MONJAS BLANCAS

R E V I S T A V I R T U A L

2 012

P R I M E R A E D I C I O N

A G O S T O

¡En las Monjas Blancas! ...te

esperamos pa ra todas tus

celebraciones y reuniones con tu

equipo de trabajo, seminarios,

retiros espirituales o por el placer de

estar reunidos

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MONJAS BLANCAS

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R E V I S T A V I R T U A L

Bienvenida 4

Fiestas patronales 5

Eventos en Jardin de Monjas blancas 6

Cuidado de la piel despues de vacaciones 8

Flor de Jamaica para adelgazar 9

Como bajar la presion arterial comiendo tomates 11

Consejos basicos de seguridad informatica 12

Guia para los timidos 13

Reflexiones 16

Curiosidades olimpiadas 2012 17

I N D I C E

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Estimados Amigos

Me es grato poder saludarles para, en primer lugar, agradecer su visita a esta revista virtual, y en segundo para mencionarle que Jardín de Monjas Blancas es una empresa salvadoreña que nace con el propósito de brindar soluciones oportunas a sus necesidades y se encuentra comprometida con sus clientes. Nuestro objetivo principal es ofrecer infraestructura para las empresas que buscan un lugar agradable y en armonía con la naturaleza para realizar sus reuniones de trabajo, seminarios, congresos, talleres, quince años, bodas, bautizos, aniversarios o el simple gusto de reunirse, también contamos con los servicios de buffét, coffee break, piqueos, vinos, tortas, bocaditos, dulces y salados. Todos los que formamos parte de esta empresa tenemos el firme compromiso con nuestros clientes, por eso, le ofrecemos calidad y garantía de buen servicio, ya que durante su estadía en nuestras instalaciones solo contamos con la participación de personal altamente calificado, así como también solo utilizamos equipo y suministros de primer nivel.

Por ende, todos nuestros esfuerzos van buscando consolidarnos como lideres en nuestro ramo ofreciéndole un espacio para el desarrollo de su empresa. Los invito a formar parte de nuestra familia.

Cordialmente

Lic. Yanira Gochez Administradora General

BIENVENIDA

La verdad es el objetivo, el amor el medio para llegar a ella. Gandhi

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R E V I S T A V I R T U A L

Las festividades en honor del Divino Salvador del Mundo culminaron este pasado lunes 6 de agosto con la celebración de la eucaristía en el atrio de la Catedral Metropolitana.

En la misa, el arzobispo de San Salvador, monseñor José Luis Escobar, anunció el inicio del año del jubileo en el marco del aniversario de los 100 años de fundación de la arquidiócesis de San Salvador.

El jerarca católico recordó que en 1913 el papa Pío X, al erigir las diócesis de Santa Ana y San Miguel, elevó la diócesis de San Salvador a la “dignidad de arquidiócesis metropolitana”.

“A partir de hoy (lunes6) hasta el domingo 11 de agosto de 2013, felizmente coincide nuestro año jubilar con el año jubilar de la fe que su santidad el papa Benedicto XVI ha convocado a la Iglesia universal”, dijo monseñor Escobar durante la homilía que dirigió a cientos de católicos que se congregaron desde temprano frente a catedral para la celebración.

El año jubilar convocado por el papa inicia el 11 de octubre próximo y culmina el 24 de noviembre por el aniversario del Concilio Vaticano II.

Durante la misa también se recordó el pasaje bíblico de la transfiguración de Jesús.

Fiestas patronales de San Salvador (Fiestas Agostinas), en honor del Divino Salvador del Mundo. Donde los capitalinos disfrutan del desfile, carrozas, el chichimeco, las ruedas, los circos, entre otras diversiones. Los eventos principales son realizados el día 5 de Agosto, cuando es organizada una procesión con la imagen de Jesucristo que parte de la Basílica del Sagrado Corazón de Jesús y termina frente a la Catedral Metropolitana. En este sitio se realiza una simulación de la Transfiguración. Asimismo, el día 6 de Agosto es c e l e b r a d a u n a S o l e m n e E u c a r i s t í a . Aparte del calendario religioso, existen otros eventos como la elección de la Reina de las fiestas, el Desfile del Correo (que anuncia el inicio de las celebraciones y tiene lugar el 1 de Agosto); el Desfile del Comercio, parque de atracciones, y otros festejos populares organizados por la Alcaldía de la ciudad y otras entidades.

En cuanto al apelativo La Bajada, que recibe la procesión, existen varias explicaciones. Una de ellas es religiosa, la cual conllevaría:

...la idea del momento en que los discípulos de Jesús bajaron el cuerpo de Jesús de la cruz que estaba en el Gólgota o calvario, el mismo que, colocado en el sepulcro, resucitó al tercer día. Y como en la explicación del evangelio de la Transfiguración se nos dice que este misterio es anticipo de la resurrección de Jesús, tenemos entonces claro el pensamiento religioso de los que tuvieron idearon esta procesión, es decir, representar el descenso de Jesús en el sepulcro y su resurrección al tercer día...2

También hay una razón topográfica, ya que según el antropólogo Ramón Rivas: "la iglesia El Calvario en la topografía antigua quedaba más arriba de lo que hoy es el parque Libertad...de ahí le viene el sobrenombre de La bajada.8

Desde el año 1787 se tiene noticia de la existencia de la cofradía llamada "la Transfiguración" en la parroquia de San Salvador, que cambió el nombre a Cofradía de San Salvador para 1791. En la actualidad la procesión es organizada por la Asociación Cofradía del Divino Salvador del Mundo.

En la misa, el arzobispo de San Salvador, monseñor José Luis Escobar, anunció el inicio del año del jubileo en el marco del aniversario de los 100 años de fundación de la arquidiócesis de San Salvador.

F i e s ta s p a t r o n a l e s d e S a n S a lva d o r

R E V I S T A V I R T U A L

La celebración de eventos forma parte de la actividad diaria. Para ser cohe-

rentes con la política ambiental de cada institución, también la celebración

de conferencias, presentaciones y otros eventos institucionales debería con-

tar con unas directrices específicas que permitan un desarrollo de los mis-

mos lo más sostenible posible.

Como empresa especializada en la Organización de Eventos estamos dedi-

cados a diseñar eventos de manera personalizada, aportando soluciones in-

tegrales e individuales para cada tipo de evento, gestionando todos los recur-

sos técnicos y humanos necesarios.

A continuación mostramos parte de los eventos realizados en Jardín de

Monjas Blancas

M O N J A S B L A N C A S

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M O N J A S B L A N C A S

C u i d a d o s p a r a l a p i e l d e s p u é s d e va c a c i o n e s

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El verano puede llevar la piel a los extremos: por un lado

lucir un tono radiante, signo de un bronceado bien cuida-

do y una hidratación adecuada. Por el otro, terminar sin

elasticidad, con una apariencia fatigada, reseca y opaca;

señal de exceso de sol y rayos UV sin la debida protec-

ción.

Hidratación. Con el sol, el agua de mar, el cloro de las piscinas y la sudoración, se disminuye la reserva natural de agua en el cuerpo lo que conlleva a la deshidratación. La hidratación se basa en la cantidad de líquido que la sangre aporta a la piel; en este proceso se suman el oxí-geno y los nutrientes.

La solución: Para recuperar la hidratación se debe beber

agua natural en abundancia, al menos dos litros al día;

este líquido es el aliado ideal. Además debemos procurar

mantener una alimentación equilibrada con dosis altas de

minerales presentes en verduras y frutas e incluir en la

dieta

Humectación. La piel tiende a formar una capa im-

permeable de grasa que impide que la humedad se escape,

sólo que esta se pierde ante diversos factores como sol,

viento y contaminación en el ambiente. Al regresar de

vacaciones, la piel sufre por la falta de humedad.

La solución: Se recomienda darse duchas rápidas con

agua de tibia a fría, no secarse y con la piel húmeda

utilizar cremas, geles o aceites que humecten tanto

cuerpo como rostro.

Los ingredientes de estos productos se encuentran

en forma natural en vegetales, animales o minerales,

y ayudan a restablecer el nivel de humectación que

requiere la epidermis.

Cuidados específicos

Con la exposición a los rayos del sol, al paso del

tiempo, es común que problemas como el acné,

arrugas, manchas, flacidez y envejecimiento prema-

turo se presenten o sean más evidentes. Dependien-

do del grado de daño que muestre la piel, el dermató-

logo recomendará el tratamiento o producto específi-

co para cada problema. Cierto es que no será posible

revertir el daño causado por el sol, pero sí mejorar la

apariencia cutánea.

La piel y el exceso de sol

Ante una exposición prolongada al sol, los daños en

la piel son irreversibles y tienden a acumularse. Por lo

que es importante tomar medidas para priorizar el

cuidado de ella después de asolearnos por largos pe-

riodos, como ocurre en las vacaciones. Dichos cuida-

dos pueden incluir:

Analizar la causa del daño, si es considerable visi-

tar al dermatólogo.

Si se sufre una quemadura, evitar los rayos del sol

hasta que la piel sane por completo.

Colocar compresas frías sobre la piel enrojecida e

inflamada.

Beber líquidos en abundancia.

Hidratar la piel con cremas y aceites clínicamente

probados.

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T i p s : F l o r d e J a m a i c a p a r a a d e l g a z a r

La flor de Jamaica es un excelente remedio natural para

quienes desean adelgazar y sufren de retención de líqui-

dos. Se puede consumir en forma de té o como parte de

una bebida bien fría. Te contamos cómo prepararla y

quiénes deben abstenerse de su consumo...

Es propia de los climas secos. La planta tiene flores rojas en la base y un color más pálido en los bordes. El cáliz es carnoso, de un tono rojo vivo que es lo que se utiliza para realizar las infusiones.

“Su agua ayuda a desintoxicar el organismo, a norma-lizar la presión arterial y a regular eficazmente el co-lesterol. Tiene minerales y vitaminas. Mejora el tránsi-to intestinal y la digestión, alivia los procesos gripales y las erupciones cutáneas”, sostiene la nutricionista brasileña Ingrid Vilaró Saboeiro, quien la recomienda a quienes retienen líquido ya que esta flor es un diuré-tico importante.

“Aquellas personas que sufren de retención de líqui-dos la pueden consumir. Los síntomas más habituales son hinchazón de párpados o de pies, aunque el ma-yor beneficio se lo llevan quienes tienen problemas en los riñones como pequeñas arenillas.”, comenta la profesional.

Cómo preparar la bebida a base de flor de Ja-

maica:

1.- Para aliviar dolores estomacales y mejorar la

digestión: hervir un litro de agua, añadir una cu-

charada de la flor y dejar cocer durante cinco mi-

nutos. Colar y endulzar. Agregar hielo y servir bien

frío. Este zumo se puede consumir al menos dos

veces al día.

2.- Para disminuir la tensión arterial, hervir en un

litro de agua dos cucharadas de flor de Jamaica.

Colar y agregar un ajo picado y una cucharada de

esencia de vainilla. Se puede consumir caliente o

bien frío, dos veces al día. Es importante ingerir

esta bebida la primera vez, en ayunas.

3.- Para adelgazar: en medio litro de agua, añadir

diez gramos de flor de Jamaica y dejar hervir du-

rante quince minutos. Cambiar el líquido a otro

recipiente y agregar dos litros de agua, el zumo de

dos limones y un poco de miel. Conservar el líqui-

do en una jarra y en la nevera. Ir bebiendo las ve-

ces que se desee.

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Tips:COMO BAJAR LA PRESION ARTERIAL COMIENDO TOMATES

¿Ha consumido su licopeno hoy? Si usted comió una en-

salada verde con tomates frescos picados, entonces us-

ted no sólo tuvo una buena dosis de este potente antioxi-

dante, sino que además ha adoptado importantes medi-

das hacia la reducción de la presión arterial.

Los tomates son muy efectivos en bajar la presión arterial

d a d o q u e c o n t i e n e n l i c o p e n o .

Este potente antioxidante es incluso el centro de algu-

nos tomates híbridos cultivados por la empresa israe-

lí, Lycomato, a fin de tener mayores concentraciones

de licopeno en cada fruta.

Otros antioxidantes que se encuentran en el tomate lo

convierten en un súper-alimento en la prevención de las

enfermedades del corazón. Incluso puede ayudar a evitar

la oxidación del colesterol LDL que hace que se pegue a

las arterias y reduciendo así el pasaje, causando un aumen-

to en la presión arterial.

Incluso durante la temporada pico de crecimiento puede

resultar difícil consumir cuatro tomates enteros al día, que

es la cantidad recomendada para tener un impacto positi-

vo sobre la presión arterial.

Aquí hay algunas maneras de obtener los benefi-

cios de los tomates sin tener que comer directamente

de la planta:

1. Haga Chile. Usar puré de tomate, que es una forma

concentrada de tomates, como base para su chi-

le utiliza los antioxidantes sin el grueso de un tomate ente-

ro. Agregue un poco de bisonte ultra magro y alto en pro-

teínas, frijoles con ajo picado, cebollas y pimienta de caye-

na, y tiene un plato saludable para el corazón y el requeri-

miento de un día completo de tomate.

2. Dado que el uso de aceite de oliva con los toma-

tes aumenta la calidad de la curación, haga su salsa roja

para la pasta con tomates, pasta de tomate y aceite de oli-

va para sa l tear e l a jo y la cebol la .

La pasta de tomate utilizada para hacer la sal-

sa contiene más de 10 veces los nutrientes de un solo to-

mate.

3. Acompañe cualquiera de estas entradas con una ensala-

da fresca y corte un tomate entero en la parte supe-

rior. Usted recibirá una cuarta parte de la ingesta de toma-

te allí mismo.

4. Tome jugo de tomate. Es mejor hacer su propio ju-

go fresco para que pueda controlar el sodio. Los ju-

gos comprados en la tienda pueden tener altos contenidos

de azúcar y conservantes con base de sodio. Si usted

tiene un extractor de jugos, puede hacer increíbles jugos

vegetales para adaptar a su propio añadiendo zanahorias,

apio y algunos condimentos de bajo contenido de sodio.

5. Tome un suplemento de tomate. Si usted no pue-

de comer tomates, en ese caso un suplemento de 200

mg proporciona el equivalente a más de los cuatro toma-

tes requeridos. Añadir tomates a su dieta puede reducir la

presión arterial sistólica en 10 puntos y la diastólica en 4

puntos, como fue evidente en el estudio de Israel.

No importa como los corte, los tomates mantendrán for-

talecido su sistema inmunológico y reducirán la presión

arterial.

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C u í d a t e d e l o s a d j u n t o s e n t u c o r r e o

Si no lo conoces, no lo abras. Con esa lógica de pensamiento, ten-

drías que quedarte a salvo durante mucho tiempo ante los co-

rreos electrónicos de direcciones extrañas o que tienen archi-

vos adjuntos como .pps, .zip, .exe, etc. Incluso cuando un correo

con adjunto que no esperabas te lo envía un conocido, lo mejor es

preguntarle mediante cualquier medio si él lo envió para estar un

poco más seguros. A nivel software, lo que puede hacer son análisis

del correo a través de tu antivirus o aplicación antimalware favorita.

C r e a m e j o r e s c o n t r a s e ñ a s y c á m b i a l a s c a d a 6 m e s e s

Más dificultad, menos previsibilidad. Los artículos de cripto-

grafía o sobre aplicaciones para usarla que escribimos no

son para informar, sino también para que los pongas en

uso. Un primer y obligado lugar es en tu campo de texto:

“introduzca una nueva contraseña”. Es que apelar a la misma

contraseña de años para todos los servicios a los que es-

tás suscrito es realmente un riesgo, pues si te descubren

una; descubren todo.

A c o s t u m b r a a c e r r a r l a s s e s i o -n e s a l t e r m i n a r

Una ventana de entrada, es también una ventana de salida. El

humano es curioso por naturaleza, y en cuanto ve algo

que no es suyo puesto a su disposición, lo más probable

es que, al menos por curiosidad, haga uso de ese regalo

del devenir. Esto suele pasar en los cibercafés, en las ofi-

cinas de trabajo y en todos los sitios donde los ordena-

dores se comparten entre cientos de personas. Si abres

Facebook, Gmail o cualquier otro servicio, acostúmbrate

a cerrar la sesión antes de levantarte de la silla para irte.

E v i t a o p e r a c i o n e s p r i v a d a s e n r e d e s a b i e r t a s y p ú b l i c a s

Compartir la conexión, pero no los datos. Uno de los asuntos

más complicados para muchos turistas es encontrarse de

vacaciones y tener que realizar movimientos bancarios

desde la red abierta de su hotel o desde algunas de las

redes abiertas del lugar. Esto significa comodidad, pero

también posibilidades para que el sniffing cobre forma y

nos asalten las cuentas bancarias, sociales, de correo,

etc. en un abrir y cerrar de ojos.

D e s c o n é c t a t e d e i n t e r n e t c u a n d o n o l a n e c e s i t e s

Menor grado de exposición, menor tasa de infección: Hay excep-

ciones por montones, pero la mayor cantidad de infec-

ciones se dan cuando los ordenadores están conectados

a la red, pues los spywares y malware realizan sus accio-

nes comunicándose con servidores o remitiendo infor-

mación utilizando puertos abiertos en tu conexión.

R e a l i z a c o p i a s d e s e g u r i d a d

Más vale prevenir que curar: En el caso de darse una situa-

ción donde pierdes datos por falta de políticas de segu-

ridad en tu ordena-

dor, por no llevar a

cabo algo de todo lo

que hemos contado

arriba, la situación

más común es la

desesperación. Pero

si serán importantes

los backups o co-

pias de seguridad,

que cuando todos

estarían inundándo-

se en llanto, quien

hizo la tarea y res-

paldó sus datos se

lo tomará como una

experiencia más

E d u c a a q u i e n e s c o m p a r t e n e l

o r d e n a d o r c o n t i g o

Cuantos más sepan, menos se equivocan: Este punto, el que consi-

dero el más importante, tiene por objetivo dejar en claro que

si bien puedes ser un paranoico de la seguridad del ordena-

dor, cuando a este lo tenga en sus manos un inexperto, pocos

de tus recursos cumplirán su función y el ordenador tendrá

muchas posibilidades de infectarse.

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GUIA PARA LOS TIMIDOS

Suele pensarse que los introvertidos son tímidos o miedosos, porque prefieren estar solos o en pe-queños grupos.

Por lo general, los introvertidos se destacan en tareas que implican intercambio de ideas y pueden obtener energía de su "mundo interior", de sus propios pensamientos, ideas, reflexiones e incluso de sus recuerdos.

A pesar de que las personas más extrovertidas a menudo reciben más reconocimiento en sus luga-res de trabajo, los más tímidos pueden compensar esto para salir adelante en sus carreras.

Haga que su trabajo hable por sí mismo

Las personas que logran un mayor reconocimiento no son los que se elogian a ellos mismos. Los que logran un mayor reconocimiento son aquellos que son elogiados por otras personas. Por lo general, a los introvertidos no les gusta ser el centro de atención, pero si se destaca en su trabajo, los demás lo notarán aunque mantenga un perfil bajo. Trate de construirse una buena reputación en base a los resultados logrados.

Asegúrese de tener alguien que lo defienda

La mayor parte de los introvertidos que han logra-do ascender en su trabajo, tenían un jefe o geren-te que realmente lo ayudaba y defendía. Use su habilidad para construir relaciones sólidas y duraderas, especialmente con aquellas personas que pueden llegar a hacer una diferencia en su desarrollo profesional. Tome el crédito por su trabajo Que a no le guste jactarse descaradamente de sus logros, no significa que no debe recibir el cré-dito por el trabajo bien hecho.

Si quiere que su jefe se de cuenta de lo que está haciendo, resista la tentación de dejar el crédito para todo el equipo todo el tiempo, y encuentre una manera de que se identifique y se resalte su contribución individual cuando sea apropiado. Construya una fuerte red de relaciones cara a

cara

Cuanta más gente conozca, tendrá más oportuni-

dades de ascender. Pero en los eventos sociales,

por lo general, se reúnen grandes multitudes, que

pueden hacer que los introvertidos se sientan in-

cómodos.

A los introvertidos suele resultarle más fácil la

creación de redes por medio de conversaciones

mano a mano con una persona a la vez, en lugar

de intentar participar en charlas grupales.

Dividir los grandes grupos en grupos más peque-

ños que resulten más manejables, le ayudará a los

introvertidos a lograr conexiones más significati-

vas.

Preséntese a través de las redes sociales

Ponerse en contacto con una persona con la

que desea conectarse, en sitios como LinkedIn y

Twitter, puede hacerle más fáciles a los introverti-

dos las presentaciones. Contactarse por internet,

en lugar de cara a cara o por teléfono, le da más

tiempo para pensar sus mensajes y le saca la pre-

sión de tener que responder inmediatamente.

Prepárese para cuando tenga que salir de su

zona segura

Investigar y estar preparado puede ayudarlo a

sentirse más confiado frente a grandes presenta-

ciones o reuniones que lo preocupan. Cuando sa-

be de lo que está hablando, se sentirá más prepa-

rado para enfrentar lo que se cruce en su camino y

sus compañeros de trabajo le reconocerán su es-

fuerzo.

Tómese recreos para recargar las energías du-

rante el día

Las reuniones y charlas constantes pueden hacer

que las personas introvertidas se sientan estresa-

das o abrumadas.

Dedique un poco de su tiempo para tomar peque-

ños descansos durante el día para relajarse y des-

pejar su mente. Este tiempo puede incluir desde

un almuerzo solitario hasta hacer algunas com-

pras.

Sepa lo que vale

Si está buscando un ascenso o quiere recibir re-

conocimiento por sus tareas, piense en lo

que puede ofrecerle a la empresa y esté prepara-

do para mostrar en términos concretos lo que ha

logrado hasta ahora.

Esto no sólo le

ayudará a estar más preparado, sino que también

le dará una oportunidad de convencer a sus supe-

riores de que es una parte valiosa de la organiza-

ción.

No esperes que la suerte golpee a tu puerta y di-

ga: “Tengo un trabajo para ofrecerte; uno que te

hará sentir feliz y completo”.

M O N J A S B L A N C A S R E V I S T A V I R T U A L

Postres desde $3.50 y $4.50 hasta $6.50

Telefono: 2263-8120

POSTRES

REFLEXIONES

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C U R I O S I DA D E S D E O L I M P I A DA S 2 012

1.- En los Juegos Olímpicos 2012 que se disputaran en Londres participaran 205 paises. Sin embargo por razones

politicas alguno de ellos puede ausentarse.

2.- El numero de atletas y deportistas asciende a los 10.500, por supuesto, en el caso de que todos los países cita-

dos concurran.

3.- Las ciudades que se postularon para ser sede de los Juegos Olímpicos 2012 fueron nueve (Paris, Madrid, Nueva

York, Moscú, Leipzig, Rio de Janeiro, Estambul, La Habana y Londres). Claro esta, el ganador fue Londres.

4.- Al parecer, Lambis Nikolau, un griego miembro del Comité Olímpico Internacional presiono un boton equivo-

cado durante las elecciones de las sedes de los Juegos Olímpicos votando a Paris en lugar de a Madrid. Esto oca-

siono que la final se dispute entre Londres y Paris y no Londres y Madrid como realmente deberia haber sido.

5.- El emblema de los Juegos Olímpicos Londres 2012 fue revelado el 4 de Junio de 2007. El mismo posee un di-

seño moderno que forma el numero 2012, posee los anillos olímpicos y los colores rosa, azul, verde y naranja.

6.- La creación de las mascotas, presentadas por la empresa Iris en 2010, se baso en la historia de Wenlock y Man-

deville, dos gotas de acero que cayeron de la ultima viga de apoyo del Estadio Olímpico de Londres.

7.- Serán 23 los deportes que abarcaran 39 disciplinas. Sin embargo se han realizado una serie de reformas. El Béis-

bol y Sóftbol fueron eliminados del programa olimpico, el numero de pruebas de ciclismo sera igual para hombres

y mujeres y en el tenis se añadirá la competencia de dobles mixtos.

8.- Con el fin de no dañar el ecosistema, 2000 salamandras que habitan cerca del Parque Olímpico seran traslada-

das a una reserva y ademas serán plantados 4000 mil arboles en las distintas sedes olimpicas.

9.- El numero de boletos a la venta para asistir a las 39 disciplinas ascenderá a los 7.7 millones. Los mas baratos

costaran 20 libras y los mas caros 2 mil libras.

10.- Las distintas sedes donde se llevaran a cabo las distintas competencias ya están confirmadas y se encuentran

en Londres y fuera de la capital inglesa.

Phone: 22638120

E-mail: jardindemonjasblancas@gmail.com

Avenida El Almendro N.1 Colonia San Benito, San Salvador, El Salvador

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Avenida El Almendro N.1 Colonia San Benito San Salvador, El Salvador

L u g a r p a r a r e u n i o n e s

Es un bello lugar para todo tipo de reuniones sociales, culturales, empresariales, familiares,

reuniones de trabajo. .