Te alimentas correctamente
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¿Te alimentas Correctamente?
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¿De que te alimentas?
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¿Alimentación Saludable?
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¿Alimentos Saludables?• Hoy en día, se puede decir: ‘‘Dime qué comes y te
diré cómo es tu salud’’.
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¿Rico & Saludable?
¿CÓMO LO LOGRAMOS?
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¿El Desayuno y los Nutrientes?
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¿La comida más importante del día?
Si eres una persona activa y ocupada, seguramente desayunas muy ocasionalmente. Quizás, comes cualquier cosa en la tiendita de la esquina, antes de llegar a la escuela o tu trabajo.Sin embargo estas dejando de aprovechar una de las herramientas mas útiles y efectivas en contra del sobrepeso, de la fatiga a media mañana y contra la falta de concentración.
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¿Con que energías comienzas el día?
• De 3.534 niños y jóvenes (con edad comprendida entre los 2 y 24 años), sólo un 26% de estos niños, realiza un desayuno adecuado y un 8,2% incluso no desayuna.
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¿Ventajas?
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¿Consecuencias?
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¿Pirámide Alimenticia?
¿Alimentación equilibrada?
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¿Rueda Alimenticia?
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¿Cuánto Debo Comer?
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¿Grupos de Alimentos?
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¿Alimentación & Ejercicio?
¿Van de la mano?
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¿Ejercicio Diario?
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¿El agua y el Ejercicio?
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• http://www.youtube.com/user/ribago#p/search/1/dvQbYEebif0 Discovery Kids - DokiDescubre La Leche
• http://www.youtube.com/user/ribago#p/search/8/uaLUiewdeLE Discovery Kids - DokiDescubre - Los Frutos
• Guia alimenticia ¿Gusto ó Salud?• Imágenes tomadas de Google• http://www.youtube.com/watch?v=2lreDSJS
ZEE&feature=related Discovery Kids - DokiDescubre – El desayuno
• http://www.youtube.com/watch?v=UuP0b51Q4CI Importancia del Ejercicio