Què mengem els joves?
description
Transcript of Què mengem els joves?
![Page 1: Què mengem els joves?](https://reader036.fdocumento.com/reader036/viewer/2022082704/5587429ed8b42aae5d8b46dc/html5/thumbnails/1.jpg)
Què mengem i bevem els joves en l’actualitat?
La dieta equilibrada:és el règim d’alimentació en que la quantitat i qualitat correcte dels aliments que es menja i es beuen,i l’horari de digerir-les.
![Page 2: Què mengem els joves?](https://reader036.fdocumento.com/reader036/viewer/2022082704/5587429ed8b42aae5d8b46dc/html5/thumbnails/2.jpg)
Què bevem i mengem els joves estudiants en l’actualitat?
• proteïnes: són compostos orgànics fets d’amnioàcids arranjats en una cadena lineal i units per enllaços peptídics.
![Page 3: Què mengem els joves?](https://reader036.fdocumento.com/reader036/viewer/2022082704/5587429ed8b42aae5d8b46dc/html5/thumbnails/3.jpg)
Què mengem i bevem els joves estudiants en l’actualitat?
• nutrients:són les substancies aprofitables dels aliments,o allò que aporta l’aliment per dir-ho d’altra manera,son aprofitables per les cel.lules aportant a l’organisme materials,energia i regulant-ne les funcions.
![Page 4: Què mengem els joves?](https://reader036.fdocumento.com/reader036/viewer/2022082704/5587429ed8b42aae5d8b46dc/html5/thumbnails/4.jpg)
Què mengem i bevem els joves estudiants en l’actualitat?
• Vitamines:les vitamines són molècules orgàniques l’absència de les quals pot provocar malalties avitominosi.
![Page 5: Què mengem els joves?](https://reader036.fdocumento.com/reader036/viewer/2022082704/5587429ed8b42aae5d8b46dc/html5/thumbnails/5.jpg)
Què bevem i mengem els joves estudiants en l’actualitat?
• Lípids: són els greixos,un altre tipus de molècula orgànica.
![Page 6: Què mengem els joves?](https://reader036.fdocumento.com/reader036/viewer/2022082704/5587429ed8b42aae5d8b46dc/html5/thumbnails/6.jpg)
Què bevem i mengem els joves estudiants en l’actualitat?
calories: és una unitat energètica,el contingut energètic del menjar també es mesura en calories.
![Page 7: Què mengem els joves?](https://reader036.fdocumento.com/reader036/viewer/2022082704/5587429ed8b42aae5d8b46dc/html5/thumbnails/7.jpg)
Què bevem i mengem els joves estudiants en l’actualitat?
• Metabolisme:és el conjunt de reaccions químiques que tenen dins un organisme per mantenir-lo en la vida.
![Page 8: Què mengem els joves?](https://reader036.fdocumento.com/reader036/viewer/2022082704/5587429ed8b42aae5d8b46dc/html5/thumbnails/8.jpg)
Què bevem i mengem els joves estudiants en l’actualitat?
• Necessitats mínimes dels nutrients essencials:
• les proteïnes han de suposar aproximadament un 20% de l’aport calòric.
• Els glúcids han d’aportar entre un 50% i un 60% de l’aport calòric.
• Els lípids no han de sobrepassar el 30% de les calories totals ingerides.
![Page 9: Què mengem els joves?](https://reader036.fdocumento.com/reader036/viewer/2022082704/5587429ed8b42aae5d8b46dc/html5/thumbnails/9.jpg)
Què mengem i bevem els joves estudiants en l’actualitat?
• Glúcids:els glúcids també s’anomenen carbohidrats perquè els seus components majoritària són C,N,O.