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DICI

EMBR

E 201

5- EN

ERO

2016

Bienvenido

!

2016

¡SOCIEDAD ESTILO

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06 ¡Bienvenido 2016!10 Tamale Fest 201514 VivelaVi Frontera18 San Felipe20 La Fogata22 Cappellini24 Moda: Estilo y comodidad

26 Belleza: Cómo cuidar la cara y el cuerpo en invierno

29 Bazar a beneficio de la Casa Hogar San Francisco

32 Espectacular concier-to de Enrique Iglesias

34 Joyería y bisutería de la más alta calidad española

42 Con un poquito se hace la diferencia

44 Naturalismo46 Maravilloso concierto de cámara48 Aquellos Años50 De Antro en Antro54 Divertida Noche Cubana56 La Valentina58 A pedir posada…

60 Felices fiestas62 Salud: ¿Kilitos de más por las

fiestas navideñas? Recupérate de los excesos, ¡Desintoxícate!

64 Ejercicios: Enero, el mes de los buenos propósitos

65 Fabulosas piezas de joye-ría en Jones & Jones

70 Chef en casa: Jugos desintoxicantes

CONTENIDOEn portada

Celebran por adelantado la Navidad

Posada Santander

Alejandro Fernández presentó su Confidencias World Tour

Modelos: Daniela Gutiérrez Garza y Susy Salinas

Fotógrafa: Montserrat Banda

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Directorio Síguenos en Revista Status prensastatus@gmail.com

Félix Garza Elizondo Director General

Patricia G. De Guzmán Gerente General

Nora Elisa FloresKarla González

Edición

Gerardo Ramírez Molina

Diseño

C.P. Ricardo Pérez S.Contador General

Silvia Peña de CarranzaAdministradora

Angel Martínez CepedaDirector Comercial

REPORTEROSAna Claudia Delfín

Miriam OsunaTamara Hernández

Esteban RuizAlondra Rodríguez

ES UNA PUBLICACION DE CIRCULACION GRATUITA, TENIENDO ADEMAS DISTRI-BUCION ESTRATEGICA A TRAVES DE LA PRENSA, LOGRANDO ASI LA MAYOR COBERTURA DENTRO DE REYNOSA Y CIUDADES DONDE CIRCULA NUESTRO DIARIO, INCLUYENDO EL VALLE DE TEXAS.

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El corazón, referente de los sentimien-tos y el amor, es también un órgano clave en el mante-

nimiento de la vida. Junto al sistema circulatorio se encar-ga de abastecer a las células de todo el organismo de oxíge-no y nutrientes a través de la sangre. Cuidándolo, cuidamos

nuestra vida.A veces no basta con seguir

hábitos de vida saludable para garantizar una buena salud del corazón. Existen factores gené-ticos que pueden generar una predisposición a sufrir enfer-medades cardiovasculares. En estos casos el mejor remedio es la prevención.

Si no hay síntomas de en-

fermedad cardiovascular es re-comendable hacerse un chequeo médico del corazón a partir de los 45-50 años. Es recomenda-ble repetir la prueba cada cinco años. Si se practica deporte de forma regular se debe adelantar el chequeo a los 40-45 años. En principio la periodicidad es la misma: un chequeo cada cinco años si no hay síntomas.

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Despedimos un año lleno de éxitos, alegrías y uno que otro sin sabor, un 2015 que se fue muy rápido de-jando a su paso muchas

experiencias y aprendizajes que han de servir de referente para este año nuevo.

¡A celebrar por todo lo alto el inicio del 2016, agradecidos y con la confianza de que será un año plagado amor, salud y un sinfín de triunfos!

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¡Bienvenido 2016!

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¡Bienvenido 2016!

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Por Esteban Ruiz

Continuando con la tradi-ción, el Hospital Santan-der llevo a cabo su posa-da la noche del pasado 16 de diciembre en hotel

Holiday Inn, Zona Dorada.El personal fue recibido de mane-

ra cordial al tiempo que se le invito a tomarse una foto con un Santa Claus, detalle que fue del agrado de todos puesto que complementó el ambiente navideño.

Posteriormente, en medio de una decoración festiva, los asistentes disfrutaron de una exquisita cena y bebidas especiales dando paso al bai-le en donde algunos se lucieron con rítmicos movimientos al compás de la jovial música.

Antes de finalizar esa divertida noche, se realizó una rifa con increí-bles premios los cuales fueron bien recibidos por algunos afortunados.

SantanderP O S A D A

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01 Lic. Estela Moreno, Dra. Yolanda Martínez, Dr. Ga-briel Rosado y Lic. Lidia Heredia.

02 Dr. Jorge Felipe Carrillo, Dr. Xavier González Agui-lar, Dra. Yolanda Martínez y Dr. Oscar Hassan.

03 Ángel Gracia, Verónica Macías, Marilú Cervantes, Daniel Trejo y Marisela Vega.

04 Dr. Gabriel Rosado, Dr. Víctor Salas, Dr. San Mi-guel, Dr. Salvador Lázaro Rentería, Dr. Covarrubias, Lic. Juan José Villarreal, Dr. Amadeo De León y Dr. Héctor Barrera.

05 Esmeralda de Corona y Julio Corona.

06 Lic. Miriam Cantú y Dr. Reymundo Flores.

07 Edith Saucedo, Josué Ruiz, Perla Coronado y Mon-serrat Martínez.

08 Verónica Macías, Lic. Echanove, Lic. Juan José Vi-llarreal, Claudia López, Lic. Edgardo Lotario Cazares y Erick Cazares.

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01. Emilia, Nancy, Emmy, Valeria, Jesús y Renata López.02. Hugo Maldonado, Edith Maldonado e Ingrid Maldonado.03. Anjolina Negrete, Tia Bostater y Stephanie Ba-ggett.04. David Elizondo y Nydia Zamora.05. Vene Castro y los niños Dorian y Dylan García.06. Disfrutando del Festival.07. Russell Parada y Rigo Sánchez.08. Amberly Benitez.

Tamale Fest 2015

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Por Miriam Osuna

Los miembros y el personal de Boys and Girls Club de McAllen, la Cámara de Comercio y el Departamento de Parques y Recreaciones de la ciudad de McAllen, trabajaron mano a mano para realizar el evento anual denominado Ta-

male Fest 2015.Gran cantidad de familias del Valle de Texas se dieron

cita los días 4 y 5 de diciembre, en el Parque Municipal de McAllen para ser parte de este divertido festejo que contó con la presentación de grupos musicales, atracciones me-cánicas para los niños, degustación de tamales, vendedores de comida, concursos y se logró romper el record de la línea más larga de personas comiendo tamales, gracias al patro-cinio de un reconocido establecimiento comercial del ramo, que donó 300 tamales para que se lograra el objetivo.

Así mismo, se otorgaron premios a los participantes que quedaron en primer, segundo y tercer lugar de la com-petencia de mejor tamal de pollo, puerco, vegetariano y exó-ticos y entregaron trofeo al campeón de la competencia de comer tamales.

Las ganancias de Tamale Fest serán destinadas para el Boys and Girls Club, cuya misión es ayudar a la comunidad brindando tutoría a niños y jóvenes para convertirlos en ciudadanos productivos a través de programas reconocidos a nivel nacional en un ambiente seguro y positivo, a través del apoyo, cuidado y dedicación de profesionales de desarro-llo de la juventud.07

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SOCIEDAD ESTILO

E N C U E N T R A D I A R I A M E N T E

EVENTOS SOCIALES

GALERÍAS DE EVENTOS

laprensa.mx

PRENSASTATUS @GMAIL.COM

REVISTASTATUSREVISTA dDIGITAL STATUS

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Por Ana Claudia Delfín

ALISON ALI y POLO REY-NA son los conductores del nuevo programa de Multi-medios televisión, que se transmite desde nuestra

ciudad de lunes a viernes de 10 a 11 de la mañana.

VIVELAVI Frontera es un pro-grama de revista que lleva al aire tres semanas, y cuenta con una gran acep-tación entre el teleauditorio, bajo la producción de Antonio Lira y Cesar Mendoza, quien son los encargados del contenido del programa.

“Es un programa dedicado en gran parte a las mujeres, así que tenemos consejos de nutrición, deportes, gimna-sio, y otras secciones como videos de la web”, comentaron.

Vivelavi Frontera es un programa hermano que se desprende del formato original que se transmite desde Multi-medios Monterrey con duración de tres horas.

“Aquí estamos arrancando con una hora de duración, pero gracias a la res-puesta del público esperamos muy pron-to estar al aire con tres horas”, dijo Polo Reyna.

Es un programa regional que cubre toda la frontera norte de Tamaulipas, con información de Reynosa, Matamo-ros, Rio Bravo, tanto social, espectácu-los y cultural.Polo Reyna y Alison Ali.

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Que cada día el Amor les Sonríay la Esperanza abrigue su corazón.

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03 Sr. Agustín Treviño y Agustín Treviño.04 Yuri y Rene Serna.

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Tu imagen en el gym

No se trata sólo de una cues-tión de moda y no hace fal-ta lucir las mejores marcas para vestirse correctamen-te, sólo tener en cuenta

que hay que usar las prendas adecuadas para la actividad y que combinen. El res-to será el toque personal que cada una de nosotras defina. Algunas nos interesa-mos más por las tendencias y las grandes marcas; otras, por tener un buen diseño sin importarnos quién lo haya hecho; y otras por vernos cómodas y discretas. Lo importante es no llamar la atención como “inapropiados” para la ocasión.

Básicos para el gym que no pueden faltar en nuestros vestidores:

- Las licras, de colores o clásicas, pero con diseños divertidos. Pueden ser tipo pantalón de botamanga derecha o tipo chupín, elige de acuerdo con tu es-tilo.

- Pantalones cargo, cómodos y con bolsillos para llevar de todo. Son prendas que pueden usarse tanto para ir al gym como para disfrutar del ocio.

- Las camisetas deben siempre estar acompañadas por un buen sosten de-portivo y no olvides usar las que sean acordes con tu talle, no te pongas prendas gigantes que te escon-den en vez de mostrarte.

- No abuses del negro, ilumínate con colores.

Ahora sí, anímate a ser una mujer en mo-vimiento, linda, cómoda y trabajando para ser bella y saludable. El gimnasio es el lu-gar donde hay muchos espejos; empieza a sonreírte y querer tu cuerpo, porque así se comienza a entrenar el cerebro en mejorar tu autoestima y actitud.

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Comodidad y estiloSi eres de los que no quiere des-

cuidar su look ni siquiera al momento de sudar para tra-bajar el cuerpo, debes saber que todo es posible. Veamos

cómo conjugar comodidad y estilo a la hora de ir al gimnasio.

Comodidad sin perder el estiloAl momento de ir al gimnasio re-

sulta clave que la indumentaria sea có-moda, que permita movernos con

facilidad de manera de traba-jar el cuerpo correctamente.

Pero además de la comodi-dad, nunca debemos dejar de lado el estilo.

Cuando hablamos de comodidad hacemos referencia en primer lu-gar a que la camiseta que llevamos no nos quede

excesivamente ajustada o tan amplia que podemos

engancharnos en cualquier máquina de musculación.Además, por supuesto, no de-

bemos llevar calzado que nos permita resbalarnos con facilidad en el gimnasio, ni pantalones que nos limiten durante el movimiento, ya sea porque no se estiran y quedan muy justos, o porque, por el contrario, son tan amplios que tenemos miedo de exhibir de más con cada ejer-cicio.

Para que estas premisas se cumplan resulta clave que al gimnasio sólo lleve-mos ropa específicamente creada y dise-ñada para hacer deporte, para estar en movimiento, y nunca debemos asistir a un centro de fitness con otro tipo de in-dumentaria no deportiva.

Trucos para no perder estilo en el gimnasio.

Para que puedas conjugar estilo y comodidad al momento de ir al gimnasio, además de buscar indumentaria especí-fica para hacer deporte o estar en movi-miento, te recomiendo poner en práctica

los siguientes consejos:Vístete acorde a la actividad que

realizas, es decir, si vas a una clase de spinning las calzas pueden ser de ayuda, mientras que para realizar musculación los pantalones más sueltos son una me-jor opción, aunque siempre puedes ser precavido y colocar calzas por debajo.

Usa camisetas del tamaño justo, del talle apropiado, pues una prenda muy ajustada en nada te ayudará a moverte ni a lucir bien en el gimnasio, mientras que tampoco es buena alternativa llevar una camiseta excesivamente holgada que brinda un aspecto desprolijo y poco alineado.

Siempre asiste con zapatillas depor-tivas al gimnasio, no sólo porque son la mejor opción para moverte, sino porque también brindarán estilo a tu presencia. Jamás lleves chanclas u otro tipo de cal-zado a tu centro de entrenamiento.

gimnasioestilo3Escoge calcetines deportivos, lisos

y cortos. Nunca dejes de usar calcetines para ir al gimnasio si quieres cuidar tus pies de lesiones y prevenir malos olores, pero para conservar el estilo, el calcetín apenas debe alcanzar el tobillo y lo me-jor para acompañar tu vestuario, es que sean completamente lisos.

Elige colores clásicos para el gim-nasio, pues son los grandes ganadores al momento de cuidar el estilo y de po-der cambiarnos y combinar con todo tipo de prendas. Entre los colores sugeridos siempre encontramos el negro, el gris, el verde, el azul y por supuesto, el blanco.

Opta por bermudas, pantalones o un chándal liso, pues son más versátiles y contribuirán a un look más elegante en el gimnasio. Reserva los estampados y los tonos más coloridos para la parte su-perior del cuerpo.

Con estos consejos no sólo podrás trabajar con comodidad en el gimnasio, sino que, además, no dejarás de lado el estilo y la clase que te caracteriza.

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Cuidarla cara y el cuerpo

en invierno

Primero que todo, elige una crema que tenga propie-dades exfoliantes e hidratantes a la

vez, la piel del rostro sufre de forma excesiva en invierno, por eso debes aplicarte una mascarilla hidratante cada

quince días, y como tratamiento de cho-que debes aplicar un serúm, éste está más aconsejado que nunca, supuesto que, los serums son refuerzos de hidrata-ción en el que el resultado se ve ensegui-da; además de dejar la piel suave, el tono de la piel será más luminoso, alisando visualmente las arrugas y las marcas de expresión.

Para que los labios luzcan un color natural rosáceo, asegúrate de que los labios estén bien hidratados y sin heri-das, para conseguirlo exfolia los labios una vez por semana y usa un protector hidratante varias veces al día o una ba-rra de labios con hidratación, con esto conseguirás lucir unos labios visible-mente más luminosos y sensuales. Ésta práctica es muy recomendable, durante todas las épocas del año, aunque resulta realmente necesaria en invierno, ya que el frio y el viento provocan irritación y se-quedad. No abuse de las barras de labios permanentes, ya que contiene pigmentos de zinc y éstos favorecen a su deshidra-tación y sequedad.

Las manos son las embajadoras de la personalidad, es la parte de nuestro cuerpo que siempre está visible, por eso mismo, es la parte del organismo que más está expuesta a las agresiones de-

bidas a los cambios climáticos, a el frío, el viento, a pro-

ductos altamente agresivos, etc…

Para no tener unas manos secas y agrie-tadas, debes aplicar varias veces al día, una crema protectora e hidratante con Urea (sustancia que se encuentra abun-dantemente en la orina, con propiedades hidratantes, reafirmantes y regenerado-ras y rica en proteínas).

Es importante hidratar y exfoliar los brazos y las piernas especialmente los codos y las rodillas, ya que se vuelven rugosas y secas, a causa de los roces y de las bajas temperaturas. Para conseguir que los codos y las rodillas, recuperen su color natural, y conseguir unas piernas y unos brazos suaves, debes darte una ducha con agua tibia para emblandecer la piel de los codos y las rodillas. Aplicar una crema exfoliante en estas dos zo-nas, para retirar las células muertas de la piel, aplicándola con pequeños movi-mientos circulares, en las áreas más du-ras durante unos 5 minutos, aclarar de nuevo con agua tibia.

Respecto al cuidado de la piel, y para que adquiera todos los nutrientes y em-piece a regenerarse, aplica una crema hidratante específica, dejando actuar hasta que la piel la reabsorba. Éste tra-tamiento debe hacerse una vez por sema-na, aplicando todos los días una crema hidratante.

Hay una mascarilla que puedes pre-parar en casa fácilmente, con ingredien-tes que encontrarás tu casa. La puedes hacer con zumo de limón, una cuchara-dita de yogurt natural y una cucharada de miel, la aplicarás en codos y rodillas dejándola que actúe unos 10 minutos, la retiraremos con agua y seguidamente aplicaremos la crema hidratante, de ésta forma ya verás cómo en pocas semanas conseguirás ver la piel más fina y con su color rosácea. Todo esto nos ayuda a cui-darnos y vernos más lindas.

Dicen q

ue la ca

ra es el espejo d

el alm

a… preo

cúpate del cuid

ado de la cara y prepárate para lucir un rostro impecable. El secreto es tener una piel limpia, sin impurezas y muy bien hidratada26

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Las dietas buscan a sus víc-timas en este mes de enero tras el atracón navideño, y las personas con frecuencia están dispuestas hacer cual-

quier cosa que promete ayudarles a per-der peso y las compañías que promue-ven las dietas de moda se aprovechan de este hecho, la mayoría son promovidas por revistas, reportajes, “chismes o char-latanes”, que obviamente no toman en cuenta las características, antecedentes familiares, disponibilidad de alimentos y condiciones de salud de cada persona. Lamentablemente muchos prefieren seguir el camino fácil en vez de hacer el esfuerzo por bajar de peso haciendo cambios a largo plazo en sus hábitos ali-menticios y de actividad física.

Una dieta al igual que un medica-mento debe ser prescrita de forma in-dividual para prevenir y evitar efectos secundarios que pueden llegar a ser muy graves, se deben tomar en cuenta los hábitos, horarios y gustos y preferen-cias alimentarias de cada persona, para así lograr un éxito total en el descenso del peso. Además, es imprescindible la educación nutricional, de nada sirve una dieta si una vez alcanzado el peso adecuado no se sabe cómo mantenerlo, por ello su nutriólogo debe enseñarle a

comer mejor y podrá indicar como ha-cerlo progresivamente en cada visita, así podrán mantenerse sin ayuda.

La obsesión en enero por perder kilos acumulados se ha vuelto cada vez más desesperante y así como las dietas de moda también abundan en nosotros los medicamentos, hierbas, sustitutos de comidas, etc. Sin embargo, la FDA o Food and Drug Administration (Ad-ministración de Alimentos y Fármacos, por sus siglas en inglés), es la agencia responsable de regular los alimentos y fármacos y son quienes alertan un año más sobre la escasa fiabilidad de los mé-todos para lograr la ansiada figura.

Es importante recordar qua a fecha de hoy no existe ningún suplemento ali-menticio, crema, pastilla, etc. que haya demostrado su efecto antiadelgazante y son todavía muchísimos estudios para que la comunidad científica acuerde uti-lizar ninguno de ellos de forma eficaz y segura. No por eso debemos irnos por el “Natural 100%” que por un lado no deja de ser absurdo: existen innumerables plantas cuya composición resulta toxi-ca y venenosa. Recuerde que no existe ningún: “súper-alimento” único que con-

tenga todo lo que el cuerpo humano re-quiere. Y sin embargo, es probable que ingiriendo esta infinidad de opciones la gran parte del peso que pierda sea por perdida de agua y musculo, y no de gra-sa corporal, es por eso importante que su nutriólogo le determine todos estos porcentajes para asegurarse que el des-censo del peso vaya siendo de masa gra-sa y no de agua y musculo.

No se deje confundir, en vez de bus-car un peso “ideal”, trate de lograr un peso más saludable, no se apegue a una dieta que le haga sentir hambre todo el día. Los expertos en el tema general-mente recomiendan una pérdida de peso entre 0.5 y 1kg por semana.

En cuanto a la actividad física junto con la alimentación deben de ir siempre de la mano, no por eso es pretexto para no iniciar un plan alimenticio puesto que puede bajar de peso siempre y cuan-do consuma menos calorías de las que normalmente ingiere y siga mantenien-do el mismo nivel de actividad durante el día. Nunca se es demasiado viejo ni demasiado limitado físicamente para obtener ventajas de algún tipo de ejer-cicio. Caminar, bailar, nadar, incluso el

“quehacer doméstico” son buenas mane-ras de aumentar su nivel de actividad. Y aun cuando baje de peso, estará más sano si practica ejercicio regularmente.

Si usted tiene ganas o necesidad de comenzar un plan de alimentación para bajar de peso consulte primero a su médico para que le haga un control y vea su estado de salud, así no perde-rá tiempo ni dinero y de esta forma su Nutriólogo le podrá ayudar a prevenir o controlar cualquier padecimiento, le diseñara una DIETA PERSONAL de acuerdo a su edad, peso, estatura, com-plexión, nivel de actividad física, gustos y preferencias, entre otros aspectos, y no olvide que muchas dietas diseñadas por un Nutriólogo (a)- Dietista no calificado pueden hacerle ver mejor por fuera pero posiblemente por dentro algún daño es-tén causando.

¡SU SALUD NO ES UN JUEGO!, ¡NO LA EXPONGA REALIZANDO DIE-TAS INSEGURAS!, ¡NI ACUDIENDO A LUGARES DONDE NO LE BRINDEN UN SERVICIO PROFESIONAL CO-NOZCA SOBRE EL TEMA!, ¡DISEÑE USTED MISMO SU PROPIO PLAN DE ALIMETACIÓN JUNTO CON SU NUTRIÓLOGO, SU CUERPO, SU FI-GURA, SU FAMILIA Y SU SALUD SE LO AGRADECERÁN!

saludableUna dieta

para el 2016

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Por:Miriam Osuna

Con gran éxito se llevó a cabo el tradicional Bazar Navideño a beneficio de la Casa Hogar San Fran-cisco, organizado por la

Fundación Ayuda en el Servir A.C., que dirige la profesora Graciela Leal de Gómez.

Los asistentes se dieron cita en el salón Corinthian de Mission, Texas, disfrutaron de un grato ambiente, vi-sitaron los stands en los que se ofre-cieron un sinfín de artículos, ropa, accesorios, delicias culinarias, joyería, productos aromáticos, así como demás objetos decorativos y servicios.

El padre Francisco Javier Aceves Mejía, de la Capilla Santa Anita de Reynosa; invitó a todas las personas

presentes a unirse en una oración por los niños desamparados y para que la fundación continúe teniendo el apoyo que se requiere para cumplir con su objetivo social.

La casa Hogar San Francisco, ubi-cada en Reynosa y fundada en 1984, da abrigo y educación a niños, la ma-yoría de ellos abandonados, por lo que se realizan diferentes actividades du-rante el año para recaudar fondos que ayudan a que estos pequeños tengan una mejor calidad de vida.

Bajo el lema: "Porque mayor ale-gría hay en dar que en recibir", este entusiasta grupo de damas trabaja en pro de niños y jóvenes de diferentes edades, que han sido canalizados por instituciones encargadas de la defen-sa del menor.

Bazar a beneficio de la Casa Hogar San Francisco

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0101. Graciela Leal de Gómez, Bárbara González de Cantú, Maribel Longoria de Lozano, María de los

Ángeles Flores del Campo, Patricia M. de Gómez y Alejandra G. de Gómez.

02. Melissa de Knight y William Knight.03. Maribel Lozano y Mariana Gómez.

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01. Graciela Leal de Gómez, Bárbara González de Cantú, Maribel Longoria de Lozano, María de los Ángeles Flores del Campo, Patricia M. de Gómez y Alejandra G. de Gómez.

02. Daniela Cervera, Carmen Cervera, Cecilia Bernal y Lorena González.03. Karina Peniche, Martha González y Daniela Pe-

niche.04. Brenda Murguía y Reyna Mascorro.05. Mary Leal de Gómez, Nidia Leal de Ochoa, Karito R. de Ramírez y Graciela Leal de Gómez.

06. Elizabeth Garza de Martínez, Sonia Faz de Garza Cantú, María Cavazos, Aidee Cavazos, Graciela Leal de Gómez y el Padre Francisco Aceves.

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Espectacular concierto de Enrique Iglesias Por: Miriam Osuna

El ganador del premio Grammy Enrique Iglesias dio inicio al McAllen Holi-day Parade de este año pre-sentado por La Plaza Mall.

El concierto celebrado en el McAllen Veterans Memorial Stadium, reunió a cientos de personas que entusiastas co-rearon los temas más exitosos del artis-ta.

Seis músicos y una corista, así como una gran pantalla de alta definición acompañaron al intérprete, quien lucía muy casual como siempre, con gorra, una playera y unos pantalones oscuros.

"I like how it feels" y "No me digas que no" fueron los temas que pusieron intensidad a la velada.

El momento romántico surgió con canciones como "El perdedor", "Cuándo me enamoro" y "Hero".

Enrique Iglesias se despidió del público de McAllen con el tema, I Like It, en medio de luces y ritmos cargados de energía, así como de enormes globos blancos grabados con la frase "Sex and Love" que fueron lanzados al público. Para posteriormente dar inicio con el tradicional desfile de carros alegóricos.

Más de 50 carrozas iluminadas, 30 globos de helio y 15 bandas de música le dieron la bienvenida a la Navidad.Karla García y Zully Cuellar. Carolina Molina y Estefany Martínez.

Chris García y Mercy García.

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Les deseamos un

año de

PAZ Y FELICIDAD

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01. Tere Andrade.02. Evita Moreno, Mary Ramírez, Carlota González, Patty Márquez y Lucy Toscano.03. Liz Ramírez.04. Ana K. de Peniche, Vicky Dajlala y Eva Moreno.05. Ivette Pardo.06. Mara Pardo, Rebeca Treviño y Sandra Gutiérrez.07. María Pía Pimentel.08. Lucy Toscano, anfitriona del evento.09. Mónica Garza.

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de la más alta calidad españolaJoyería y bisutería

Por Miriam Osuna

El pasado martes 8 de di-ciembre, en la ciudad de McAllen, Texas; Lucy Tos-cano y Maricela Ramírez realizaron un ameno bazar

navideño para presentar a sus amista-des las nuevas propuestas y promocio-nes especiales de la temporada otoño-invierno de Cristian Lay.

La compañía líder en el diseño,

fabricación y comercialización de artí-culos de joyería, alta bisutería, relojes, cosmética y complementos, es una em-presa española, con sede en Jerez de los Caballeros, España; que siempre ha apostado por traspasar fronteras, lo que la ha llevado a estar presente en países de Europa, Norte de África y América, donde ya es conocida en países como Chile, Costa Rica, Colombia y México, entre otros y ahora llega al Valle de

Texas con el compromiso de las cosas bien hechas.

Una tarde de grata convivencia dis-frutaron las ahí reunidas, quienes ad-miraron las exquisitas piezas de joyería y alta bisutería, de la empresa funda-da hace poco más de 30 años por el Sr. Ricardo Leal, la cual ha encontrado la fórmula perfecta para ofrecer joyas al alcance de todos, aunando los conceptos de vanguardia y tradición orfebre.

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Navidad Navidad Celebran por adelantado

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Navidad Navidad Celebran por adelantado

Por Miriam Osuna

La Migaja, el hogar de la estimada Mángeles Peña; se vistió de gala una vez más para el encuentro de Amigas con Amigas en vísperas de la Navi-dad, época de reunión y encuentros, de sabor y festejo, de calidez y alegría espiritual.

El evento celebrado el pasado viernes 11 de diciembre, estuvo ani-mado por la romántica voz de Luly González, quien interpretó bellas melodías acompañada de su guitarra.

Un exquisito bufete se sirvió con platillos elaborados personalmente por cada una de las asistentes y una barra de cocteles a cargo de Nora Peña quien deleitó a las invitadas con diversas mezclas y sabores, per-fectas para acompañar las delicias

culinarias.Durante la amena convivencia,

las presentes compartieron sus pla-nes para despedir el año y expresaron sus deseos para el ciclo que iniciará.

Como todos los años, la anfitriona se lució en detalles para la decoración de su casa con motivos navideños, creando un ambiente mágico con un toque divertido y de buen gusto, que fue muy admirado por todas las pre-sentes a la reunión.

"La Migaja viste alegre para re-cibir La Navidad, cada rincón, cada adorno, cada idea lleva siempre una ilusión. El placer de ver mi hogar dis-puesto para celebrar con mis seres queridos y en esta ocasión con ami-gas de muchos años, otras recientes, pero todas importantes en mi diario

caminar y además amigas que traen a sus amigas. Existimos y es razón para celebrar la gracia del Padre que nos brinda esta oportunidad de en-cuentro de Amigas con Amigas". Ex-presó la anfitriona.

01. Esther H. de González y Maricela Robin-son.

02. María Elena Licón de Cantú, Margarita Cortés de Longoria, Patricia Peralta de Gandy, Carolina Treviño y Carmen R. Guerra.

03. María de los Ángeles Montelongo y En-riqueta Eddy.

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01. Socorro Cantú, Luly González, Rosa María Bolado, Nelly Cano, Laura Villanueva, Dra. Alma Cano de Gar-za y Picky Navarro.

02. Nelly Cano, Patricia Yzaguirre de Cordero, Man-geles Peña y Blanca Alicia Garza.03. Carmen Robinson Guerra y Coty Contreras.

04. Ana Lourdes Lozano y Emiko Álvarez.05. Lupita Garza de Garza Peña y Maricela Plata de Quiroga.

06. Primas González.07. Irene Barrera y Alicia Garza.08. Nora Peña e Idalia Longoria.

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Por Miriam Osuna

Un espectacular concierto se vivió en el State Farm Arena de Hidalgo, Texas, con la presentación del cantante Alejandro Fer-

nández, que presentó su tour "Confiden-cias", ante casi seis mil asistentes que por más de dos horas corearon sus gran-des éxitos, así como las canciones de su última producción discográfica.

El potrillo ataviado con un traje for-mal en tono oscuro, dio inicio al espectá-culo interpretando "Cóncavo y convexo", seguido de "Se me va la voz".

La velada musical continuó con temas como "Qué voy a hacer", "Como quien pierde una estrella", "Hoy tengo ganas de ti", "Me dediqué a perderte", "Yo no sé", "Si tú supieras", además de varios covers a los que les imprimió su sello musical.

Un grupo de mariachis cambió el ritmo de la noche, con música popular mexicana, dando la entrada perfecta para que el artista enfundado ahora en traje de charro deleitara a sus admi-radores de ambos lados de la frontera quienes lo acompañaron al unísono en casi todos sus famosos temas rancheros.

Alejandro Fernández

Presentó su Confidencias World Tour01. José Garza y Yuli Álvarez.02. Santa Hernández y Nubia Pedraza.03. Doris Santos, Nora Garza y Celina Palma.04. Nelly Salazar y Ericka Salazar.05. Rey González y Liz González.06. Mauricio Durán y Leila Tueme.07. Onelee Muñiz y Marcelo Lozano.

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Alejandro Fernández

Presentó su Confidencias World Tour05

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Por Miriam Osuna

En el Club Cimarrón de Mission, Texas, se llevó a cabo el séptimo bazar anual organizado por la fundación Miradas de Esperanza, que contó con la participación de 35 stands, entre los que se encontra-ban El Sazón de Doña Lichis, Chemiset-te, Astoria Vision Source, Bites, Jovita's Joyería Fina, Doña Albinita, Just Toffee By Gabriela, Fourmi Boutique, Jaky-bon Accesories, Melaleuca Compañía del Bienestar, Precious Things Boutique, Yeti presentado por Gaby García Ballí, Essen-ce de Edyca Morett, entre otros.

La fundación Miradas de Esperanza nace en el 2008 con el objetivo de brindar-le educación a niños y jóvenes ciegos y de baja visión. Su presidenta fundadora, Sra. Lolina Fernández de Garza Uribe; inicia apoyando a un niño de 9 años de edad que jamás había tenido una educación que le permitiera una integración al mundo he-cho para personas que ven.

Actualmente atienden alrededor

de 70 niños y jóvenes, a quienes se les brinda educación de acuerdo al sistema de la SEP, complementado con talleres e idiomas, computación y música, es una fundación totalmente gratuita que tiene como misión luchar a favor de los niños con el propósito de tocar y transformar sus vidas, mediante programas de capa-citación que les permite desarrollar su potencial humano y total incorporación a la sociedad de una manera natural y fun-cional.

"El bazar tiene ya siete años lleván-dose a cabo precisamente para recaudar fondos que nos permitan seguir con la educación de estos niños que la verdad lo que necesitan es una oportunidad para seguir progresando y poderse integrar a la sociedad. Como yo digo "con un poquito se hace la diferencia", la idea es cambiar este mundo y hacerlo más justo y más hu-mano", comentó la Sra. Lolina Fernández de Garza Uribe, durante el evento altruis-ta.

se hace la diferenciaCon un poquito

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01. Martha González, Daniela Peniche, Ana Kernz de Peniche, Claudia Rivera de González y Karina Peniche de Veloz.

02. Violeta Cepeda, Ismena Villarreal y Juany Garza.03. Organizadoras del evento, encabezadas por la Sra. Lolina Fernández de Garza Uribe, fundadora y

directora de Miradas de Esperanza.04. Patricia Garza de Guzmán y Mariana Guzmán de Zertuche.

05. Elizabeth Garza, Elfe Ontiveros, Sonia Faz de Gar-za e Irma Sáenz.06.Cristina Rivera, Priscilla Cavalli.

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NaturalismoPor Laura Villaurrutia

Luis Sottil nació en la ciudad de México en el año de 1953, desde pequeño su familia se mudó a la ciudad de Tampi-co, Tamaulipas; en su edu-

cación básica y en toda su niñez, fue un enamorado de la naturaleza, en la cual está basada toda su obra.

¡Hola Luis!, gracias por darnos esta entrevista, nosotros sabemos de tu ca-rrera como pintor, pero quisiéramos

que nuestros lectores conocieran en tus palabras ¿cómo y porqué escogiste el arte de pintar? y ¿qué técnica usas?Buenas tardes Laura, gracias a

ustedes por estar aquí, mira para em-pezar quiero decirte que la técnica que uso se llama ´´Naturalismo´´ en la cual el pigmento natural es lo más resisten-te al medio ambiente, se han utilizado los colores naturales durante miles de años desde los Mayas hasta las gran-des civilizaciones como China y Me-sopotamia por dar un ejemplo, y está comprobado que el color natural es el que más tiempo perdura.

En la técnica que yo uso, me gus-ta extraer los colores de los vegetales como el betabel, o animales como co-

chinilla y también uso flores como la flor de jamaica y así sucesivamente, los mezclo con acrílicos para poder fi-jarlos en los lienzos. Ahora lo mío es lo siguiente:

Bajo la creencia que la naturaleza es un maravilloso regalo que no nos cuesta y que lo único que necesitamos es darnos el tiempo para tener la expe-riencia emocional al explorar a través de los 5 sentidos de la maravilla que la naturaleza nos regala.

Por lo tanto, el Naturalismo es mi técnica, yo trato de captar toda la in-tensidad todo lo que los humanos ven, pero no aprecian, si tu entras a una de mis galerías te vas a dar cuenta que cualquier persona se transforma y se siente bien, relajado, contento, es un oasis entre todo el ir y venir de la gente, imagínate tener una de mis pinturas en tu casa o tu oficina, es como sentirte renovado, la naturaleza se nos regaló y lo más increíble es que es gratis.¿Luis que hay de los animales que pintas?

¡Ah! los animales que pinto son increíbles, cuando pinto animales normalmente voy a su hábitat y tomo fotos, llevó mis notas y escribo cada movimiento de ellos, la mirada, los so-

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nidos, el contacto con ojos, es como ellos se comunican a través de la mirada ha-cia los humanos les transmiten sus ex-periencias emocionales.

Platícame un poco del pequeño Luis, ¿Tuviste conflictos en tu fa-milia por escoger esta carrera?

Bueno al principio, yo estuve en el Colegio Félix de Jesús Rougier, en Tampico y la verdad no me integraba muy bien a las clases siempre estaba dibujando, pero eso sí, mis notas más altas eran en geografía e historia y daba rienda suelta a mi imaginación, yo creo que mis padres rápido se die-ron cuenta de mi habilidad , cuando íbamos de vacaciones a las grandes ciu-dades mis hermanos siempre querían ir a las jugueterías más importantes a comprar juguetes y yo me iba con mi papá a comprar brochas y lienzos que era mi pasión.

Luis, platícame de esa asociación que formaste para niños con cáncer.

Si claro, en Tampico formé esta asociación de ayuda a niños con cáncer y enfermedades terminales, la manera en la que recuperamos fondos es a tra-vés de subastas de corazones pintados por los mismos chiquitos y funciona de

esta manera: Yo visito los centros y me detengo con cada uno de los niños y les doy un corazón y les digo pinta este corazón y ponle lo que tu quisieras ser cuando termine tu enfermedad y es ma-ravilloso ver a los niños expresarse en ese lienzo, algo que nadie les pregunta y es muy lindo y súper emotivo. Esos corazones se subastan en cenas de gala de asociaciones internacionales y todo lo que se recupera es para los niños de este centro en Tampico.

Luis tengo entendido que eres el pri-mer artista mexicano y de Latinoamé-

rica invitado por Disney, ¿es así?En efecto Laura soy el primer pin-

tor oficial con el propósito de fusionar la expresión artística y la magia creati-va de sus legendarias historias.

Para finalizar Luis ¿Cuál es tu pintura favorita?

Todas, absolutamente todas mis pinturas las gozo y gozo mi trabajo.

¿Dónde están tus galerías?Mira tengo en muchos lugares en

Vail, Colorado, Disney, Florida, Playa del Carmen.

Gracias Luis, Revista Status de la Prensa de Reynosa te agradece tu tiem-po.

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Maravillosoconcierto de cámara

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Por Miriam Osuna

Teniendo como fondo el majes-tuoso panorama nocturno de la ciudad de McAllen, Texas, la Orquesta Sinfónica del Valle, presentó un emotivo

concierto de cámara desde el Sky Tower Club, ubicado en el piso 17 del edificio Chase Bank.

La velada musical inicio con una elegante recepción en la que se sirvie-ron exquisitos aperitivos y postres crea-dos por el chef David Vicentino, de Co-ffee Zone; acompañados de vino blanco chardonnay.

Posteriormente los asistentes dis-frutaron de un maravilloso programa que incluyó obras de Mozart, Holst y

Tchaikovsky a cargo de las violinistas, Diana Seitz, Adriana Olivan, Silvia Tsai y Alba Madrid, así como de Brian Array y Jennifer Miller en la viola y Benjamin Ponder y Tido Janssen en el violonchelo; acompañados por el bajista David Cas-sady, mientras que el Director y Con-ductor Musical Peter Dabrowski, fue el encargado de unificar el talento de estos destacados artistas.

El concierto fue seguido con aten-ción, respeto y admiración por los pre-sentes que vieron el profesionalismo de los músicos y la pasión del maestro Dabrowski, cuya trayectoria comprende la dirección de orquestas de la Univer-sidad Americana en Washington, D. C, así como de la Orquesta The American

Youth Concert, en el norte de Virgi-nia y la Filarmónica de Chicago y ha participado como Director Asociado de la Orquesta de Cámara de Chica-go.

01. Emiko Álvarez y Norma González.

02. Sonia García y Suzanne McDonald.

03. Laura Esquino y Ana Lourdes Lozano.

04. Peter Dabrowski, Conductor Musical y Director de la Orquesta Sinfónica del Valle.

05. Derek Mangrum y Jessica Mangrum.

06. Lance Givilancz y Claire Givilancz.

07. Blanca Soberón, Ana I. García Rojas, Jo-sefina Irigoyen y Laura Perera.

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Por Karla González

Las fotografías, son aquellos momentos y vivencias detenidas en el tiempo, aconte-cimientos que se han quedado encallados como símbolo de lo que fue.

Como olvidar las reuniones con los amigos, las fiestas o los viajes a algún destino turístico, que a través de estas imágenes reviven gratos recuerdos y ex-periencias inolvidables.

He aquí un vistazo de vuelta al pasado.

ENVÍANOS TU FOTO A PRENSASTATUS@GMAIL.COM

Aquellosaños01 “Navidad hace algunos años”. Minita, Malena, María Elena, Maty, Betty y Anaisa. 02 Vicente Valdez y Lolo, en la Isla del Padre.03 “Un día en Venecia, Italia”. Zandra González y Tere Roux.04 “Juventud, divino tesoro”. Miro Elizondo, Rebeca Cano, Jaime Izaguirre, Gloria Izaguirre, Rubén Gal-ván (Q.E.P.D), Meme Garza González y amiga.

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Dr. Kurt MartinezBIOGRAPHY

Dr.Dr. Kurt Martinez completed the degree of Doctor of Musical Arts from the University of Wisconsin- Madison, he also has de-grees in guitar performance from Georgia State University and the University of Miami. Dr. Martinez has studied with some of the finest teachers in the world includ-ing , Javier Calderon, Angelo Gilardino and Juan Mercadal, he has also per-formed in master classes for many world-renowned artists such as Christopher Parkening and Manuel Barrueco . His studies have taken him to Europe, where he attended the Corsi Internazionali di Chitarra in Muzzano, Italy and also stud-ied flamenco guitar in Madrid, Jerez de la Frontera, Granada and Cordoba Spain, with numerous distinguished guitarists.

Dr. Martinez maintains an active perfor-mance schedule and has presented recit-als at guitar festivals throughout the United States, Europe, Central America, South America and Mexico. He is also active in chamber music and has per-formed in the U.S. with percussionist Dr. Mark Ramirez in Spain with guitarist Paco Navarro and in Central America with saxo-phonist Dr. Cindy Cripps. In addition to being recognized as a performer Dr. Marti-nez has also been recognized as a teach-er, and has presented master classes at the University of Texas-Brownsville Guitar Festival, Festival Internacional de Guitarra de Sonora, Festival Internacional de Guitarra-Solistas del Mundo, Lawrence Conservatory of Music, Copiah - Lincoln College, Laredo Community College, Beloit College and Del Mar College. Dr. Martinez is also often called to adjuticate guitarguitar competitions most recently serving as a judge in the Concurso Nacional de Guitarra de Mexico.

The doctoral research of Dr. Martinez on La Folia has led to an article published in Soundboard Vol 30 No. 3 , 2004, and his debut recording entitled Folias. This re-cording charts the history of a work that has been used repeatedly by guitar com-posers for five hundred years. Dr. Martinez has also given lecture/recitals on La Folia explaining the history of this work and providing reasons for its longevity. He has presented this lecture at guitar festivals and prestigious academic insti-tutions such as the Colegio de Sonora in Hermosillo, Mexico.

Dr. Martinez will perform Cavatina - The Deer Hunter Love Theme by Myers/Vrtacnik on February 4, 2016.

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Ana y Crista. Sofía Barrón y Grace Rodríguez.

Festejando con Priscilla Longoria.

Mandala Discotheque.

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Lennin Márquez y Alexis Márquez.

John Leal y Amber Shortill.

Martin Limón, Brianna Aponse y Joseph Castellanos.

Stacey Garza, Marisa López y Savannah González.

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Te deseamos un

Feliz año 2016

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Por Miriam Osuna

Siempre alegres y con una lin-da sonrisa es como vemos al grupo de literatura y el taller de oración y vida del Padre Larrañaga, quienes en esta

ocasión celebraron el cumpleaños de las nacidas en el mes de diciembre y las Lu-pitas, por supuesto; de una manera muy especial, organizando una divertida fies-ta en casa de Rosita Nisino, en la ciudad de McAllen, Tx; donde el tema fue "Noche Cubana", por lo que todas las invitadas lucieron coloridos vestuarios.

La cita fue el pasado 12 de diciembre, en punto de las 7:00 p.m. y todas las pre-sentes disfrutaron de una rica cena y una gran variedad de cocteles sin dejar pasar por alto la rica mesa de postres. Todas las asistentes se la pasaron bailando y can-

tando en un ambiente que fue de lo mejor. Las festejadas estuvieron de lo más con-sentidas en la fiesta donde los integran-tes de "Las Guitarras de Oro", interpre-taron para todas ellas hermosos temas como "Camino de Puerto Rico", "En Mi Viejo San Juan", ambos con dedicatoria especial para la Sra. Sonia García, quien es originaria de la hermosa isla ubicada en el Caribe; "Me Voy Pal Pueblo", "Capu-llito de Alhelí" y "Popurri Guajiro", com-pletaron el programa ofrecido por el trio invitado. Así mismo, Luly González cantó para sus queridas amigas las tradiciona-les Mañanitas, además de la canción "Sa-bor a Mí", a la que le imprimió su muy particular estilo.

Los platillos que se sirvieron esa no-che fueron delicias de la gastronomía cu-bana, como Puerco al horno, Cazuelas de

Noche CubanaDivertida

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plátano frito con ropa vieja, Camarones enchilados, Yuca al mojo de ajo y Frijoles negros con arroz blanco, elaborados por Ivonne De Luna, de familia cubana; au-xiliada por la anfitriona de la fiesta, Sra. Rosita Nisino.

01. Aída Treviño, Rosa Nisino, Josefina Irigoyen, Enri-queta Eddy, Laura Villaurrutia, Mangeles Peña y María Yruegas De Anda.02. Enriqueta Eddy y María De los Ángeles Montelongo.03. Nuri Cantú y Alma Revesz.04. Josefina Irigoyen, Sonia García, una de las festeja-das del mes; Vitha Flores, Laura Perera y Silvia Castillo.05. Gloria Rivera Engel y Alejandra Doffing.06. Ivonne De Luna, Alma Nisino, Rosita Nisino, cum-pleañera del mes; Rossana Boone, Chacha Nisino y Gaby Trejo.

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La ValentinaLas noches ya tienen nombre en Reynosa

Por Tamara Hernández

Un nuevo concepto ha llegado a Reynosa, el pasado 11 de diciembre se hizo oficial la inauguración de La Valentina Cantina Bar, donde tú y tus amigos podrán disfrutar de la música electrónica, en esta ocasión con la espectacular presentación del Dj Fer Delga-do quien nos visitó desde Playa del Carmen y sin duda fue una noche muy divertida.No te quedas con las ganas de conocer algo diferente en la ciudad y visita La Valentina en Boulevard Morelos 1735 y disfruta de lo auténtico.

01.- Jennifer Romo, Jaritza Romo, Pepe Arce, Peto Cavada e Itzayana Salas.02.- Kristel Garcés e Itzel Hernández.03.- José Ramón Hernández y Mariela González.04.- Sorayda Ruiz, Indira Nava, Blanca Sánchez y María Hernández.

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Les deseamos un FELIZ AÑO 2016

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Por Ana Claudia Delfín

Como ya es tradición entre los amigos que dieron nacimiento a la “Colonia Pe-trolera” en cada ocasión especial se reú-nen, llamándose “La Raza de la Petro”

Así que antes de finalizar el año es-tos amigos realizaron su tradicional po-sada en el Casino Petrolero el pasado 11 de diciembre.

Baile, fotos y diversión son como siempre el ingrediente especial que los distingue para seguir alimentando esta bonita amistad.

01.- “Raza de la Petro” 02.- Juanita de la Paz García y Raúl Robles.03.- Leticia Figueroa, Pepe y Rosy Martínez.04.- Luis Daniel García y Ludivina Elizondo

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Felices fiestas

Por Miriam Osuna

Adriana Alcalá se dio a la tarea de organizar una original Posada Navideña en la comodidad de su ho-gar, en la que brindaron

por las alegrías y logros obtenidos a lo

largo del año que está por concluir y por la esperanza de un 2016 próspero y lleno de éxitos.

Cuidando cada detalle para que el evento resultara a la perfección, la anfitriona recibió a sus amigas, Ana Peniche, Lucy Toscano, Carlota Gon-

zález, Mely Guerrero, Ivette Pardo, Vicky Dajlala, Patty Gutiérrez y Betty Nelson, entre otras; quienes en grata compañía se desearon lo mejor, siem-pre recordando los valores inculcados por su familia para alcanzar sus sue-ños.

Las asistentes deleitaron sus pa-ladares con una deliciosa merienda que prepararon especialmente para la ocasión, compartiendo además una buena plática y haciendo el compromi-so de cultivar esta bonita amistad, con la que cuentan.

Patty Gutiérrez, Adriana Alcalá, Betty Nelson, Ivette Pardo, Ana Peniche, Vicky Dajlala, Lucy Toscano, Marcela Alcalá con su la mascotita "Frida", Carlota González y Mely Guerrero.

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Por Ana Claudia DelfínFuente: Lic. en Nutrición Marisol Cienfuegos

Diciembre mi época favorita del año, la cena navide-ña, vacaciones, reuniones con familia y amigos ¿Y tú como has pasado estas

fechas? Grandes cenas, reuniones don-de abundan platillos de alto contenido calórico, aunque nos lo propusimos, no pudimos evitarlo y caímos en la tenta-ción de los platillos deliciosos, comimos en exceso y ahora nuestro cuerpo está pagando la factura, los kilitos de más se están presentando y junto con ello los malestares; inflamación, colitis, gastri-tis, estreñimiento, etc.…

¡Alto! Tu organismo necesita un res-piro, recupérate de los excesos de estas fechas navideñas y empieza este 2016 con el pie derecho. Para eso te doy las siguientes recomendaciones y alimen-tos para desintoxicarte y sentirte mejor, adiós a esos kilos.

Un propósito ideal para el año nuevo es empezarlo con una alimentación saludable, mantener los buenos hábitos alimenticios y llevar a cabo estas recomendaciones te ayudarán a mantenerte saludable durante todo el año, vive saludable, empieza hoy.

1 .- Comienza tu día aceleran-do tu metabolismo: Toma un

vaso de agua tibia con el jugo de un limón, esto ayudara a activar tu metabolismo y a hidratarlo.

8 .- Hidrátate. Consume 2 litros de agua diarios, es indispen-

sable para el buen funcionamiento de nuestro organismo.

7 .- Consume 5 frutas y 5 ver-duras al día: Consumir estos

alimentos nos ayudaran a nutrir y desintoxicar el cuerpo ya que apro-vecharemos sus vitaminas, mine-rales y fibra, opta por verduras de hoja verde (kale, espinacas, brócoli, apio, acelgas) por su alto contenido antioxidante.

11.- Evita los alimentos pro-cesados: Los embutidos, ali-

mentos enlatados, alimentos con un alto contenido de conservado-res están muy lejos de ser saluda-bles evítalos y lograrás mantener un cuerpo saludable.

4 .- Comidas: Consume carnes blancas (pescado, pechuga

de pollo) cocínalos al vapor o a la plancha, acompáñalo con un consomé de verduras y una ensalada cruda con tus vegetales favoritos (kale, lechuga, morrón, pepino, zanahoria, champiñones).

12.- Evita el consumo de alco-hol y refrescos: Estas bebi-

das tienen un alto contenido caló-rico, evita consumirlas.

2 .- Cinco comidas al día: Para mantener tu metabolismo

acelerado es importante consumir alimentos cada 3 o 4 hrs. durante el día de la siguiente manera: un desayuno-snack-comida-snack-cena, esto te ayudará a mantener tu metabolismo activo, quemar ca-lorías de forma rápida, a sentirte satisfecho y te alejará de las ten-taciones de la comida poco saluda-ble.

9 .- Ejercítate. Actívate reali-zando por lo menos 30 minu-

tos de ejercicio diario, el ejercicio es vital para que nuestro organis-mo se encuentre en equilibrio, y llegar a un peso saludable.

5 .- Cena: Elige cenas ligeras una buena opción para desin-

toxicarte de los excesos, (ensalada verde con pechuga de pollo a la plancha, agrega: nueces, ¼ agua-cate, tomate, pepino, zanahoria).

13.- Elija alimentos sin refi-nar: Alimentos integrales y

granos enteros le beneficiaran en su dieta diaria, tales como (arroz integral, quinoa, avena), incluir le-guminosas. (frijoles, lentejas).

3 .- Desayunos: Opta por un de-sayuno saludable y balancea-

do. (Ejemplo: Consume 1 porción de avena y agrega una fruta rica en antioxidantes (1 taza de fresas), 6 nueces, 1 taza de leche de almen-dras).

10.- Consume té verde: En-tre comidas consume 1 o 2

tazas de té al día, tienen un alto poder depurativo y aceleran el me-tabolismo.

6 .- Snacks: Entre comidas consume 2 snacks, una buena

opción es una fruta de temporada acompáñala de nueces o almen-dras para disminuir el índice glu-cémico.

14.- Cocina con grasas salu-dables: Una buena opción

para cocinar tus alimentos es el aceite de coco, ya que es más re-sistente a las altas temperaturas y tiene excelentes propiedades.

¿KILITOS DE MÁS POR LAS FIESTAS NAVIDEÑAS?

RECUPÉRATE DE LOS EXCESOS, ¡DESINTOXÍCATE!

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Est. 2013

A BENEFIT T0 SUPPORT THE BOYS & GIRLS CLUB of McALLEN

to our

SOCIEDAD ESTILO

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Enero el mes de los

buenos propósitos

Por Ana Claudia Delfín

Enero es el mes en que las salas

de los gimnasios se llenan de

personas con buenos propósitos,

o simplemente los que se dieron

unas largas vacaciones. Retomar

tu rutina de ejercicio después de estar mucho

tiempo sin actividad física, resulta muy salu-

dable. Sin embargo, hacerlo precipitadamente

puede resultar peligroso y causarte lesiones.

Un error común es pretender hacer la misma

rutina desde el primer día de ejercicio y eso no

resulta conveniente.

Tips para retomar el gimnasio

1. El cuerpo requiere de tiempo para

adaptarse al ejercicio, además para que los

músculos y huesos se fortalezcan, adquieran

tonicidad y flexibilidad. Por ello es importante

empezar progresivamente y sin exigirte de-

masiado, sobre todo si has tenido una lesión o

has estado inactivo por largo tiempo

2. Si el motivo por el que dejaste de hacer

ejercicio fue por enfermedad, es importante

consultar a tu médico antes de iniciar con tu

rutina. ¿O fueron estos días de fiesta que te

alejaron del Gym? No olvides preguntarle si

debes tener algún cuidado en especial.

3. Antes de iniciar ponte un objetivo; co-

rrer un maratón, hacer 100 abdominales

diarias o ir en bicicleta en un trayecto largo.

Cualquiera que sea tu meta, escríbela y déja-

la en un lugar visible como en el refrigerador.

4. Arma un plan de ejercicio; define días,

horarios y lugar a donde irás a practicar. Bus-

ca nuevas formas de ejercitarte.

5. Aprende a escuchar a tu cuerpo y acep-

ta tus propias limitaciones. Sobre todo, si de-

jaste de hacer ejercicio por cuestiones de salud

o alguna lesión.

6. Cuida tus músculos. Inicia con movi-

mientos lentos; si entrenarás con pesas, usa

las más pequeñas para mejorar tu resistencia.

Poco a poco aumenta el peso y las repeticiones

dependiendo del resultado que quieras obte-

ner.Recuerda que la actividad física es sólo

una parte de tu plan de salud. Si complemen-

tas tu rutina con pequeños cambios en tu die-

ta, asesórate con tu nutriólogo y los resultados

serán más notorios. ¡Mucha suerte!

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Por Miriam Osuna

El pasado viernes 4 de di-ciembre, Jones & Jones Jewels ofreció un exclusivo Trunk Show a su selecta clientela para presentar la

nueva colección Jude Frances, una de las líneas de joyería fina más codiciadas.

Las asistentes admiraron las exqui-sitas piezas pertenecientes a la colección otoño-invierno, en la que destacaron los fabulosos collares, pulseras, pendientes y anillos.

La colección de joyería fina de Jude Frances se distingue por su elaboración hecha a mano para garantizar la máxi-ma calidad. Todas las piezas son de oro de 18 quilates y diamantes de alto gra-do, con auténticas piedras bellamente cortadas. Esta colección está hecha para ser intercambiable para una mayor versatilidad y ofrecer así, más opciones maravillosas a los clientes. La joyería Jude Frances está disponible tanto en oro blanco como en oro amarillo y ofrece piedras de una gran variedad de colores.

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Fabulosas piezas de joyería en Jones & Jones

March Poynter, representante de Jude Frances; Betty Blanco propietaria de Jones & Jones y Mary Vance.

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Seguimos trabajando por familias sólidas y por una sociedad más unida: María del Pilar

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Consciente de que la familia es universalmente la uni-dad básica de la sociedad, la Presidenta del Patrona-to del Sistema para el De-

sarrollo Integral de la Familia de Ta-maulipas, María del Pilar González de Torre, presentó su Quinto Informe de Actividades al frente de ese organismo en las instalaciones del Centro Cultural Tamaulipas de ésta ciudad en donde se contó con la asistencia autoridades de los 3 órdenes de gobierno, organizacio-nes no gubernamentales y sociedad ci-vil.

En el recuento, se mencionó que con la intención de fortalecer la educación en valores, desde el primer año de la presente administración se conformó un

equipo multidisciplinario de académicos quienes colaboraron en la elaboración de los contenidos del Libro de Valores “Pilares de las Familias Tamaulipecas”, que hasta el año pasado se distribuyó de manera impresa; y en ésta ocasión se informó que partir de este año se imple-mentó la versión digital incrementando su cobertura y accesibilidad en todo el Estado, convirtiéndose así en una apor-tación sin fronteras.

El tema de la alimentación de los grupos vulnerables, se destacó con el ac-ceso a una comida caliente y nutritiva todos los días en los 119 Espacios de Ali-mentación, Encuentro y Desarrollo dis-tribuidos en todo el Estado, en donde la población participa en actividades que los ayudan a impulsar su propio desa-

rrollo. Aunado a ello se continuó con la estrategia “Nutriendo Tamaulipas” me-diante la implementación junto a la Se-cretaría de Desarrollo Rural de los Tian-guis Alimentarios, ayudando con esto a la economía familiar y promoviendo una correcta alimentación.

“Todas éstas acciones buscan im-pulsar el desarrollo de las comunidades más alejadas y mejorar las condiciones de vida de sus habitantes, por ello Ta-maulipas ha sido reconocido a nivel na-cional en el uso eficiente de los recursos en la planeación y operación de progra-mas alimentarios y de desarrollo comu-nitario, alcanzando con esto el primer lugar en las evaluaciones de desempe-ño”, dijo María del Pilar.

Por otra parte el impulso a las ac-tividades a favor de la salud de la mu-jer, se dio a conocer que en los meses de mayo y octubre, se realizaron campañas de prevención de cáncer en la mujer y mediante la campaña Vive Fuerte Vive Rosa, en los últimos 5 años se han reali-zado más de 360 mil estudios de manera gratuita, y promoviendo además estilos de vida saludables con la realización de conferencias, platicas motivacionales,

carreras atléticas y el ya famoso zum-batón en donde nada más en éste año participaron más de 3 mil personas.

Gracias a esto, Tamaulipas fue re-conocido por tercer año consecutivo con el primer lugar a nivel nacional por el sistema de evaluación Camino a la Ex-celencia de la Secretaría de Salud Fede-ral; as así como se continúa fomentando el bienestar y el empoderamiento de la mujer tamaulipeca, convencidos de que representa un papel determinante en el progreso y desarrollo de nuestro Estado.

En éste Informe de Actividades, María del Pilar estuvo acompañada del Gobernador del Estado Egidio Torre Cantú, de las Presidentas de los DIF Estatales de Oaxaca Mane Sánchez Cá-mara de Cué, de Puebla Martha Erika Alonso de Moreno Valles, de Tabasco Martha Lilia López de Núñez, del Re-presentante del DIF Nacional Raúl Anaya Núñez, además de los Diputados Federales por Tamaulipas, Diputados Locales, Magistrados del Supremo Tri-bunal de Justicia en el Estado, Presi-dentes Municipales, titulares de los DIF Municipales del estado, organizaciones sociales y sociedad civil.

- Todos los días fortalecemos al Tamaulipas Humano que juntos estamos construyendo

- Con mayor y mejor infraestructura se brin-da una atención digna a los grupos vulne-rables

Egidio y María del Pilar participan en la Instalación del Sistema Nacional de Protección Integral de Niñas,

Niños y Adolescentes

El Gobernador del Estado Egidio Torre Cantú y la Presidenta del Patronato del Sistema DIF Tamaulipas, María del Pi-lar, asistieron a la residencia oficial de Los Pinos, donde el presidente Enrique Peña Nieto llevó a cabo la Instalación de Sistema Nacional de Protección In-tegral de Niñas, Niños y Adolescentes, proyecto que vendrá a contribuir al res-peto y protección de los derechos de las nuevas generaciones.

En los próximos meses se instalará a nivel estatal este mismo Sistema con la finalidad de observar siempre el In-terés superior de la Infancia, incorporar proyectos en el Presupuesto de Egresos del Estado, para dar cumplimiento a las acciones establecidas en la propia Ley y diseñar programas, estrategias y acciones que permitan orientar el gas-to en forma integral y transversal con perspectiva de Derechos Humanos de la infancia y adolescencia.

Cabe mencionar que, en la entidad, durante esta administración estatal se han logrado avances en la materia como las instalaciones del Comité Estatal de Seguimiento y Vigilancia de la Aplica-ción de la Convención sobre los Dere-chos de las Niñas, Niños y Adolescentes, la creación de leyes y reformas a de los órganos encargados de vigilar y supervi-sar el cabal cumplimiento de la Conven-ción de los Derechos del Niño.

Así como la promulgación de la Ley de los Derechos de Niñas, Niños y Ado-lescentes del Estado de Tamaulipas, la Nueva Ley de Adopciones para el Esta-do de Tamaulipas, también este año se realizaron las modificaciones del código civil para disminuir los tiempos de espe-ra en éste proceso; se promulgó la Ley de Centros de Atención Infantil y así mismo, se instaló el Consejo Estatal en la materia.

El Salón “Adolfo López Mateos” de la residencia oficial de los Pinos fue sede de la presentación de este sistema donde también estuvieron presentes los Secretarios de Estado, Luis Videgaray, Claudia Ruiz Massieu, Miguel Ángel Osorio Chong, la Presidenta del DIF Nacional, Angélica Rivera, Gobernado-res de la Republica, Presidentas de los DIF Estatales del País, la representante de la UNICEF, el titular de la CNDH, y Eruviel Ávila, en representación de la

CONAGO, entre otras personalidades.El Presidente de México Enrique

Peña Nieto, indicó que una vez instala-do este sistema, ha quedado designado como secretario Ejecutivo a Ricardo Bu-cio Mújica, quien tomó protestas tras la aprobación de los integrantes del siste-ma.

El recién designado, dio a conocer que este miércoles se publicó en el Dia-rio Oficial de la Federación, esta ley de protección de niñas, niños y adolescen-tes.

Destacó que este organismo cuenta con los recursos necesarios para su ope-ración y llevar a cabo las acciones ne-cesarias del Sistema y de su Secretaría Ejecutiva durante el año 2016.

Indicó que, en el mismo sentido, se creó la Procuraduría Federal de Protec-ción a niñas, niños y adolescentes en el DIF nacional, misma que presidirá Nely Monte Alegre.

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Con 8 mdp se construye el Parque de Barrio más grande

Con apoyo de Egi-dio Torre Cantú y gestión de Pepe Elías Leal ante PEMEX

Con una inversión de ocho millones de pesos en un área de la colonia Lomas del Pedregal, el Ayuntamiento de Reynosa construye para recreación y diversión de 5,000 personas, el Parque de Barrio más grandes que habrá en la entidad el cual contará con los mejores espacios para la niñez, las familias y adultos mayores, esto fue resultado del apoyo del Gober-nador Egidio Torre Cantú y de la gestión del alcalde Pepe Elías Leal.

Este Parque de Barrio contará, en-

tre otros, juegos infantiles con piso de caucho para que los niños no se dañen por alguna caída, pista de trote, cancha de usos múltiples, área de pic-nic con asadores, plaza, zona de pies descalzos, wi-fi, árboles, áreas verdes, destacando el presidente municipal que su gobier-no continuará trabajando en esta colo-nia, como lo hizo con la pavimentación de concreto hidráulico de 4,382 metros cuadrados de 3.7 millones de pesos, un comedor comunitario de 1.1 millón de pe-sos, equipamiento y módulos sanitarios en la escuela de educación básica de 900 mil pesos, obras que no se cobran a los ciudadanos de Lomas del Pedregal.

"Este parque va a ser el más gran-de que se va a construir en Tamaulipas, tenemos que pensar que en la colonia

Lomas del Pedregal piensa en muchos vecinos de colonias hermanas y que hay muchos niños esperando este espacio, este parque de barrio tenemos un año y medio buscándolo, pidiéndole la ayuda a Pemex, es un espacio digno para los que menos tienen, por eso cuesta ocho mi-llones de pesos y lo queremos entregar a todos los niños y niñas de Reynosa y también a los padres, adultos mayores y habitantes de las colonias vecinas" ex-presó el alcalde Pepe Elías Leal.

Cabe mencionar que a la fecha más de 950 personas disfrutan de la calidad de vida que ofrece la pavimentación de

la avenida Las Lomas en Lomas del Pe-dregal, el comedor comunitario ayudará en su sana alimentación a 400 menores, madres de familia y abuelitos, el equi-pamiento y módulos sanitarios en la es-cuela de educación básica en beneficio de 200 alumnos. Lomas del Pedregal es una colonia ampliamente beneficiada, 18 mi-llones de pesos en acciones de profundo contenido social, recursos que los veci-nos no tendrán que pagar, obras cien por ciento gratuitas, de recursos municipales provenientes de la confianza de los ciu-dadanos que acuden al ayuntamiento a depositar sus pagos de impuesto predial.

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regalo para el Día de ReyesLa Ciudad de los Niños, Egidio Torre Cantú y Pepe Elías Leal iniciarán la obra el 6 de enero

Como parte de la celebración y regalo de Día de Reyes, la niñez de Reynosa, junto al Gobernador Egidio To-rre Cantú y el Alcalde Pepe

Elías Leal, colocarán la primera piedra de la construcción de la Ciudad de los Niños, el 06 de enero del 2016 en el frac-cionamiento Puerta del Sol

Al acudir al fraccionamiento Paseo de las Flores en donde junto a las fami-lias supervisó obras de pavimentación de la calle Prolongación Gladiola y, de la mano de los niños y niñas de la primaria “Luis Caballero Vargas”, acudió al plan-tel en donde la alumna Lucero solicitó a nombre de sus compañeros arreglos a calles cercanas al plantel para que ya no se inunden, también a la calichera, asi-mismo agradeció la pavimentación del acceso antes mencionado y solicitó una biblioteca y centro de cómputo, inquie-tudes a los cuales el jefe de la comuna

respondió, entre aplausos de la comuni-dad educativa, favorablemente.

Fue en ese momento, en que Pepe Elías Leal deseó a toda la comunidad educativa sus mejores deseos de Navi-dad y prosperidad para el 2016, y anun-ció la fecha de arranque de obra de la Ciudad de los Niños, el tema más im-portante para los menores y padres de familia, obra que va a ser un lugar en donde todos los niños y niñas se diverti-rán con sus compañeros de escuela, un espacio donde disfrutarán los fines de semana en todos los juegos, espacio lú-dico que contará con réplicas de pirámi-des, los monumentos más importantes de México y la alberca de pies de descal-zos más grande en Tamaulipas.

“Todos ustedes, ese día, el seis de enero, celebrarán con nosotros, cortando la Rosca de Reyes, con muchos regalos para ustedes; éste día, junto con el Ca-bildo Infantil, ustedes me van a ayudar a construir esta gran Ciudad de los Ni-ños y así como me lo pidieron y el Cabil-do de Reynosa lo autorizó, así lo van a cuidar, se lo vamos a entregar a ustedes, es el espacio para todos los niños, en un lugar digno” apuntó el alcalde Pepe Elías Leal.

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JUGO VERDE

DETOX

INGREDIENTES

1 taza de piña1 nopal chico1 puño de perejilJugo de 3 limones1 varita de apio1 vaso de agua1 taza de kale

INGREDIENTES

1 betabel chico½ manzana verde½ pepino1 varita apio4 zanahorias2 cm de jengibre

Licua los ingredientes y tu jugo quedara listo para tomarlo.

Licua los ingredientes y tu jugo que-dara listo para tomarlo.

Alcalinizanta, Desinflamatorio, Nutri-tivo, Desintoxicante, Energizante.

Chef en Casa

Chef en Casa

Por Ana Claudia DelfínFuente. Licenciada en Nutrición

Marisol Cienfuegos

Iniciando en año con buenos pro-pósitos, el más recurrente es empezar una dieta balanceada para “deshacernos” de los kilitos de más que nos dejó el mes de di-

ciembre.Y para lograrlo el organismo debe

desintoxicarse, la manera más sencilla es incluyendo en nuestra alimentación jugos naturales ya que son altos con-tenidos en fibra, enzimas, vitaminas y antioxidantes.

JUGO ROJO

DETOX

SMOOTHIE

NUTRITIVOINGREDIENTES

4 fresas1 puño de moras¼ de plátano2 cucharadas de avena1 taza de leche de almendrasHielo

Licua y listo.

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ENEAGENDAWWE LIVE 2016

Date: January 3, 2016

Time: 7:00

State Farm Arena

Monster Jam 2016

Date: January 15-17, 2016

Time: Varies

State Farm Arena

Wedding Fair 2016

Sunday, January 17, 2016

12:00 pm – 5:00pm

McAllen Convention Center

23rd Annual Winter Texan Expo

Jan. 19, 2016 at 9:00 AM

Jan. 20, 2016 at 3:00 PM

McAllen Convention Center

Newsmaker Breakfast Series

to feature Sister Norma Pimentel

Jan. 21, 730 am.

McAllen Chamber of Commerce

EMMANUEL & MIJARES

Date: January 22, 2016

Time: 9:00

State Farm Arena

Lil’ Wayne: The Dedication Tour

Date: January 23, 2016

Time: 7:30

State Farm Arena

¡Ya no te agua nto!

Miércoles 27 de enero 2016

8 PM

McAllen Convention Center

Rio Roma

Jan. 28, 2016 at 8:00 PM - 10:00 PM

Thursday, January 28, 2016

8 PM

McAllen Civic Center Auditorium

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