Balonmano.

El balonmano es un deporte de pelota en el que se enfrentan dos equipos. Cada equipo se compone de 7 jugadores (contando al portero), pudiendo el equipo contar con otros 7 jugadores reservas que pueden intercambiarse en cualquier momento con sus compaeros. Se juega en un campo rectangular, con una portera a cada lado del campo y el objetivo del juego es desplazar una pelota a travs del campo valindose fundamentalmente de las manos para intentar introducirla dentro de la meta contraria, accin que se denomina gol. El equipo que marque ms goles al concluir el partido, que consta de dos partes de 30 minutos, es el que resulta ganador, pudiendo darse tambin el empate.

Baln.

Juvenil Senior 58 60cm. Peso: 425 475 gr.Mujeres mayores de 14 aos y hombres entre 12 y 16 aos 54 56cm. Peso: 325 375 gr.Nios de 8 a 12 aos y nias de 8 a 14 50 52cm. Peso: 290 330 gr.

Campo.

El terreno de juego es un rectngulo de 40 m de largo por 20 de ancho, dividido en dos partes iguales, en la cual podemos encontrar un rea de portera en cada una.

La portera est situada en la zona central de cada lnea exterior de portera. Las porteras estarn firmemente fijadas al suelo o a las paredes que estn detrs de ellas para mayor seguridad. Sus medidas son de 2 m de alto por 3 m de ancho.

Reglas.

1.- Cuando se recibe baln, no se puede dar ms de 3 pasos con ste en la mano sin botar. Al incumplir esta regla, se pitarn ''pasos''.

2.- Al igual que en baloncesto, no se puede botar el baln, cogerlo y volver a botarlo, si se podra botarlo, cogerlo, dar 3 pasos y volver a botar. Al incumplir esta regla, se pitarn ''dobles''.

Posiciones.- Portero.

El portero es el nico jugador que, dentro del rea, puede dar los pasos que quiera con la pelota en las manos sin necesidad de hacerla botar. Debe ir identificado de un color distinto en su equipacin al del resto de jugadores y es el nico que puede tocar la pelota con sus piernas, aunque solo con intencin defensiva (como detener un disparo). Fuera de dicha rea debe comportarse como cualquier otro jugador del campo.

Posiciones.- Central.

Es el jugador de primera lnea situado entre ambos laterales, que dentro de la cancha dirige el juego a travs de cruces y dems jugadas planificadas y coordinadas en todo momento con l como principal protagonista.

Posiciones.- Lateral.

Los laterales se sitan uno a cada lado del central. Suelen ser jugadores altos y corpulentos con un potente lanzamiento. Se utilizan para romper defensas cerradas desde la lnea de 9 metros. Son los que asisten en la mayora de ocasiones a los extremos por su proximidad.

Posiciones.- Extremo.

Los extremos se colocan uno a cada lado de los laterales. Suelen ser jugadores rpidos, giles, poco pesados y con gran capacidad de salto. Aprovechan al mximo el terreno de juego para abrir las defensas y generar huecos. Comienzan las jugadas de ataque esttico desde su posicin. Pueden convertirse en una fuente constante de goles cuando se juega contra defensas abiertas (como el 3-2-1).

Posiciones.- Pivote.

Finalmente, el pivote es el encargado de internarse en la defensa rival y abrir huecos. Son jugadores robustos, que funcionen bien en el cuerpo a cuerpo. Sus movimientos dejan paso libre a los laterales, pero tambin se convierten en goleadores cuando reciben un pase y tienen la oportunidad de girarse con velocidad hacia la portera.

Juan Garca Seleccin Absoluta Masculina Espaola.

Inici su carrera deportiva en el Ademar Len, el club de su ciudad, donde jug durante trece temporadas, desde las categoras inferiores hasta el primer equipo, del que lleg a ser capitn. Durante ese perodo consigui diversos ttulos a nivel de club, as como la internacionalidad con la Seleccin de balonmano de Espaa y ser nombrado mejor jugador de campo por la IHF en el ao 2004.

Carmen Martn Seleccin Absoluta Femenina Espaola.

Debut en Division de Honor (Liga ABF) con el C.B. Mar Alicante. Es internacional con la seleccin femenina de balonmano de Espaa, con la que fue convocada por primera vez por Miguel ngel Florido, debutando el 14 de octubre de 2005 en Kostrena (Croacia). En Brasil 2011 consigui el bronce para la seleccin y le nombraron mejor extremo-derecho del mundial.

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