INTRODUCCIÓN INTRODUCCIÓN A LAS A LAS

ACTIVIDADES ACUATICAS ACTIVIDADES ACUATICAS

PROGRAMACIÓNPROGRAMACIÓNINTRODUCCIÓN

PLANTEAMIENTO DE LAS ACTIVIDADES ACUÁTICAS UTILITARIOEDUCATIVORECREATIVOHIGIÉNICO-SALUD-TERAPÉUTICOCOMPETITIVO

FACTORES QUE INCIDEN SOBRE LOS PLANTEAMIENTOS DE LAS ACTIVIDADES ACUÁTICAS

DURACIÓN DEL PROGRAMAFRECUENCIA DEL PROGRAMAEDAD DE LOS POTENCIALES ALUMNOSTIPOS DE PISCINAMATERIAL

PROPIEDADESCLASIFICACIÓN

GESTIÓN DEL ENTE ORGANIZADOR

ENSEÑANZA ELEMENTAL DE LA NATACIÓNFAMILIARIZACIÓNRESPIRACIÓNFLOTACIÓNPROPULSIÓN-DESPLAZAMIENTOSSALTOS Y CAÍDASEQUILIBRIOS Y GIROS

L ANZAMIENTOS Y RECEPCIONESESTILOS DE NATACIÓN

CROLESPALDABRAZAMARIPOSAVIRAJESSALIDAS

ACTIVIDADES ACUÁTICAS ALTERNATIVASACT. ACUÁTICAS PARA BEBESACT. ACUÁTICAS PRE-POST PARTOACT. ACUÁTICAS TERAPEÚTICAS-CORRECTIVASACUAFITNESS – ACUAEROBIC

HIGIENE Y SEGURIDAD EN LA PISCINA

• USO OBLIGATORIO DE GORROUSO OBLIGATORIO DE GORRO• OBLIGATORIO DUCHARSE ANTES DE ENTRAR EN EL VASOOBLIGATORIO DUCHARSE ANTES DE ENTRAR EN EL VASO• PROHIBIDO ENTRAR EN LA PLAYA DE LA PISCINA CON PROHIBIDO ENTRAR EN LA PLAYA DE LA PISCINA CON

CALZADO DE LA CALLE.CALZADO DE LA CALLE.• OBLIGATORIO EL USO DE CHANCLAS PARA DESPLAZARSE OBLIGATORIO EL USO DE CHANCLAS PARA DESPLAZARSE

POR LA PLAYAPOR LA PLAYA• ¡¡ANTE NECESIDADES FISIOLÓGICAS URGENTES : SALIR DEL ¡¡ANTE NECESIDADES FISIOLÓGICAS URGENTES : SALIR DEL

VASO!!VASO!!• RECOMENDABLE EL USO DE GAFASRECOMENDABLE EL USO DE GAFAS• PROHIBIDO CORRER POR LA PISCINAPROHIBIDO CORRER POR LA PISCINA• PROHIBIDO ENTRAR DE FORMA INCONTROLADA EN EL PROHIBIDO ENTRAR DE FORMA INCONTROLADA EN EL

VASOVASO• NO: CALADAS, EMPUJONES, ETCNO: CALADAS, EMPUJONES, ETC• RESPETAR AL RESTO DE LOS USUARIOS: BUENA IMAGENRESPETAR AL RESTO DE LOS USUARIOS: BUENA IMAGEN• NO COLGARSE DE LAS CORCHERASNO COLGARSE DE LAS CORCHERAS

• NO TIRARSE DE CABEZANO TIRARSE DE CABEZA

• RESPETAR LAS INSTRUCCIONES DEL SOCORRISTA Y DEL PERSONAL DE RESPETAR LAS INSTRUCCIONES DEL SOCORRISTA Y DEL PERSONAL DE LA PISCINALA PISCINA

• EN LAS CALLES CIRCULAR SIEMPRE POR LA DERECHA, Y NUNCA EN LAS CALLES CIRCULAR SIEMPRE POR LA DERECHA, Y NUNCA DETENERSE EN EL CENTRO.DETENERSE EN EL CENTRO.

• CUIDAR EL MATERIAL ¡OJO CON LOS DESPERFECTOS!CUIDAR EL MATERIAL ¡OJO CON LOS DESPERFECTOS!

• VESTUARIOS: NO ESTAMOS SOLOS, DAR EJEMPLOVESTUARIOS: NO ESTAMOS SOLOS, DAR EJEMPLO

• VIGILANCIA: POSIBLES ACCIDENTES (CUATRO OJOS VEN MÁS QUE DOS)VIGILANCIA: POSIBLES ACCIDENTES (CUATRO OJOS VEN MÁS QUE DOS)

CONDUCTAS NEGATIVAS Y EL NO CUMPLIMIENTO DE ESTAS CONDUCTAS NEGATIVAS Y EL NO CUMPLIMIENTO DE ESTAS NORMASNORMAS

NOTANOTA

EXAMEN PRÁCTICO : 3 PUNTOSEXAMEN PRÁCTICO : 3 PUNTOSEXAMEN TEÓRICO: 4 PUNTOSEXAMEN TEÓRICO: 4 PUNTOSTRABAJOS: 2 PUNTOSTRABAJOS: 2 PUNTOSASISTENCIA Y PARTICIPACIÓN: 1 PUNTOASISTENCIA Y PARTICIPACIÓN: 1 PUNTO

EXAMEN PRÁCTICO:EXAMEN PRÁCTICO:E. ESTILOS (50 %)E. ESTILOS (50 %)

• SE TRATA DE REALIZAR UN LARGO DE LA PISCINA (25 SE TRATA DE REALIZAR UN LARGO DE LA PISCINA (25 Mts.), CON CADA UNO DE LOS ESTILOS PRACTICADOS.Mts.), CON CADA UNO DE LOS ESTILOS PRACTICADOS.

• SE VALORARÁ LA EJECUCIÓN TÉCNICA CORRECTA.SE VALORARÁ LA EJECUCIÓN TÉCNICA CORRECTA.E. DE 2OO METROS LIBRES (50%)E. DE 2OO METROS LIBRES (50%)

• SE TRATA DE NADAR 8 LARGOS EN MENOS DE 4 SE TRATA DE NADAR 8 LARGOS EN MENOS DE 4 MINUTOSMINUTOS

• SE VALORARÁ LA EJECUCIÓN TÉCNICA Y NO SE VALORARÁ LA EJECUCIÓN TÉCNICA Y NO SOBREPASAR EL TIEMPO PLANTEADO.SOBREPASAR EL TIEMPO PLANTEADO.

EXAMEN TEÓRICOEXAMEN TEÓRICO

TIPO TEST Y PREGUNTAS CORTASTIPO TEST Y PREGUNTAS CORTAS COMPRENDERÁ PREGUNTAS SOBRE LOS CONTENIDOS TEÓRICOS Y PRÁCTICOS COMPRENDERÁ PREGUNTAS SOBRE LOS CONTENIDOS TEÓRICOS Y PRÁCTICOS

DESARROLLADOS EN LAS SESIONESDESARROLLADOS EN LAS SESIONES

TRABAJOSTRABAJOS

FICHAS DE EJERCICIOSFICHAS DE EJERCICIOS TRABAJOS PLANTEADOS DURANTE EL TRIMESTRE (SESIONES, JUEGOS, TRABAJOS PLANTEADOS DURANTE EL TRIMESTRE (SESIONES, JUEGOS,

EJERCICIOS, ETC)EJERCICIOS, ETC)

ASISTENCIA Y PARTICIPACIÓNASISTENCIA Y PARTICIPACIÓN

NO REALIZAR LAS SESIONES PRÁCTICAS O FALTAR A LAS SESIONES EN UN NO REALIZAR LAS SESIONES PRÁCTICAS O FALTAR A LAS SESIONES EN UN TOTAL DE 3 CLASES, SUPONE PERDER EL DERECHO A LA PUNTUACIÓN EN ESTE TOTAL DE 3 CLASES, SUPONE PERDER EL DERECHO A LA PUNTUACIÓN EN ESTE APARTADOAPARTADO

TEST DE NIVELTEST DE NIVELNIVEL I: DESCUBRIMIENTO DEL MEDIO ACIATICONIVEL I: DESCUBRIMIENTO DEL MEDIO ACIATICO

– FLOTACIÓN DORSAL CON TABLA APOYADA SOBRE LOS MUSLOSFLOTACIÓN DORSAL CON TABLA APOYADA SOBRE LOS MUSLOS– FLOTACIÓN VENTRAL AGARRADO AL REBOSADERO CON BRAZOS FLOTACIÓN VENTRAL AGARRADO AL REBOSADERO CON BRAZOS

EXTENDIDOSEXTENDIDOS– BATIDO VENTRAL CON TABLA 10 MTS. GIRO EN EL EJE TRANSVERSAL Y BATIDO VENTRAL CON TABLA 10 MTS. GIRO EN EL EJE TRANSVERSAL Y

BATIDO DORSAL DE VUELTABATIDO DORSAL DE VUELTA– ZAMBULLIDO DE PIE, NADO VERTICAL 10 MTS. Y VUELTAZAMBULLIDO DE PIE, NADO VERTICAL 10 MTS. Y VUELTA

NIVEL II: ADAPTACIÓN AL MEDIO ACUÁTICONIVEL II: ADAPTACIÓN AL MEDIO ACUÁTICO– MANTENERSE VERTICAL 20 SEG. Y FLOTACIÓN DORSAL OTROS 20 SEG.MANTENERSE VERTICAL 20 SEG. Y FLOTACIÓN DORSAL OTROS 20 SEG.– ZAMBULLIDA DE CABEZA Y RECOGER UN OBJETO A 5 MTS DE DISTANCIAZAMBULLIDA DE CABEZA Y RECOGER UN OBJETO A 5 MTS DE DISTANCIA– 12 MTS PIES CROL CON TABLA Y RESPIRACIÓN FRONTAL12 MTS PIES CROL CON TABLA Y RESPIRACIÓN FRONTAL– 12 MTS ESPALDA CON BRAZOS PEGADOS AL CUERPO12 MTS ESPALDA CON BRAZOS PEGADOS AL CUERPO

NIVEL III: INDEPENDENCIA EN EL MEDIO ACUATICONIVEL III: INDEPENDENCIA EN EL MEDIO ACUATICO– BUCEAR 15 MTS COGIENDO 3 OBJETOS DEL FONDOBUCEAR 15 MTS COGIENDO 3 OBJETOS DEL FONDO– DESDE POSICIÓN VERTICAL GIRO HACIA DELANTE HACIA ATRÁS A UN DESDE POSICIÓN VERTICAL GIRO HACIA DELANTE HACIA ATRÁS A UN

LADO Y AL OTROLADO Y AL OTRO– 25 MTS CROL25 MTS CROL

NIVEL IV: INICIACIÓN A LA NATACIÓN DEPORTIVANIVEL IV: INICIACIÓN A LA NATACIÓN DEPORTIVA– 25 MTS. ESPALDA25 MTS. ESPALDA– 25 MTS BRAZA25 MTS BRAZA– 25 MTS MARIPOSA25 MTS MARIPOSA– 200 MTS CROL200 MTS CROL– 25 MTS. REMOLQUE DE COMPAÑERO25 MTS. REMOLQUE DE COMPAÑERO