Una revista para Capacitar y Enriquecer la Vida de la Mujer Urbana de Hoy Primavera 2011

FeMi historia… Tu historia

Estilo de vidaTrucos de Belleza desde tu cocina

1 Reach UP

ContenidoFeMi historia… Tu historia ....................... Página 2

Estilo de vidaTrucos de Belleza desde tu cocina .......... Página 5Aprender a tejer a crochet .................. Página 6Lo mejor en Música del 2010 ................ Página 9

Jefa de Redacción................... Crystal WackerEditora .............................. Christina WilliamsTraducción al español................ Jodi-Kay EllisEditora del español.................. Mona Ré ShieldsEscritores………………................. Margaret Lavisky Jeanette Rivera Grafista….............................. Robert Gibson

Últimamente me he dado cuenta que cuando la gente no quiere explicar algo, dice, “Pues, es

complicado…”

Es verdad que a veces nuestra vida es complicada. A veces nuestras relaciones familiares son

difíciles aun si no causamos la dificultad. Otras veces, tomamos decisiones que complican la vida.

A veces nuestras decisiones son insensatas y tenemos que vivir con las consecuencias – por el

resto de la vida. Quedarse embarazada antes de estar lista para criar a un bebé es una de esas

decisiones. Quieres a tu bebé, pero tu día se complica con ir a la escuela, trabajar y cuidar al bebé. A

veces tomamos buenas decisiones pero no siempre son fáciles. Por ejemplo, cuidar a los hijos de tu

hermana es bueno, pero sí complica tu vida.

No importa que esté pasando en tu vida, sé que una relación progresiva con Jesucristo te ayudará

a tomar buenas decisiones. Que estas decisiones sean importantes o pequeñas, el camino de Dios

siempre es lo mejor.

Por eso, Jesús nos enseñó a orar en el “Padre Nuestro”, “Hágase tu voluntad en la tierra (en MÍ).”

(Mateo 6:10) La voluntad de Dios siempre es verdadera y es lo mejor para todos, aunque no siempre

significa que es fácil hacerla. A veces necesitas coraje para seguir el camino de Dios.

En esta edición de Reach UP, tenemos una entrevista con una mujer que tomó decisiones

completamente opuestas de la voluntad de Dios para su vida (y la de todos involucrados). Ella ha sido

perdonada, pero nos cuenta su experiencia para que otras puedan aprender de sus decisiones malas.

Lo bueno de Jesús es que Él nos perdona perfectamente y sana nuestro corazón quebrantado.

Jesús también entiende tus necesidades. Si buscas algo para despejar la mente, ¿por qué no

consideras tejer a crochet? Es algo para ocuparte las manos mientras creas algo útil. O tal vez

puedes hacerte un tratamiento facial y relajarte por unos minutos mientras escuchas unas canciones

cristianas. ¡Es una buena propuesta para el cuerpo y el alma!

Alcanzando lo ALTO,

Crystal WackerJefa de Redacción

Reach UP 2

Aquí tenemos el testimonio de una mujer que cuenta su experiencia por primera vez. Desea expresar el amor de Dios por medio de su testimonio.

por Jeanette Rivera

i historia ... Tu historiaM

Jeanette: ¿Nunca pensaste que fuiste demasiado lejos?

IMWMN: ¡Claro! Pero no tenía las fuerzas para dejar. Después de dos años nuestra relación cambió. Me enamoré de él y las cosas se descontrolaron. Jamás

pensé que lo que tomó lugar, me pasaría a mí. Me sentí confundida y asustada. Claro que me molestaba la situación. Seguí casada y quería reparar mi matrimonio. Quería ver si tendría las fuerzas para luchar. Quería ver si todavía quería luchar por mi matrimonio. Desafortunadamente, no pude. ¡Estaba tan enredada en este pecado! Luego, descubrí que estaba embarazada. Ya tenía dos hijos y no podía herirles. ¿Qué pensarían de mí? Engañé a mi esposo. Me sentí tan estresada. Tomé una decisión: tener un ABORTO.

Jeanette: Prefieres permanecer anónima. ¿Por qué?

IMWMN: Porque siento que los que me conocen pondrían el enfoque en mi en vez de enfocarse en mi testimonio. Si necesitas un nombre (se sonríe), soy una variedad de mujeres (IMWMN).

Jeanette: Muy bien dicho. Sé que tal vez te sientes un poco incómoda, pero te admiro por compartir tu testimonio con Reach UP. Podemos terminar cuandotú quieres.

IMWMN: Me siento bien ahora que estoy liberada pero no siempre fue así.

Jeanette: Bueno, entramos en una máquina de tiempo. Llévame al pasado. Estabas casada. ¿Por qué decidiste engañar a tu esposo?

IMWMN: Sentí que mi esposo no me amaba, no me quería; él me ignoraba. Conocí a otro hombre y me uní emocionalmente con él. Me sorprendió cuánto yo le importaba. Se hizo mi mejor amigo y por dos años le conté todos mis deseos y temores. Nunca tuve que engañarle ni pretender ser otra persona. Él me aceptaba tal cual.

3 Reach UP

Jeanette: ¿Fue tu primer aborto?

IMWMN: Sí, pero no fue el último. Unos años después me quedé embarazada otra vez. Se supondría que yo debería de haber aprendido la primera vez. Pero decidí no tener un aborto. Ya habían crecido mis hijos y no quise causarles daño por dejar a su padre. No podía dejar a mi esposo porque estaba desempleado. Tomé la decisión de tener el bebé y hacerle pasar por el hijo de mi esposo. En las primeras semanas fui a las citas prenatales y me hicieron unas ecografías. Pero me sentí avergonzada y asustada. ¿Qué pasaría si mi esposo se enterara? El aborto fue la solución más fácil. Otra vez…

Jeanette: Hablemos de ese día.

IMWMN: Yo estaba como una zombi. Estaba asustada y me sentí muerta. Entras en un lugar así y te sientas en una sala de espera. Parecen pasar horas cuando en realidad solo unos segundos han pasado. Tenía frío y todo parecía oscuro. Habían instrumentos por toda parte. ¡Me quería correr! Quería gritar por ayuda. Me dieron fluidos por una vía intravenosa y me sentí muda. Cerré los ojos y sentí las lágrimas cayendo en mi rostro. Dentro de poco me dormí. Lo hice otra vez. Le había quitado la vida a uno. Y cuando me desperté… no puedo explicar cómo me sentí. Lloré durante todo el camino a casa.

Jeanette: ¿Qué quieres decir a las mujeres?

IMWMN: Les diría, “Respira profundamente, si te encuentras en una situación similar. No vayas por esa ruta, no engañes, y no seas engañada. A la larga, esa relación sólo trae pena y dolor. El aborto no es la respuesta. ¡Es una cicatriz! A la joven, no te asustes. ¡A la mujer abusada, sal de esa relación! A la cristiana redimida pasando por esa situación, confía en Dios. A las mujeres con una experiencia semejante a la mía, HAY ESPERANZA. JESÚS es nuestra esperanza.

Jeanette: ¿Todavía piensas en esa experiencia?

IMWMN: Sé que Dios me ha perdonado pero como ser humano es difícil perdonarme a mí misma. Siempre pienso en esa situación. Cuando miro a mis hijos pienso en ella. Fui demasiado lejos. Siempre tendré los recuerdos y las cicatrices de los abortos. No importa si me dicen que todo está bien, no me siento bien con lo que hice. Pudiera haber hecho tantas cosas de otra forma, pero no lo hice. El aborto no es la respuesta – no importa la situación. Si te encuentras en una relación complicada, termínala. No te desquites con una vida inocente.

Jeanette: Hay los que creen que antes de las primeras seis semanas de un embarazo el feto no es un ser viviente. ¿Qué opinas?

IMWMN: Cuando era joven, fui muy ignorante. Hubiera estado de acuerdo que fue una masa nada más. Pero ahora sé más, y digo que SÍ, tiene vida. Hay gente, especialmente las jóvenes, que tienen abortos como si fuera un anticonceptivo. Cuento mi testimonio para rogar a la gente – a los hombres y a las mujeres – que no lo hagan porque los dos toman esta decisión todos los días. Dios es Él que da y quita la vida, no nosotros como humanos. ¿Desde cuándo nos hicimos Dios?

Jeanette: ¿Quién eres en Cristo ahora?

¡ Hay ayuda! Si estás embarazada y te sientes abrumada, hay ayuda. OptionLine tiene un número de teléfono gratuito que puedes llamar y hablar con alguien.

Llama al 1-800-395-HELP (4357)

Si tienes acceso al Internet, su sitio de web es www.optionline.org

No estás sola.

En el 2009, 41% de todos los embarazos sanos en la Ciudad de Nueva York terminaron en un aborto.

IMWMN: Me considero una mujer que ama a Dios. Cuento con Él para la paz. Me ha liberado de la culpa. Me ha liberado de la vergüenza. ¿Estoy completamente sanada? A causa de mis pensamientos no creo que todavía me haya permitido estar completamente sanada.Mi historia no es buena. Espero que no haga enojarse a nadie, ni ofenderles. Mi intención fue ayudar a otra persona que tal vez se encuentre en mi lugar. Dios es mi mejor amigo. Ojalá que le hubiera conocido en el pasado. Él se hubiera convertido en mi mejor amigo. Hoy soy líder en mi iglesia. Las mujeres me cuentan sus problemas y les doy consejos cristianos. Aunque tengo mis cicatrices, me gusta quien soy en Cristo. Sé que mi Dios siempre es fiel a mí y a Su Palabra.

Jeanette Rivera nació y se creció en Brooklyn, NY. A los 18 años de edad ella empezó en el ministerio en los barrios de Nueva York, trabajando por Metro Ministries. Está casada con cuatro hijos. Ella y su esposo fundaron su primera iglesia en Columbus, GA, para seguir atendiendo a una comunidad con problemas. En medio de sus diferentes actividades, Jeanette está continuando su educación y está escribiendo su primer libro.

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Aceite de oliva para las uñas: Es muy bueno para fortalecer las uñas. Moja un cepillo de esmalte de uñas en aceite de oliva y cubre cada uña con él. Déja las uñas por unos minutos y después, lávatelas. Ya que las uñas y los folículos capilares tienen las mismas proteínas, puedes usar un tratamiento similar para fortalecer el pelo.

Pasta de dientes: La usas para cepillarte dos veces al día, cada día. ¿Pero supiste que puedes usarla para quitar las huellas de agua en la madera cuando tus hijos no usan posavasos? También sirve para aliviar la rojez de las manchas faciales. No tienes que gastar dinero en cremas caras cuando hay una solución allí mísmo en tu cuarto de baño. Después de lavarte la cara, pon un poquito de pasta de dientes blanca en el grano. Para mejores resultados, déjala durante la noche. Luego, usa tu lavado facial regular para quitarte la pasta. Seca la cara con un paño suave.

Tratamiento facial – Miel: El mejor tratamiento facial es la miel. Coloca un paño en agua tibia y luego ponla en la cara para abrir los poros. Luego, cubre la cara con la miel y déjala por 15 a 30 minutos. Lávate la cara con agua tibia y después con agua fría para cerrar los poros. Repite una vez a la semana.

Tratamiento facial – Limón y Huevo: Exprime la mitad de un limón y mezcla el jugo con una clara de huevo batida. Deja este tratamiento en la cara durante la noche, o para un estimulante, déjalo por 15 minutos. Lávate la cara con agua tibia. Este tratamiento puede quitar las manchas porque el limón funciona como un blanqueador.

Plátanos para las arrugas: El plátano es muy bueno para combatir las arrugas. Mole ¼ de un plátano hasta que esté bien cremoso. Cubre toda la cara con él y déjalo por 15 a 20 minutos. Lávate la cara con agua tibia y después con un poquito de agua fría. Sécala con toquecitos ligeros. Acondicionador de cabello – Huevo: Mezcla aceite, 1 yema de huevo y una taza de agua. Bate la yema de huevo hasta que sea espumosa. Añade 1 cucharadita de aceite para bebés y bate de nuevo. Añade 1 taza de agua. Masajéalo en el cuero cabelludo y por el pelo. Lávate bien el pelo.

Acondicionador de cabello – Aguacate y leche de coco: Combina aguacate molido con leche de coco. Péinate con la mezcla y déjala por 10 a 15 minutos. Luego, lávate el pelo.

No tienes que ser rica para verte fabulosa. Sólo tienes que ser un poco creativa. ¡Pero ten cuidado! ¡Algunos de estos remedios rápidos de belleza son tentadores para comer!

TRUCOS de belleza desde tu

cocina

6 Reach UP

Para empezar:Necesitarás una bola de hilo grueso y liso para practicar. También necesitarás un ganchillo de cinco pulgadas. El número del ganchillo tiene que ser el tamaño correcto para el hilo. Mira la etiqueta del hilo o las instrucciones para el tamaño correcto del ganchillo.

Puntos básicos de crochet

1. Hacer un nudo sencillo a esos de 4 pulgadas (10 cm.) del final del hilo.2. Meter el ganchillo en el lazo del nudo y agarrar el hilo con el ganchillo. Pasar la lazada por el nudo y ponerla sobre el ganchillo. Esto hace un punto de cadena.3. Se repite paso #2 hasta tener el largo requerido de la cadena.

Crochet Sencillo

1. Crear una cadena y contar los lazos que tienes. (No contar el lazo en el ganchillo). Los lazos en la dena de-ben ser iguales a los requeridos más uno. Por ejemplo, una cadena de 20 lazos incluye los 20 queridos, más uno.2. Al final de la cadena, volver al lazo inicial metiendo el ganchillo en la cadena detrás del lazo final. Salta el lazo de una cadena. El crochet sencillo se coloca en la segunda cadena (lazo) del ganchillo. Sacar el hilo por el punto (o lazo) y ponerlo sobre el ganchillo. Habrá 2 lazos en el ganchillo.3. Pasar el hilo sobre el ganchillo de atrás para el frente, y sacarlo por los dos lazos encima del ganchillo. Falta un lazo en el ganchillo. Ya has hecho un punto sencillo de crochet. Se repite paso #3 hasta el final de la

Aprender a tejer a crochet

En la edición de Reach UP del invierno del 2010/11, publicamos la historia de la niñez de Margaret Lavisky. Ella contó su admiración de la creatividad de su madre a pesar de que fueran pobres. Escribió Margaret, “Siempre estaba ocupada. Tejía a crochet y hacía punto. Lo podemos enseñar a otras. Hay mucho que se puede hacer. Mi mamá reusaría el hilo que había removido de ropa vieja o de algo con un hoyo. Aprendimos: ¡Reúsalo, rehazlo, y ten-drás algo nuevo!”

Nuestros lectores respondieron a sus comentarios y por lo tanto pedimos a Margaret que nos diera una lección básica en tejer a crochet. Si te interesa saber más, vete a la biblioteca para sacar un libro sobre este tema, o pide ayuda de alguien que sabe tejer a crochet. ¡A lo mejor hay alguien que quiere ayudarte a tejer tus mantas, suéteres y bufandas!

por Margaret Lavisky

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cadena. Has hecho 20 puntos sencillos de crochet.4. Para empezar la segunda pasada, hacer un lazo (1 cadena) antes de voltear el tejido. Es tu cadena de vuelta. Después de voltear el tejido, meter el ganchillo en el próximo punto. (El primer punto es la cadena de vuelta). Continuar así con 1 lazada en cada punto de la pasada anterior.5. Continuar el proceso hasta tener las pasadas deseadas.6. Para terminar el proyecto, cortar el hilo de la bola, dejando que sobre un pedazo de 6 pulgadas. (15 cm.) Pasar este pedazo por el lazo para hacer un nudo.Ya has terminado un proyecto con un punto sencillo de crochet.

1.2.

3.

4. 5.

Crochet Sencillo

Agarrar el hilo

Hacer la vuelta

Tejer a crochet

El Ganchillo

Pensamientos de Salmos 139:

Tú me creaste mis entrañas; me formaste en el vientre de mi

madre.

¡Te alabo porque soy una creación admirable! ¡Tus obras son

maravillosas, y esto lo sé muy bien!

Mis huesos no te fueron desconocidos

cuando en lo más recóndito era yo

formado ,

Tus ojos vieron mi cuerpo en

gestación: todo estaba ya escrito

en tu libro; todos mis días se

estaban diseñando, aunque no

existía uno solo de ellos.

¡Cuán preciosos o Dios, me

son tus pensamientos!

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9 Reach UP

Dado a ti por:

¡Soy una chica Reach UP! www.myreachup.com viene pronto ¡Soy una chica Reach UP! www.myreachup.com viene pronto

Los pensamientos entran el corazón. De lo que abunda en el corazón habla la boca. ¡Por eso, piensa en buenas cosas como estas canciones!

El Top 10 de Canciones Gospel

1. Levanto mis manos - Samuel Hernández2. Razón pa vivir - Jesús Adrian Romero3. Cúbreme - Lily Goodman4. El Espíritu de Dios Está Aquí Abel Zavala5. Vengo a Adorarte - Hillsong6. ¿Qué sería de Mi? - Jesús Adrian Romero7. Sumergeme -Jesús Adrian Romero8. Solo Cristo - Hillsong9. Dios Puede Salvar - Hillsong10. Dios está Aqui - Raúl Galeano11. Digno Eres Tu- Grupo Rojo12. Creo En Ti-Marcos Witt

El Top 10 de Álbumes Gospel1. Rehab: LaCrae2. I Believe Live: James Fortune & FIYA3. As We Worship Live: William McDowell4. Captured: Flame5. Triumphant: VaShawn Mitchell6. Here I Am: Marvin Sapp7. Greater Mt. Calvary Live As… Bishop Alfred & Co-Pastor Suse Owens Present: Greater Mt. Calvary8. Fresh: Tye Tribbett9. WOW Gospel 2010: Various Artists10. Get Ready: forever Jones

Top 10 de Canciones Cristianas

1. Your Love: Brandon Heath2. Light Up The Sky: The Afters3. Starry Night: Chris August4. I Will Follow: Chris Tomlin5. Lead Me: Sanctus Real6. Beautiful: MercyMe7. Jesus Saves: Jeremy Camp

8. You Are More: Tenth Avenue North9. Hold On: tobyMac10. Children Of God: Third Day

El Top 10 de Álbumes Cristianos

1. And If Our God is For Us … Chris Tomlin2. WOW Hits 2011: Various Artists3. Move: Third Day4. Awake: Skillet5. Rehab: LeCrae6. Tonight: TobyMac7. Until the Whole World Hears: Casting Crowns8. The Light Meets The Dark: Tenth Avenue North9. Men of the Mormon Tab- ernacle: Mormon Tabernacle Choir/Orchestra At Temple Square10. Remember To Live (EP): FlyleafReferencias: http://www.blessed-family.org y www.billboard.com

Compiladas por Olga ‘Nena’ Podbury

LAS MEJORES CANCIONES DEL 2010 EN MÚSICA CRISITIANA/GOSPEL