8/15/2019 Sistema General de Estudio

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SISTEMA GENERAL DE ESTUDIO

1.- Mejor estudiar un poquito cada día. La constancia es la claedel !"ito.2.- Descansar # o $% &inutos cada '% ()% &*. O ta&+i!n $%($#&*, cada -ora. a&+iando de -a+itaci/n 0 aires.3.( 1a+itaci/n su2ciente&ente ilu&inada. uidado re3ejos de lu4en li+ros o 5olios. Mejor lu4 solar 0 de espaldas a ella. Si esel!ctrica, &ejor del tec-o 67eneral 0 uni5or&e8 No sonconenientes los 3e"os 6au&entan la 5ati7a ocular8

4.( 9osici/n c/&oda no del todo relajada 0 ropa -ol7ada.5.( Sala tranquila li+re de ruidos 0 &olestias. Eitar distracciones:tele, radio, &;sica

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13.( Llear al &enos dos +olí7ra5os +uenos. 6a4ul para desarrollo0 rojo si quere&os re&arcar al7o8.14.( ontrolar en todo &o&ento los nerios: &oi!ndonos&enos, respirando, parando un &o&ento si es necesario. La

7ente que ie presa de al7;n te&or pierde la li+ertad.

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