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Problemas de aprendizaje

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Como identificarlos

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12 de MayoDía de la Madre

* “No existe la madre perfecta, pero hay un millón de maneras de ser una buena madre”.

Jill Churchill

* “Madre: la palabra más bella pronunciada por el ser humano”

Kahil Gibran

* Para el hombre que tuvo una buena madre, todas las mujeres son sagradas.

* Mi madre fue la mujer más bella que jamás conocí. Todo lo que soy, se lo

debo a mi madre. Atribuyo mis éxitos en esta vida a la enseñanza moral,

intelectual y física que recibí de ella.

George Washington

* El amor de una madre es el combustible que hace que un ser humano logre lo imposible.

* Ninguna obra maestra de ningún artista puede igualar la creación de un niño hecho por una madre.

* Dios no podía estar en todas partes a la vez, y por eso creó a las madres.

* Esposas y madres hay en todo el firmamento, pero yo tengo la más hermosa de todas las estrellas.

* El niño reconoce a la madre por la sonrisa.

León Tolstoi

* De la madre la gran ciencia, es tener mucha paciencia.

* No tiene el mundo flor en la tierra alguna, ni perla de mar en bahía alguna, tal como un niño en el regazo de su madre.

Oscar Wilde

“ Gobernar una familia es casi tan difícil como gobernar todo un reino.»

Michel de Montaigne

Frases para el Día de la Madre

Cómo identificar los problemas de aprendizaje

Los problemas de aprendizaje afectan a 1 de cada 10 niños en edad escolar y pueden ser detectados a partir de los 5 años

de edad. Constituyen una gran preocupación para muchos padres, ya que afectan al rendimiento escolar y a las relaciones

interpersonales de sus hijos. Un niño con problemas de aprendizaje suele tener un nivel normal de inteligencia, de agudeza visual y

auditiva, además de esforzarse en seguir las instrucciones, en concentrarse y portarse bien en su casa y en la escuela.

Su dificultad está en captar, procesar y dominar las tareas e informaciones, y luego en desarrollarlas posteriormente.

El niño con ese problema simplemente no puede hacer lo mismo que los demás, aunque su nivel de inteligencia sea el mismo.

Problemas de aprendizaje

Cómo detectar problemas de aprendizaje en los niños El niño con problemas de aprendizaje específicos, presentapatrones poco usuales a la hora de percibir las cosas en elambiente externo. Sus patrones neurológicos son distintos a losde otros niños de su misma edad y tienen en comúnalgún tipo de fracaso en la escuela o en su comunidad.

Cuando un niño tiene problemas para procesar la informaciónque recibe, le delata su comportamiento. Los padres deben estaratentos y observar las señales más frecuentes que indican lapresencia de un problema de aprendizaje:- Dificultad para entender y seguir tareas e instrucciones.- Problemas para recordar lo que alguien le acaba de decir.

- Dificultad para dominar las destrezas básicas de lectura,deletreo, escritura y/o matemática, por lo que fracasa en eltrabajo escolar.- Dificultad para distinguir entre la derecha y la izquierda, paraidentificar las palabras, etc. Puede presentar tendencia a escribirlas letras, las palabras o los números al revés.- Falta de coordinación al caminar, hacer deporte o llevar a caboactividades sencillas como sujetar un lápiz o atarse el cordón delzapato.- Facilidad para perder o extraviar su material escolar, libros yotros artículos.- Dificultad para entender el concepto de tiempo, confundiendo el“ayer”, con el “hoy” y/o “mañana”.- Tendencia a la irritación o a manifestar excitación con facilidad.

Características de los problemas de aprendizajeLos niños que tienen problemas del aprendizaje con frecuenciapresentan, según la lista obtenida de When Learning is aProblem/LDA(Learning Disabilities Association of America),características y/o deficiencias en:Lectura (visión) El niño se acerca mucho al libro; dice palabrasen voz alta; señala, sustituye, omite e invierte las palabras; vedoble, salta y lee la misma línea dos veces; no lee con fluidez;tiene poca comprensión en la lectura oral; omite consonantesfinales en la lectura oral; pestañea en exceso; se pone bizco al leer; tiende a frotarse los ojos y quejarse de que le pican; presentaproblemas de limitación visual, deletreo pobre, entre otras.Escritura: Invierte y varía el alto de las letras, no deja espacioentre palabras y no escribe encima de las líneas; agarra el lápiz con torpeza y no tiene definido si es diestro o zurdo; mueve y coloca el papel de manera incorrecta; trata de escribir con el dedo; tiene un pensamiento poco organizado.Auditivo y verbal: El niño presenta apatía, resfriado, alergia y/oasma con frecuencia; pronuncia mal las palabras; respira porla boca; se queja de problemas del oído; se siente mareado;se queda en blanco cuando se le habla; habla alto; dependede otros visualmente y observa al maestro de cerca; no puedeseguir más de una instrucción a la vez; pone la tele y la radio convolumen muy alto.Matemáticas: El alumno invierte los números; tiene dificultad para saber la hora; pobre comprensión y memoria de los números; no responde a datos matemáticos.

Cómo tratar los problemas de aprendizaje Los problemas de aprendizaje pueden tener consecuenciasnegativas para el desarrollo intelectual y afectivo de los niños. Sino se identifican y se tratan a tiempo, la autoestima, la valoraciónpersonal, la socialibilidad y en general, las actividades diarias,se pueden ver afectadas. Una identificación a tiempo esfundamental para iniciar su tratamiento cuanto antes. En contrade lo que pueda pensarse, los problemas de aprendizaje notienen una relación directa con el cociente intelectual del niño,sino con su capacidad de trabajo, el interés que presta a losestudios y las técnicas que pone en marcha para aprender. Evolución de los problemas de aprendizajeSus efectos pueden ir aumentando y agravándose con el tiempo.Así, por ejemplo, un niño que no aprende a sumar en la escuelaprimaria, no podrá entender el álgebra en la escuela secundaria

y al esforzarse tanto por aprender, se frustra cada vez más y desarrolla problemas emocionales derivados de tantos fracasos.

Algunos niños con problemas de aprendizaje se portan mal en laEscuela, porque prefieren que los demás piensen que son “malos”antes de que crean que son “tontos”.

Tratamiento para los problemas de aprendizajeEl tratamiento se inicia dialogando con el niño y la familia.Luego, se revisan las pruebas educativas y se consulta conla escuela para que el neuropediatra de niños y adolescentesrecomiende si es necesario llevar a cabo ayudas especiales,como reeducación psicopedagógica.

Establecer los pasos que deben seguir los padres para ayudar al niño y recomendarles la terapia más adecuada para que su hijo pueda lograr el máximo de su potencial de aprendizaje, es fundamental para iniciar el tratamiento.

Algunas veces, se recomienda seguir psicoterapia individualo de familia. En algunos casos, se precisan medicamentossi se detecta un TDAH o Trastorno por Déficit de Atención eHiperactividad. En general, es importante reforzar la confianza delniño en sí mismo porque aumentar su autoestima influirá en sudesarrollo y ayudará a sus padres y a otros miembros de la familiaa entender mejor la situación para poder hacer frente a la realidadde convivir con un niño con problemas de aprendizaje.

Los problemas de aprendizaje puedentener consecuencias negativas para eldesarrollo intelectual y afectivo de losniños. Si no se identifican y se tratana tiempo, la autoestima, la valoraciónpersonal, la socialibilidad y, en general,las actividades diarias del niño sepueden ver afectadas.

Los genios y el aprendizajeA lo largo de la historia, podemos encontrar varios personajesque, a pesar de haber presentado problemas en el aprendizaje, se destacaron de manera exitosa en sus vidas. Estas personascontribuyeron significativamente al desarrollo de la raza humana, sirven de modelo y nos indican el potencial que nuestros estudiantes pueden alcanzar, si se les diagnostica y se les ponetratamiento a tiempo. Algunas de estas personas son: ThomasAlva Edison, Alexander Graham Bell, Leonardo Da Vinci, AlbertEinstein, Beethoven, Winston Churchill, John F Kennedy, WaltDisney o Tom Cruise, entre otros.

Sobre la dislexiaLeer puede resultar una tarea sencilla y automática para laspersonas que no presentan ninguna dificultad. Sin embargo, es una actividad compleja y difícil para nuestro cerebro, por lo que no debe extrañarnos que a tantos niños les cueste.

Sufrir de problema de aprendizaje puede provocar frustración e inseguridad, especialmente cuando permanece sin recibir diagnóstico durante mucho tiempo.

La buena noticia es que la dislexia puede detectarse precozmentey los niños que la padecen pueden convertirse en buenoslectores a través de la enseñanza.

Lectura y dislexiaLa mayoría de los niños aprenden a leer al reconocer cómolos sonidos forman las palabras (conciencia fonémica) y luegorelacionar estos sonidos con las letras del alfabeto (concienciafónica). Luego, los niños aprenden cómo combinar estos sonidospara formar palabras y finalmente, pueden reconocer de manerainstantánea las palabras que ya han visto muchas veces conanterioridad.

Leer se asemeja a andar en bicicleta: se deben realizar variasactividades a la vez en el momento preciso. Con práctica, loslectores aprenden gradualmente a leer las palabras de maneraautomática, de modo que pueden centrar su energía mental encomprender y recordar lo que han leído.

Los niños con dislexia, presentan dificultades de concienciafonémica y fónica. Las investigaciones han demostradoque la dislexia se produce debido a problemas sutiles en elprocesamiento de la información, especialmente, en las zonas delcerebro relacionadas con el lenguaje. Por este motivo, la lecturano se convierte en un proceso automático sino que permanecelento y dificultoso. Cuando el niño encuentra dificultades en estosprimeros pasos de lectura, se ve afectada la comprensión y esprobable que esto lleve a la frustración.

Es común suponer que la dislexia implica invertir el orden de lasletras o palabras, por ejemplo “are” en lugar de “era”. Este tipo deproblema puede deberse a la dislexia, pero la inversión del ordenes muy común en todos los niños hasta el primer o segundogrado, no solo en los niños con dislexia. El principal problemapara los niños con dislexia es la conciencia fonémica, fónica y elrápido reconocimiento de las palabras.

Los niños con

dislexia, presentan dificultades de conciencia

fonémica y fónica. Las investigaciones han

demostrado que la dislexia se produce debido a

problemas sutiles en el procesamiento de la

información.

Diagnóstico de la dislexiaGeneralmente, la dislexia se diagnostica durante la escuelaprimaria. En algunos casos, no se hace evidente hasta que elniño es mayor y debe leer y comprender material más extensoy complejo. Los constantes problemas con la lectura avanzada,la ortografía y el aprendizaje de un idioma extranjero pueden sersignos de un adolescente aunque brillante, con dislexia.El retraso en la detección de dislexia en los niños puede provocarproblemas de lectura más serios y problemas de autoestima.Por este motivo, es de suma importancia reconocer los síntomasprecozmente en la escuela primaria y comenzar a tomar clasesde lectura de inmediato.

Estos mismos signos de dislexia podrían presentarse en niñosmayores, adolescentes y adultos, y es posible que también ellos:lean y escriban por debajo de su nivel escolar eviten leer y escribirdemoren más tiempo para realizar tareas de lectura y escritura,y exámenes presenten dificultad para aprender un idiomaextranjero.

La dislexia es un legado de familia. Los niños de padres quehan tenido dificultades de lectura son propensos a presentarestos mismos problemas. Además, los niños de edad preescolarcon dificultades para aprender a hablar tienen mayor riesgo depadecer dislexia. El progreso de la lectura en los niños con algunoo ambos de estos factores se debe controlar cuidadosamente.La dislexia solo se puede diagnosticar formalmente a travésde una evaluación integral, realizada por un psicopedagogo.Los pediatras, normalmente, conocen los signos de dislexia ypueden orientar a la familia para recibir la ayuda correspondiente.

Es importante que la persona que evalúe al niño cuente con lacapacitación adecuada y tenga experiencia en casos de dislexia

El éxito más allá de la dislexiaAun con la intervención adecuada, es posible que a los niñoscon dislexia la escuela les resulte muy difícil. Es importanteapoyar el esfuerzo de su hijo fomentando la lectura en el hogary ayudándolo. Además, trate de darle oportunidades para quefortalezca su confianza y que tenga éxito en otras actividades, porejemplo, deportes, pasatiempos, arte y teatro.La dislexia no debe ser un obstáculo para el éxito. No significaque usted o los maestros de su hijo deban bajar sus expectativaspara el niño. Existen artistas, atletas, científicos y estadistas quehan logrado grandes cosas a pesar de su dificultad para leer.En los Estados Unidos, la ley federal otorga a los niños condislexia (bajo ciertas circunstancias) el derecho a recibir ayudaespecial en escuelas públicas, como educación especializada,tiempo extra para completar exámenes o la tarea, o ayuda paratomar notas. Los padres de niños diagnosticados con dislexiadeben analizar estas leyes y adaptaciones con el personal de laescuela.

La dislexia se diagnostica durante la escuela primaria. En algunos casos, no se hace evidente hasta que el niño es mayor y debe leer y comprender material más extenso y complejo.

Consejos de prendas de vestir• Invertir en calcetines diseñados especialmente para correr.• Damas, no escatimen en un sujetador. • Comprar ropa de correr que se ven bien y que le motivará para

funcionar.

Consejos de motivación• Regístrese para una carrera tan pronto como se sienta capaz

de hacerlo.• Encontrar un socio comprometido para correr. • Recuerde que usted tendrá mesetas en su progreso y días

difíciles en el camino.• Esté preparado para eliminar las palabras “no se puede” y

“nunca” de su vocabulario.• No se compare con los demás. Correr para sí mismo primero.• No espere que cada carrera sea mejor que la última.• Incluso una mala racha es mejor que no moverse en absoluto.• No se desanime si usted no experimenta la pérdida de peso de

inmediato.• Intégrese a un blog de runners.• Correr no es una excusa para triplicar el consumo de harinas

porque los corredores “no ganan peso”.

Consejos de nutrición• Cada kilo que pierda hace correr un poco más fácil.• Hidratación. Haga un hábito de beber agua durante todo el día.• Si está ejecutando larga distancia incorpore bebidas con

electrolitos suficientes (ej. Powerade o Gatorade).• En las tandas largas comer algo cada hora—si le apetece o no.• Durante las tandas largas, siempre llevar hidratación.• Evite comer alimentos picantes antes de ejecutar y la noche

antes de las carreras largas.• Para ayudar a la recuperación el momento más crucial para

comer y beber es en la hora inmediatamente después de correr.

Consejos para la prevención• Utilice vaselina o Bodyglide en las zonas de frotamiento contra

la vestimenta. Le ayudarán a prevenir las lesiones en la piel (hombres no olvidar los pezones).

• No aumente el kilometraje más de 10 por ciento por semana.• Hombres: Tiritas antes de las carreras largas. Sus pezones se

lo agradecerá en la ducha después.• Preste atención a su forma. Trate de correr suavemente para

minimizar el impacto que podría causar lesiones.• Asegúrese de cortarse las uñas lo suficientemente corto como

para que no golpeen en sus zapatos.• Ponga un poco de Bodyglide o vaselina en crema entre los

dedos en las carreras largas.• Tenga cuidado acerca de la ejecución en los caminos que le

obligan a correr consistentemente en una inclinación. Es duro para las rodillas y caderas.

• Calentamiento antes de la carrera, como caminar enérgicamente o trotar lentamente durante varios minutos.

Consejos para las Carreras• El día de la carrera no es el día para estrenar calzado, comer

alimentos nuevos, o ropa nueva.• Para las carreras de más de 5k comenzar lento y aumentar

gradualmente la velocidad.• Si usted conserva su energía durante la primera etapa de una

carrera, usted puede terminarla con mayor intensidad.

RUNNING

Consejos de Seguridad• Nunca suponga que un auto lo ve.• Siempre lleve consigo un documento identificatorio porque

usted nunca sabe.• Si entrena por la noche utilice ropa de colores claros.

Consejos de calzado• Haga doble nudo en los cordones de los zapatos.• Cómprate unos zapatos apropiados para correr: amortiguación

en la planta del pie y en el talón. • En caso de pie plano o lesiones previas de rodilla o de

ligamentos consultar previamente a un traumatólogo.

Consejos para la temporada• Vístase como si se tratara de 10 grados más caliente que la

temperatura ambiente.• Evitar el calor del medio día.

Consejos de Formación• Establecer metas posibles a corto plazo y metas un poco más

ambiciosas (distancia y tiempo) a largo plazo.• Mantenga un plan de entrenamiento semanal (con dos días de

descanso)• Dolor uno o dos días después de una carrera es normal.• Está bien cuando comienza alternar corrida con caminata

(ejecutar 10 minutos corriendo y 2 minutos caminando y repetir).

• Varíe sus itinerarios formativos. Esto evitará el aburrimiento.• Trabaje la velocidad. (bajar gradualmente el tiempo que demora

en correr un kilómetro)• En los momentos difíciles, concéntrese en los sonidos de la

respiración o evoque imágenes que lo distraigan.• Mantenga una respiración regular por la boca. Es la manera de

oxigenar más rápida y directa la masa muscular.• El descanso es tan importante como el ejercicio en su plan de

acondicionamiento físico.• Perdonarse a sí mismo. Objetivos más que ambiciosos por

lo general conducen a la frustración y renunciar a su plan de acondicionamiento físico. Si no alcanza un objetivo dejarlo ir y concentrarse en la próxima oportunidad de conseguirlo.

Plan de entrenamiento para una carrera de 10KLa carrera de 10 kilómetros es muy popular entre los corredores, no es tan rápida como un 5K ni tan demandante como un medio maratón (21 kms)

Lunes y ViernesSon días de descanso, descansar es factor crítico para la adecuada recuperación de tus músculos después de los entrenamientos y carreras.

Martes, Jueves y SábadosDespués de calentar, corre a un paso confortable por el kilometraje indicado, camina cuando termines y realiza estiramientos. El calentamiento es muy importante para evitar lesiones.

MiércolesDedícalo a una actividad de Cross-Training (CT) como bicicleta, nadar, elíptica, pesas o yoga a un nivel de ligero a moderado por 30 a 40 minutos, si te sientes muy lento o muy adolorido escucha a tu cuerpo y tomate el día libre.

DomingoEs un día de recuperación activa, corre a un paso muy fácil sólo para aflojar los músculos o puedes caminar/correr.

Puedes cambiar los días del plan de entrenamiento, es decir si estas ocupado algún día y prefieres entrenar el Lunes o Viernes está bien, trata de ser flexible con tus entrenamientos.

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La mayoría de las personas contraen la gripe cuando inhalan

gotitas provenientes de la tos o los estornudos de alguien

que tiene gripe. También la puede contraer si tiene contacto

con secreciones depositadas en objetos que se manipulan

habitualmente.

A veces se confunden resfriados con gripe, los cuales en

verdad comparten algunos de los mismos síntomas, siendo

la Gripe intensidad en sus síntomas y en el periodo de

recuperación.

SíntomasLos síntomas de gripe generalmente comienzan de manera

rápida y aparecen de 1 a 7 días después de entrar en contacto

con el virus. Por lo regular se manifiestan luego de 2 o 3 días

de incubación.

Se propaga fácilmente y por lo general irrumpe de manera

repentina en una comunidad. Uno de los primeros síntomas es

la fiebre, en los niños tiende a ser más alta.

El cuadro sintomático incluye:•Doloresenelcuerpo

•Escalofríos

•Mareos

•Rubefaccióndelacara

•Dolordecabeza

•Decaimiento

•Náuseasyvómitos

•Tos

•Rinorrea

•Estornudo

•Dolordegarganta

En general tiene evolución benigna y auto limitada,

aproximadamente 3 a 4 días, aunque puede persistir algunos

de los síntomas como la tos por 2 semanas.

TratamientoExiste medicamentos denominados “antigripales” que

con variaciones reúnen diferentes principios activos

(antitermoanalgésios, descongestivos, vitamina C, cafeína) que

tiene por finalidad el alivio sintomático del malestar que genera

esta enfermedad.

Los cuadros no complicados, en general, solo requieren

tratamiento sintomático y reposo.

Los casos complicados con sobreinfección bacteriana

requieren el tratamiento con antibióticos para lo cual necesaria

la consulta con médico.

¿Qué es la gripe?Es una enfermedad respiratoria aguda causada los virus gripales A, B, C. Se caracteriza por una elevada capacidad de difusión, alta incidencia fundamentalmente en otoño-invierno, y gran repercusión socioeconómica por ausentismo laboral, ausentismo escolar y saturación de los servicios de salud.