REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELAINSTITUTO UNIVERSITARIO DE TECNOLOGÍA

“ANTONIO JOSÉ DE SUCRE”

Anmary LópezC.I. 17 013 916Relaciones Industriales (76)

Es la relación armónica de los procesos biológicos, psicológicos, socioeconómicos y culturales que conforman la vida de los seres humanos

Es el conjunto de procesos biológicos, psicológicos, socioeconómicos y culturales que se articulan en la vida de los seres humanos, con el fin de potenciar sus posibilidades de bienestar para interactuar armónicamente con su entorno

Permite que las personas alcancen el pleno desarrollo de sus capacidades y habilidades naturales o aprendidas y que se inserten positivamente en su comunidad y contribuyan también con su desarrollo.

Equilibrio espiritualEquilibrio emocionales

según la Organización Mundial de la Salud (OMS), "todo movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que origina un gasto de energía mayor al que se produce en reposo"

Una actividad física, que produce beneficios sobre la salud para personas mayores entre 18 y 65 años de edad

Dura mínimo 30 minutos.De intensidad moderada (movimiento constante).Practicada al menos 5 días a la semana.

Una actividad física también puede ser:Que dura 20 minutos.De intensidad elevada (footing).Practicada 3 veces por semana.

Es necesario saber que actividad física y actividad deportiva son dos cosas diferentes. Según la OMS, la actividad deportiva es "toda actividad física, especializadas y organizada". Según el INSERM, la actividad física es toda actividad en casa, en el trabajo, en los medios de transporte o en los ratos libres.

La nutrición es el concepto que hace referencia al proceso mediante el que el organismo toma los nutrientes de los alimentos a través de una serie de fenómenos involuntarios, como son la digestión, la absorción de los nutrientes a la sangre a través del tubo digestivo y la asimilación de los mismos por las células del organismo.

Para tener una nutrición equilibrada es necesario tomar alimentos de los tres grupos alimenticios, como se indica en la pirámide de los alimentos, en una medida adecuada, es decir, en mayor medida, el grupo de los cereales y tubérculos, en segundo lugar, del grupo de frutas y verduras, y en tercer término, los productos de origen animal y las leguminosas.

De estos tres grupos, se destacan seis tipos de nutrientes esenciales que el cuerpo necesita y que se deben tomar diariamente para tener una óptima nutrición; como son los carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas, minerales y agua.

•Consecuencias de la obesidad•Baja autoestima•Depresión•Apnea del sueño•Hipertensión•Aumento del colesterol malo y de triglicéridos•Acentuación de problemas de columna

La consecuencia de una mala alimentación y falta de ejercicio físico son:•Caries•Sobrepeso•Obesidad

Desarrollar y promover la salud de los trabajadores, previniendo y controlando enfermedades ocupacionales y accidentes; de esta manera eliminando los factores de riesgo de la salud y seguridad en el trabajo.Incrementar la salud física, mental y social del trabajador; promoviendo y desarrollando la capacidad del trabajador así como su desarrollo profesional y social.Conducir al trabajador a una vida social y económicamente productiva para contribuir a su desarrollo positivo y sostenible.

Desarrollar y promover la salud de los trabajadores, previniendo y controlando enfermedades ocupacionales y accidentes; de esta manera eliminando los factores de riesgo de la salud y seguridad en el trabajo.Incrementar la salud física, mental y social del trabajador; promoviendo y desarrollando la capacidad del trabajador así como su desarrollo profesional y social.Conducir al trabajador a una vida social y económicamente productiva para contribuir a su desarrollo positivo y sostenible.