nº

JULIOAGOSTO

2010

PROGRAMA CASETA EL RENGUE

XVI SEMANA DEL MAYOR

CONSEJO SECTORIALDE MAYORES

Málaga con sus mayores

77

EDITA

AYUNTAMIENTO DE MÁLAGAÁREA DE BIENESTAR SOCIAL

Sección de Mayores

DIRECCIÓN

Francisca Ramos Montero

COORDINACIÓN

Fernando Jiménez Salmerón

EQUIPO DE REDACCIÓN

Clelia CalbJuan M. Díaz Romero

Fernando Jiménez SalmerónFrancisca González BurgosJuan A. Llordén DoménechRafael Montilla DomínguezMaruja Quesada MartínLeonor Morales Calvo

Raúl WilkisAna Sola Loja

FOTOGRAFIAS

TALLER DE FOTOGRAFIA DIGITAL YARCHIVO ÁREA BIENESTAR SOCIAL

PORTADA

MONUMENTO AL ESPETERO

CONTRAPORTADA

CARTEL “EL RENGUE” 2010

DEPÓSITO LEGAL e ISSN

MA - 1168-97ISSN: 2171-0201

IMPRIME

IMPRENTA MONTES

MAQUETACIÓN

Paco Olalla - OLARIS MEDIA

editorial

nuestra portada

sumario

Queridos lectores y compañeros de Solera... ¿estáis preparados para el calor? No pienso sólo en el calor del verano, sino en el calor de los senti-mientos y el color de la Feria de Málaga, en los trajes y en las casetas. Por unos días tendréis que dejar la playa con su arena y su mar azul para disfrutar de la Feria de día y de noche bailando, cantando y brindan-do con familiares y amigos.

Raúl Wilkis

La portada es un homenaje a los espeteros que durante este verano deleitarán a miles de personas con sus sabrosos espetos a lo largo del fantástico litoral malagueño.

ACONTECIMIENTOS XVI Semana del Mayor .................................................... 3 Pleno del Consejo Sectorial de Mayores .......................... 7ASOCIACIONES Los Claveles ................................................................... 8 Federación de Asociación de Mayores ............................ 9 “Pedro Dito” - La princesa .............................................. 10COLABORACIONES LITERARIAS Recomendaciones .......................................................... 11 “Ese mar que tanto me atrae” ........................................ 12 El Rincón de los Poetas .................................................. 13COLABORACIONES TEMÁTICAS Entrevista a: “Enrique Pérez Almeida” .............................. 14 Las Algas ....................................................................... 15 Nosotros los Mayores ..................................................... 16 Establecimientos con solera: “Antigua Casa de Guardia” .. 17GUÍA DE SERVICIOS Recuerdos de Málaga n.º 33 ........................................... 18 “El Trapero” ................................................................... 19 Salud: “Plataformas vibratorias en personas mayores” ..... 20 Deportes: Fichas 3 y 4 .................................................... 21 Derechos: E-salud y mayores ........................................... 22 El rincón de la cocina: “Hamburguesitas y Postre brasileño” 23 Actividades: Música y exposiciones en Málaga ................. 24 Rutas con Encanto: “Ruta del Aceite y los Montes II” ....... 25 En pequeñas dosis: Efemérides y Humor .......................... 26 Los lectores opinan y Caseta “El Rengue” ....................... 27

Pag.

2 solera PUBLICACIÓN, REDACCIÓN Y SOLICITUD DE EJEMPLARES GRATUITOS:

Avda. Aurora, n.º 55 - 29006 Málaga - Tlf.: 952 13 49 59 - Fax: 952 13 49 51

“Engarza en oro las alas del pájaro y nunca más volará al cielo.” TAGORE, Rabindranath 3solera

Desfile de moda(Plaza de la constitución)

“La Plaza estaba ABARROTÁ”, como decían unos buenos com-patriotas malagueños en su sketch de humor.

No importaba el calor ni el tiempo que estuvieron bajo el sol, todos nuestros mayores estaban allí, esperando ver el espectá-culo de elegancia y colorido que se pudo disfrutar en la tarde del martes día 25 de mayo 2010.

He dicho bien, elegancia y colorido ya que desfilaron personas muy mayores con una elegancia y poderío como si toda su vida hubiesen estado sobre una pasarela, y colorido porque éste fue el dominante en todas las prendas que lucieron esos cuerpos ergui-dos sobre unos tacones al compás de música de la época, la de

Acontecimientos

XVI2010Semana del Mayor

“Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa.” GANDHI, Mohandas

4 solera

Acontecimientos

ellos, nuestros mayores, los mejores a la hora de pa-sar y posar, con modelos de alta costura ó de calle.

No digamos los abuelos, los hombres mas ele-gantes y guapos “Los Mayores de Málaga”, estaban allí. En los rostros de todas y todos se reflejaba la felicidad y el encanto de sus años.

Inauguración de la XVI Semanadel Mayor (Paseo del Parque)

En el Paseo del Parque de Málaga se encontraba la muestra de talleres con los 48 stand de las dife-rentes Asociaciones de Mayores de nuestra cuidad, ésta fue inaugurada por el Sr. Alcalde D. Francisco de La Torre, acompañado por la Teniente de Alcalde Dª Mª Victoria Romero, concejales y miembros de la Corporación Municipal, el acto tuvo lugar a una hora muy torera: las cinco de la tarde, del día 26 de Mayo de 2010, las autoridades fueron visitando cada stand donde nuestros mayores han expuesto todos los trabajos maravillosos que con tanto cariño y dedicación hicieron durante el curso y de los que se sienten muy orgullosos.

Hemos tenido un stand de radio donde se han entrevistado a muchas personas importantes, como políticos, presidentes de asociaciones, escritores, amigos y mayores de nuestra ciudad.

¡Viva la XVI Semana del Mayor!

¡Málaga! Su Semana Santa, sus Carnavales, la

Feria y… ¡la Semana del Mayor! Semana de ilusión, alegría, creatividad, entusiasmo, arte… Se va supe-rando de año en año tanto por parte de las autori-dades municipales como por la organización y las actuaciones de los mayores.

El escenario del Eduardo Ocón ha sido testigo de un alegre revuelo de volantes, flores, trajes multico-lores, mantones, flecos y peinetas, acompasado al ritmo de guitarras y taconeos.

Nuestros monitores han realizado un buen tra-bajo. Se han esforzado eficazmente en presentar

números originales, sin olvidarse de los ritmos de siempre: Desde el flamenco andaluz, en todas sus modalidades, hasta los trepidantes ritmos sudameri-canos y caribeños, pasando por otros orientales, las habaneras o los elegantes bailes retro. Todos ellos

5soleraNo dejes para mañana lo que puedas hacer hoy.” FRANKLIN, Benjamin

interpretados con arte y gracia por nuestros “niños” y “niñas” (como los llama la competente, veterana y simpatiquísima presentadora Carmen Abenza).

Artistas de teatro y rapsodas tienen en el Eduar-do Ocón menos lucimiento por las condiciones am-bientales del mismo. Al tratarse de un espacio al aire libre es inevitable el incesante movimiento de la gente, con el ruido que esto conlleva. El broche de oro lo puso en la mañana del domingo la conocida Panda de Verdiales “Mangas Verdes” que, como en años anteriores, nos alegraron el fin de fiesta can-tando al estilo de “los montes”, recorriendo todos los stands para terminar en el del Área de Bienestar Social. La cantidad de nuevos jóvenes en esta Panda indica la buena salud de los verdiales malagueños.

Ha sido un gran acierto la instalación de carpas

para resguardar al público del sol. ¿Sería posible para el año que viene extenderlo al escenario?

Merecen mención especial los fieles asistentes, tanto por su número (no han faltado a ninguna hora) como por el entusiasmo con el que jaleaban y aplau-dían cada actuación. Hemos podido comprobar la asistencia de algunos extranjeros que, admirados y sorprendidos, disfrutaban del arte de los mayores malagueños.

Y para dar una imagen general de la fiesta, no nos podemos olvidar de lo que ocurre entre bambalinas: nervios, carreras, consejos, repasos a los textos y arreglos de última hora… “sujétame bien el moño”, “pónme la peineta”, “¿estoy bien pintada?”, “abró-chame el cinturón”, “ya verás como sale bien”… No es fácil explicar con palabras la emoción que cada una siente antes de aparecer en el escenario ante el público. Saborear la culminación de un sueño. La ilusión que no se pudo conseguir durante la vida profesional, de madre y de ama de casa: SER UNA ARTISTA.

Por todo lo anteriormente dicho, damos las gra-cias a quienes han propiciado que estos sueños sean una realidad. No sólo atañe a los actuantes, también a sus familiares y amigos, que se enorgulle-cen al ver triunfar sobre el escenario a sus mayores más queridos.

En los momentos actuales, tan crispados y ten-sos, esta hermosa Semana es como un oasis en

“No quiero pertenecer a ningún club que me admita como socio.” MARX, Groucho6 solera

Acontecimientos

medio del desierto, un canto a la vida que, con ilu-sión, brota a raudales, olvidándose del calendario

Para finalizar nuestra gran semana, el domingo día 30 de mayo, la obra colectiva presentada por el taller de pintura de la asociación “Virgen del Rocío” ganó el concurso de la XVI Semana del Mayor, para el diseño del cartel de la Caseta El Rengue 2010.

Cerró el acto Nuestra Teniente de Alcalde Dª Mª Victoria Romero, entregando un recuerdo a todas las asociaciones que ha participado en XVI La Se-mana del Mayor 2010, con unas palabras de agra-decimiento y citándonos para la próxima que será si Dios quiere la número XVII.

En fin, que ha sido una Semana inolvidable para todos, tanto parti-cipantes, como espectadores.

Presentación del libro:“Los cuentos de Marcela”de la colección “Con Le-tras Mayúsculas”

Una de las actividades de la XVI, Semana del Mayor de Málaga fue la presentación del 4º libro de la colección con

letras mayúsculas que edita el Área de Bienestar Social, éste tuvo lugar en el stand de usos múltiples del Ayuntamiento de Málaga, instalado en el Paseo del Parque.

Fue presentado por la Teniente de Alcalde Dª Mª Victoria Romero, en un emotivo acto, el día 27 de Mayo de 2010.

La autora, es Micaela Pastora Arroyo Arrabal y el libro se titula: “Los cuentos de Marcela”, no es el primer libro de esta genial mujer, ya que tiene en su haber otros tantos impresos por ella, de poesía,

teatro, novelas, relatos cortos y cuentos, en total 28 libros pu-blicados.

Esta mujer que comenzó a escribir cuando se jubiló, aun-que ha sido siempre su gran pa-sión, pero la época que le tocó vivir le exigía otras prioridades. Visiblemente emocionada, nos dedicó un cariñoso saludo para nuestra revista “Solera”.

Ana Sola, Leonor Morales y Paqui González

“La violencia es el miedo a los ideales de los demás.” GANDHI, Mohandas 7solera

El pasado día 10 de Mayo se celebró el Pleno del Consejo Sectorial de Mayores en el Salón de Plenos del Ayuntamiento de Málaga. Al acto estaban convocadas las asociaciones de ma-yores, organismos oficiales, sindicatos, federa-ciones y partidos políticos con representación municipal.

El Alcalde, D. Francisco de la Torre, anunció una novedosa propuesta en relación con las pe-ticiones en materia de vivienda realizadas por los mayores miembros de la Mesa de Debate Permanente:

• Reservar un cupo específico del 5% de las viviendas en las convocatorias y promocio-nes de viviendas protegidas que promueva el ayuntamiento a través el Instituto Mu-nicipal de la Vivienda. De esta forma, se pretende incluir al colectivo de personas mayores entre los prioritarios para acceder a la oferta de VPO en términos similares a lo establecido para jóvenes y personas con discapacidad.

• Promover la construcción de un conjunto de 40 viviendas para mayores en régimen de alquiler con servicios comunes.

En el turno de ruegos y preguntas, los miem-bros de la Mesa de Debate Permanente centra-ron sus reivindicaciones en los siguientes te-mas:

• Oposición al cierre de los Hospitales Car-los Haya antiguo y Hospital Civil, reclaman-do el apoyo municipal en este asunto.

• Gratuidad total en el Bono Bus para ma-yores en autobuses urbanos independiente-mente del nivel de ingresos. En caso de no poder implantarla por la situación de crisis, elevar los niveles de ingresos para obtención del bonobús gratuito a la cantidad de 1.000 mensuales.

• Unificar los precios de la natación para personas mayores, jubilados, pensio-nistas, y personas con discapacidad en todas las piscinas municipales. También que ese precio sea asequible y no abusi-vo.

Destacar que la sesión se celebró en un clima de cordialidad y buena disposición de todos los participantes. También feli-citar a los nueve miembros de la Mesa Permanente por su trabajo, discreto pero eficaz.

Sección de Mayoresdel A.B.S.

PLENO DEL CONSEJO SECTORIALDE MAYORES

AsociacionesASOCIACIÓN DE MAYORESLOS CLAVELES El pasado 10 de mayo se celebró en nuestra aso-ciación un evento digno de contar. A requerimiento de un nutrido número de estudiantes, en representa-ción de la Facultad de Ciencias de la Comunicación de Málaga, que a continuación reflejamos:

Miriam Ballesteros MateosAda Aguilera AguilarLucia Campos de RusNieves Corral ReyDaniel Castellón Mora

Nos citaron a los mayores de esta asociación, con el propósito de que diéramos a conocer las activida-des de este colectivo. Y en especial el deseo de dia-logar con su socio honorifico, Don Juan Manuel Díaz Romero; ya que traían la referencia, que les había dado la responsable de la Sección de Mayores del Área de Bienestar Social, la señora Paqui Ramos, junto a un libro escrito por el señor Díaz, con el título de “Un Bello Amanecer” y que, al leerlo, vieron en éste una acertada y profusa narrativa, así como un

gran ejemplo de constancia y de una intensa activi-dad de este jubilado.

Solicitaron a través de esta asociación de Los Claveles, un ruego a su presidente el señor Don Ra-fael Velasco Llamas, para tener una entrevista firma-da y personal con el señor Díaz y el Señor Velasco, y así llevar nuestras vivencias y trabajos de las aso-ciaciones de pensionistas y jubilados, a la Facultad de Ciencias de la Comunicación.

Yo como presidente de esta asociación de Los Claveles, valoro positivamente, lo acertado del tema por iniciativa de la juventud.

Deseando que en las demás asociaciones se fo-menten estos acercamientos, entre ambos colecti-vos de mayores y juventud.

Rafael Velasco LlamasPresidente de la Asociación Los Claveles

“El virtuoso se conforma con soñar lo que el pecador realiza en la vida.” PLATÓN 8 solera

FEDERACIÓN PROVINCIAL DE ASOCIACIÓN DE MAYORES DE MÁLAGA Esta federación tiene por costumbre de reunirse cada dos meses con sus afi-liados para cambiar impresiones y dis-frutar de un rato de amistad y fraterni-dad. Esta vez ha sido el día 14 de Abril, como siempre en los salones del Centro Cívico que nos ceden tan amablemente la Excelentísima Diputación.

El acto comenzó con unas cariñosas palabras dirigidas por el Presidente D. Antonio Márquez González, que presen-tó a su directiva y explicó cómo se iba a desarrollar la jornada. También presen-tó a la persona a la que se le iba a dar el homenaje, que ésta vez ha sido una amiga muy querida, Pilar Payar.

Se le recitó una poesía verídica y muy merecida, que nos gustaría hacerla pública en nues-tra mejor emisaria, la revista “SOLERA”, y dice así:

Si hay un homenaje merecido y que se deba de dar, es éste que le vamos a ofrecer a nuestra amiga Pilar.

Por luchadora y trabajadora,dando de ella lo mejor,poniendo todo su empeño,en defensa del mayor.

Muchos años de trabajo,sin descanso y con tesón,demuestra el buen hacerde su noble corazón.

Es un artista excelente,baila desde chiquitita,al son de un precioso pianotocado por su madre, Angelita.

Perteneció a coros y danzas,bailó por el mundo entero,y llamaba la atención,por su garbo, gracia y salero.

Es presidenta de la asociaciónde Antonio Martelo,colaboradora en la semana del mayor,ocupa un puesto en la permanente,y pertenece a esta federación.

Siempre está dispuesta a colaborar,tenga o no tenga ganas,porque a veces su saludle juega malas pasadas.

Por todo esto te homenajeamos,te mereces mucho más,y te decimos con cariño,no nos faltes nunca, Pilar.

Se ofreció una preciosa obra de teatro, dirigida por Mari Melero, y actuaron los grupos de baile de los monitores Pilar Payar, Juan Cabello, Pepi Téllez, y Carmen Burgos.

Pasadas las 20 horas, dimos por finalizada nues-tra reunión después de haber vivido una jornada in-olvidable.

F.E.P.M.A.

“Puede haber amor sin celos, pero no sin temores.” CERVANTES SAAVEDRA, Miguel de 9solera

“Cada obra de amor, llevada a cabo con todo el corazón, siempre logrará acercar a lagente a Dios.” TERESA de CALCUTA, Madre

10 solera “Puede ser un héroe tanto el que triunfa como el que sucumbe, pero jamás el queabandona el combate.” CARLYLE, Thomas

AsociacionesASOCIACIÓN “PEDRO DITO” - LA PRINCESA

CRUZ DE MAYO Con verdadero entusiasmo y devoción, el pasado día 3 de mayo se inauguró en el local-sede de la Asociación de Mayores “Pedro Dito” - La Princesa, nuestra tradicional “Cruz de Mayo”. Tuvimos el ho-nor de que asistieran autoridades políticas y repre-sentantes de otras Asociaciones. Ese día culmina-ron unos trabajos realizados por un grupo de socios y socias que todos los años se prestan con mucha ilusión para que culminen los resultados que se puede observar en la fotografía que se adjunta; en la otra figuran los miembros de la actual Directiva, artífices del gran equipo humano que tienen a su alrededor. Como es natural, después de la corres-pondiente bendición y oración por parte del Párroco de la Iglesia de Ntra. Sra. de la Paz con la ayuda de José Luis Marinetto, se organizó el correspondiente aperitivo donde todos los asistentes terminamos de pasar una gran tarde-noche.

PATIOS DE CÓRDOBA Al igual que en años anteriores, la Asociación de Mayores “Pedro Dito” - La Princesa, organizó un viaje a la ciudad hermana de Córdoba. Aparte de nuestros socios y socias nos acompañaron un gru-po de familiares (según vemos en la foto adjunta) a visitar los famosos “Patios de Córdoba”, que jun-to con sus adornadas rejas, balcones y cruces de mayo, hacen de esta ciudad una verdadera maravi-lla de explosión floral para el disfrute de nativos y vi-sitantes (también se adjunta una muestra de foto), junto con su famoso río Guadalquivir a su paso por ese puente milenario por donde tantos millones de personas han paseado. Como es natural, faltaron horas para poder culminar semejante belleza pero lo que vimos, comimos y disfrutamos “en nuestro cuerpo lo llevamos”.

Luis Molina

Colaboraciones literarias

11solera“Puede ser un héroe tanto el que triunfa como el que sucumbe, pero jamás el queabandona el combate.” CARLYLE, Thomas

LIB

RO

SRECOMENDACIONES por Ana Sola Loja

“Las voces del desierto”Marlo MorganPunto de Lectura Nos cuenta su autora el viaje fascinante que hizo por Australia, acompañada por una tribu de aborígenes, cuyo duro aprendizaje le hizo crecer por dentro y vivir experiencias inolvidables.

Desde las primeras líneas te atrae, distrae y enseña.

“Las enseñanzas del búfalo sagrado”Ramiro CalleSirio Las experiencias de un célebre psicoterapeuta al entrar en contacto con un personaje muy peculiar que conoce en un viaje por Oriente. Dicho personaje lo somete a una serie de ejercicios que le hace modificar sus actitudes mentales.

Es un libro que se lee con facilidad, es ameno y sumamente aleccionador.

“Gastronomía Andaluza y Dieta Mediterránea”Cristóbal Jiménez Fernández y Belén López Rodríguez

Miramar Un libro interesante y ameno en el que encontramos recetas de cada una de las ocho provincias andaluzas y una serie de explicaciones que nos ayudarán a mejorar nuestros conocimientos sobre la salud. También hace un breve recorrido por los orígenes de nuestra cocina.

“Donde los gatos meditan”David Baird

Pearson - Alhambra Es un pequeño libro con maravillosas fotografías de gatos e innumerables citas, pensamientos y frases de hondo sentido espiritual. Sirva de ejemplo la de su contraportada:

“Cuanto más reservado te vuelves, más puedes oír”.Baba Ram Dass.

Muy recomendado para los amantes de estos animales.

Colaboraciones literarias

“El secreto de la vida es la honestidad y el juego limpio, si puedes simular eso,lo has conseguido.” MARX, Groucho

12 solera “Donde reina el amor, sobran las leyes.” PLATÓN

ESE MAR QUE TANTO ME ATRAEMar…

Muchas veces soñé con conocerte, con escu-char tu sinfonía, con desentrañar tu misterio. Y así, en sueños, te fui conociendo y admirando.

Eres azul, claro, inmenso…

Sentada en la arena, escuchando el canto de tus olas, el murmullo de tus sirenas, que hablaban que-do entre las rocas y la espuma, tú me regalabas conchas, corales… Los dejabas junto a mí y huías temiendo ser atrapado. Yo soñaba contigo y espe-raba.

Hoy te he conocido y sé muy bien cómo eres, tal cual te imaginé y como mis seres más queridos te describían: azul, inmenso, exótico, alegre juguetón a veces, y otras, colérico y vengador.

Admiro tu risa blanca, tu azul, tu grandiosidad.

Yo ya comprendo por qué le gusta a los niños jugar contigo sin asustarse de tus bellas olas de espuma, porque les cuentas historias de hadas, de guerreros, de héroes; ¡has conocidos tantos!...

Si pudieras contármelas… Así, no sería tan difícil ni aburrida la Historia. Me explicarías cómo lograron surcarte las naves micénicas de la Edad del Bron-ce, las fenicias, las griegas… Y también, ¿por qué no?, me contarías cómo descubrió Colón América.

Mar… Eres sufrido, aunque a veces te subleves.

Mar… Eres bueno: das de tus riquezas perlas blancas con reflejos azulados, rojos corales, espon-jas de sal.

Y tú, gustoso, riendo, les das de tu inmensidad azul para que no carezcan de agua potable, también les das riquezas que se ocultan en tu seno. Pero hay una cosa bajo tu azul que ansían: ¡la tierra!

¿No tendrán bastante?

No lo comprendo, pero sé que en algunas nacio-nes te ponen apretados diques. ¿Por qué se extra-ñan si luego reclamas lo tuyo?

Es justo, pero tú le haces un bien muy grande si les dejas la tierra. En la arena dorada habrá más tarde ciudades, campos de labor, playas, jardines y parques como ese tan bello que tenemos en el centro de nuestra Málaga, gracias a tu generosidad, porque tus aguas llegaban hasta la calle Puerta del Mar donde se bañaba mi abuelo.

Mar…Sigue así: alegre, bueno, bello. Sigue dan-do regalos a tus pescadores, inspiración a los poe-tas, calma a los hombres de negocios; pero sobre todo, sigue dando alegría a los niños y juega con ellos; cuéntales viejas historias para que te quie-ran, para que haya luz en sus ojos. Pero nunca seas la causa de que haya en ellos lágrimas.

Adiós…Hasta siempre, Mar.

Maruja Quesada Martín

13solera“Donde reina el amor, sobran las leyes.” PLATÓN

EL RINCÓN DE LOS POETAS

POEMAS DE AMOR

En el mar de tus lágrimasme hundo, porque estoy hundido.

En el ardor de tus besosenardezco, porque estoy enardecido.

En el universo de tu amorme pierdo, porque estoy perdido.

Tus lágrimas, besos y amor…Yo no merezco

******Dormía y soñaba contigo,desperté y seguí soñando.Descubrí que me querías

mi corazón lo estaba delatando.Todo mi ser la sangre recorría,

como arroyo en riada rebosando.Desperté… ¡Ya no concebía

seguir sin tí soñando!******

Yo soy el fabricantede mis noches y mis días.

Ven conmigo amor:vaciaré tus venas de melancolías.

Yo corro largos caminosa galope, cada día.Ven conmigo amor:

te haré poeta con mi fantasía.La lluvia moja mis sienes,

el viento me trae tu sinfonía.Ven conmigo amor:

Nido blanco, espera nuestra utopía.

Maruja Quesada Martín

VALLE DE LAS MARIPOSAS

En la oscuridadReposan y brillan

Miles de mariposas,Con ese luciente destello

Iluminaste mi vidaLlenándome de amor,

Como una orugaPrendiste en mi corazónLa pasión me envolvióY de tocarte, la sangreSe agolpó en mi cabezaY un temblor recorrió

Todo mi cuerpoY el sacudir de tu

Esbelta figuraLlenó de gozo

Mi alma yAbrazándonos nos sentimos como

Mariposa de brillantes coloresAnunciando el brillo

De la primavera

Raúl Wilkis

“Todos quieren tener amigos y nadie quiere serlo.”DIDEROT, Denis 14 solera

Colaboraciones temáticasENTREVISTA A:ENRIQUE PÉREZ ALMEDA Maestro, Director Escolar y prestigioso pintor.

Malagueño de Puente Genil (nacido en 1928), como él mismo se define, es un hombre cordial, afable y cercano. Responde al lema de su vida: La amistad y la sencillez.

Dedicó muchos años a la enseñanza como maes-tro y Director del colegio Velasco Damas de Mála-ga y, desde niño dibuja, pinta y, en su afición por el ajedrez, que como él dice, lo mantiene lúcido; ha sido campeón nacional e internacional en mu-chas ocasiones. Hay cuadros suyos en Argentina, Alemania, Estados Unidos de América, Irlanda e In-glaterra. Su casa es un museo, vive rodeado de sus hermosas pinturas, de sus innumerables premios, copas y trofeos y, mimado y atendido por su mujer, Juanita Torres. Ella es una excelente persona que le ha dedicado su vida; maravillosa madre que ade-más de guapa, es poetisa, posee una bonita voz y es buena actriz. Se dice que detrás de cada hombre importante hay una mujer de valía, pero yo diría en este caso, que ambos poseen valores dignos de todo elogio.

Enrique, con su acostumbrada amabilidad, me recibe y contesta a mis preguntas:

¿Cuál es tu mejor recuerdo como Director Esco-lar? –La armonía que reinaba entre todos los com-ponentes del Centro.

¿Cómo ves el panorama de la enseñanza actual-mente? –Ahora muy conflictiva por la falta de autori-dad de los maestros y el poco apoyo de la adminis-tración.

¿Cuando da comienzo tu afición por la pintura? –Desde que tengo uso de razón. Con 8 años me partí el brazo derecho jugando y, dibujé, copiándolo de un periódico y con la mano izquierda, una foto que me salió bastante bien.

¿Cuántas exposiciones has hecho a lo largo de tu dilatada carrera artística? –Casi cien individua-les y otras tantas colectivas.

En el 2003 se celebró una exposición retrospec-tiva en la Galería Cajamar (Málaga), inaugurada por

el Alcalde Don Francisco de la Torre Prados. Exposi-ción Nacional de Acuarelas” Madrid eterno”. Tiene varios primeros premios en carteles de Feria, pintu-ra al aire libre, acuarela y dibujo.

¿Qué es lo que más te gusta pintar? –He abarca-do toda clase de motivos, pero siempre he preferido el paisaje al aire libre.

¿Cuál es tu estilo pintando? –Preferentemente el neo-impresionismo.

¿Qué le aconsejarías a los mayores que deseen pintar? –Todo el que se vea inclinado a hacerlo, que lo haga para desarrollar esa afición y buscando siempre su bienestar espiritual.

¿Cuál ha sido tu principal logro en la vida? –La formación de mi familia, mi mujer, mis cinco hijos y mis once nietos.

Como asiduo lector de ”Solera”, me comenta que le resulta interesante, pero que le gustaría que aumentara su contenido, sobre todo en el terreno artístico.

Le agradezco el tiempo que me ha dedicado y el agrado con que lo ha hecho.

Al despedirme, paseo la mirada por los hermosos cuadros que cuelgan de las paredes y, me reafirmo en que es tan hermosa la luz que les imprime, que como siempre le dije, para mirarlos he de ponerme ”gafas de sol”.

Ana Sola Loja

LAS ALGAS A veces, personas buenas, con larga experiencia y sabiduría, nos dan valiosos consejos que, escu-chamos, pero somos tan torpes, que no los pone-mos en práctica. Eso me ocurrió con lo que hace muchos años me dijo el abuelo Manuel:

Toma con frecuencia sopa con algas, ponlas en tus guisos y ensaladas. Dios, como Padre amoroso de la Humanidad, nos ha puesto en el Planeta todo lo que podamos necesitar en alimentación y para mantenernos sanos: el aire, el agua, el mar, el sol, la luna y los frutos de la tierra. Y en el futuro, me decía, pienso que el mar será nuestra mayor, más rica y mejor despensa.

Un buen amigo y padre de alumno, al llamarme desde Canarias, me hizo recordar, porque ellos las toman con asiduidad, aquellas palabras que ante-ceden. Y me regaló un libro sobre las algas y otro de recetas para su empleo, y me puso en contacto con la empresa que las prepara, y quedé tan convencida de cuanta información obtuve, que me he decidido a hablar sobre ellas con objeto de que nuestros lec-tores, si así lo desean, se informen debidamente y las adopten como parte de su alimentación, como una verdura más.

He de deciros que desde que las empecé a tomar a diario, noté grandes beneficios: haciendo mejor las digestiones, sin gases ni pesadez, rigiendo con regularidad el intestino, sintiendo fuerza, energía y una sensación de claridad mental. No sé explicarlo mejor, pero desde luego, todo ha sido muy positivo.

Las adquirí en herboristería y, allí mismo me in-formaron también sobre la manera de tomarlas. En internet hay cantidad de explicaciones al respecto, recetas y cuanto sobre ellas se desee saber.

Yo compré varias y las voy alternando. Sus nom-bres son muy graciosos:

Nori, Dulse, Wakame, Kombu, Espagueti de mar, Agar-Agar, Cachayuyo. Cada una, como ocurre con las verduras nacidas en la tierra, tiene sus propie-dades: proteínas, minerales, vitaminas, grasas be-neficiosas, clorofila y un largo etcétera. No engor-dan.

Huelen y saben a mar.

Desde hace tiempo, las hemos tomado en algunos restaurantes orientales, pero creo que no hay in-formación adecuada ni extendida para que pueda llegar al público en general.

Y hablando de otros productos, recuerdo, que cuando empezó a comentarse de la soja y yo se lo dije a algunas amistades, me miraban extrañados ante algo que desconocían. Lo mismo me ocurrió hace años con el aloe.

Precisamente, un familiar que vive en Venezuela, hizo su tesina sobre él y sus múltiples cualidades, por lo que yo empecé a tomarlo enseguida y a sentir sus beneficios. No se me olvida que sufrí una que-madura con aceite hirviendo y, en escasos minu-tos, dejó de dolerme al aplicarme de inmediato aloe sobre ella, y no me dejó la menor cicatriz. Fue algo prodigioso.

Mis compañeras me consideraban esnob al de-jarme influenciar por todo lo nuevo. El tiempo me ha demostrado que realmente eran dos productos muy beneficiosos y con grandes y extensas posibi-lidades tanto para la salud como para cosmética y productos de limpieza.

Ahora ha surgido otro nombre, el amaranto, es uno de los alimentos seleccionados por la Nasa para alimentar a los astronautas. Ellos necesitan alimentos que nutran mucho, que pesen poco y que se digieran fácilmente. En América del Sur lo vienen utilizando hace cientos de años.

También el mijo es muy beneficioso, yo lo pongo en las sopas.

Cuando descubro algo bueno y percibo sus bene-ficios, me agrada compartirlo con los demás.

Ana Sola Loja

15solera“Que otros se jacten de las páginas que han escrito;a mi me enorgullecen las que he leído.” BORGES, Jorge Luis

Colaboraciones temáticas

“La pluma es la lengua del alma.” CERVANTES SAAVEDRA, Miguel de16 solera

NOSOTROS LOS MAYORES Hoy en día está bastante valorada la vejez. La edad media de vida ha aumentado considerable-mente y como por otra parte desciende el índice de natalidad, estamos en ventaja en cuanto a número. Somos un colectivo a considerar por nuestros po-líticos a la hora del voto. Por eso nos miman. Nos proporcionan excursiones, viajes, balnearios, talle-res diversos para que podamos desarrollar nuestras capacidades.

En los distintos distritos de nuestra ciudad hay centros para mayores. En ellos podemos matricular-nos en el taller que más afín sea a nuestras prefe-rencias: pintura, manualidades que van desde labo-res de aguja, ganchillo, punto, macramé, etc, hasta cerámica, bisutería de porcelana y cantidad de obje-tos de materiales diversos.

Estos trabajos se hacen patentes en LA SEMANA DEL MAYOR que se celebra todas las primaveras en el Parque. Allí hemos podido ver, como todos los años, los puestos donde se exhiben todos los traba-jos realizados durante el curso.

Es digna de admiración la alegría y vitalidad de tantas jóvenes abuelas arregladas primorosamente para actuar en el escenario de “Eduardo Ocón” (tam-bién hay abuelos pero en menor número. Se ve que las mujeres somos más decididas).

Bailes, coros, teatro, recitaciones de noveles rap-sodas… Poniendo el alma en cada representación.

Este año, como todos, me admiré de ver tanta vida a mi alrededor y no pude dejar de reflexionar sobre los cambios experimentados en estos últimos años.

Los viejos actuales cantamos, bailamos, hace-mos deporte, viajamos, nos asomamos a las nue-vas tecnologías y algunos, hasta ligan. Nada que ver con la vejez de nuestros antepasados. Por eso nuestra mentalidad es más abierta, comprensiva y transigente. Y aunque no estemos de acuerdo con algunos de los comportamientos de nuestra juven-tud actual, sí aceptamos que tienen derecho a vivir su vida de acuerdo con su tiempo, tan diferente de nuestros años dorados.

Llegar a viejo es un privilegio por el cual podemos sentirnos agradecidos. Aceptar la vejez con sus limi-taciones no implica tirar la toalla para entregarnos a la añoranza de tiempos pasados, recordando lo guapos, lo listos y eficaces que éramos. No es que debamos olvidar nuestro currículum, pero no debe-mos sacralizar nuestros recuerdos ni aferrarnos a ellos como si fuese el único recurso que nos queda para vivir. Ser conscientes de nuestras limitaciones, sí, pero valorando también nuestras capacidades, potenciándolas (que somos muchos los que lo in-tentamos, queda bien patente en la ya mencionada Semana del Mayor).

Hay un problema que suele presentarse en la vejez: la soledad. Para combatirla hemos de cuidar nuestra convivencia con los demás procurando no ser una carga pesada. Aceptemos la ayuda que se nos ofrezca, pero no la exijamos como si fuera un derecho adquirido por los años. No intentemos im-poner nuestros criterios pensando que la experien-cia nos ha hecho infalibles. No siempre vejez es si-nónimo de sabiduría. Y sobre todo no coloquemos nuestras “batallitas” a la buena gente que nos es-cucha.

Los centros para mayores son un buen remedio para combatir la desidia y la soledad. Podemos rea-lizar en ellos actividades gratificantes y podemos ha-cer amistades. Matriculaos en el que tengáis más a mano, no os arrepentiréis.

Leonor Morales

ESTABLECIMIENTOS CON SOLERALA ANTIGUA CASA DE GUARDIA Bodegas ha tenido Málaga de las mejores y con renombre. Fueron numerosas durante el S. XVIII y el S. XIX. Una de aquellas es la Antigua Casa de Guardia.

El fundador y primer propietario fue D. José de la Guardia, de este señor no se tiene ningún recuerdo, la bodega sin duda estaba fundada en 1840.

La reina Isabel II muy amiga de la Guar-dia, lo nombró gobernador de Segovia, donde estuvo hasta la revolución de 1868, vende la bodega y a partir de esta fecha (1868) D. José de la Guar-dia se exilia a Francia y se le pierde la pista.

El nuevo propietario es D. Enrique Navarro Ortiz, el cual pone el negocio en manos de D. José Ruiz Luque. La fama del establecimiento ha pasado los limites de la ciudad, su carta de elaboraciones expresan su fama: moscatel, pajarete, blanco dulce, añejo, etc.

Con tan importante carta, la Antigua Casa de Guardia era el templo de los vinos de Málaga, donde se paladeaba a todas horas los buenos caldos del país.

A D. José se une su hermano D. Antonio Ruiz Luque, permaneciendo juntos en el negocio hasta 1930 en que fallece D. José, en 1932 fallece tam-bién D. Antonio y por herencia recibe la bodega D. José Garijo Ruiz, sobrino de ambos, el cual, desde esa fecha dirige la empresa.

En la trastienda del negocio, existían tertulias a las que concurrían el doctor D. Gregorio Marañón, el escritor González Anaya, el doctor D. Enrique Llovet, todos estos personajes ilustres, iban a la trastienda a degustar el buen vino de la Casa de Guardia.

De esta bodega salió una garrafa del mejor vino de nuestra tierra para Pablo Ruiz Picasso con motivo de su 80 cumpleaños. Picasso lo recibió como un mensaje de su tierra y que con este gesto de amor

a lo suyo, tiraba por los suelos, la leyenda inventada que decía que Picasso no quería nada que fuese malagueño.

Casa de Guardia siempre fue un templo del de Mañaga, un templo en el popular sentido que era y sigue siendo frecuentada por visitantes, trabaja-dores, bohemios, clase privilegiada y como no, por

turistas de todo el mundo, que se han lleva-do lo mejor de nuestra tierra, nuestros

vinos.

Esta bodega ha sido distinguida con muchos premios y títulos. En 1862

medalla de plata de 1ª categoría en la exposición de Málaga y que fue visitada

por la reina Isabel II. Por aquella época, ya esta-ba el establecimiento en la Alameda, concretamente en calle Atarazanas nº 2, esquina a la puerta falsa de la Alhóndiga. En 1961 recibe el título de Empresa Ejemplar y en 1977 el Rey Juan Carlos I le otorga a D. José Garijo Ruiz la Orden del Mérito Agrícola.

Esto ha sido un poco de la historia de la Casa de Guardia, entre copa y copa de nuestros vinos.

Raúl de Montemar-hijo

17solera“La belleza perece en la vida, pero es inmortal en el arte.” VINCI, Leonardo da

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RECUERDOS DE MÁLAGA Nº 33 Antes de avanzar más en la des-cripción del barrio de La Victoria, creo obligado por mi parte comentar algo sobre el Cementerio de San Mi-guel, lugar este arduamente conoci-do por todos los malagueños desde principios del siglo XVIII. Esta necró-polis fue el descanso eterno de to-dos los óbitos desde entonces has-ta su cierre por el colapso de sus muchos difuntos moradores de este lugar; pienso que queramos o no, a todos nos afecta por el recuerdo de muchos de nuestros parientes que fueron depositados, en tan magnífi-co lugar; digo magnifico no por los hechos que los llevaron a ese sitio, sino porque este cementerio, fue y será siempre un interesante y monumental neoclásico. Las escultu-ras y muchas de sus obras de arte realizadas en muchas sepulturas, son recuerdos póstumos de sus dolientes vivos que pudieron económicamente reali-zar para el recuerdo, y la posteridad de grandes per-sonajes, que fueron en su momento la raíz, la élite, y el rango, del progreso de nuestra ciudad.

El cementerio de San Miguel surge tras la Real Cédula de 1787 dada por Carlos III, la cual prohi-bía seguir enterrando en parroquias por razones hi-giénicas. Así se destinó un espacio fuera del núcleo urbano para habilitar la necrópolis de la ciudad por excelencia, el que hoy conocemos como cementerio de San Miguel.

Con el paso del tiempo, la ciudad se fue acercan-do a dicho sitio por su expansión urbana, de tal for-ma que lo que era el extrarradio, acabo formando parte de las infraestructuras urbanas, dando lugar a que este cementerio no se pudiera ampliar, quedan-do nuevamente colapsado, y clausurado en 1987.

Intentaré dar datos curiosos relacionados con este campo Santo. Su capilla, construida en 1837 fue re-modelada con posterioridad por Cirilo Salinas quien

adosó el panteón de la familia He-redia a la misma (ya que fueron los promotores de esta reconstruc-ción).

El primer panteón que se levanta en el cementerio de San Miguel, como mausoleo del abogado, Sal-vador Barroso a su muerte en el año 1842, que había establecido premios de Matemáticas y Dibujo y dejó como albacea testamentario al Ayuntamiento. El número de per-sonajes ilustres enterrados en este lugar es amplio, políticos, pintores, arquitectos, poetas, escritores, etc.

En el año 1989 el recinto de este cementerio, fue muy afectado por las inundaciones de ese año, produciendo derrumbamientos de diferentes nichos, quedando muy deteriorado por tal evento.

Como apunte al principio de este escrito, las fa-milias más pudientes de la burguesía, contrataron a grandes artistas de la escultura, como de la arquitec-tura, para realizar las construcciones tan bellas hoy existentes en la actualidad en dicho parque cemen-terio; resaltare unos pocos panteones suntuosos de diversos estilos arquitectónicos diseñados por los mejores arquitectos radicados en la ciudad: Cirilo Sa-linas, Gerónimo Cuervo, José Trigueros, Manuel Rive-ra Valentín, Guerrero Strachan, etc. Y decorados por afamados escultores como Gutiérrez de León, Adrián Risueño, Francisco Palma, y Paulino entre otros, en-salzando su riqueza arquitectónica.El espacio llegó a albergar unos doscientos cincuenta panteones además de los distintos patios de nichos y las tum-bas que fueron eliminadas por el Ayuntamiento para construir un parque junto a la “zona noble” de la ne-crópolis.

Existía entonces la clásica carroza mortuoria para trasportar los cadáveres hasta el cementerio, y al conductor de esta se le llamaba el “Pitejo”

“Casi todo lo que realice será insignificante, pero es muy importante que lo haga.”GANDHI, Mohandas 18 solera

19solera“Vive de manera que puedas mirar fijamente a los ojos a cualquiera ymandarlo al diablo.” MENCKEN, Henry Louis

Continuando con nuestro cementerio de San Mi-guel de Málaga; descubro que hay una magnifica asociación titulada, Amigos del Cementerio de San Miguel, esta noticia me llena de alegría y de orgullo, saber que alguien se va a preocupar de conservar para que este magnífico patrimonio no se pierda.

No quiero pasar a enumerar los grandes persona-jes por sus nombres, que están enterrados en mau-soleos puntuales y bellísimos de este campo Santo, para así mantener con todo el respeto su descanso eterno; solo les diré que pasa de los doscientos cin-cuenta. Ahora bien no olvidemos que junto a todos ellos, están cantidad de malagueños, que fueron acompañados por sus familiares a este lugar transi-dos de dolor por sus irreparables perdidas; finados todos ellos que cuando fueron velados por sus pa-rientes en sus domicilios o en el Tanatorio, fueron acompañados a este lugar por sus amigos y parien-tes, en ese momento, pasaron a formar parte de

este lugar con los mismos derechos que todos los demás. Aclarado este punto, y queriendo yo con todo respeto filosofar sobre esta segura espera, me viene el recuerdo de una famosas palabras, que no por es-cuetas, no menos sabias, que dicen así.

Qué seguridad tiene la muerte sobre nosotros, que algunas veces se permite el lujo

de dejarnos vivir un poco.Los cementerios están llenos de mujeres

y hombres imprescindibles.

Solo me queda esperar, a ser posible mucho tiempo a ver qué pasa. Espero que aun siendo tétri-co mi escrito, entenderán que es lo que más cerca tenemos y en lo que menos pensamos, de todas formas mi intención principal es llevarles las curiosi-dades y la historia auténtica de cada barrio, contada a mi manera.

Juan Manuel Díaz Romero

EL TRAPERO Este personaje era muy peculiar, desgreñado, con una boina negra y ropas viejas, alpargatas y una coli-lla en la boca, casi siempre apagada.

Llevaba una canasta muy grande donde guardaba celosamente el género y un carrillo de mano, donde echaba, los trapos viejos, botellas y hierros viejos.

Su pregón decía así: “El trapero, se cambian: bo-tellas, trapos, hierros “viehos” (viejos), “Niñas que ha llegado el trapero”.

El género eran cacharros de barro, como fuentes, platos etc., pero la estrella, sobre todo para las niñas que espera-ban ansiosas su llegada cada se-mana, eran unos muñecos de ba-rro pintados de rosa chillón y las manos y pies pintados de negro con los brazos en cruz. A veces llevaba también bolas de barro para los chicos.

Cuando este hombre llegaba a

los barrios, se notaba un bullicio entre la chiquillería femenina, rebuscando en las casas algún trapo vie-jo, botella o algún utensilio de hierro que estuviera en desuso, para hacerse con aquellos preciados mu-ñecos.

Al ser de barro se rompían con facilidad, pero las niñas se las ingeniaban para arreglarlos haciendo una “gachuela”, con harina y agua, ya que el pega-mento, si existía no había dinero para comprarlo, así que este mejunje, venía muy bien y sacaba del pro-blema a la niña, para que siguiera jugando con su preciado juguete.

Algunas veces a las mamás les hacía falta algún utensilio de los que llevaba el buen hombre y ese día, no había juguetes para los niños, así que a esperar que volviera a pasar de nuevo el “tra-pero”, que generalmente lo ha-cía una vez a la semana

Paqui González

“Procura en tus estudios no saber más que los otros, sino saberlo mejor.” SÉNECA, Lucio Anneo

Guía de servicios

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PLATAFORMAS VIBRATORIASEN PERSONAS MAYORES Muchas son las personas que se han interesado en saber si las plataformas vibratorias son efectivas.

Están de moda en los anuncios de televisión, en los gimnasios e incluso ofertada como novedad en las grandes superficies, con gran variedad de mode-los y precios. Un inusitado interés por parte de mis pacientes, pienso que por efecto “moda”, me lleva a investigar para poder opinar y dar consejos funda-dos. Parte de mis indagaciones, las que se refieren a lo adecuado o no de su uso para personas mayo-res, quiero compartirlas desde esta tribuna, con la sana intención de aclarar, dentro de lo posible, un poco las dudas que los lectores tengan sobre este tema.

Aunque ven la luz muy recientemen-te, son fruto de las investigaciones en la carrera espacial, remontándose a mediados de los años 50 y principios de los 60 las primeras publicaciones, de manos de los soviéticos. Las mis-mas que posteriormente utilizaron y desarrollaron en los 90, con el objeti-vo de hacer vivir un hombre el máximo posible en el espacio. Solventando un problema bastante serio que existía al respecto: la descalcificación de los huesos por la permanencia prolonga-da en ingravidez. Este secreto hizo que los rusos aventajaran a los ame-ricanos en las estancias espaciales, siendo de 120 días máximo para los americanos frente a los 420 días de los rusos. Podemos imaginar mil y una historia de espionaje y contraespiona-je, pero al final el secreto ya no lo fue más y se paso a comercializar a gran escala con ello. Investigadores italianos fueron los que llevaron al te-rreno del deporte y la estética esta tecnología.

De esta forma otro experimento sale de los labora-torios secretos y se nos cuela en nuestros hogares. Muchos son los estudios llevados a cabo, más o me-nos serios, dependiendo de los intereses comerciales implicados.

En mi opinión particular su utilización ha de ser siempre supervisada, ya que al igual que los ejer-cicios vigorosos no son adecuados para todo el mundo, el tiempo de utilización y la intensidad de las vibraciones han de ser seleccionadas de for-ma personalizada. De no ser así, pueden llegar a causar problemas en personas con dolencias ar-ticulares o muscular-tendinosas, las tengan o no diagnosticadas.

Estudios profundos y específicos sobre su uso en personas mayores recomiendan siempre una aplica-ción dentro un programa organizado de ejercicios, previos y posteriores a la sesión de vibroterapia. Uno de estos estudios comparó un programa es-

tructurado de plataformas vibratorias frente a un programa de caminatas regulares, en personas mayores. La duración fue de ocho meses. Anali-zaron en ambos grupos la densidad ósea, el equilibrio y la fuerza muscu-lar, antes y después. Los resultados arrojan datos altamente significativos y a tener en cuenta. Las personas so-metidas al programa de vibroterapia presentaron un aumento altamente considerable en la mineralización ósea, frente a los de caminata diaria, y sobre todo incrementaron significa-tivamente su equilibrio. Por lo tanto, y muy a tener en cuenta, mejoran dos de los factores determinantes para las caídas. En lo que no encontraron mejoras sobre el programa de andar fue en la fuerza muscular, ya que las personas que realizaron caminatas

su fuerza muscular fue mejor.

Por tanto y para concluir diremos que las plata-formas vibratorias son adecuadas para nuestros mayores siempre que estén incluidas en programas supervisados, estructurados, adaptados y comple-mentados con la sana costumbre de los paseos.

Juan Antonio Poblete FlorFisioterapeuta

ESCALÓN

OBJETIVOS:• Mejorar y fortalecer piernas, así cómo

espalda y abdominales.• Trabajar movilidad articular del tobillo.• Mejorar el equilibrio.

DESCRIPCIÓN:• De pie, agarrados a ambas barandillas,

subir y bajar alternativamente con una y otra pierna. Otras variantes: igual que el anterior sin agarrarnos, incrementamos dificultad y trabajamos equilibrio; por úl-timo, agarrados con los pies situados en el borde del escalón, realizar eleva-ciones, apoyándonos en los dos pies, o en uno de ellos.

REPETICIONES:• 10 con cada pierna.

PRECAUCIONES:• Realizar un calentamiento adecuado de

rodillas y músculos de las piernas, pre-vio al ejercicio.

• Realizar un apoyo correcto del pie en la plataforma.

• Mantener una postura cómoda, sin ar-quear excesivamente la espalda.

• No realizar este ejercicio si tenemos le-siones de rodilla.

BICICLETA ESTÁTICA

OBJETIVOS:• Mejorar y fortalecer piernas, así cómo

espalda y abdominales.• Mejorar la Resistencia Aeróbica.• Mejorar la Coordinación y el Ritmo.

DESCRIPCIÓN:• Sentados cómodamente en el asiento,

colocamos los pies en los pedales e ini-ciamos el pedaleo a un ritmo constante que nos permita realizarlo coordinada-mente. Podemos realizar el pedaleo ha-cia delante o hacia atrás.

REPETICIONES:• Tantas cuántas nos dé tiempo en 3 mi-

nutos aproximadamente.

PRECAUCIONES:• Realizar un calentamiento previo en el

que estiremos los músculos de las pier-nas.

• Si no podemos realizar el círculo com-pleto, hacer solo medio.

• Realizar el ejercicio a una intensidad adecuada a nuestras posibilidades. D

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21solera“Un error reconocido es una victoria ganada.” Anónimo

ÁREAS DE ACTIVIDAD FÍSICA PARA MAYORESPza. Triangular (Ciudad Jardín)C/ Chaves (La Victoria)

ÁREAS DE ACTIVIDAD FÍSICA PARA MAYORESPza. Triangular (Ciudad Jardín)C/ Chaves (La Victoria)

SECCIÓN DE ACTIVIDADESEVENTOS Y ESCUELAS

FUNDACIÓN DEPORTIVA

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E-SALUD Y MAYORES

Acaba de publicarse en el boletín oficial de la Jun-ta de Andalucía una ley cuyo título es significativo y puede llegar a resultarnos algo impactante. Se trata de la Ley de Derechos y Garantías de la dignidad de la persona en el proceso de la muerte. Cierta-mente, estos son temas que no se apetece traer a estas páginas y créanme si les digo que me ha cos-tado dedicar en esta ocasión la sección de derecho a la buena muerte pues prefiero exponer algunas orientaciones que puedan mejorar su calidad de bien, pero la actualidad e importancia de la ley me ha hecho reflexionar sobre que su noticia merecía al menos algunas valoraciones en esta sección, y por ello traigo el dato.

La ley que se publicó en el BOJA de 7 de mayo de 2010 recoge los derechos y garantías que se pueden exigir en el difícil proceso de los momentos terminales de la vida.. La norma justifica en su Ex-posición de motivos su necesidad al decir que:

“los avances de la medicina y otras ciencias afines permiten la prolongación de la vida o el mantenimiento de funciones vitales hasta límites insospechados hace pocos años. Ello, sumado al envejecimiento de la población y al consiguiente incremento de personas con enfermedades crónicas, hace que un núme-ro creciente de personas con enfermedades degenerativas o irreversibles lleguen a una si-tuación terminal, caracterizada por la incurabi-lidad de la enfermedad causal, un pronóstico de vida limitado y un intenso sufrimiento per-sonal y familiar, con frecuencia en un contex-to de atención sanitaria intensiva altamente tecnificada”.

Por ello incorpora tanto el reconocimiento de los derechos de las personas en el caso de enferme-

dad terminal, así como los deberes de los profe-sionales que atienden a pacientes en el proceso. A estos dos aspectos se suman las garantías que deben suministrar las instituciones sanitarias, que incorporan entre las novedades la existencia de los Comités de Etica asistencial. De tal suerte que se exige en el artículo 27 de la norma que Todos los centros sanitarios o instituciones dispondrán o, en su caso, estarán vinculados a un Comité de Ética Asistencial, con funciones de asesoramiento en los casos de decisiones clínicas que planteen conflic-tos éticos, que serán acreditados por la Consejería competente en materia de salud.

Igualmente sigue diciendo la norma que en los casos de discrepancia entre los profesionales sa-nitarios y los pacientes o, en su caso, con quienes ejerciten sus derechos, o entre estos y las institu-ciones sanitarias, en relación con la atención sa-nitaria prestada en el proceso de muerte, que no se hayan podido resolver mediante acuerdo entre las partes, se solicitará asesoramiento al Comité de Ética Asistencial correspondiente, que podrá pro-poner alternativas o soluciones éticas a aquellas decisiones clínicas controvertidas. Esta cuestión se nos antoja importante pues trata de evitar situacio-nes de conflicto en la toma de decisiones difíciles y apunta a criterios innovadores.

En otro orden de ideas la Ley que comentamos incorpora todo un sistema de régimen disciplinario sancionador sobre cuyo contenido volvernos en otro momento. Sirvan solo estas líneas para darles no-ticia de la actualizad normativa que de nuevo sitúa a Andalucía en la línea de las Comunidades Autóno-mas con una de las legislaciones más completas del panorama español en esta materia.

María Luisa Gómez Jiménez

Guía de servicios

“Piensa como piensan los sabios, mas habla como habla la gente sencilla.” ARISTÓTELES 22 solera

EL DERECHO A LA VIDA Y LA RECIÉN APROBADA LEYANDALUZA SOBRE EL DERECHO A LA DIGNIDAD

DE LA PERSONA EN LA BUENA MUERTE

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INGREDIENTES:200 grs. de Coco seco rallado.1 Kg. de Batatas cocidas.200 grs. de Nueces molidas.100 grs. de Nata.4 Huevos.150 grs. de Azúcar.1 Cucharada de esencia liquida de Vainilla (optativo)

PREPARACIÓN:

Mezclar en un bol el Coco con las Batatas hechas puré y tamizadas, agregar losHuevos batidos, el Azúcar y la Vainilla.

Echar la preparación en una budinera acara-melada y cocinar al baño maría en el horno 30 minutos.

Dejar enfriar, desmoldar y servir.

Riquísimo.

Clelia Calb

Ingredientes:100 g. de carne de ternera picada100 g. de salchichas blancas de cerdo (de carnicería)100 g. de paté a la pimienta2 huevosun puñadito de pan ralladoun puñadito de piñonesun puñadito de pasas de Corintouna baguetteun poco de margarina3 cucharadas soperas, colmadas, de mahonesa (marca a elegir según prefe-rencias)6 quesitos (los semidesnatados de La Vaca que Ríe van bastante bien)

Preparación:

Hamburguesas: Se mezclan en un bol la carne picada, las salchichas (sin la piel) y el paté. Se añade el puñado de pan rallado, los dos huevos, los piñones y las pasas. Se mezcla bien y se hacen hamburguesas de pequeño tamaño. Se pasan por harina y se sofríen. Se ponen sobre papel de cocina para que empa-pen el aceite y se reservan.

Crema de queso: Se pone en un vaso de batidora la mahonesa y los quesitos. Se bate con la batidora (debe quedar muy trabada). Se parte en rebanadas la baguette y se colocan en una fuen-te de horno. Sobre cada rebanada se pone una hamburguesita y encima, una cucharadita de crema de queso. Se pinchan con un palillo. Se meten en el horno a 200ºC y se dejan hasta que el pan y la crema de queso se doren. Se sirven bien calientes.

Leonor Morales

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POSTREBRASILEÑO

HAMBURGUESITASDE APERITIVO

23solera“No se tome la vida demasiado en serio; nunca saldrá usted vivo de ella.” HUBBARD, Elbert

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Guía de serviciosA

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Finalmente, comunicaros a todos los lectores de la revista Solera que desde este momento podemos leerla por Internet a través de la página municipal del Ayuntamiento de Málaga www.malaga.eu. Buscar en el margen de la derecha el apartado temas, encontrar servicios sociales y pinchar. A continuación ya pode-mos acceder a la revista.

MÚSICA:MARIA DE MEDEIROSPenínsulas & Continentes

María de Medeiros voz, Pas-cal Salmon piano, Ricardo Feijao bajo, Edmundo Carneiro percu-sión, Manuel Martínez del Fresno violonchelo.

Penínsulas & Continentes, segundo trabajo discográfico de Maria de Medeiros, nace de la fascinación de la artista por el in-tercambio cultural y de las giras por el mundo para promover su disco anterior. Un viaje musical entre las penínsulas Ibérica e Itá-lica y los continentes americano y africano. Poemas, melodías, rit-mos, nostalgias… Penínsulas & Continentes explora ecos mutuos a través de versiones de clásicos de esas geografías. Y más allá de la música, las lenguas como tejido de sentimientos, como en-tramado melódico en un viaje in-tercontinental.

Caballero de la Orden de las Ar-tes y las Letras de Francia (2003) y Artista por la Paz de la UNESCO (2008), Maria de Medeiros, ade-más de cantante y directora de cine, es una de las actrices por-tuguesas más carismáticas y de mayor proyección internacional.

Lugar: Teatro Echegaray.Dirección: C/ Echegaray, 6 29015 MálagaFecha: 15 Jueves 23.00 h. Entrada: Patio de butacas 25E, Butacas primer piso 17E, Buta-cas segundo piso 9EInformación: 952 22 41 09

EXPOSICIÓN:VICTORIA CIVERA

El Centro de Arte Contempo-ráneo de Málaga presenta “Atan-do el cielo”, un recorrido por la trayectoria pictórica de la última década de Victoria Civera y en la que se incluyen obras nunca ex-puestas hasta el momento. Una selección de pinturas realizadas en distintos formatos y con ma-teriales diversos. Las creaciones de Victoria Civera abren su par-ticular espacio femenino en el mundo del arte para expresar la condición de la mujer y su reali-dad. Trabajos que oscilan entre la abstracción y la figuración y en los que vuelca sus sentimientos, emociones y experiencias vitales, confiriéndoles gran expresividad y una fuerte tensión emocional.

Lugar: CAC Centro de Arte Con-temporáneo de Málaga.Dirección: C/ Alemania, s/n 29001 Málaga EspañaFecha: Desde el 28/05/2010 hasta el 29/08/2010Horario de Verano: De martes a domingo de 10:00 a 14:00 h. y de 17:00 a 21:00 h. Lunes cerra-do (excepto puentes y festivos)Información: 952 12 00 55

ENTRADA GRATUITA

La Fundación Picasso presen-ta en exposición una de sus últi-mas adquisiciones: el libro “Las Metamorfosis” de Ovidio, ilustra-do con aguafuertes de Pablo Pi-casso. Dicha muestra se celebra-rá en la Sala de Exposiciones de la planta baja de la Casa Natal, del 3 de junio al 10 de octubre de 2010.

Haciéndote socio del club Al-béniz, disfrutarás de tarifa reduci-da los 7 días de la semana, invita-ciones a preestrenos, concursos y premios exclusivos…C/ Alcazabilla, nº 4 - 29015

El Teatro Cervantes ofrece des-cuentos para pensionistas y jubila-dos, siempre que las condiciones del espectáculo lo permitan.C/ Ramos Marín s/n Telf. 952 224 109

PROGRAMA DE ACTIVIDADES

“El secreto de aburrir a la gente es explicarles todo sobre ti.” VOLTAIRE, François-Marie Arouet 24 solera

Seguimos nuestro caminar y llegamos a Periana, sus orígenes datan de 1761. No obstante ha estado habitada desde la prehistoria, como nos lo dice los yacimientos de Cerro Capellanía y El Fuerte. El paso de la historia por esta población queda reflejado en la necrópolis de Santa Ana, del S. XVI, y los restos de baños árabes de Vilo, que fueron utilizados hasta el S. XIX. La iglesia de estilo alfonsino y neomudéjar está dedicada a San Isidro Labrador.

Un pueblo floreciente gracias a las explotaciones agrícolas, muy especialmente sus melocotones, co-nocidos en todo el mundo y su extraordinario aceite.

El nombre de Alfarnatejo proviene de “Alfarnat”, que significa molino de harina. La historia de este pueblo se remonta a miles de años. En las excava-ciones arqueológicas se han encontrado objetos de más de 5.000 años.

La iglesia del Santo Cristo del S. XVIII, tiene una torre campanario compuesta de mampostería y la-drillos, también podemos visitar los restos de un castillo árabe.

Alfarnate, como su hermano Alfarnatejo, las pri-meras referencias escritas es sobre Los Alfarnates, del siglo X como zonas de alquería de gran produc-ción harinera.

También era conocida como Puebla de Alfarna-te, lugar por donde pa-saron en abril de 1487 un cuerpo de ejército a caballo y a pie a las ór-denes del Rey Fernando el Católico para conquis-tar Vélez-Málaga. Sus monumentos de ver, el Ayuntamiento del S. XVI, la ermita de la Virgen de Monsalud que también data del S. XVI, la iglesia de Santa Ana del mismo siglo y que está rematada con una torre mudéjar.

Y como todo nuestro recorrido, el nuestro tam-bién tiene su fín, este es en el pueblo de los mon-tes, Riogordo, su antigüedad está probada por las tumbas fenicias y romanas que se han encontrado. Fue el pueblo que más tiempo estuvo en poder de los árabes.

Durante la ocupación francesa, en Riogordo se formaron unos guerrilleros que fueron capitaneados por el “Cura de Riogordo” que lucharon contra los franceses llegando a atacarles en sus propios cuar-teles y campamentos.

De los edificios que nos ofrece la población desta-camos las Capillas-Hornacinas que presiden la par-te superior de algunas casas, la iglesia parroquial de Ntra. Sra. de Gracia del S. XVI, la ermita de Jesús Nazareno y el castillo de Aute. Hemos de destacar que una de sus fiestas más internacionales es la representación del auto de Fe llamado “El Paso”.

Con esto hemos acabado nuestra Ruta con En-canto que seguirá en el próximo número con otro recorrido precioso.

Rafael de Málaga

RUTA DEL ACEITE Y LOS MONTES (II)

Rutas con encanto

25solera“No quiero alcanzar la inmortalidad mediante mi trabajo,sino simplemente no muriendo.” ALLEN, Woody

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Guía de serviciosEN

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RESTAURANTE DE LUJO–¿Que tomarán los señores....?–A mi me pone una langosta Thermidor y un cham-pán Möet.–¡Excelente decisión! ¿Y a su esposo....?–Póngale un fax y dígale que me lo estoy pasando estupendamente con este señor...

EXTRAVIO DE ESPOSAS Dos caballeros que se movían desorientados en el interior de un Hipermercado chocan con sus carritos de compras. Uno le dice al otro: –Perdóneme Usted; es que busco a mi señora. –¡Qué coincidencia, yo también! Estoy ya desesperado. –Bueno tal vez le pueda ayudar. ¿Cómo es su señora? –Es alta, de pelo castaño claro, piernas bien torneadas, pechos firmes, un culo precioso, en fin, muy bonita... ¿Y la suya?.. –Olvídese de la mía, vamos a buscar la suya...

DE TACAÑOS...Un tacaño que está arrancando el papel pintado de su casa es visitado por un amigo....–¿Qué, redecorando la casa?–No, de mudanza.

BORRACHOSLlega un tipo a su casa de madrugada y borracho, y le dice con voz estropajosa a su mujer:–¡¡María, voy a amarte!! –¡¡Como si vas a Júpiter, desgraciado, pero a mí dé-jame dormir!!

En una prueba de alcoholemia el Guardia Civil le dice al conductor:–Mire... ¿No le da vergüenza? (Enseñándole el alco-holímetro que marcaba 3,45)–¡Qué barbaridad! ¡Las cuatro menos cuarto! ¡Mi mujer me mata!

2006 Fidel Castro transfiere el poder de manera temporal a su hermano Raúl Castro1983 Entra en vigor en España la nueva ley laboral que establece las 40 horas semanales de trabajo y los 30 días de vacaciones anuales.1969 Comienzan a proliferar en las playas españo-las los bañadores de dos piezas.1912 Inicio oficial del escultismo. Se fundan los “Ex-ploradores de España”.1910 El Gobierno español, presidido por José Cana-lejas, suspende sus relaciones diplomáticas con el Vaticano.1909 En México, un nuevo sismo de gran intensidad (después del día 30) sacude a las costas sur mexi-canas dejando finalmente en una ruina completa el puerto de Acapulco.1887 Concluyen los trabajos de cimentación de la parisina torre Eiffel.1826 En el último auto de fe realizado en España, el maestro Cayetano Ripoll muere ejecutado en Va-lencia por hereje.1811 Miguel Hidalgo, líder del movimiento inde-pendentista mexicano muere fusilado junto a otros compañeros a manos de los soldados realistas en

Chihuahua. José María Morelos se convierte en el nuevo jefe revolucionario.1808 José Bonaparte abandona Madrid precipita-damente al conocer la noticia de la victoria de las tropas españolas sobre las francesas en la Batalla de Bailén.1762 Tropas inglesas ocupan el castillo del Morro en La Habana, pese a la heroica resistencia que ofrecieron los españoles.1626 Comienzan las obras de construcción de los edificios de la Universidad de La Sorbona, en París.1588 La Armada Española llega a las costas de In-glaterra.1498 En su tercer viaje al Hemisferio occidental, Cristóbal Colón se convierte en el primer europeo que descubre la isla de Trinidad.1086 El ejército almorávide a las órdenes de Yusuf, cruza el Estrecho de Gibraltar y desembarca en Al-geciras.1017 Alfonso V promulga el Fuero de León en la Capital del Reino.432 Sixto III es elegido Papa.-49 Los ejércitos romanos de Pompeyo y Julio César se enfrentan en Hispania en la Batalla de Ilerda.

HUMOR

EFEMÉRIDES

“El estúpido es un necio que calla; y desde este punto de vista es más soportableque un necio que habla.” SÉNECA, Lucio Anneo

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LOS

Es una bendición de Dios, poder leer cada dos meses la Revista Solera, son encan-tadores sus comentarios, charlas, fábulas y poesía: Pero permítanme que le dé un ¡Ole y ole!, al comentario tan certero y exhaustivo del título: “Barrio de Chupa y Tira”, refiriéndose al barrio de la Victoria; me ha hecho mucha gracia, (todos los días se aprende algo).

Un saludo afectuoso para todos los que intervienen en la revista, y que con vuestra pluma, nos hacéis pasar un ameno y saludable rato, de antaño y de hoy, de nuestra querida Málaga.

Salvador Jurado Tomé

HOMENAJELa revista Solera, sigue consolidando su trayectoria, el día 9 de Junio se le rindió homenaje a cargo de la Asociación de la prensa malagueña y el Ayuntamien-to de Málaga con motivo de su edición número 75. La difusión de la revista a través del portal de ma-yores del Imserso a nivel nacional, nos abre nuevas vías de comunicación y nos permite llegar cada vez a más lectores. Por todo esto, el equipo de redacción de la revista desea expresar su enorme gratitud y satisfacción por todo lo acontecido. Prometemos estar a la altura de las circunstancias.

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27solera “¿Qué es en el fondo actuar, sino mentir?¿Y qué es actuar bien, sino mentir convenciendo?” OLIVER, Sir Laurence

FERIA 2010Del 14 al 21 de Agosto

CASETA MUNICIPAL DEL MAYOR“EL RENGUE”

PROGRAMA DIARIO DE LA CASETA20:30: Apertura de la Caseta y recepción

de invitados.21:00: Bienvenida, comienzo de la cena y actuación de Coro Rociero de Mayores.21:30: Homenaje a los más mayores de la

noche con actuación de un cantante mayor de flamenco o canción

española.22:15: Baile con orquesta.23:00: Elección del Rey y Reina del Distrito.00:00: Baile con orquesta. 02:00: Despedida y cierre de la Caseta.

DISTRIBUCIÓN POR DISTRITOS 14/08 Sábado: Distrito Centro 15/08 Domingo: Distritos Palma-Palmilla y Campanillas 16/08 Lunes: Distrito Ctra. Cádiz 17/08 Martes: Distrito Cruz Humilladero 18/08 Miércoles: Distrito Bailén Miraflores 19/08 Jueves: Distrito Ciudad Jardín 20/08 Viernes: Distritos Puerto de la Torre

y Churriana 21/08 Sábado: Distrito Este

UBICACIÓN Recinto Ferial Cortijo de Torres C/ Antonio Rodríguez

Sección deMayores

del A.B.S.