OBESIDAD

GENTE NORMAL

8 de cada 10 SOBREPESO

4 de esos 8 OBESIDAD I

1 de esos 4 OBESIDAD II

EL MÉTODO SIMPLE

El Peso Ideal= estatura menos 100

EJEMPLO

1.70 m - 100 = 70 kg.

SOBREPESO = -20% del Peso Normal

OBESIDAD I = +20% del Peso Normal

OBESIDAD II = +50% del Peso Normal

Cansancio Fatiga

Alteraciones Cardiovasculares

Diabetes Mellitus

Alteraciones Pulmonares

Alteraciones Gastrointestinales

Alteraciones Reproductivas

Problemas psicosociales y económicos

•20 kilos de más

•Infartos, cáncer, diabetes

•10 kilos de más

•Cansancio, fatiga, problemas cardiovasculares

•15 kilos de más

Problemas respiratorios, cardiovasculares, renales.

IMC (Índice de Masa Corporal)

Determina la magnitud del sobrepeso

y la proporción Grasa – Músculo

Tiene una Relación Directa con el Estado de

Salud

ESTATURA X ESTATURA

= FACTOR

PESOentre /

FACTOR

= IMC

35 --- + OBESIDAD II DIABETES, CANCER, INFARTOS.

0 --- 10 BAJO PESO III ASTENIA , ADINAMIA, ENFERMEDADES

DEGENERATIVAS, MUERTE.

10 --- 15 BAJO PESO II ANOREXIA, BULIMIA, DESCALCIFICACION OSEA, PERDIDA

DE MASA MUSCULAR

15 --- 20 BAJO PESO I TRANSTORNOS DIGESTIVOS, DEBILIDAD, FATIGA CRÓNICA,

STRES, ANSIEDAD, DISFUNCIONAMIENTO SEXUAL.

20 --- 25 NORMAL ............ MAYOR ENERGÍA, MAYOR VITALIDAD, MAYOR RESISTENCIA

A LAS ENFERMEDADES, MEJOR CONDISIÓN FÍSICA,

ALARGAMIENTO DE LA VIDA

25 --- 30 SOBREPESO FATIGA, ENFERMEDADES DIGESTIVAS, PROBLEMAS

CIRCULATORIOS, PROBLEMAS DE PRESIÓN ARTERIAL

30 --- 35 OBESIDAD I PROPENSIÓN A LA DIABETES, ENF. CARDIOVASCULARES,

EMBOLIAS, PROBLEMAS ARTICULARES, PSICOSIS.

1 gramo de Carbohidratos = 4 calorías1 gramo de Grasas = 9 calorías1 gramo de Proteínas = 4 calorías1 gramo de Alcohol = 6 a 9 calorías

1.- ¡¡¡Ingerimos más energía de la que el cuerpo puede gastar!!!

•Alcohol -Vinos y Licores

•Carbohidratos Azúcares, Pan, Pastas, Tortillas, etc.

•Grasas -Aceites, Carnes, Embutidos, Grasas Vegetales, etc.

•Proteínas -Carne, Leche, Huevos, Granos, etc.

1°. Carbohidratos 2 °. Grasas

3°. Si es estrictamente necesario

Utiliza las proteínas

CarbohidratosGrasasProteínasAlcohol

El organismo transforma estos

nutrientes en combustible

1.- ¡¡¡Disminuimos ó abandonamos la actividad física

“EL GASTO DE ENERGÍA”!!!

Si 9 calorías se transforman en 1g. de grasa

Recibimos un exceso de 1000 calorías

1000 calorías = 111 gramos de

(GRASA ALMACENADA EN EL CUERPO)

Estiliza la figura

Reduce tallas

Reduce el colesterol

Excelente suplemento alimenticio

Previene enfermedades de colon.

Tonifica y reafirma los tejidos

Ayuda a quemar la grasa convirtiéndola en energía

Elimina la ansiedad e inhibe el apetito.

REGENERADOR CELULARANTI-OXIDANTEANTI-ENVEJECIMIENTODESINFLAMATORIO DESINTOXÍCANTE

AUMENTA OXIGENEO EN EL TORRENTE SANGUINEO

NUTRITION FOR LIFE

Previene enfermedades de colonLimpia tracto digestivoReduce vientreOptimiza absorción de

nutrientes Suple un alimento completo de acuerdo con status de la FDA

TermogenicoReduce colesterolReduce triglicéridosAyuda a inhibir apetito

Inhibidor natural del apetitoAnti-estresante

ReafirmaReduce tallasEstilizaBaja de 3-5cm.

en 1 sesión.