¿Quienes somos?

“La cantidad, composición y tiempos de ingestión de los alimentos, puede afectar

profundamente el desempeño físico de una persona"

IOC Consensus Conference on Nutrition and Sports Performance

¿Qué es GARIN?

• GARIN significa semilla en hebreo.

• Para saber los frutos que obtendremos en un futuro basta con conocer la semilla que hemos plantado.

• La nutrición e hidratación son un claro ejemplo de las semillas que podemos plantar en un individuo para ayudarlo a alcanzar sus metas.

Nuestra Misión

GARIN

es un grupo de nutriólogas comprometidas con la salud de los individuos

físicamente activos, que buscan facilitar la obtención de información útil,

verás y puntual.

Ofreciendo menús en línea, consultas personalizadas por skype, platicas y

talleres sobre nutrición, hidratación y actividad física y la resolución de

dudas específicas a través del correo electrónico.

Nuestra Visión

En el 2015 GARIN es la sociedad de nutriólogas en el deporte más

reconocida a nivel nacional y con proyección internacional por

brindar las herramientas que permitan a miles de personas

activarse sanamente logrando sus objetivos personales

¿Quiénes conforman GARIN?

Beatriz Boullosa Lourdes Mayol Aurora LeónDiplomado en Nutrición Deportiva por el Comité Olímpico Internacional

Nutrióloga de la Federación Mexicana de Futbol.

Candidata a Maestría en Actividad Física y Salud por la Universidad de León, España.

Certificada en Antropometría ISAK nivel 3

Maestra en ciencias de la Fisiología del Ejercicio por la Universidad de Costa Rica

Asesora del laboratorio del ciencias del deporte GSSI

Certificada en Antropometría ISAK nivel 1

Ponente científica con reconocimiento nacional e internacional.

Diplomado en Nutrición Deportiva por el Comité Olímpico Internacional

Nutrióloga de la Federación Mexicana de Triatlón

Consultora externa para eventos de corte internacional como Juegos Panamericanos.

Nuestra trayectoria:

Federación Mexicana de TriatlónInstituto de Ciencias del Deporte de Gatorade.

Club Deportivo Club Ten.Federación Mexicana de Fútbol.

Federación Mexicana para la Promoción de la Actividad Física.Entre otras….

Objetivo principal

Generar una cultura sobre la importancia de la Nutrición

Deportiva como especialidad entre los nutriólogos y como

herramienta para el alcance de metas entre los deportistas y

personas físicamente activas que deseen un mejor estilo de

vida saludable, así como entre las federaciones e institutos

enfocados al deporte o la practica del ejercicio recreativo.

Nuestros objetivos

Cubrir las demandas energéticas del individuo para lograr el mejor rendimiento deportivo y permitirle un buen desempeño en sus actividades cotidianas.

Nuestros objetivos

Mantener o modificar la composición corporal para lograr la mejor forma física específica.

Brindar Orientación Alimentaria no sólo al deportista sino a todo su equipo de apoyo: entrenadores, familiares y médicos.

Nuestros objetivos

•Optimizar el estado de hidratación

•Utilizar suplementos con precaución y conforme a sustento científico

•Apoyar el adecuado estado de salud de la mujer atleta en edad reproductiva.

•Evitar las posibles lesiones por fatiga o cansancio

Nuestros Servicios

Consultas en línea

Pláticas, talleres y cursos

Consultas personalizadas

Historia de la Nutrición DeportivaNutrición deportiva: Conceptos BásicosNutrición Deportiva: ¿Qué hacer antes, durante y después de un entrenamiento o competencia?Pérdida de peso en atletas: ¿Qué hacer y que no hacer?Termorregulación e hidratación durante el ejercicio.La triada del atletaPromoción de la actividad físicaDesarrollo y estilo de vida saludable para los atletas… y sus familias

www.nutricionenmovimiento.combboullosa@nutricionenmovimiento.com