¿Te apuntas?Esther López, Marta García y Marcos

Montesinos – 4ºB

VENTAJASDE IREN BICICLETA

Es rápida Y ágil

• Es un vehículo rápido en desplazamientos Es un vehículo rápido en desplazamientos urbanos. Su agilidad a la hora de circular urbanos. Su agilidad a la hora de circular nos permite hacer trayectos directosnos permite hacer trayectos directos

Permite Recorrer Permite Recorrer Distancias…Distancias…

Las bicicletas nos permite recorrer Las bicicletas nos permite recorrer distancias la que nosotros nos podamos distancias la que nosotros nos podamos llegar a plantear. Viajando a un ritmo llegar a plantear. Viajando a un ritmo adecuado, parar donde nosotros queramos, adecuado, parar donde nosotros queramos, de una manera fácil y relajada.de una manera fácil y relajada.

Nos Mantiene En Forma Física…

ejercicio poco agresivo para las ejercicio poco agresivo para las articulaciones (es decir, que trabajo articulaciones (es decir, que trabajo cardiovascular y respiratorio que utiliza el cardiovascular y respiratorio que utiliza el oxígeno para quemar grasas).oxígeno para quemar grasas).

Montar en bici es recomendado para todas Montar en bici es recomendado para todas las edades te ayuda a mantener el las edades te ayuda a mantener el organismo activoorganismo activo

Es EconómicaEs Económica

La bicicleta aporta una economía indirecta La bicicleta aporta una economía indirecta ya que su uso no obliga a contratar un ya que su uso no obliga a contratar un seguro obligatorio, no consume seguro obligatorio, no consume combustibles y sus reparaciones son mucho combustibles y sus reparaciones son mucho menos costosas que las de otros vehículosmenos costosas que las de otros vehículos

Es EcológicaEs Ecológica

La bicicleta es mas respetuosa con el medio ambiente que otros transportes porque no contamina.

Es limpia. Pero no sólo porque no ensucia, sino porque además no requiere para su uso de grandes infraestructuras .

Es seguraEs segura

La bicicleta es el medio de transporte mas La bicicleta es el medio de transporte mas seguro, ya que los accidentes son muy seguro, ya que los accidentes son muy escasos.escasos.

BENEFICIOS DE IR EN BICICLETA• Directo a tu corazón y sistema

cardiovascular: montar en bici reducirá el riesgo de

infarto. Los vasos sanguíneos se conservan

flexibles y saludables cuando tus piernas se mueven cada día. Una razón más que aumenta los beneficios de montar en bicicleta.

BENEFICIOS PARA LA ESPALDA

Cuando se adopta la postura en el sillín al montar en bicicleta, con el torso ligeramente inclinado adelante, la musculatura de la espalda está bajo tensión y se ve obligada a estabilizar el tronco. Muchos dolores de espalda provienen de la inactividad.

os movimientos regulares de las piernas fortalecen la zona lumbar y previenen la aparición de hernias discales,

BENEFICIOS PARA TUS RODILLAS

Cada vez que montas en bicicleta estás dándole un impulso a la potencia de tu sistema inmunológico. Las células "comebacterias" del cuerpo, los fagocitos, se movilizan de forma inmediata gracias al pedaleo para aniquilar bacterias y células cancerígenas. Esta es la razón por la que a los

enfermos de cáncer y SIDA se les recomienda ir en bicicleta.

FIN