Programa de Lectura Integral 1.pdf

7/28/2019 Programa de Lectura Integral 1.pdf

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TRIPLQUE EN TRES SEMANASSU VELOCIDAD DE LECTURATEORA

ProgramaLecturalntegral


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lntroduccinRecuerda la manera en que usted sola leer? Pues bien, olvdela. Esees el primer paso para dar inicio a las tres semanas que dura este ciclo.Debe despreocuparse por leer y entender al mismo tiempo, ahora loimporlante es leer con rapidez. Esto permitir que los msculos de susojos se entrenen en:I Realizar movimientos ms rpidos, estn acostumbrados a moverse

muy despacio.I Desplazarse velozmente a travs de una pgina, tanto de izquierdaa derecha como de arriba hacia abajo.I Captar el mayor nmero de palabras en cada mirada.Meta

lncrementar su velocidad simple de lectura hasta lograr 600 pala-bras por minuto.I El objetivo principal es olvidar algunas conductas o prcticas es-tablecidas cuando usted aprendi a leer, y que no benefician lalectura rpida.I Entrenar los msculos de los ojos en movimientos rpidos ydiferentes.

Programa Lectura lntegral


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Las RegresionesSi observa los ojos de una persona que est le-yendo, notar que stos se desplazan de lado alado y luego cambian de lnea.

Sin embargo, en ocasiones los ojos retroceden yrepiten la lectura, ya sea de una palabra, de unalnea o incluso de un prrafo. A la costumbre devolver a releer se le conoce con el nombre deRegresin y perjudica mucho la lectura rpida.Hay lectores que se regresan hasta dos y tresveces a releer el mismo texto porque no entien-den. Lo ms importante para eliminar las regre-siones es aprender a concentrarse, olvidarse delentorno y atender a la lectura.

Fig. 1.2 Movimientos Regresivos.

Si a pesar de estar concentrado piensa leer nue-vamente porque no entendi, ievite regresarse!Al eliminar ese hbito obtendr un desarrollo im-portante de su velocidad y su concentracin; locual, unido a los ejercicios que para ello presen-taremos a lo largo del programa, se converlir enuna mejor comprensin.

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*""oo.\s.,",ciPiense positivamente, y antes de comenzar aleer, progrmese para concentrarse y entender,en otras palabras, dispngase a leer de formarpida y efectiva.

Si usted est convencido de que puede lograralgo, todo su cuerpo y su mente estarn dis-puestos para ello de manera muy diferente, quesi se limita a lamentarse porque no se puedeconcentrar, o a pensar que leer 2000 palabraspor minuto es imposible. iUsted es lo que piensaque esl, olvdese de los pensamientos negativosy proyctese para el xito.Tal como Steve Moideltl) lo menciona en su libro"Speed Reading for Business" existen cinco fac-tores que el lector requiere dominar para concen-trarse. Los recordaremos con la palabra RRIAA yempecemos por ah'RRIAASE: Sonna, usted estcontento porque el Programa de Lectura lntegralle permitir leer con rapidez y le traer muchosbeneficios para su trabajo, el estudio y para apli-car en la vida diaria. Cuando se ria habr empe-zado a utilizar el primer elemento necesario paralograr una buena concentracin: La relajacin.

Fig. 1.1 Movimiento de los ojos al leer



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RELAJACINREPETICININTERSATENCINACTITUD

Relajacifl. relajarse permite que su cuerpo ysu mente se liberen de todas las preocupacionesy que elimine las tensiones que tiene acumula-das. Relajarse implica dejar su mente en blanco,lista para comenzar. El mejor relajador de cuer-po y mente es el ejercicio fsico, existen rutinascortas que usted puede practicar en su oficina ojusto antes de empezar un examen.Pero, suponiendo que usted est relajado, listopara comenzar a leer y sus 'ruidos' internos no

lo dejan concentrarse, tambin puede distraer sumente, realice paso a paso el siguiente ejerciciode relajacin:Cierre los ojos e imagine que usted est descan-sando en un lugar que le agrada mucho, puedeser en una playa o en el campo. En este caso,imagnese que est en el campo, en una praderarodeada de montaas y completamente cubier-ta por margaritas en plena florescencia; ustedse encuentra feliz, camina por el lugar, no estsolo, lo acompaan las personas que ms amay est recogiendo margaritas. Mientras recogelas flores, vaya contando; pero por favor, cuentehacia atrs, como si tuviera la meta de recogercincuenta margaritas y cada vez que corta unala descuenta. Es importante que su visualizacinsea lo ms real posible, visualice su expresin dealegra, su ropa, el color, el sitio donde intuye elsonido del campo y el olor de las flores.

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Cuando termine de descontar cincuenta marga-ritas abra los ojos y mire a su alrededor, vulva-los a cerrar e imagnese nuevamente pero en elmismo lugar en que se encuentra ahora, ustedse siente muy relajado, dgase:iMe siento como nuevo!ilisto para empezarl

Este ejercicio es muy til porque hace que ustedutilice los dos hemisferios cerebrales, el derechocuando imagina y el izquierdo al contar. Msadelante veremos de qu trata el tema de los doshemisferios cerebrales.Usted puede pensar que no tiene tiempo, peroun ejercicio de relajacin le tomar mximo unminuto y a cambio podr leer ms rpida y efec-tivamente. As ahorrar tiempo.Pasemos ahora a la segunda R de nuestroRRIAA:Repeticifl. Los resultados de todas las tcni-cas para leer con rapidez, concentrarse o com-prender, los ver despus de mucha prctica. Demodo que la clave es repeticin. Si en las prime-ras oportunidades no obtiene la concentracindeseada, recuerde que usted puede lograrlo,sea perseverante y Repita una vez ms las tcni-cas para concentrarse.lnters: Ha notado que usted lee ms rpi-do y se distrae menos cuando la lectura tieneque ver con temas que le interesan? Es cierto,y la razn estriba en que usted est motivado.Entonces, para concentrarse en esos textos queaparentemente no le interesan, busque algunamotivacin. Por ejemplo, si usted lee un texto so-bre leyes, que considera tedioso, notar que alfinalizar ha aprendido algo interesante para su

vida, por lo menos ahora conoce sus deberes ysus derechos, y esto le permitir desenvolversemejor ya sea en el aspecto familiar o profesio-nal. Si usted lee las instrucciones para configuraruna nueva aplicacin en su computador, aunquele parezcan poco imporlantes, lo ms seguro esque al concluir usted pueda hacerlo, sin requerirla ayuda de un tcnico.Atencin. Es el cuarto elemento necesariopara concentrarse. Atender es seleccionar unestmulo. Como veremos en el prximo ciclo, lapercepcin es selectiva, usted es estimulado almismo tiempo por muchas seales; sin embargono todas las percibe, escoge algunas a las cua-les presta atencin. De modo que la decisinde atender es suya, decida prestar atencin a loque lee y elimine las distracciones que desvansu atencin de la lectura. stas son producidas,algunas veces, por elementos externos y otraspor lo que est en su mente, es decil razonesinternas.Controle primero las distracciones externas:1. Dedrquese a la lectura: es frecuente encontrarque un nio quiere estudiar mientras ve televisino que el padre de familia pretende leer el peridi-co cuando desayuna y alavezatiende las inquie-tudes de sus hijos. Puede alguien concentrarsede esa manera? Para enfocar su atencin en lalectura hay que eliminar esos ruidos eKernos, ta-les como el televisor, el telfono y las interrupcio-nes frecuentes de compaeros o familiares. Esta-blezca un ambiente propicio para la lectura.Aunque no siempre es posible eliminar todoslos ruidos externos, usted puede crear su propioambiente de concentracin, por ejemplo, la m-sica clsica es especialmente recomendada pararelajarse y concentrarse.



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2. Pngase cmodo: si usted asume una po-sicin correcta para leer, con la iluminacinideal, en una habitacin bien ventilada y conuna mesa adecuada para su altura, se cansarmenos y evitar distraerse con las seales deincomodidad que su cuerpo le enva. La posi-cin correcta es sentado, si quiere realizar unaLectura lntegral, jams lea recostado sobre sucama. Una posicin correcta implica sentarnoscon el cuerpo recto, la espalda apoyada sobreel respaldo de la silla y los brazos descansandosobre la mesa.El libro debe ir ligeramente levantado, para quela vista incida sobre la lectura en un ngulo recto.La iluminacin ideal no incide directamentesobre la lectura, es ambiental, preferiblementedebe provenir de fuentes diversas. Si tiene unafuente de luz asignada al lugar de trabajo y quepueda mover, colquela por encima del hombroderecho si usted es zurdo, y del izquierdo si us-ted es diestro; de tal modo, que ilumine el textoledo sin que se produzca sombra sobre 1.3. Sea amigo del orden: organice su lugar deestudio. Prepare con anticipacin los elementosque requiere para su lectura: papel, lpiz, un dic-cionario. Y retire todos los que no vaya a nece-sitar. lncluso, si piensa leer varios documentosdiferentes, deje sobre su escritorio nicamentelo que vaya a leer en ese momento. Esto le per-mitir enfocar su atencin en un solo tema.Elimine las distracciones internas:Los ruidos internos son un poco ms difciles deeliminar, estn constituidos por las preocupacio-nes, algunas veces por sueos e ilusiones, y enocasiones por temores.

Fig. '1.3. Postura eficiente para leer

1. Relajacin: inimo! iUsted puede relajarse!Practique algn ejercicio especfico de relajacinantes de empezar a leer, ste dejar su mente enblanco, lista para comenzar.2. Establezca un propsito: antes de iniciarestablezca un propsito y una motivacin parala lectura. Si usted sabe por qu est leyendo yconoce la utilidad de su lectura, ser ms fcilconcentrarse, pensando en lo que va a obtenery no en lo que le preocupa.3. Sea positivo: elimine el temor a no poder con-centrarse, sea positivo. Si usted inicia con pensa-mientos como. "este texto es muy difcil'l "hoy noestoy motivado'l "no me voy a poder concentrar",



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Lectura Visual

Et!c

Fig. 1.4. Al emplear el canal visual la seal pasa directamente del ojo al cerebro; si se utiliza el canal auditivo pasa de los oJosal aparato fono-articulador y de ah s al cerebro.

La VocalizacinPasemos ahora a otro hbito de lectura que de-bemos eliminar:Vocalizar es leer en voz alta, y es indispensablecuando se lee para un pblico, pero innecesariocomo prctica para la lectura rpida.cPor qu? Porque vocalizar le aade un pasoms a su proceso de lectura, ya que incrementa

el tiempo de la misma y posibilita que usted sedesconcentre. lmagnese que est en una com-petencia de atletismo; si va muy rpido, slo ledar tiempo de estar concentrado en lo que esthaciendo; pero, si va caminando, tendr tiempopara distraerse.Los lectores tienden a vocalizar porque vocali-zando aprendieron a leer. La profesora empieza



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por ensearle al nio cmo suenan las conso-nantes al unirse a las vocales y para ello las vo-caliza', es decir, las pronuncia en voz alta y luegos pasa a explicar el significado. Adicionalmente,para verificar la forma en que el nio lee, le pidecon frecuencia que lea en vozalla.En alfabetos como el chino y eljapons, los sig-nificados se asocian a un icono o imagen querepresenta la palabra. Nuestro alfabeto, en cam-bio, asocia cada letra a un sonido, supeditandoel aprendizaje de la lectura a la vocalizacin.Aprendemos a leer letra por letra, en vez de aso-ciar palabras a un significado, lo cual resulta mu-cho ms rpido.En el proceso de evolucin del aprendizaje de lalectura, se supone que el lector que aprende aleer por el sonido que produce la unin de letrasy no por la forma de las palabras, es decir, queaprende a leer vocalizando, debera luego pasara leer en silencio y despus visualmente. Sin em-bargo, la costumbre de leer en voz alta, la tienenms adultos de lo que se piensa. De hecho, hayestudiantes que afirman que leer en voz alta me-jora su concentracin.Para alcanzar sus objetivos del Programa deLectura lntegral es importante eliminar la voca-lizacin y percibir las palabras como una unidad,ms por su forma grfica, bordes y contornosque por su sonido. De este modo lograr per-cibir primero palabras y despus frases enterasde un solo vistazo. En cambio, vocalizar obliga air palabra por palabra, limitando la velocidad dela lectura a la rapidez que se tenga para hablar.La SubvocalzacinEste es otro hbito que heredamos de la formacomo aprendimos a leer. Aqu el lector no voca-liza, es decit no lee en vozalla, pero s realiza un

proceso a travs del cual repite mentalmente laspalabras. Usted va pronunciando cada palabraa medida que lee, por medio de una voz internaque no se escucha.La subvocalizacin puede ser muscular o mental.En la muscular usted nota un leve movimiento dealgunos de los rganos que utiliza para hablar,como: la lengua, los labios o las cuerdas vocaleslocalizadas en la laringe. En la mental, aunqueusted no mueve ningn msculo, de todos mo-dos repite las palabras para s mismo.La "Lectura lntegral" es completamente visual,usted capta las palabras por su forma y por susbordes, porque su memoria a travs de la re-peticin ya las reconoce. lncluso palabras cuyosignificado no conoce, usted puede captarlasvisualmente de una manera ms rpida. Hagael ejercicio, por ejemplo, lea la palabra "estan-zuela", aunque usted no conozca el significadono necesita ponerse a interpretar el cdigo decada letra para leerla, porque su memoria tieneguardado el fonema [sonidoJ que correspondea cada slaba.Eliminar la subvocalizacin implica captar las pala-bras visualmente, no verbalmente. Supone no uti-lizar el canal auditivo para leet slo el visual. Noes fcil, porque el lector ha estado acostumbradoa emplear el canal auditivo durante varios aos.Sin embargo, aunque parczca difcil, isi sepuede! con la frmula RRIAA:Rl-l ,Repeticin,

Atencin, yA[-l ,Programa Lectura lntegral


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Ahora, es preciso detectar si usted tiene el h-bito de la subvocalizacin. Realice las siguientespruebas para verificar si presenta subvocaliza-cin muscular:Primero. Apoye la yema de su dedo ndicesobre sus labios mientras lee el siguiente texto:"Sin seso Sosa a Csar azuza para que sise, ysisa Csar sin seso pues lo azuza Sosa, y no dejaCsar de sisar porque no deja Sosa de azuzar".Not algn movimiento, aunque fuera mnimo,en sus labios? SN No l-l

positiva usted subvocaliza con

Segundo. Separe ligeramente los dedos ndi-ce y pulgar de una de sus manos y extindalossobre la garganta, mientras lee nuevamente eltexto "Sin seso Sosa a Csar..l'

Fig. 1.6. Para determinar el movimiento de Ia lengua y las cuerdasvocales.

-Not vibraciones o movimientos en sugarganta? SN Nol--lSr la respuesta es positiva usted realiza subvoca-lizacin con los msculos de la garganta.En caso de que no presente subvocalizacin mus-cular, verifrque si realiza subvocalizacin mental:Lea el siguiente texto mientras repite mental-mente la palabra "uno'l

Si la respuesta eslos labios al leer.

Fig. 1 5. Para determinar el movimiento de los Iabios.



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"Guerra tena una parra y Parra tena una perra.La perra de Parra haba roto la parra de Guerra.Dgame usted compadre Guerra: Por qu pegacon su porra a la perra? Porque si la perra de Pa-rra no hubiera roto la parra de Guerra, no habrapegado con la porra a la perra'i-Le result imposible leer mientras repeta inte-riormente la palabra "uno"?SN nol-lSi la respuesta es afirmativa entonces usted sub-vocaliza mentalmente.

Los ejercicios para eliminar la subvocalizacinmental se inician en este ciclo y continan du-rante el segundo, con el propsito de formar,mediante la Repeticin, el nuevo hbito de lalectura visual. Para ello se utilizan dos tcnicas:1. Fortalecer el canal visual, a travs de la prcti-ca de ejercicios para desarrollar una rpida per-cepcin visual.2. lmpedir el uso del canal auditivo, medianteejercicios en los cuales usted tiene que usar lavocalizacin para una actividad diferente de lalectura.

iAnimo!Comience con el primer ciclo de ejercicios



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TRIPLIQUE EN TRES SEMANASSU VELOCIDAD DE LECTURAEVITE REGRESARSE

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lntroduccinBien amigo lector, iha llegado el momento de ejercitarserAntes de em-pezil a practicar, recuerde y aplique la frmula RRIAA. Su disposicin,inters y motivacin para realizar los ejercicios son clave para el rogrode resultados.Cada Gua Prctica de este ciclo, contiene ocho ejercicios que debepracticar todos los das, dos veces diarias. Recuerde que Repeticin esuna de las indicaciones de la frmula RRIAA.

MetaAl finalizar esta Gua usted deber estar leyendo de 300 a 350 pala-bras por minuto. Mueva muy rpido sus ojos y despreocpese porla comprensin.El objetivo ser eliminar las regresiones.



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Ejercicio 1

ObjetivosI Aumentar la capacidad para atender por me-dio de la frmula RRIAA.I Desarrollar la flexibilidad de los msculos deambos ojos, a travs de la prctica de movi-mientos descendentes.I Controlar el movimiento de la cabeza al reali-zar los ejercicios.I lncrementar la velocidad de percepcin enpalabras dispuestas en columnas, lo que lefacilitar modificar la forma habitual de leer[palabra por palabral y adquirir dominio de lalectura visual.I Practicar las recomendaciones de postura eiluminacin para una lectura integral.

,PresentacinUsted encontrar un listado de palabras de usocomn, sin ninguna relacin entre si que tienenuna extensin de tres y cuatro caracteres y estndistribuidas en l5 columnas a lo largo de trespginas.Cmo desarrollarlo?Con ayuda del taquistoscopio coloque la ranura'A' en la primera palabra de la primera columna,comience a deslizar eltaquistoscopio de arriba ha-cia abajo, visualizando cada palabra a una veloci-dad continua y sin que intente comprenderla, slo

percbalas por su forma. Cuando termine de visua-lizar la primera columna, contine con la siguientey as sucesivamente hasta recorrerlas todas.Una vez finalice en la ltima columna comiencede nuevo desde la primera, as obtendr un me-jor resultado en el ejercicio. Ahora bien, si ustedconsidera que puede realizarlo de atrs haciaadelante retrocediendo desde la ltima columna,hgalo; lo importante es que se sienta cmodo yque cumpla con el objetivo, el tiempo estableci-do y el movimiento de arriba hacia abajo.A medida que realiza el ejercicio, vaya contandolas columnas que ha visualizado, de este modoestimular su concentracin y elevar el nivel deexigencia en cada una de las prcticas. Anoteen la Hoja de Registro eltotal de columnas visua-lizadas; as podr observar su propia evolucin.Disfrute su prctica, haga de ella una actividadagradable, realice los ejercicios sin sentirse obli-gado o preocupado por la evaluacin. iPienseen el beneficio que obtendr y desarrllela connimo y con el deseo de ser un Lector lntegral!Recuerde que para obtener mejores resulta-dos debe aumentar progresivamente, en cadaprctica, la velocidad de deslizamiento deltaquistoscopio.



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ropatodocaboestahora

comemo

manogriscqa

OSOScaaceraaominaverlobocasapocaesasolaro

comacajasabe

vanautovidaalmamiraUSATvivomaudamamayolino

magodamaramomononubesuyootrapopasofcaflira

velahagapara

citatil

bajodigarutabuzodurolupaojomarlona. leslodovozre

marremoUVA

jugoestmirajefebaopasboca

sermulaSUSsolapanros

VACAua

nadaminanacepozotompialomacreepapamansolapocobalbasegatozonaave

vaniza

queellolas

pasSUStalnaahojohanconerasrnaunotramirariseafuioramotovez



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codopie

mudoolorfaroseispolo

comotal

USOgil

canaideaniasodocedirimnluzhanisla

pasaestavezbien

altohasrimasoloyesobueysopasogotarayohayerasalctuzmorapaotrencarafuebolasertota

boca)uez

amarartefiel

daomiradoadedolimafrobate

modopazgraalasgalaSUSpidealta

debeotragannadparomenbebo

sedacocodurolagodaratodejosalalazaverpiamayoobratacorazpicatodoniodicesermiradarleerlencoro

unotres

comadijopesocinecasman0finonenalazoplanamortipobebsopamapaocho

milayerrosaamoyemapinoauto



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leaperasin

edadhiceperoliga

cup0ochosetsagualizavivo

mamirsefarofin

cubogozapuroolamsguaesteloca

hoytemamur0

ajobienque

camaeraazulmitocenaniacasafuifilo

VASOhojanidomotohadapezmirapatotororana

humoley

fotocra

dadorocagasaireredtacopisomuyfasepav0cerobotagozofocadarlorop0camiravelapatiopato

cunamiramisaolerfaz

casapapcarofuecualperatomomonofinotemoorarviahacemislunabesoibaganatela

mimo

volflorpeloseco0ncecaasigabecadejatezaramatemamisaarpamirasedmesorarcubograndudacaymidepesorod



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ObjetivosI Estimular el proceso de atencin con la prcti-ca de ejercicios que requieren concentracin.I Desarrollar un mayor control de los ms-culos de los ojos, mediante la realizacinde ejercicios que exigen precisin en losmovimientos.I Aumentar la precisin en la percepcin, me-diante el entrenamiento en la discriminacinvisual de palabras similares en su forma, perocon diferente sig nificado.I Estimular la visin perifrica, a travs del en-trenamiento en la percepcin simultnea dems de una palabra.

PresentacinEste ejercicio consta de dos columnas, cada ren-gln contiene un par de palabras que son muyparecidas en su escritura pero diferentes en susignificado. En esta gua se han escogido pala-bras de uso frecuente, con una extensin de trescaracteres.iCmo desarrollarlo?Ste la ranura 'A' de su taquistoscopio sobreel primer par de palabras de las dos columnas ydeslcelo verticalmente de arriba hacia abajo, en-focando su mirada en el espacio en blanco quelas separa. El taquistoscopio debe deslizarse ala misma velocidad del ejercicio t. Al realizar suprctica evite mover los ojos de izquierda a dere-cha. Finalmente, cuente en voz alta el nmero dedesplazamientos y antelo en su Hoja de Registro.

idalosSUTdacola1ararocalvaleyroojolez

parsinunatoreoataole

arosal

ibalassertagolajomalocolpareyreajovezorocalporsanunemoleoaroolaosopon con

Programa Lectura tntegrat


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Ejercicio 3

ObjetivosI Ejercitar los msculos de los ojos a travs dela prctica de movimientos descendientes.I Mejorar la concentracin mediante la prcticade la frmula RRIAA.I Estimular la convergencia ocular, la cual esrequisito indispensable para la ampliacin delrango de lectura.I Ampliar la capacidad para captar caracteresen cada fijacin a travs del desarrollo de lapercepcin de las palabras por su forma.PresentacinEl ejercicio est compuesto por tres conjuntosde palabras, cada uno tiene forma de pirmide,debido a que el siguiente rengln abarca unamayor extensin que el anterior. Al lado dere-cho de los tringulos, encuentra el nmero decaracteres que contiene cada rengln, para que

pueda observar cmo va ampliando su rango delectura. Las pirmides estn atravesadas por unalnea discontinua que indica el lugar donde sedebe enfocar la mirada.Cmo desarrollarlo?Centre la ranura "B" deltaquistoscopio, en la pri-mera lnea de la pirmide inicial, y luego deslcelohacia abajo mientras sus ojos observan la lneavertical lrazada sobre ellas. El taquistoscopiodebe deslizarse rpidamente. Cuente en voz altael nmero de deslizamientos y escrbalo en suHoja de Registro.Paulatinamente y con la prctica, los msculosde sus ojos se van flexibilizando y entrenandoen el movimiento vertical; adems, los distensio-na, lo cual permite que usted incorpore cada vezms informacin, con una sola mirada.

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III'I aILs0lI

Dlava't'. t.pls0lnaIcrucerosI.tdCSCANSOSIhosoedaiesl .lvacacronrstasIadministfacionesIIIIv1IUNInioI' -. ItrestaIre$alo

.lrnvrtad0sIdeco{acinIcelebracrones'congrat{lacionesIIItVIcon.l otfosItcnicaImatefiales

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ObjetivosI Practicar la frmula RRIAA: Relajacin, Repe-ticin, lnters, Atencin y Actitud.I Desarrollar la agilidad perceptiva.I Corregir el hbito de las regresiones, es decir,el deseo de releer los textos.

PresentacinEl ejercicio est compuesto por dos paftes quecontienen fragmentos de un mismo texto, peropresentados en forma diferente. El primero se di-se en dos columnas; el segundo en una sola,aunque ms ancha. Esto con el fin de permitirque sus ojos se entrenen para leer en columnasde drferente extenstn.

Cmo desarrollarlo?Realice un recorrido, rengln por rengln, primeroen una columna y luego en la otra; ponga atencinnicamente a los movimientos de desplazamientode sus ojos, sin preocuparse por entender, slocapte las palabras visualmente y evite retroceder.De la misma forma, recorra visualmente cadauno de los renglones de la segunda parte deltexto con la mayor velocidad posible y stn mo-ver la cabeza. Realcelo slo una vez, controle eltiempo total empleado y antelo en su Hoja deRegistro. Recuerde que en cada prctica la velo-cidad debe ser rnayor.Este ejecicio no requiere el uso deltaquistosco-pio, nittene un tiempo de realizacin estipulado.



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La historia de los Pan-talones de mezclilla-conocidos comn-mente como "jeans"-y usados en todo elmundo desde la d-cada de los cincuen-ta del siglo XX, tienesu origen en el cen-tro mismo del oesteamericano. En el ao1850 lleg a la ciudadde San Francisco unhombre. llamado LevtStrauss cargado conuna gran cantidad de

tela de algodn quese llamaba "jean" queera fabricada en laciudad de Gnova'El proYecto del seorStrauss consista enusar esta tela, de unagran dureza, Parafabricar tiendas endonde durmieran losmineros; stn embar-go, nadie se mostrmuy interesado enello, as que l tuvoque buscar otra for-ma de hacer dinero'

Laideadehacerpantalones,seleocurrialdarsecuentadequelavestimentadelosminerossedaaba con facilidad, as que decidi utilizar su dura tela para fabricar pantalones de trabajo' lo que leasegur un xito inmediato, aun cuando poco despus empezaron las reclamaciones por parte de losusurios, ya que las costuras se deshilachaban muy rpido'Este asunto ro resorvi poniendo remaches en ras costuras, como resultado final obtuvo los "jeans"que hoy conocemos, sifnoo la marca de "jeans" que lleva su nombre' una de las ms prestigiosasmundialmente.



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Ejercicio 5

ObjetivosI Aumentar la flexibilidad en los msculos delos ojos.I Obtener precisin en los movimientosoculares.I Desarrollar la atencin y la memoria a cortoplazo.I lncrementar la habilidad para percibirimgenes.PresentacinLa percepcin rpida de iconos e imgenes,ayuda a desarrollar nuestra habilidad para per-cibir los elementos como un todo, por su forma,por sus colores; y esta habilidad es importanteen el desarrollo de la lectura visual. El ejercicio

presenta varios conjuntos de imgenes, sin rela-cin entre ellas. A la izquierda de cada grupo seencuentra una imagen clave.iCmo desarrollarlo?Desplace sus ojos de izquierda a derecha sobrecada rengln con la mayor velocidad posible, tra-tando de identificar el nmero de veces que serepite cada imagen en el grupo correspondiente,sin mover la cabeza y sin hacer regresiones.Realcelo slo una vez, controle el tiempo totalempleado y escrbalo en su Hoja de Registro.Recuerde que en cada prctica la velocidaddebe ser mayor.En este ejercicio no se requiere el uso del taquis-toscopio ni tiene tiempo sugerido de ejecucin.



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E|gOtrF,MEtrEEBEDEO6EOEBaxg,tr9trtrtrtrtrtrtr8fEEtrEIg,EItrffi8@EO@6@BEgOEIffiffitrEffiffiKE@Otrtrtr@AOgc@a@@ooe@@ffiElo@ooggugsoG@ffieo@@oNilffiGf,@@@@NffiIffi EI @ ffiI W ffi M M ffi ffig@E@EMEMBI@4I@EIM4MgHMMn@6@@@ErEt

Programa Lectura tntegral H

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ObjetivosConseguir elasticidad en los msculos delos ojos.Desarrollar precisin en los movimientosoculares.Aplicar la frmula RRIAA.Practicar el reconocimiento de palabras, porsu forma.

PresentacinEn esta ocasin, se han ubicado varios conjuntosde palabras. Al lado izquierdo aparece la pala-bra clave y frente a ella, un grupo de palabras

II

diferentes distribuidas en dos renglones y sinninguna relacin entre s.Cmo desarrollarlo?Desplace sus ojos en forma horizontal, es decir,de izquierda a derecha, sobre cada uno de losrenglones e identifique el nmero de veces quese repite la palabra clave.Hgalo slo una vez, controle eltiempo total em-pleado y escrbalo en su Hoja de Registro. Re-cuerde aumentar la velocidad en cada prctica,evite el movimiento de la cabeza. Sin regresarse,deslice sus ojos suavemente sobre las palabras'



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molino

inmvil

conquista - amistad - ganso - abierto - alegra - actual - remate - amable -pluma - ganso - ansioso - molde - gusto - ganso - tiempo - grado - mesa.real - comprensin - viejo - caso - molino - fsico - amigable - negro - molino -misterio - smbolo - tablero - extremo - ngel - grande - cero - contener.abiefto - calle - subterrneo - figura - rutas - rojo - rectas - tmido - conejo -nuevo - rutas - arreglo - problema - lector - bosque - contagid - rutas.rey - tiempo - actuacin - textiles - inmvil - zapato - imagen - ejerciciorpidamente - mvil - rico - oculto - completo - lejos - instrumento - pescado.cara - techo - maravilloso - palacio - capaz - despus - trofeo - deseomanera - formalidad - trofeo - paisaje - trfico - excelente - libro - campo.aceptar - largo - doble - cuidado - expedientecomercio - sistema - largo - habilidad - tiempo

duracin - celebra - azul -amanecer - cuento - largo.

segura - cerrado - cabina - sobre - comi - continuo - primero - causa -despus - rueda -'mir - diurno - llamado - fro - finalmente - colegio - pie.formular - mscara - color - escala - plpito - sonar - color - sonido - escritor -espaol - polrtico - color - quedar - ayuda - banco - perfume - sabor.seal - cmara - pegar - tierra - meses - sueos - ciencia - puede - sabio -sueos - banco - diario - mundo - salud - templo - sueos - bueno.



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ObjetivosDesarrollar mayor flexibilidad en los msculosde los ojos.Entrenar los msculos de los ojos en la realr-zacin de movimientos de segutmtento'Estrmular los procesos de atencin y percep-cin a travs del seguimiento de laberintos'

PresentacinEl ejercicio est compuesto por cinco laberintosque guan sus ojos para realrzar movtmientos endiferentes di recciones'

Cmo desarrollarlo?Recorra cada uno de los laberintos slo con susojos [sin usar un lpizJ con la mayor velocidadposible. Las flechas indican el camino que deberecorrer entre las dos imgenes' Realcelo slouna vez, controle el tiempo total empleado y an-telo en su Hoja de Registro. Recuerde que encada prctica la velocidad debe ser mayor'

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Ejercicio 8

Objetivoslncrementar la precisin perceptiva mediantela discriminacin de palabras que se escribende forma semejante, aunque son diferentesen su significado.ldentificar palabras por su forma, mediante elreconocimiento de las mismas en contextosdiversos.I Mejorar la precisin de los movimientos delos ojos.

PresentacinEl ejercicio est compuesto por 15 grupos depalabras de similar grafa dispuestas en for-ma horizontal, algunas de ellas se encuentranrepetidas.

Cmo desarrollarlo?Deslice sus ojos en forma horizontal sobre cadauno de los renglones, con la mayor velocidadposible, e identifique visualmente las palabrasiguales en cada uno de ellos. En la ltima prcti-ca encirrelas en un crculo. Evite las regresionesy el movimiento de la cabeza. Aunque el nivel deesfuerzo es mayor aqu[ no olvide que el xitoest en no memorizar la situacin de la palabra,sino en deslizar los ojos de izquierda a derechasin saltar de palabra en palabra. Anote el tiempototal empleado en su Hoja de Registro.



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los sal sol son solsala sola sana sala sofpela palo pala pila palocerro fierro perro perro perromtrar morar MISAS moral MISASgema goma gota g0ma gamapeso beso pesa beso besabarro tarro carro borro barrocierta cinta pinta tinta cinta

estreno estren extremo estreno estrenapepa popa pap pipa papaalgo agua aguja agua augepez paz faz vez fazrata rota rato rata reto

aciefto asiento acepto aspecto asiento



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407 palabras

Hora inicial: Ballenas en Aguas ClarasLa migracin de ballenas jorobadas se ha conveftido en un espectculo de belleza para los visitantesde diferentes lugares tropicales y subtropicales del mar Caribe y del Pacfico americano.Las ballenas jorobadas pertenecen al grupo de los misticetos o ballenas con barbas, caractersticaque las distingue de otras; habitan en todos los ocanos del mundo y viajan todos los aos desde lopolos hacia aguas ms calientes como los mares territoriales de Colombia, Ecuador y Repblica Dominicana; pases en donde se han conformado grupos de observadores y de cientficos, que buscanestudiar su comportamiento.Realizan largos recorridos, hasta de 80.000 kilmetros, generalmente no viajan solas sino en pequeos grupos de familias de 4 a 5 miembros; aunque pueden existir manadas de 200 ejemplaresDurante su estancia en los polos, se alimentan yviajan luego a aguas ms clidas, para dar aluzalnica cra que tienen llamada ballenato. El perodo de gestacin dura 1 I meses.Producen extraos sonidos, complejos y de larga duracin, que parecen tener relacin con el cortejodel macho a la hembra en celo. Otra forma de conquista es participar en peleas con otros machos, elas que llegan a golpearse, por conseguir una o varias compaeras.Se les conoce como jorobadas por el arco que forma su cuerpo cuando saltan, por encima del aguaproduciendo un hermoso escenario de movimiento. El soplo, que exhalan al respirar es bajo y amplioalcanza una altura de 2,5 a 3 metros y dura entre 2 y 3 segundos. La aleta dorsal aparece despus desoplo. Cuando se sumergen, pueden aguantar debajo del agua, desde 3 hasta 30 minutos y cuandsalen a la superficie permanecen afuera 2 3 minutos, durante los cuales respiran a intervalos de 2segundos.El cuerpo de estas ballenas puede alcanzar hasta 19 metros de longitud y 40 toneladas de pesoTienen grandes aletas pectorales que llegan a medir cinco metros, poseen tambin, enlre270 y 40pares de barbas de color negro o caf y con una extensin de 70 centmetros de largo. Generalmenteson de color gris oscuro o negro y tienen el vientre blanco.Las ballenas jorobadas se alimentan de inverlebrados y de peces, en grupos de hasta 22 individuospara ello, el grupo rodea las presas y las acorralan con ayuda de sus aletas; pertenecen a la familia dlos cetceos en vas de extincin, razn por la cual debemos protegerlas.

Hora final



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1. Qu distancia alcanzan a recorrer las ballenas en sus migraciones?a. 10.000 kms.b. 120.000 kms.c. 8.000 kms.d. 180.000 kmse. 80.000 kms.

2. cEn qu se distinguen de otras ballenas?a. Son ms grandes y pesadas.b. Tienen largas barbas.c. Su carne no es comestible.d. Tienen slo una cra.e, Estn en va de extincin.cPor qu se les llama ballenas jorobadas?a. Porque tienen una gran joroba en su espalda.b. Porque son tan grandes que se joroban.c. Porque arquean el lomo cuando saltan por encima del agua.d. Porque nacen en Notre Dame.e. Porque padecen una enfermedad que las joroba.Cunto tiempo pueden permanecer sumergidas?a. 3 das.b. 2a3minutos.c. 30 minutos.d. I0 minutos.e. Tres horas.

5. ccon qu se han relacionado los extraos sonidos que producen?a. Con situaciones de peligro para ellas.b. Cantos de tristeza.c. Manifestaciones de alegra por Ia nueva cra.d. Coftejo a las hembras.e. Rechazo a los seres humanos.



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Frutas TropicalesLa Amrica tropical puede considerarse el continente de las frutas, existen aproximadamente 3.000tipos de ellas. Con una increble variedad de colorido, surtido, sabores y con la ventaja adicional deque su produccin no depende de las estaciones, en los pases deltrpico es posible encontrar diver-sidad de frutas comestibles durante todo el ao. Casi todas son, adems, bastante jugosas; es comosi la naturaleza hubiera sabido que, en tierras clidas y hmedas, iba a ser necesario calmar la sed delos pobladores.Empezando por el rbol del cacao, con cuya bebida los indgenas mexicanos encantaron a los espa-oles. Lo llamaban "cachuatl" y su fruto era utilizado por los mayas para ser intercambiado por otrosbienes; como era muy apreciado, sus almendras se empleaban como moneda.Lejos estuvo el emperador Moctezuma, cuando lo ofreci a los espaoles, servido en copas de oro,de imaginarse que el cacao se convertira en la base de los ms exquisitos bocados y de la millonariaindustria del chocolate.La papaya fue otra de las frutas que asombr a los espaoles por su tamao, sabor y suavidad. Co-nocida tambin como lechosa, meln o fruta bomba. La papaya tiene grandes propiedades nutritivas;posee vitaminas A y C y propiedades medicinales. La papana, sustancia que se deriva de ella, esutilizada como cicatrizante y para estimular el sistema digestivo.La guayaba es otra fruta americana de gran poder nutritivo con alto conten'ido de vitaminas A, B1 y82; posee cinco veces ms vitamina C que Ia naranja; alfruto verde se le atribuyen poderes para co-trolar la diarrea, y es un proveedor eficiente de energa. Utilizada en jugos y como base de deliciososbocadillos, dulces y mermeladas o jaleas.El rbol de guayabo pertenece a la familia de las mirtceas, plantas muy aromticas tales como lapomarrosa, la feijoa, la canela y el clavo. No en vano el escritor colombiano Gabriel Garca Mrquezdijo cuando se encontraba residiendo en Europa, que lo que ms extraaba de su tierra era el olor dela guayaba.Se podra continuar mencionando las diversas cualidades de las frutas originarias de Amrica, perosera asunto de nunca acabar; faltara nombrar, entre otras, el aguacate o ptta, ingrediente indispen_sable delfamoso guacamole mexicano y alimento muy completo: su suave y delicada pulpa es fuentede protenas, grasas, vitaminas y minerales. La jugosa pia o anans, cuy nombre original significa"fruta exquisita'l El maracuy o fruta de la pasin, la curuba conocida tam-bin como cimrrona par-cha; la granadilla o tintn y nos quedaramos sin mencionar todas las anonceas, las tunas o pitahayas,la uchuva, llamada tambin topo o uvilla, y el zapote, entre otras miles de jugosas y nutritivas frutas.

Hora final:



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I ' Aproximadamente, cuntas variedades de frutas existen en Amrica tropical?a. 2.000b. 5.000c. 1.000d. 1.000.000e. 3.000

2. Qu fruto utilizaban los mayas como moneda?a. La papaya.b. El aguacate o palta.c. El cacao.d. La fruta bomba.e. La guayaba.3. Qu vitamina contiene la guayaba en altas cantidades?a.Db. Blc. 82d.ce.A4. cCon que otro nombre se conoce al maracuy?a. Cimarrona.b. Fruta de la pasin.c. Anans.d. Tamarillo.e. Tintn.5. El aguacate es rico en.

a. Vitaminas, protenas y minerales.b. Grasas, protenas, vitaminas y minerales.c. Vitamina B1, 82 y C.d. Vitaminas, grasas y almidones.e. Vitaminas, minerales y potasio.



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Lectura 3: Ballenas en Aguas Clarasr. E2.83.c4.c5.DLectura 4: Frutas TroPicales1. E2.c3.D4.85.B

Ballenas. Disponible en lnternet: www.dominicana.com.do/ecologiaiballenas'htmlBallenas Jorobadas. Disponible en lnternet: www.ecoceanos.cllballenas/jorobada'htmMolDEL, Steve. speed Reading for Business. Segunda Edicin. Barron's Business success series'Honk Kong, 1998.MAyo, wJ. cmo leer estudiar y memorizar rpidamente. Edicrones crculo de Lectores' Bogo-t,1981 .Frutas. Disponible en lnternet: www.natural-systems.com/vitaminas/14-03-02-frutas'htmFrutas Tropicales. Disponible en lnternet: www.puente-e.com/empresas/frutas/frutas-tropicales'htmloLAYA, Clara lns. Frutas de Amrica Tropical y Subtropical. Grupo Editorial Norma. Bogot,1991'Caracas, l 990.zlELKE,Wolfang. Leer Mejor y Ms Rpido. Ediciones Deusto' Bilbao, 1973'



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