Qu es Autoestima:Autoestima es la valoracinpositiva o negativa que una persona hace de s misma en funcin de los pensamientos, sentimientos y experiencias acerca de s propia. Es un trmino de Psicologa aunque se utiliza en el habla cotidiana para referirse, de un modo general, al valor que una persona se da a s misma. Est relacionada con la autoimagen,que es el concepto que se tiene de uno propio, y con la autoaceptacin, que se trata del reconocimiento propio de las cualidades y los defectos. La forma en que una persona se valora est influida en muchas ocasiones por agentes externos y puede cambiar a lo largo del tiempo.Autoestima en la adolescenciaDurante la adolescencia es habitual encontrar problemas de autoestima. Es un periodo de crecimiento y desarrollo personal en el que el grupo de iguales, la familia y los medios de comunicacin ejercen una fuerte influencia en la valoracin propia. No se trata nicamente del valor que se le da a la apariencia fsica, sino tambin a la propias capacidades y habilidades (deportivas, intelectuales, sociales...)Las expectativas de los otros, las comparaciones y los referentes personales pueden ejercer una fuerte presin y generar inseguridades en el adolescente en esta poca de cambios. La anorexia y la bulimia, por ejemplo, estn relacionadas con la imagen y al valor que una persona se da.Tipos de autoestimaDe un modo general, se puede hablar de dos tipos de autoestima, aunque no son ideas excluyentes ya que pueden referirse a distintos aspectos del ser humano. Es decir, una persona puede tener, por ejemplo, una autoestima alta en trminos de capacidades intelectuales ("soy muy listo") pero una baja autoestima en otros mbitos ("soy muy torpe").

Alta autoestimaLas personas con una alta autoestima se caracterizan por tener mucha confianza en sus capacidades. De este modo, pueden tomar decisiones y asumir riesgos y enfrentarse a tareas con una alta expectativa de xito ya que se ven a s mismas de un modo positivo.

Baja autoestimaLas personas con una baja autoestima se pueden sentir inseguras, insatisfechas y sensibles a las crticas. Otra caracterstica de las personas con baja autoestima puede ser la dificultad de mostrarse asertivas, es decir, de reclamar sus derechos de una manera adecuada. Del mismo modo, en ocasiones pueden tratar de agradar a los dems para recibir un refuerzo positivo para aumentar su autoestima.Autoestima y motivacinLa autoestima, basada en el valor que una persona se otorga puede modificarse y requiere de un conocimiento adecuado y aceptacin personal. Una motivacin positiva al enfrentarse a una determinada tarea, haciendo hincapi en las cualidades propias, aumenta las posibilidades de xito y por lo tanto, la autoestima.