Leyenda

+ provechoso / favorable (para el grupo sanguíneo y para el estado de secretor el comestible es un comestible medicinal)

o neutral  (para el grupo sanguíneo y para el estado de secretor el comestible es un comestible neutral para la fuerza)

- evitar  (para el grupo sanguíneo y para el estado de secretor el comestible es un comestible veneno, factor 90)

[x?] Indicación en corchetes y con signo de interrogación: La indicación llega de una tabla sin distinción secretor - non-secretor, así queda una inseguridad de 20%

... no hay indicación

/ indicación no es posible

x [?] indicación problemática

Desde un acuerdo de 4 secciones con + o con - las secciones son pintadas en verde (+) o en rojo (-).

La alimentación según grupos sanguíneos: Carne(provechoso: +; neutral: o; a evitar: -)

Comestible secretores 0

non-secretores 0

secretores A

non-secretores A

secretores B

non-secretores B

secretores AB

non-secretores AB

Carne

Mollejas / lechecillas + + ... ... ... ... - -

Búfalo + + - - o o - -

Ardilla o o - - - - - -

Pato o o - o - - - -

Faisán o + - o o o o o

Ganso / ánsar o o - o - - - -

Carnero + + - o + + o +

Corazón + + - - - o - -

Pollo o o o o - - - -

Ternera + + - - o o - -

Conejo o + - o + + o +

Cordero + o - o + + o +

Hígado + o - - o + o o

Gallina de Guinea o o o o - - - -

Caballo o o - - - o - -

Perdiz o + - o - - - -

Ternera / vacuno + + - - o o - -

Tortuga - o - o - - - -

Lardo / tocino / jamón / carne de cerdo

- - - - - - - -

Avestruz o + o o o o o o

Palomita (joven) o + o o - o - -

Pavo o o o + o o + +

Codorniz - o - o - - - o

Pollo del bosque o o o o - - - -

Venado + + - - + + - o

Cabra o o - o + + ... ...

Carne ahumado y carne salada o o - - o o - -

La alimentación según grupos sanguíneos: Pez y mariscos(provechoso: +; neutral: o; a evitar: -)

Comestible secretores 0

non-secretores

0

secretores A

non-secretores

A

secretores B

non-secretores

B

secretores AB

non-secretores AB

Pez

Anguila o o - - - - - -

Anguila: Anguila japonés o o - - - - - -

Abalone  - - o o o o o o

Sábalo / arencón + + - o + + + +

Anchoa (bocarte) o - - o - - - -

Ostras o o - - - - - -

Barracuda (espetón) - - - - - o - -

Barramunda [lat. ceratodus] + + + + o o o o

Perca [todas clases] + o ... ... ... ... - [?] - [?]

Perca: Buntbarsch (alemán) [lat. Aequidens, Aulonocara, Cichildae, Tilapia etc.]

o o o o o o o o

Perca común [lat. Perca fluviatilis] + + + + o o o o

Perca: Acerina o o o + o o o o

Perca: Lucioperca o o + + + + + +

Perca: Gallineta nórdica [lat.: Sebastes marinus L.] o o o + + + o o

Perca: Lubina o o o o o o o o

Perca: Lubina rayada [lat. Morone sxatilis x chrysops] + o - - - - - -

Perca: Lobina blanca / róbalo blanco /  lubina blanca [lat. Morone chrysops]

+ + o o o o -/o -/o

Perca: Lubina + o o o - - - -

Perca: Mero o o - o + + + +

Anjova o o - o o o o o

Pez mantequilla o o o o - o o o

Delfín o o o o + + + +

Palometa pámpano [lat. Peprilus alepidotus] o o - + + + o o

Pez vela o o o + o o + +

Platija o o - o + o - -

Trucha: Salmo trutta o o o + - - - o

Trucha: Trucha asalmonada o o + + - - - o

Trucha: Trucha arco iris + + + + - - - o

Anca de rana - - - o - - - -

Camarón o o - - - - - -

Medregal coronado + + o o - o - -

Dorada o o - o o o o o

Tiburón o o o o o o o o

Lucio + + o o + o + +

Lucio de los grandes lagos - - o + o o o o

Lucio: Merluza o + - o + + - -

Rodaballo + o - o + o - -

Arenque, fresco o + - o o o o +

Arenque a la marinera [con vinagre] - - - - o o - -

Bogavante o o - - - - - -

Vieira o o - o o - o o

Bacalao + + + + + + + +

Calamar (sepia) - - - - o o o o

Carpa o o + + o + o o

Bagre (siluro) - o - - o o o o

Siluro: Pez gato [lat. Ameiurus nebulosus] o o o o o o o o

Caviar o o - o + o o o

Trilla o o o o + + o o

Gambas o - - - - - - -

Gambas: Cangrejo rey (Pfeilschwanz[krebs]) [?] [lat.Paralithodes camtschatica?]

... ... - - - - ... ...

Pulpo común - - - o - - - -

Salmón o o + + + o + +

Salmón: Salmón ahumado [o?] [o?] - - o o [-?] [-?]

Salmón: Huevos de salmón - o o o - - - -

Brosmio o o o + o o ... ...

Caballa o + + + + + + +

Corégono o o + + o o o o

Múgil o o o + o o o o

Meerbrasse o o o o + + + +

Caracoles de mar - - - - - - - -

Pescadilla o o o o o o o o

Mejillón o - - o - - o o

Molusco ... ... - - - - ... ...

Pez luna o o o o o o o o

Pez loro o o o o o o o o

Pompano (Pacifico) o o o + o o o o

Abadejo - - + + - - o o

Sardina o + + + + + + +

Sauger [lat. Stizostedion canadense, Sander canadensis, lucioperca canadiense]

o o o + o o o o

Eglefino o o - o + + - -

Pargo malabárico  + o + + o o + +

Pez espada + + o + o o o o

Rape o o + + + + + +

Lenguado + + - - + o - -

Pez Sol + + - o - - - -

Eperlano o o o o o o o o

Esturión + + o o + + + +

Esturión: Esturión blanco o o - o - - - -

Atún o o o o o o + +

Pez ultracongelado - - - - - - - -

Corbina / corvina o o o + o o o o

Almeja o o - - - - - -

Caracol o o + + - o + +

Albur (Corégono) o o + + o o o o

Bacaladilla o o + + o o - -

Cabralfisch (alemán) + + - o o o o o

La alimentación según grupos sanguíneos: Productos de leche(provechoso: +; neutral: o; a evitar: -)

secretores 0

no-secretores 0

secretores A

no-secretores A

secretores B

no-secretores B

secretores AB

no-secretores AB

Leche de leche de vaca

Leche de vaca (todas clases) - - - - + o - -

Leche desnatada (vaca) - - - - + o o o

Leche entera (vaca) - - - - + o - -

Otras clases de leche

Leche de coco - - - o - - - -

Leche de almendra o - o o o o o o

Leche de soja o - + o - o o -

Leche de cabra - - o - + + + +

Clases de queso

Queso de moho azul - - - - - - - -

Brie - - - - o o - -

Camembert - - - - o - - -

Caseína - - - - o o o o

Cheddar - - - - - - - -

Cheddar somo complemento de alimentación

... ... ... ... o - o o

Colby - - - - o o o o

Edamer (queso de bolo) - - - - o o o o

Emmentaler - - - - o - o -

Queso ranchero (Farmerkäse) o - o o + + + +

Feta (queso de oveja) o - o o + + + +

Queso fresco - - - - o o o o

Gouda - - - - o o o o

Gruyère - - - - o o o o

Hüttenkäse (alemán) - - - o + o + +

Jarlsberg - - - - o - o o

Kéfir - - o o + + + +

Monterey Jack - - - - o - o o

Mozzarella o - o o + + + +

Münsterkäse (alemán) - - - - o - o o

Neufchâtel - - - - o o o o

Paneer (queso fresco de India) - - o o + + o o

Parmesano - - - - o - - -

Provolone - - - - o - - -

Ricota - - o o + + + +

Queso fundido - - - - - - o o

Queso de cabra o - o o + + + +

 

Productos de leche: otros

Mantequilla / manteca (leche de vaca) o o - - o o - -

Leche de manteca (leche de vaca) - - - - o o - -

Helado (leche de vaca) - - - - - - - -

Manteca de cacahuete (leche de vaca) - - + + - - + o

Ghee (mantequilla clara, grasa de mantequilla)

o o o o o + o +

Yogurt (con leche de vaca) - - o o + + + o

Lactosuero (con leche de vaca) - - - o o + o o

Manteca de nuez de Pecán (con leche de vaca)

o o o o o o o o

Cuajada (con leche de vaca) - - o o o o o o

Crema agria (bajo de grasa: 10%) - - o - o o + +

La alimentación según grupos sanguíneos: Cereales(provechoso: +; neutral: o; a evitar: -)

Comestible secretores 0

no-secretores

0

secretores A

no-secretores

A

secretores B

no-secretores

B

secretores AB

no-secretores

AB

Cereal

Amaranto o o + + - o + +

Trigo sarraceno o - + o - - - -

Escanda / espelta / trigo verde o - o o + o + o

Escanda / espelta / trigo verde: Harina o - o o o o o o

Cebada - - o o o o o o

Avena / salvado de avena / granos partidos de avena o - o o + o + +

Avena: Harina de avena o - + o + o + +

Trigo duro - - o - o - o -

Trigo duro: Productos de trigo uro - - o - o - o -

Mijo o o o o + + + +

Turanicum (Triticum turgidum polonicum) (trigo egipcio) o o o o - - - -

Maíz (todas clases) - - o - - - - -

Maíz: Harina de maíz [-?] [-?] ... ... - - - -

Maíz: Granos partidos de maíz - - o - - - - -

Harina con gluten - - o - - - o o

Quinoa o o o o o o o o

Arroz (arroz blanco / arroz integral / arroz Basmati / pan de arroz)

o o o o o o + +

Arroz: Arroz inflado o o o o + + + +

Arroz: Arroz salvaje o o o o - o + +

Arroz: Harina de arroz o o + o + + + +

Centeno o o o o - - + +

Centeno: Harina de centeno o o + o - - + +

Mijo de sorgo (dura) - - o o - - - -

Mijo: Tef o o - o - - - -

Flores de harina de trigo y productos de trigo en pequeñas cantidades

- - o - o - - -

Flores de harina de trigo y productos de trigo en grandes quantidades como comida principal

- - - - - - - -

Más productos de cereales

Couscous (de sémola de trigo) - - o - - - o o

Escanda: Productos de escanda o - o o o o o o

Trigo duro: Productos de trigo duro - - o - o - o -

Malta - - o o o o o o

Popcorn (palomitas de maíz) - - o - - - - -

Arroz: Bebida de arroz o o o o + + + +

Arroz: Copos de arroz o o o o o o o o

Arroz: Afrecho de arroz o o o o + + + +

Arroz: Productos de arroz o o ... ... ... ... ... ...

Arroz: Galletas de arroz o o +/o o + + + +

Centeno: Productos de centeno o o ... ... ... ... ... ...

Pasta soba (100% trigo sarraceno / alforfón) o - + o - - - -

Tapioka (almidón de mandioca) o - o o - o - -

Topinambur: Pasta de topinambur o - + + - o - -

Trigo: Germen de trigo - - - - - - o -

Trigo: Afrecho de trigo - - - - - - o o

Trigo: Productos de trigo con gluten - - o - - - o -

Trigo: Productos de trigo integral - - o - - - o -

Trigo: Productos de harina blanca de trigo - - o - o - o -

La alimentación según grupos sanguíneos: Panes(provechoso: +; neutral: o; a evitar: -)

Comestible secretores 0

no-secretores

0

secretores A

no-secretores

A

secretores B

no-secretores

B

secretores AB

no-secretores

AB

Pan de Essencon trigo germinado adonde las lectinas de gluten (casi todos en las cáscaras) son destruidos por el proceso de germinación.

+ + + o + + + +

Pan sin gluten o - o o o o o o

Pan de arroz ... ... ... ... o o + +

Pan de centeno (100%) o o o o - - + +

Pan de soja o - + o o - + -

Pan de germen de trigo - - + o o o + +

La alimentación según grupos sanguíneos: Huevos(provechoso: +; neutral: o; a evitar: -)

Comestible secretores 0 no-secretores 0 secretores A no-secretores A secretores B no-secretores B secretores AB no-secretores AB

Huevos de pato o o o o - - - -

Huevos de ánsar / ganso - o o o - - o o

Huevos de pollo: Yema de huevo o o o o o o o +

Huevos de pollo: Clara de huevo o o o o o o + +

Huevos de codorniz - o o o - - o o

La alimentación según grupos sanguíneos: Verduras / legumbres(provechoso: +; neutral: o; a evitar: -)

Comestible secretores 0

no-secretores 0

secretores A

no-secretores

A

secretores B

no-secretores

B

secretores AB

no-secretores AB

Verdura / legumbre

Agar-Agar o - o - o - o -

Acacia (goma arábiga) - - - - - - - -

Alfalfa - - + o o o + +

Algas (todas clases) / / o o o o o o

Algas azul-verdes (algas azules) - - [o?] [o?] [o?] [o?] [o?] [o?]

Algas: Alga kombu + + o o o o o o

Áloe: Productos de áloe - - + o - - - -

Cardo + + + + - o - -

Berenjena o - - o + o + +

Vivero o o o o o o o o

Ensalada de hojas, mixto ... ... o o o o o o

Coliflor - - o o + + + +

Brócoli + + + + + + + +

Berro de agua / berro de fuente o o o o o o o o

Endibia / achicoria de Bruselas + + + + o o o o

Chili o o - o o o - -

Lechuga iceberg [o?] [o?] o o o o o o

Endibia o o o o o o o o

Endibia de invierno + + + + o o o o

Guisante / arbeja (verde / vaina dulce) o o o o [o?] [o?] o o

Guisante / arbeja de esparrago  [Lotus maritimus] o o o o o o

Hinojo o o o o o o

Pepino - - o o o o + +

Avena: Raíz de avena ... ... o o ... ... ... ...

Jengibre o + + + + + o +

Patatas hervidas, [papas fritas] - - - - [o?] [o?] o o

Patatas / camotes + o - o + + + +

Castañas de agua o o o o [o?] [o?] o o

Ajo o + + o o + + +

Repollo: Col chino (tb. jugo) o - - - + o o o

Repollo: Col verde + + + + + + + +

Repollo: Lombarda (tb. jugo) o - - - + o o o

Repollo (tb. jugo) o - - - + o o o

Colinabo + + + + o o o o

Nabo sueco, amarillo o o o o [o?] [o?] o o

Lechuga o o o o o o o o

Calabaza [Cucurbita pepo L.] + + + + - o o o

Calabaza: Cucurbita pepo (aleman: Melonenkürbis) o o o o o o o o

Puerro - - + + o o o o

Diente de león + + + + o o + +

Acelga + + + + o o o o

Rábano picante + + + o o o o  o

Zanahoria o + + o + + o o

Zanahoria: Jugo de zanahoria o o + o o o + +

Oliva, verde o - o - - - o o

Oliva, negra - - - - - - -/+/- -/+/-

Okra (Quimgombó, silicuas [de Africa] + + + + o + o o

Pak-Choi [Brassica chinensis] o o o o o o o o

Páprika, rojo + + - o/- + o - -

Páprika (rojo, ajíces) + + - - + o - -

Páprika (verde, amarillo, jalapeño) o o - o + o -/+ -/+

Chirivía + o + + + + + +

Radicchio [endibia roja] o o o o o o o o

Rábano o o o o - - - -

Rábano: daicono (rábano japonese) o o o o o o o o

Rábano: germen o o o o - - - -

Ruibarbo - - - - - - - -

Ensalada romana + o + o o o o o

Lechuga de Roma + + [+?] [+?] [o?] [o?] [o?] [o?]

Col de Bruselas o - o o + + o o

Nabo rojo (tb. jugo) o o o o + + + o

Nabo blanco + o + + [o?] [o?] o o

Nabo: hojas verdes + + + + + + + +

Nabo: pezones + + + + + + + +

Rúcola o o o o o o o o

Choucroute (col fermentada) o - - - o o o o

Chalote o o o o [o?] [o?] o o

Alga marina + + o o o o o o

Apio (tb. jugo) o o + o o o + +

Apio nabo [Apium graveolens var. rapaceum] o o o o o o o o

Apio ordinario [Apium graveolens var. dulce] o o + o o o + +

Senfkohlblätter (alemán) [hojas de Brassica juncea ssp. Integrifolia]

- o o o + + + +

Hojas de sen o o o - [-?] [-?] o o

Espárrago o o o o o o o o

Espinaca + + + + o o o o

Taro  - - o o o o o -

Tomates (tb. jugo) o o - o - - o +

Topinambur + + + + - o - -

Yam [Dioscorea spp.] o o - - + + + +

Yuca - - - - ... ... o o

Calabacín o o o o o o o o

Cebollas (todas clases) + + [+?] [+?] ... ... o o

Cebollas (todas clases sin chalotes y  cebolletas) + + + + o + o o

Cebollas (rojo, blanco, amarillo) ... ... + + ... ... o o

Cebollas: Cebolletas [Allium fistulosum] o o o/+ [?] o/+ [?] o o o o

Cebolla morada [+?] [+?] [+?] [+?] o o [o?] [o?]

Cebollas: Chalote o o o o o o o o

La alimentación según grupos sanguíneos: Judías (am. fríjoles / fréjoles) y leguminosas(provechoso: +; neutral: o; a evitar: -)

Comestible secretores 0

no-secretores 0

secretores A

no-secretores A

secretores B

no-secretores B

secretores AB

no-secretores AB

Judías (am. fréjoles)

Judía / fréjol Adzuki [Phaseolus o Vigna angularis] + o + o - - - -

Fríjol Caupí / Alacín [viña unguiculada] + o + o - - - -

Judía / fríjol Cannellini o o o o o o o o

Habas o o/- [?] o/+ [?] o o o o/- [?] o

Judía enena o o o o o o o o

Judía / fríjol Kidney - - - o + o - -

Judía / fríjol Lima o o - - + o - -

Judía Mungo / germen de judía Mungo o o o o - - - -

Grano de café - - - o + o + o

Judía / fríjol Pinto - o + + - - + +

Judía / fríjol rojo o - - - o o ... ...

Judía / fríjol negro o o + o - - - -

Judía / fríjol blanco o o o o o o o o

Productos de soja

Judías de soja o - + o o - + o

Productos de soja: Miso (pasta de judías de soja [de Japón])

o - + + - - + o

Queso de soja o - + o - - o -

Flocos des soja, grano partido soja o - + o - - o o

Tempeh, tofu o - + o - - + o

Leche de soja o - + o - o o -

Leguminosas

Garbanzos o - - - - - - -

Leguminosas: Lentejas

Lentejas (todas clases) - o/- [?] ... ... ... ... ... ...

Berglinsen (alemán) [lentejas montañas] - o + + - - o o

Lenteja verde - o + + - - + +

Lenteja rojo - o + + - - o o

La alimentación según grupos sanguíneos: Hongos comestibles(provechoso: +; neutral: o; a evitar: -)

Hongo comestible secretores 0

no-secretores 0

secretores A

no-secretores A

secretores B

no-secretores B

secretores AB

no-secretores AB

Hongo Abalone o o o o o o - -

Hongo Ostra o o o o o o o o

Champiñón (muchos) - o + o o o o o

Champiñones (como complemento de alimentación)

o o o o o o o o

Hongo Enoki o o o o o o o o

Hongo Maitake [Grifola frondosa] o o + +/o o o + +

Seta de la paja del arroz  [lat. Volvariella volvacea]

o o o o o o o o

Hongo Shiitake [Lentinus edodes] - - - o + + - -

La alimentación según grupos sanguíneos: Frutas

(provechoso: +; neutral: o; a evitar: -)

Comestible secretores 0

no-secretores

0

secretores A

no-secretores

A

secretores B

no-secretores

B

secretores AB

no-secretores

AB

Piña o o + + + + + +

Piña: jugo de piña + + + + + + o o

Manzana (tb. jugo) o - o o o o o o

Albaricoque / damasco (tb. jugo) o - + + o o o o

Avocado - + o o - - - -

Banano / banana + + - o + o - -

Pera o o o o o o o o

Pera: Pera Balsa (melón amargo, Momordica charantia) - - - - - - - -

Mirtillos + + + + o + o +

Mora Boysen [cruzamiento entre mora Logan, frambuesa y mora de Nueva Zelanda]

o o + + o + o o

Mora (tb. jugo) - - + + o + + o

Fruta de pan [gusto como albaricoque y pan] o o o o o o o  o

Dátil o - o o o o o o

Dewberry ("americano") o o o o o o - -

Fresa -/o [?] - o o o o o o

Higos + + + + o + + +

Higos: Higo chumbo o + o o - - - -

Granada o + o o - - - -

Pomelo o o + + o o + +

Guayaba [fruta en forma de manzana de las tropas de Sur "America"]

+ + o o o + - -

Frambuesas o o o o o o o o

Saúco (negro, azul) o o o o o + o +

Grosella (negro, rojo) o o o o o + o o

Cereza (todas clases) + + + + o + + +

Kiwi - - o o o o + +

Plátano - - - o o o o o

Cocos - - - o - - - -

Cocos: Leche de cocos - - - o - - - -

Kumquat [fruta naranja de China y de Vietnam] o o o o o o o o

Lima o o + o o o o +

Litchi - - o o o o o o

Mora Logan [cruzamiento "americano" entre mora y frambuesa]

o o o o o o + +

Mandarina - - - o o o o -

Mango + + - o o o - -

Moras o o o o o o o o

Melón: Melón de Galia o o o o o o o o

Melón: Melón (Honeydew) o/- o/- - - o - o o

Melón: Melón tipo cantalupo - - o - o - o -

Melón: Melón de agua (sandía) o o o + + + o/+ o/+

Melón: Melón de invierno o o o - o o o o

Melón: Melón de invierno: Honeyew - - - - o - o -

Melón: Melón dulce o o o o o o o o

Nectarina o o o o o o o o

Naranja (tb. jugo) - - - - o o - -

Papaya o o - - + + o o

Persimona (Kaki) o o o o - - - -

Melocotón o o o o o o o o

Ciruelas (todas clases) + + + + +/o +/o + +

Ciruelas: Ciruelas pasas + + + + + + + +

Arándano rojo o o + + + + + +

Membrillos o o o o o o - -

Pasas o o o o o o o o

Grosella espinosa o o o + o o + +

Carambola o o o o - - - -

Uvas (todas clases) o o o o + + + +

Youngberry [cruzamiento entre mora y frambuesa] o o o o o o o o

Limón o o + + o o + +

La alimentación según grupos sanguíneos: Nueces(provechoso: +; neutral: o; a evitar: -)

Comestible secretores 0 no-secretores 0

secretores A no-secretores A

secretores B no-secretores B

secretores AB

no-secretores AB

Nuez de manteca o o o o o o o o

Nuez Cashew - - - - - - o -

Mermelada de nuez Cashew - - - - - - o -

Cacahuete - - + + - - + o

Manteca de cacahuete - - + + - - + o

Avellana o o o o - - - -

Castaña - - o o o o + +

Castaña de agua o o o o ... ... o o

Nuez de Macademia o o o o o o o o

Almendra o o o o o o o o

Leche de almendra o - o o o o o o

Mermelada de amlendra o o o o o o o o

Nuez de brasil - - - - o o o -

Nuez Peca o o o o o o o o

Manteca de nuez Peca o o o o o o o o

Pistacho - - - - - - o -

Nuez + + + + o/+ + + +

Nuez Hickory (nuez de Norte "America"

... ... o o o o o o

La alimentación según grupos sanguíneos: Semillas(provechoso: +; neutral: o; a evitar: -)

Semilla secretores 0 no-secretores 0 secretores A no-secretores A secretores B no-secretores B secretores AB no-secretores AB

Hayucos - - o o o o o o

Semillas de cartamo o - o - - - o o

Pepitas de calabaza + o + + - o - -

Linaza + o + + o o o o

Semillas de amapola - - o o - - - -

Piñones o o o o - - o o

Sésam: Semillas de sésamo o o o o - - - -

Sésam: Pasta de sésamo (Tahin) o o o o - - - -

Girasol: Pipas de girasol - - o - - - - -

Girasol: Compota de girasol - - o - - - - -

La alimentación según grupos sanguíneos: Aceites(provechoso: +; neutral: o; a evitar: -)

Aceite comestible secretores 0 no-secretores 0 secretores A no-secretores A secretores B no-secretores B secretores AB no-secretores AB

Aceite de ensalada algodonero - - - - - - - -

Aceite de semillas de borraja o - o o - - o o

Aceite de cartamo - - o - - - - -

Aceite de hígado de bacalao o - o + o o o o

Aceite de cacahuete - - - o - - o o

Aceite de ricino - - - - - - o o

Aceite de coco - o - - - - - -

Aceite de linaza + o + + o + o o

Aceite de germen de maíz - - - - - - - -

Aceite de almendra o + o o o o o o

Aceite de onagra - - o o o o o o

Aceite de oliva + + + + + + + +

Aceite de colza o - o o - - o o

Aceite de grosella negra o o + + o + o o

Aceite de sésamo o o o + - - - -

Aceite de soja - - o o - - o o

Aceite de girasol - - o o - - - -

Aceite de nuez o + + + o + + +

Aceite de germen de trigo - - o o o o o o

La alimentación según grupos sanguíneos: Condimentos(provechoso: +; neutral: o; a evitar: -)

Condimento secretores 0

no-secretores 0

secretores A

no-secretores A

secretores B

no-secretores B

secretores AB

no-secretores AB

Jarabe de arce o - o o o o o -

Algas: Algas azul-verdes (algas azules) - - ... ... ... ... ... ...

Anís o o o o o o - -

Azardirachta Indica (Neem) + + ... ... ... ... ... ...

Levadura de panadería ... ... o + ... ... ... ...

Albahaca o + o o o o o o

Olio Bergamota o o o o o o o o

Levadura de cervecería o + o + o o

Ajedrea o o o o o o o o

Carob [fruta del algarrobo] + o o o o o o o

Chile [de "Cayenne"] [+?] [+?] - o + o - -

Chili / ají o o - o o o o o

Chili: Polvo de Chilipulver o o - o o o o o

Ají seca o o - - o o - -

Curry + + o o + + + +

Dill o o o o o o o o

Estragón o + o o o o o o

Fructosa - - o o o - - -

Malta de cebada o - + o - - - -

Clavo o/+ o/+ o o o o o o

Menta verde o o o o o o o o

Miel o - o o o o o -

Jengibre, raíz de jengibre o/+ + + + + + o +

Cardamomo o o o o o o o o

Perifollo o o o o o o o o

Cilantro o o o o o o o o

Comino o o o o o o o o

Alcaravéa o o o o o o o o

Raíz Kurkuma [jengibre amarillo como safran] + o + o o o o +

Hoja de Laurel o + o o o o o +

Jarabe de maíz - - o - - - - -

Almidón de maíz - - o - - - - -

Mejorana o o o o o o o o

Esencia de almendra o o o o - - - -

Melaza o o + o o o o  o

Menta o o o o o o o o

Flor de macis - - o o o o o o

Nuez moscada - o o o o o o o

Orégano o + o o o +

Pimentón o o o o o o o o

Perejil + + + o + + + +

Grano de pimienta (entero) o o - - o o - -

Pimienta (negro, polvo) - - - - - - - -

Pimienta (blanco, polvo) - - - - - - - -

Menta inglesa  o o o o o o o o

Arruruz (harina) o o o o o o o o

Pimienta de Jamaica o o o o - - - -

Jarabe de arroz o - o - o o o -

Romero o o o o o o o o

Alga roja + + o o o o o o

Corteza de olmo rojo (Ulmus rubra) + + [+?] [+?] [o?] [o?] [o?] [o?]

Azafrán o + o o o o o o

Salsa para ensalada, bajo en grasa, con condimientos compatibles

o o o o o o o o

Salvia o - o o o o o o

Sel: sel del mar o o o o o o o o

Cebollino o o o o o o o o

Chocolate o o o o o o o o

Mostaza (sin vinagre) o o + + o o o o

Mostaza (con vinagre) [-?] [-?] o o o o ... ...

Mostaza (con vinagre y trigo) - - - - o - - -

Mostaza (polvo) o o o o o o o o

Salsa de soja o - + o - - o o

Regaliz (raíz) o + o o + + o o

Tamari (salsa de soja obscuro) o - + o o o o o

Corteza de Tama o o o o o o o o

Tomillo o o o o o o o o

Glucosa - - o - - - - -

Vanilla o - o o o o o o

Junípero - - - - - - o -

Tártaro o o o o o o o o

Verde del invierno, olio del verde del invierno o o - o o o o o

Salsa Worcester o/- - - - - - - -

Canela o - o o - - o o

Azúcar (marron) o - o - o - o -

Azúcar (blanco) o - o - o - o -

Jarabe de caña de azúcar o - o/- o/- - - - -

La alimentación según grupos sanguíneos: Vinagre y productos de vinagre(provechoso: +; neutral: o; a evitar: -)

Productos de vinagre secretores 0 no-secretores 0 secretores A no-secretores A secretores B no-secretores B secretores AB no-secretores AB

Vinagre

Vinagre de manzana o - - - o o - -

Vinagre Balsamico - - - - o o - -

Vinagre de arroz - - - - o o - -

Vinagre de vino tinto - - - - o o - -

Vinagre de vino blanco - - - - o o - -

Productos con vinagre

Pepinillo en vinagre - - - - o o - -

Pepinillo en salsa de sel - - o - o o - -

Arenque a la marinada [con vinagre]

- - - - o o - -

Alcaparra [en vinagre] - - - - o o - -

Mayonesa (con vinagre) o - - - o o o o

Relish [veruras en vinagre] - - - - o - - -

Mostaza (con vinagre, sin trigo) - - o o o o - -

Mostaza (con vinagre, con trigo) - - - - o - - -

Ketchup de tomate (con vinagre) - - - - - - - -

La alimentación según grupos sanguíneos: Agentes espesantes de la industria de comestibles(provechoso: +; neutral: o; a evitar: -)

secretores 0

no-secretores 0

secretores A

no-secretores A

secretores B

no-secretores B

secretores AB

no-secretores AB

Aditivo químico

Pectina de manzana o o o o o o o o

Aspartam [dulcificante sintetico E951] - - - - - - - -

Carrageenan [agente espesante E407] - - - - - - - -

Gelatina o o - - o o - -

Guarana [polvo amargo con cafeína] - - o o - - - -

Harina de hueses de guar [agente espesante E412] - - - - - - - -

Maltodextrina [azúcar de almidón] - - o - - - - -

Natrium L glutamato [sulfato sódico con ácido glutámico E621]

- - - - - - - -

La alimentación según grupos sanguíneos: Bebidas(provechoso: +; neutral: o; a evitar: -)

Bebida secretores 0 no-secretores 0 secretores A no-secretores A secretores B no-secretores B secretores AB no-secretores AB

Bebidas alcoholicas - - - - - o - o

Cerbeza o o - o o o o -

Café - - + + o - - -

Limonada - - - - - - - -

Agua mineral con gaz + + - o - o o o

Té: Té de aloe - - + o - - - -

Té: Té verde o o + + + + + +

Té: Té negro - - - o o - - -

Agua [agua potable] ... ... + + ... ... ... ...

Vino: Vino tinto o + + + o + o +

Vino: Vino blanco o + o + o + o o

Agua de limón o o + + o o o o

La alimentación según grupos sanguíneos: Tés(provechoso: +; neutral: o; a evitar: -)

Bebida secretores 0 no-secretores 0 secretores A no-secretores A secretores B no-secretores B secretores AB no-secretores AB

Té de aloe - - + o - - - -

Té de gingseng [o?] [o?] [+?] [+?]

Té verde o o + + + + + +

Té de escaramujo [+?] [+?] [o?] [o?]

Té de jengibre [+?] [+?]

Té de menta [+?] [+?] [+?] [+?]

Té de china (Smilax aspera) [+?] [+?] [o?] [o?]

Té negro - - - o o - - -

Té de regaliz [+?] [+?]

La alimentación según grupos sanguíneos: Jugos de legumbres(provechoso: +; neutral: o; a evitar: -)

Bebida secretores 0

no-secretores 0

secretores A

no-secretores A

secretores B

no-secretores B

secretores AB

no-secretores AB

Jugo de aloe - - + o - - - -

Jugo de pepíno - - o o o o o o

Jugo de repollo o - o o + o + +

Jugo de carrotas o o + o o o + +

Jugo de carrotas rojos / Jugo de carrotas verde

o o o o + + ... ...

Jugo de apio o o + o o o + +

Jugo de espinaca + + + + ... ... o o

Jugo de tomate o o - o - o o +

La alimentación según grupos sanguíneos: Jugos de frutas(provechoso: +; neutral: o; a evitar: -)

Bebida secretores 0

no-secretores

0

secretores A

no-secretores

A

secretores B

no-secretores

B

secretores AB

no-secretores

AB

Jugo de piña + + + + + + o o

Jugo / zumo de manzana o - o o o o o o

Jugo de albicoche o - + + o o o o

Jugo de pera o o o o o o o o

Jugo de mora - - + + o + + o

Jugo de pomelo o o + + o o o o

Jugo de guayaba + + o o o + - -

Jugo de cereza (de ceresas dulces) + + + + o + + +

Leche de cocos - - - o - - - -

Bebida mezclada con lecitin (aceite de linaza + granulado de lecitin + jugo de frutas)

... ... ... ... [+?] [+?] ... ...

Jugo de limas o o + o o o o +

Jugo de mandarina - - - o o o o -

Jugo de mango + + - o o o - -

Jugo de nectarina o o o o o o o o

Jugo de naranje - - - - o o - -

Jugo de papaya o o - - + + o o

Jugo de ciruela + + + + o o o -

Jugo de arándano rojo o o + + + + + +

Jugo de uva ... ... o o [+?] [+?] [+?] [+?]

Jugo de limón o o + + o o + +

Comestibles dañosos con poliaminas dañosas (afecta todos los grupos sanguíneos)

Poliaminas son  conexiones en el estómago. Ciertos comestibles contienen muchas poliaminas. Cuando se come muchas poliaminas el metabolismo llega a un equilibro dañoso (vivir justamente, p.164-167).

Poliaminas "típicamente" están en-- en queso, cerveza, chucrut, extracto de madre (levadura) (vivir justamente, p.167)-- vino, cerveza o chucrut son comestibles fermentados (vivir justamente, p.170)-- hay muchas poliaminas en comestibles que son procesos de producción con un choque, así en conservas o en productos ultracongelados (congelación rápida)-- y hay un alto nivel de putresina en la mayoría de los quesos "maduros" o "aromáticos" (vivir justamente, p.167).

Demasiadas poliaminas: Poliaminas se producen con procesos de producción extremos como la congelación rápida de frutas y verduras (vivir justamente, S.167).

No bastante poliaminas: Cuando poliaminas faltan en la alimentación vegetal el cuerpo lo produce poliaminas por su mismo como reacción con las lectinas alimentarias (vivir justamente, S.167).

Un alto nivel de putresina tienen-- verduras congelados-- verduras en latas-- ciertas clases de frutas como naranja y mandarina-- salsa de soja  / soya fermentada con trigo-- camarones, "especialmente cuando son en paquetes congelados" (orig.: "besonders, wenn sie abgepackt und tiefgefroren sind" (vivir justamente, p.167).

Un alto nivel de spermin tienen-- quesos maduros

-- frijoles / judías de soja / soya fermentadas-- tés fermentadas [té negro, al contrario del té verde]-- vino de arroz japonés-- hongos cultivados-- patatas -- pan fresco (vivir justamente, p.168).

Un alto nivel de spermina tienen-- cereales del almuerzo-- verduras en latas-- verduras ultracongeladas-- productos de carne-- carne crudo-- volatería (vivir justamente, p.168).

Comestibles que sirven a un equilibro para abajar el nivel de las poliaminas (para todos los grupos sanguíneos)

Comestibles que reducen el nivel de poliaminas en el cuerpo son neutral para casi todos los grupos sanguíneas o provechoso (vivir justamente,p.172):

-- arabinogalactona de alerce (Larch AG, ARA-6): Favorece el equilibrio en el estómago, abaja al mismo tiempo el nivel de productos finales de la transformación de proteínas, p.e. de amoniaco

-- nueces: empatan ácido orotidilo decarboxilasis (ODC) y así reducen el nivel de las poliaminas

-- té verde: empata ácido orotidilo desarboxilasis (ODC) y así reducen el nivel de las poliaminas

-- clases de fruta con piel azul marino, purpuro o rojo (p.e. saúco negro, cerezas, mirtillos): contienen antrocianidas: Esos son antioxidantes que empatan ácido orotidilo desarboxilasis (ODC) y así reducen el nivel de las poliaminas (vivir justamente, p.173)

-- cebollas, eneldo, estragón, brócoli, ajo: "Tienen un efecto un poco antibacterial contra muchos efectos que producen poliaminas" (vivir justamente, p.173), al mismo tiempo esas verduras empatan un poco el ácido orotidilo desarboxilasis (ODC)

(vivir justamente, p.174)

-- kurkumina y kurkuma: Tienen un "efecto fuertemente empatante contra la síntesis de poliamina" (orig.: "stark hemmend auf die Polyaminsynthese" (vivir justamente, p.174).

Comestibles que sirven a un equilibrio para bajar el nivel de las poliaminas (especialmente para los grupos sanguíneos especiales)-- granada: empata ácido orotidilo desarboxilasis (ODC) y reduce así el nivel de las poliaminas. Restricción: Es dañoso para los grupos sanguíneos B y AB (vivir justamente, p.173)

-- guayaba: empata ácido orotidilo dicarboxílicos (ODC) y reduce así el nivel de poliaminas (vivir justamente, p.173). restricción: Es dañoso para el grupo sanguíneo AB (4 estrategias p.194)

-- plátano: empata ácido orotidilo desarboxilasis (ODC) y reduce así el nivel de poliaminas. Restricción: Es dañoso para los grupos sanguíneos 0 y A (vivir justamente, p.173).

para una vida casi sin médico.