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Tareas de entrenamiento
Sesiones de Adquisición
Libro “El proceso de construcción de un equipo de fútbol”
Martes de Tensión
Tareas de entrenamiento
Tema 10_MetodologíaRepresentación gráfica
Tipo de tarea / Códigos Circuito de pase para tercer hombre x 2 / Código 1, 2
Vídeo
No se utiliza vídeo
Roles cuerpo técnico
Primero: Ejecutar tercer hombre con buen pase, control orientado y correcta orientación corporal
Asistente 1: Dinámica del ejercicio (hacia donde va el pase y la posterior rotación del jugador) + Detalles micro
Asistente 2: Dinámica del ejercicio (hacia donde va el pase y la posterior rotación del jugador) + Detalles micro
PF: Búsqueda de aceleraciones y desaceleraciones constantes + Detalles biomecánicos
E.Porteros: Tercer hombre pero aplicado a los porteros de forma específica
Utileros: Balones que salen fuera + Mover estacas al cambiar de sentido + Agua tras tarea
Zonas
Zona In + Im
CBI
Mirar balón y movimiento del compañero
Equipos / Porteros
Grupo 1: J1, J2, J3, J4, J5, J6, J7, J8, J9, J10.
Grupo 2: J11, J12, J13, J14, J15, J16, J17, J18, J19, J20.
Los Porteros trabajarán la técnica de tercer hombre aparte.
Descripción tarea / Dirección y rotación de técnicos
Secuencia de: tercer hombre + pase profundo + tercer hombre + pase profundo + pared + reenganche de secuencia. Tras cada
acción con el balón habrá un esfuerzo de aceleración y desaceleración marcado por el PF.
Los Asistentes llevarán un circuito cada uno. Los demás irán
intercalando sus intervenciones entre uno y otro, excepto el
Entrenador de Porteros, quien trabajará de forma específica.Espacio / Series - Tiempo / MicroPausa / MacroPausa 40 x 30 metros // 4 series de 2’ con 45” de micro-pausa y 1’ de
macro-pausa (2 bloques, uno en cada sentido)
Material / Agua 12 Balones (6 y 6) + 12 Conos Amarillos + 6 Estacas / Sí Agua
tras la tarea
Variantes / Progresiones En las series 3 y 4 introduciremos el pase por arriba para el segundo tercer hombre y cambiaremos pared por dejada.
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Tema 10_MetodologíaRepresentación gráfica
Tipo de tarea / Códigos Juego de Posición 4vs4+3 x 2 / Código 1, 2, 3 + Fuego
Vídeo
Vídeo mostrando juego en intervalos para Interiores
Roles cuerpo técnico
Primero: Llevar el balón hacia el hombre libre + Juego intervalo
Interiores (paciencia) + Apoyos segunda línea Punta
Asistente 1: Dinamizar juego + Funciones del eje en 1-2-1-2-1 +
Ejecutar tercer hombre con buen pase, control orientado y correcta
orientación corporal
Asistente 2: Dinamizar juego + Funciones de eje en 1-2-1-2-1 +
Ejecutar tercer hombre con buen pase, control orientado y correcta
orientación corporal
PF: Encadenar la pérdida del balón con aceleración inmediata en
dirección al centro de juego para recuperar el mismo
E.Porteros: Ejecutar tercer hombre con buen pase, control orientado y
correcta orientación corporal
Utileros: Balones que salen fuera + Agua tras tarea
Zonas
Zona In + Im
CBI
Mirar ocupación intervalo, liberación tercer hombre y
salto de líneas (en ese orden)
Equipos / Porteros
Grupo 1: J1, J2, J3, J4 / Grupo 2: J5, J6, J7, J8 / Grupo 3: J11,
J12, J13, J14 / Grupo 4: J15, J16, J17, J18 / Comodines: J9, J10,
J19, J20
Los Porteros están integrados al grupo (uno en cada juego de
posición)
Descripción tarea / Dirección y rotación de técnicos
Jugaremos un 4vs4+3 a 3 toques (comodines 2). Se podrá presionar a
los comodines en los extremos y se podrá defender en todas las zonas
excepto la intermedia. El jugador en dicha zona podrá salir a generar
funciones de eje, pudiendo ocupar el espacio uno de los interiores. En
caso de no tener pase corto, se podrá jugar directamente al comodín
ubicado en el otro extremo para que descargue de frente. Diez pases
será un gol.
Los Asistentes llevarán un juego cada uno. Los demás irán intercalando
sus intervenciones entre uno y otro.
Espacio / Series - Tiempo / MicroPausa / MacroPausa 28 x 24 metros (intermedia 2 metros) // 4 series de 2’ con 1’
de micro-pausa y 1,5’ de macro-pausa (2 bloques)
Material / Agua 20 Balones (10 y 10) + Cinta para marcar + 8 Petos Rojos, 8
Azules y 6 Amarillos / Sí Agua tras la tarea
Variantes / Progresiones No habrá variantes ni progresiones en la tarea de entrenamiento
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Tema 10_MetodologíaRepresentación gráfica / Vídeo / Zonas
Tipo de tarea / Códigos Partido Reducido P+5vs5+P + 1 x 2 / Código 1, 2, 3
No se utiliza vídeo / Zona In + Im
Roles cuerpo técnico
Primero: Llevar el balón hacia el hombre libre + Presión ante pase
atrás + Finalizaciones
Asistente 1: Dinamizar juego + Funciones de eje en 1-2-2-2 + Ejecutar
tercer hombre con buen pase, control orientado y correcta orientación
corporal
Asistente 2: Dinamizar juego + Funciones de eje en P-2-2-2 + Ejecutar
tercer hombre con buen pase, control orientado y correcta orientación
corporal
PF: Encadenar la pérdida del balón con aceleración inmediata en
dirección al centro de juego para recuperar el mismo
E.Porteros: Ejecutar tercer hombre con buen pase, control orientado y
correcta orientación corporal
Utileros: Alcanzar balones a los porteros + Balones que salen fuera +
Agua tras tareaCBI - Mirar ocupación intervalo y liberación tercer hombre
Equipos / Porteros
Grupo 1: J1, J2, J3, J4, J5 / Grupo 2: J6, J7, J8, J9, J10 / Grupo 3:
J11, J12, J13, J14, J15 / Grupo 4: J16, J17, J18, J19, J20 /
Comodines: J21, J22
Los Porteros están integrados al grupo (uno por equipo).
Dos porteros más 2 jugadores del filial subirán a completar.
Descripción tarea / Dirección y rotación de técnicos
Jugaremos un torneo (6 partidos) de 5vs5+1 con porteros a 3 toques.
Se podrá presionar y defender directamente en cualquier espacio del
terreno de juegoexcepto en la zona intermedia, donde tendremos que
esperar a que el balón entre en ella. Dicha zona central solo podrá
estar ocupada por un jugador atacante. El comodín jugará en la última
línea del equipo que tenga la posesión (estructura P-2-2-2).
Los Asistentes llevarán un juego cada uno. Los demás irán
intercalando sus intervenciones entre uno y otro.Espacio / Series - Tiempo / MicroPausa / MacroPausa
38 x 32 metros (intermedia 3 m.) // 6 partidos de 2’ con 45” micro-pausa y 1,5’ macro-pausa (2 rondas de 3 partidos)
Material / Agua 20 Balones (10 y 10) + Cinta marcar + 1 Portería Oficial + 10 Petos
Rojos, 10 Azules y 2 Amarillos / Sí Agua tras la tarea
Variantes / Progresiones No habrá variantes ni progresiones en la tarea de
entrenamiento.
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Tema 10_MetodologíaRepresentación gráfica / Vídeo / Zonas
Tipo de tarea / Códigos Trabajo Específico de Línea Delanteros / Código Fuego
Vídeo coordinación movimientos Punta - Extremo / Zona Im
Roles cuerpo técnico
Primero: Coordinar entre compañeros de la línea los apoyos de segunda línea con las entradas hacia dentro
Asistente 1: Ofrecer apoyo desde segunda línea Punta + Descarga de frente
Asistente 2: Entrada hacia dentro Extremo + Control orientado con ambas piernas
PF: Búsqueda de aceleraciones y desaceleraciones constantes
E.Porteros: Focalizado en aspectos propios del portero
Utilero: Balones que salen fuera + Agua tras tarea
CBI - Mirar línea de pase (Punta) / Posición diagonal (Extremo)
Equipos / Porteros
Atacantes: Grupo 1_J1, J2, J3 / Grupo 2_J10, J11, J12.
Defensores: J6, J7, J8, J9
Dinamizadores: J4, J5
Los Porteros podrán alternar su participación.
Descripción tarea / Dirección y rotación de técnicos
Jugaremos un 5vs4 con portero. Los defensores dentro del espacio
no podrán salir de su zona vertical (carril lateral o central), tratando
de tapar líneas de pase. A su vez, el que está fuera podrá entrar al
espacio solo cuando lo haga el punta. Los dinamizadores deberán
conectar primero con punta para seguidamente descargar este hacia
el extremo (se activará el que quede en diagonal al punta), con la
posibilidad de finalizar contra el último defensor y el portero.
Todos los entrenadores participarán simultáneamente de la misma
actividad.
Espacio / Series - Tiempo / MicroPausa / MacroPausa 30 (15-15) x 34 (10-14-10) metros // 3 series de 4 acciones totales (2
por costado) y micro-pausa marcada por el tiempo de trabajo del
otro grupo
Material / Agua 15 Balones + Cinta para marcar + 4 Petos Rojos, 8 Azules / Sí Agua
tras la tarea
Variantes / Progresiones No habrá variantes ni progresiones en la tarea de
entrenamiento.
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Miércoles de Duración
Tareas de entrenamiento
Tema 10_MetodologíaRepresentación gráfica
Tipo de tarea / Códigos Rondos hexagonal 6+1vs3 x 2 / Código 1, 2, 3
Vídeo
No se utiliza vídeo
Roles cuerpo técnico
Primero: Acumular y circular el balón
Asistente 1: Dinámica del ejercicio + Ejecutar el tercer hombre con buen pase, control orientado y correcta orientación corporal
Asistente 2: Dinámica del ejercicio + Ejecutar el tercer hombre con buen pase, control orientado y correcta orientación corporal
PF: Buscar continuidad en las acciones + Conexión compañeros en recorridos defensivos
E.Porteros: Objetivos específico para porteros
Utileros: Balones que salen fuera + Desplazar el rondo si se levanta el césped
Zonas
Zona In
CBI
Mirar líneas de pase y acciones del triángulo
defensivo
Equipos / Porteros
Grupo 1: J1, J2, J3, J4, J5, J6, J7, J8, J9, J10.
Grupo 2: J11, J12, J13, J14, J15, J16, J17, J18, J19, J20.
Los Porteros trabajarán de forma específica aparte.
Descripción tarea / Dirección y rotación de técnicos
Realizaremos a 2 toques máximo un rondo hexagonal, con un eje en
el centro, contra 3 defensores en triangulo defensivo. Tras 10 pases
consecutivos o tres filtrados entre posiciones defensivas, se podrá
desplazar el balón, mediante pase, hacia la zona de marca (a 12
metros), teniendo que recibir un jugador dentro de la misma para que
repitan los de adentro.
Los Asistentes llevarán un juego cada uno. Los demás irán
intercalando sus intervenciones entre uno y otro, excepto el
Entrenador de Porteros, quien trabajará de forma específica.
Espacio / Series - Tiempo / MicroPausa / MacroPausa Hexágono 8 metros por costado y Zona marca 3 x 3 metros // 2
series de 5’ con 45” de micro-pausa
Material / Agua 20 Balones (10 y 10) + Cinta para marcar + 14 Petos Azules y 6
Rojos / No Agua tras la tarea
Variantes / Progresiones No habrá variantes ni progresiones en la tarea de entrenamiento
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Tema 10_MetodologíaRepresentación gráfica / Vídeo / Zonas
Tipo de tarea / Códigos Juego de Posición 9vs9+2 / Código 1, 2, 3 + Agua
No se utiliza vídeo / Zona In + Im + lj
Roles cuerpo técnico
Primero: Acumular y circular el balón
Asistente 1: Dinámica del ejercicio + Sacar el balón de la zona rápidamente tras recuperación para evitar nueva pérdida
Asistente 2: Sacar ventajas del posicionamiento 3-3-1-3 + Ejecutar el tercer hombre con buen pase, control orientado y correcta orientación corporal
PF: Fluir en los recorridos, realizando un encadenamiento constante de los mismos + Normativa para Mantener el Bloque Medio compacto y conectado en 4-1-4
E.Porteros: Objetivos específico para porteros
Utileros: Balones que salen fuera + Agua tras la tarea
CBI - OF Mirar nº rivales en centro de juego + líneas de pase
DEF - Mirar posicionamiento del bloque en todo momento
Equipos / Porteros
Grupo 1: J1, J2, J3, J4, J5, J6, J7, J8, J9 / Grupo 2: J11, J12, J13, J14, J15, J16, J17, J18, J19
Comodines: J10, J20
Los Porteros trabajarán de forma específica aparte.
Descripción tarea / Dirección y rotación de técnicos
Juego de posición 9vs9 + 2 comodines ofensivos, en 3-3-1-3 Ofensivo
y 4-1-4 Defensivo. Para conseguir un gol se deberán realizar 8 pases en
cada espacio del terreno de juego, de forma consecutiva (sin perder la
posesión). El equipo defensor solo podrá intervenir sobre el balón
cuando esté por completo dentro de la zona delimitada por estacas
(normativa PF). Un comodín jugará de punta con el equipo posesor y el
otro libremente por el espacio. Se jugará a 3 toques máximo.
Todos los entrenadores participarán simultáneamente de la misma
actividad excepto E. de Porteros, quien trabajará específicamente
Espacio / Series - Tiempo / MicroPausa / MacroPausa 55 x 45 metros // 3 series de 5’ con 1,5’ de micro-pausa
entre ellas
Material / Agua 20 Balones + Cinta para marcar + 9 Petos Rojos y 9 Azules y 2
Amarillos + 4 Estacas / Sí Agua tras la tarea
Variantes / Progresiones No habrá variantes ni progresiones en la tarea de entrenamiento
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Tema 10_MetodologíaRepresentación gráfica / Vídeo / Zonas
Tipo de tarea / Códigos Juego Real Condicionado / Código 1, 2, 3 + Agua
No se utiliza vídeo / Zona In + Im + lj
Roles cuerpo técnico
Primero: Sacar ventajas del posicionamiento de P-3-1-3-3 y P-3-3-1-3
durante Salidas (Portería y Dinámica) + Acumular y circular el balón
Asistente 1: Dinámica del ejercicio + Mantener el Bloque compacto y
conectado tanto en P-4-1-4-1 (Medio) como en P-4-4-1-1 (Bajo) + Sacar
el balón de la zona rápidamente tras recuperación
Asistente 2: Utilizar el juego individual para solucionar una situación con
espacio y tiempo reducido + Ejecutar el tercer hombre con buen pase,
control orientado y correcta orientación corporal
PF: Fluir en los recorridos, realizando un encadenamiento constante de
los mismos + Correctos desplazamientos a nivel de pasos, orientación
del perfil corporal, giros y centro de gravedad
E.Porteros: Comunicación de los recorridos por parte del portero
Utileros: Ubicar balones alrededor del campo + Agua tras la tareaCBI - OF Mirar nº rivales en centro de juego + líneas de pase
DEF - Mirar mi posición dentro del bloque en todo momento
Equipos / Porteros
Grupo 1: J1, J2, J3, J4, J5, J6, J7, J8, J9, J10
Grupo 2: J11, J12, J13, J14, J15, J16, J17, J18, J19, J20
Los Porteros jugarán uno con cada equipo.
Descripción tarea / Dirección y rotación de técnicos
Partido P+10vs10+P condicionado con 3 carriles verticales.
Ofensivamente, si el balón es jugado por las 3 zonas antes de anotar gol,
este valdrá doble. Defensivamente, si se recupera la posesión estando
todo el equipo dentro de carril central más el contiguo, y se anota gol en
la misma jugada, este valdrá doble. Si se suman ambas normativas en
una misma jugada el gol será triple. Además, en saque de puerta se
tendrá que presionar alto. Se jugará a toques libres.
Todos entrenadores participarán simultáneamente de la actividadEspacio / Series - Tiempo / MicroPausa / MacroPausa
Todo el campo (carriles exteriores de 20 metros) // 2 series de 8’ con 2’ de micro-pausa
Material / Agua 20 Balones + Cinta para marcar + 10 Petos Rojos y 10
Azules / Sí Agua tras la tarea
Variantes / Progresiones No habrá variantes ni progresiones en la tarea de entrenamiento
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Tema 10_MetodologíaRepresentación gráfica / Vídeo / Zonas
Tipo de tarea / Códigos Trabajo Específico por posiciones / Comunicación Portero
Vídeo coordinación movimientos línea defensiva / Zona In + Im + lj
Roles cuerpo técnico
Primero: Mantener la amplitud en los recorridos horizontales
Asistente 1: Dinámica del ejercicio (roles ofensivos) + Asegurar la correcta circulación ofensiva del balón
Asistente 2: Concentración y conexión durante los recorridos + Sacar el balón de la zona rápidamente tras recuperación
PF: Fluir en los recorridos, realizando un encadenamiento constante de los mismos + Correctos desplazamientos a nivel de pasos, orientación del perfil corporal, giros y centro de gravedad
E.Porteros: Comunicación de los recorridos por parte del portero
Utilero: Balones que salen fuera + Agua tras tareaCBI - DEF Mirar mi posición dentro de la línea en todo momento
Equipos / Porteros
Líneas defensivas: Grupo 1_J1, J2, J3, J4 / Grupo 2_J10, J11, J12, J13
Atacantes: J6, J7, J8, J9 / Dinamizadores: J5, J14, J15
Participarán ambos porteros, uno con cada línea defensiva.
Descripción tarea / Dirección y rotación de técnicos
Jugaremos un 7vs4 con portero. Los defensores intentarán evitar la
llegada del balón dentro del área. Los atacantes jugarán 3-4, sin que
ninguno de los tres dinamizadores pueda sumarse al ataque, y con
toques libres. Si recuperan el balón, los defensores podrán marcar
gol de forma directa lanzando el balón hacia una de los dos porterías
que no se encuentran dentro del carril donde recuperaron la
posesión.
Todos los entrenadores participarán simultáneamente de la misma
actividad.
Espacio / Series - Tiempo / MicroPausa / MacroPausa Medio campo (carril exteriores de 20 metros) // 3 series de 4
acciones, con 1,5’ de micro-pausa
Material / Agua 15 Balones + Cinta para marcar + 8 Petos Rojos, 4 Azules y 3
Amarillos + 3 Porterías pequeñas / Sí Agua tras la tarea
Variantes / Progresiones No habrá variantes ni progresiones en la tarea de entrenamiento
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Jueves de Velocidad
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Tema 10_MetodologíaRepresentación gráfica / Vídeo / Zonas
Tipo de tarea / Códigos Trabajo específico de 1vs1 / Código Derecho, Izquierdo
No se utiliza vídeo / Zona In
Roles cuerpo técnico
Primero: No ser superado en el mano a mano
Asistente 1: Inventiva en las acciones de mano a mano ofensivo + Reducir la velocidad antes del impacto con el balón para garantizar parámetros coordinativos
Asistente 2: Dinámica del ejercicio (señal salida) + Marcador
PF: Buscar acciones a altas velocidades
E.Porteros: Objetivos específicos para porteros + Comunicación Portero (pie hábil derecho / izquierdo)
Utileros: Balones que salen fuera
CBI - DEF Detectar pie dominante y mirar balón siempre
OF - Mirar trayectorias de tiro a portería
Equipos / Porteros
Grupo 1: J1, J2, J3, J4, J5, J6, J7, J8, J9, J10.
Grupo 2: J11, J12, J13, J14, J15, J16, J17, J18, J19, J20.
Los Porteros trabajarán uno con cada equipo.
Descripción tarea / Dirección y rotación de técnicos
Competiremos por grupos realizando acciones de mano a mano de
forma secuenciada. El jugador que atacó deberá defender
automáticamente. Tras haber realizar la acción ofensiva y defensiva,
este se quedará en la misma posición inicial de salida, y así
sucesivamente. La salida de cada jugador la marcará el entrenador
asistente. El grupo que anote más goles será el ganador.
Todos los entrenadores participarán simultáneamente de la misma
actividad.Espacio / Series - Tiempo / MicroPausa / MacroPausa
25 x 20 metros // 2 series de 5’ con micro-pausa propia de la tarea y 1’ de macro-pausa entre series
Material / Agua 1 Balón por jugador + Cinta para marcar + 1 Portería Oficial +
10 Petos Rojos y 10 Azules / No Agua tras la tarea
Variantes / Progresiones En la segunda ronda cambiaremos de costado, cruzando las
trayectorias diagonales entre grupos.
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Tema 10_MetodologíaRepresentación gráfica
Tipo de tarea / Códigos Juego Episódico 5 últimos minutos partido / Código Rojo
Vídeo
No se utiliza vídeo
Roles cuerpo técnico
Primero: Ajustar juego en largo y segundo balón durante los último 5 minutos del partido
Asistente 1: Dinámica del ejercicio jugadores ofensivos + Ajuste estructura P-4-2-3-1
Asistente 2: Dinámica del ejercicio jugadores defensivos
PF: Buscar acciones a altas velocidades + Limite temporal
E.Porteros: Objetivos específico para porteros referentes al juego en largo con los pies
Utileros: Balones que salen fuera + Agua en macro-pausa y tras la tarea
Zonas
Zona In + Im + lj
CBI
Mirar trayectoria primer balón + caída
segundo
Equipos / Porteros
Grupo 1: J1, J2, J3, J4, J5, J6, J7, J8, J9, J10.
Grupo 2: J11, J12, J13, J14, J15, J16, J17, J18, J19, J20.
Ambos porteros trabajan de forma alternada en la misma portería.
Descripción tarea / Dirección y rotación de técnicos
El equipo ofensivo (estructura P-4-2-3-1) jugará en largo antes de 4
pases para ganar el segundo balón y anotar gol en una de las 3
portería pequeñas. A su vez, los defensores tratarán de presionar
fuerte y hacerse posteriormente con el segundo balón para
contragolpear hacia la portería oficial. Tras dicho segundo balón, toda
acción (de cualquier equipo) tendrá un limite temporal de 8 segundos.
Todos los entrenadores participarán simultáneamente de la misma
actividad.Espacio / Series - Tiempo / MicroPausa / MacroPausa
55 x 50 metros // 2 series (una por equipo) de 8 balones con 1’ de
micro-pausa entre balones y 3’ de macro-pausa entre series
Material / Agua 20 Balones + Cinta para marcar + 1 Portería Oficial + 10 Petos Rojos
y 10 Azules + 3 Porterías mini / Sí Agua en y tras tarea
Variantes / Progresiones No habrá variantes ni progresiones en la tarea de entrenamiento
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Tema 10_MetodologíaRepresentación gráfica
Tipo de tarea / Códigos Juego Episódico Transiciones / No hay código
Vídeo
No se utiliza vídeo
Roles cuerpo técnico
Primero: Reorganización de la línea defensiva tras pérdida de balón durante la progresión del juego
Asistente 1: Diferenciar el contragolpe directo de la transición ofensiva de hundir y tocar
Asistente 2: Dinámica del ejercicio + Reducir la velocidad antes del impacto con el balón para garantizar parámetros coordinativos
PF: Recuperar las posiciones al 100% de esfuerzo + Limite temporal
E.Porteros: Objetivos específico para porteros
Utileros: Balones que salen fuera + Agua tras la tarea
Zonas
Zona In + Im + lj
CBI
OF Mirar desequilibrios
numéricos y espaciales
DEF - Mirar desequilibrios
espaciales y posición
compañeros
Equipos / Porteros
Defensores: Grupo 1_ J1, J2, J3, J4, J5 / Grupo 2_J11, J12, J13,
J14, J15.
Atacantes: Grupo 1_J6, J7, J8, J9, J10 / Grupo 2_ J16, J17, J18,
J19, J20.
Ambos porteros trabajan alternadamente en la misma portería.
Descripción tarea / Dirección y rotación de técnicos
Jugaremos 4 balones por costado y equipo en un formato de
transición ofensiva contra transición defensiva. El equipo que
defiende tendrá un lateral en pérdida (estructura P-2-3) y el que ataca
saldrá al contragolpe (estructura 4-1). El inicio de la secuencia será
siempre con la conducción del central del costado activo más la
pérdida correspondiente. Se deberá terminar la jugada antes de los
10 segundos desde que inicia la misma, ya sea de forma directa o
hundiendo y tocando.
Todos los entrenadores participarán simultáneamente de la misma
actividad.
Espacio / Series - Tiempo / MicroPausa / MacroPausa Medio campo // 1 serie de 8 balones por equipo con micro-
pausas propias de la tarea
Material / Agua 20 Balones + Cinta para marcar + 10 Petos Rojos y 10 Azules + 5
Conos Amarillos y 6 Rojos / Sí Agua tras la tarea
Variantes / Progresiones No habrá variantes ni progresiones en la tarea de entrenamiento
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Tema 10_MetodologíaRepresentación gráfica / Vídeo / Zonas
Tipo de tarea / Códigos T. Específico Ataque y Defensa área / Comunicación Portero
Vídeo ataque del área / Zona In + Im
Roles cuerpo técnico
Primero: Leer la acción del compañero para atacar los espacios libres
(Punta) y los no ocupados (Enganches) dentro del área
Asistente 1: Priorizar marca jugadores más cercanos a portería
Asistente 2: Dinámica del ejercicio + Centro al área, fuerte y tenso +
Inventiva en las acciones de remate a gol en balones laterales
PF: Atacar los espacios al 100% de esfuerzo + Reducir la velocidad
antes del impacto con el balón para garantizar parámetros
coordinativos
E.Porteros: Objetivos específico para porteros + Comunicación de
marcas dentro del área
Utileros: Balones que salen fuera + Agua en macro-pausa y tras la
tareaCBI - OF Mirar movimientos compañeros + trayectoria balón
OF con balón - Mirar compañero con más ventaja
DEF - Detectar atacantes más próximos a portería
Equipos / Porteros
Defensores: Grupo 1_J1, J2, J3 / Grupo 2_ J4, J5, J11 / Grupo 3_
J12, J13, J14 / Rotaremos para incorporar a J15
Atacantes: Grupo 1_J6, J7, J8, J9, J10 / Grupo 2_ J16, J17, J18,
J19, J20.
Ambos porteros trabajan de forma alternada en la misma portería.
Descripción tarea / Dirección y rotación de técnicos
Atacaremos el área (espacios de entrada) con punta, dos interiores y
extremo opuesto, tras abrir el balón al extremo en costado activo. Los
defensores, teniendo un hombre menos (4vs3), estarán distribuidos
central-central-lateral, actuando los mediocentros contenciones como
centrales. Su finalidad será evitar que los atacantes puedan conectar
el remate a gol. Se competirá entre equipos ofensivos (quien marca
más goles) y entre defensivos (quien recibe menos).
Todos los entrenadores participarán simultáneamente de la misma
actividad.Espacio / Series - Tiempo / MicroPausa / MacroPausa Un cuarto de campo // 2 series de 10 balones con micro-pausas
propias de la tarea y 2’ de macro-pausa
Material / Agua 20 Balones + Cinta para marcar + 10 Petos Rojos y 10 Azules + 5
Conos Amarillos / Sí Agua en y tras tarea
Variantes / Progresiones En serie 1 el pase irá hacia cuadrante próximo. En serie 2 irá hacia el
lejano, cambiando así la zona de ejecución del centro
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