contacto y terminación). Dar a los alumnos oportunidad de hacer preguntas sobre la lección. Proponer número de repeticiones de cada ejercicio y tiempo de recuperación

entre cada ejercicio y cada serie. Utilizar distracciones o elementos perturbadores que puedan alterar la ejecución

de la técnica (ruido excesivo, aplausos etcétera). Incrementar el grado de dificultad en algunos ejercicios por medio de variaciones

en la velocidad de la ejecución.

4. Cada entrenador diseñará:

3 ejercicios en situaciones de juego, para cada una de las siguientes acciones: Peloteo cortado de derecha, cortado de revés y semivolea, tomando en cuenta:

Golpear la pelota a buena profundidad. Utilizar la simbología y describir su ejercicio en el pizarrón.

2 ejercicios en situaciones de juego para los procedimientos técnicos de ataque.

Ataque de derecha, de revés. Utilizar la simbología y describa su ejercicio en el pizarrón Realizar ejercicios de adquisicion, estabilización y refinamiento.

2 ejercicios en situaciones de juego para los procedimientos técnicos de defensa.

Defensa de derecha Utilizar la simbología y describa su ejercicio en el pizarrón

6 ejercicios en situaciones de juego para el top spin y sus variantes

Seleccionar a algunos entrenadores y realizar los ejercicios de adquisición, estabilización y refinamiento.

Utilizar la simbología y describir su ejercicio en el pizarrón. Errores, y lo más importante, indicar la forma o manera de corregirlos.

Realizar nuevamente los ejercicios hasta que cumpla con lo que establece el criterio de "avanzados".

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Demostración de la progresión de la enseñanza de los procedimientos técnicos de contra ataque:

Realizar 6 ejercicios (2 para cada punto) con un enfoque técnico táctico de: Contra ataque de derecha, contra ataque de revés.

Repetir los que se indican en: "selecciones a algunos atletas..." Utilizar los principios tácticos y señalarlos verbalmente.

5. Cuatro entrenadores demostrarán o señalarán a través de un monitor los siguientes aspectos del remate:

Concepto y práctica de el contra ataque con efecto. Concepto y práctica de observar la pelota todo el tiempo Concepto y práctica de mover al oponente Concepto y práctica de reconocer como escoger el tiro.

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2.11 AUTOEVALUACIÓN

Instrucciones: Anote en el paréntesis de la derecha la letra que corresponda a la respuesta correcta.

1. ¿En qué fase del peloteo cortado de derecha el arranque de la pala debe ser abierta oblicuamente hacia delante y hacia abajo?a) Preparatoriab) Contactoc) Final

( )

2. ¿En qué fase del ataque de derecha, después del contacto con la pelota, la pala prosigue su curso hacia arriba y hacia adelante, modificando progresivamente su inclinación con un movimiento de pronación en el antebrazo?a) Preparatoriab) Contactoc) Final

( )

3. ¿En qué fase del ataque de revés, el ángulo formado por el brazo y el antebrazo es esencialmente el mismo que en la posición básica, aproximadamente 90º?a) Preparatoriab) Contactoc) Final

( )

4. ¿En qué fase de la defensa de derecha, el ángulo formado por el brazo y el antebrazo que era de 90º en la posición básica, se convierte en un ángulo más agudo a medida que ascienda la pala?a) Preparatoriab) Contactoc) Final

( )

5. ¿En qué fase del top spin de derecha, después del contacto con la pelota; la pala prosigue su curso rápidamente hacia lo alto hasta por encima de la cabeza?a) Preparatoriab) Contactoc) Final

( )

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6. ¿Qué estrategias debe tomar el tenismesista, en un torneo, para disminuir el ritmo de juego cuando tiene un adversario más rápido que él?a) Debe alejarse de la mesa y combinar golpes de ataque y de defensab) Llevar un contraataque a media distancia y en el momento del

impacto a la pelota se realiza en lo más alto de su bote.c) Responder con un top spin de revés

( )

7. Si un jugador teme el top spin del adversario ¿qué debe hacer?a) Alejarse de la mesa con un blocaje activob) Ser más ofensivo y colocar las pelotas de tal forma que el adversario

no pueda ejecutar un top spinc) Realizar una defensa de derecha y un contraataque encima de la

mesa para evitar el top spin

( )

Relacione correctamente las siguientes columnas anotando en el paréntesis de la derecha la letra de la respuesta correcta.

8. Utilización de los puntos débiles del contrario.

a) Principio de aplicación de la táctica

( )

9. La accesibilidad, racionalidad y la adaptabilidad.

b) Objetivos de la táctica y sus componentes

( )

10. Sorprender al adversario c) Características de un plan táctico ( )Instrucciones: Relacione correctamente las siguientes columnas anotando en el paréntesis de la izquierda la letra de la respuesta correcta.

11. La posición de la cara de la raqueta forma un ángulo agudo (-90°) con relación a un plano horizontal.

( )a) Liftado

12. Movimiento oblicuo del brazo de abajo hacia arriba destinado a imprimir a la pelota una rotación hacia delante haciéndole describir una curva.

( )

b) Top spin

13. Revestimiento de la pala compuesto de una capa de esponja recubirta de una goma con picos al exterior.

( )c) Soft

14. Movimiento oblicuo del brazo hacia arriba, destinado a imprimir a la pelota una rotación fuerte hacia arriba.

( )

d) Pala cerrada

15. La posición de la cara de la raqueta forma un ángulo obtuso (+90°) con relación a un plano horizontal.

( )e) Pala abierta

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Instrucciones: Relacione correctamente las siguientes columnas anotando en el paréntesis de la izquierda la letra de la respuesta correcta.

16. Las imágenes del movimiento de atletas avanzados, al momento de aprender, son:

( ) a) Basadas en retroalimentaciones detalladas e internas. Afectables sólo por perturbaciones más grandes e inhabituables

17. Las sensaciones motrices de los atletas de dominio son:

( ) b) Precisas, sus informaciones cinestésicas tienen una relación mediante el lenguaje

18. La calidad de la ejecución motora en atletas principiantes es:

( )c) Se da sólo en condiciones favorables y

el rendimiento es poco medible

19. El cumplimiento de la tarea motora de los deportistas principiantes se caracteriza por:

( )d) Se puede reconocer la estructura

básica, hay poca exactitud, fluidez y el movimiento es tensionado

20. La duración y regulación en el aprendizaje de un atleta avanzado se caracteriza por:

( )e) Detalladas, dinámicas y temporales

Hoja de respuestas

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2.12 BIBLIOGRAFÍA

ANGELESCU, Nicolae, El tenis de mesa, Barcelona, Editorial Juventud, 1984.

GARCÍA Manzo, Juan Manuel; et al, Bases teóricas del entrenamiento deportivo. Principios y aplicaciones, Madrid, Gymnos, 520 pp.

Capítulo 3

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Preparación Fisico Tecnica Tenis de Mesa

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