OCTUBRE 2015

Servicio dePSICOLOGÍA

EL ARTE DE LA PERSISTENCIA

Ahora que rindieron sus exámenes parciales, felicitamos a quienes lograron superar sus expectativas académicas. Reconocemos que muchos de ustedes lo lograron con esfuerzo y dedicación; pero también, para algunos el camino no fue tan fácil y quizá temporalmente no lograron el resultado que esperaban.

Por eso, los miembros del Servicio de Psicología, quisimos dedicar este Boletín a todos ustedes para referirnos a una cualidad que les permitirá alcanzar sus objetivos como estudiantes, incluso superando las adversidades.

ESTIMADOS ESTUDIANTES

La persistencia es definida como la “continuidad voluntaria de una acción que está orientada hacia una meta, a pesar de los obstáculos, las dificultades o la frustración”

Peterson C. y Seligman M. (2004). Manual de Virtudes y Fortalezas del Carácter.

Como alumnos, ser persistentes es no rendirse. Es no renunciar a sus objetivos, ya que persistir significa intentar nuevamente todas las veces que sean necesarias, hasta alcanzar lo que deseamos, ser los mejores profesionales de cada carrera.

He aquí una recomendación de una persona que encontró su pasión en la vida:

“Llega a lo más profundo de ti mismo, hasta lo más profundo de tu ser y pregúntate: ¿Quién quieres ser y qué te hará feliz?”

Anónimo.

ENCUENTRA TU MÁS GRANDE SUEÑO Y TU PASIÓN EN LA VIDA1

¿Qué quiero alcanzar con esta

carrera?

¿Sueñas con un gran trabajo

que realmente será tu pasión?

¿Deseas aportar con tus habilidades y conocimientos

para cambiar la vida de las personas?

¿Quieres ser el mejor en lo que haces?

Primero tienes que preguntarte:

Nadie nace con un manual para su propia vida. Venimos al mundo sin un plan determinado, pero tenemos algo en común: podemos soñar. Tenemos el poder para encontrar qué realmente queremos hacer de nuestra vida y cómo queremos lograrlo. Algunos nacen con talentos específicos, pero solamente con la práctica y el esfuerzo, el talento se convierte en habilidad.

No permitas que tus emociones te controlen. Los seres humanos somos emocionales, pero lo que sientes ahora es temporal. Si has alcanzado tus objetivos, disfrútalo, pero no te conformes. Y si no conseguiste tus metas, es natural que te sientas un poco triste, pero no te desanimes, no te rindas y sigue adelante.

Confía en ti mismo y decídete a luchar por tus metas universitarias.

“Yo puedo afrontar esto y no dejaré que nada me desanime o limite mis sueños, porque volveré siendo cada vez mejor y más fuerte, hasta lograrlo… No importa lo que pasó ayer, no importa lo que me pase ahora, lo que importa es qué haré al respecto”

Les Brown, Orador motivacional.

Sobre todo, si llegas a sentir que todo es complicado y tienes ganas de rendirte.

“No llores para rendirte, llora para sostenerte. No llores para renunciar, si ya te sientes herido, si ya sientes el dolor del esfuerzo, ahora obtén una recompensa por eso… El malestar es temporal, puede durar un minuto, una hora, un día o incluso un año, pero eventualmente se irá y algo más tomará su lugar; aunque, si te rindes se quedará para siempre”

Eric Thomas, PhD y orador motivacional.

NUNCA TE RINDAS Y NO TE CONFORMES2

APRENDE DE TUS ERRORES3Hacer una y otra vez exactamente lo mismo con lo que fracasaste sólo te llevará a fracasar.

Responsabilízate de tus errores. Ser responsable es tener la habilidad de responder a lo que sucede, no es culparse.

Eres el único quien tiene la libertad para decidir qué hacer ahora y cómo quieres transformar tu vida positivamente.

“A cada humano se le pregunta por la vida y únicamente puede responder a la vida respondiendo por su propia vida; sólo siendo responsable puede contestar a la vida”

Viktor Frankl.

También, tienes que estar dispuesto en todo momento a cambiar lo que haces o incluso cómo eres con el fin de convertirte en el profesional y la persona que deseas ser.

“¿Qué tan fuerte es tu deseo por cumplir con tus sueños? ¿Tanto como quieres salir de fiesta, como te gustaría ser conocido, como tu deseo por dormir… o tan fuerte como quieres respirar?”

Eric Thomas, PhD y orador motivacional.

El fracaso no es solo un eventoTodos los seres humanos cometemos errores en algún momento.

Al igual que el éxito, no es una meta o momento específico, es todo el camino que realizamos un día tras otro.

Para alcanzar el éxito como profesionales tenemos que atravesar por la adversidad, pues forma parte de toda carrera universitaria y de la vida.

El fracaso no es algo que existe realmenteEres el único que etiqueta tus propias acciones como “fracasos”.

El fracaso no es un enemigo Un fracaso no puede manchar por completo tu vida o tus propósitos como estudiantes. Puedes escoger superarlo y lograr superarlo.

El fracaso no es irreversible y no puede ser un estigma Es el riesgo o el costo que tenemos que pagar para alcanzar el éxito, si aprendemos esta nueva definición del fracaso, entonces podemos seguir adelante a pesar del fracaso.

COMPRENDE QUE TUS FRACASOSNO TE DEFINEN4

Para ser perseverante, encuentra lo que realmente quieres lograr como estudiante y enfócate en lo que tienes que hacer ahora, en este semestre que aún no se acaba. Ya estás en medio del camino que escogiste. Avanza paso por paso, no te rindas a pesar de lo que suceda o de cómo te sientas. Luego, esfuérzate al máximo para demostrar todo lo que puedes hacer como alumno(a) y aprende de tus errores, pues el equivocarse sólo es una parte del camino hacia el éxito. Si deseas que un psicólogo o una psicóloga, te acompañe durante este proceso, puedes venir al Servicio de Psicología que estamos esperando por ti.

A veces las personas nos juzgamos y etiquetamos según lo que hacemos. Por ejemplo, si obtenemos un fracaso podríamos vernos como fracasados, cuando solamente fuimos un ser humano que se equivocó en algún momento. Nuestras acciones sólo son las cosas que hacemos, somos responsables por ellas pero nada de esto cambia lo valiosos que podemos ser.

Por eso, entendamos un poco más al fracaso:

HORARIOS DE ATENCIÓNEscuela Profesional de Ciencias de la Comunicación

T: 513 6300 A: 2065Lic. Carlos Huamán Fernández

Lunes a viernes de 2:30 a 8:30 p.m.Lic. Jairo Ríos Peña

Lunes a viernes de 8:30 a.m. a 2:30 p.m.

Escuela Profesional de Turismo y HoteleríaT: 513 6300 A: 2045

Dra. Nieves Altamirano PecerosLunes a jueves de 2:30 p.m. a 8:30 p.m.

Viernes de 8:00 a.m. a 2:00 p.m.Lic. Gabriela Miranda Ognio

Lunes a jueves de 8:00 a.m. a 3:00 p.m.Viernes de 2:00 a 4:00 p.m.

Escuela Profesional de PsicologíaT: 513 6300 A: 2064

Mg. Nelly Vega Pérez Lunes a viernes de 9:00 a.m. a 3: 00 p.m.

Mg. Ninel López Arana Lunes a viernes de 3:00 p.m. a 9:00 p.m.

SERVICIO DE PSICOLOGÍAAv. Tomás Marsano 151, Surquillo

Edi�cio de Talleres de Hotelería 1er pisoSecretaría: T: 513 6300 A: 2182