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Prescripción del ejercicio en DM
Evaluación clínica y cardiovascular antes de realizar el ejercicio
Tipo = aeróbicoIntensidad = 40% a 50% capacidad
máximaDuración 150 minutos/semana
Ejercicios de fuerza, resistencia y flexibilidad
Incrementar carbohidratos 15 g a 30 g
de acuerdo a la intensidad del ejercicio, si la glucosa es menor 100
mg/dl, antes del ejercicio.
Sesiones de cuando menos diez minutos al día, repetidas en 3
ocasiones
Tipo: de Resistencia Intensidad: 2 sesiones 2 veces a
la semana, alternos 3 sesiones por grupo muscular,
con repeticiones de 8 a 15 veces(involucrar 8 grupos musculares)
Ejercicios con mancuernas y barras
Si existen contraindicaciones referir al especialista antes del
ejercicio
Disminuir medicamentos hipoglucemiantes,
secretagogos e insulina
Progresión con incremento de 5 minutos o el 10% por semana o
cada dos semanas
La progresión se hace cada semana o 2 semanas, se agrega
más peso (1 kg más de peso o 10% de la carga inicial) o más tiempo (5 minutos más) por
sesión
Se pueden incluir ejercicios de flexibilidad
pero no sustituye al resto.
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Paciente con Diabetes mellitus que realizará ejercicio
¿Electrocardiograma?
Con factores de riesgo
Sin factores de riesgo
Sedentario con actividad
Sin cambios inespecíficos en ST y en reposo
Anormal
¿Prueba de esfuerzo?
¿Prueba de esfuerzo?
No realizar prueba
No ejercicio
Ejercicio Ejercicio
No ejercicio
Cateterismo
Positiva Negativa
Negativa Positiva
AnormalNormal
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DIRECTORIO SECTORIAL DIRECTORIO DEL CENTRO
DESARROLLADOR
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