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Nombre:

Delsa Silva

Curso:

3 BGU ‘A’

Profesor:

Lic. Boris Borocho

Asignatura:

Investigación

Año lectivo:

2015-2016

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EL CANTO

CANTANDO POR EL BIENESTAR

El canto es una forma por el cual usamos nuestra voz y por medio de ella se pude transmitir

diferentes emociones.

Pero en ello podemos encontrar prejuicios a la salud si no se requiere de un calentamiento

previo, han existido muchos artistas que aunque eran famosos se pudo encontrar por medio

de muchas entrevistas que han tenido graves consecuencias con su garganta, y toda la parte

vocal y respiratoria.

Es así que como para el ejercicio físico se necesita calentamiento al igual que en el canto se

necesita un calentamiento previo y efectivo, el cual se convierte en un requisito obligatorio

para un resultado esperado. Si solo nos imagináramos a un atleta que llega cinco minutos

antes de una competencia y se lanza a la carrera sin prepararse; los resultados no saldrían

como se esperaba y llegaríamos a la conclusión de una sola consecuencia ´´el dolor

muscular´´.

Sin embargo, muchos cantantes exactamente hacen eso; llegan unos instantes antes de

comenzar el periodo de cantos para tan solo tomar el micrófono y empezar a cantar.

Abraham Lincoln dijo ´´denme tres horas para cortar un árbol y las dos primeras las usare

para afilar mi hacha´´. Esa frase aunque se escuche simple está llena de sabiduría, pues

indica la importancia de la preparación antes de realizar cualquier tarea es decir cualquier

ejercicio.

Con respecto al canto, es muy importante para cualquier persona que debe usar su voz

prepararla previamente. Algo de lo que mejorara con un calentamiento previo de la voz son

el tono, el rango, el poder y la calidad en general.

El canto es bello, y tiene sus ventajas, tiene beneficios positivos en cuestión psicológica,

también favorece el bienestar de las personas, provoca una relajación muscular, se aprende

a liberar eficazmente las emociones, es por eso que también se lo puede considerar un

deporte completo. ´´Porque el canto es igual a todo´´.

Podríamos pensar que es una cosa simple, pero cantar no se requiere solamente de voz sino

de responsabilidad con las partes de nuestro cuerpo, es por eso que en este trabajo deseo

transmitir a las personas que les gusta hacer este acto es decir esta arte a que tengan

cuidado, ya que se puede llegar a tener hasta cáncer, Amigdalitis, Faringitis…

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RESUMEN

Entonces se puede decir que, el canto tiene sus prejuicios y beneficios, tanto para la voz

como para el resto de nuestro cuerpo, ya que se ha comprobado que el canto es bueno para

la salud siempre y cuando se tenga la preparación necesaria. A nivel técnico, cantar no es

tan sencillo como seguir un manual de instrucciones.

Pero tampoco es ciencia ya que solamente se le está haciendo una relación con dicha

materia las ´´ciencias naturales´´. Y es ahí donde concluiremos y resaltaremos que el canto

requiere ciertas reglas y obligaciones.

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INTRODUCCIÓN

El canto es una forma de utilizar la voz humana que exige un funcionamiento especial de

los órganos de la formación, en relación, por otra parte, con la sensibilidad auditiva. Así,

pues, se aprende a “cantar” imponiéndose una práctica vocal personal, examinando los

ligamentos que actúan en la producción de los sonidos, la respiración, la parte emocional,

etc. Ese aprendizaje puede hacerse naturalmente, por imitación, por distracción o por

ejercer una carrera.

Los órganos de la fonación son iguales en el hombre que en la mujer, sólo suspenden por su

tono de voz y por la forma en que se trata a la propia voz. Para ello se requiere un cantante

el cual esté dispuesto a esto.

Cantar es una forma de escapar. Es otro mundo.

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Uno de los problemas comunes al cantar que tienen las mujeres es que al hablar son

demasiado delicadas, aunque también pasa en algunos hombres. Podemos decir que la gran

parte del tiempo pasa problemas respiratorios porque la voz del pecho no está bien

desarrollada.

Si queremos cantar con notas con potencia, tanto graves como agudas, y no sólo cantar

siempre de forma “dulce “se necesita algunas instrucciones previas las cuales las

encontramos en las redes sociales, en libros, revistas, bibliotecas, etc. Cuando forzamos

nuestra voz de pecho lo que en realidad estamos haciendo es no permitir que las cuerdas

vocales hagan los ajustes musculares necesarios para hacer las notas agudas.

¿Qué ocurre?

Acabamos gritando más que cantando, con el riesgo de hacerte mucho daño en toda la parte

de la laringe y toda la parte vocal y manipulamos la posición de la laringe.

Algunos consejos son:

1. estiramiento muscular

2. Estiramientos de cuello

3. Musculatura facial

4. Flexión del tronco y capacidad aérea

5. Presión abdominal

6. Vibración lingual y labial

El calentamiento vocal consiste en poner a punto el sistema respiratorio, el sistema

articulatorio, el aparato fonador y nuestra caja de resonancia. El objetivo es evitar la

sobrecarga y la fatiga vocal mediante un buen uso de nuestra voz. al igual que ocurre en el

mundo del deporte, un mal calentamiento antes de empezar la actividad puede traducirse en

costosas lesiones así que un buen calentamiento vocal es la mejor manera de prevenir

lesiones como la afonía, los pólipos en las cuerdas vocales, etc… al mismo tiempo que

promovemos la longevidad de nuestra voz.

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PROBLEMAS COMUNES QUE PUEDEN AFECTAR A SU VOZ

LA LARINGITIS AGUDA

La laringitis aguda es

la causa más común

de ronquera y pérdida

de la voz que

comienza de repente.

La mayoría de los

casos de laringitis

aguda son causados

por una infección

viral que produce una

inflamación de las

cuerdas vocales.

Cuando las cuerdas

vocales se inflaman,

vibran de manera

diferente, dando

lugar a ronquera. El

mejor tratamiento

para esta condición

es mantenerse bien

hidratado y descansar

o reducir el uso de la voz. Una lesión grave en las cuerdas vocales puede resultar por el uso

de la voz vigorosa durante un episodio de laringitis aguda. Dado que la mayoría de la

laringitis aguda es causada por un virus, los antibióticos no son eficaces. Las infecciones

bacterianas de la laringe son mucho más raras y a menudo se asocian con dificultad para

respirar. Cualquier problema de respiración durante una enfermedad indica una evaluación

médica de emergencia.

LA LARINGITIS CRÓNICA

La laringitis crónica es un término no específico y una causa subyacente debe ser

identificada. La laringitis crónica puede ser causada por la enfermedad de reflujo ácido, por

la exposición a sustancias irritantes como el humo, y por infecciones de bajo grado, tales

como las infecciones por hongos de las cuerdas vocales en personas que utilizan los

inhaladores para el asma. Pacientes tratados con quimioterapia u otras personas cuyo

sistema inmunológico no está funcionando bien pueden contraer estas infecciones también.

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ENFERMEDAD DE REFLUJO LARINGOFARINGEO

El reflujo de jugo del estómago en la garganta puede causar una variedad de síntomas en el

esófago (tubo para tragar), así como en la garganta. Ronquera (crónicas o intermitentes),

problemas para tragar, un nudo en la garganta, sensación o dolor de garganta son síntomas

comunes de la irritación de la garganta por el ácido estomacal. Tenga en cuenta que LPRD

puede ocurrir sin ningún síntoma de ardor de estómago y la regurgitación franca que

tradicionalmente acompañan a la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE).

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EL USO INDEBIDO Y EL USO EXCESIVO DE VOZ

Hablar es una tarea física que requiere la coordinación de la respiración con el uso de varios

grupos musculares. No debería ser ninguna sorpresa que, como en cualquier tarea física,

existen eficaces e ineficaces formas de utilizar su voz. Excesivamente fuerte, prolongada, y

o uso de la voz ineficazmente puede llevar a dificultades vocales, al igual que el

levantamiento inadecuado puede dar lugar a lesiones en la espalda. Tensión excesiva del

cuello y músculos de la laringe, junto con una mala técnica de respiración durante el habla

conduce a la fatiga vocal, un mayor esfuerzo vocal, y la ronquera. El mal uso de voz y el

uso excesivo pone en riesgo de desarrollar lesiones benignas de las cuerdas vocales (véase

más adelante) o una hemorragia de las cuerdas vocales.

LAS LESIONES BENIGNAS DE LAS CUERDAS VOCALES

Crecimientos benignos no cancerosos en las cuerdas vocales son causados más

frecuentemente por el mal uso o uso excesivo de la voz, lo que provoca un traumatismo en

las cuerdas vocales. Estas lesiones (o “piel”) en las cuerdas vocales (s) pueden modificar la

vibración de las cuerdas y conducir a la ronquera. Las lesiones de las cuerdas vocales más

comunes son los nódulos, pólipos y los quistes.

Estos son a veces relacionados con el mal uso o uso excesivo de la voz, pero también puede

ocurrir en personas que no utilizan su voz de forma incorrecta. Estos tipos de problemas

generalmente requieren de tratamiento con microcirugía para su curación, con terapia de

voz empleado en un enfoque de tratamiento combinado en algunos casos.

HEMORRAGIA DE CUERDAS VOCALES

Si experimenta pérdida repentina de la voz después de gritar o realizar otras tareas vocales

extenuantes, puede haber desarrollado una hemorragia de las cuerdas vocales. La

hemorragia de la cuerda vocal se da cuando se rompe uno de los vasos sanguíneos en la

superficie de las cuerdas vocales y los tejidos blandos se llenan de sangre. Se considera una

emergencia y se trata con reposo de voz absoluto hasta que la hemorragia se resuelve. Si

usted pierde su voz después de un intenso uso de la voz consulte a su otorrinolaringólogo

tan pronto como sea posible.

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CÁNCER DE LARINGE

El cáncer de garganta es una

enfermedad muy grave que requiere

atención médica inmediata. Una

ronquera crónica nos indica una

evaluación por un otorrinolaringólogo

para descartar cáncer de laringe. Es

importante recordar que la atención

inmediata a los cambios en la voz

puede facilitar el diagnóstico precoz.

Recuerde escuchar su voz, ya que

podría estar diciendo algo. El cáncer de

laringe es muy curable si se diagnostica

en sus primeras etapas.

CONCLUSION

En si para cantar se necesita una preparación de las cuerdas vocales. No solo es una cosa

simple, es algo que requiere atención, ya que puede llegar a causar graves daños como se

dijo anteriormente.

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BIBLIOGRAFÍA

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