Reunión padres/madres Reunión padres/madres 2º Bachillerato 2º Bachillerato

Curso 16/17Curso 16/17

IES FUENTE LUNAIES FUENTE LUNAPIZARRAPIZARRA

¿CÓMO AYUDAR A LOS HIJOS A AFRONTAR EL FINAL DE CURSO?

Exámenes e Hijos AgobiadosExámenes e Hijos Agobiados

El alumnado suele sufrir una gran presión en esta época.

Y es aún mayor si se van a enfrentar a las pruebas de selectividad u otro tipo de pruebas en las que se jueguen todo

el curso académico.

Se les va a generar ansiedad. Y aunque es un mecanismo de activación de

nuestro cuerpo absolutamente normal,

la situación ideal seria aquella que conduce al alumnado a controlar su estado para que no le impida responder a los exámenes con

ciertas garantías.

SUGERENCIAS PARA AYUDAR A LOS HIJOS/AS CON SUS EXÁMENES

El principio básico sería tratar de ayudar a tus hijos/as a desarrollar una actitud positiva hacia los exámenes

SUGERENCIAS

Conservar la calma

Son los propios padres quienes más sufren de nervios y ansiedad ante un examen.

Así pues, lo que más necesitan nuestros hijos son unos padres tranquilos

SUGERENCIASFomentar su autoestima

Haz ver a tus hijos que si bien te interesa su rendimiento escolar,

hay otros aspectos de su vida que valoras

y que son tanto o más importantes.

Recuérdales que el esfuerzo es más importante que la nota,

y que no serán más o menos inteligentes por el resultado

de un examen

SUGERENCIAS

Transmitir mensajes positivos

Es importante transmitirles confianza y seguridad en su trabajo

y cuando nos dan un revés, por injusto que sea, se levanta y se sigue luchando.

Que valoramos su constancia y que tropezar y que tener fracasos

es algo natural de los que intentan hacer cosas.

SUGERENCIAS

Establecer expectativas altas pero realistas

Fijar expectativas irreales puede

obstaculizar su interés por tener buen rendimiento

y provocarle tristeza, ansiedad y falta de confianza

SUGERENCIAS

Esfuérzate en que entiendan que sus pensamientos regulan su conducta

Si piensan “me voy a quedar en blanco”, se están entrenando para eso.

Cuando te digan que se han quedado en blanco, pídeles que se sienten, que se tranquilicen, que cojan bolígrafo y papel, y

que esperen hasta que se acuerden. 

SUGERENCIAS

Evitar declaraciones negativas sobre los exámenes

Frases como “a mí tampoco me iba bien en los exámenes” o “en esta familia nadie saca buenas notas”

no ayudarán a tus hijos a valorar su proceso de evaluación

SUGERENCIAS

Evitar las comparaciones Con otros compañeros, vecinos, amigos o familiares o incluso

con los propios padres

Cada persona es diferente y tiene un ritmo de aprendizaje que depende de muchos factores

SUGERENCIAS

Ayudar a tu hijo a preparar un plan de estudios para las pruebas

Asegurándose de que no alteran sus costumbres (los maratones de estudio y el abuso de productos con cafeína o azúcar rompen los ritmos vitales del adolescente y acaban

provocando más cansancio y menos concentración)

Los hábitos de estudio se crean a lo largo de todo el curso,

no en dos semanas de atracón. 

SUGERENCIASNo dejar de lado

otras actividades importantes

El estudio no debe excluir actividades físicas,

ni descuidar las indispensables horas de sueño, así como tener una buena alimentación.

Aprender algunas técnicas de relajación suele dar también

buenos resultados

SUGERENCIAS

No utilizar premios o castigos en relación con las notas

Pueden aprender a valorar sus calificaciones sobre la base de recibir un regalo o por miedo a un castigo,

en lugar de por el propio aprendizaje, y esto genera más presión

SUGERENCIAS

Dar la importancia que corresponda a los exámenes

Puedes bromear o realizar comentarios para tranquilizarle y reducir la ansiedad.

Saber que hay otras opciones u oportunidades ayudará a disminuir la presión sobre la siguiente prueba

SUGERENCIAS

TODOS debemos de ser capaces de aprender de los errores de forma

positiva

Por ejemplo es mucho mejor plantear:

¿Crees que podrías haber estudiado de otra forma?a

Ya te dije que no lo dejaras para los últimos días, ¡eres un desastre!       

SUGERENCIAS

Y sobre todo, tienen que saber que el mundo no se termina nunca después del examen.

Y que, pase lo que pase, siempre debe haber un plan B o plan C

que podemos ejecutar

PEBAU

¿Cómo enfrentarse a la selectividad (PEBAU) y no morir (o no pasarlo demasiado mal) en el intento?

PAUTAS A SEGUIR

¿Cómo organizar los últimos días de estudio?

"Los atracones de dos o tres días son contraproducentes", Lo importante es programarse a largo plazo y dejar los últimos días para repasar.

Es necesario un "estudio activo" sin distracciones de ningún tipo (móviles, Internet o las redes sociales) y "compaginar el estudio con el ocio".

Hay que destacar que la clave del éxito radica en una adecuada planificación.

Se recomiendan sesiones de dos horas y media de estudio con periodos de 30 minutos de descanso

PAUTAS A SEGUIR

Horas de sueño y estudioEs necesario dormir entre siete y ocho horas

Estudiar 4 o 5 horas por la mañana y otras tantas por la tarde y todavía quedan horas para realizar sus actividades

normales y hacer algo de deporte o pasar un rato de risas con los amigos

Se recomienda, incluso, una pequeña siesta de entre 20 y 30 minutos para hacer una parada

PAUTAS A SEGUIR

Nada de pastillas

No se deben ingerir tranquilizantes ni estimulantes

Sus efectos externos no se controlan y, a veces, pueden producir un efecto contrario al deseado,

además de crear dependencia

Dan una sensación falsa de aprendizaje y generan una ansiedad desmedida, que en nada favorece el estudio

PAUTAS A SEGUIR

Alimentación y deporte

Hay que hacer un buen desayuno, con alguna pieza de fruta, una comida no demasiado pesada y una cena ligera

Se recomienda no pasarse con el café y el tabaco

Beber 2-3 litros de agua y evitar los refrescos de burbujas

Se debe seguir practicando el deporte Y si no se suele hacer ejercicio, conviene dar paseos de

media hora o una hora ya que ayuda a relajarse y a dormir

PAUTAS A SEGUIR

Estudiar o no el día previo

Es necesario que el proceso de estudio haya concluido al menos 24 horas antes del examen

El último día sólo hay que repasar con resúmenes y esquemas y dedicar el resto del tiempo a descansar o actividades que

relajen

PEBAU

Prueba de Evaluación de Bachillerato para el Acceso a la

Universidad

PEBAU

Novedades para este curso

* Denominarse PEBAU (antes llamada fase general)

* Introducción de la Prueba de Admisión (antes llamada prueba específica)Para los que acceden desde el Bachillerato será:

la prueba de acceso y la prueba de admisión al bachillerato• Convocatoria Ordinaria: 12, 13 y 14 de Junio• Convocatoria Extraordinaria: 12, 13 y 14 de Septiembre

PEBAUPrueba de Acceso

• La superación de esta prueba haciendo media con la nota de bachillerato (NMB) da acceso siempre y cuando se supere un mínimo de 5 puntos

60%, la media de las calificaciones numéricas obtenidas en cada una de las materias cursadas en Bachillerato

40%, la nota obtenida en la Prueba de Evaluación de Bachillerato para el Acceso a la Universidad (PEBAU)

•Es obligatoria para acceder a la Universidad

•Consta de 4 exámenes: 1- Lengua (con comentario de texto)2- Lengua extranjera3- Historia de España4- Materia Troncal General de Modalidad (cursada o no) (Matemáticas II, Matemáticas aplicadas a CCSS II, Latín II o Fundamentos del Arte)

PEBAU

Prueba de Admisión:

• Es voluntaria• Aconsejable para carrera con un límite de plazas• Pueden examinarse hasta de 4 asignaturas• Asignaturas cursadas o no• Les puede subir nota la asignatura troncal de la fase de acceso (2X1) • Les pondera de distinta forma según la carrera elegida

RECOMENDACIONES•El estudiante debe pensar bien de lo que desea examinarse antes de realizar la matrícula ya que una vez matriculado no podrá modificar dicha matrícula.

•No se puede pagar fuera de plazo

•Los días de examen deben llevar consigo tanto el resguardo de solicitud de matrícula como el comprobante de pago (El resguardo de solicitud de matrícula sin el pago correspondiente equivale a no estar matriculado)

•Se ruega renovar los títulos de familia numerosa antes del periodo de matrícula.

•Al estudiante se le darán la totalidad de los códigos que necesiten, él es el responsable de ellos

¿Cómo afrontar los suspensos de los hijos?

Suspender no es una tragedia,

pero enturbiar el clima familiar de tal manera que se cree un

ambiente tenso y hostil sí que es un error

¿Cómo afrontar los suspensos de los hijos?

Es un error porque nuestros hijos están bajo nuestra influencia solo unos

pocos años y educar a los hijos nunca debería ser una batalla sino una carrera de fondo;

Educar hijos no es construir hijos perfectos sino darles las herramientas suficientes para que ellos se

construyan a sí mismos.

Tipos de “suspendedores”1) El “suspendedor sobrado” que, presentando un boletín de notas

con media docena de suspensos, es capaz de mirar a sus irritados padres con cara de incredulidad mientras le dice “cómo os  ponéis por nada, si las voy a recuperar”.

2) El “suspendedor calimero” que se caracteriza decir “me estáis agobiando, me estáis amargando la vida”, o “es que no os dais cuenta de lo mal que estoy”, “qué asco de vida”  y “vosotros sólo os preocupáis por las notas

3) El “suspendedor indignado” suele echar la culpa de sus suspensos a características del Sistema Educativo, a los profesores, al centro escolar, etc.

4) El suspendedor realista suele aceptar que la causa de los suspensos reside en que no ha estudiado lo suficiente.

5) El “suspendedor lastimero”, es aquel que suspende y va pregonando “no sirvo para nada”, “soy un fracasado”, “os he decepcionado”,  y otras frases para acuchillar su autoestima.  

6) Además podemos encontrar una serie de “suspendedores mixtos”, mezclas entre los diferentes tipos de suspendedores.

¿Y QUÉ HACEMOS LOS PADRES?

Los hijos suspenden en un porcentaje elevadísimo por la siguiente razón:

NO ESTUDIAN (al menos, LO SUFICIENTE)

y si sus hijos son capaces de admitirlo, están dando pasos en la buena dirección,

porque los hijos que ignoran la causa de sus

suspensos tienen muchas posibilidades de volver a suspender.

PAUTAS A SEGUIR ANTE LOS SUSPENSOS

1) Mantener la calma. Si las notas son muy malas, malas o regulares, y ves que tú te vas a enfadar cuando le digas lo que estás pensando, lo mejor es que te controles y le digas a tu hijo: “más tarde hablamos”.2) No dramatizar. Hay padres que ante los suspensos de los hijos adoptan una actitud depresiva. “Hijo me estás matando”, le soltó un padre a uno de 17 años que había suspendido 6 asignaturas de 2º bachillerato. Si los suspensos nos matasen de verdad ¡anda que no iban a estudiar los niños! Cuando los hijos suspenden, necesitan padres animados a seguir la lucha.

PAUTAS A SEGUIR ANTE LOS SUSPENSOS

3) Hablar con ellos.Una vez tranquilos, preguntar a los hijos por qué creen que has obtenido esas notas. La respuesta tiene que incorporar con absoluta claridad el mensaje “porque no he estudiado nada o lo suficiente”.

4) Buscar una consecuenciaTampoco debemos olvidar que los suspensos tienen unas consecuencias (que es una palabra más apropiada que castigo). Estudiar es su responsabilidad y, si no asumen su responsabilidad, algo van a dejar de obtener, algo van a perder.

PAUTAS A SEGUIR ANTE LOS SUSPENSOS

5) No negociar ciertas cosasSi nos dicen que lo que quieren hacer es dejar de estudiar os recuerdo que, desde bien pequeños, nuestros hijos tienen que tener claro que el tema de los estudios no es negociable, y que concluirá cuando alcance un determinado título.

6) Confeccionar junto a ellos un plan de trabajo. Este plan debe ser realista en cuanto al número de horas, y que permita a los hijos obtener algún privilegio si lo cumplen.

PAUTAS A SEGUIR ANTE LOS SUSPENSOS

7) Buscar motivacionesTenemos que seguir ayudándolos a que desarrollen más motivación e interés por el estudio. La motivación de los hijos no está en nuestras manos, pero recordemos que la podemos estimular, y aprovechemos también el tiempo de vacaciones para seguir haciéndolo.

No es nuestra intención tomar a burla el tema de los suspensos. Simplemente intentamos hacer ver a los padres que, ante los suspensos, las respuestas trágico-drásticas no son eficientes y sí lo son aquellas que van acompañadas de calma, seguridad, decisión y confianza

MUCHAS GRACIAS POR SU MUCHAS GRACIAS POR SU ATENCIÓNATENCIÓN