Salud en el embarazo
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Salud en el embarazo
Vázquez Torres José Luis
CAPS 10º D
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Cuidados durante el embarazo Manifestaciones comunes de embarazo
Amenorrea de más de 10 días Nausea/ vómito por las mañanas Hipersensibilidad mamaria Hipersomnia Poliaquiuria
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Consulta de primera vez durante el embarazo: Confirmar el embarazo Elaboración de HC y carnet perinatal Identifica riesgos y refiere a la embarazada en su caso Valorar peso, talla y TA Promueve la salud bucodental
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Consulta de primera vez durante el embarazo: Indicar estudios de laboratorio (sífilis, BH,QS,EGO,
Grupo sanguíneo y Rh) Aplicar vacuna Td Investigar antecedente de vacunación contra sarampión y
rubeola
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Consulta de primera vez durante el embarazo Administrar micronutrientes (ácido fólico, B12, Fe, etc) Prevenir y detectar ETS Referir casos de VIH/SIDA Brindar información-consejería Promueve participación paterna
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“Si el médico le dice que su embarazo es de alto riesgo, no se asuste, esto significa simplemente, que en su caso hay mayor peligro de alguna complicación para usted o su bebé, por lo que nunca deberá faltar a sus citas médicas y deberá seguir cuidadosamente todas las indicaciones que le dé el personal de salud de su clínica”
CITAS MÉDICAS
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Alimentación durante el embarazo
1.- Tres comidas completas en cantidad y calidad 2.-Aumentar el consumo de frutas y verduras 3.- Consumir alimentos ricos en
calcio, hierro y ácido fólico
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Alimentación durante el embarazo
Evitar: Pan dulce Pastelitos Galletas Frituras Hamburguesas Hot dog Refrescos
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Alimentación durante el embarazo No abusar de:
Sal Embutidos Cecina Agua mineral Galletas saladas
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Alimentación durante el embarazo No tomar:
Café Alcohol
Evitar el abuso de: Picante Condimentos
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En caso de estreñimiento Alimentos ricos en fibra:
Naranja en gajos Mandarina Piña Higo Ciruela pasa Tamarindo Germen de trigo Soya Tomar agua
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En caso de náusea y vómito En lugar de realizar tres comidas, realice varias
pequeñas Evitar: grasa, picante y condimentos Abundante agua
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Actividad física Ejercicio moderado, excepto en los últimos 2 meses Caminata de 30 min No ejercicio intenso y extenuante Permanecer acostada, sentada con las piernas levantadas, durante 10
minutos, mínimo tres veces al día Evitar cargar objetos pesados No permanecer mucho tiempo de pie
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Vestido y calzado
Ropa cómoda y holgada Ropa interior de algodón Zapato de tacón bajo
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Higiene personal Aseo dental Baño diario Aseo de genitales Cambio de pantaleta diario Evitar hábitos nocivos
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Relaciones sexuales Forma y frecuencia acostumbradas Evitarlas:
IVU Amenaza de aborto Parto prematuro Suspensión médica
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Datos de alarma o peligro de complicaciones en el embarazo Sangrado transvaginal Dolor pélvico en el primer trimestre Más de 6 vómitos/día en el primer trimestre Trabajo de parto antes de los 8 meses Flujo transvaginal abundante, fétido, amarillento/verdoso
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Datos de alarma o peligro de complicaciones en el embarazo Disuria Dolor renal Fiebre Escalofrío
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Datos de alarma o peligro de complicaciones en el embarazo Cefalea intensa y persistente Tinnitus Fosfenos Dolor epigástrico
Disminución de intensidad y frecuencia de movimientos fetales