Recetas para bajar de peso rápido en una semana
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Recetas Para Bajar de Peso rápido en Una Semana
A pesar que, una semana ,es un período muy corto para eliminar la grasa acumulada es
posible perder hasta 3 kilos en una semana.
Existen muchas recetas para bajar de peso rápido en 1 semana ,pero ninguna tan
efectiva como las recetas a base del plátano.
La receta del plátano posee muy pocas calorías, nada de grasas, y por eso no se debe
hacer más de 7 días ya que podrías poner en riesgo tu salud.
Esta receta ayuda a perder hasta 3 kilos por semana, sobre todo si se combina con la
práctica de actividad fisica.
Se considera que el plátano es el rey de las frutas.Es una rica fuente de minerales,
proteínas ,carbohidratos, vitaminas y nutrientes, con bajas calorías y muy saciante ,
reduce la ansiedad y calma los nervios.
De modo que esta completa y saludable fruta, se puede convertir en un perfecto aliado
para que logres bajar de peso
Receta del Plátano Para Bajar de Peso rápido en Una
Semana
Desayuno:
1 plátano , 1 vaso de leche , o 1 café , o 1 té ,con leche descremada. Endulzar
con sacarina (nunca azúcar) y una rebanada de pan integral Media mañana:
1 yogur
Comida: Una sopa de verduras , 2 plátanos , 150 gramas. de queso de Burgos o 1 vaso de
leche descremada.
Media tarde: 1 yogur
Cena: Plátano al horno (sin límite) o plátano mezclado con leche , un té o una
manzanilla.
Es importante beber mucha agua, no pasar muchas horas sin comer .
Nota: Esta receta puede y ayuda a bajar peso, pero para una pérdida de peso eficaz y duradera recomienda un programa mas completo ...
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