TECNICAS DE RESPIRACIÓN Y VOCALIZACIÓN La respiración es uno de los elementos principales que influyen en la perfección de la voz, por lo tanto el dominio de la respiración correcta debe ser el primer paso hacia el mejoramiento de la voz. La respiración es la materia prima con que construimos las palabras, y el uso adecuado de la respiración nos da tonos atractivos que agradan y se dejan escuchar fácilmente. Al cantar y al hablar, debemos seguir ciertas técnicas para respirar de manera que el sonido que produzcamos sea agradable al oído. Para emitir correctamente los sonidos, tenemos que conocer y dominar nuestro aparato vocal. Las partes fundamentales del aparato vocal son: - Aparato Respiratorio. - Aparato Fonador. - Aparato Resonador. APARATO RESPIRATORIO: Está constituido por: - Nariz. - Boca. - Faringe. - Laringe. - Traquea. - Bronquios. - Pulmones.

- Diafragma.

APARATO FONADOR: - Cuerdas Vocales.

APARATO RESONADOR: - Laringe. - Maxilar Superior. - Huesos de las fosas nasales. - Bóveda Palatina. - Dientes. - Velo del paladar. - Lengua. - Mejillas.

- Labios. EJERCICIO Nº. 1: - Inspira por la nariz, lenta u silenciosamente. - Retén y bloquea el aire. - Expira por la boca, lentamente, diciendo shhh (como si pidieras silencio ) - Controla la salida del aire y toma el tiempo con un reloj. - Repite el ejercicio varias veces de espacio. EJERCICIO Nº. 2: - Inspira por la nariz lenta y silenciosamente. - Retén y bloquea el aire. - Expira por la boca, lentamente, como si inflaras una bomba. - Controla la salida del aire.

- Repite el ejercicio varias veces, despacio.

EJERCICIO Nº. 3: - Inspira. - Retén y bloquea el aire. - Expira diciendo “ uno..dos....”. - Controla el tiempo y la salida del aire.

- Repite varias veces el ejercicio sin cansarte y lentamente.

EJERCICIO Nº. 4: - De pie, con tu cuerpo relajado, coloca suavemente una de tus manos sobre la garganta. - Aspira el aire por la nariz (silenciosa y lentamente).

- Coloca la boca en posición de “o” y al expirar pronuncia un sonido al de la letra “ o” y largamente hasta que agote el aire.

- Siente la vibración que produce el aire al chocar con las cuerdas vocales.

- Realiza este ejercicio varias veces todos los días utilizando todas las vocales. VOCALIZACIÓN: EJERCICIO Nº. 1:

Inspira. - Bloquea el aire: - Adopta la posición vocal del bostezo. - Emite aeiaeiaei, hasta que se te agote el aire.

EJERCICIO Nº 1: - Inspira. - Bloquea el aire. - Coloca dientes y labios en posición semi abierta, la lengua cerca de los dientes.

- Emite ininterrumpidamente RRRRRRR... hasta agotarse el aire.

EJERCICIO Nº. 2: - Inspira. - Bloquea el aire. - Emite ininterrumpidamente: PRPRPRPR. hasta agotarse el aire.

- Repite el ejercicio varias veces.

EJERCICIO Nº. 3: - Siguiendo la técnica de la respiración, pronuncie cada una de las sílabas con una sola emisión de aire. a) mamemimomumamemimomumamemimomu.................................... b) sasesisosusasesisosusasesisosusasesisosu..................................... c) papepipopupapepipopupapepipopupapepipopu............................. d) cracrecricrocrucracrecricrocrucracrecricrocru............................... e) praprepriproprupraprepriproprupraprepripropru............................ f) ñañeñiñoñuñañeñiñoñuñañeñiñoñuñañeñiñoñu................................ g) naneninonunaneninonunaneninonunaneninonu....................................

Ejercicios para mejorar la dicción

1. Ensayar hablar en voz alta frente a un espejo.

2. Recitar un poema de vez en cuando y mostrar diferentes sentimientos. Esto ayudará a hablar mucho mejor; practicar teatro u oratoria.

3. Hablar con elegancia, con porte, si uno está sentado debe sentarse derecho, si se está de pie hay que adoptar una pose distinguida y atractiva. Siempre debemos mostrarnos seguros y en todo momento se debe observar a las personas con quienes se está conversando.

4. No se debe gritar ni hablar con voz muy baja, es importante modular el tono de tu voz. Se deben realizar ejercicios de vocalización, leyendo en voz audible, es recomendable hacerlo frente al espejo. Esto genera seguridad y permitirá identificar y modificar todo aquello que no nos guste a la hora de conversar.

5. Hablar en exceso puede llevar a las personas al aburrimiento, por lo que no se debe hablar mucho, hay que deja hablar a los demás, escucharlos y conversar. Una conversación es de dos o más personas, no hay que acaparar el tiempo.

Es importante que se realicen los siguientes ejercicios al menos 3 veces por semana, para mejorar la dicción:

• Elegir un texto y leerlo en voz alta. • Grabarse ya sea en audio o en video, leyendo el texto. • Escucharse y tomar nota de los puntos en donde se perciba que la pronunciación no es la

correcta. Puede incrementarse la velocidad teniendo siempre presente en pronunciar todas y cada una de las letras que componen las palabras con la adecuada pronunciación y acentos.

• Se debe realizar una adecuada respiración, esta será vital para que tu pronunciación sea la correcta.

Ejercicios para mejorar la voz 1. Es necesario afinar la voz, manteniendo uniforme el comienzo y el fin de las palabras y

oraciones, sin perder el aire. La voz es como un instrumento musical que se afina para hablar bien y resultar agradable.

2. Modular la voz dependiendo de la ocasión, una voz varonil y femenina, será fundamental para lo que deseamos lograr.