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INE

ENTREVISTA

“Soy un jugador de objetivos y metas”

SEBASTIÁN SAJA

#03

SEGUINOS EN

ÍNDICE

NOVEDADES

08. Entrevista a Sebastián Saja.

14. Emprendedores: Decogallery.

18. Kitesurf.

CULTURA

24. Chicos católicos 2014.

26. Parador KONEX 2014.

28. Verano en el Palais De glace

SALUD

30. “I feel good”.

32. Los Hombres también se cuidan.

VARIETE

36. Mascotas Viajeras.

39. Asistencia al viajero.

40. Pernambuco.

AMOR

46. Estamos saliendo.

47. Tiempo de vacaciones.

MODA

54. B y N.

66. Misión Bikini.

70. Trajes de Baño para hombres.

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Mateo, mi perro, cuando se da cuenta que voy a llevarlo en el auto, se pone feliz. Los movimientos de su cuerpo y su mirada explotan de alegría.

Un día, en medio de un viaje que estábamos haciendo los dos solos, lo miro para ver que esté viajando bien, y él estaba en su mundo. Obnubilado por las cosas que pasan en la calle, no se perdía ni un movimiento hasta que se dio cuenta que lo estaba mirando y en sus ojos vi alegría y gratitud.

Esto que pasó ese día en particular, me hizo pensar en lo feliz que es él viajando en auto, no importa qué marca. También lo feliz que es cuando lo llevo conmigo, no importa dónde, lo importante es que está conmigo.

La verdad es que tener este tipo de compañeros te enseña a ver que la vida es más simple, que el disfrute pasa por otro lado, ya sé que es difícil mantenerlo en el tiempo, pero lo bueno es que ellos te lo recuerdan con frecuencia.

Por eso, está bueno tener objetivos pero no enloquecer por el simple hecho de tener más. Aprender que sonreír con nuestros amigos, pareja y familia nos va a dar mucha más satisfacción y recuerdos que no se van a borrar.

Al final lo que más necesita el hombre es amor: aprendamos a nutrirnos de eso y de las cosas simples, vamos a ser más felices.

Besos! Guadalupe.

EDITORIAL #03

DIRECTORA:Guadalupe Kochdilian

DISEÑO:Maihaus Design Studio

DIRECTORA DE MODA: Gabriela Giles

DIRECTORA DE ARTE: Ana Borderes

I R H A C I A L O S I M P L E

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TE QUEREMOS ESCUCHAR,

E S C R I B I N O S A C O R R E O L E C T O R E S @ R E V I S T A M I O S . C O M . A R

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NO.3

NOVEDADES

E N T R E V I S T A A

Es uno de los arqueros más reconocidos del ambiente. Con su juego y perseverancia se ganó un importante reconocimiento en el

fútbol. Leé la nota y conocé a la persona que existe detrás del arquero.

POR GUADALUPE KOCHDILIANPH: MARCELO SEVITZ

SEBASTIÁN

SAJA

V E S T I D O R Í O S C O O B Y D O O

( $ 6 7 2 D A M )

ENTREVISTA

¿SIEMPRE QUISISTE SER FUTBOLISTA?SS: De chico nunca pensé en ser futbolista profesional pero jugaba por amor al deporte y… se fue dando. Obviamente que lo soñaba pero nunca imaginé que podía llegar a hacerlo.

¿CÓMO SURGIÓ SER ARQUERO?SS: Ser arquero surgió porque jugaba de chiqui-to en el Club Atlético y Progreso de mi pueblo, de Coronel Brandsen. Tenía 5 años y debían mandar a alguien al arco y en un momento me tocó a mí y me gustó. Además de chico siempre me llamó la atención que en un equipo uno de los jugadores se vistiera diferente al resto, entonces empecé a observar el puesto. Aparte, una de las primeras camisetas que le pedí a mi papá fue un buzo de arquero… y ahí nació.

¿QUÉ BUZO FUE EL QUE LE PEDISTE?SS: Era uno que vendían en el pueblo, todo celes-te, no me lo olvido más. No lo tengo lamentable-mente pero era un buzo con el número uno y nada más, no tenía escudo, ni marca, ni nada.

¿TE FUISTE PONIENDO METAS EN TU CARRERA?SS: Una vez que llegué sí, obviamente soy un juga-dor de objetivos y metas. Tal vez cuando era más joven equivocaba el camino, por ahí eran muy leja-nas y creo que en el fútbol no es importante tener solo un sueño mayor sino ir poniéndose metas a corto plazo, que sean rentables. Eso me dio mejo-res resultados: ponerme metas cortas.

¿CÓMO LLEGASTE A PRIMERA?SS: Fui a los 13 años a San Lorenzo a probar suer-te con una mano atrás y otra adelante, porque vine de mi pueblo sin la ayuda de nadie. Vine porque mi papá me insistió que me probara en San Lorenzo y tuve la suerte de quedar. Hice todas las divisiones inferiores en el club. Tuve un gran maestro en in-feriores que fue Agustín Irusta, un ex arquero de San Lorenzo. Después el que me da la oportuni-dad de debutar en primera división fue Oscar Ru-ggeri, que me dio la posibilidad de tener un lugar en el equipo.

C O N U N P E R F I L B A J O Y U N T A N T O T Í M I D O ,

S E B A S T I Á N S A J A A C C E D E A D A R N O S L A N O T A .

D E N T R O D E L Á R E A D E J U E G O M U E S T R A S E R

U N H O M B R E S E G U R O Y A V A S A L L A N T E , P E R O

F U E R A D E S U L U G A R D E T R A B A J O E S S I M P L E Y

A C C E S I B L E . C O M O J U E G A , Y A L O S A B E M O S , L O

Q U E N O C O N O C E M O S E S L A P E R S O N A F U E R A D E

L A C A N C H A , L A Q U E U N A V E Z T U V O U N S U E Ñ O

P O R C U M P L I R Y L O L O G R Ó , L A Q U E E S C O L E G A

D E G R A N D E S E Í D O L O D E M U C H O S . P O R E S O

E N T R E V I S T A M O S A S E B A S T I Á N , A L A P E R S O N A

D E T R Á S D E L A R Q U E R O .

ENTREVISTA

DESDE AFUERA SE VE QUE TENÉS RECONOCIMIENTO EN EL FÚTBOL, ¿VOS LO VES DE PARTE DE TUS COLEGAS?SS: Sí, sobretodo en este tiempo que llevo en Ra-cing. Obviamente que el del público también me gratifica pero que lo diga gente que trabaja de lo mismo, es un orgullo. Hoy en día capaz lo siento más que en otros momentos de mi carrera.

¿Y POR LOS HINCHAS EN GENERAL TE SENTÍS RECONOCIDO? SACANDO AHORA LOS DE RACING O EN SU MOMENTO LOS DE SAN LORENZO.SS: Sí, la verdad es que en Argentina somos muy fanáticos. En la cancha obviamente que no porque cuando la gente está en masa es más difícil, pero en la calle puede ser que un hincha de San Loren-zo se acuerde de mi paso por ahí, pero de River o Boca que me dicen “qué lastima que no pasaste por mi club”, está bueno también.

TENÉS UN PERFIL SÚPER BAJO Y SOS MUY CORRECTO ¿ES DIFÍCIL LLEVAR ESE PERFIL

EL RECONOCIMIENTO EN EL FÚTBOL

EN EL AMBIENTE DEL FÚTBOL?SS: Depende, yo entiendo que a veces ciertas for-mas de ser tienen más repercusión pero yo me siento bien de esta manera y lo disfruto. Es algo que me sale naturalmente, no es premeditado, pero creo que se puede, como lo que vos me de-cías del reconocimiento, hay mucha gente que cuando me ve, una de las cosas de las que me ha-blan es justamente eso, el hecho de ser profesio-nal, de siempre tratar de jugar. Yo estoy contento con mi forma de ser, creo que me ha dado buenos resultados.

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N O V E D A D E S I 1 3

UN FUTURO NO MUY LEJANO…

¿ESTÁS PENSANDO EN EL RETIRO O TENEMOS ARQUERO PARA RATO?SS: Después de los 30 años uno lo empieza a ver en un horizonte no muy cercano, pero lo em-pieza a visualizar. Y cuando se empieza a cumplir años se lo ve más cerca. Yo ya tengo 34 años, es verdad que el arquero puede llegar a tener más vida útil pero sí sé que de verdad no mucho tiempo más. Ojalá pueda jugar muchos años más pero eso depende de mi nivel, de mi estado físico, de que me siga acompañando la salud. Me encantaría poder jugar tres años más, des-pués no me animo a decir más, pero si pudiera jugar tres años me encantaría y si viene alguno de yapa sería un regalo.

HAY ENCUESTAS QUE TE INCLUYEN PARA FORMAR PARTE DE LA SELECCIÓN NACIONAL ¿TE INQUIETA QUE TE ESTÉN NOMBRANDO POR ESTE TEMA?SS: No, a mí me mantiene tranquilo. Yo trato de ser realista conmigo mismo y saber que es muy difícil tener hoy una posibilidad en la Selección. Sé que el cuerpo técnico les ha dado con-tinuidad a los tres arqueros que están y ellos lo vienen haciendo bien, entonces es muy difícil. En este caso lamentablemente no depende de mí sino que si los arqueros que son llamados por el técnico mantienen su nivel, va a ser muy difícil que exista una chance.

ENTONCES HOY EN DÍA NO LO VES POSIBLE…SS: No, hoy en día lo veo muy lejano, algo muy difícil.

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¿QUÉ ES DECOGALLERY?Decogallery es un club online de marcas pre-mium de decoración donde se venden muebles y accesorios para el hogar, que ahora extendimos para oficinas y hoteles. Comprar en Decogallery es como si fueras a un Shopping con la diferencia de que todos los productos que nosotros vende-mos son con precios de “sale” y como trabaja-mos con “Mercado Pago”, lo podés pagar en has-ta 18 cuotas sin interés dependiendo el banco y la tarjeta que tengas.

¿CÓMO SURGIÓ LA IDEA?Juan Manuel viene del rubro de la mueblería, es contador y hace cinco años decidió poner su primer local en Palermo. Yo venía de lo que es el mundo online, tenía una empresa de listas de regalos, pero llegó un momento que tuve que ce-rrar porque no podía tener el perfil de la empre-sa que quería. Ahí me junté con Juan que era uno

de los negocios que estaban en mi red de locales y me contó que quería abrir otro local y le sugerí que se meta en lo que es el online porque está crecien-do muchísimo. Que sí, que no, empezamos a cerrar las ideas y así surgió Decogallery donde ya pasaron más de 120 marcas de primera línea.

¿LAS MARCAS SE ACERCAN A OFRECERLES LOS PRODUCTOS?Los primeros años, nosotros nos acercábamos y nos presentábamos. Muchas veces duda-ban si acceder o no. La verdad, es que hoy ya no contactamos más nosotros, nos contactan constantemente en nuestra fan page o nuestro mail.

¿HACE CUÁNTO EMPEZARON?Este es el segundo año. Dos años de lo que es puramente el negocio online; lo que es el rubro de la mueblería hace ya cinco.

EMPRENDEDORES

E L R U B R O D E L A D E C O R A C I Ó N E S T Á E N S U M Á X I M O E S P L E N D O R A L I G U A L Q U E L A S V E N T A S O N L I N E . L E E

L A N O T A Y C O N O C É D E C O G A L L E R Y , U N S I T I O P A R A V E S T I R T U C A S A A P R E C I O S D E S A L E .

DECOGALLERY

Alexis Haiquel y Juan Manuel Frangi son los fundadores de Decogallery, un sitio web de muebles y decoración que vende a precios de oferta todo el año. Una tarde nos reuni-mos en su showroom de Palermo para conocer en primera persona cómo surgió la idea y cuáles son los proyectos para este negocio que ya tiene marca registrada.

TENDENCIA

D E C O G A L L E R Y E S U N C L U B O N L I N E D E M A R C A S P R E M I U M D E D E C O R A C I Ó N D O N D E S E V E N D E N M U E B L E S Y A C C E S O R I O S P A R A E L H O G A R ,

¿CUÁNDO EMPEZARON A VER LOS FRUTOS?Hoy podemos decir que cumplimos los objeti-vos que teníamos planteados. Ahora entramos en una segunda etapa. Estamos haciendo un cambio muy grande en la plataforma y nos es-tamos yendo a una internacional de primer ni-vel. Eso logrará que el usuario cuando entra y selecciona un producto, si no compra, la próxi-ma vez que lo haga aparecerá distintas varie-dades del último producto buscado.

¿TIENEN OBJETIVOS A CORTO PLAZO?Queremos incorporar en poco tiempo videos, que al producto lo puedan ver en 360°, con mu-chas más fotos con detalles, y que de acuerdo a la búsqueda ofrecer objetos recomendados o adicionales para ayudar al usuario con la tarea de ambientación y decoración.Por otro lado, hay algo muy importante para aclarar en cuanto a la venta online. Hoy en día todavía hay mucha gente que tiene miedo de poner los datos de su tarjeta de crédito en una página. Por eso, para darle más seguridad a

los clientes, nos juntamos con la Cámara Ar-gentina de Comercio Electrónico (CACE) y es-tamos cerrando un convenio con la CACE para que ellos sellen de que Decogallery es un sitio seguro para poner datos personales y los de la tarjeta de crédito.También estamos cerrando contrato con di-ferentes bancos para que los usuarios tengan más beneficios, y por último, también lo hici-mos con Club La Nación. De esta manera a partir de enero del 2014 se va a poder comprar en Decogallery, en una selección de productos, con un 20% de descuento en el precio de lista.

S I Q U E R É S C O N O C E R L O S , E N T R Á A WWW.DECOGALLERY.COM.AR Y D E S L U M B R A T E C O N T O D O S S U S O B J E T O S .

P H : B H E R E T A R N A L

>>

EMPRENDEDORES

KITESURFC O N E L C A L O R D A N G A N A S D E M E T E R S E A L

A G U A , P O R E S O C O N O C É E L K I T E S U R F , U N D E P O R T E P A R A P A S A R E L V E R A N O

D I S F R U T A N D O Y E N T R E N A N D O .

F O T O S G E N T I L E Z A D E D I E G O M A R T Í N D U V E R G E S

SU MMERVIBE

El Kitesurf es un deporte que mezcla una vela con una tabla. La vela está sujeta a la persona por me-dio de un arnés, y lo que hace es “embolsar” vien-to. Este arnés es necesario para no hacer tanta fuerza con los brazos y poder usarlos para contro-lar el kite. A la vez, la persona está parada sobre una tabla y en su conjunto lo que hace es deslizar-se por el agua y navegar como cualquier embar-cación de viento.

Donde y cuándo practicarloSe puede practicar en todos los lugares donde haya viento, agua y esté despejado. No es reco-mendable navegar en lugares como los lagos del sur, porque al ser pequeños y rodeados de mon-tañas, cuando el viento choca con un obstáculo se vuelve muy turbulento y eso hace que sea peligro-so porque puede perderse el control del kite. La mejor época del año para practicarlo es duran-te la primavera y el verano por las condiciones del viento. En invierno no es recomendable por el frío del agua que no permite pasar un buen mo-mento.

Por eso, en invierno se organizan viajes a Los Ro-ques (Venezuela) y Cumbuco (Brasil) para poder seguir practicando, aprendiendo y los que ya son aficionados, seguir disfrutando.

Fácil y apto para todo públicoLa edad ideal para comenzar a practicarlo es en-tre los 10 y 12 años hasta los 74, que es la edad del kitesurfista más grande del mundo. Lo bue-no también es que tanto hombres como mujeres pueden hacerlo porque es un deporte que necesi-ta más maña que fuerza.El curso básico para aprender es de 6 a 8 clases. Con estas clases se aprende a controlar el kite y se puede salir a navegar.Lo más importante que hay que saber que lo difícil que tiene el deporte en el río es que no hay viento todos los días, entonces hay que tener cierta liber-tad horaria para elegir los momentos en que hay viento.

Beneficios: cuerpo y menteEs muy beneficioso para la salud física, pero sobre

L A M E J O R É P O C A D E L A Ñ O P A R A P R A C T I C A R L O E S D U R A N T E L A P R I M A V E R A Y E L V E R A N O P O R L A S C O N D I C I O N E S D E L V I E N T O .

todo la mental y psíquica ya que al estar en el agua hay un pleno contacto con la naturaleza, se debe tener el control de todo y estar inmerso en lo que se hace. Eso te saca de la rutina y los pensamien-tos de la cabeza.Además, a nivel físico se utilizan mucho las pier-nas, abdominales, la parte superior del cuerpo y los brazos. Es un deporte súper completo.

Dónde aprenderEs muy importante saber que no cualquiera puede enseñar este deporte porque hay ciertas normas de seguridad que se tienen que cumplir para ha-cer que el deporte sea seguro y no hayan riesgos ni accidentes. Por eso la Asociación Argentina de Kite forma a las personas y les otorga el título de instructor.

En Buenos Aires, sobre las playas de San Isidro se puede practicar y, por ejemplo, en la Escuela de Kitesurf y Windsurf del Ombú, las clases tienen un valor de $350 1hr - 1:30 y se brindan los equi-pos. La escuela se encuentra abierta, en tempo-rada, de lunes a lunes incluyendo feriados de 9 a 19 hs. La gente tiene muy buena onda, paciencia y predisposición para que pases un buen momento

y quieras volver. No dudes en darte una vuelta para despejar la mente mientras entrenás tu cuerpo.

Experto consultado:Diego Martín DuvergesEscuela de Kite Surf y Windsurf del Ombúwww.buenosaireskitesurf.com.arinfo@buenosaireskitesurf.com.ar15 5754 1000

SU MMERVIBE

Cwww.

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NO.3

CULTURA

CHICOS CATÓLICOS 2014

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ÚLTIMAS NOVEDADES

La obra protagonizada por Dario Barassi, Juan Guilera, Nicolas Maiques, Juan Paya y Emanuel Arias bajo la dirección de Carlos Kaspar, en 2014 vuelve a apostar a la cartelera teatral porteña.A partir del 16 de enero estos chicos irreverentes vuelven al Teatro El Cubo para multiplicar los 100.000 espectadores que ya la vieron.Los chicos católicos, están en el quinto grado ansiosos y temerosos por tomar la comunión. Debido a éste acontecimiento, les surgen dudas y planteos en torno a la religión, a la iglesia como institución, a los pecados capitales, al cielo, al infierno, y a la sexualidad, en la que hacen hincapié y por sobre todo a la crueldad pura de los niños a esa edad.

LA PODÉS VER LOS JUEVES 21:30 HS Y VIERNES Y SÁBADOS 22:30 HS EN ZELAYA 3053 ABASTO BS. AS. ENTRADAS $120 Y $160 WWW.TUENTRADA.COM

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ÚLTIMAS NOVEDADES

2 6 I R E V I S T A M I O S

LA BOMBA DE TIEMPO:

Un clásico de esta ciudad cultural. Todos los lunes a las 19 hs se presentará esta banda de percusión que hace bailar hasta al más duro. Si todavía no los conocés, no dudes en darte una vuelta que te van a dejar recargado de energía.

E S T E V E R A N O , S I T E Q U E D Á S E N L A C I U D A D T E R E C O M E N D A M O S Q U E P A S -

E S P O R E L P A R A D O R K O N E X .

S E T R A T A D E U N A S E R I E D E A C T I V I D A D E S D U R A N T E E L V E R A N O Q U E V A A

P E R M I T I R Q U E T E R E L A J E S Y S I E N T A S Q U E Q U E D Á N D O T E , T A M B I É N S E P U -

E D E E S T A R D E V A C A C I O N E S .

KONEX 2014PARADOR

LA BOMBA DE TIEMPO:

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CLUB 3131:

Los miércoles a las 19 hs el Konex se vuelve un punto de encuentro. Buena música, bebidas y un clima espectacular te espera para que te diviertas con tus amigos. Hay mesas de ping pong, fútbol tenis y metegol entre otros. Por último, lo que no puede faltar en este lugar es la música: habrá una banda residente cada mes y musicalización a car-go de DJ Villa Diamante.

DANCING MOOD:

Los jueves a partir de las 21 hs vas a poder disfru-tar de la mejor música 100% under, principalmen-te estilo años 50, 60 y 70. Vas a poder bailar y dis-frutar de espectaculares noches bajo las estrellas con buena música y rodeado de gente que quiere pasarla bien.

N O D E J E S D E P A S A R P O R L A C I U D A D C U L T U R A K O N E X ( S A R M I E N T O

3 1 3 1 ) , Q U E A D E M Á S D E E S T A P R O G R A M A C I Ó N V A N A H A B E R M U C H A S

S O R P R E S A S Y A C T I V I D A D E S M Á S , P A R A Q U E E L V E R A N O E N L A C I U D A D

S E A U N A B U E N A O P C I Ó N . / / / / /

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NO.3

SALUD

EL MUSEO ABRE SUS PUERTAS EN EL MES DE ENERO PARA QUE LOS CHICOS PASEN EL VERANO UNIENDO CULTURA Y DIVERSIÓN.

Los jueves 9 y 23 y los martes 14, 21 y 28 a las 17 hs se realizará una exposición donde se podrá pasear entre las obras, jugar, mirar y recolectar nuevos materiales para transformarlos en sus propias obras.La duración de la actividad es de 90 minutos y está dirigida a chicos de 5 a 13 años.Simultáneamente, los jueves 16 y 30 a las 17 hs Edukino estará en el Palais de Glace. Se trata de un cine para chicos y chicas, donde se emitirá “31 minutos”, la película de Álvaro Díaz y Pedro Peirano (Chile, 2006). Los cupos son limitados y se asignan por orden de llegada, sin inscripción previa, por eso sé precavido y acercate con tiempo. Las entradas estarán disponibles a partir de las 16:45 hs del mismo día de la actividad y ambos eventos son gratuitos.

POSADAS 1725, CIUDAD AUTÓNOMA DE BUENOS AIRES I WWW.PALAISDEGLACE.GOB.AR

VERANOEN EL

PALAISDE GLACE

2 8 I R E V I S T A M I O S

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NO.3

SALUD

3 0 I R E V I S T A M I O S

“I FEEL GOOD”fue el nombre elegido y está inspirado en una mujer con actitud positiva, que ponderan el humor, el amor, la activi-dad física y la alimentación sana. Su fragancia combina la frescura de la mandarina, la pera y el casis, combinado con notas florales de jazmín, nardo, rosas y un toque de Patchouli y cuero.

YA PODÉS ENCONTRAR ESTA LÍNEA EN TODOS LOS LOCALES.

BAJO ESTE TÍTULO, LA FIRMA DE PRODUCTOS DE BELLEZA ELEMENTOS ESENCIALES, LANZÓ UNA NUEVA Y COMPLETA LÍNEA PARA ESTAR MÁS LINDA.

PARA EL CUIDADO DE LA PIEL: Hand & Body Cream (x150ml a $54),La novedosa crema Souflé, de textura súper suave (x 100grs a $62), Crema Humectante Bifásica (x 150ml a $60), y un lip protector para humectar los labios todo el día (x 8,5 a $39).

PARA LA HORA DE LA DUCHA: el Gel Bath & Shower (x 150 a $45).

PARA PERFUMARTE TODO EL DÍA: Body Splash (x200ml a $70) y Perfume (x 65ml a $120).

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CUIDAR EL CUERPO YA DEJÓ DE SER UN ASUNTO ÚNICAMENTE FEMENINO.

AHORA LOS HOMBRES SE CUIDAN TANTO COMO ELLAS, PERO ALGUNOS

PUEDEN CAER EN MÉTODOS QUE NO SON LOS INDICADOS. EN ESTA NOTA, TE

BRINDAMOS TODA LA INFORMACIÓN QUE NECESITÁS PARA CUIDARTE BIEN.

Hace un tiempo, de la mano de David Beckham, apareció el término metro sexual. Al principio parecía medio raro, pero de a poco se fue apoderando de una gran parte de la sociedad masculina. Hoy en día, uno de los aspectos más importantes para los hombres, es el físico. Le bajaron el pulgar a los rollitos y se lo subieron a los músculos. Pero como les pasa a las mujeres, a muchos de ellos, la obsesión por conseguir el cuerpo ideal lo llevan a una autoexigencia física y a consumir ciertos productos que pueden resultar perjudiciales para su salud.

LOS HOMBRES

ANA CARLA GARAVANO - LIC. EN NUTRICIÓN

3 2 I R E V I S T A M I O S

TAMBIÉN SE CUIDAN!

EXPERTA CONSULTADA:

>> LO QUÉ HACE BIEN

Si tu idea es empezar un plan para reducir las grasas y aumentar la masa mus-cular, lo mejor que podés hacer es tener una consulta con un médico clínico. El te indicará los análisis que deberás hacerte .El próximo paso es acercarte a un nutri-cionista que te guiará en lo que respecta a la alimentación adecuada.Para conseguir los resultados deseados tenés que conseguir un equilibrio en tus consumos: no pueden faltar nutrientes, proteínas e hidratos, y por supuesto com-plementado con actividad física.

CON TODOS ESTOS DATOS, EL

CONSEJO MÁS ADECUADO QUE

PODEMOS DARTE ES QUE LA VIDA

SANA, EL EJERCICIO Y LA BUENA

ALIMENTACIÓN VAN A HACER QUE TE

VEAS ESPLÉNDIDO.

NO EXISTEN RÁPIDOS RESULTADOS

EN EL CUERPO, ¡CUIDALO! ES TU

ENVASE, PERO NO TE OBSESIONES

QUE NO ES LO MÁS IMPORTANTE

DE VOS. GABRIEL IFRAN PARA COVER MANAGEMENT PH: Noelia Ragaglia

>> LOS SUPLEMENTOS DIETARIOS

>> LOS ANABÓLICOS Y ESTEROIDES

Este tipo de producto tiene la función de reforzar en una persona la falta de nu-trientes o energía. ¡Pero ojo! Los suplementos dietarios tienen que estar aproba-dos por el consumo, tienen que ser legales, seguros y obviamente ser eficaces.Si bien los puede tomar cualquier persona y no tiene contraindicaciones, los casos más comunes en los que se utilizan son en deportistas, donde el rendimiento físico es mucho más alto o cuando hay una mala alimentación.

Anabólico significa constructor o fabricante y esteroide, “masculinizante”. Este es el motivo por el cual todo hombre, por lo menos una vez en su vida pensó en to-marlos. Los anabólicos son hormonas que estimulan el desarrollo de la masa muscular y pueden producir problemas psíquicos y de salud. Este tipo de sustancias suelen estar muy difundidas en el boca a boca de los gimnasios, pero hay que conocerla más antes de acceder a ellas, porque no dejan de ser drogas que generan adicción y por ende una consecuencia dañina en la persona.

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NO.3

VARIETE

LA PREVIA> Cartilla de vacunación actualizada. Es impres-cindible que tu mascota tenga todas sus vacunas al día. > También tiene que estar protegido contra pará-sitos externos como pulgas y garrapatas. > Placa identificatoria con los datos actualizados. > Llevar siempre una fotografía para que te ayude a identificarla en el caso de que se pierda. > Pasaporte para Animales Domésticos (en caso de viajar al extranjero). > Tener a mano la dirección de algún centro vete-rinario cerca del alojamiento.

Como parte de la familia, tu mascota también tie-ne que tener una valija que contenga su alimen-to balanceado ya que es conveniente que la ali-mentación sea la misma.y sus objetos personales como el bebedero, algunos juguetes y su cama o manta.El tema de la medicación para que viajen más tranquilos es delicado y SIEMPRE tiene que ser recomendado por su propio veterinario. En caso

de que no sea una opción, podes mantenerla tran-quila con tu voz, actitud y lenguaje corporal.

VIAJE EN AUTO Es el medio de transporte más cómodo para nues-tra mascota, ya que estamos en contacto con él en todo momento y, si hubiera algún inconveniente se lo puede atender inmediatamente. Si no está acostumbrado es recomendable comenzar por viajes cortos, también que haga ejercicio antes de emprender el viaje porque al estar más cansado va a viajar más calmo. Siempre debe ir bien ase-gurado, puede ser en una jaula o con el cinturón de seguridad correspondiente. Lo mejor es no darle alimento antes del viaje por-que tienden a descomponerse con el movimien-to. Tampoco hay que alimentarlo mientras el auto está andando, para hacerlo es mejor hacer una parada y darle una colación rica en proteínas. La mascota no debe sacar la cabeza por la venta-nilla porque no sólo es peligroso, sino que además puede contraer otitis o conjuntivitis.

L A S M A S C O T A S S O N P A R T E D E L A F A M I L I A , P O R L O

T A N T O H A Y Q U E P A S A R L A S V A C A C I O N E S T O D O S

J U N T O S . L E É L A N O T A P A R A S A B E R C Ó M O T E N E R

U N A S V A C A C I O N E S P E T F R I E N D L Y .

MASCOTAS

VIAJERAS

Cada vez cuesta más dejar nuestra mascota en tiempo de vacaciones, primero porque las extrañamos y segundo porque muchas veces no encontramos con quien dejarlas. Por suerte, el turismo de masco-tas está en pleno crecimiento y cada vez hay más lugares que los reciben y en algunos casos ni siquiera cobran adicional. En estos casos, el portal www.mascotasok.com permite buscar por provincia y ciudad, desde hoteles y hosterías que admiten mascotas hasta guarderías caninas, transporte y servicios petfriendly.

VIAJE EN AVIÓNComo primera medida hay que averiguar las reglas de la aerolínea para el traslado de mascotas. Muchas exigen la presentación de un certificado de salud y pueden tener otras reglas adicionales, por lo que hay que saberlas con anticipación para evitar sorpresas desagradables en el aeropuerto. Para viajar en cabina existen una serie de requisitos:> Autorización previa por parte de la compañía ya que es habitual que exista una limitación en el número de animales admitidos. > Que sea un animal pequeño, peso inferior a los 6 Kg. > Un trasportín seguro y confortable. Tanto si la mascota viaja en cabina o en bodega, hay que abonar la tarifa correspondiente y lo recomen-dable es que tu mascota comience el viaje con el estómago y la vejiga vacíos. En el caso de que viaje en la bodega, no hay que hacer una escena de despedida, cuanto más tranquilos estemos, más tranquila estará la mascota, y si viaja en una jaula, es mejor que llegue al aeropuerto dentro de ella.

CON ESTA INFORMACIÓN DETALLADA ARMÁ LAS VALIJAS Y VIVAN UNAS VERDADERAS VACACIONES EN FAMILIA!

AYUDÓ EN ESTA NOTA MASCOTASOK.COM

TAKE ABREATH, &JUST GO!

A Y U D Ó E N E S T A N O T A : A L E J A N D R O C A -

B A L L E R O , G T E . G R A L . E U R O P A S S I S T A N C E

A L A H O R A D E P L A N I F I C A R L A S V A C A C I O N E S E S P R O B A B L E Q U E C O N -

T E M P L E M O S T O D A S L A S N E C E S I D A D E S B Á S I C A S Y N U E S T R A S E X -

P E C T A T I V A S S I E M P R E S E A N B U E N A S , P E R O L O S I M P O N D E R A B L E S

E X I S T E N . L E E L A N O T A Y C O N O C É L A S O L U C I Ó N A C U A L Q U I E R P R O B -

L E M A Q U E S U R J A E N T U V I A J E .

La realidad es que cuando viajamos a otro país, es importante tener un respaldo porque cual-quier inconveniente, hasta el más pequeño, nos puede hacer pasar un mal momento.Por eso, ante una urgencia médica o legal, pérdida de equipaje o documentación, o asimismo si estamos en un país en el que no manejamos el idioma, el servicio de asistencia al viajero es la única solución.Las empresas que brindan este tipo de servicios ofrecen una ayuda inmediata ante cualquier contratiempo que surja durante el viaje y ponen a disposición del viajante la posibilidad de contar con un interlocutor en el mismo idioma, pendiente las 24 horas los 365 días del año. Se trata de un servicio completo, que no sólo involucra tener un contacto a nivel médico sino que ofrece ayuda con las comunicaciones, mensajes a la familia, servicios legales, localización de equipaje, repatriaciones sanitarias y administrativas, reembolso por vuelos demorados, asis-tencia en caso de robo o extravío de documentos, pasajes aéreos o tarjetas de crédito y servicio de conserje, entre otros beneficios.A la hora de contratar un servicio de asistencia al viajero, es importante contar con información respecto al lugar de viaje e informar al operador sobre la duración de la visita ya que cada des-tino tiene sus características especiales. Por último, si bien la mayoría de los turistas eligen pa-quetes estándar, existen hoy en el mercado opciones “hechas a medida”. Este tipo de productos se basan en las diferentes necesidades o particularidades de cada usuario. De esta manera es posible configurar sus propios límites y servicios de cobertura.

ES PRIMORDIAL CONTAR CON EL ASESORAMIENTO Y LA ASISTENCIA DE UN ESPECIALISTA EN LA PLANIFICACIÓN DE TUS PRÓXIMAS VACACIONES, DE ESTA MANERA PODRÁS DISFRU-TAR Y OLVIDARTE DE TODO PROBLEMA.

ASISTENCIA AL VIAJERO:

EL ALIADO DE TUS VACACIONES

U N D E S T I N O P A R A L O S A R G E N T I N O S

S E D E S T A C A P O R S E R T I E R R A D E G E N T E H O S P I -T A L A R I A Y A L E G R E . L E E L A N O T A Y C O N O C É U N O

D E L O S L U G A R E S M Á S L I N D O S D E B R A S I L , Q U E A S E G U R A N , E S U N O D E M E J O R E S P A R A L O S

A R G E N T I N O S .

PERNAMBUCO

2014VIAJES

PERNAMBUCOBrasil siempre es una de las mejores opciones para pasar unas buenas vacaciones. Su clima, la gente y las paradisíacas playas suelen ser la com-binación perfecta para el relax absoluto. La reali-dad es que los argentinos suelen ser inquietos y no sólo quieren tranquilidad, sino también aven-tura, recreación, compras y deporte.

POR ESO PERNAMBUCO ES UN DESTINO IDEAL PARA TENER UNAS VACACIONES COMPLETAS.

Su capital es Recife, uno de los principales cen-tros turísticos de Brasil y cuenta con una gran in-fraestructura hotelera que permite elegir desde posadas hasta hoteles de lujo.

Las actividades que se destacan son, por un lado, programas turísticos de historia y cultura, como también de naturaleza y aventura. Sus atracciones son: 30 iglesias, 41 cines, 23 museos, 15 bibliote-cas públicas, 21 shoppings y 23 teatros.

Para los deportistas, las playas ofrecen prácticas de Surf y Kikesurf, mientras que para los que quie-ren descansar y pasear pueden disfrutar de tours en balsas, paseos en catamarán y un variado menú en restaurantes sobre la costa del mar.

Si no sabés a donde ir de vacaciones tené en cuen-ta Pernambuco, con la calidez de la diversa cul-tura de sus habitantes (portugueses, holandeses, negros e indios) te van a hacer pasar unas vaca-ciones únicas con todas las cosas que nos gustan a nosotros.

Se podría decir que es…

¡El paraíso!

R E V I S T A M I O S I 4 3

Awww.

revistamios.com.ar

NO.3

AMOR

ESTAMOS SALIENDO…

Esta expresión era muy común escucharla en chi-cos de 15 a 18 años, pero la brecha se extendió. Ya no importa la edad, importa el sentimiento y la duda al compromiso lleva muchas veces, a imple-mentar el famoso “estamos saliendo”.La cláusula de libertad es el primer factor. Ge-neralmente el miedo a “perderla” es lo que hace buscar en las personas este tipo de relaciones. El compromiso es responsabilidad y todavía no se sienten capaces de asumirlo. Otras de las causas posibles es el terror a la pa-reja, a compartir, a generar espacios en común

A Y U D Ó E N E S T A N O T A : L I C . A Í D A G R A Z U L , P S I C Ó L O G A .

S E T R A T A D E U N A F R A S E Q U E D E J Ó D E S E R Ú N I C A M E N T E D E L O S A D O L E S -

C E N T E S Y P A S Ó A S E R U N “ E S T A D O C I V I L ” .

L E E L A N O T A Y F I J A T E D E Q U É S E T R A T A .

como así también el miedo a las desilusiones. Y muchas personas, por miedo a la soledad, acce-den a este nuevo “estado civil.”Obviamente la naturaleza de cada uno va a per-mitir ser feliz o no con este tipo de relación. Hay que tratar de hacer lo que se siente, pero ir con la verdad siempre. De esa manera nadie sale las-timado. “Estar saliendo” implica que haya dos personas involucradas, y ser claros va a ayudar a que la re-lación prospere o termine en buenos términos.

RECORDÁ SIEMPRE: EL RESPETO ANTE TODO

ESTAMOS SALIENDO… Después de un año de trabajo y con los primeros días de calor empe-

zamos a pensar en las tan ansiadas vacaciones. Pero muchas veces cuesta dejar la rutina de lado y conectarse con lo otro. Para disfrutar a full, leé la nota y empezá con todo, tu tiempo de descanso!

La cuenta regresiva suele generar ansiedad y hasta un poco de stress. Lo que ocurre es que el tiempo de vacaciones es el más deseado y el más programado. Lo cierto también es que el deseo y el temor se juntan, y en los primeros días de vacaciones puede haber una cierta tensión que se va disipando a medida que se van dejando las cargas de la rutina y de las obligaciones Hay que tratar de entender, desde el momento en que se arman las va-lijas, que es tiempo de conectar con el placer, que es lo que habitual-mente nos cuesta lograr, el tiempo para estar en el aquí y ahora pre-sente, sin programar más que lo que se está haciendo en el momento.

TIEMPO DE VACACIONES

AYUDÓ EN ESTA NOTA: LIC. GABRIELA FARINOLA, PSICÓLOGA CLÍNICA (UBA) TERAPEUTA TRANSPERSONAL - PSICOLOGÍA ESPIRITUAL.

WWW.ESPIRITURADIANTE.BLOGSPOT.COM.ARCONTACTO: 3-533-5933- 15 2163 9287 GABYFARI@YAHOO.COM.AR

>> PAREJAS: PENSAR EN COMÚNPor más que el amor esté, la realidad en las vacaciones cambia. No existen las obligaciones habitua-les, hay mayor tiempo disponible y un 100% de convivencia. Para que no haya confrontación y se pueda gozar de un buen descanso, hay que saber que el todo es el espacio común, es espacio y tiempo com-partido. Aquí es donde aparece la negociación en base al amor y cada parte obtiene lo que necesita, pero siempre atento a la necesidad del conjunto.

4 8 I R E V I S T A M I O S

N O H A Y Q U E O L V I D A R E N N I N G Ú N M O M E N T O Q U E E S E L M O -M E N T O A N S I A D O P A R A R E L A J A R S E Y D I S F R U T A R J U N T O S . E L

O B J E T I V O E S D I S F R U T A R , A P R E N D E R , P A S A R L O B I E N , C O -N E C T A R C O N E L P L A C E R , L O L Ú D I C O , L A A L E G R Í A , E L S E N -

T I D O D E L H U M O R Y L A F E L I C I D A D , Q U E E N D E F I N I T I V A E S E L M A Y O R O B J E T I V O D E L A V I D A .

>> VACACIONES CON HIJOSEn el caso de una familia con hijos, las vaca-ciones tienen un plus porque es una excelente oportunidad para brindarles una cuota extra de amor, tiempo de calidad, serenidad, alegría, risas y humor. Es poder distenderse junto a ellos y seguir alimentando ese espacio de amor incondicional que los vincula. Las vacaciones en familia son momentos que dejan huellas imborrables. En estos casos lo que se tiene que construir es el espacio de “encuentro”, lo que significa compartir en amor.

A M O R I 4 9

TRATAR DE RELAJARSE DE ANTE MANO.

L A S V A C A C I O N E S S O N U N T I E M P O P A R A V I V I R E N L I B E R T A D ,

C O N T A C T A R C O N E L D E S E O Y E L D I S F R U T E , D E N T R O D E U N

M A R C O D E C O N T E N C I Ó N , D O N D E P U E D A F L U I R L A E N E R G Í A D E L

A M O R , C O M O E N T O D O V Í N C U L O .

ESO ES LO QUE HARÁ QUE LAS VACACIONES COMPARTIDAS, SEAN UN GRATO MOMENTO QUE

TODOS DESEEN VOLVER A REPETIR.

Mwww.

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MISIoN BIKINI:¿CUÁL ELIJO?

>> TIPO DE BRETELES Si tus hombros son anchos, lo ideal es evitar los breteles muy finitos que lo único que harán es acentuar y agrandar la zona, en cambio, sí es una buena opción en caso de que tengas los hombros chicos.

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B I L L A B O N G - S O L

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PICKYOUR

favourite!

EL VERANO YA ESTÁ ENTRE NOSOTROS y lo único que importa es disfrutar y divertirnos. A medida que el termómetro sube, nuestra ropa baja y tenemos que estar atentas a lo que a nuestro cuerpo le sienta bien. Todo el año estamos esperando ese momento en que nos vamos a la playa y luci-mos la última tendencia en trajes de baño, por eso te dejo unos tips para que pue-das elegir el modelo que más se adecua a tu cuerpo. De esta manera despertás la atención de todos no sólo por tener lo último, sino por lo bien que lo lucís.

PICKYOUR

favourite!>> LISO O ESTAMPADOEn general se considera que un traje de baño liso hará que la figura parezca más esbelta, pero no siempre es así, depende en gran medida del color de la prenda. Si el tono es oscuro, un liso puede ser más favorable en las zonas que busques disimular y un estampado en las zonas a destacar.Los estampados deben estar en propor-ción con quien los luce: uno muy pequeño en alguien de contextura media a grande hará que la persona parezca más gran-de aún, en cambio un estampado muy grande hará que la persona se pierda y parezca más pequeña.

>> TIRO MEDIO O BAJOEl tiro medio suele ser el más sentador, en la mayoría de los casos. Si tu elección es usar tiro bajo, tenés que tener cuidado con que la prenda no sea demasiado apretada porque generará los famosos “flotadores” o rollitos laterales que no son para nada estéticos. Para evitarlos, lo ideal es recurrir a bikinis con bombachas que puedan sujetarse a medida, para que cada una la ajuste sin marcar excesiva-mente el cuerpo.

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>> CON O SIN DETALLEEn caso de que la bikini que te volvió loca tiene algún tipo de aplique, lo que tenés que tener en cuenta es que ese detalle esté en una zona del cuerpo que querés destacar, en caso contrario, vas a estar in-cómoda teniendo un detalle que lleve la mirada hacia ese lugar.

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AHORA, CALZATE LA BIKINI Y … ¡A DISFRUTAR!

>> RECOMENDACIONES Ya tenés todos los datos básicos a tener en cuenta para elegir tu próximo traje de baño, por último, no te olvides que si tenés poco busto, lo ideal son los bandeaux y los corpiños con aro que generarán una sensación de más volumen en la zona. Pero si este no es tu caso, lo más recomendable son los corpiños en forma de triángulo que dan mayor contención y permiten disfrutar del clima sin estar reacomodando el corpiño constantemente. ¡Pero ojo! Cuidado con los triángulos con volados, detalles o apliques que van a aumentar el tamaño del busto y llevar la mirada hacia esa zona.

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