CICLE SUPERIOR

PROGRAMACIÓ D’EDUCACIÓ

FÍSICA

JOCS COOPERATIUS, DE PERSECUCIÓ, JOCS PREESPORTIUS…

COMENCEM UN NOU CURS

VIDA SANA VOLEM TENIR+ SALTA, SALTA!

Condició física i treball de les qualitats físiques bàsiques: velocitat, resistència, flexibilitat, (IOGA-stretching) força, agilitat i coordinació, (SALTS DE CORDA) des d’una vessant lúdica i saludable.

MOVEM EL COS AL RITME DE L’AERÒBIC ESCOLAR

Conèixer els 8 temps o compassos de l’aeròbic.

-Conèixer els passos bàsics: pas toca, la V, pas creuat... coordinat amb moviment braços.

-Realitzar coreografies

PRACTIQUEM L’ATLETISME

Curses, salts i llançaments

HOQUEI A L’ESCOLA

-Conduccions, passades, aturades, colpetjos. Situacions 1x1, 2x2, defensa individual, reglament. Jocs precisió.

JUGUEM AL BASQUET

-Bot, passada, recepció, llançaments, fintes, l’entrada, el revers, reglament i tàctica.

ORIENTACIÓ

Orientar el plànol-Utilitzar la brúixola-Jocs i curses d’orientació

GIMNÀSTICA ESPORTIVA IACROSPORT

Practica de la vertical, roda, aparells, tombarelles, acrobàcies i Acrosport.

HANDBOL... QUINA PASSADA!

Mini handol, llançaments, recepcions, 1x1, 2x2, passe i va, formes jugades, reglament.

FUTBOL FLAG!

Futbol americà escolar sense placatge. Nom i posició jugadors: quaterback, runninback, receiber, center. Tipus de passades, recepció. Reglament

JUGUEM AL VOLEIBOL

-El servei, toc de dits, toc d’avantbraç, la esmaixada, la rotació d’equip i el reglament.

SOM MALABARISTES

-Pràctica amb boles malabars, plat xinès, mocadors i diàbolos.

DEL PITXI AL BEISBOL

Practica del pitxi, tee ball, futibeisbol i beisbol. Com llançar i bategar , posicions dels jugadors al camp, les bases...reglament i jocs relacionats.

ESPORTS DE PALA I RAQUETA

Pala de platja, Tennis taula, bàdminton i tennis.

Servei, cop de dreta, revés, deixades, esmaixades, lob... i reglament.

CONDICIÓ FÍSICA

Es treballarà la condició física al llarg de tot el curs:

- Escalfament, curses de resistència, de velocitat, flexibilitat, força, abdominals...

ESTRUCTURA DE LA SESSIÓ D’ED.FÍSICA

INICI:

- La classe sempre es comença amb un escalfament, o amb estiraments, o amb jocs preesportius.

PART PRINCIPAL:

- Es la part on es treballen els objectius d’aprenentatge: tècnica, tàctica, millora de la condició física, etc.

PART FINAL: - Es realitzen estiraments o jocs de tornada a la calma i/o comentaris del grup-classe sobre la sessió.