TEMARIO

MODULO I. El embarazo

A) Teórico:

• Fisiología del embarazo (Síntomas generales)• Anatomía del embarazo (Que pasa con mi cuerpo durante el

embarazo)• Porque preparase para el parto?• Comienzo de una nueva familia.

B) Práctico:

• Técnicas de relajación

MODULO II. Cambios en el cuerpo (y alivio para

malestares) A) Teórico:

o Problemas digestivoso Cambios circulatorioso Problemas respiratorioso Problemas de pielo Problemas urinarioso Malestares musculo-esqueléticos

B) Práctico: Uso correcto del cuerpo en el embarazo (Posturas)

o De pieo Recostadoo De ladoo Acostada de espaldao Como levantarse de la sillao Como acostarse/levantarseo Como agacharse y levantar objetos pesadoso Que movimientos evitar durante el embarazo o Técnicas de balanceo pélvico (ejercicios en piso con pelota)

MODULO III: Comiendo para dos.

A) Teórico: Nutrición.

Ventajas de una buena nutrición Cuanto peso debo aumentar? Que debo comer? Alimentos que debo evitar.

B)Práctico:

Juego de pirámide de alimentos Ejercicios de relajación Contestar cuestionario para reacciones al estrés.

MODULO IV: Combatiendo el estrés.

A) Teórico: Formas de relajamiento y sus beneficios

• Porque usar formas de relajarse• Papel del compañero en el parto• Preparar el ambiente para relajarse• Tipos de relajamiento: 1. Selectivo 2. Frases repetivas 3. Visualización 4. Relajación por medio del tacto (presión suave, masaje suave, presión firme y constante)

B) Práctico: Ejercicios de relajación.

MODULO V: El parto A)Teórico:

I.Cuanto dura el parto?

1. Variaciones normales del parto2. Señales de parto:1era etapa: *El parto temprano (latente) *El parto activo *La transición *Términos médicos y frases útiles2da etapa: Mas de 10cm de dilatación Episiotomía Nacimiento3era etapa: Expulsión de placenta (alumbramiento)

II. Cesárea.

B)Práctico: Video de parto Video de cesárea

MODULO VI: Ayudando a mama durante el parto/cesárea (en el

hospital)

A) Teórico: Prácticas de respiración

• Uso de técnicas de respiración• Movimientos útiles para el parto• Controlando el dolor en el parto• Preparativos antes de una cesárea• Cosas útiles para usar durante el trabajo de parto/cesárea• Cosas útiles para después del parto/cesárea

B) Práctico: Ejercicios de relajación

MODULO VII: Las primeras horas después del parto/cesárea

A) Teórico: MAMA: 1.Post-parto y cuarentena 2.Alivio de malestares comunes 3.Emociones/señales de advertencia 4.Dieta y pérdida de peso BEBE: a)Como es el recién nacido b)Cuidados del recién nacido (cuidados del cordón umbilical) c)Deposiciones d)Reflejos e)Como bañarlos

B) Práctico: con muñecos (cambios de pañal y bañarlos)

MODULO VIII: Lactancia materna

• Porque dar pecho? (beneficios)• Amamantando a su bebé• Como saber si la lactancia va bien?• Problemas comunes durante la lactancia y como resolverlos.

MODULO IX: Preparando a los hermanos ante la llegada del

bebé

o Enfoque psicológico en hermanos mayores, como ayudarlos a adaptarse al cambioo Bebé sano y salvoo Seguridad en la cunao Seguridad al bañarloo Seguridad en el automóvilo Otros consejos

MODULO X:

Importancia de la estimulación temprana (visita a instalaciones de Gymboree)

MODULO XI:

• Clausura del programa. Resumen. Entrega de constancia.

Muchas Gracias...

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